Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[agulaaaa]

Napisane przez Anielllka

ja mam takie najzwyklejsze , niebieskie i efekty byly super

przekonałaś mnie jutro zamawiam, do tego jakiś olejek kupię i jazda bo z takimi nogami w lecie się nie pokażę
a Ty jak stosowałaś, przez ile czasu? i kiedy były pierwsze efekty?

---------- Dopisano o 14:03 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 ----------

Napisane przez dzovana

Madzia widziałam w klubie, że nogi Ci ruszyły są efekty widoczne!


jak mi się uczyć nie chce trochę matmę ogarnęłam, teraz szybkie streszczenie z lektur i cz. II angola. Jestem niewyspana i bez energii.

ja nie mogę zasnąć ostatnimi czasy, o 1 poszłam, a przed 6 wstałam

[IwciaxD]

Napisane przez heroine86

Super, zdolniacha z Ciebie

Buahahaha to Ci się żart udał ja i Ewka

Masz rację. Ewka to pikuś. Pobiłaś już pewnie Jennifer Selter.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agulaaaa

widziałam na all a po jakim czasie widziałaś efekty i ile czasu się masowałaś?

Ja nie masowałam się codziennie, a raz na jakiś czas także o efektach wolę nie pisać bo te to mam głównie z ćwiczeń no i masażu gąbką na sucho i rolką (pisałam o tym kiedyś)

[agila negra]

Nadrobiłam trochę wczorajsze i dzisiejsze zaległości wątkowe Przynajmniej wiem co u Was
Wróciłam ze spacerku, zaszłam do SH przy okazji i z 6 rzeczy, które wybrałam do mierzenia nie kupiłam nic ^^ Trudno :P
Idę przekąszę banana i zaczynam robić obiad

[worldbeme]

Melduję
Dzień drugi turbo fire
samopoczucie : dobre
zakwasów : Duuużo
dieta : w miarę ok
Plany na wieczór: Mel b pupa i brzuch

Dziś jak się obudziłam, myślałam, że umieram niewyspana, z bolącymi zakwasami. Jednak postanowienie to postanowienie. Charakter ćwiczyć trzeba. Ubrałam więc koszulkę, spodenki i buty marki nike i udałam się na ćwiczenia Turbo fire. Podoba mi się Cheleen jest w moim typie jeśli chodzi o energię, sposób w jaki prowadzi ćwiczenia też są po mojemu. Więc ogólnie radocha mimo bólu

[IwciaxD]

Dziewczyny. Czy któraś z was stosuje jakieś odżywki, spalacze czy cos podobnego?

[agila negra]

Najnowsze odkrycie - zmiksowany banan z serkiem wiejskim

[anns_]

Heroine, koło 4zl
Aga, znalazłam w niezłej cenie multikurs ze strony wp, w atrakcyjnych cenach rożne języki, ale musze sie bardziej zgłębić w regulamin i dokładnie co i jak w każdym razie na 2 dni sciagnelam wersje próbna i fajne dosyć ale po sesji bede myślec o tym co i jak.

Ja na uczelni kupiłam kiwi i jest gorzkie


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Anielllka]

agulaa u mnie efekty były szybkie, masowałam się jakieś 30 minut codziennie na olejku lub balsamie, efekty miałam juz po 2-3 tygodniach, musze do tego wrócić


a ja zbieram się na 5 godzin angielskiego

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Anielllka

agulaa u mnie efekty były szybkie, masowałam się jakieś 30 minut codziennie na olejku lub balsamie, efekty miałam juz po 2-3 tygodniach, musze do tego wrócić

Zachęciłaś mnie

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

No proszę jak się zmobilizowała super

Napisane przez dzovana

Madzia widziałam w klubie, że nogi Ci ruszyły są efekty widoczne!

Ano, ruszyły

Napisane przez worldbeme

Melduję
Dzień drugi turbo fire
samopoczucie : dobre
zakwasów : Duuużo
dieta : w miarę ok
Plany na wieczór: Mel b pupa i brzuch

Dziś jak się obudziłam, myślałam, że umieram niewyspana, z bolącymi zakwasami. Jednak postanowienie to postanowienie. Charakter ćwiczyć trzeba. Ubrałam więc koszulkę, spodenki i buty marki nike i udałam się na ćwiczenia Turbo fire. Podoba mi się Cheleen jest w moim typie jeśli chodzi o energię, sposób w jaki prowadzi ćwiczenia też są po mojemu. Więc ogólnie radocha mimo bólu

Napisane przez Anielllka

a ja zbieram się na 5 godzin angielskiego

5 godzin ?!



