..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..

[IlonaP]

Napisane przez tulipanna20

Cześć dziewczyny Czy mogę się do was dołączyć? Czuje, że ten wątek jest w sam raz dla mnie, bo lubie takie jedzonko, chociaż jem zbyt monotonnie, ale wy macie tyle pomysłów, że inspiracji nie powinno mi zabraknąć Poza tym bardzo podoba mi się podejście niektórych z was do diety, np. Ilony (imiennieczki mojej ). Ja b.często nie stąpam trzeźwo po ziemi, ograniczam, potem "rzucam się" na jedzenie i jest jojo. Czytając was staram się realnie patrzeć na diete, swoje możliwości, czas. Mam prawie 20lat. Odchudzam się już ponad 4lata, zawsze z jojo Chce wkońcu to zmienić, raz na zawsze schudnąć i zamknąć już ten etap. Aha i mam do zrzucenia 17kg, ale z 14 też b.bardzo zadowolona Faze I zamierzam rozpocząć w środę, czyli w 1dzień postu.
Pozdrawiam was bardzo serdecznie i lece czytać o SB

miło mi
ja po prostu zmądrzałam na stare lata

Napisane przez dzonksik

na tych stronach ktore podalam masz ceny , ja swoja kupilam za 29zl.
EDIT:
a czy na 2 mozna miod naturalny w ograniczonych ilosciach oczywiscie?? chcialam dodac do skrzydelek.

wiesz co, stoi jak byk "ograniczać lub jest b. rzadko" ale...
jest zdrowy, na zimę jak znalazł, dużo go zjeść się nie da, super się sprawdza w winegrecie i orientalnych marynatach, wiec ... ja od czasu do czasu sobie pozwalam

[dzonksik]

Napisane przez IlonaP

wiesz co, stoi jak byk "ograniczać lub jest b. rzadko" ale...
jest zdrowy, na zimę jak znalazł, dużo go zjeść się nie da, super się sprawdza w winegrecie i orientalnych marynatach, wiec ... ja od czasu do czasu sobie pozwalam

Ilona.. dokladnie tak samo sobie pomyslalam Ale ze od jutra przechodze na dwojke spowrotem to postanowilam sie dopytac bardziej doswiadczonych bo obawialam sie czy nie uderze zbyt wielka bomba w pierwszy dzien, ale potrzebuje tylko plaska lyzeczke albo nawet mniej do tych skrzydelek o ktorych mysle od rana
dzieki

[CarmelaSoprano]

Wlasnie upichciłam na jutrzejs obiad do pracy tortille (naleśnik z pelnego ziarna) w srodek wepchne kurczaczka, pomidorka, ogorka, sałate, poleje całość tzatzikami, dzis wygląda mega apetycznie, mam nadzieje ze odgrzane w pracy będzie rownie smaczne.

[telik]

Witam laseczki
och ta na minutke weszlam zameldowac ze zyje i wracam w wir prasowania i pakowania
a telik was nie olewa, fotki z wloskami wyszly takie do ze nie ma sensu wkleac, a z urlopu jak wroce bedzie duzo ladnych fotek to wam wkleje. dobze?
dzis straszny dzin w pracy, nie bylo nawet jak sie odezwac...
jutro szlenstwa dzien kolejny w pracy, az naprawde odczuwam potrzebe przeniesienia sie na cieply pieasek
a poki co spowiedz- wybaczcie za brak zdjec
*2 kromki chleba orkiszowego (jedna z chudym twarogiem i dzemem, druga z salata serem i pomidorem)+reszta twarogu z ww dzemem
*garsc mieszanki studenciej(rodzynky starałam sie oddzielac ale kilka zjadlam)
*kawalek piersi z kuraka(ok 50 gr)+rukola z pomiorami i parmezanem
*2 zawijasy (salata, podgrzany camembert, ogorek kiszony)
*owoce z morza w piekielnie ostrym sosie pomidorowo czosnkowym(skromnie przyznam ze pyyyszne mi wyszlo to "cos")

[CarmelaSoprano]

Dobra moga być te słoneczne fotki, tylko duzooo

[ola04_2006]

Ech życie.Szkoda ,że platki Nestle idą w odstawkę!Pochłonie je moja córcia a są odlotowe,chrupiące,słodki e(a fuj),same wiecie i pojedyńcze mają taką fajną jogurtową polewkę.Mniam.
Muszę poszukać tej fruktozy.Kaw nie piję więc może zbożówkę delikatnie posłodzę.Kupiłam całe pudło Nestle mojej oli a ona nie chce pić .Więc co ma tak stać biedna .Ja chyba mogę zbożową?

