Kwiecień miesiącem dla mnie, czyli wspólne dążenie do piękna.

[IzzieSt]

Ja dziś zrobiłam 85 przysiadów, 2 razy pupę z Mel B i dwa razy brzuch z Mel B. Też miałam parcie na jedzenie, na szczęście kupiłam jabłka wcześniej, więc po nie sięgałam cały czas

[Szaruch]

Bum bum to jeden z treningów Brazil Butt Lift

[somethinggood]

Szaruch bardzo podoba mi się Twoja lista przed śmiercią, też muszą taka napisać
Ja się podejmuje challenged posladkowy , mimo ze padam na twarz zaraz zrobię te przysiady :P Bo Marysia odemnie z watku go zaczyna i chce być z nią równo , więc muszę zrobić dzisiaj .

[aza3994]

ja zrobiłam rozgrzewkę, nogi i abs z Mel B. wypiłam wszystko, co mogłam, wsmarowałam co się dało i idę do łóżka

oj tak, podsumowanie nas tu jest świetne dobrałyśmy się, nie ma co :P

[ParisParisienne]

Dziewczyny jestem z Was wszystkich bardzo dumna !!! Dzieki temu, ze tyle nas zaczelo walke o piekny, zdrowy wyglad jestem bardziej zmotywowana
Mimo slabosci znow zaczelam byc w formie i czuje sie o niebo lepiej a to dopiero poczatek!!!

jakie balsamy polecacie??

*zachecam do dbania o dlonie i lykania witamin

[SzaraMyszka90]

Napisane przez Szaruch

nie



a na jaki kolor farbujesz i jaki masz naturalny? myślałaś o hennie? ja farbuję na rudo, farbami się mega szybko spłukiwał i był bardzo brzydki no i włosy w kiepskim stanie. przerzuciłam się na hennę i nie dość, że praktycznie 2 miesiące kolor się trzyma perfekcyjnie to jeszcze włosy odzyły.
i tak jak greeny pisała, używaj delikatniejszych szamponów, takie z SLSami mocno się "wżerają".

Naturalne mam ciemno brązowe i na taki też farbuję, żeby ukryć pierwsze siwe włosy... Henna pokrywa siwe włosy? i Jak jest z farbowaniem po hennie? boje się że po hennie bede zielona i uczulę się na farbe;/

Polecasz jakis konkretny delikatny szampon ?

[aza3994]

cześć własnie muszę dbać o łapki też, pazurki :P dziś się wyspałam i z energią zaczęłam nowy dzień. miłego

[Szaruch]

Napisane przez SzaraMyszka90

Naturalne mam ciemno brązowe i na taki też farbuję, żeby ukryć pierwsze siwe włosy... Henna pokrywa siwe włosy? i Jak jest z farbowaniem po hennie? boje się że po hennie bede zielona i uczulę się na farbe;/

Polecasz jakis konkretny delikatny szampon ?

pokrywa. zielona nie będziesz, jeśli chodzi o farbowanie po hennie to niby trzeba czekać aż henna się wypłucze (a to potrafi trwać i trwać) ale ja farbuję raz tym raz tym i włosy żyją, nic im się nie stało, nie są zielone i się nie uczuliłam.

szampony:
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...se-weizen.html
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...m-shampoo.html
i ogólnie takie dla dzieci się nadają, bo są delikatne

[SzaraMyszka90]

Napisane przez Szaruch

pokrywa. zielona nie będziesz, jeśli chodzi o farbowanie po hennie to niby trzeba czekać aż henna się wypłucze (a to potrafi trwać i trwać) ale ja farbuję raz tym raz tym i włosy żyją, nic im się nie stało, nie są zielone i się nie uczuliłam.

szampony:
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...se-weizen.html
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...m-shampoo.html
i ogólnie takie dla dzieci się nadają, bo są delikatne

Dzięki wielkie, jeszcze dziś zakupie nowy szampon i zobaczymy jaki będzie efekt, co do henny też chętnie spróbuje, tylko jeszcze się trochę oczytam w tym temacie

Lecę na spacer z psem, pozdrawiam Was wszystkie

[Veiovis]

Napisane przez plusia6

Witam Mogę dołączyć do Was?

