Wrocław - Siłownia i Fitness

[groszkolino]

Fitness Club Hawana- Fat Burning prowadzony przez Agnieszkę (poniedzialek 19:20) super bardzo miła instruktorka i dość wyczerpujący trening. Shape Plus - hmmm, dobry na brzuch. Dziś idę na ABT. W zasadzie mogę polecic, ale zobaczymy czy będą efekty. Ogólnie poziom jest chyba na 4

[suprematyzm]

Witam

Czy kogoś interesowałaby platynowa karta do Gymnazjum na ul.Czystą na 1, 2 lub 3 miesiące. Nie chcę zrywać umowy podpisanej na rok a szkoda mi płacić, gdy nie mogę korzystać. Wejście na siłownie, łaźnie, fitnesy, jogi, nauka tańca latino, jakieś inne tańce współczene ect.. zajęcia na rowerkach, siedem dni w tygodniu od rana do wieczora za 120zl miesiecznie. Mogę polecić bo sama jestem bardzo zadowolna, jesli ktos chcialby wskoczyc na moje miejsce to proszę dzwonić 605 58 15 11

[martina@]

hej dziewczyny,
czy ktoras z Was chodzi do Bodyfit Wellnes Club na Pretficza? Planuje zapisac sie na areobik, a tam mam najblizej

[kirsza]

a czy ktos chodzi na kozanow do inwestwerk czy jakos tak???

jakie wrazenia??

[aniamik]

hej dziewczyny,
czy ktoras z Was chodzi do Bodyfit Wellnes Club na Pretficza? Planuje zapisac sie na areobik, a tam mam najblizej



ja chodzilam do Marty i do Sławki, ale z tego co wiem to Sławka przeniosła sie do Parku Wodnego. Bardzo lubilam tam chodzic.

[sasanka24]

Hej!

Chciałabym podzielić się z Wami moimi doświadczeniami z fitness we Wrocławiu.

Obecnie chodzę do Lady Fitness Club na pl.Solidarności i pomimo tego, że jest drogi to jestem bardzo zadowolona. Przede wszystkim atmosfera jest świetna. Instruktorki zawsze uśmiechnięte i pomocne, wyrozumiałe i pozytywnie nastawione, szczególnie polecam Agę i Magde! Można też powymieniać się opiniami o innych zajęciach z dziewczynami w szatni. Klub nie podchodzi masowo do klientów. Ceny są jednak bardzo wysokie.
Karnet na 8 wejść bez członkostwa 130 zł!! A jeśli ktoś chce tylko jedno wejście musi wydać 30 zł na godzinne ćwiczenie!
Siłownia spoko. Do tego porady, solarium i świetna sauna.
Postanowiłam zmienić klub na Bodyfit przy pl. Maksa Borna 1A (bedę miała bliżej z nowego mieszkania).
Bardzo chciałabym poznać Wasze opinie na temat tego klubu.

[Murigen]

Witam!
Tak jak w tytule Aerobik we Wrocławiu: gdzie warto się zapisać? Gdzie polecacie? Jak to wygląda cenowo?

[anniaa]

https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...obik+wroc%B3aw

[Murigen]

O, wielkie dzięki , bo właśnie nie mogłam jakoś znaleźć :/

[gunia05]

Napisane przez kirsza

a czy ktos chodzi na kozanow do inwestwerk czy jakos tak???

jakie wrazenia??

Nie wiem czy nei za późno ta moja odpowiedź, ale jeśli nei Tobie to moze innym się przyda
Chodzę od marca do Sportwerk na Kozanowei i jestem bardzo zadowolonaKarnet nie jest tak bardzo drogi bo 20 wejść za 140 zł, prowadzący są też fajni, szczególnie Raoul prowadzący salsę( można się zmęczyć na jego zajęciach ale nie przegina); fajne są też Magda i Asia, jest Rafał który prowadzi zajęcia tak troszkę pod kontem tanecznym i się fajnei wygłupiatylko że jest jeden minus jego zajęć, a mianowicie tłumy babeczeknei ma miejsca kompletnie, jest ciasno i mnei to średnio pasuje. Największy wycisk daje Sławekdla mnie to taki trochę Rambomega szybkei tempo i generalnei nie ważne czy zajęcia nazywają się shape czy abt on zawsze robi trening dla bokserów, zakwasy trwające tydzień murowane po jego zajęciach...ogólnie klub jest fajny i prowadzący są też sympatycznipolecam

[klatka]

Napisane przez martina@

hej dziewczyny,
czy ktoras z Was chodzi do Bodyfit Wellnes Club na Pretficza? Planuje zapisac sie na areobik, a tam mam najblizej

Chodzę do Bodyfit już pięć miesiecy. Chwalę sobię ten klub. Zajęcia na rowerach to świetna zabawa, szczególnie z Michałem. Chodzę jeszcze na magic bar do Ani. Ceny karnetów nie są wygórowane. Ogólna atmosfera na bardzo duży plus.