[Corny]

Ja w końcu się zebrałam i wracam . Ale od II fazy i jak się trochę zbiorę to przejdę na I. Albo jak wolne będzie, bo w szkole to nie za dobrze się na niej czuję.
Jutro pewnie z rana upiekę chlebek maślankowy (moja miłość w dalszym ciągu), bo zostawiam na noc całą do wyrośnięcia, bo tak to mi nigdy wyrosnąć nie chce, nie wiem czemu to pewnie się odzywa moja przypadłość, że zawsze wszelkiego ciasta itp wychodzi mniej niż powinno wg przepisu

kurcze, szukam fruktozy po sklepach, była raz u mnie w sklepie jak na I byłam, to pomyślałam, że przed II kupię, a teraz już nie ma! a ile mniej więcej kosztuje, to w warszawie jakoś może mi się uda?


no lece spać, dobranoc wszystkim

[szpurka]

cześć
długo mnie tu nie było, ostatnio jak byłam na 3 dniu pierwszej fazy, czyli jakieś 3 tygodnie temu. przez pierwszą fazę straciłam 1,5 kg, w sumie bardzo się ciesze, bo to dla mnie dużo. Od września męczyłam się z wagą, przez 5 miesięcy schudłam 7kg, a z sb przez 3 tygodnie 1,5. Teraz dużo ćwiczę, to może od tego wagowo nie widać dużej różnicy, ale w wyglądzie jest spora. Żałuje,że dopiero teraz przeszłam na sb teraz muszę się mocno kontrolować na 2 fazie.

[paprak]

No i taka moja dola - wy slodko spicie a ja nie mam z kim pisac I w dodatku nie naskrobalyscie za wiele wiec i nie ma co poczytac W ogole effa to przegina z ta absencja, niech sie tylko pojawi a od razu

Napisane przez telik

Witam laseczki
och ta na minutke weszlam zameldowac ze zyje i wracam w wir prasowania i pakowania
a telik was nie olewa, fotki z wloskami wyszly takie do ze nie ma sensu wkleac, a z urlopu jak wroce bedzie duzo ladnych fotek to wam wkleje. dobze?
dzis straszny dzin w pracy, nie bylo nawet jak sie odezwac...
jutro szlenstwa dzien kolejny w pracy, az naprawde odczuwam potrzebe przeniesienia sie na cieply pieasek
a poki co spowiedz- wybaczcie za brak zdjec
*2 kromki chleba orkiszowego (jedna z chudym twarogiem i dzemem, druga z salata serem i pomidorem)+reszta twarogu z ww dzemem
*garsc mieszanki studenciej(rodzynky starałam sie oddzielac ale kilka zjadlam)
*kawalek piersi z kuraka(ok 50 gr)+rukola z pomiorami i parmezanem
*2 zawijasy (salata, podgrzany camembert, ogorek kiszony)
*owoce z morza w piekielnie ostrym sosie pomidorowo czosnkowym(skromnie przyznam ze pyyyszne mi wyszlo to "cos")

Jedzonko brzmi bosko - moglabys dla mnie gotowac Podobne rzeczy lubimy

Napisane przez szpurka

cześć
długo mnie tu nie było, ostatnio jak byłam na 3 dniu pierwszej fazy, czyli jakieś 3 tygodnie temu. przez pierwszą fazę straciłam 1,5 kg, w sumie bardzo się ciesze, bo to dla mnie dużo. Od września męczyłam się z wagą, przez 5 miesięcy schudłam 7kg, a z sb przez 3 tygodnie 1,5. Teraz dużo ćwiczę, to może od tego wagowo nie widać dużej różnicy, ale w wyglądzie jest spora. Żałuje,że dopiero teraz przeszłam na sb teraz muszę się mocno kontrolować na 2 fazie.

Powodzenia

A ja tradycyjnie wklejam swoj jadlospis:

1. Kanapka z dwoch kromek chleba orkiszowego z jajkiem, salata kedzierzawa, natka pietruszki, pomidorem, cebula, tunczykiem, majonezem i oliwa, jajko z majonezem, ogorek korniszon

2. Jablko

3. Salata kedzierzawa z vinegretem, makaron razowy z ricotta odtluszczona, pesto, natka pietruszki, suszonymi pomidorami, tunczykiem i bazylia

4. Orzechy pecan

5. Twarozek z papryka wloska, ogorkiem, rzodkiewka, cebulka, jajko w sosie chrzanowym, ogorek korniszon , salata

6. Piernik z maki pszennej razowej z kawalkami gorzkiej czekolady z imbirem oraz pikantnej z pomaranczami, polewa z gorzkiej czekolady bez cukru, wiorka kokosowe nieslodzone

Milego poranka

[dzonksik]

Witajcie bikiniary.
Po sniadanku wlasnie jestem. Dzis troche skromnie jak na mnie, ale tak jak mowie.. zawsze rano najadam sie waszymi zdjeciami
Sprobuje ograniczyc troche jajka, bo mam wrazenie ze od nich mam lekkie problemy ze skora.
Oswiadczam ze dzisiaj triumfalnie wracam na dwójeczke.!! Mam nadzieje ze tym raze4m mi sie uda. Trzymajcie kciuki!!!
Milego dnia

[Agee79]

hej hej

Papraczku dziekuje... zostalo mi jeszcze jakies z 25 ale dla mnie male sukcesy tez sa SUKCESAMI!!!
zeby sie nie dolowaz na samym starcie nie mysle o tych 25 tylko o 5, czyli cele mam male ale duzo ich

nie wiem jak to pojdzie z moja dieta dzisiaj bo z rana sie dowiedzialam ze maz dostal wypowiedzenie z pracy... i jakos tak mi smutno...

a tak w ogole to co sie dzieje z Effa????

