Akcja: Tyjemy Razem !!

[anniaa]

Napisane przez dontknow

ach, bo ty pracujesz ja to do szkoły mykam ;p i niestety, ale muszę jeść kanapki w szkole, bo jakbym wparowała z takim pojemniczkiem,a w nim np. ryż i kurczak to chyba by mnie wyśmiali <lol2> wszędzie tylko fast-foody, słodycze i chipsy.
a jak to jest z tym pieczywem- zdrowe to czy nie? ;>

oj tam napewno by Cię nikt nie wyśmiał tylko pewnie pytaliby co jesz
ostatnio zauwazyłam ze co raz wiecej ludzi nosi jedzenie do szkoły w pojemnikach

[dontknow]

u mnie to jeszcze nie jest modne.. choć i tak trochę się zmieniło, bo odkąd w sklepiku pojawiły się bułki to nikt już nie wstydzi się chodzić z chlebem po korytarzach
obiecuję sobie, że od przyszłego roku szkolnego zacznę nosić różne pojemniczki z mięskiem czy jakąś sałatką.. w szkole będę siedzieć pewnie do 16, więc przyda mi się fura jedzenia XD

[2-B]

Ja na uczelni to zazwyczaj pochłaniam 2-3 sevendaysy i jest dobrze no i oczywiście jakiś banan, sok itp.

[dontknow]

jezu, ja bym nie dała rady. po pierwsze: te sevenday'sy są dla mnie za słodkie, a po drugie po 5 minutach i tak byłabym głodna.. wolę zjeść pełnowartościową kanapkę z szynką i jajkiem.

[2-B]

czasami są takie chwile gdy zjem jedną kanapkę z szynką i już mi się nie chce jeść, a sevendaysy jakoś mi łatwo wchodzą, mogę zjeść ich tonę

[czarna_2202]

Napisane przez 2-B

czasami są takie chwile gdy zjem jedną kanapkę z szynką i już mi się nie chce jeść, a sevendaysy jakoś mi łatwo wchodzą, mogę zjeść ich tonę

No właśnie na tym rzecz polega, tego typu produkty nie zaspokajają na długo naszego głodu i sprawiają ze mamy ochote na jeszcze...

Ja osobiście takich nie jadam bo nie najem się, a szkoda mi kasy na kilka taki rogali a później się źle czuje bo to dla mnie bardziej "łakoć" niż posiłek i mam wrażenie jak bym podjadła coś słodkiego i nie zdrowego

[2-B]

łoooj tam, skoro mam utyć to muszę jeść, na zdrowych warzywkach nie przytyję, a rogalik na pewno nie zaszkodzi

[milkNhoney]

Jak ktoś lubi te rogale to polecam kupić ciasto francuskie i samemu zrobić, bardziej się opłaca
Pamiętam, że w gimnazjum czy liceum to nikt takich pojemników nie nosił. Mam nadzieję, że to się zacznie zmieniać. Teraz na uczelni to najczęściej chodzę do knajpki na obiad, albo zabieram coś ze sobą. Powiem wam , że nawet teraz widzę jak niektorzy się wstydzą zjeść kanapkę

Macie jakieś swoje ulubione jedzonko, smakołyki?

[Costynuuna]

GDZIE jest ten koktajl na przytycie, przeszukałam pare stron wstecz i nie widze.

[czarna_2202]

Napisane przez 2-B

łoooj tam, skoro mam utyć to muszę jeść, na zdrowych warzywkach nie przytyję, a rogalik na pewno nie zaszkodzi

Oczywiści że nie zaszkodzi Ja tylko wyrażam swoją opinie bo mi osobiście średnio takie rzeczy smakują

[2-B]

spoko ja tam lubię te rogale i zawsze lubiłam, szczególnie szampańskie mniam

[iza_wiosenna]

Napisane przez Costynuuna

GDZIE jest ten koktajl na przytycie, przeszukałam pare stron wstecz i nie widze.

zrób tak (ja taki piłam) : jogurt naturalny pół na pół z maślanką zmiksowany z serkiem homo naturalnym i bananem i orzeszkami w miodzie dodaj cukru wedle uznania, orzeszków ile tam chcesz. Aha, maślanki czy jogurtu dawałam "na czuja", w zależności od tego jaką konsystencję chciałam uzyskać, jeśli płynną, to przewaga maślanki, jeśli "koktajl" do jedzenia łyżeczką (posypany startą czekoladą i biszkoptami ) to sam serek homo i trochę maślanki.

[dontknow]

o proszę, brzmi kusząco pysznie. spróbuję kiedyś, na pewno!

