Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[twinsplus1]

no ja tez mam osad, cholercia, myje zeby po kazdym posilku ale efekty marne w srode ide do dentysty moze mi cos poradzi, jakos paste lub inne cudo, oby w ogole cos mogla poradzic

[lesia27]

Napisane przez Emila3000

ale ogolnie tak mowie
zamiast caly czas robic offtopa na glownym forum, bedzie mogly sobie swobodnie poplatkowac w klubie

oj przepraszam ... jakie offtopy?juz bys nie zartowala wiele razy ktos cos pisal nie na temat .... i jakos nie bylo zadnego ALE... a teraz jest...? nie wtracam sie kiedy piszecie o dzieciach itd....pierwszy raz mi ktos Tu uwage zwrocil.....i obawiam sie ze niepotrzebnie.....

[(:tysia:)]

Napisane przez adrijah

brawo a co, wcześniej inaczej obstawiałaś?

gratuluję egzaminu! to jest taka ocena jak 5,5?
Obstawiałam, że Emilia to Ty

---------- Dopisano o 09:10 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ----------

Napisane przez Emila3000

ale ogolnie tak mowie
zamiast caly czas robic offtopa na glownym forum, bedzie mogly sobie swobodnie poplatkowac w klubie

oojj mi te offtopy nie przeszkadzają

[Ayu]

Napisane przez adrijah

ja bym stawiała na syropy smakowe w tych 'zwierzęcych' latte, bo one same w sobie są już bardzo słodkie
nie wiem jak Ciebie, ale mnie zawsze przeczyszczały ale i tak je lubię choć na Dukanie jeszcze nie piłam

No właśnie to nie jest syrop, bo jeśli takowy dają, to o tym informują. Zeknęłam im za ladę, to jakieś coś w proszku raczej Miałam się zapytać ale zapomniałam

Napisane przez Emila3000

zamiast caly czas robic offtopa na glownym forum, bedzie mogly sobie swobodnie poplatkowac w klubie

My za offtopy też dostałyśmy opiernicz I z nimi wyemigrowałyśmy na własny śmietnik
Po prostu zaproś dziewczyny z którymi plotkujesz na głównym i po kłopocie

[Emila3000]

Napisane przez lesia27

oj przepraszam ... jakie offtopy?juz bys nie zartowala wiele razy ktos cos pisal nie na temat .... i jakos nie bylo zadnego ALE... a teraz jest...? nie wtracam sie kiedy piszecie o dzieciach itd....pierwszy raz mi ktos Tu uwage zwrocil.....i obawiam sie ze niepotrzebnie.....

niedenerwoj sie - z czarownica macie duzo wspolnych tematow, ktore bedziecie mogly sobie bez zadnych problemow i ograniczen rozwijac gdzies prywatnie
wparcie w odchudzniu tez jest lepsze w mniejszym gronie
tak wam tylko zaproponowalam, bo to jest super sprawa

[lesia27]

kurde jakie offtopy? ze napisalam ze ide po tampony bo okresu dostalam.... ze na rowerze jezdzilam dla zdrowia i kondycji....?przepraszam, ale pisze ciagle o diecie, bez przesady .... ale mi cisnienie podniosłyscie ... masakara!

[twinsplus1]

Napisane przez lesia27

oj przepraszam ... jakie offtopy?juz bys nie zartowala wiele razy ktos cos pisal nie na temat .... i jakos nie bylo zadnego ALE... a teraz jest...? nie wtracam sie kiedy piszecie o dzieciach itd....pierwszy raz mi ktos Tu uwage zwrocil.....i obawiam sie ze niepotrzebnie.....

a ja lubie te offtopy przynajmniej mozemy sie lepiej poznac i jest smieszniej

[LyraBea]