[wsiowy_gupek]

Właśnie wsunęłam omlecika ze szczypiorkiem i pekinke z papryką i kilkona łyżkami jog. nat.

Wzięłam z domu aparat żeby robić zdjęcia temu co zjem i nawet baterie dobre wzięłam i zrobiłam ładne zdjęcia i...Okazało się że zapomniałam kabla

W każdym razie zrobiłam też zdjęcia sobie, dziś zaczynam ćwiczyć.
Będe co jakieś 2 tyg robiła nowe zdjęcia sprawdzając efekty...

Ćwiczenia + SB = piękne ciało wsiowego gupka

[goosia207]

Cześć

Napisane przez Agee79

hej hej

Papraczku dziekuje... zostalo mi jeszcze jakies z 25 ale dla mnie male sukcesy tez sa SUKCESAMI!!!
zeby sie nie dolowaz na samym starcie nie mysle o tych 25 tylko o 5, czyli cele mam male ale duzo ich

nie wiem jak to pojdzie z moja dieta dzisiaj bo z rana sie dowiedzialam ze maz dostal wypowiedzenie z pracy... i jakos tak mi smutno...

Agee właśnie zerknęłam na twój podpis 6,2Kg to bardzo dużo Gratuluję
A sytuacja z mężem

Napisane przez dzonksik

Witajcie bikiniary.
Po sniadanku wlasnie jestem. Dzis troche skromnie jak na mnie, ale tak jak mowie.. zawsze rano najadam sie waszymi zdjeciami
Sprobuje ograniczyc troche jajka, bo mam wrazenie ze od nich mam lekkie problemy ze skora.
Oswiadczam ze dzisiaj triumfalnie wracam na dwójeczke.!! Mam nadzieje ze tym raze4m mi sie uda. Trzymajcie kciuki!!!
Milego dnia

Też ostatnio miałam problemy z twarzą (czerwone plamy) i ograniczyłam jajka (+ picie wapna).Przeszło Wiem, że jeszcze mocno uczulają pomidory, ale ja je jem rzadko...

[lisekZG]

Cześć dziewczyny.
Ja tak na chwilę tu wpadłam, bo mam dziś dużo na głowie. Macie bardzo ładne wyniki na SB.
Ja już po sniadaniu:

1. 1/2 makreli + ogórek
póxniej jeszcze będzie

2. Twaróg (lub serek wiejski) + ogórek
3. Sałatka amerykańska ( w restauracji )
- chyba nic więcej nie zdążę zjeść, bo dzień będzie cięzii

trzymajcie kciukasy za mnie zebym w tej restaruacji nie zjadła żadnego deseru - wszyscy moi znajomy tak robią
PA

[IlonaP]

Napisane przez Agee79

hej hej

Papraczku dziekuje... zostalo mi jeszcze jakies z 25 ale dla mnie male sukcesy tez sa SUKCESAMI!!!
zeby sie nie dolowaz na samym starcie nie mysle o tych 25 tylko o 5, czyli cele mam male ale duzo ich

nie wiem jak to pojdzie z moja dieta dzisiaj bo z rana sie dowiedzialam ze maz dostal wypowiedzenie z pracy... i jakos tak mi smutno...

a tak w ogole to co sie dzieje z Effa????

o, bardzo dobra strategia
sytuacji

effa pewnie dojść do siebie po urodzinach nie może

Napisane przez goosia207

Cześć
Też ostatnio miałam problemy z twarzą (czerwone plamy) i ograniczyłam jajka (+ picie wapna).Przeszło Wiem, że jeszcze mocno uczulają pomidory, ale ja je jem rzadko...

jeśliuczulają jajka, to na wszelkie białko trzeba uważać
może zróbcie testy alergologiczne

a może to jakiś nowy kosmetyk, proszek do prania...

