Polecamy:

pingwin2 · 2009-09-08, 14:12

Cytat:

Napisane przez Insomniaaa89

Np. serek wiejski z warzywami, jogurt naturalny, pierś z kurczaka

jogurt to nie produkt białkowy tylko węglowodanowy i się nie nadaje

Moniczorek to trzymam kciuki i witam w klubie

$ylwu$ · 2009-09-08, 16:37

Muszę się pochwalić, że 1,3kg zleciało mi w ciągu tygodnia

dziś rano się ważyłam

A najlepsze jest to, ze jadłam praktycznie wszystko - i ciasto drożdżowe, i na pierogi się skusiłam, tyle że w małych ilościach i ok 5-6x dziennie

BittersweetCocaine · 2009-09-08, 18:38

Cytat:

Napisane przez moniczorek

Hej i przy okazji zegnam sie do czwartku fitnesski

jade do rodzinnego domku...wspomoc rodzinke i na pogrzeb.
Mam dola

Nie mam ochoty na jedzenie i na cwiczenie!

Pingwinku....tak, koncze wlasnie prawko na kat.A , a zima mam sie zamiar stac posiadaczka GS500 i zaczac smigac od owego sezonu

moniczorku trzymaj się tam!

współczuję Ci z powodu smierci kuzyna

Cytat:

Napisane przez pingwin2

jogurt to nie produkt białkowy tylko węglowodanowy i się nie nadaje

łooo matko! a ja zawsze myslałam, ze jogurt to produkt białkowy

Cytat:

Napisane przez $ylwu$

Muszę się pochwalić, że 1,3kg zleciało mi w ciągu tygodnia

dziś rano się ważyłam

A najlepsze jest to, ze jadłam praktycznie wszystko - i ciasto drożdżowe, i na pierogi się skusiłam, tyle że w małych ilościach i ok 5-6x dziennie

Jejku gratulacje!!!

a u mnie waga zaledwie pokazała - 0.5 kg w ciagu tygodnia... chyba się popłaczę, w dodatku mam dzis chyba gorszy dzien...

Insomniaaa89 · 2009-09-08, 21:10

Cytat:

Napisane przez BittersweetCocaine

łooo matko! a ja zawsze myslałam, ze jogurt to produkt białkowy

ja też! nigdy więcej jogurtu na kolację...

Jejku gratulacje!!!

a u mnie waga zaledwie pokazała - 0.5 kg w ciagu tygodnia... chyba się popłaczę, w dodatku mam dzis chyba gorszy dzien...

A mi waga stoi

i ani drgnie!

Dzisiaj miałam praktyki na popołudnie, ledwo żyję... Nie miałam czasu nawet iść do łazienki, nie mówiąc już o jedzeniu. Dopiero przed chwilą zjadłam kolacje, a wcześniej wychodząc z domu, czyli o 11:30

Ale za to dzisiaj miałam dwóch klientów - młodych, przystojnych panów

I jedną młodą kobitkę, więc dzień szybko zleciał i było miło

em. · 2009-09-08, 21:11

Cytat:

Napisane przez BittersweetCocaine

a u mnie waga zaledwie pokazała - 0.5 kg w ciagu tygodnia... chyba się popłaczę, w dodatku mam dzis chyba gorszy dzien...

A mi jeszcze gorzej.. bo zleciało zaledwie 0,4kg.. wczoraj byłam taka zła, że biegłam z całych aż mi sił zabrakło

prawie codziennie ćwiczę (głównie spalam kalorie, trzymam tętno powyżej 130), raz jedyny zjadłam kilka frytek, a tak to nie grzeszyłam, trzymałam się zdrowych, pożywnych produktów.. i co?

waga beznadziejna.. z wymiarów też wolno idzie, zaledwie 2cm w biodrach, i 1cm w udzie mniej..

Przepraszam dziewczyny, że mnie ostatnio mniej, ale zaczełam znowu na francuski intensywny chodzić, i mam 4 razy w tygodniu, i nie mam zbytnio czasu przez to, bo rano siłownia, później nauka, i zajęcia. I jeszcze troszkę musze się uczyć do sesji, więc to też czas zabiera.
Dziś na siłce tylko bieżnia (interwał), a teraz idę spać, bo jutro na 8.30 mam jukari

Dobranoc!

