Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

[wings6]

Napisane przez Nattiv

U mnie zimno i pada, a muszę dziś wyskoczyć na rower załatwić jedną sprawę

To tak jak u mnie. Brrrrrr.
Dzień dobry.

[smerffie]

Dzien dobry
Melduję po pomiarach:
talia -1 (64cm )
pępek -1
udo góra -0,5
waga -0,3

Takie małe coś

A na sniadanie jajo w bułce

[wings6]

Napisane przez smerffie

Dzien dobry
Melduję po pomiarach:
talia -1 (64cm )
pępek -1
udo góra -0,5
waga -0,3

Takie małe coś

A na sniadanie jajo w bułce

No brawo. Plus spadki co meldowałas ostatnio to niezłe cyferki wychodzą.

[Nattiv]

Napisane przez smerffie

Dzien dobry
Melduję po pomiarach:
talia -1 (64cm )
pępek -1
udo góra -0,5
waga -0,3

Takie małe coś

A na sniadanie jajo w bułce

Oddaj mi talię

[smerffie]

Napisane przez wings6

No brawo. Plus spadki co meldowałas ostatnio to niezłe cyferki wychodzą.

to bylo miesiac temu

[Farisss]

Dawno mnie tu nie bylo, informuje ze przestalam cwiczyc insanity ale za to wrocilam na silke

Pisząc z mojego smartfonu robię błędy - z góry przepraszam

[ridja devojka]

64 w talii, slinie sie.


Sent from my Windows Phone 8S

[wings6]

Napisane przez smerffie

to bylo miesiac temu

Yyyyy.. Serio? Ale ten czas zapiernicza:-*

Co nie zmienia faktu, że cyferki się dodaje!

[juz_mam_konto]

Napisane przez Nattiv

Oddaj mi talię

Mi też

Jezu, kurczak z ryżem mi już obrzydł. Zabrałam do pracy i nie mogę tego zjeść. Nie mam pomysłu na żarcie do pracy.

[smerffie]

Napisane przez wings6

Yyyyy.. Serio? Ale ten czas zapiernicza:-*

Co nie zmienia faktu, że cyferki się dodaje!

serio

[wings6]

Napisane przez juz_mam_konto

Mi też

Jezu, kurczak z ryżem mi już obrzydł. Zabrałam do pracy i nie mogę tego zjeść. Nie mam pomysłu na żarcie do pracy.

Kupiłam wczoraj wątróbkę... Nawet się cieszę na nią dziś, tylko najpierw muszę ją jakoś obrobić jadalnie.

[Nattiv]

Napisane przez wings6

Kupiłam wczoraj wątróbkę... Nawet się cieszę na nią dziś, tylko najpierw muszę ją jakoś obrobić jadalnie.

My wątróbkę często jemy. Bardzo lubię. Tylko muszę właśnie kupić, bo się skończyła.

[juz_mam_konto]

Ja nie lubię

[charlizeee]

Napisane przez smerffie

Dzien dobry

Melduję po pomiarach:

talia -1 (64cm )

pępek -1

udo góra -0,5

waga -0,3



Takie małe coś



A na sniadanie jajo w bułce

A tak konkretnie gdzie ile?

---------- Dopisano o 12:36 ---------- Poprzedni post napisano o 12:35 ----------

Napisane przez Nattiv

Oddaj mi talię

A Ty ile masz w talii? Myślałam ze podobnie taka drobna jestes

[smerffie]

Napisane przez charlizeee

A tak konkretnie gdzie ile?

---------- Dopisano o 12:36 ---------- Poprzedni post napisano o 12:35 ----------




A Ty ile masz w talii? Myślałam ze podobnie taka drobna jestes

czyli gdzie ile mam cm?

[Yo-asia]

Dzie dobry

Melduje 70min orbiego przed śniadaniem, aż mi stopy zdrętwiały

Postaram się jutro iść jak najwcześniej, jest tak jasno, że i tak spać nie mogę.
Dopiero dzis zauważyłam, że w szatni (babskiej) są lustra wyszczuplające, podoba mi się co tam widzę;]

Tą tabletkę którą dostał Tż to dopalacz i spalacz, z przewagą tego drugiego. Dorian Yates Black Bomb. Nie wiem po co mu to, ale ja chętnie bym brała

[Nattiv]

Napisane przez charlizeee

A Ty ile masz w talii? Myślałam ze podobnie taka drobna jestes

Eee gdzie tam. Ja mam obecnie 69, a dążę do 67/66.