Napisane przez lisekZG

Cześć dziewczyny.
Ja tak na chwilę tu wpadłam, bo mam dziś dużo na głowie. Macie bardzo ładne wyniki na SB.
Ja już po sniadaniu:

1. 1/2 makreli + ogórek
póxniej jeszcze będzie

2. Twaróg (lub serek wiejski) + ogórek
3. Sałatka amerykańska ( w restauracji )
- chyba nic więcej nie zdążę zjeść, bo dzień będzie cięzii

trzymajcie kciukasy za mnie zebym w tej restaruacji nie zjadła żadnego deseru - wszyscy moi znajomy tak robią
PA

zamiast się zamartwiać czy nie zjesz deseru, weź do sałatki grillowane mięso lub rybę
i może przegryź jakieś orzechy, bo to co podałaś na cały dzień stanowczo za mało


Ja dopiero wróciłam, zawiozłam dziecię, zrobiłam zakupy - brokuły, świeże ziółka, twaróg, sery...
tak mnie natchnęły zdjęcia, że dziś zapiekane brokuły z serową kołderką
i szukałam nowego poradnika SB, niestety u nas jeszcze nie ma

wczorajsze menu:
ś: owsianka 100ml płatków, jogurt grecki, morele suszone, posypana wiórkami kokos
IIś: trójkącik serka Mix Fit paprykowego i surowa marchewa
o: reszta indyka w pomidorach z kromką chleba z San Francisco
k: 2 jajka na twardo z sosem z ricotty, musztardy i majonezu, zielone oliwki i suszone pomidory

[Ska]

yeah, dziewuszki na II fazie w 2 tyg zrzuciłam 1,5 kg! ale faktycznie ładnie jadłam.
znów czuję się w formie
teraz będę musiała popracować nad wejściem w III fazę.

lisekZG ładne menu a jak deser się zdarzy to bez paniki!

[goosia207]

Napisane przez IlonaP

jeśliuczulają jajka, to na wszelkie białko trzeba uważać
może zróbcie testy alergologiczne

a może to jakiś nowy kosmetyk, proszek do prania...

Też się zastanawiałam na tym, ale ja miałam czerwone plamy tylko na twarzy.Kremy takie same używam od końca grudnia (Avene Diroseal na noc i Antirougeurs na dzień ), a żel micelarny Rosaliac LRP do zmywania twarzy od stycznia.
Raczej kosmetyki wykluczyłam.A jajek jadłam strasznie dużo ok.16 na tydzień.
Gdzie kiedyś ok.4 na tydzień.Szczerze mówiąc to nie wiem czy to od jajek (może od wszystkich białek ), ale po wapnie i ograniczeniu mi przeszło (narazie )

A dzisiaj na śniadanie tak jak zapowiadałam grzanki na jajku odgapione od Paprak

[Maedchen]

Hej, hej,

ja dziś na I fazę wskakuję na jeden dzień, bo się rozbestwiłam niesamowicie, jak mi nie przejdzie ochota na złe, to pociągnę I fazę ze 2-3 dni jeszcze i wrócę na II.

Na śniadanko: 2 muffinki szpinakowe z mielonym mięskiem z piersi kurczaka + orzechy laskowe
Na przekąskę 3 plasterki wędliny + papryka
Obiad: rybka + warzywa
Później istna improwizacja, jak zwykle.

Waga utknęła mi gdzieś pomiędzy 56-57, ale teraz, nawet jeśli schudnę 2 kg to tak spektakularnych efektów jak na początku już nie będzie, zresztą coraz bliżej ideału

Coś mnie połamało i chyba bryknę dziś na basen rozprostować gnaty, bo mnie łamie w kręgosłupie i mięśnie przedramienia bolą od dźwigania dzidziusia
ewidentny brak ruchu a później skutki jak wyżej Od przyszłego tygodnia startuje na siłowni, więc może zrobi się lepiej z kondycją.

Miłego dnia Wam życzę !

EDIT: biedny dzidzius nie przyczynił się do lumbago cioci . Odkopywałam się wczoraj z zaspy i to raczej praca z łopatą mi nie służy

[effa79]

Ja pindole napisalam dluuugieeego posta i kuzwa przepadl...
No nic melduje sie.
Dzieki za pamiecWyjechalam z chlopakami, moi synowie sie rozchorowali, ale postawilam im banki i sie wybronili, za to ja sie rozkladam, gardlo cos mnie boli.
Generalnie dietetycznie nie bylo zle. Tort w sobote i galaretka z owocami i kilka chipsow i zgubne dla mnie herbatniki. Wieczorem alkohol. W niedziele kilka herbatnikow. A tak nie bylo zle. Dalam rade

Telik, Paprak i Ilonko - jak zawsze cudne jedzonko

Dzieki za rozjasnienie kwestii nabialowej, ja jem duzo sera zoltego odtluszczonego...:rolleye s:

Mamooli witaj. Sie martwilam. Zgadza sie - ja tez za niecaly miesiac 3 z przodu i chyba Agee tez cos mi sie tak wydaje.

Madziaa wszystko bedzie dobrze, szkoda zycia na stres

Fruity mam nadzieje, ze dobrze sie czujesz, czytalam o spadku nastroju, mam nadzieje, ze sie wyrownalo

Gratuluje wszystkim spadku wagi Ja niedlugo @,wiec zwaze sie za jakies dwa tygodnie pewnie Ciekawe czy wytrzymam

No i witam nowe Bikiniary. Powodzenia

Musialam wczoraj wieczorem pokombinowac z jedzeniem, bo na zakupy juz bylo za pozno, jak wrocilismy, a na dzis trzeba bylo cos zrobic.
Na sniadanie wciagnelam owsianke, zawijasy czekaja i zapiekanka z soczewicy i twarogu. Na kolacje chyba rybke zrobie, bo malo dzis NNKT.

