-30 kg do pażdziernika 2013

[kolorowa20]

Witam,
Zakładam ten wątek, ponieważ wyglądam jak wieloryb i chcę coś z tym zrobić.

Mam na imię Magda, mam 177 cm wzrostu i ... 98 kg. Jestem załamana swoim wyglądem. 3 lata temu urodziłam córkę (w 9 miesiącu ważyłam tyle co teraz!). 6 misięcy po porodzie ważyłam 71 kg. W styczniu zeszłego roku odstawiłam moją córę od piersi i niestety zaczęły sie moje problemy z wagą. W ciągu roku z 71 kg zrobiło się 98kg. Do tego mam niepohamowany apetyt na słodycze co nigdy mi się nie zdarzało.Moja dieta trwa zazwyczaj tydzień a po diecie rzucam się na jedzenie ze zdwojoną siłą
Tym razem jednak zebrałam w sobie siłę i mam zamiar schudnąć do października 30 kg ( ok 1 kg na tydzień)
Dziewczyny, Kobiety jeżeli macie podobne problemy zapraszam do mojego wątku, razem będzie raźniej

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Zapraszamy do nas, zmotywujemy do działania na pewno

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=672847

[_Willczyca_]

Witam!

Jestem na diecie od początku roku
Schudłam już prawie 6 kilo


Chętnie się przyłączę

[karolinadobra]

kolorowa witaj
ja też mam prawie 3 latka w domu , a dokładnei 2,5 latka i po ciązy waga poleciała w góre jak balonik z helem
życze wytrwałosć i konsekwencji ( mi tego brakuje) w gubieniu kilosków

[Ala667]

itaj Kolorowa, ładny cel sobie postawiłaś, trzymam kciuki
Wiem coś o tym, jeśli chodzi o poród i powrót do wagi normalnej i powrót do ciążowej po chwili. Ja jak szłam rodzić to ważyłam 95kg i teraz powoli rosła waga, doszła do 87kg i złapałam się za głowę, że zaraz będzie waga ciążowa, tylko że tym razem nie dziecko a tłuszczyk. Mam dwoje dzieci 6 lat i 3,5 roku.
Zaczęłam na początku roku stopniowo, czyli ograniczanie słodyczy co odziwo mi wychodzi nieźle , teraz walka z niejedzeniem wieczorami co mnie wykańcza

Waga na szczęście już drgnęła o 0,6 walczymy dalej, z małymi kryzysami, bo jutro tłusty czwartek

[spo]

mogę do was dołaczyć bo moja waga pokazuje105 kg

[_Willczyca_]

Napisane przez spo

mogę do was dołaczyć bo moja waga pokazuje105 kg

Witaj
Miło,że dołączasz do Nas
Napisz coś o sobie
Jaka dieta? ile masz wzrostu?Jaki cel ?

[kineczka7]

Hej. Ja równiez się zawziełam. od poczatku roku jestem na "dukanie" i schudłam już 6 kilo! Wiem jaki to ból mieć prawie stówę w d... Dwa lata temu po ciązy też miałam cos około 90 parę kilo. potem troche schudłan na dukanie a teraz znowu się wzięłam. Dziś ważę 66,9. Codziennie jest mnie odrobine mniej. Jajlepszą motywacją są widoczne efekty, więc do dzieła! Ja do wakacji planuje mieć 56 kilo i uda mi się! pozdarwiam i powodzenia!

[kolorowa20]

Witam
Wilczyca, karolinadobra,, Ala667 i Spo
Cieszę się , że jesteście
Mam nadzieję, że wspólnie damy radę
Wiadomo nie będzie łatwo ale musimy

Moje marzenie to wcisnąć się w spodnie gdy ważyłam 68 kg
aż mi sie chce płakać jak widzę do jakiego stanu się doprowadziłam.

Ostatnio koleżanka, której dawno nie widziałam pogratulowała mi, że zostanę znowu mamusią Jak jej powiedziałam, że nie jestem w ciąży to jej sie zrobiło głupio a ja myslałam, że zapadnę się pod ziemię

Właśnie to zdarzenie przelało czare goryczy. Bo do tej pory cały czas sobie tłumaczyłam, że to ciąża 2 lata karmienia piersią i organizm musi sobie z tym poradzić. Teraz widzę, że to był ogromny błąd i strasznie żałuję, że nie zareagowałam jak zaczęłam na początku 2012 drastycznie przybierać No ale cóż nie ma co się teraz użalać nad sobą i ruszyć
tłuste dup.ko


