Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[czarownica3006]

Napisane przez lesia27

heja Pieknosci
u mnie na wadze 62,5 kgjupi jeeeeeeeeeejeszcze 4,5 kg do zrzucenia albo 6,5kgpowiem Wam ze teraz juz sie dobrze "w sobie czuje" naawet nosze juz moja biala koszulke z mega dekoltem w rozmiarze eMa dla mnie to sukcesmialam dzis isc na Vacu ale pojawila sie po 16 DNICACH spoznienia @ tez superwiec vacu odkladam na za tydzien
ps: gratki sa spadki wszystkim
ps2: czarownica3006, juz Ci pisalam ale sie powtorze - COS TY TAKA WYLANSOWANA NA SWOIM AVATARKU?ja Cie Kochana "nie poznalam" hehehhehe........zawsze widzialam zdjecie w okularacha poza tym swietnie wygladasz, i z buziulki śliczna jestes

no w koncu jestes! gratuluje M-ki ja mam wlasnie zastoj, jem twarog i jajko oraz ogorka i wszystki mi smakuje tak samo jak spalony grill no i jeszcze otrebowe, ktore naprawde sie lekko spalily
a avatarek.... no juz tez pisalam, czarownica zmienna jest i jej avatar tez
a pozatym nabieram do was zaufania wiec i na avatarze sie pokazuje... najpierw byly nogi, potem okulary, teraz twarz... co to bedzie za kolejny miesiac? topless? a moze lepiej dla was ..NIE

PS: Ty tez mi sie podobasz

[(:tysia:)]

Napisane przez czarownica3006

mleko juz poszlo precz, wczoraj nawet je wlozylam do koszyka ale przy kasie wyjelam no i juz od kilku dni ograniczam to co jem, tzn staram sie jak najprosciej. wiem, ze zaraz beda spadki
Tobie tez tego zycze i powodzenia na egzaminach o ile dobrze kojarze to jestes w trakcie?

tak, tak dobrze pamiętasz dzięki!
chyba każda, jak spróbowała takiego 'mleka w tubce' to się zakochała.. ja też nie kupuję mleka w proszku

[lesia27]

Napisane przez czarownica3006

no w koncu jestes! gratuluje M-ki ja mam wlasnie zastoj, jem twarog i jajko oraz ogorka i wszystki mi smakuje tak samo jak spalony grill no i jeszcze otrebowe, ktore naprawde sie lekko spalily
a avatarek.... no juz tez pisalam, czarownica zmienna jest i jej avatar tez
a pozatym nabieram do was zaufania wiec i na avatarze sie pokazuje... najpierw byly nogi, potem okulary, teraz twarz... co to bedzie za kolejny miesiac? topless? a moze lepiej dla was ..NIE

PS: Ty tez mi sie podobasz

buhahahahha tez Ci sie podobam... heheheheto fajnie
ja dzis "zdycham" , brzuch mnie boli musze smiganac po tampony bo chyba nie mam ale mi sie nie chce, jesc tez jakos tak nie mam ochoty

[Mo_Nika]

Napisane przez Ayu

Ja pamiętam

Napisane przez (:tysia:)

Mo_Nika oczywiście, że Cie pamietam i czekam na jakieś sprawozdanie z III! Ja chyba powinnam już jutro przejśc, mimo że nie osiągnęłam wagi wymarzonej, ale boje się, ze wyjadę i będzie jojo..

