Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

[Nattiv]

Napisane przez uUuAsissuUu

w jednym gostku
Wczoraj zwróciłam uwagę, że gość który obok się mnie kręci często zerka, przygląda się jak ćwiczę. No okej, to się uśmiechałam- a ten nic no moooże bardzo delikatnie. Ogólnie latałam uhahana więc pewnie to wcale głupio nie wyglądalo. A gość. No taki konkret

Wchodzę dziś, patrzę: on jest No to hej wszystkim, specjalne hej do niego Rozgrzewam się na cardio a ten z końca sali się patrzy, tak jakby przez lukę między maszynami. Myślę sobie: no schizuję albo się patrzy się na mnie. Jak tak to zaraz nogi mi się ugną. Jak sprawdzić czy pna mnie? Jestem dobra w pokazywaniu zębów-aaaaaaa to się uśmiechnę Patrzy się, ja uśmiech, bach a ten też. No i się ugięły
Parę oczek, uśmieszków, kręcenia się i koniec historii. tzn. koniec początku

Widzę, że wiosna się i Tobie udzieliła

---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ----------

Zaraz będziemy oglądać z Tż pierwszy odcinek nowego sezonu Gry o tron

[Yo-asia]

Napisane przez Nattiv

Widzę, że wiosna się i Tobie udzieliła

---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ----------

Zaraz będziemy oglądać z Tż pierwszy odcinek nowego sezonu Gry o tron

Ja chciałam poczekać na koniec sezonu i zobaczyc wszytsko razem, ale nie wytrzymałam, obejrzałam dziś w nocy w pracy Ujęcia na ISL rozpoznałam od razu

Asiuuuuu aż mi się morda zacieszyła jak czytałam. Kciukam aż mnie boli

---------- Dopisano o 21:31 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ----------

La bardzo ładnie Ci w tych pokręconych włosach. Nie mogę się napatrzeć na Twoją "wiosenną" fote

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

w jednym gostku
Wczoraj zwróciłam uwagę, że gość który obok się mnie kręci często zerka, przygląda się jak ćwiczę. No okej, to się uśmiechałam- a ten nic no moooże bardzo delikatnie. Ogólnie latałam uhahana więc pewnie to wcale głupio nie wyglądalo. A gość. No taki konkret

Wchodzę dziś, patrzę: on jest No to hej wszystkim, specjalne hej do niego Rozgrzewam się na cardio a ten z końca sali się patrzy, tak jakby przez lukę między maszynami. Myślę sobie: no schizuję albo się patrzy się na mnie. Jak tak to zaraz nogi mi się ugną. Jak sprawdzić czy pna mnie? Jestem dobra w pokazywaniu zębów-aaaaaaa to się uśmiechnę Patrzy się, ja uśmiech, bach a ten też. No i się ugięły
Parę oczek, uśmieszków, kręcenia się i koniec historii. tzn. koniec początku

O kurna :d oby to byl początek!!!

[joaszka83]

2,5 miesiaca cwiczen minelo juz nigdy nie przestane cwiczyc ( tak sobie wmawiam codziennie )

[uUuAsissuUu]

ładnie się dzieje

Ta laska z którą zapieprzam na plecach- taka fajna, dziś pogadałysmy, umówiłam się z nią na za tydzień wstępnie, zrobimy razem nogi. Dała mi namiary na siebie na fejsa, przejrzałam ją Baam się wyslać zaproszenie, bo to typ "dziuni"

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

ładnie się dzieje



Ta laska z którą zapieprzam na plecach- taka fajna, dziś pogadałysmy, umówiłam się z nią na za tydzień wstępnie, zrobimy razem nogi. Dała mi namiary na siebie na fejsa, przejrzałam ją Baam się wyslać zaproszenie, bo to typ "dziuni"

U mnie tez są takie dwie niby dziunie a okazały sie spoko babki

[ogorekpazurek]

Napisane przez charlizeee

Ja ciuchy kupuje na 110

niezle

Asia Wiosna

ja zrobilam trening i pyszny obiadek na jutro do pracy...miesko, cukini i sosik z mleczkiem kokosowym na ostro

[Fionka_31]

dobra lachony w końcu wracam do gry

---------- Dopisano o 22:39 ---------- Poprzedni post napisano o 22:36 ----------

fajny ten rowerek stacjonarny, też by mi się nowy przydał, no ale teraz mam zwykły nowy i mam nadzieję, że przestanie padać bo chcę na nim jeździć na siłkę i z powrotem

[charlizeee]

Napisane przez Fionka_31

dobra lachony w końcu wracam do gry

---------- Dopisano o 22:39 ---------- Poprzedni post napisano o 22:36 ----------

fajny ten rowerek stacjonarny, też by mi się nowy przydał, no ale teraz mam zwykły nowy i mam nadzieję, że przestanie padać bo chcę na nim jeździć na siłkę i z powrotem

Tez mam zwykły ale nie zawsze jest pogoda na jazdę

[Fionka_31]

uuuuuu Asiu ale super oby nie miał tej obrączki i w ogóle żadnych dziwnych historii

[charlizeee]

A torcik urodzinowy zjedzony?