Witamy
No i powodzenia w zrzucaniu zbędnych kg

Napisane przez bingos

Pizza Ja sobie nie odmawiam, ale też staram się nie przesadzać z ilością, jeśli już jem. Przecież raz na jakiś czas i z umiarem to nie zaszkodzi.

Moge być z siebie dumna Godzine leżały przede mną 4 pudełka pysznej pizzy i nie zjadłam Zamiast tego wybrałam jajko, szynkę i kromkę chleba Może to się wydaje jakąś głupią obsesją, ale dla mnie to jest tylko znak że mam silną wolę i chęć by naprawdę w końcu schudnąć.

Napisane przez ParisParisienne

jakie balsamy polecacie??

Ja polecam większość z Eveline (tu polecam KWC). Teraz przerzuciłam się na Ziaja Rebuild i zobaczymy jakie będą efekty

[edyta07]

Napisane przez ParisParisienne

Dziewczyny jestem z Was wszystkich bardzo dumna !!! Dzieki temu, ze tyle nas zaczelo walke o piekny, zdrowy wyglad jestem bardziej zmotywowana
Mimo slabosci znow zaczelam byc w formie i czuje sie o niebo lepiej a to dopiero poczatek!!!

jakie balsamy polecacie??

*zachecam do dbania o dlonie i lykania witamin

Moim KWC z balsamów do ciała jest masełko Isana z masłem shea. 500 ml za 10 zł, teraz jest promocja i kupisz je za 8. Wielkie pudło, niska cena, dobre nawilżanie mojej suchej skóry

---------- Dopisano o 13:22 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ----------

spałam w nocy ok. 10-15 min. wróciłam po 7 i stwierdziłam, że nie mogę spać, bo obudzę się o 15 no i ani nie posprzątam ani nic konkretnego nie zrobię. Ale chyba to był jednak błąd. Łóżko tak ślicznie się do mnie uśmiecha....

[somethinggood]

Edyta sen jest bardzo ważny , http://www.sfora.pl/Naukowcy-Im-kroc...-tyjesz-a46153
Heidie Klum i Demi Moore twierdzą , ze choćby się paliło i walilo one muszą spać min 6 h

[kociczka]

tez farbuje włosy henna wyszlam do sredniego brązu z czarnego w koncu ale cos mnie kusi zeby ciemniejszy zrobic i chyba wymieszam pol na pol henne orzechowy brąz z ciemnym brązem.

robilam turbo i malo nie umarłam. po skalpelu tez mam zakwasy
ale turbo strasznie ciezko sie robi jak ogladam seriale bo na szybko ja ledwo sie poloze na macie ewa juz cisnie cwiczenia i musze pauze robic.

[Ja_tylko_ja]

Ja farbuję włosy profesjonalnymi farbami, jak dla mnie po nich kolor dłużej trzyma się na włosach. Dodatkowo omijam szampony oczyszczające do włosów- ponoć wypłukują kolor.

Jeśli chodzi o balsamy też lubię te z Eveline i jeszcze lubię balsamy z Tołpy.

[somethinggood]

Ja myje głowę codziennie dlatego używam niebieski babydream , a raz czy dwa razy w tyg taki mocniejszy (śmieje się ze to mój peeling do włosów ) ,np. Ziaji lawendowy . Ale ja nie używam pianki i lakieru, jeżeli ktoś stylizuje włosy to szampony dla dzieci nie zmyja chemii i efekt będzie odwrotny od zamierzonego.
Może loreal do włosów farbowanych ? Jeżeli się farbuje to mimo wszystko najlepiej używać dedykowane szampony.

Balsam teraz mam masło z perfecty , bardzo je lubie bo intensywnie pachnie. Ale ja mam dobrze nawilzona skórę ,bo pod natryskiem smaruje się oliwka. Pamiętam kiedyś bardzo lubilam czerwony garnier , ale nowa formuła już mi się nie podoba. W lato po opalaniu jak zaczynam być sucha niemilosiernie to zawsze kupuje masło dove pro age https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...-do-ciala.html . Robi z moja skóra cuda , ale nie używam cały rok żeby skóry do niego nie przyzwyczaic . Nie przejmujcie sie ,ze jest do skóry dojrzałej , na dobra sprawę lepiej zapobiegać starzeniu więc jak się ma 20 + należy pomyśleć o wit c, a 30 + o retinolu . Byłam ostatnio u dermakolog i oceniła moja skórę na 6 lat mniej niż moja metryka pokazuje,więc moja paranoja się na coś zdaje Wolę teraz się smarowac i klepac niż później plakac po liftingu .