Napisane przez m13081987

Dzień dobry Kochane
Dzisiaj 5 dzień na P+W, 8 na Dukanie. Chciałabym się pochwalić - 75,1 kg, czyli 3,5 kg mniej przez pierwszy dzień na P+W waga nie drgnęła, ale wczoraj i dzisiaj jakiś przełom się stał 1 kg w dwa dni jutro 5 dni protein - ciekawe, co po tym będzie hm... zastanawia mnie jedno: Dukan wyliczył mi II fazę do 22 września. Jednak jeśli dalej waga będzie szła w takim tempie to schudnę szybciej, niż on wyliczył, czy raczej na pewno będą pojawiały się jakieś zastoje?
Miłego, deszczowego dnia

Mnie szła waga dużo dużo szybciej niż mi Dukan obliczył. Do upragnionej wagi II fazę miałam ciągnąć 61 dni, a 62,6kg osiągnęłam 21 dni wcześniej. Idąc za ciosem postanowiłąm sobie dukać na "dwójeczce" te 61 dni i do mety doszłam z wagą 59,6kg (sic!) I pięknie jest Zastojów większych nie zanotowałam, a nawet jak u Ciebie się pojawią, to wyjdzie na zero przy większej satysfakcji początkowej przy szybkich spadeczkach na starcie.

Napisane przez Achika

Czerownico moze sproboj podkrecic swoj metabolizm, Ayu wspominala cos o zaparzeniu zielonej herbaty w duzy dzban i odstawieniu do wystygniecia, nastepnie do lodowki, duzo lodu do sroda i pil przez caly dzien
zielona cozyszcza- zimne spala kalorie moze to cos da >
ja sobie taki dzbanek zrobilam i dzisiaj bed epic DD

Mam pół szafki w kuchni prawdziwej zielonej liściastej herbaty. Mój Mężu dostaje prawdziwą chińską, taką exclusive, od chińczyków, w chińskich portach jako łapówkę. Jak zobaczyłam, ile taka herbata w Polsce kosztuje, to się przeżegnałam. Majątek mam w kuchni...tylko, że tego się nie da pić na letnio a tym bardziej na zimnoDo przełknięcia nadaje się jedynie w temperaturze mniej więcej wrzątku i to byleby szybko ... muszę się do niej przekonać, bo wiem, jaki skarb mam a nie używam....

[Ayu]

Napisane przez lesia27

oj przepraszam ... jakie offtopy?juz bys nie zartowala wiele razy ktos cos pisal nie na temat .... i jakos nie bylo zadnego ALE... a teraz jest...? nie wtracam sie kiedy piszecie o dzieciach itd....pierwszy raz mi ktos Tu uwage zwrocil.....i obawiam sie ze niepotrzebnie.....

Lesia, nie oburzaj się tak Nam też jak gadałyśmy kilkakrotnie o ćwiczeniach i innych pierdołach we wcześniejszych częściach (jeszcze zanim się pojawiłaś) zwrócono uwagę.
Są tematy, które pojawiają się na chwilkę (jak dzieci itp.), ale Ty i Czarownica się zaprzyjaźniłyście i często gadacie tutaj o różnych rzeczach i forum robi się co raz mniej o diecie.
Nowym osobom ciężko jest się przebijać przez takie ploteczki, żeby poszukać informacji.

Dlatego wszystkie tutaj powinnyśmy się pilnować, żeby za bardzo nie wyjeżdżać poza tematykę wątku.

[(:tysia:)]

Napisane przez lesia27

kurde jakie offtopy? ze napisalam ze ide po tampony bo okresu dostalam.... ze na rowerze jezdzilam dla zdrowia i kondycji....?przepraszam, ale pisze ciagle o diecie, bez przesady .... ale mi cisnienie podniosłyscie ... masakara!

lesia, spokojnie, też nie widzę w tym offtopa..