[IlonaP]

Napisane przez goosia207

Też się zastanawiałam na tym, ale ja miałam czerwone plamy tylko na twarzy.Kremy takie same używam od końca grudnia (Avene Diroseal na noc i Antirougeurs na dzień ), a żel micelarny Rosaliac LRP do zmywania twarzy od stycznia.
Raczej kosmetyki wykluczyłam.A jajek jadłam strasznie dużo ok.16 na tydzień.
Gdzie kiedyś ok.4 na tydzień.Szczerze mówiąc to nie wiem czy to od jajek (może od wszystkich białek ), ale po wapnie i ograniczeniu mi przeszło (narazie )

A dzisiaj na śniadanie tak jak zapowiadałam grzanki na jajku odgapione od Paprak

używasz Dirosealu codziennie? retinoidy lubią podrażnić = właśnie czerwone plamy

Napisane przez Maedchen

Hej, hej,

ja dziś na I fazę wskakuję na jeden dzień, bo się rozbestwiłam niesamowicie, jak mi nie przejdzie ochota na złe, to pociągnę I fazę ze 2-3 dni jeszcze i wrócę na II.

Na śniadanko: 2 muffinki szpinakowe z mielonym mięskiem z piersi kurczaka + orzechy laskowe - rany, przeczytałam "z zielonym mięskiem"
Na przekąskę 3 plasterki wędliny + papryka
Obiad: rybka + warzywa
Później istna improwizacja, jak zwykle.

Waga utknęła mi gdzieś pomiędzy 56-57, ale teraz, nawet jeśli schudnę 2 kg to tak spektakularnych efektów jak na początku już nie będzie, zresztą coraz bliżej ideału

Coś mnie połamało i chyba bryknę dziś na basen rozprostować gnaty, bo mnie łamie w kręgosłupie i mięśnie przedramienia bolą od dźwigania dzidziusia
ewidentny brak ruchu a później skutki jak wyżej Od przyszłego tygodnia startuje na siłowni, więc może zrobi się lepiej z kondycją.

Miłego dnia Wam życzę !

Napisane przez effa79

Ja pindole napisalam dluuugieeego posta i kuzwa przepadl...
No nic melduje sie.
Dzieki za pamiecWyjechalam z chlopakami, moi synowie sie rozchorowali, ale postawilam im banki i sie wybronili, za to ja sie rozkladam, gardlo cos mnie boli.
Generalnie dietetycznie nie bylo zle. Tort w sobote i galaretka z owocami i kilka chipsow i zgubne dla mnie herbatniki. Wieczorem alkohol. W niedziele kilka herbatnikow. A tak nie bylo zle. Dalam rade

Telik, Paprak i Ilonko - jak zawsze cudne jedzonko

Dzieki za rozjasnienie kwestii nabialowej, ja jem duzo sera zoltego odtluszczonego...:rolleye s:

Mamooli witaj. Sie martwilam. Zgadza sie - ja tez za niecaly miesiac 3 z przodu i chyba Agee tez cos mi sie tak wydaje.

Madziaa wszystko bedzie dobrze, szkoda zycia na stres

Fruity mam nadzieje, ze dobrze sie czujesz, czytalam o spadku nastroju, mam nadzieje, ze sie wyrownalo

Gratuluje wszystkim spadku wagi Ja niedlugo @,wiec zwaze sie za jakies dwa tygodnie pewnie Ciekawe czy wytrzymam

No i witam nowe Bikiniary. Powodzenia

Musialam wczoraj wieczorem pokombinowac z jedzeniem, bo na zakupy juz bylo za pozno, jak wrocilismy, a na dzis trzeba bylo cos zrobic.
Na sniadanie wciagnelam owsianke, zawijasy czekaja i zapiekanka z soczewicy i twarogu. Na kolacje chyba rybke zrobie, bo malo dzis NNKT.

no, wróciła Córa...

[goosia207]

Napisane przez IlonaP

używasz Dirosealu codziennie? retinoidy lubią podrażnić = właśnie czerwone plamy

Codziennie na noc Tego nie wiedziałam To mi wyskoczyło jakiś ponad miesiąc od zaczęcia stosowania.Czyli zamiennie czegoś używać (do cery naczynkowej)? A Diroseal co ile dni? Pytam, bo widzę, że troszkę się na tym znasz
Ta moję twarz jest nieciekawa, bo jak użyję czegoś nieodpowieniego, to zaraz cyrk i coś się dzieje.

[Madzia_M77]

Witajcie

troszkę mnie mnie było, bo dojść do siebie po balu nie mogłam, ale już ok

Trzymam się jedzeniowo dosyć grzecznie, chociaz wczoraj jakieś ptasie mleczko mi się nawinęło pod rękę, ale i tak było niezbyt w smaku, więc nie podołałam
Jak tu obserwuję, jakie wy tutaj cuda obfociłyście to mi kopara opada, nigdy chyba takiego poziomu nie osiągnę...