Nie ma co czekać zbytnio... Przeszłam na III też nie osiągając wymarzonej wagi...W dodatku wagi nie mam, więc nawet nie wiem czy rośnie, czy stoi
Jeśli na wyjeździe nie zamierzasz zbytnio przestrzegać Dukana, to może rzeczywiście lepiej już wcześniej organizm przyzwyczajać III

[sweeney]

Dzień dobry , Nic nie pisałam bo u mnie na wadze było ciągle to samo, a nawet więcej. Dziś wchodzę na wagę a tu prawie 1 kg mniej OD 17 maja juz 7 kg

[czarownica3006]

Napisane przez lesia27

buhahahahha tez Ci sie podobam... heheheheto fajnie
ja dzis "zdycham" , brzuch mnie boli musze smiganac po tampony bo chyba nie mam ale mi sie nie chce, jesc tez jakos tak nie mam ochoty

mi tez sie wcale nie chcialo jesc ale zjadlam na sile, coby rozkrecic metabolizm... mam jakis dzien 'z dupy", spac mi sie chce, zmeczona nie wiem czym jestem,.... buuuu
a sluchaj, mialas pewnie jakies zastoje w swoim dukanowym zyciu nie? ile najdluzej? i jak potem bylo? nagle bum?

[m13081987]

Dzień dobry Kochane
Dzisiaj 5 dzień na P+W, 8 na Dukanie. Chciałabym się pochwalić - 75,1 kg, czyli 3,5 kg mniej przez pierwszy dzień na P+W waga nie drgnęła, ale wczoraj i dzisiaj jakiś przełom się stał 1 kg w dwa dni jutro 5 dni protein - ciekawe, co po tym będzie hm... zastanawia mnie jedno: Dukan wyliczył mi II fazę do 22 września. Jednak jeśli dalej waga będzie szła w takim tempie to schudnę szybciej, niż on wyliczył, czy raczej na pewno będą pojawiały się jakieś zastoje?
Miłego, deszczowego dnia

[czarownica3006]

Napisane przez sweeney

Dzień dobry , Nic nie pisałam bo u mnie na wadze było ciągle to samo, a nawet więcej. Dziś wchodzę na wagę a tu prawie 1 kg mniej OD 17 maja juz 7 kg

super! zaczelas 8 dni po mnie a masz taki sam wynik.
a ja.. tylko sobie strzelic w łeb

[(:tysia:)]

Napisane przez Mo_Nika

Nie ma co czekać zbytnio... Przeszłam na III też nie osiągając wymarzonej wagi...W dodatku wagi nie mam, więc nawet nie wiem czy rośnie, czy stoi
Jeśli na wyjeździe nie zamierzasz zbytnio przestrzegać Dukana, to może rzeczywiście lepiej już wcześniej organizm przyzwyczajać III

Oo w końcu ktoś potwierdził to co przypuszczałam Potrzebowałam tego! To może jutro przejdę i przesunę protoczwartek na piątek, bo w czwartek wypadają moje urodziny i wypada je jakoś uczcić no ale jakoś nie wiem...

[lesia27]

Napisane przez czarownica3006

mi tez sie wcale nie chcialo jesc ale zjadlam na sile, coby rozkrecic metabolizm... mam jakis dzien 'z dupy", spac mi sie chce, zmeczona nie wiem czym jestem,.... buuuu
a sluchaj, mialas pewnie jakies zastoje w swoim dukanowym zyciu nie? ile najdluzej? i jak potem bylo? nagle bum?

hmm? zastoje.....??jakies tam mialam ale ... nie dlugie góra 5-7 dni ... waga stala w miejscu albo podnosila sie o góra 0,5 kga potem spadała codziennie o 0,1 kgbylo tez tak ze od razu polecialo pol kg

[czarownica3006]

Napisane przez lesia27

hmm? zastoje.....??jakies tam mialam ale ... nie dlugie góra 5-7 dni ... waga stala w miejscu albo podnosila sie o góra 0,5 kga potem spadała codziennie o 0,1 kgbylo tez tak ze od razu polecialo pol kg

jeee no to mam nadzieje, ze i u mnie tak bedzie

[lesia27]

pewnie teraz bede miala jakies dłuzsze zastoje... bo jestem blizej METY
Chyba ze vacu mi troche przyspieszy odchudzanie kuxwa dzis mialam isc ale wyczytalam ze jak sie ma@ to lepiej odpuscic

[czarownica3006]

Napisane przez lesia27

buhahahahha tez Ci sie podobam... heheheheto fajnie
ja dzis "zdycham" , brzuch mnie boli musze smiganac po tampony bo chyba nie mam ale mi sie nie chce, jesc tez jakos tak nie mam ochoty

ooooooo luby jajniki poruszył?

