|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3451 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Zdjęcie jutro. Dzisiaj za ciemno a aparat mam kiepski. Kupiłam go w Carrefourze - firma MIECHÓW. 1 kg kosztuje prawie 10zł, sporo w porównaniu z takim serkiem z Lidla czy Aldi (1kg wychodzi 6zł), ale 21.2% białka to jest to!
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
|
|
#3452 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
jaka chudzina pieknie Kochana cudnie
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
|
|
|
#3453 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() Cytat:
popatrze w carrefourze ale wydaje mi się że takiego nie widziałam (dokładnie wszystkie etykietki oglądam ) bo najbliżej to mam carrefour express
|
||
|
|
|
#3454 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 578
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
W caerfour ekspres nie ma takiego wyboru towaru , jak w tym "normalnym" Czekam na newsa na privie, Metalku...
__________________
Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) ![]() Od 26 lutego trwa faza III |
|
|
|
#3455 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
#3456 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
dopiero teraz zauważyłam że już wcześniej do mnie pisałaś - przepraszam że nie widziałam żadne aj tam, aj tam - też jak zobaczyłam fotkę to pomyślałam: "ej, co ta laska robi na wątku o odchudzaniu?" |
|
|
|
|
#3457 |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
metal_fish ja dokładnie tak samo pomyślałam
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
|
|
#3458 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 4 157
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Nadiia super wyglądasz
Frais Ty też pięknie A kufelek fajny, szkoda że ja piwa nie lubię Mam dużo dobrych wspomnień z akademikowej okolicy ![]() Co prawda nie mieszkam w Katowicach, ale w sąsiednim mieście
__________________
|
|
|
|
#3459 |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
ja to az sie boje wazyc he he
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
|
|
#3460 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 4 157
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
E tam, pewnie wszystko co zjadłaś spaliłaś podczas nocy poślubnej i jutro będzie spadek
__________________
|
|
|
|
#3461 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 578
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
To sobie odpuść, po ślubie masz prawo, nawet , jak troszkę zgrzeszyłaś, to sobie zrób dodatkowy białkowy dzień, lub dwa.
__________________
Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) ![]() Od 26 lutego trwa faza III |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#3462 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
|
|
|
#3463 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 578
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Co racja, to racja, że ja o tym zapominałam, ale moja noc poślubna była20 lat temu...
__________________
Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) ![]() Od 26 lutego trwa faza III |
|
|
|
#3464 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 4 157
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() Studiowałam na UŚiu, więc często balowaliśmy na akademikach i w Strasznym Dworze
__________________
|
|
|
|
|
#3465 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 578
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
---------- Dopisano o 21:02 ---------- Poprzedni post napisano o 21:00 ---------- w Strasznym, to bywa moja córka, tegoroczna maturzystka...
__________________
Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) ![]() Od 26 lutego trwa faza III |
|
|
|
|
#3466 |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
i na dokładkę mnie bierze choroba i już chyba się nie odpędzę
dziewczyny to juz 2 raz w ciagu miesiaca
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
|
|
#3467 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
szwędają się pod akademikami i szpitalami a nawet kiedyś na cmentarz wlazły
|
|
|
|
|
#3468 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 578
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Jest słynna, mi pod oknami latają, zające z resztą też, nawet moja bestia chciała jednego upolować, dobrze , że na smyczy była, bo by poszedł w cholerę, to pies myśliwski...
__________________
Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) ![]() Od 26 lutego trwa faza III |
|
|
|
#3469 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 4 157
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Ja to chodziłam jeszcze do starego Strasznego jak był w akademiku, 3 chyba
![]() Rany kiedy to było ![]() Cytat:
---------- Dopisano o 21:19 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ---------- Żeby nie było całkiem nie na temat zeżarłam właśnie wiejski, lekki z Łowicza, zawsze kupowałam Piątnicę, ale chyba się przerzucę, bo był pyszny ![]() Taki delikatny
__________________
|
|
|
|
|
#3470 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 578
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Ja już o tej porze tylko wodę piję...