Melduję 40 min z Shaunem

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez magda_lena40

Melduję 40 min z Shaunem

[werty77]

Napisane przez anns_

o której wstałaś?
Podziwiam

4.30 :d

[nonetheless]

Wpadłam tylko na chwilę żeby Was ogarnąć mój dzień dzisiaj to kupa porażek i zwycięstw w jednym
Może zacznę od rana:
+ udało mi się obudzić przed budzikiem o 5.25 (jak ja to zrobiłam ). O 5.30 wyłączyłam dzwoniący budzik, łyknęłam tabletkę i miałam jeszcze pół godzinki więc poleżałam/pospałam do 6.00. wstałam, ogarnęłam się w ekspresowym tempie, prawie jak nigdy i pojechałam do szkoły
- facet od geodezji inżynieryjnej mnie wkurzył bo zgubił moją pracę i kłóci się ze mną że jej nie oddawałam, mimo że zrobiłam to przy całej klasie. w dodatku mam jutro odpowiadać żeby się poprawić, ale nie z 3 tematów tak jak zwykle, tylko z 6, przy czym każdy jest cholernie długi chyba go kiedyś zabiję dziwne ma fanaberie...
+ mam na półrocze 4 z fizyki i informatyki geodezyjnej
- ktoś usunął mój projekt z komputera na informatyce i musiałam go robić od nowa. po dwóch godzinach mam dopiero zaczęty dobrze, że pracuję przy jednym komputerze z tżtem i on ogarnia program trochę bardziej niż ja więc idzie nam szybciej niż gdybym robiła to sama
- pojechałam do lidla obczaić te buty sportowe, które teraz są. zostały tylko białe i różowe. te drugie są nawet ładne, kupiłabym takie. przymierzam i co.... największy rozmiar (40) jest na mnie za mały o kilka cm! a są tylko damskie gdyby były męskie to brałabym bez zastanowienia, byleby tylko kolor był jakiś w miarę

teraz mam masę nauki, jeszcze nigdy nie musiałam tyle ogarnąć w jeden dzień no ale jakoś dam radę...
a na wieczór umówiłam się z tżtem na bieganie bo tak nam się obojgu zachciało pobiegać... tylko mam nadzieję, że najpierw ogarnę naukę bo jak nie to z biegania będzie

zastanawiam się nad skakanką z licznikiem z lidla. chyba kupię dla zainteresowanych - skakanka z licznikiem 20zł LIDL

[majka5908]

Łącznie dziś:
160 min hh (60 pokręce na serialu )
60 min stepper
+ inne ćwiczenia

Czuje jak mi uda drgają

[agila negra]

Już mam naliczone 980 kcal, a jeszcze dwa posiłki przede mną więc dzisiaj wyjdzie zdecydowanie zdrowiej niż wczoraj
Na obiad była grillowana cukinia z mięsem mielonym z szynki, sosem pomidorowym i serem piórko

---------- Dopisano o 15:52 ---------- Poprzedni post napisano o 15:51 ----------

Napisane przez majka5908

Łącznie dziś:
160 min hh (60 pokręce na serialu )
60 min stepper
+ inne ćwiczenia

Czuje jak mi uda drgają

wielkie brawa
kręcisz już w obie strony ?

[majka5908]

Kiedyś Traxx mnie zainspirowała i też sobie kupiłam bańki ale szybko mi się znudziło Tak Was czytam i może też do nich wróce tylko jak mam tendencje do popękanych żyłek to nie wiem czy mogę się nimi masować???

---------- Dopisano o 15:54 ---------- Poprzedni post napisano o 15:52 ----------

Napisane przez agila negra

wielkie brawa
kręcisz już w obie strony ?

Jadę na razie cały czas w jedną ale czasami w drugą też tylko że jakoś mi to nie pasuje

grillowana cukinia

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez majka5908

Łącznie dziś:
160 min hh (60 pokręce na serialu )
60 min stepper
+ inne ćwiczenia

Czuje jak mi uda drgają

Napisane przez majka5908

Kiedyś Traxx mnie zainspirowała i też sobie kupiłam bańki ale szybko mi się znudziło Tak Was czytam i może też do nich wróce tylko jak mam tendencje do popękanych żyłek to nie wiem czy mogę się nimi masować???

No tak nie bardzo właśnie

[kisiej25]

Właśnie zjadłam obiadek i odpoczywam.
Potem uciekam na trening

[magda_lena40]

Napisane przez majka5908

Łącznie dziś:
160 min hh (60 pokręce na serialu )
60 min stepper
+ inne ćwiczenia

Czuje jak mi uda drgają

Szalejesz

[heroine86]

Napisane przez IwciaxD

Masz rację. Ewka to pikuś. Pobiłaś już pewnie Jennifer Selter.