$ylwu$ · 2009-09-08, 22:52

A ja mam ostatnio jakiegoś doła ;( nic mi się nie chce, dosłownie, nie układa mi się nic i wszystko się tak nakłada na siebie

dziś też nie poćwiczyłam, tzn miałam w planach ale czasu mi zabrakło, bo szkoła się zaczęła no i uczyć też się trzeba intensywnie bo w maju matura

ehh... nie mam na nic sił ciężko mi strasznie coś się ostatnio dzieje niedobrego ze mną, z tż się kompletnie nie układa i wogóle wszystkiego mi się odechciewa...

Widze każda z nas przechodzi jakiś kryzys, czy coś...

Pa dziewczyny trzymcie się! Jakoś to musi być!....

karta666 · 2009-09-09, 08:32

No mi sie nic nie chce, jesli chodzi o szkole, 2 dni chorowalam, i teraz jak pomysle ze zaraz mam wyjsc do szkoly to ble

ale przynajmniej dzis moge isc na trening

dzis 2 dzien A6W

planuje dzis isc na 18 na fat burner a potem na 19 zostac na tbc...

pyzaa18 · 2009-09-09, 09:05

Helo dziewczyny.
No u mnie waga tez staneła

. Od 3 dni ani nie drgnie!!! Aż sie ćwiczyć odechciewa!!! Dziś 3 dzień A6W- daje rade...narazie!

karta666 · 2009-09-09, 15:32

oj pojdzie w dol napewno ; )

pyzaa18 · 2009-09-09, 15:52

Dzięki!

W końcu musi!!

Powoli koniec pracy na dzisiaj. Uciekam. Bede jutro. Pozdrowienia dla wszystkich ćwiczących.

Insomniaaa89 · 2009-09-09, 16:36

Pyza nie damy się temu zastojowi!! Ja właśnie idę z nim walczyć

Poćwiczę póki jeszcze mam siłę

Nezka07 · 2009-09-09, 16:36

Dziewczyny, łączę się z Wami w bólu uczniowskim

$ylwu$ - a jakie przedmioty zdajesz, że tak niedyskretnie zapytam?

Przeziębienie nadal mnie trzyma, tyle dobrego, że sie bardziej chora nie robie

Dzisiaj na WFie biegałam

I upewniłam się ostatecznie, że bieganie nie jest dyscypliną dla mnie.
Wczoraj sobie zrobiłam jakieś ćwiczonka na brzuch, w sumie nie za dużo, ale i tak mam dziś lekkie zakwasy, nawet na tych dolnych mięśniach. Mam do Was pytanie: znacie może jakieś dobrze modelujące, ale statyczne ćwiczenia? Bo niestety takich z filmików raczej nie mogę robić, bo mi się szybko słabo robi (za szybkie tempo dla mnie)

I postanowiłam codziennie robić pompki, oczywiście damskie. Długa droga jeszcze przede mną, bo po 10 mam już dość

Ale każdy od czegoś zaczynał

$ylwu$ · 2009-09-09, 16:40

Cytat:

Napisane przez Nezka07

$ylwu$ - a jakie przedmioty zdajesz, że tak niedyskretnie zapytam?

biologia rozszerzona i chemia na podstawie oraz angielski na podstawie

+ oczywiście matma i polski...

eh, ja już mam stracha, a co dopiero w maju...

Nezka07 · 2009-09-09, 16:56

Dobrze będzie. Zawsze jak czytam wypowiedzi ludzi, którzy już zdali maturę, to każdy pisze, że matura nie jest taka straszna jak się wszystkim wydaje

$ylwu$ · 2009-09-09, 17:04

Cytat:

Napisane przez Nezka07

Dobrze będzie. Zawsze jak czytam wypowiedzi ludzi, którzy już zdali maturę, to każdy pisze, że matura nie jest taka straszna jak się wszystkim wydaje

Obyś miała rację Nezka

A Ty też zdajesz? Jeśli tak to z czego?

Insomniaaa89 · 2009-09-09, 17:16

Matura to bzdura!!

Nie przejmujcie się dziewczyny, szkoda nerwów, serio

Nezka07 · 2009-09-09, 19:18

Ja do szkoły średniej poszłam dla studniówki, a tu o jakichś maturach wszyscy gadają

Ostatecznie wybrałam rozszerzoną geografię... i matmę, oczywiście (w domyśle: oczywiście też na rozszerzeniu

)

$ylwu$ · 2009-09-09, 20:54

Cytat:

Napisane przez Insomniaaa89

Matura to bzdura!!