[czarownica3006]

Napisane przez lesia27

kurde jakie offtopy? ze napisalam ze ide po tampony bo okresu dostalam.... ze na rowerze jezdzilam dla zdrowia i kondycji....?przepraszam, ale pisze ciagle o diecie, bez przesady .... ale mi cisnienie podniosłyscie ... masakara!

no mi w sumie tez wlasnie sie zdaje, ze zadnego offtopa nie bylo. Fakt, z lesia czuje jakąś więź aleeee fajnie rozmawia sie tu, ze wszyskimi a nie jakies tam osobne wątki jak jakies samoluby

[(:tysia:)]

Napisane przez czarownica3006

no mi w sumie tez wlasnie sie zdaje, ze zadnego offtopa nie bylo. Fakt, z lesia czuje jakąś więź aleeee fajnie rozmawia sie tu, ze wszyskimi a nie jakies tam osobne wątki jak jakies samoluby

popieram

[twinsplus1]

mam pytanko : czy kupowalysie sobie cos na oslone watroby? i jesli "tak" to co? ja 6 lat temu mialam male problemy z watroba,ale wszystko wrocilo do normy - jednak zaczelam sie zastanawiac ze moze powinnam cos kupic. Poradzcie prosze

[lesia27]

Napisane przez Ayu

Lesia, nie oburzaj się tak Nam też jak gadałyśmy kilkakrotnie o ćwiczeniach i innych pierdołach we wcześniejszych częściach (jeszcze zanim się pojawiłaś) zwrócono uwagę.
Są tematy, które pojawiają się na chwilkę (jak dzieci itp.), ale Ty i Czarownica się zaprzyjaźniłyście i często gadacie tutaj o różnych rzeczach i forum robi się co raz mniej o diecie.
Nowym osobom ciężko jest się przebijać przez takie ploteczki, żeby poszukać informacji.

Dlatego wszystkie tutaj powinnyśmy się pilnować, żeby za bardzo nie wyjeżdżać poza tematykę wątku.

do oburzenia mi daleko.....
po 1. nie bylo mnie tu od piatku i nie mozesz mi zarzucic ze offuje ....
po 2. nie wiem do czego pijesz.... nie mozna napisac o okresie? jak co druga dziewczyna ma pytanko? spoznia sie czy nie?
po 3. nie zauwazylam zebym pisala o jakis drastycznych rzeczach ktore ewidentnie nie pasuja do forum.... bo nie wydaje mi sie zeby mowie o jezdzie na rowerze nie dotyczylo odchudzania, ale temat dzieci to chyba juz ciutkie odbiega
po 4. wlasnie teraz zrobilyscie tak ze temat forum odbiega od swoich torów zwracajac uwage .... bo jak powtarzam - niepotrzebnie słowo offtop skierowane jest do mnie ....
tyle w temacie.....jak dla mnie

[Ayu]

Napisane przez twinsplus1

mam pytanko : czy kupowalysie sobie cos na oslone watroby? i jesli "tak" to co? ja 6 lat temu mialam male problemy z watroba,ale wszystko wrocilo do normy - jednak zaczelam sie zastanawiac ze moze powinnam cos kupic. Poradzcie prosze

Nie myślałam o czymś takim nawet. Ale jeśli masz wątpliwości, idź i zapytaj lekarza Z wątrobą, tak jak z nerkami nie ma na tej diecie żartów, lepiej niech w razie najmniejszych wątpliwości czy problemów doradza specjalista.

[lesia27]

a wiec waga dzis spadla o 0,2kg, nie mam zastoju, dieta jest reewelacyjna!do celu 4,5kg.... tak moze byc?

[Ayu]

Napisane przez lesia27

tyle w temacie.....jak dla mnie

Ok, dla mnie też.

---------- Dopisano o 11:28 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

Napisane przez lesia27

a wiec waga dzis spadla o 0,2kg, nie mam zastoju, dieta jest reewelacyjna!do celu 4,5kg.... tak moze byc?

Sarkazm jest absolutnie niepotrzebny.

A tak BTW, gratuluję spadku

[lesia27]

no to okey

[czarownica3006]

Napisane przez lesia27

a wiec waga dzis spadla o 0,2kg, nie mam zastoju, dieta jest reewelacyjna!do celu 4,5kg.... tak moze byc?

dukasz wzrowo lesiu27, brawo, gratki za spadki białko z tobą!