[aza3994]

ja z balsamów lubię dove, wyjątkowo podpasował mi deepcare complex z mleczkiem kokosowym. lubię też eveline i neutrogenę. ziaję też w sumie lubię :P
ogólnie nie mam żadnych ulubionych balsamów, lubie próbować nowe rzeczy

[Ja_tylko_ja]

Dzisiaj zakupiłam sobie Bio Oil https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...y-i-ciala.html
Mam już rozstępy które zrobiły mi się już kilka lat temu i boję się że teraz jak zacznę tracić na wadze to zrobią mi się kolejne. Profilaktycznie więc zamierzam 2 dziennie stosować ten specyfik na uda i pupę.
Pokrzywa wypita

[aza3994]

ja dziś niby ok, ale nie wypiłam pokrzywy a o tym Bio Oil słyszałam sporo dobrych rzeczy...

[Ja_tylko_ja]

Dzień dobry
Owsianka zjedzona, zaraz zabieram się za Skalpel i wcieranie w siebie moich balsamów.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia

[myboyismine]

właśnie obcięłam kilka porozdwajanych końcówek za chwilę jakaś maseczka, squatsy, len i paznokcie trzeba pomalować

[aza3994]

hej Dziewczyny wyspana, po czerwonej herbatce, lecę na spacerek, a potem na zakupy mam kupon -25% do reserved idę to wykorzystać, niedobrze :P

[myboyismine]

Napisane przez aza3994

hej Dziewczyny wyspana, po czerwonej herbatce, lecę na spacerek, a potem na zakupy mam kupon -25% do reserved idę to wykorzystać, niedobrze :P

poszalejesz pochwal się później;p

[Veiovis]

Ja na razie chyba muszę unikać zakupów... Ostatnio jak TŻ zobaczył moją szafkę to się przeraził A mimo to i tak nigdy nie mam w co sie ubrać

U mnie na śniadanie:
parówka
serek wiejski
kromka razowca (just fit z biedrony)
Teraz zielona herbata, na 14 siłownia

[somethinggood]

Zobaczcie co znalazłam , robi ktoś ze mną ?
http://szafunia.pl/12224-body_wrappi...na_cialo_.html

[bingos]

Napisane przez Veiovis

Moge być z siebie dumna Godzine leżały przede mną 4 pudełka pysznej pizzy i nie zjadłam Zamiast tego wybrałam jajko, szynkę i kromkę chleba Może to się wydaje jakąś głupią obsesją, ale dla mnie to jest tylko znak że mam silną wolę i chęć by naprawdę w końcu schudnąć.

za silną wolę. Nie wiem, czy bym się powstrzymała

Napisane przez Ja_tylko_ja

Dzisiaj zakupiłam sobie Bio Oil https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...y-i-ciala.html
Mam już rozstępy które zrobiły mi się już kilka lat temu i boję się że teraz jak zacznę tracić na wadze to zrobią mi się kolejne. Profilaktycznie więc zamierzam 2 dziennie stosować ten specyfik na uda i pupę.
Pokrzywa wypita

Ciekawe czy cokolwiek działa ten bio oil. Czytałam o nim, opinie są podzielone, a na moje stare rozstępy to już chyba nic nie pomoże

Napisane przez aza3994

hej Dziewczyny wyspana, po czerwonej herbatce, lecę na spacerek, a potem na zakupy mam kupon -25% do reserved idę to wykorzystać, niedobrze :P

Ooo, to pewnie pokażesz potem zakupy

Napisane przez somethinggood

Zobaczcie co znalazłam , robi ktoś ze mną ?
http://szafunia.pl/12224-body_wrappi...na_cialo_.html

Ja Właśnie leżę pod kocem i trzęsę się z zimna, bo ja zrobiłm trochę inaczej. Na uda "zimne bandaże"+folia, a na tyłek i brzuch algi+folia. Masakra, jak mi zimno!!!