Nie przejmujcie się dziewczyny, szkoda nerwów, serio

Taa?

no w sumie moja kuzynka mi to samo powiedziała, najpierw się bała co to będzie a później poszło jak po maśle, i nawet ustną z polskiego zdała na 100%

Tylko ja po prostu nie wiem kiedy się mam zacząć przygotowywać, aby zdążyć z wszystkim... W końcu to 5 przedmiotów...

Cytat:

Napisane przez Nezka07

Ja do szkoły średniej poszłam dla studniówki, a tu o jakichś maturach wszyscy gadają

Ostatecznie wybrałam rozszerzoną geografię... i matmę, oczywiście (w domyśle: oczywiście też na rozszerzeniu

)

O kurde, to ja jak szłam to liceum to nawet nie myślałam o studniówce

dopiero teraz

---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:50 ----------

poćwiczyłam dziś tylko Tamilke na brzuch i ręce, wsiadłam na orbiego na dosłownie 2 minuty i jakoś mi się już odechciało na dziś

Insomniaaa89 · 2009-09-09, 21:15

Ja zdawałam tylko polski, ang, i roz. biologię, a uczyć zaczęłam się jakoś w lutym- 3 miesiące przed maturą

? I poszło super

Ja dzisiaj pojeździałam 60 minut na rowerku, zrobiłam Tamilkę na brzuch, 20 minut ćwiczeń na ręce, 30 minut hula hop i 6 godzin praktyk, które mnie wykańczają...
Oczywiście dzisiaj też nie miałam czasu zjeść... I jak robiłam ostatniej klientce masaż, to ta mi zasnęła... Ale obudziło ją moje baaaardzo głośne burczenie w brzuchu. Myślałam, że się zapadnę pod ziemię

$ylwu$ · 2009-09-09, 21:48

Cytat:

Napisane przez Insomniaaa89

Ja zdawałam tylko polski, ang, i roz. biologię, a uczyć zaczęłam się jakoś w lutym- 3 miesiące przed maturą

? I poszło super

Ja dzisiaj pojeździałam 60 minut na rowerku, zrobiłam Tamilkę na brzuch, 20 minut ćwiczeń na ręce, 30 minut hula hop i 6 godzin praktyk, które mnie wykańczają...
Oczywiście dzisiaj też nie miałam czasu zjeść... I jak robiłam ostatniej klientce masaż, to ta mi zasnęła... Ale obudziło ją moje baaaardzo głośne burczenie w brzuchu. Myślałam, że się zapadnę pod ziemię

Ja nie wiem kiedy się zacznę uczyć, ale boję się, że nie zdążę i będę musiała już niedługo...

BittersweetCocaine · 2009-09-09, 22:33

Hej dziewczynki!

jak tam Wasze humorki? Poprawiły się? Bo wczoraj większość z nas miała jakis taki kryzys...

ja dzis A6W i rowerek tylko... ale to dlatego ze po pierwsze to 1 dzien @ i mnie brzuch strasznie bolał a po drugie to czasu nie mam ostatnio...

co do matury to popieram pozostałe wizażanki- nie ma się czym przejmować

ja maturę zdawałam 2 lata temu wos i historię i oba na rozszerz. i zaczęłam się uczyc tez jakos w lutym w ferie... i spokojnie zdążyłam

wiadomo, że nie ma sobie co tego olewać, ale jak poczytacie i porobicie różne testy to dacie radę

pocieszę Was, że jeśli pójdziecie na studia to będziecie miały taką maturę co pół roku każdej sesji

ale wiadomo, że wszystko, co nowe rodzi obawę i lęk. Będzie dobrze! Uszy do góry

olgicula · 2009-09-09, 22:37

Pociesze Cie

Przez cala 3 liceum (moze bez 2 miesiecy

) mialam dola z powodu straty chlopaka. Nawet nie dola- to byla deprecha totalna. A zadeklarowalam... rozszerzony ang, biole, chemie i fize...

Zaczelam uczyc sie pod koniec lutego (ale strikte pod mature. Bez wkuwania bzdur. Tylko testy, testy, testy) no i dostalam sie na wymarzone studia

Da sie, a ja do najpilniejszych nie naleze...

Dzisiaj aktywny dzien! Od 9-11.45 na silowni (w miedzyczasie godzinka body ball) i bez grzeszkow. Ciesze sie! (wreszcie!)
Bo wczoraj przegielam i na kolacje zjadlam chyba ponad 2000 kcal

pyzaa18 · 2009-09-10, 08:43

Hi wszystkim

Dziś zdecydowanie lepszy dzień

waga ruszyła w dół-300gr mniej

Szału nie ma, ale zasze kroczek do przodu!!! Wczoraj kupiłam sobie świetną skakankę-dziś skacze do upadłego, no i oczywiście A6W-dzień 4

!!!