Dzisiaj zaliczyłam już 40 min na orbitreku( to juz naprawdę sukces)

ś- serek wiejski z papryką, ogórkiem kiszonym, pomoidorem i cebulką
II ś- starte jabłko z marchewką + jogurt naturalny
o- pierś z kurczaka panierowana z warzywkami
p- jabłko
k własnie nie mam pomysłu co na kolację

Staram się jeść co 2,5-3 h
a wieczorem porcja brzuszków

---------- Dopisano o 09:22 ---------- Poprzedni post napisano o 09:20 ----------

Napisane przez kineczka7

Hej. Ja równiez się zawziełam. od poczatku roku jestem na "dukanie" i schudłam już 6 kilo! Wiem jaki to ból mieć prawie stówę w d... Dwa lata temu po ciązy też miałam cos około 90 parę kilo. potem troche schudłan na dukanie a teraz znowu się wzięłam. Dziś ważę 66,9. Codziennie jest mnie odrobine mniej. Jajlepszą motywacją są widoczne efekty, więc do dzieła! Ja do wakacji planuje mieć 56 kilo i uda mi się! pozdarwiam i powodzenia!

Witamy

[karolinadobra]

dzieńdoberek
kolorowa na kolację polecam coś białkowego , no bynajmniej sie nasłuchałam że najlepsze tym bardziej jesli ktos ćwiczy.
ja tez ujeżdzam orbiego , staram sie systematycznie , czasem nie wychodzi i rowerek do tego.
tak jak juz napisałam na innym watku damy rade bo musimy byc zdrowe i piekne
Willczyca helloł
witam nowe laseczki

[Furry Sue]

Hej dziewczyny, jeśli macie ochotę, to zapraszam do naszego wątku - byłam już w kilku, ale ten jako jedyny działa prężnie i co najważniejsze - skupia osoby z nadwagą "niewyimaginowaną", czyli nie chudniemy z 50 kg na 47, a raczej z nieco wyższego pułapu...

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=659620

Powodzenia, ściskam!

[_Willczyca_]

Napisane przez kolorowa20

Witam
Wilczyca, karolinadobra,, Ala667 i Spo
Cieszę się , że jesteście
Mam nadzieję, że wspólnie damy radę
Wiadomo nie będzie łatwo ale musimy

Moje marzenie to wcisnąć się w spodnie gdy ważyłam 68 kg
aż mi sie chce płakać jak widzę do jakiego stanu się doprowadziłam.

Ostatnio koleżanka, której dawno nie widziałam pogratulowała mi, że zostanę znowu mamusią Jak jej powiedziałam, że nie jestem w ciąży to jej sie zrobiło głupio a ja myslałam, że zapadnę się pod ziemię

Właśnie to zdarzenie przelało czare goryczy. Bo do tej pory cały czas sobie tłumaczyłam, że to ciąża 2 lata karmienia piersią i organizm musi sobie z tym poradzić. Teraz widzę, że to był ogromny błąd i strasznie żałuję, że nie zareagowałam jak zaczęłam na początku 2012 drastycznie przybierać No ale cóż nie ma co się teraz użalać nad sobą i ruszyć
tłuste dup.ko


Dzisiaj zaliczyłam już 40 min na orbitreku( to juz naprawdę sukces)

ś- serek wiejski z papryką, ogórkiem kiszonym, pomoidorem i cebulką
II ś- starte jabłko z marchewką + jogurt naturalny
o- pierś z kurczaka panierowana z warzywkami
p- jabłko
k własnie nie mam pomysłu co na kolację

Staram się jeść co 2,5-3 h
a wieczorem porcja brzuszków

---------- Dopisano o 09:22 ---------- Poprzedni post napisano o 09:20 ----------




Witamy

Jeśli mogę to chciałabym coś doradzić
Na śniadanie dodaj porcję węglowodanów.Np chleb.Zapewni Ci to siły na resztę dnia
Jeśli chodzi o obiad zrezygnuj z panierki,a mięsko czy rybę smaż bez tłuszczu lub piecz.Ja zawijam zawszę w folię i smażę na patelni.I dzięki temu ograniczam tłuszcz
Jeśli chodzi o kolację to zjedz coś białkowego plus warzywko

W diecie nie chodzi tylko o ograniczanie się do minimum
Ja schudłam 6 kg ale powiem,że jeśli miałam ochotę na grzech to pozwalałam sobie i chyba dzięki temu wytrwałam aż 5 tygodni ;d

Jedz zdrowo i smacznie


Dużo pij niegazowanej wody oraz herbaty bez cukru

I polecam Ci szklankę wody z cytryną codziennie na czczo

[spo]

Napisane przez _Willczyca_

Witaj
Miło,że dołączasz do Nas
Napisz coś o sobie
Jaka dieta? ile masz wzrostu?Jaki cel ?