[Achika]

czarownico ja ostatnie pol kilo zrzucalam ponad 2 tygodnie i w koncu go nie zrzucilam , nasz organizm rejestruje kazda ansza wage....warzylas kiedys tyle co teraz? najwidoczniej byla to jakas waga ktora mialas przez dluzszy czas....i teraz twoj organizm walczy zeby przeskoczyc ten prog....wiesz stare przyzwyczajenia nam tez trudno sie z czyms pozegnac od tak )

Zauwazylam ze zastoje pojawiaja sie praktycznie zawsze przy tych wagach ktore sie mialo przed dluzszy czas....nie zapominajmy o tym,..... ze kazda waga jest zapamietywana...i ta najwieksza rowniez..... z tego co wiem jesli ktos wazyl 100 kg i zchudl 30 ....to musi i tak sie pilnowac bo organizm bedzie probowal wrocic do starej wagi .

Czerownico moze sproboj podkrecic swoj metabolizm, Ayu wspominala cos o zaparzeniu zielonej herbaty w duzy dzban i odstawieniu do wystygniecia, nastepnie do lodowki, duzo lodu do sroda i pil przez caly dzien

zielona cozyszcza- zimne spala kalorie moze to cos da >
ja sobie taki dzbanek zrobilam i dzisiaj bed epic DD

[sweeney]

Napisane przez czarownica3006

jeee no to mam nadzieje, ze i u mnie tak bedzie

ja przez 3 dni miałam wzrost o 2 kg

[lesia27]

Napisane przez czarownica3006

ooooooo luby jajniki poruszył?

tak - poruszył!! buhahahhhaahaale mysle ze na @ miala tez wpływ wycieczka rowerowa - w sumie 32 km smignelam

---------- Dopisano o 09:52 ---------- Poprzedni post napisano o 09:49 ----------

a mi jutro mija 3 MIESIACE NA DUKANIEheheheeh ejutro sie zmierze, bo gdzies mi sie zawieruszyl centymetr krawiecki:P

[czarownica3006]

Napisane przez Achika

czarownico ja ostatnie pol kilo zrzucalam ponad 2 tygodnie i w koncu go nie zrzucilam , nasz organizm rejestruje kazda ansza wage....warzylas kiedys tyle co teraz? najwidoczniej byla to jakas waga ktora mialas przez dluzszy czas....i teraz twoj organizm walczy zeby przeskoczyc ten prog....wiesz stare przyzwyczajenia nam tez trudno sie z czyms pozegnac od tak )

Zauwazylam ze zastoje pojawiaja sie praktycznie zawsze przy tych wagach ktore sie mialo przed dluzszy czas....nie zapominajmy o tym,..... ze kazda waga jest zapamietywana...i ta najwieksza rowniez..... z tego co wiem jesli ktos wazyl 100 kg i zchudl 30 ....to musi i tak sie pilnowac bo organizm bedzie probowal wrocic do starej wagi .

Czerownico moze sproboj podkrecic swoj metabolizm, Ayu wspominala cos o zaparzeniu zielonej herbaty w duzy dzban i odstawieniu do wystygniecia, nastepnie do lodowki, duzo lodu do sroda i pil przez caly dzien

zielona cozyszcza- zimne spala kalorie moze to cos da >
ja sobie taki dzbanek zrobilam i dzisiaj bed epic DD

ooo super dzieki
no racja, to jest wlasnie moja waga sprzed zimy i mialam ją dłuzszy czas... ponad 2 lata, zanim nie utylam jeszcze wiecej (ale to juz cale szczescie poszlo w niepamiec)
a wczesniej, jakies 3 lata temu mialam ok 10-13kg mniej... i to jest moje marzenie
kupilam ostatnio w rossmannie super dzbanek! polecam! kosztuje 12zł jakos, ma 2,5 litra i takie cudo, wypelnia sie je woda, zamraza, i potem napój w dzbanku jest caly czas zimny! nie wiedizalam do czego go wykorzystac, teraz juz wiem! dzieki