[alawpw]

Może poproszę więc o połączenie wątków, bo chętnie wypowiedziałabym się w tym temacie
Tamten wątek jest dość "stary"m ale jak najbardziej aktualny.

[alawpw]

Ja polecam Fitness w Parku Wodnym...
Jeżeli chodzi o prowadzących... można znaleźć tutaj kilku znanych przez Was i lubianych instruktorów- Sławka, Łukasz, Ala, Iza i jeszcze wielu innych.
Klub jest naprawdę olbrzymi- do dyspozycji klientów są cztery sale: dwie sale fitness i mentalna, indoor cycling oczywiście ( aż 18 rowerów !!! )
oraz trening obwodowy KIKLOS z instruktorem .
Karnet na fitness bez ograniczeń kosztuje tylko 139 zł.
Przy okazji olbrzymia siłownia ( można obejrzeć na stronie www) i gadżet dla mam w postaci siłowni dla dzieci , bądź pokoju zabaw dla dzieci
Nic tylko ćwiczyć

[pani_sylwia]

Właśnie zrezygnowałam z maxa borna.Powodów jest kilka:
-mała szatnia,ale to można znieść
-przejście do sali fitness jest przez małą ,śmierdzącą (no niestety ale to prawda)mini siłownię -tak to chyba można nazwać,sprzęt raczej nie wygląda na nowy a mocno zużyty
-sala do fitness jest mała,niby ma klimatyzację ale wogóle jej nie czuć no i zarzut najpoważniejszy-nikt nie kontroluje ile wchodzi osób na ćwiczenia,a ponieważ instruktorki są dobre (to jedyny plus) to czasami było nas na sali tyle że nie można było naprawdę ćwiczyć.
Solarium czasy świetności ma za sobą,w cenie karnetu jest wstęp na siłownię raz w tygodniu ale co z tego jak są dwie bieżnie i czasami nie mogłam się na nie dostać.
Jeśli chodzi o instruktorów w siłowni to panie w rejestracji na moje pytanie czy mogę pojawić się czasami z synem (ma 12 lat) i czy jest możliwość żeby jakiś instruktor wskazał mu zestaw ćwiczeń powidziały że nie ma problemu,natomiast jak doszło do sytuacji że rzeczywiście pojawiłam się z synem to dla instruktora był to taki wysiłek że okazywał nam to jawnie -na zasadzie po cholerę żeś tu przylazła babo.
Ogólnie -karnet to wydatek ok.70 zł i to mnie skusiło ,ale jednak wolę dopłacić i poszukać przestronniejszych klubów.
Ale jak powtarzam plusem są dziewczyny prowadzące zajęcia,które naprawdę robią to dobrze

[85stokrotka]

hej a moze ktos wie o dobrym fitnessclubie w poblizu Kochanowskiego??

[alawpw]

Napisane przez groszkolino

Fitness Club Hawana- Fat Burning prowadzony przez Agnieszkę (poniedzialek 19:20) super bardzo miła instruktorka i dość wyczerpujący trening. Shape Plus - hmmm, dobry na brzuch. Dziś idę na ABT. W zasadzie mogę polecic, ale zobaczymy czy będą efekty. Ogólnie poziom jest chyba na 4

Fat Burning- dość wyczerpujący??? :conf used:
Te zajęcia nie powinny być absolutnie wyczerpujące!!!

[alawpw]

Tutaj macie opis i właściwie jedyny prawidłowy schemat tego jak fat burning
powinien wyglądać:

Trening aerobowy o charakterze pracy ciągłej z umiarkowaną intensywnością.
Zajęcia specjalistyczne bazujące na podstawowych krokach aerobiku (na podłodze i na stepie), łączone w nieskomplikowane układy choreograficzne. Tajemnicą treningu jest wysiłek fizyczny utrzymywany na poziomie 65-75% tętna maksymalnego, dające najlepsze rezultaty przy utracie tkanki tłuszczowej.
Pomiar tętna podczas zajęć jest elementem niezbędnym do utrzymania efektywności i celowości treningu !!!

Jeżeli wasz fat burning czy na podłodze, czy na stepie wygląda inaczej, warto zastanowić się nad kompetencjami prowadzącego

[gunia05]

Właśnie w tym rzecz:/, że niestety w swoim życiu nei trafiłam na instruktora który kontrolowałby puls w czasie takich zajęći to mnei doprowadza czasem do szewskiej pasjiostatnio wręcz trafiłam na taki fatburning na którym moj puls osiągnął 170 uderzeń (tak szacuję, bo już nie byłam w stanie tego liczyć, tak szybko moje serducho waliło). Tak więc może znacie jakiś klub i jakiegoś instruktora który prowadzi te zajęcia tak jak powinien?

[alawpw]

Napisane przez gunia05

Właśnie w tym rzecz:/, że niestety w swoim życiu nei trafiłam na instruktora który kontrolowałby puls w czasie takich zajęći to mnei doprowadza czasem do szewskiej pasjiostatnio wręcz trafiłam na taki fatburning na którym moj puls osiągnął 170 uderzeń (tak szacuję, bo już nie byłam w stanie tego liczyć, tak szybko moje serducho waliło). Tak więc może znacie jakiś klub i jakiegoś instruktora który prowadzi te zajęcia tak jak powinien?