Witam
co mogę napisać sobie że jestem wielorybem bo przy wzroście158 waże 105 kg i najwięcej w okolicy brzucha,kogo nie spotkam to każdy mysli że jestem w ciąży.Mam już tego dość.Zbliżają się coraz cieplejsze dni i trzeba bedzie zdjąć kurtki i nie chcę tłumaczyć się,że nie jestem w ciąży.Każdego dnia walczę z pokusami a najbardziej z wieczornym objadaniem się kanapkami.Pozatym mam 32 lata 5 letnią córkę i fajnego męża i licze na Wasze wsparcie

[_Willczyca_]

Napisane przez spo

Witam
co mogę napisać sobie że jestem wielorybem bo przy wzroście158 waże 105 kg i najwięcej w okolicy brzucha,kogo nie spotkam to każdy mysli że jestem w ciąży.Mam już tego dość.Zbliżają się coraz cieplejsze dni i trzeba bedzie zdjąć kurtki i nie chcę tłumaczyć się,że nie jestem w ciąży.Każdego dnia walczę z pokusami a najbardziej z wieczornym objadaniem się kanapkami.Pozatym mam 32 lata 5 letnią córkę i fajnego męża i licze na Wasze wsparcie

Ja mam 22 lata.Ważę 116 kg i mam 170 wzrostu.A dziecka nie urodziłam.
Także wiem co czujesz

[kolorowa20]

dzięki Wilczyca ciekawego masz bloga

z tą piersią z kurczaka to miało być faszerowane warzywami a nie panierowana
pomyliło mi się

Dziewczyny a co myślicie o occie jabłkowym? Słyszałam, że bardzo dobrze działa na skórę, a takie cos jest nam potrzebne przy zrzucaniu kg.
Muszę się przyznać, że piłam w szklance wody 2 łyżki octu jabłkowego
ale myślałam, że się porzygam
Boje się, że może być szkodliwy
CO SĄDZICIE DZIEWCZYNKI?

[_Willczyca_]

Napisane przez kolorowa20

dzięki Wilczyca ciekawego masz bloga

z tą piersią z kurczaka to miało być faszerowane warzywami a nie panierowana
pomyliło mi się

Dziewczyny a co myślicie o occie jabłkowym? Słyszałam, że bardzo dobrze działa na skórę, a takie cos jest nam potrzebne przy zrzucaniu kg.
Muszę się przyznać, że piłam w szklance wody 2 łyżki octu jabłkowego
ale myślałam, że się porzygam
Boje się, że może być szkodliwy
CO SĄDZICIE DZIEWCZYNKI?

Mówie stanowcze NIE!
Moja kuzynka próbowała.Zniszczyła sobie nerki.Spędziła kilka miesięcy w szpitalu.. miała 5 % sprawnych nerek.. A dziś traci wzrok nikt nie potrafi Jej pomóc.Do tego "nawalają" płuca i ma depresję.A wszystko przez ocet jabłkowy..

[kolorowa20]

Napisane przez spo

Witam
co mogę napisać sobie że jestem wielorybem bo przy wzroście158 waże 105 kg i najwięcej w okolicy brzucha,kogo nie spotkam to każdy mysli że jestem w ciąży.Mam już tego dość.Zbliżają się coraz cieplejsze dni i trzeba bedzie zdjąć kurtki i nie chcę tłumaczyć się,że nie jestem w ciąży.Każdego dnia walczę z pokusami a najbardziej z wieczornym objadaniem się kanapkami.Pozatym mam 32 lata 5 letnią córkę i fajnego męża i licze na Wasze wsparcie

Wiem co czujesz ja mam 98 kg a mój mąż 87 i czuję się z tym strasznie ale nie mozna się załamywac , wiele osób było w takiej sytuacji jak my i sobie poradziło tak jak np. Adrian Lukoszek schudł tyle ile my wazymy
Wniosek wszystko jest możliwe

---------- Dopisano o 14:13 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ----------

Napisane przez _Willczyca_

Mówie stanowcze NIE!
Moja kuzynka próbowała.Zniszczyła sobie nerki.Spędziła kilka miesięcy w szpitalu.. miała 5 % sprawnych nerek.. A dziś traci wzrok nikt nie potrafi Jej pomóc.Do tego "nawalają" płuca i ma depresję.A wszystko przez ocet jabłkowy..