[kociczka]

melduje sie i ja

body wrapping robie od niecałego miesiąca, mam rozgrzewajacy koncentrat i widze efekty

[aza3994]

hahah, już wróciłam coś tam kupiłam, kilka koszulek na wiosnę, torebkę ale nie było tragedii, wszystko w promocyjnych cenach, więc się opłaciło :P nawet byłam w rossmanie i.... nie wydałam majątku :P jestem z siebie taka dumna żadnej zbędnej rzeczy

co do foliowania, o tym cynamonie pierwsze słyszę, chyba bym się trochę bała, kiedyś nałożyłam taką papkę na twarz, piekło tak, ze od razu zmyłam :P somethinggood zrobiłaś, przeżyłaś? jakieś efekty?
ja robię coś podobnego tylko raz w tygodniu po gorącej kąpieli nakładam balsam wyszczuplający na uda i pupę i owijam się folią, leżę tak 2h, potem zdejmuję, skóra jest mega gładka
bingos też kiedyś zrobiłam tak jak Ty :P myślałam, ze umrę z zimna, nie dało się wytrzymać :P

[somethinggood]

Jeszcze nie , bo nie mam takiej foli , mam tylko srebrną . Jestem teraz w CH i czekam na koleżankę. Może skorzystam z kuponów Twój Styl , modlę się o rozsądek bo są też kupony do kosmetycznych sklepów
Jak wrócę do domu to to zrobię, ale chyba zmodyfikuje trochę przepis

Dziewczyny choce kupić kwas hialuronowy i korund na zrób sobie krem , używa któras ? Pije 4 dzień bratka i już zaczyna mnie wysypywac powoli , nie pamietalam z wcześniejszych przygód żeby tak szybko zaczynał działać

[myboyismine]

Napisane przez somethinggood

Dziewczyny choce kupić kwas hialuronowy i korund na zrób sobie krem , używa któras ? Pije 4 dzień bratka i już zaczyna mnie wysypywac powoli , nie pamietalam z wcześniejszych przygód żeby tak szybko zaczynał działać

ja używam dopiero kilka razy, ale cera gładziutka

[edyta07]

Napisane przez somethinggood

Edyta sen jest bardzo ważny , http://www.sfora.pl/Naukowcy-Im-kroc...-tyjesz-a46153
Heidie Klum i Demi Moore twierdzą , ze choćby się paliło i walilo one muszą spać min 6 h

Wiem, wiem
To był "jednorazowy wyczyn".
Jestem strasznym śpiochem i w weekendy potrafię spac 10-11 godzin.
Na co dzień we tygodniu jest to 7-8h.

Mój czas spania aby obudzić się wypoczęta albo ok. 5-6 h albo 9-10, niestety jak śpię mnij to może nie chce mi się szczególnie spać w dzień, ale pojawiają sie np. problemy z koncentracją, zmęczenie już ok17 , no a 9 godzin mało kiedy mogę spać na tygodniu

---------- Dopisano o 19:00 ---------- Poprzedni post napisano o 18:57 ----------

Napisane przez somethinggood

Dziewczyny choce kupić kwas hialuronowy i korund na zrób sobie krem , używa któras ? Pije 4 dzień bratka i już zaczyna mnie wysypywac powoli , nie pamietalam z wcześniejszych przygód żeby tak szybko zaczynał działać

ja dzisiaj 3 dzień bratka...

Kiedyś miałam już pełny koszyk na ZSK ale zrezygnowałam, bo nagły brak pieniędzy

---------- Dopisano o 19:02 ---------- Poprzedni post napisano o 19:00 ----------

Weekend u mnie kiepsko.
Ćwiczyć dzisiaj też nie będę, bo boli mnie kolano. Może zrobię 8 min abs.

Jutro jade na badania trzymajcie kciuku, żebym miała "dobrą"krew


+planuje jutro zrobić jednodniową głodówkę. Dużo wody, pokrzywy, herbaty zielonej.