[jamapi]

Napisane przez Achika

zielona cozyszcza- zimne spala kalorie moze to cos da >
ja sobie taki dzbanek zrobilam i dzisiaj bed epic DD

ja tez sobie zaparzyłam dzbanek

Napisane przez czarownica3006

kupilam ostatnio w rossmannie super dzbanek! polecam! kosztuje 12zł jakos, ma 2,5 litra i takie cudo, wypelnia sie je woda, zamraza, i potem napój w dzbanku jest caly czas zimny! nie wiedizalam do czego go wykorzystac, teraz juz wiem! dzieki

a wkleiłabyś zdjecie tego dzbanka bo nawet nie wiem czego ewentualnie szukać na półkach bądź allegro;

a u mnie dzi mega wzrost wychodzi wczorajsze obrzarstwo
dziś ostre proteinki

emila3000 dzięki za radę apropos tego pstrąga wędzonego z biedronki; kupiłam jeszcze w zeszłym togodniu, ale dopiero dzis odważyłam się otworzyć i ... przeszedł mi przez gardło, więc spoko o niebo lepszy niż makrela my slę, ze do tej rybki niedługo się przekonam

[Lily Rose]

Hej!
Możecie mi powiedzieć jedną rzecz? Czemu ja ZAWSZE na warzywach przybieram na wadze?????????? Mój tż albo ma spadki albo waga bez zmian, u mnie dziś 3 dzień PW, wczoraj było +100 gram, dziś +200. Wkurza mnie to, bo nie jem nie wiadomo ile, wczoraj tyle, że leczo zrobiłam- 1 talerz zjadłam. Reszta to warzywa niegotowane....

[lesia27]

nie wiem, jestem tu od 3 miesiecy, nigdy sie nie "wychylalam" wiec sie pytam czy takie sprawozdanie z diety moze byc .... proste pytanie .... tyle...

---------- Dopisano o 11:33 ---------- Poprzedni post napisano o 11:31 ----------

Napisane przez jamapi

emila3000 dzięki za radę apropos tego prstąga wędzonego z biedronki; kupiłam jeszcze w zeszłym togodniu,a el dopiero dzis odważyłam się otworzyć i ... przeszedł mi przez gardło, więc spoko o niebo lepszy niż makrela my slę, ze do tej rybki niedługo się przekonam

hmm? ja widzialam tego lososia ale jakos tak mi sie wydal nieapetyczny wiec go nie kupilamostatnio za to kupilam łososia mrozonego w takich kostkach w Piotrze i Pawle ... jak dla mnie pyszotapolecam

---------- Dopisano o 11:33 ---------- Poprzedni post napisano o 11:33 ----------

nie ŁOSOSIA tylko PSTRĄGA:

[twinsplus1]

dzieki Ayu pewnie sie przelece do tego doktorka, ale jak znam zycie, opowiedz bedzie:" to jak wszytsko ok to nie trzeba" no ale coz lekarze tutaj czasami, powtarzam czasami nie zasluguja na miano lekarzy

oj jak ja nie lubie, jak wy sie klocicie tylko po tylkach no juz dac sobie po

[czarownica3006]

Napisane przez jamapi

ja tez sobie zaparzyłam dzbanek



a wkleiłabyś zdjecie tego dzbanka bo nawet nie wiem czego ewentualnie szukać na półkach bądź allegro;

wkleje w domu

[Ayu]

Napisane przez Lily Rose

Hej!
Możecie mi powiedzieć jedną rzecz? Czemu ja ZAWSZE na warzywach przybieram na wadze?????????? Mój tż albo ma spadki albo waga bez zmian, u mnie dziś 3 dzień PW, wczoraj było +100 gram, dziś +200. Wkurza mnie to, bo nie jem nie wiadomo ile, wczoraj tyle, że leczo zrobiłam- 1 talerz zjadłam. Reszta to warzywa niegotowane....