Poki co, zmoblizowałam się na zrobienie królika, zdam pożniej relacje, bo drań siedzi w piekarniku i słowa z niego wycisnąć nie mogę

Jutro mój trudny stresująco dzień, może jakoś przeżyję

Pozdrowienia

[Maedchen]

IlonaP - hihihihi tak wogóle, to eksperymentowałam i dałam to mięsko zamiast serka bo mi tam zawsze mięsiwa brakowało swoją drogą zielone to jest dopiero teraz

[IlonaP]

Napisane przez goosia207

Codziennie na noc Tego nie wiedziałam To mi wyskoczyło jakiś ponad miesiąc od zaczęcia stosowania.Czyli zamiennie czegoś używać (do cery naczynkowej)? A Diroseal co ile dni? Pytam, bo widzę, że troszkę się na tym znasz
Ta moję twarz jest nieciekawa, bo jak użyję czegoś nieodpowieniego, to zaraz cyrk i coś się dzieje.

generalnie to zaczyna się stosować retinoidy co 2-3 noc żeby skóra się przyzwyczaiła
Ty używasz już jakiś czas, ale może smaruj co drugą noc i zobacz
Diroseal mnie np wysusza, musiałam się po nim dosmarowywać olejem a kwasem HA
teraz jakoś odpuściłam, ale znów muszę wrócić, może do Roc-a
w te pozostałe noce wybierz coś odżywczego/regenerującego, w ten sposób na dzień będziesz miała pielęgnację naczynkową w dzień a p/zmarszczkową i odżywczą na noc
pozostałe koleżanki - sorry za OT

Napisane przez Maedchen

IlonaP - hihihihi tak wogóle, to eksperymentowałam i dałam to mięsko zamiast serka bo mi tam zawsze mięsiwa brakowało swoją drogą zielone to jest dopiero teraz

no ja myślę
a mięsko też fajny patent

[lisekZG]

zapomniałam Wam powiedzieć, że ambitnie będę się starała przez cały post nie ruszać słodyczy ani alkoholu. Moja kumpela staruje właśnie z postem od słodyczy jutro. Ja zaczęłam wczoraj. w tamtym roku w post wytrzymałam 38 dni, a skapitulowałam 2 dni przed świętami Wielkanocy, bo kumpele wdusiły mi tiramisu.
Pierwsze dni były bardzo ciężkie, ciągło do słodkiego jak cholera, tak do 10 dni. Około 14 dnia już było o wiele lepiej, nie miałam ciągot. Było bardzo łatwo
Mam nadzieję, że teraz też tak będzie, z tym, że teraz jestem przed @ i walka będzie nieziemska.
Papa

[Origa]

Napisane przez goosia207

Też się zastanawiałam na tym, ale ja miałam czerwone plamy tylko na twarzy.Kremy takie same używam od końca grudnia (Avene Diroseal na noc i Antirougeurs na dzień ), a żel micelarny Rosaliac LRP do zmywania twarzy od stycznia.
Raczej kosmetyki wykluczyłam.A jajek jadłam strasznie dużo ok.16 na tydzień.
Gdzie kiedyś ok.4 na tydzień.Szczerze mówiąc to nie wiem czy to od jajek (może od wszystkich białek ), ale po wapnie i ograniczeniu mi przeszło (narazie )

Mi się to skojarzyło z moim uczuleniem na grejpfruty. Nigdy na żadne cytrusy uczulona nie byłam, wpadłam na pomysł diety norweskiej (tam się strasznie dużo jajek wcina - w ciągu tygodnia z 25 zjadłam, choć wcześniej góra 2 na tydzień - no i te grejpfruty co najmniej dwa dziennie). I tak w siódmym dniu na twarzy wyskoczyły mi takie czerwone plamy, różnej wielkości. Nie swędziało (odrobinkę), nie piekło, tylko wyglądało strasznie. Kosmetyki wykluczyłam od razu, bo akurat nie zmieniałam, zostało białko i cytrusy. Pogodzić się z uczuleniem na białko nie chciałam, stwierdziłam, że to owoce. Wypiłam dużo wapna, zjadłam Loratadynę, odstawiłam grejpfruty na trzy dni i przeszło. Potem zjadłam nawet jednego tak na próbę i było ok. A białko wcinam dalej, bo zaczęłam SB i nic mi już dzięki bogu nie wychodzi na twarzy.