Najmniej miałam właśnie tak jak smerffie. Było to kilka lat temu po moich "przemyślanych" dietach. Sama skóra i kości. Tż gdzieś miał zdjęcie i jak zobaczyłam to się przeraziłam Teraz rozumiem, że się mama mnie wtedy czepiała, że w anoreksję wpadnę

[charlizeee]

Napisane przez smerffie

czyli gdzie ile mam cm?

Nooo

---------- Dopisano o 13:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ----------

Napisane przez Yo-asia

Dzie dobry

Melduje 70min orbiego przed śniadaniem, aż mi stopy zdrętwiały

Postaram się jutro iść jak najwcześniej, jest tak jasno, że i tak spać nie mogę.
Dopiero dzis zauważyłam, że w szatni (babskiej) są lustra wyszczuplające, podoba mi się co tam widzę;]

Tą tabletkę którą dostał Tż to dopalacz i spalacz, z przewagą tego drugiego. Dorian Yates Black Bomb. Nie wiem po co mu to, ale ja chętnie bym brała

Takie lustra są dobre
A to znany środek jest na ISL zakazany?

---------- Dopisano o 13:13 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------

Napisane przez Nattiv

Eee gdzie tam. Ja mam obecnie 69, a dążę do 67/66.



Najmniej miałam właśnie tak jak smerffie. Było to kilka lat temu po moich "przemyślanych" dietach. Sama skóra i kości. Tż gdzieś miał zdjęcie i jak zobaczyłam to się przeraziłam Teraz rozumiem, że się mama mnie wtedy czepiała, że w anoreksję wpadnę

Ja mam teraz 70/71 dąże dosgoczmej 60 ale z 65 bede mega zadowolona

[Yo-asia]

Napisane przez charlizeee

Nooo

---------- Dopisano o 13:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ----------




Takie lustra są dobre
A to znany środek jest na ISL zakazany?

---------- Dopisano o 13:13 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------




Ja mam teraz 70/71 dąże dosgoczmej 60 ale z 65 bede mega zadowolona

Nie, tez zakazany to inny.. hmm nadal nie wiem co to, nie chciał go nawet wypróbować

[Nattiv]

Udało mi się obskoczyć na rowerze przed następnym deszczem. Właśnie się chmury na nowo zbierają.

Otworzyli u nas niedawno nowy mięsny. Na szyldzie mają wywieszoną między innymi firmę, gdzie kupowaliśmy padlinę w Krakowie. Poszłam spytać się o flaczki wołowe (mieli najlepsze jakie jedliśmy). Wiecie jaka jest przebitka cenowa między Krk a tutejszym? 5zł na każdej sztuce

---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:18 ----------

Napisane przez charlizeee

Ja mam teraz 70/71 dąże dosgoczmej 60 ale z 65 bede mega zadowolona

Mi budowa nie pozwoli na mniej, bo jak miałam 64 wyglądając jak anorektyczka to strach pomyśleć ile bym musiała ważyć, by mieć te 60.

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Yo-asia

Tą tabletkę którą dostał Tż to dopalacz i spalacz, z przewagą tego drugiego. Dorian Yates Black Bomb. Nie wiem po co mu to, ale ja chętnie bym brała

mi koleżanka poleciła przedtreningówkę tego pana

Pojechałam na godzinę zajęć, żeby posiedzieć i pouczyć się na 3 okienkach do koła. baba nie przyszła wściekłam się. Tzn. i tak się nie nauczyłam-bo poszłam z grupą a oni mieli to w Ale że czekałam i nic

-Boże... zakochałam się na siłce
-A co... NOWY SPRZĘT WSTAWILI?!

[charlizeee]

Na bodybiulding.com jest trening doriana

---------- Dopisano o 14:24 ---------- Poprzedni post napisano o 14:22 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

mi koleżanka poleciła przedtreningówkę tego pana



Pojechałam na godzinę zajęć, żeby posiedzieć i pouczyć się na 3 okienkach do koła. baba nie przyszła wściekłam się. Tzn. i tak się nie nauczyłam-bo poszłam z grupą a oni mieli to w Ale że czekałam i nic



-Boże... zakochałam się na siłce

-A co... NOWY SPRZĘT WSTAWILI?!

Hahaha ja dzisiaj musiałam odpuścić przysiady przez astme wiec żeby nie opierdzielam sie zribiłam Twój tre dropset to cos dla mnie

---------- Dopisano o 14:25 ---------- Poprzedni post napisano o 14:24 ----------

Napisane przez Nattiv

Udało mi się obskoczyć na rowerze przed następnym deszczem. Właśnie się chmury na nowo zbierają.