[2-B]

Napisane przez iza_wiosenna

zrób tak (ja taki piłam) : jogurt naturalny pół na pół z maślanką zmiksowany z serkiem homo naturalnym i bananem i orzeszkami w miodzie dodaj cukru wedle uznania, orzeszków ile tam chcesz. Aha, maślanki czy jogurtu dawałam "na czuja", w zależności od tego jaką konsystencję chciałam uzyskać, jeśli płynną, to przewaga maślanki, jeśli "koktajl" do jedzenia łyżeczką (posypany startą czekoladą i biszkoptami ) to sam serek homo i trochę maślanki.

no ale co to za koktajl.. sam cukier

[laza]

Witam was..dawno mnie tu nie było.. ;p i przyznam że nie przeczytałam tez kilku stron ;p wgl straciłam zapał do tycia..jakoś nie wiem nie wprowadzam tego w życie już..ważyłam się jakoś ostatnio listopad-grudzień 2008 to było 44 kg i teraz jakiś tydzień temu to jakieś 45,5 kg w sumie 1,5 kg to może nie dużo..ale ja i tak prawie nic nie robiłam..przez ten czas może było kilka tygodni takich 2-3 że ciągle jadłam i np. było po 3000 nawet po 4000 kcal ;] a wgl ostatnio jakoś nic w siebie wcisnąc nie mogę..kiedyś jadłam np. po 3 tortille takie domowe...normalnej wielkości a ostatnio ledwo 1 wcisłam i już mnie jakoś na wymioty zbierało..bolał brzuch..za dużo chyba zjadłam..wgl mało jem np. rano 1 kanapka potem w szkole 2 i potem tylko jakoś wieczorem obiad np. sama zupa..albo samo drugie danie i najwyżej jakiś jogurt albo słodycze..nie wiem co ze mną jest..wgl jakoś nic mi isę nie chce ostatnio..miałam ćwiczyć od 2 tyg 8 minute buns i abs a ćwiczyłam zaledwie może z 3 razy..;/ musze się wziąć za siebie..chciałabym dobić do wakacji do sierpnia..wtedy na obóz jadę do 50 kg ;D w tym jakoś w pupci z 3-4 cm i w biuście z 2 no i mieć też właśnie ładny brzuszek i pupcie od ćwiczeń..no ale chyba nic z tego jak będę się tka lenić..;/ w sumie jestem jakoś na tym wątku od ponad roku..to w sumie miałam kilka takich tygodni porządnego tycia to zaczynałam jakoś z wagą 37-38 kg ;D

[magdolena]

Wedlug mnie te rogaliki sa niezdrowe, napewno maja mase konserwantow-a wlasnie nalezy tyc zdrowo! Zapychasz sie tymi rogalikami zamiast zjesc cos pozywnego.

---------- Dopisano o 17:37 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ----------

Zrobmy moze taka liste co pobudza apetyt?? Z apteki ale o nie tylko. ja slyszalam ze apetyt pubudza bazylia.

[iza_wiosenna]

Napisane przez 2-B

no ale co to za koktajl.. sam cukier

jak to? serek homo - białko, orzechy(mozna procz ziemnych dodac inne, nerkowce, migdaly, samo zdrowie)- tłuszcze (zdrowe), banan, miód na orzeszkach ewentualny cukier, biszkopty czy co tam jeszcze chcecie - węgle proste.

[Tiffany K]

hey dziewczyny:d dzis przyjączam sie do akcji ,wkoncu na lato trzeba jakoś "wiamare" wyglodacjakies rady na poczatek?

[laza]

dla mnie te rogaliki sa nie dobre..strasznie słodkie..nie mogę tego wziąć do buzi nawet..od razu mam odruchy wymiotne... patrzcie co znalazłam: (nie wiem, czy już było w tmy wątku)

Pożyteczny trik:
Zdaniem dietetyków wspaniałym sposobem na przytycie jest regularne raczenie się olejem z pestek winogron, który nie zmienia smaku potraw, ale podnosi ich kaloryczność. Każde dodatkowe 500 kcal dziennie (około 50 g oleju) to około pół kilograma w skali tygodnia.

ale ten olej to dodawać do potraw czy tak normalnie pić..bo jak obliczyłam to 50 g oleju to jakieś 3-4 łyżki no może 3,5 .. ?

[Tiffany K]

ciekawe można spróbowac

[iza_wiosenna]

Napisane przez laza

dla mnie te rogaliki sa nie dobre..strasznie słodkie..nie mogę tego wziąć do buzi nawet..od razu mam odruchy wymiotne... patrzcie co znalazłam: (nie wiem, czy już było w tmy wątku)

Pożyteczny trik:
Zdaniem dietetyków wspaniałym sposobem na przytycie jest regularne raczenie się olejem z pestek winogron, który nie zmienia smaku potraw, ale podnosi ich kaloryczność. Każde dodatkowe 500 kcal dziennie (około 50 g oleju) to około pół kilograma w skali tygodnia.

ale ten olej to dodawać do potraw czy tak normalnie pić..bo jak obliczyłam to 50 g oleju to jakieś 3-4 łyżki no może 3,5 .. ?

do sałatek można, a sałatkę do każdego posiłku, samo zdrowie.^^

[2-B]

Napisane przez iza_wiosenna

jak to? serek homo - białko, orzechy(mozna procz ziemnych dodac inne, nerkowce, migdaly, samo zdrowie)- tłuszcze (zdrowe), banan, miód na orzeszkach ewentualny cukier, biszkopty czy co tam jeszcze chcecie - węgle proste.

orzeszki ok, ale ten serek homogenizowany to ile ma białka? mnie się wydaje że niedużo...