Z maturą napewno bedzie dobrze !!! Choć ja zdawałam jeszcze na starych zasadach i obecnie to juz sie nie łapie!!

Insomniaaa89 · 2009-09-10, 09:40

Gratuluję spadku Wagi, 300 g to zawsze coś

Ja dzisiaj mam na popołudnie, w dodatku siedzę na recepcji, więc teraz poćwiczę, bo jak wieczorem wrócę do domu na pewno nie będę miała sił

Cassi · 2009-09-10, 09:48

Jestem ^^ nie miałam wcześniej jakiś czas do stępu do komputera, więc niestety...

ale przynajmniej w ciągu tygodnia pomniejszyły się moje wymiary

talia 67cm (-2cm)
pod pępkiem: 83,5cm (-2,5cm)
tyłek 92cm (-1,5cm)
udo(góra) 51cm (-1cm)
udo(dół) 37,5cm (-0,5cm)
łydka 35,5cm (-0,5cm)

Razem -8 cm

Waga: 54kg (-1kg)

Jeszcze trochę zostało, ale zawsze to lepiej wygląda

Zmykam teraz szybciutko do pracy, jak wrócę, to poczytam na spokojnie jak Wam idzie

moniczorek · 2009-09-10, 10:07

Czesc dziewczynki

wrocilam...ciezkie to byly dni , ale jakos dalam rade. Od dzis wracam do cwiczone...nie wiem czy bede miala sile isc na silke bo niewiele spalam i po 4 mialam pociag...ale i tak czy siak...nawet gdybym mialam kilka sklonow zrobic.
Dietkowo sie ladnie trzymam i to najwazniejsze. Jak bylam w domu to cala rodzinka mowila, ze bardzo schudlam

zielona87 · 2009-09-10, 10:16

Ja od początku lipca do 22 sierpnia byłam wytrwała.... a potem choroba tygodniowa.... nastepny tydzień nie mogłam się zebrać... i tak 2 tygodnie przerwy... Mam wrażenie że wszystko wróciło. Że te 2 miesiące były bez sensu skoro w 2 tygodnie bez ćwiczeń (jadłam naprawde mało - jak jestem chora to nie mam wogóle apetytu) znowu tak wyglądam

Wczoraj wróciłam na fitness. Muszę dać radę!!!
Ale alkoholu od lipca nie piję. Zero! I dobrze mi z tym. Nie potrzebny mi on do niczego jak się okazało. Mogę iść się spotkac ze znajomymi i pić herbatkę,albo w ramach szaleństwa sok, albo koktail

pyzaa18 · 2009-09-10, 11:17

Cytat:

Napisane przez Cassi

Jestem ^^ nie miałam wcześniej jakiś czas do stępu do komputera, więc niestety...

ale przynajmniej w ciągu tygodnia pomniejszyły się moje wymiary

talia 67cm (-2cm)
pod pępkiem: 83,5cm (-2,5cm)
tyłek 92cm (-1,5cm)
udo(góra) 51cm (-1cm)
udo(dół) 37,5cm (-0,5cm)
łydka 35,5cm (-0,5cm)

Razem -8 cm

Waga: 54kg (-1kg)

Jeszcze trochę zostało, ale zawsze to lepiej wygląda

Zmykam teraz szybciutko do pracy, jak wrócę, to poczytam na spokojnie jak Wam idzie

Ile masz wzrostu?

evaah1 · 2009-09-10, 14:12

hej

zdeklarowalam sie pare stron wczesniej ze sie dolaczam, ale jakos podobnie jak Wy dopadla mnie jakas depresja;/
waga stanela w miejscu;(, wymiary tez ale mimo wszystko mam wrazenie ze jakos wyszczuplalam (a moze to krzywe zwierciadło?