Jeszcze lepiej

Napisane przez worldbeme

Melduję
Dzień drugi turbo fire
samopoczucie : dobre
zakwasów : Duuużo
dieta : w miarę ok
Plany na wieczór: Mel b pupa i brzuch

Dziś jak się obudziłam, myślałam, że umieram niewyspana, z bolącymi zakwasami. Jednak postanowienie to postanowienie. Charakter ćwiczyć trzeba. Ubrałam więc koszulkę, spodenki i buty marki nike i udałam się na ćwiczenia Turbo fire. Podoba mi się Cheleen jest w moim typie jeśli chodzi o energię, sposób w jaki prowadzi ćwiczenia też są po mojemu. Więc ogólnie radocha mimo bólu

Super i za walkę ze słabościami

Napisane przez magda_lena40

Melduję 40 min z Shaunem

Krejzi

Napisane przez majka5908

Łącznie dziś:
160 min hh (60 pokręce na serialu )
60 min stepper
+ inne ćwiczenia

Czuje jak mi uda drgają

O rany dałaś se popalić

[anulciak85]

Zaprowadzilam Mlodego na kolede i siadam do notatek.
zaraz jeszcze cos zjem bo mam kapuste i mielone w lodowce.

[heroine86]

Poszłam do Lidla na darmo nic nie było z tego co chciałam dresów ze 3 pary zostały i to same XL-ki tak samo staniki sportowe, ze 3 sztuki i to 80C sorry, takich cycków to ja nie mam więc wróciłam z niczym mandarynki ino kupiłam, kaszę jaglaną, białą herbatę, pistacje i czekoladę gorzką z malinami

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Poszłam do Lidla na darmo nic nie było z tego co chciałam dresów ze 3 pary zostały i to same XL-ki tak samo staniki sportowe, ze 3 sztuki i to 80C sorry, takich cycków to ja nie mam więc wróciłam z niczym mandarynki ino kupiłam, kaszę jaglaną, białą herbatę, pistacje i czekoladę gorzką z malinami

to jest w stałej ofercie czy teraz tylko?

---------- Dopisano o 16:33 ---------- Poprzedni post napisano o 16:32 ----------

Napisane przez heroine86

krejzi

[anns_]

A ja na zajeciach ciagle.. strasznie mi sie nie chce juz planowaliśmy z koleżanka uciec na przerwie, ale sie powstrzymalysmy za pol godziny koniec, wrócę do domu, przebiore sie i ide biegać
Heroinko, co to za czekolada? Ile ma kakao, ile kosztuje?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

10 km biegu melduje

[anulciak85]

Napisane przez StupidAlice

10 km biegu melduje

Nie chce mi sie...

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Poszłam do Lidla na darmo nic nie było z tego co chciałam dresów ze 3 pary zostały i to same XL-ki tak samo staniki sportowe, ze 3 sztuki i to 80C sorry, takich cycków to ja nie mam więc wróciłam z niczym mandarynki ino kupiłam, kaszę jaglaną, białą herbatę, pistacje i czekoladę gorzką z malinami

Emeryci byli szybsi

Lindt z chilli albo sola morską jest genialna

---------- Dopisano o 17:08 ---------- Poprzedni post napisano o 17:07 ----------

Napisane przez majka5908

Łącznie dziś:
160 min hh (60 pokręce na serialu )
60 min stepper
+ inne ćwiczenia

Czuje jak mi uda drgają

Mi też drgają jak to czytam

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

10 km biegu melduje

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

Melduję 40 min z Shaunem

Twoja mamcia też widze szaleje

---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:10 ----------

Napisane przez majka5908

Od 1 stycznia nie piłam jeszcze kawy Grzech

Co Cię opętało?Trzeba wzywać egzorcyste?

---------- Dopisano o 17:16 ---------- Poprzedni post napisano o 17:14 ----------

Napisane przez dzovana

wpadłam zameldować, że żyję, ale miałam ogromne problemy ze wstaniem rano
a nauki na jutro mam trochę. tzn. 20 zadań z matmy, przypomnieć sobie "Granicę'' i "Przedwiośnie'' bo zaległe wypracowanie piszę i spr z angola.



więc spadam, bo potem trening mam.

Dasz radę Dżo

---------- Dopisano o 17:16 ---------- Poprzedni post napisano o 17:16 ----------

Napisane przez anulciak85

Melduje:
60 min steper pollezacy
30 min bieznia(4km w 27min)
20 min rower
I @
Jestem z siebie dumna a panie na siłowni biły mi brawa

Pięknie Aniu