[ratlooksgirl]

Napisane przez m13081987

Dzień dobry Kochane
Dzisiaj 5 dzień na P+W, 8 na Dukanie. Chciałabym się pochwalić - 75,1 kg, czyli 3,5 kg mniej przez pierwszy dzień na P+W waga nie drgnęła, ale wczoraj i dzisiaj jakiś przełom się stał 1 kg w dwa dni jutro 5 dni protein - ciekawe, co po tym będzie hm... zastanawia mnie jedno: Dukan wyliczył mi II fazę do 22 września. Jednak jeśli dalej waga będzie szła w takim tempie to schudnę szybciej, niż on wyliczył, czy raczej na pewno będą pojawiały się jakieś zastoje?
Miłego, deszczowego dnia

Zwróć uwage na kształt wykresu. To nie jest funkcja liniowa tylko raczej hiperbola. Zresztą jest to krzywa największego dopasowania wiec bądą zastoje, wzrosty i takie tam różne nieprzyjemne rzeczy i chudnąć bedziesz coraz wolniej. Tak wynika z wykresu a co chyba bardziej miarodajne, z lektury tego forum. Chyba nie było jeszcze Dukanki która tak łatwo i lekko przeszłaby przez druga fazę.

---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:17 ----------

Napisane przez Achika

czarownico ja ostatnie pol kilo zrzucalam ponad 2 tygodnie i w koncu go nie zrzucilam , nasz organizm rejestruje kazda ansza wage....warzylas kiedys tyle co teraz? najwidoczniej byla to jakas waga ktora mialas przez dluzszy czas....i teraz twoj organizm walczy zeby przeskoczyc ten prog....wiesz stare przyzwyczajenia nam tez trudno sie z czyms pozegnac od tak )

Zauwazylam ze zastoje pojawiaja sie praktycznie zawsze przy tych wagach ktore sie mialo przed dluzszy czas....nie zapominajmy o tym,..... ze kazda waga jest zapamietywana...i ta najwieksza rowniez..... z tego co wiem jesli ktos wazyl 100 kg i zchudl 30 ....to musi i tak sie pilnowac bo organizm bedzie probowal wrocic do starej wagi .

Czerownico moze sproboj podkrecic swoj metabolizm, Ayu wspominala cos o zaparzeniu zielonej herbaty w duzy dzban i odstawieniu do wystygniecia, nastepnie do lodowki, duzo lodu do sroda i pil przez caly dzien

zielona cozyszcza- zimne spala kalorie moze to cos da >
ja sobie taki dzbanek zrobilam i dzisiaj bed epic DD

Dokładnie!! Ja tak miałam przy 64 i teraz walczę z 62! A 62 było najdłużej w moim zyciu to jest to naprawdę ciężka batalia. Ale się nie poddam.

[lesia27]

idzie ktos systemem 4/3???? mozecie zdac mi "relacje" jak to wtedy kilogramy spadaja hehhe:P

[twinsplus1]