---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ---------- A ja odkryłam a wklepie ze zdrową żywnością coś w rodzaju, ryżu (taki kształt) , makaronu a skład to tylko woda i skrobia kukurydziana, ugotowałam sobie to do dzisiejszego obiadu + pierś w otrębach panierowana i brokułki,
__________________
Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) ![]() Od 26 lutego trwa faza III |
|
|
|
#3471 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
no i ostatnio koty - "marcują się" więc drą się jakby ze skóry obdzierali je ![]() Cytat:
a oftopy sa fajne |
||
|
|
|
#3472 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 173
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
dziewczyny odkryłam niesamowite produkty dla naszej dietki na all
połowe żeczy kupiłam a co ok ma pani : dieta Dukan słodzik w płynie HUXOL dukan 300ml Dukan kakao mocno odtłuszczone wawel Makaron świderki dukan maizena przepisy gratis! dieta Dukan olej parafinowy parafina Dukan mleko odtłuszczone w proszku dieta dukana Galaretka cytrynowa bez cukru dukan dieta dukana Dukan cukierki bez cukru truskawka ze smietanka Galaretka wiśniowa bez cukru dukan dieta dukana dieta Dukan olej parafinowy parafina 100g deser kisiel malina dukan dukana maizena Galaretka zielona bez cukru dukan dieta dukana dieta Dukan słodzik w proszku z Niemiec 0,5kg mazeina Dukan maizena skrobia kukurydziana d. keczup ketchup dieta Dukan 500ml dukana Makaron świderki dukan maizena przepisy gratis! Dukan cukierki bez cukru pyszne latte macchiato dieta dukana sos majonez owy DUKAN 250ml!!! BUDYŃ DIETA Dukana MAIZENA dukan WANILIOWY dieta Dukana maizena dukan skrobia kukurydziana DUKAN PRAWDZIWA SKROBIA KUKURYDZIANA MAZEINA 500G Dukan cukierki bez cukru pyszne carmelowe Makaron świderki dukan maizena + sos knorr Makaron świderki dukan maizena + sos knorr Budyń dieta Dukana maizena albona dukan kakaowy st Makaron wstążki dukan mazeina dukana maizena sta mega tanio wszystko z niemiec jestem zachwycona ale będe musiała ponad 100 zł zapłacic :P
__________________
świat mody i urody i diet było->72 będzie -> 55 10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93 28.05 - 90,9 kolejna dieta Herbalife |
|
|
|
#3473 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 578
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Ja taki makaron w kształcie ryżu kupiłam w sklepie ze zdrową żywnością, skład - mazeina + woda...
__________________
Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) ![]() Od 26 lutego trwa faza III |
|
|
|
#3474 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 4 157
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
No tak, tylko ile tej maizeny przypada na porcję makaronu ?
Przecież na II fazie można tylko łyżkę
__________________
|
|
|
|
#3475 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 578
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Nie pamiętam, żeby w książce były takie wyliczenia, ale ja już na III, więc czasami sobie go zjadam do drugiego dania albo rosołku...
__________________
Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) ![]() Od 26 lutego trwa faza III |
|
|
|
#3476 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 173
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
świat mody i urody i diet było->72 będzie -> 55 10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93 28.05 - 90,9 kolejna dieta Herbalife |
|
|
|
|
#3477 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 578
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
A gdzieżeś te cuda kobieto dostałaś...
__________________
Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) ![]() Od 26 lutego trwa faza III |
|
|
|
#3478 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 4 157
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Ja się staram nie używać, ale czasami do zagęszczenia czegoś dodaję łyżeczkę No właśnie, Ty jesteś na III fazie, to zupełnie co innego
__________________
|
|
|
|
|
#3479 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 578
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Z tego co wiem, to trzeba się obserwować, można mazeinę wcinać bezkarnie, pod warunkiem, ze waga leci, bo ta (mazeina) potrafi u niektórych ją przystopować, wszystko zależy od konkretnego organizmu... podobnie jest z kakao i mlekiem w proszku...
__________________
Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) ![]() Od 26 lutego trwa faza III |
|
|
|
#3480 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 173
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
na all . namiary na pw
jestem ogromnie podjarana już się nie moge doczekać jak wszystkiego spróbuje ;D
__________________
świat mody i urody i diet było->72 będzie -> 55 10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93 28.05 - 90,9 kolejna dieta Herbalife |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:36.




też taki chcemy
a z aromatem pomarańczowym nie da się przesadzić 

(Karelski Pies Na Niedzwiedzie)
popatrze w carrefourze ale wydaje mi się że takiego nie widziałam (dokładnie wszystkie etykietki oglądam

chyba że masz wspomnienia co do dzików z okolicy
dziewczyny to juz 2 raz w ciagu miesiaca

będzie -> 55 