Otworzyli u nas niedawno nowy mięsny. Na szyldzie mają wywieszoną między innymi firmę, gdzie kupowaliśmy padlinę w Krakowie. Poszłam spytać się o flaczki wołowe (mieli najlepsze jakie jedliśmy). Wiecie jaka jest przebitka cenowa między Krk a tutejszym? 5zł na każdej sztuce

---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:18 ----------



Mi budowa nie pozwoli na mniej, bo jak miałam 64 wyglądając jak anorektyczka to strach pomyśleć ile bym musiała ważyć, by mieć te 60.

Tez nie wiem na ile mi budowa pozwoli ale zobaczymy zejdę do minimum przy zachowaniu fajnych proporcji

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

Hahaha ja dzisiaj musiałam odpuścić przysiady przez astme wiec żeby nie opierdzielam sie zribiłam Twój tre dropset to cos dla mnie

ooo proszę
też polubiłam dropsety A robiłaś wersję z przysiadami? Mi nawet z hantlą 10kg dawały po nogach, z tym że.. teraz ich nie robię
Dzisiaj dokuczają mi deliaktnie dwójeczki.

Muszę się położyć, jak wstanę machnę aero i siadam do prezki

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

ooo proszę

też polubiłam dropsety A robiłaś wersję z przysiadami? Mi nawet z hantlą 10kg dawały po nogach, z tym że.. teraz ich nie robię

Dzisiaj dokuczają mi deliaktnie dwójeczki.



Muszę się położyć, jak wstanę machnę aero i siadam do prezki

Bez bo przy siadach najbardziej astma mnie meczy wiec odpusciłam dzisiaj kolega był troche mi podpowiedział jakueś drobne tricki było wesoło chyba sie z nim na wódkę umówie

[La_Mezcla]

Napisane przez juz_mam_konto

To ile Ci normalnie zajmuje? U mnie 1,5 h to minimum...

Ale spać mi się chce.

La, Ty te zdjęcia masz na fejsie?

.

tzn ktore ? bo te z wiankiem na glowie to ja

Smerffie brawo za spadki jak zwykle zazdroszcze brzucha ..

melduje kardio z rana, ale te z silowni

teraz zajadam sie obiadem - jest salatka groszek, jajko, fasola, mix salat i odrobina łososia z sosem jogurtowym z czabrem i papryka slodka, sola i pieprzem fajnie wyglada, wiosennie

dzis wieczorem mam miec gosci, kupilam im slone paluszki i piwo, sobie winogrono i sok z pomaranczy

[charlizeee]

Napisane przez La_Mezcla

tzn ktore ? bo te z wiankiem na glowie to ja



Smerffie brawo za spadki jak zwykle zazdroszcze brzucha ..



melduje kardio z rana, ale te z silowni



teraz zajadam sie obiadem - jest salatka groszek, jajko, fasola, mix salat i odrobina łososia z sosem jogurtowym z czabrem i papryka slodka, sola i pieprzem fajnie wyglada, wiosennie



dzis wieczorem mam miec gosci, kupilam im slone paluszki i piwo, sobie winogrono i sok z pomaranczy

To jest wianek? Myślałam że sie gałąź z drzewa urwała i Ci spadła

[La_Mezcla]

Charrlie by cie moja kumpela slyszala ktora sie napracowala nad nim

[Nattiv]

Napisane przez charlizeee

To jest wianek? Myślałam że sie gałąź z drzewa urwała i Ci spadła

Miałam upiec orzechowy tort na urodziny Tż, ale zmienił mi całkowicie koncepcje. Zobaczył, że u mamy pakuje orzechy do torby i powiedział, żebym czasem coś z nich nie piekła
Głowiłam się dobrą chwilę nad tym z czego zrobić blaty i padło na Red Velvet Cake. Robię pierwszy raz. Właśnie piecze się w piekarniku i jestem ogromnie ciekawa co z tego wyjdzie

[smerffie]

Napisane przez charlizeee

Nooo

---------- Dopisano o 13:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ----------




Takie lustra są dobre
A to znany środek jest na ISL zakazany?

---------- Dopisano o 13:13 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------




Ja mam teraz 70/71 dąże dosgoczmej 60 ale z 65 bede mega zadowolona

biust 91
pod biustem 68
talia 64
pepek 71
pupa 101
udo gora 59
udo srodek 52
udo 3cm nad kolanem 42,5
ludka 38,5
waga 66,1

[charlizeee]

Napisane przez La_Mezcla

Charrlie by cie moja kumpela slyszala ktora sie napracowala nad nim

ja nie movie ze jest brzydki tylko taaakiee wielki