---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ----------

Dajcie mi jakoś pomysł na moj tort bo nie ogarniam

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Fionka_31

uuuuuu Asiu ale super oby nie miał tej obrączki i w ogóle żadnych dziwnych historii

jaaaaaa, już o nim zapomniałam. i przypomniałam znowu. i tak o leżę:
Chyba nie zasnę

Szoruję w kimono, jutro średniawy dzień, spróbuję zrobić aero na raty, bo sporo nauki

[Fionka_31]

Napisane przez charlizeee

A torcik urodzinowy zjedzony?

---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ----------

Dajcie mi jakoś pomysł na moj tort bo nie ogarniam

zjadłam, ale mało bo cholernie słodki był

jak nie chcesz nic siłowego to zrób tort kibica
btw widziałam jakie grzeszne słodkie strony dziś polubiłaś na fb

[charlizeee]

Ja jutro nooogi ścięgno juz praktycznie nie boli wiec moze bedzie nowy rekordzik

[Fionka_31]

Napisane przez uUuAsissuUu

jaaaaaa, już o nim zapomniałam. i przypomniałam znowu. i tak o leżę:
Chyba nie zasnę

Szoruję w kimono, jutro średniawy dzień, spróbuję zrobić aero na raty, bo sporo nauki

hehe, powodzenia w zasypianiu

ja w końcu potrenowałam, no nareszcie pompa wróciła, ale muszę coś zmienić bo sam tre zajął mi 1,4h za dużo, na aero nie miałam czasu

Asia a jak robisz to swoje uginanie , wiesz które nie , to przy obrocie w pochwyt udaje Ci się tak w poziomie nadgarstki ustawić?

[La_Mezcla]

Napisane przez Yo-asia

Ja chciałam poczekać na koniec sezonu i zobaczyc wszytsko razem, ale nie wytrzymałam, obejrzałam dziś w nocy w pracy Ujęcia na ISL rozpoznałam od razu

Asiuuuuu aż mi się morda zacieszyła jak czytałam. Kciukam aż mnie boli

---------- Dopisano o 21:31 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ----------

La bardzo ładnie Ci w tych pokręconych włosach. Nie mogę się napatrzeć na Twoją "wiosenną" fote

dzieki moje naturalne tez sa krecone, ale nie tak ładnie cos tam jeszcze wrzuce hehe

joaszka fajnie boki schodza

[Fionka_31]

chyba muszę coś na stawy sobie kupić, albo nie wiem jeść coś bo mnie kolano boli i nadgarstek i czasem łokieć nie wiem czemu

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:56 ----------

Napisane przez La_Mezcla

dzieki moje naturalne tez sa krecone, ale nie tak ładnie cos tam jeszcze wrzuce hehe

fajne sesje Ci ktoś robi

[Yo-asia]

Zjadlabym młodej fasolki szparagowej, takie z ogrodu

A w wiadomościach agro mówili ze pierwsze truskawki pojawia sie juz za 3tygodnie!!

[La_Mezcla]

Napisane przez Fionka_31

chyba muszę coś na stawy sobie kupić, albo nie wiem jeść coś bo mnie kolano boli i nadgarstek i czasem łokieć nie wiem czemu

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:56 ----------



fajne sesje Ci ktoś robi

mam sporo znajomych, kolezanki i kolegow ktorzy pstrykaja to dlatego

dobranoc

[Fionka_31]

ciekawe, uwielbiam truskawki, ale przy tak małym nasłonecznieniu wątpię, żeby były słodkie

wpadłam tak głodna z siłki, w ogóle przez cały tre myślałam o jedzeniu
zeżarłam jajecznię z 3 jaj, berlinkę, kanapkę z serem i pomidora i czuję, że mam miejsce na jeszcze

[juz_mam_konto]

Napisane przez Yo-asia

Mołkowa zawsze w tych swoich wywiadach była bezstronna, a tu ewidentnie od samego początku jej słodzi i wynosi na piedestał wręcz "Ewa fizycznie i psychicznie zbawia Polki i jest z tym ciężarem bardzo osamotniona, ale została wychowana by nieść dobro"

