![]() |
#1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Witamy wszystkich w kolejnej, czyli już 41-stej
![]() który nastawiony jest na ostre odchudzanie, choć chwilami może wyglądać że chodzi nam tylko o spamowanie. Nie bójcie się jednak i dołączajcie do ekipy Jeśli masz ochotę dołączyć to musisz się zapoznać z regulaminem Zapraszamy każdego kto: 1. Przeczyta ten post zanim do nas dołączy. 2. Chce schudnąć zdrowo a�� stosujemy tutaj MŻWR, żadnych kapuścianych, kopenhaskich i innych takich. Regularne posiłki, co ok. 3 godziny, ostatni 2-3 godziny przed snem, a nie o jakiejś śmiesznej 18 (chyba, że chodzisz spać przed 21 ). Jeśli chcesz liczyć kalorie, okej, ale niech to będzie liczba kalorii dostosowanych do Twojego organizmu, stylu życia, a nie wzięte z kosmosu 1000 kcal ! Z czymś takim to nie u nas 3. Zamierza regularnie ćwiczyć - Niektóre z nas ćwiczą z gotowymi programami popularnych trenerów czyli Mel B, Tiffany, Shaun T, Jillian, E. Chodakowska, a inne biegają, trenują na siłowni, jeżdżą na rowerkach stacjonarnych, orbitreku, skaczą na skakance albo kręcą hula-hop'em a jeszcze inne wolą po prostu podłogówki typu brzuszki, pompki, wymachy wszelakie - nie ważne co, ważne żeby sprawiało Ci to radość, a nie było tylko przykrym obowiązkiem Wybierz więc takie, jakie lubisz i wykonuj je regularnie Jeśli nie lubisz ćwiczyć to już teraz pogódź się z myślą, że z nami polubisz. Codziennie wypisujemy wszystkie swoje aktywności i głupio jest to czytać mając świadomość, że samemu się nic nie zrobiło 4. Nie ma słomianego zapału a jeśli już się u nas pojawisz, chcesz razem z nami dążyć do wymarzonej sylwetki, to zostań, a nie ulatniaj się po kilku postach. 5. W swoim pierwszym poście napisz ile masz lat, ile ważysz przy jakim wzroście, jaki masz cel, co i jak często ćwiczysz, w jaki sposób się odżywiasz. Napisz też coś o sobie, przecież nie samą dietą człowiek żyje - czyli co robisz na co dzień, jak się mają Twoje sprawy sercowe (bardzo lubimy ten temat ) 6. Nie pytaj nas, jaka dieta jest najlepsza, co jeść, jak jeść, bo żadna z nas nie jest dietetykiem. Jeśli dopiero zaczynasz i nie wiesz za dużo o zdrowym, racjonalnym odżywianiu, przeczytaj wątki podwieszone na forum Dietetyka (obliczysz tam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, poznasz źródła BTW i witamin, 10PŻ), to naprawdę może Ci pomóc 7. Ogarnie ogrom spamu - Jesteśmy strasznymi plotkarami, więc przygotuj się na to, że po kilkugodzinnej nieobecności na wątku możesz mieć do nadrobienia przynajmniej kilka stron. Mamy też swój Klub, w którym wymieniamy się zdjęciami i innymi wiadomościami o których niekoniecznie chcemy pisać na ogólnym forum Zaproszenia do niego wysyłamy tylko na początku miesiąca, jeśli dojdziemy do wniosku, że przyszła na kogoś pora. Nie proś o zaproszenie bo to Ci nie pomoże a czasem wręcz zaszkodzi. Jeśli nie dostałaś zaproszenia to widocznie jeszcze musisz poczekać. Wszystkie tutaj odchudzamy się z głową. Nie lubimy drastycznego obcinania kalorii ani żadnych wymyślnych diet i tego samego oczekujemy od Ciebie! Ten wątek to miejsce gdzie porzucamy złe nawyki żywieniowe na rzecz zdrowego odżywiania połączonego z aktywnym trybem życia - bo tylko to gwarantuje zgrabne i smukłe ciało! Jesteśmy super babki, więc wspieramy się nieustannie w dążeniu do celu, świętujemy/opijamy sukcesy, ale jeśli trzeba to wspieramy i przytulamy przy spadku formy. Edytowane przez dziunkowa Czas edycji: 2017-05-09 o 14:02 |
![]() ![]() |
![]() |
#2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Melduję się
![]() ![]() ![]() ![]() Dziunkowa, musisz trochę poprawić pierwszy post ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#3 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Nadrobię trochę stary wątek
![]() Cytat:
![]() ![]() I dobrze, że kryzys zażegnany ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() I jak tam dzisiaj dzieciaki? ![]() Cytat:
![]() ![]() Przeszło Ci już? ![]() Cytat:
![]() Boś chudzinka ![]() No takiej kwoty to jeszcze na spożywkę nie wydałam ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||||