[fruity]

W koncu wrocila effa!!
Juz lepiej, dziekuje! Pielegniarka powiedziala, ze to normalne, przeciez niedawno dopiero dostalam "straszna" diagnoze i jeszcze troche takich hustawek moge miec.
To prawda, bo kilka dni temu przeczytalam o tym ile osoby zyja z moja choroba i tak sie zaczelo. Niby o tym nie myslalam, ale jednak.
Wiec moze to nie zastrzyki.
Wyprobowalam wczoraj ten automat i normalnie balam sie nacisnac przycisk. LOL! A samej igly 12mm to sie nie boje sobie wbic. (W automacie narazie wkuwa mi na 10mm.)No ale przycisnelam i jakies naczynko mi poszlo.BUH! Ale tak to bylo calkiem praktycznie. W niektorych miejscach bede chyba uzywac, o ile w ogole z tych miejsc nie zrezygnuje. Bo moglabym, bo dobrze moje cialo/skora znosi zastrzyki, zadnych zgrubien nie mam, wiec jak bym z brzucha czy pupy zrezygnowala i robila tylko w rece i uda nie byloby chyba zle.
Zobaczymy, w koncu dopiero 8 razy sie klulam, wiec jeszcze wszystko badam.

goosia Ilonka ma racje z Dirosealem. U mnie niestety, pomimo stosowania codziennie przez 3 miesiace, nic nie bylo widac. Zadnego dzialania. Ale moze na to potrzeba kilku lat? Nie wiem.

Tez sorry za OT.
Ale zeby nie bylo calkiem OT:

Gratuluje spadku wagi!

paprak masz racje, latwiej wymienic czego nie jem.

A teraz biore sie dopiero za II sn i lece z TZ i duzym Miskiem na dlugi spacer, a potem gdzies pod wieczor do biblioteki obac teren.
Ironia zycia--temat pracy z karnego mam o prawie w medycynie. Przynajmniej jakas motywacja, bo calkiem interesujaca sprawe musze rozwiazac.

Edit:
Apropos postu, ja od kilku lat zawsze rezygnowalam z miesa i cukru/slodzikow w kazdej postaci (oprocz owocow). Nie wiem czy teraz tez, jeszcze o tym nie myslalam. Ale skoro ostatnio mi w ogole nie jest trudno rezygnowac z miesa, to moze pociagne i zobacze. Skoro to i tak niby idealna dieta przy MS. A rezygnacja ze slodyczy napewno mi nie zaszkodzi, ale trudno bedzie.

[effa79]

Napisane przez IlonaP

no, wróciła Córa...

Marnotrawna...

Dzieki Fru Ciesze sie, ze jest dobrze i oby tak zostalo

A ja tak sobie mysle o moich slabosciach jedzeniowych. I tak jak wydawalo mi sie, ze roznego rodzaju kluski beda moja zguba - kopytak, pyzy itd. tak niestety te nieszczesne herbatniki... SLuchajcie moze czekolada, batony lezec, a ja siegne po takie maslane ciasteczko... Choc i tak sie tlumacze, ze wybieram mniejsze zlo
A wy do czego macie slabosc, taka, ze jest w stanie zachwiac wasza rownowage SB???

Chyba tez sie zabiore za foty jedzeniowe, ale jak zobaczycie, ile ja jem... No nic sprobuje

[goosia207]

Napisane przez IlonaP

generalnie to zaczyna się stosować retinoidy co 2-3 noc żeby skóra się przyzwyczaiła
Ty używasz już jakiś czas, ale może smaruj co drugą noc i zobacz
Diroseal mnie np wysusza, musiałam się po nim dosmarowywać olejem a kwasem HA
teraz jakoś odpuściłam, ale znów muszę wrócić, może do Roc-a
w te pozostałe noce wybierz coś odżywczego/regenerującego, w ten sposób na dzień będziesz miała pielęgnację naczynkową w dzień a p/zmarszczkową i odżywczą na noc
pozostałe koleżanki - sorry za OT

Dzięki Bardzo cenne informacje mi sprzedałaś

Napisane przez Origa

Mi się to skojarzyło z moim uczuleniem na grejpfruty. Nigdy na żadne cytrusy uczulona nie byłam, wpadłam na pomysł diety norweskiej (tam się strasznie dużo jajek wcina - w ciągu tygodnia z 25 zjadłam, choć wcześniej góra 2 na tydzień - no i te grejpfruty co najmniej dwa dziennie). I tak w siódmym dniu na twarzy wyskoczyły mi takie czerwone plamy, różnej wielkości. Nie swędziało (odrobinkę), nie piekło, tylko wyglądało strasznie. Kosmetyki wykluczyłam od razu, bo akurat nie zmieniałam, zostało białko i cytrusy. Pogodzić się z uczuleniem na białko nie chciałam, stwierdziłam, że to owoce. Wypiłam dużo wapna, zjadłam Loratadynę, odstawiłam grejpfruty na trzy dni i przeszło. Potem zjadłam nawet jednego tak na próbę i było ok. A białko wcinam dalej, bo zaczęłam SB i nic mi już dzięki bogu nie wychodzi na twarzy.