O Matko mam nadzieję, że żartujesz
Pije ten ocet od 2 tygodni 3 razy dziennie

Trzeba od stawic to gó.no

[_Willczyca_]

Napisane przez kolorowa20

Wiem co czujesz ja mam 98 kg a mój mąż 87 i czuję się z tym strasznie ale nie mozna się załamywac , wiele osób było w takiej sytuacji jak my i sobie poradziło tak jak np. Adrian Lukoszek schudł tyle ile my wazymy
Wniosek wszystko jest możliwe

---------- Dopisano o 14:13 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ----------



O Matko mam nadzieję, że żartujesz
Pije ten ocet od 2 tygodni 3 razy dziennie

Trzeba od stawic to gó.no

Po dwóch tygodniach picia zaczęły ją polec nerki.. i wtedy okazało się,że nerki przestają funkcjonować..
Nie żartuje..

[spo]

Napisane przez kolorowa20

dzięki Wilczyca ciekawego masz bloga

z tą piersią z kurczaka to miało być faszerowane warzywami a nie panierowana
pomyliło mi się

Dziewczyny a co myślicie o occie jabłkowym? Słyszałam, że bardzo dobrze działa na skórę, a takie cos jest nam potrzebne przy zrzucaniu kg.
Muszę się przyznać, że piłam w szklance wody 2 łyżki octu jabłkowego
ale myślałam, że się porzygam
Boje się, że może być szkodliwy
CO SĄDZICIE DZIEWCZYNKI?

ja myśle że ten ocet nie jest zdrowy.Ja staram się pić szklankę wody z cytryną.Kroje kawałek cytryny i zalewam ją letnią wodą i wypiłam .1 szklanka dziennie i tylko rano po przebudzeniu się.Ponoć pomaga schudnąć.

---------- Dopisano o 16:12 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

dziewczyny ile pączków dziś zjadłyście?

[_Willczyca_]

Napisane przez spo

ja myśle że ten ocet nie jest zdrowy.Ja staram się pić szklankę wody z cytryną.Kroje kawałek cytryny i zalewam ją letnią wodą i wypiłam .1 szklanka dziennie i tylko rano po przebudzeniu się.Ponoć pomaga schudnąć.

---------- Dopisano o 16:12 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

dziewczyny ile pączków dziś zjadłyście?

Pomaga pomaga.Ale ważne żeby woda nie była za gorąca.
Po takim napoju na dzień dobry nasz żołądek szybciej trawi

[spo]

Napisane przez _Willczyca_

Pomaga pomaga.Ale ważne żeby woda nie była za gorąca.
Po takim napoju na dzień dobry nasz żołądek szybciej trawi

no to dziewczyny od jutra szklanka wody z cytryną i bedziemy chudły

[Furry Sue]

Napisane przez spo

ja myśle że ten ocet nie jest zdrowy.Ja staram się pić szklankę wody z cytryną.Kroje kawałek cytryny i zalewam ją letnią wodą i wypiłam .1 szklanka dziennie i tylko rano po przebudzeniu się.Ponoć pomaga schudnąć.

Woda z cytryną pomaga oczyścić przewód pokarmowy z resztek pożywienia z poprzedniego dnia, warto pić rano, ciepłą - niektórzy polecają nawet gorącą. Są też różne szkoły ile tego soku wlewać w stosunku do wody, ja dodaję tyle, by była kwaśna, ale zjadliwa

O occie nie słyszałam tych rewelacji ponoć pomaga w odchudzaniu, ale przy okazji odwapnia kości (?).

[karolinadobra]

hej dziewczyny , ja zjadłam 2 paczuszki ale postarafm się choc posypke z nich spalić na orbim
Spo widze że jesteśmy ten sam rocznik , ja niestety tez typ jabłko , wszystkow na brzuchu sie odkłada.
Kolorowa mój mąż tez szczuplejszy i to aż o 30 kg taki chudzinek a ja taka kulka

---------- Dopisano o 18:05 ---------- Poprzedni post napisano o 18:03 ----------

co do cytryny musze spróbować , choc wolałabym ja pogryźć a nie wypić rozcieńczoną z wodą , ciekawe czy w całosci tez dziala
narazie kalafiora gotuję tylko 20 kcal w 100 gr , wiec można jesc i jeśc

---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:05 ----------

Napisane przez _Willczyca_

Mówie stanowcze NIE!
Moja kuzynka próbowała.Zniszczyła sobie nerki.Spędziła kilka miesięcy w szpitalu.. miała 5 % sprawnych nerek.. A dziś traci wzrok nikt nie potrafi Jej pomóc.Do tego "nawalają" płuca i ma depresję.A wszystko przez ocet jabłkowy..