![]() ![]() |
![]() |
#4 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Achhhh te dzieciaki ![]() ![]() U mnie chmury burzowe ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#5 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
No hej, melduje się
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Z pamięci
![]() Agunia to taki mebel - kuchnia miniaturka- z palnikami świecącymi, szafkami. Można dokupić sprzęty typu garnki w wersji dziecięcej. Fajne tylko ta cena właśnie... Za dzisiejsze ćwiczenia ![]() Cytat:
W biedrze trochę większy syf jest, wolę Lidla ale niestety tylko biedrę mam w zasięgu spacerowym... Dziękuje dziewczyny za kciuki. Dobrze, że poszłam do mojego ![]() ![]()
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#7 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
![]() Ciekawie? ![]() A kiedy masz @?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
W ogóle gdzie moja kultura? tak z butami od razu na wątek nowy
![]() dzień dobry ![]() Hero nie wiem jeszcze, czekam na zbawienie ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Hej
![]()
__________________
![]() M ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#10 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
![]() Oby się udało coś dorwać na szybko ![]() ![]() My urlop mamy w sierpniu ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#11 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
![]() ![]() nie wiem bo ja mam nieregularne ![]() może krwiak a może jeszcze oznaka, że się jajnik starzeje i już tak łatwo nie będzie bo nie owuluje co miesiąc (a ja miałam policystyczne czyli w cholerę się marnowało i wtedy faktycznie się starzeją wcześniej). Może się okazać, że po @ nie będzie tego śladu. Także gdybanie ![]() ---------- Dopisano o 12:42 ---------- Poprzedni post napisano o 12:40 ---------- Cytat:
![]() Oj to musicie już myśleć nawet jeśli w pl chcecie. Podobno masakra z miejscami jest...
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#12 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Zazdroszczę wyjazdów, urlopów
![]() ![]() ![]() Tż pojechał dzisiaj z mamą do lekarza, mówi ze od rana wymiotuje, kolejka do lekarza idzie bardzo wolno... Ja jestem u lekarza z moim tatą w całkiem innym kierunku i tez dalsze skierowanie na badania, za dobrze nie jest ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;73647686]Zazdroszczę wyjazdów, urlopów
![]() ![]() ![]() Tż pojechał dzisiaj z mamą do lekarza, mówi ze od rana wymiotuje, kolejka do lekarza idzie bardzo wolno... Ja jestem u lekarza z moim tatą w całkiem innym kierunku i tez dalsze skierowanie na badania, za dobrze nie jest ![]() ![]() ![]() Kochana nie ma czego zazdrościć, unormuje się u Ciebie to z maluszkiem pojedziesz już ![]() Ty uważaj na siebie u tych lekarzy, żebyś chora nie wróciła ![]()
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#14 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#15 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
![]() No to pjjjona. Ja też mam w cho.lerę nieregularne, wkurza mnie to, bo nic człowiek sobie zaplanować nie może... a to czy sama mam owulację to nie wiem, bo u mnie żadnych objawów nie ma ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Wiem, dlatego mi się odechciewa gdziekolwiek jechać ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
Edytowane przez heroine86 Czas edycji: 2017-05-09 o 12:52 |
||
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#16 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Zapomniałam, że mamy zaproszenie na wesele na wrzesień do znajomych na drugi koniec Polski
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;73647686]Zazdroszczę wyjazdów, urlopów
![]() ![]() ![]() Tż pojechał dzisiaj z mamą do lekarza, mówi ze od rana wymiotuje, kolejka do lekarza idzie bardzo wolno... Ja jestem u lekarza z moim tatą w całkiem innym kierunku i tez dalsze skierowanie na badania, za dobrze nie jest ![]() ![]() ![]() Współczuję ![]() No i uważaj na siebie żebyś czegoś nie złapała ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