Oczywiście , że znamy
U mnie w klubie Fat Burning wygląda dokładnie tak jak powinien.
Niezależnie od tego czy to będzie Floor, Step czy też LOW Indoor Cycling.
Jeżeli nie od razu do klubu, to proponuję chociaż wizytę na stronie www.
Sprawdź grafik zajęć , cennik , wirtualną przechadzkę po klubie...
Jeżeli coś cię zainteresuje, chętnie coś podpowiem
Oto link do strony: www.parkwodny.wroc.pl/Oferta/Fitness

[gunia05]

Hmmm to chyba od marca rusze do tego klububo widziałam, że cennik ok:a w marcu właśnie przeprowadzam się na Gajwięc będę mieć bliskobo teraz z Kozanowa to mi dośc neiwygodniedziękuję za info

[moriam]

wszystko prawda, ale fat burning moze przybrac rowniez forme treningu interwalowego. Wtedy troche to inacze jwyglada.

[moriam]

przepraszam,dubel

[klatka]

Zależy jaki jest to fat burning. Ja tętno około 75% utrzymuje przy treningu na rowerze i to jest w moim klubie fat burning i może być to wyczerpujące bardzo dla kogoś kto ma słabszą kondycję.

[kalwin13]

ja korzystam z gymnasiona. bardzo fajnie, jedynie ceny maja wyzsze;/ ale ogolnie wrazenia pozytywne.

[alawpw]

Fakt- w Gymnasionie są bardzo fajni instruktorzy
Cena jest adekwatna do jakości ćwiczeń
A w dzisiejszych czasach właśnie o to chodzi

[dodek89]

Napisane przez gunia05

Hmmm to chyba od marca rusze do tego klububo widziałam, że cennik ok:a w marcu właśnie przeprowadzam się na Gajwięc będę mieć bliskobo teraz z Kozanowa to mi dośc neiwygodniedziękuję za info

Witam witam Ja też z Kozanowa

A żeby nie robić OT powiem, że podczytywałam Was troszku I chciałabym poznać opinię na temat Active Fitness Club (przy ul. Grabiszyńskiej - budynek FATu). Czy któraś może się wypowiedzieć?

Chciałabym zacząć swoja przygodę z fitnessem jakoś styczeń/luty z naciskiem na luty, a ponieważ byłby to pierwszy fitness (nie liczę tych w szkole ) na który mam zamiar uczęszczać systematycznie (!!), chciałabym wybrać taki klub w którym mój zapał za szybko nie opadnie

[alawpw]

Napisane przez dodek89

Witam witam Ja też z Kozanowa

A żeby nie robić OT powiem, że podczytywałam Was troszku I chciałabym poznać opinię na temat Active Fitness Club (przy ul. Grabiszyńskiej - budynek FATu). Czy któraś może się wypowiedzieć?

Chciałabym zacząć swoja przygodę z fitnessem jakoś styczeń/luty z naciskiem na luty, a ponieważ byłby to pierwszy fitness (nie liczę tych w szkole ) na który mam zamiar uczęszczać systematycznie (!!), chciałabym wybrać taki klub w którym mój zapał za szybko nie opadnie

Na początek każdy klub jest dobry-trzeba wykorzystać twój zapał jak najszybciej
Ale później trzeba będzie pomyśleć o jak najbardziej prawidłowych wzorach
Im lepszy fundament, tym lepsze efekty

[dodek89]

Alawpw, dobrze prawisz rozejrzę się gdzieś w okolicy czy nie ma fitnessu i zapiszę się. Ale właśnie jak któraś wcześniej wspominała, że tak w pojedynkę trochę dziwnie kwestia charakteru

[gunia05]

Witam również dodek89 nie ma co się rozglądaćzapraszam do sportwerkwg mnie instruktorzy są oki atmosfera też, fakt nie każdy instruktor mi pasuje, ale generalnei ja jestem zadowolona na raziechodze tam od kwietnia....więc nei byłabyś sama

[dodek89]

Gunia05, właśnie tak się zastanawiałam nad "starym Invest sportem" i jakoś nigdy nie mogłam tam zajść (a mam bliżej niż dalej ). Szukałam cenników w internecie, ale nawet nie wiedziałam że zmieniło nazwę na Sportwerk No i teraz wychodzi że niedokładnie posty czytam bo pisałaś już o tym wcześniej.

Powiedz mi, czy te 20 wejść jest jakoś ograniczone czasowo ? Tzn. czy jedno wejście to jest godzina zegarowa? I czy np. są 2 miesiące na wykorzystanie 20 wejść? (bo nie wyobrażam sobie 20 razy w jednym miesiącu iść )

Edit: A tak swoją drogą, kiedyś chodziłam tam na badmintona