Jesteś kobietą I bardziej zbierasz wodę niż Twój TŻ. I możliwe, że po prostu u Ciebie tendencja do zbierania wody jest trochę silniejsza niż u innych dziewczyn. Mnie na ten problem pomogła herbatka z pokrzywy Nawet przed @ tak bardzo nie zbierałam wody gdy ją piłam.

[fatal21]

Napisane przez Lily Rose

Hej!
Możecie mi powiedzieć jedną rzecz? Czemu ja ZAWSZE na warzywach przybieram na wadze?????????? Mój tż albo ma spadki albo waga bez zmian, u mnie dziś 3 dzień PW, wczoraj było +100 gram, dziś +200. Wkurza mnie to, bo nie jem nie wiadomo ile, wczoraj tyle, że leczo zrobiłam- 1 talerz zjadłam. Reszta to warzywa niegotowane....

Na Pw prawie każdy ma mniejsze czy większe wzrosty.Mężczyźni maja zupełnie inny metabolizm i więcej tkanki mięśniowej, dlatego to my kobiety zatrzymujemy duzo wody.Ja Dukam od ponad 3 miesiecy i po 3dniach Pw zdarza się, że mam nawet ok 2 kg wzrostu,który jednak szybko znika na P.Jakim systemem idziesz?

[czarownica3006]

ten dzbanek cos w tym stylu
http://allegro.pl/item1044214409_dzb...ik_na_lod.html
tylko ma kolorowy spod, tak na wysokosc soku tu na zdjeciu, oraz kolorowe wieczka.
są do wyboru różowe, czerwone, niebieskie, zielone....


rossman, ok 12zl

[fatal21]

Napisane przez lesia27

nie wiem, jestem tu od 3 miesiecy, nigdy sie nie "wychylalam" wiec sie pytam czy takie sprawozdanie z diety moze byc .... proste pytanie .... tyle...

---------- Dopisano o 11:33 ---------- Poprzedni post napisano o 11:31 ----------



hmm? ja widzialam tego lososia ale jakos tak mi sie wydal nieapetyczny wiec go nie kupilamostatnio za to kupilam łososia mrozonego w takich kostkach w Piotrze i Pawle ... jak dla mnie pyszotapolecam

---------- Dopisano o 11:33 ---------- Poprzedni post napisano o 11:33 ----------

nie ŁOSOSIA tylko PSTRĄGA:

Dużo asortymentu Dukanowego jest w Piotrze i Pawle?Nigdy nie byłam w tym sklepie i myślę czy warto jechac?

[lesia27]

czarownica moze na ten zastoj wiecej miesa wcinaj, albo ryb... jakos ruszy ....
ja od dzis przeszlam na 4/3 zobaczymy jak to bedzie.... stwierdzilismy z Lubym ze bardziej nam na weekend potrzeba warzyw, w tygodniu damy rade wytrzymac bez nich.... czas pokaze co z tego wyjdzie

[Lily Rose]

Napisane przez Ayu

Jesteś kobietą I bardziej zbierasz wodę niż Twój TŻ. I możliwe, że po prostu u Ciebie tendencja do zbierania wody jest trochę silniejsza niż u innych dziewczyn. Mnie na ten problem pomogła herbatka z pokrzywy Nawet przed @ tak bardzo nie zbierałam wody gdy ją piłam.

Piję herbatkę z pokrzywy, ale szczerze mówiąc nie zauważyłam niczego szczególnego, dobrze, że na P chudnę na tyle, że jednak w ogólnym rozrachunku waga jest niższa niż przed PW.

Napisane przez fatal21

Na Pw prawie każdy ma mniejsze czy większe wzrosty.Mężczyźni maja zupełnie inny metabolizm i więcej tkanki mięśniowej, dlatego to my kobiety zatrzymujemy duzo wody.Ja Dukam od ponad 3 miesiecy i po 3dniach Pw zdarza się, że mam nawet ok 2 kg wzrostu,który jednak szybko znika na P.Jakim systemem idziesz?

Idę 5/5- ech trochę mnie pocieszyłaś- myślałam, że tylko ja mam takie wzrosty na PW