Napisane przez m13081987

Dzień dobry Kochane
Dzisiaj 5 dzień na P+W, 8 na Dukanie. Chciałabym się pochwalić - 75,1 kg, czyli 3,5 kg mniej przez pierwszy dzień na P+W waga nie drgnęła, ale wczoraj i dzisiaj jakiś przełom się stał 1 kg w dwa dni jutro 5 dni protein - ciekawe, co po tym będzie hm... zastanawia mnie jedno: Dukan wyliczył mi II fazę do 22 września. Jednak jeśli dalej waga będzie szła w takim tempie to schudnę szybciej, niż on wyliczył, czy raczej na pewno będą pojawiały się jakieś zastoje?
Miłego, deszczowego dnia

no ja tez mam podobnie, chudne 2 kg na tydzien, a ogolnie jest chyba 1 kg na tydzien, ale zastoje beda na 100% bo ja juz takowe mialam potem mialam fajne spadeczki i to wynagradza z nawiazka te nerwy i zawod jesli swoja wage osiagne szybciej, to po prostu szybciej przejde na III faze, ale nie licze na to zabardzo, bo schodze z duzej wagi wiec na poczatku kilogramki leca bardzo szybciutko, o tym tez pisal doktorek, ale potem bedzie juz ciezej - ale co tam byle do przodu

[Emila3000]

Napisane przez Maricken

A mam takie pytanko, czy zauważyłyście że szybciej robi się Wam osad na zębach? Ja to odczułam zaraz 3 dnia uderzeniówki, dla mnie to okropne uczucie, dlatego zaraz po posiłku lecę myć zęby Gdzieś wyczytałam że to dlatego że zmienia sie pH w jamie ustnej pod wpływem diety. Aż mnie korci lecieć do dentystki co by mi te zęby przepiaskowała
Aha, białka moich oczu w normie, żyłki drobne obecne

Ja sobie powiedziałam że oblewać będę na koniec diety Narazie do alko tak mnie nie ciągnie Na szczęście...

(:tysia trzymam kciuki za wynik będzie dobrze, a jak sobie popłakałaś to wiesz i wody trochę zeszło i napięcia

nooo tez zauwazylam osad - normalnie taka gruba skorupa, a nigdy nie mialam z tym problemu
teraz juz wiem skad to sie wzielo

-----------------------

Lesia, czarownica moze zalozycie swj klub, bardzo fajna sprawa, zaproscie dziewczyny o podobnym stazu co wasz??

[fatal21]

Ja idę tym systemem.Na pewno lepiej się spada niż na 1\1.Różnie to bywa 0,2-0,4kg dzinnie na P. Na Pw zrosty o około 1kg.

[lesia27]

Napisane przez Emila3000

-----------------------

Lesia, czarownica moze zalozycie swj klub, bardzo fajna sprawa, zaproscie dziewczyny o podobnym stazu co wasz??

o jakim stażu?nie bardzo rozumiem

[fatal21]

Wy też zauważyłyście ten kamien na zębach?Myślałam, że tylko ja się z tym borykam!W zyciu nie zdejmowałam kamienia, a to co się teraz dzieje na moich zębach to dramat.

[lesia27]

Napisane przez fatal21

Ja idę tym systemem.Na pewno lepiej się spada niż na 1\1.Różnie to bywa 0,2-0,4kg dzinnie na P. Na Pw zrosty o około 1kg.

ja wlasnie zmienilam systemzobaczymy jak to bedziea zmienilam dlatego bo ... w weekendy wypadaja mi imprezki.. wiec jak cos to chociaz warzywka podjema tak to celibat był ... hehehhe

[LyraBea]

Dzień Dobry Dukaneczki śliczniutkie
U mnie nadal jeszcze zdarzają się spadki na "trójeczce". Dzisiaj mnie 58,2 kg!
Witam przy kawce i serniczku
...) )
...( (
("'"'"'")o
""""""""

Napisane przez Maricken

A mam takie pytanko, czy zauważyłyście że szybciej robi się Wam osad na zębach? Ja to odczułam zaraz 3 dnia uderzeniówki, dla mnie to okropne uczucie, dlatego zaraz po posiłku lecę myć zęby Gdzieś wyczytałam że to dlatego że zmienia sie pH w jamie ustnej pod wpływem diety. Aż mnie korci lecieć do dentystki co by mi te zęby przepiaskowała