U mnie wszyscy naokoło chorują , mama zpalenie oskrzeli, tato kaszle dziadkowie przeziębienie, tż tez się wczoraj zle czuł dreszcze miał
![]() ![]() ![]()
__________________
![]() M ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#19 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#20 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;73647911]Pewnie tak będzie bo szybciej odpoczynek nam się nie zanosi. Uważam
![]() ![]() ![]() ![]() aaa no to inna sprawa ![]() Cytat:
![]() ![]() A nie lepiej chociaż jakiś agroturystyczny wypoczynek chociaż ![]() ![]() ![]()
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#21 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;73648121]Zapomniałam, że mamy zaproszenie na wesele na wrzesień do znajomych na drugi koniec Polski
![]() ![]() Ooo, fajnie ![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Na tę chwilę to naprawdę mi się nie chce nigdzie ruszać... liczyłam na koniec czerwca, ale ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#22 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Melduję się i ja
![]() To pierwszy wątek jaki zaczynam razem z Wami, więc podekscytowanie tym większe ![]() Z tą pogodą to różnie, chyba niezależnie od miesiąca. W zeszłym roku miałam zaplanowane morze na lipiec i było pięknie, w sierpniu i we wrześniu lało i zimno, a mówi się, że to własnie lipiec kapryśny, a sierpień piękny. Nie trafisz z tą pogodą ![]() Dziś w pracy w socjalnym zastały mnie napoleonki, koleżanki namawiały ale skłamałam że nie lubię budyniu i jakoś udało mi się wybrnąć. A tak pięknie wyglądały
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać ![]() 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
![]()
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
![]() ![]() |
![]() |
#24 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
|
![]() ![]() |
![]() |
#25 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Poprawione. Tylko bez spamerek bo nie wiem gdzie to sprawdzic
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:03 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;73647686]Zazdroszczę wyjazdów, urlopów ![]() ![]() ![]() Tż pojechał dzisiaj z mamą do lekarza, mówi ze od rana wymiotuje, kolejka do lekarza idzie bardzo wolno... Ja jestem u lekarza z moim tatą w całkiem innym kierunku i tez dalsze skierowanie na badania, za dobrze nie jest ![]() ![]() ![]() Współczuje Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
![]() ![]() |
![]() |
#26 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Melduję się
![]() Cytat:
![]() ![]() Doczytałam ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;73647686]Zazdroszczę wyjazdów, urlopów ![]() ![]() ![]() Tż pojechał dzisiaj z mamą do lekarza, mówi ze od rana wymiotuje, kolejka do lekarza idzie bardzo wolno... Ja jestem u lekarza z moim tatą w całkiem innym kierunku i tez dalsze skierowanie na badania, za dobrze nie jest ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Pytałyście co z Małą- niepokoiło mnie to, że 6 dzień bez żadnej poprawy, płacze co chwilę, nie może nic prawie zjeść, po nocach wyje, widać że Ją coś mocno boli i czułam, że to coś więcej niż zęby. No i faktycznie, gardło ![]() ![]()
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg |
||
![]() ![]() |
![]() |
#27 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
![]() Hejka w nowym wąteczku! ![]() Nawet nie zauwazyłam ![]() Hero pochwalę się kurtką jak się wypierze, mimo ze ona taka przeciwdeszczowa to chciałam ją przepłukać ![]() ![]() ![]()
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#28 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Wróciłam, miałam poćwiczyć, ale czuję się zmęczona i senna
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#29 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Melduję szok trening.później jeszcze będę chciała na rowerku pojeździć. Muszę wrócić na dobre tory w końcu ![]()
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#30 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:30.