Willlczyca a nie wydaje si e Tobię ze troszke za duzo tego zniszczenia w organizmie jak na biedny ocet pity 2 tygodnie? , może kuzynka ma jakąs choroba, może rak ale nie mówi całej prawdy . troszkę to naciągane ale kto wie, różne cuda i dziwy sie zdarzają . może być tak też ze ocet coś jej przyśpieszył , pogorszył coś co sie już w organizmie działo niedobrego wcześniej i lawina runęła, no chyba zę litrami go piła . w każdym razie szkoda dziewczyny i zdrówka dla niej .

[_Willczyca_]

Napisane przez karolinadobra

hej dziewczyny , ja zjadłam 2 paczuszki ale postarafm się choc posypke z nich spalić na orbim
Spo widze że jesteśmy ten sam rocznik , ja niestety tez typ jabłko , wszystkow na brzuchu sie odkłada.
Kolorowa mój mąż tez szczuplejszy i to aż o 30 kg taki chudzinek a ja taka kulka

---------- Dopisano o 18:05 ---------- Poprzedni post napisano o 18:03 ----------

co do cytryny musze spróbować , choc wolałabym ja pogryźć a nie wypić rozcieńczoną z wodą , ciekawe czy w całosci tez dziala
narazie kalafiora gotuję tylko 20 kcal w 100 gr , wiec można jesc i jeśc

---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:05 ----------



Willlczyca a nie wydaje si e Tobię ze troszke za duzo tego zniszczenia w organizmie jak na biedny ocet pity 2 tygodnie? , może kuzynka ma jakąs choroba, może rak ale nie mówi całej prawdy . troszkę to naciągane ale kto wie, różne cuda i dziwy sie zdarzają . może być tak też ze ocet coś jej przyśpieszył , pogorszył coś co sie już w organizmie działo niedobrego wcześniej i lawina runęła, no chyba zę litrami go piła . w każdym razie szkoda dziewczyny i zdrówka dla niej .

No właśnie nie była na nic chora.Żaden rak etc.Głupota co najwyżej.
Ocet plus jedzenie kwaśnych owoców tak ją zniszczyło.Ona piła dużo tego octu.Pół szklanki octu na dzień mieszała z 1,5 wody.

[spo]

dziewczyny dobranoc. jutro kolejny dzień walki o siebie szczuplejszej

[lilith691]

Hej dziewczyny, też jestem młodą mamusią. W 8 miesięcy po ciąży wróciłam do wagi przedciążowej (a w ciąży 12kg schudłam) i staram się coś z tym robić. Zrzuciłam już 4 kg od początku roku, ale nastawiłam się na wolne chudnięcie.
Jeżdzę na rowerku stacjonarnym 30km dziennie i ograniczam jedzenie

Mam nadzieje że to nie będzie kolejny wątek, który umrze

_Willczyca_, a co to za ocet był?

[_Willczyca_]

Napisane przez lilith691

Hej dziewczyny, też jestem młodą mamusią. W 8 miesięcy po ciąży wróciłam do wagi przedciążowej (a w ciąży 12kg schudłam) i staram się coś z tym robić. Zrzuciłam już 4 kg od początku roku, ale nastawiłam się na wolne chudnięcie.
Jeżdzę na rowerku stacjonarnym 30km dziennie i ograniczam jedzenie

Mam nadzieje że to nie będzie kolejny wątek, który umrze

_Willczyca_, a co to za ocet był?

Ocet Jabłkowy




Właśnie nie dawno wstałam.Ubieram się i szykuję do mamy a później na zakupy


Nie mam pomysłu na śniadanie
Wiec swoje menu napiszę później


Pozdrawiam

[Ala667]

Dzień dobry
Ja wczoraj pozwoliłam sobie na pączki, dzisiaj znowu rygor wraca
Na razie zgubiłam 1 kg, ale to już kilogram bliżej celu

Życzę miłego dnia wszystkim

[karolinadobra]

dzieńdoberek

[spo]

Napisane przez karolinadobra

dzieńdoberek

dzień dobry


Jakie macie na dziś plany?

Ja zaczełam dzień od szklanki wody z cytryną a teraz kawka z mlekiem bo z tego na pewno nie zrezygnuje i mam 2 kapanki z chlebka pełnoziarnistego z jajkiem gotowanym,pycha.