Napisane przez Maricken

Ja mam bzika na punkcie zębów, tak mi zostało od momentu kiedy zaczęłam nosić aparat, już jakiś czas temu go zdjęłam ale zęby to nadal mój punkt honoru Do dentystki chodzę bo lubię, nawet jak nie boli, co by sprawdziła co tam słychać Chyba zmienię pastę na jakiś czas na Elgydium Whitening bo Elmex ma niski współczynnik ścieralności i gorzej sobie radzi z osadami

Miałam dokładnie tak samo. Po jakimś miesiącu diety nagle dziwnie zaczęło mi haczyć w język przy dolnych jedynkach. Nigdy wcześniej nie miałam kamienia na zębach (ponoć jestem szczęściarą o idealnym dla zębów ph) a tu coś mi się przy szyjkach białego zaczęło osadzać. Nawet ścieranie wykałaczką drewnianą tego nie było w stanie ruszyć. Miałam Was nawet pytać, czy macie coś podobnego, ale jakoś mi wyleciało z głowy. Zaczęłam te miejsce szorować dłużej i kamień już prawie zniknął. Coś musiało się z moim pH dziać dziwnego, stąd takie zmiany.
Też mam joba na punkcie moich zębów. Ostatnio mi moja dentystka zaproponowała aparat. Byłam dumna, że takiej starej raszpie jeszcze coś takiego dentystka proponuje, bo to znaczy że ząbki zdrowe, tylko zaczynają się przekrzywiać i warto je poustawiać do pionu, z drugiej strony pomyślałam, że chyba już daruję sobie w tym życiu aparat...
To tyle offtopa w tym temacie

[Emila3000]

Napisane przez lesia27

o jakim stażu?nie bardzo rozumiem

stazu na diecie, czy o podobnym wieku czy nie wiem, bez broblemu skompletujecie ekipe

[lesia27]

Napisane przez Emila3000

stazu na diecie, czy o podobnym wieku czy nie wiem, bez broblemu skompletujecie ekipe

ale czarownica jest ponad miesiac na dietce a ja 3 hehehehhehe:P bardziej to do Ciebie jestem stazowo zblizona:P

[adrijah]

jestem padnięta... niedawno wróciłam z ustnego egzaminu, do którego się uczyłam pół nocy.. ale dostałam 5,5 najchętniej bym się teraz walnęła spać, a tu po 14 kolejny egzamin i znowu trzeba się uczyć, bo przez weekendowe walki z TŻem nie miałam kiedy...

Napisane przez (:tysia:)

Aaa to zupełnie zmienia postać rzeczy! w takim razie, pewnie Ty byłaś w spódnicy, bo to Ty robiłaś zdjęcie Obstawiam, że w szarych leginsach jest Dorota a Emilia25 w czarnych spodniach?

brawo a co, wcześniej inaczej obstawiałaś?

Napisane przez Ayu

Do każdej Orca Latte się tu przyznawałam A poza tym, jeśli taki występek mi nie szkodzi, to raz czy dwa w miesiącu sobie pozwoliłam
I tak naprawdę nie wiem, czy to grzech, kawa na mleku odtłuszczonym, tylko niewiadomego składu i pochodzenia jest w niej wanilia (nie wiem czy dodają naturalną, czy jakiś proszek, nie daj Dukanie słodzony )

ja bym stawiała na syropy smakowe w tych 'zwierzęcych' latte, bo one same w sobie są już bardzo słodkie
nie wiem jak Ciebie, ale mnie zawsze przeczyszczały ale i tak je lubię choć na Dukanie jeszcze nie piłam

[Emila3000]

Napisane przez lesia27

ale czarownica jest ponad miesiac na dietce a ja 3 hehehehhehe:P bardziej to do Ciebie jestem stazowo zblizona:P

ale ogolnie tak mowie
zamiast caly czas robic offtopa na glownym forum, bedzie mogly sobie swobodnie poplatkowac w klubie