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Fionka_31

Asia a jak robisz to swoje uginanie , wiesz które nie , to przy obrocie w pochwyt udaje Ci się tak w poziomie nadgarstki ustawić?

nie, pozostają jakby w chwycie młotkowym. Pamiętaj że łokcie przy ciele mają być i nimi nie machać

Dzieeeeń doobryyyy Zasnęłam, wyspałam się. Ale tak fantastycznie jest za oknem że aż chce się wychodzić

[charlizeee]

Dzien dobry

[juz_mam_konto]

Napisane przez Fionka_31

ja w końcu potrenowałam, no nareszcie pompa wróciła, ale muszę coś zmienić bo sam tre zajął mi 1,4h za dużo, na aero nie miałam czasu

To ile Ci normalnie zajmuje? U mnie 1,5 h to minimum...

Ale spać mi się chce.

La, Ty te zdjęcia masz na fejsie?

Wczoraj wróciłam z pracy koło 19 i tak długo gotowałam zupę, że nie starczyło mi czasu na siłowy, poszłam na same aeroby.
Zupa http://ugotuj.to/ugotuj/5408607/mine...a+jarzynowa/p/ choć może niedokładnie te składniki, bo cukinii i dyni nie dałam, a dałam paprykę pieczoną. Gdyby nie to, że mi się fasola nie ugotowała byłoby super.
Instruktorka wczoraj fajnie chłopakiem rzuciła na judo, miałam na co popatrzeć.

[uUuAsissuUu]

Napisane przez juz_mam_konto

To ile Ci normalnie zajmuje? U mnie 1,5 h to minimum...

sam siłowy tyle?

Ja nie wiem co to pompa. Może na rękach coś się dzieje, ale na nogach

[Fionka_31]

dzień dobry

---------- Dopisano o 08:36 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ----------

Napisane przez joaszka83

2,5 miesiaca cwiczen minelo juz nigdy nie przestane cwiczyc ( tak sobie wmawiam codziennie )

elegancko
dawaj dawaj , nie przestawaj

---------- Dopisano o 08:38 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

nie, pozostają jakby w chwycie młotkowym. Pamiętaj że łokcie przy ciele mają być i nimi nie machać

Dzieeeeń doobryyyy Zasnęłam, wyspałam się. Ale tak fantastycznie jest za oknem że aż chce się wychodzić

no łokcie to wiadomo,
ja tak lekko przekosiłam hantle, tak jakbym w trójkąt , czyli za mocno

---------- Dopisano o 08:39 ---------- Poprzedni post napisano o 08:38 ----------

Napisane przez juz_mam_konto

To ile Ci normalnie zajmuje? U mnie 1,5 h to minimum...

Ale spać mi się chce.

La, Ty te zdjęcia masz na fejsie?

Wczoraj wróciłam z pracy koło 19 i tak długo gotowałam zupę, że nie starczyło mi czasu na siłowy, poszłam na same aeroby.
Zupa http://ugotuj.to/ugotuj/5408607/mine...a+jarzynowa/p/ choć może niedokładnie te składniki, bo cukinii i dyni nie dałam, a dałam paprykę pieczoną. Gdyby nie to, że mi się fasola nie ugotowała byłoby super.
Instruktorka wczoraj fajnie chłopakiem rzuciła na judo, miałam na co popatrzeć.

1,5h to mi zajmował razem z aerobami, a teraz jak inaczej podzieliłam treningi to muszę jakoś w 1,2h się wyrabiać, żeby aero po tym pokręcić
a u Ciebie sam siłowy tyle? to co Ty tam robisz

---------- Dopisano o 08:40 ---------- Poprzedni post napisano o 08:39 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

sam siłowy tyle?

Ja nie wiem co to pompa. Może na rękach coś się dzieje, ale na nogach

a Tobie ile zajmuje sam siłowy?

[juz_mam_konto]

Napisane przez uUuAsissuUu

sam siłowy tyle?

Ja nie wiem co to pompa. Może na rękach coś się dzieje, ale na nogach

Tak. Robię ten z sfd, był tu kiedyś linkowany.
+ ćwiczenie na brzuch i na tyłek
3 serie, po 20 powtórzeń

[Fionka_31]

ale piękna pogoda, oby się utrzymała to śmignę rowerem na siłkę

[charlizeee]

Im wiecej mam czasu na siłownie tym pózniej zawsze idę

[Nattiv]

U mnie zimno i pada, a muszę dziś wyskoczyć na rower załatwić jedną sprawę