[iza_wiosenna]

Napisane przez 2-B

orzeszki ok, ale ten serek homogenizowany to ile ma białka? mnie się wydaje że niedużo...

11g białka, jakieś 3-4g węgli i 3g tłuszczu.

[anniaa]

trzeba podkreslic ze serek homo naturalny ma taki rozkład. bo chyba kolezanka 2-B pomyliła z serek homo smakowym-bo te maja mało białka

[laza]

mojej koleżanki mama przez kilka tyg piła mleko z grzybkiem tybetańskim, bo myślała, że on jest na schudnięcie..a wręcz przeciwnie przytyła..słyszałyście coś o nim ? na necie pisze, że przyspiesza przemianę materii..iem też że mama mojej kol piła więcej tego grzybka niż jest zalecane..bo chyba trzeba 1 szkl ona pila 2 i dawala troche wiecej grzybkow do tej jeszcze podwojonej dawki..jeszcze wiecej..

[2-B]

ludzie no ale co da picie samego mleka z grzybkami..? przecież w organizmie musi się coś odłożyć a żeby miało się coś odłożyć to trzeba dużo jeść.. jak ktoś zje 3 marne posiłki dziennie i naje się grzybków to to mu nic nie da... Chyba że te grzybki zwiększają apetyt.. albo w jakiś cudowny sposób wpływają na odkładanie się tłuszczu.. nie wiem

[Costynuuna]

Napisane przez iza_wiosenna

zrób tak (ja taki piłam) : jogurt naturalny pół na pół z maślanką zmiksowany z serkiem homo naturalnym i bananem i orzeszkami w miodzie dodaj cukru wedle uznania, orzeszków ile tam chcesz. Aha, maślanki czy jogurtu dawałam "na czuja", w zależności od tego jaką konsystencję chciałam uzyskać, jeśli płynną, to przewaga maślanki, jeśli "koktajl" do jedzenia łyżeczką (posypany startą czekoladą i biszkoptami ) to sam serek homo i trochę maślanki.

zrobiłam wczoraj ten koktajl z takich składników, ale niestety nie dopiłam do końca - nie mogłam znieść ochydnego smaku maślanki fuu ..
dzisiaj zrobie z mleka i twarogu, zobaczymy jak ten wyjdzie.

[inc0rrect]

Napisane przez laza

mojej koleżanki mama przez kilka tyg piła mleko z grzybkiem tybetańskim, bo myślała, że on jest na schudnięcie..a wręcz przeciwnie przytyła..słyszałyście coś o nim ? na necie pisze, że przyspiesza przemianę materii..iem też że mama mojej kol piła więcej tego grzybka niż jest zalecane..bo chyba trzeba 1 szkl ona pila 2 i dawala troche wiecej grzybkow do tej jeszcze podwojonej dawki..jeszcze wiecej..

??
stawiałabym na przypadek, chityna jak coś to może pomóc schudnąć, nie przytyć


iza_wiosenna - ten koktajl co o nim pisałaś, jest dobry w smaku?

[iza_wiosenna]

Napisane przez Costynuuna

zrobiłam wczoraj ten koktajl z takich składników, ale niestety nie dopiłam do końca - nie mogłam znieść ochydnego smaku maślanki fuu ..
dzisiaj zrobie z mleka i twarogu, zobaczymy jak ten wyjdzie.

no co Ty, serio? ja prawie w ogóle nie czułam maślanki! proponuję więc, żebyś zrobiła nie koktajl a po prostu zmiksowała serek homo z pozostałymi składnikami.

Napisane przez inc0rrect

??
iza_wiosenna - ten koktajl co o nim pisałaś, jest dobry w smaku?

pyszny!! ale najbardziej smakuje mi "koktajl" do jedzenia tj. jak pisałam serek homogenizowany zmiksowany z ok 50g jogurtu naturalnego z bananem i orzeszkami w miodzie, posypany czekoladą i biszkoptami (pokruszonymi), do tego może być obłożony plasterkami bananów - cudo

[magdolena]

A czy taka salatka: pomidory, ogorek papryka itp z serem feta jest dobra na przytycie??