moją kolezankę też grejpfruty uczuliły.Chyba była na tej samej diecie

Napisane przez fruity

W koncu wrocila effa!!
Juz lepiej, dziekuje! Pielegniarka powiedziala, ze to normalne, przeciez niedawno dopiero dostalam "straszna" diagnoze i jeszcze troche takich hustawek moge miec.
To prawda, bo kilka dni temu przeczytalam o tym ile osoby zyja z moja choroba i tak sie zaczelo. Niby o tym nie myslalam, ale jednak.
Wiec moze to nie zastrzyki.
Wyprobowalam wczoraj ten automat i normalnie balam sie nacisnac przycisk. LOL! A samej igly 12mm to sie nie boje sobie wbic. (W automacie narazie wkuwa mi na 10mm.)No ale przycisnelam i jakies naczynko mi poszlo.BUH! Ale tak to bylo calkiem praktycznie. W niektorych miejscach bede chyba uzywac, o ile w ogole z tych miejsc nie zrezygnuje. Bo moglabym, bo dobrze moje cialo/skora znosi zastrzyki, zadnych zgrubien nie mam, wiec jak bym z brzucha czy pupy zrezygnowala i robila tylko w rece i uda nie byloby chyba zle.
Zobaczymy, w koncu dopiero 8 razy sie klulam, wiec jeszcze wszystko badam.

goosia Ilonka ma racje z Dirosealem. U mnie niestety, pomimo stosowania codziennie przez 3 miesiace, nic nie bylo widac. Zadnego dzialania. Ale moze na to potrzeba kilku lat? Nie wiem.

Tez sorry za OT.
Ale zeby nie bylo calkiem OT:

Gratuluje spadku wagi!

paprak masz racje, latwiej wymienic czego nie jem.

A teraz biore sie dopiero za II sn i lece z TZ i duzym Miskiem na dlugi spacer, a potem gdzies pod wieczor do biblioteki obac teren.
Ironia zycia--temat pracy z karnego mam o prawie w medycynie. Przynajmniej jakas motywacja, bo calkiem interesujaca sprawe musze rozwiazac.

Edit:
Apropos postu, ja od kilku lat zawsze rezygnowalam z miesa i cukru/slodzikow w kazdej postaci (oprocz owocow). Nie wiem czy teraz tez, jeszcze o tym nie myslalam. Ale skoro ostatnio mi w ogole nie jest trudno rezygnowac z miesa, to moze pociagne i zobacze. Skoro to i tak niby idealna dieta przy MS. A rezygnacja ze slodyczy napewno mi nie zaszkodzi, ale trudno bedzie.

Dzięki
Człowiek najlepiej uczy się na sobie i swoich błędach
Miłego spacerku.Mi chyba byłoby baaardzo ciężko zrezygnować z mięsa

Na dodatek w niedzielę zjadłam ciasto z wiśniami do kawy i do końca dnia miałam ochotę na słodkie.Walczyłam z tym jak mogłam i jeszcze wczoraj mnie trzymało Dzisiaj już jest o.k, ale naprawdę zjedzenie cukru sprawia, że ma się ochotę na więcej

[paprak]

Witam po sniadaniu I oczywiscie z lozka bo jeszcze leniuchuje effo wreszcie jestes!!! To sie pochorowaliscie zbiorowo. Dobrze, ze juz zapanowalas nad chorobskiem

fruity ty nie rozmyslaj o dlugosci zycia bo ci cale uplynie na natretnych myslach. Wiecej ludzi umiera na ulicach kazdego dnia. Nie zabijaja ich ani nowotwory ani inne swinstwa tylko przyziemnosc. Oswajaj sie z zastrzykami i ciesz sie z rozwoju medycyny Bedzie dobrze I za prace sie bierz!

Napisane przez IlonaP

generalnie to zaczyna się stosować retinoidy co 2-3 noc żeby skóra się przyzwyczaiła
Ty używasz już jakiś czas, ale może smaruj co drugą noc i zobacz
Diroseal mnie np wysusza, musiałam się po nim dosmarowywać olejem a kwasem HA
teraz jakoś odpuściłam, ale znów muszę wrócić, może do Roc-a
w te pozostałe noce wybierz coś odżywczego/regenerującego, w ten sposób na dzień będziesz miała pielęgnację naczynkową w dzień a p/zmarszczkową i odżywczą na noc
pozostałe koleżanki - sorry za OT

Diroseal to bardzo lagodny srodek wiec wszystko powinno byc ok ale jasne cery i naczynkowe sa dosyc trudne w pielegnacji wiec moze rzeczywiscie zmniejsz czestotliwosc dzialania. Najlepiej skosultowac to z dermatologiem. Takie podraznienie mozna latwo zaleczyc a jesli nie znika to preparat uczula i nalezy odstawic Moze odstaw na kilka dni Diroseal i kup sobie olejek z wiesiolka firmy Gal w kapsulkach zeby zaleczyc podraznienie. Zobaczysz czy to retinoidy.

Ja dzis mam w planach spacer i kawe na miescie. Juz mi sie chce poczytac w parku ale bardzo zimno i wicher duje u nas