) zapisalam sie na fitness dwa razy w tyg w pozostale dni biegam, jedynie niedziela leiuchowanie.
niestety zbliza sie pazdziernik i powrot na studia, a ze w lutym koncze to zabralam sie za pisanie pracy dyplomowej i to zabiera sporo czasu;( i doluje zarazem.
Dziewczyny nie obawiajcie sie matury! ja co prawda zdawalam po staremu, ale jakos tak caly czas wydawalo mi sie ze skoro przez tyle lat sie uczylam wiec teraz wystarczy sobie wszystko powtorzyc i bedzie ok

no i bylo. a zaczelam sie uczyc miesiac przed matura. tak ze nie jest zle. ale uwazam ze aby bezstresowo podejsc do matury nalezy juz teraz zaczac systematycznie wszystko powtarzac a gwarantuje sukces na maturze

ale sie wymadrzam. ciekawe co bede mowic przed obrona;/
Cassi marzą mi sie takie wymiary jak Twoje! u mnie nadal nic nie leci w doł
w talii mam az 74 cm !!!!! ponizej pepka prawie 90;/ waga 56,3 ciagle bez zmian;/
ehhhh dztiewczyny doradzcie jak sie pozbyc chociaz tych 4cm.

(((

karta666 · 2009-09-10, 14:26

Dziewczyny wczoraj padł mi net i nie moglam nic wieczorem napisac.
Wczoraj zaliczylam
2 dzien A6W
60 minut fat burner
60 minut TBC

dzis lece na dwie lub 3 godzinki fitnessu
STEP, PILATES, ABT
nie lubie zbyt stepow, wiec nie wiem czy na to pojde, chociaz moze polubie i sie przekonam

i zrobilam juz rano 3 dzien A6W
planuje sobie ulozyc zestawik maly cwiczen "na pobódke" ktory bede robic codziennie rano

Pomysle zaraz nad tym

pomki damskie wchodza napewno w gre, jak dojde do wprawy to moze na zwykle przejde

2009-09-08, 16:37	#302
$ylwu$ Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Górny Śląsk Wiadomości: 1 644	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Muszę się pochwalić, że 1,3kg zleciało mi w ciągu tygodnia dziś rano się ważyłam A najlepsze jest to, ze jadłam praktycznie wszystko - i ciasto drożdżowe, i na pierogi się skusiłam, tyle że w małych ilościach i ok 5-6x dziennie __________________ "Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3

2009-09-08, 22:52	#306
$ylwu$ Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Górny Śląsk Wiadomości: 1 644	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... A ja mam ostatnio jakiegoś doła ;( nic mi się nie chce, dosłownie, nie układa mi się nic i wszystko się tak nakłada na siebie dziś też nie poćwiczyłam, tzn miałam w planach ale czasu mi zabrakło, bo szkoła się zaczęła no i uczyć też się trzeba intensywnie bo w maju matura ehh... nie mam na nic sił ciężko mi strasznie coś się ostatnio dzieje niedobrego ze mną, z tż się kompletnie nie układa i wogóle wszystkiego mi się odechciewa... Widze każda z nas przechodzi jakiś kryzys, czy coś... Pa dziewczyny trzymcie się! Jakoś to musi być!.... __________________ "Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3

2009-09-09, 08:32	#307
karta666 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: Gdańsk ;) Wiadomości: 1 874	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... No mi sie nic nie chce, jesli chodzi o szkole, 2 dni chorowalam, i teraz jak pomysle ze zaraz mam wyjsc do szkoly to ble ale przynajmniej dzis moge isc na trening dzis 2 dzien A6W planuje dzis isc na 18 na fat burner a potem na 19 zostac na tbc... __________________ "Najprzebieglejszy mężczyzna nie dorówna w fałszu najszczerszej kobiecie." — Pierre-Antoine Choderlos de Laclos "Jeśli się chce, by mężczyzna czy chłopiec pożądał danej rzeczy, należy ją jedynie uczynić trudno osiągalną."— Mark Twain ________________ Jestem FIT !

2009-09-09, 09:05	#308
pyzaa18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 64	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Helo dziewczyny. No u mnie waga tez staneła. Od 3 dni ani nie drgnie!!! Aż sie ćwiczyć odechciewa!!! Dziś 3 dzień A6W- daje rade...narazie!

2009-09-09, 15:32	#309
karta666 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: Gdańsk ;) Wiadomości: 1 874	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... oj pojdzie w dol napewno ; ) __________________ "Najprzebieglejszy mężczyzna nie dorówna w fałszu najszczerszej kobiecie." — Pierre-Antoine Choderlos de Laclos "Jeśli się chce, by mężczyzna czy chłopiec pożądał danej rzeczy, należy ją jedynie uczynić trudno osiągalną."— Mark Twain ________________ Jestem FIT !

2009-09-09, 15:52	#310
pyzaa18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 64	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Dzięki! W końcu musi!!Powoli koniec pracy na dzisiaj. Uciekam. Bede jutro. Pozdrowienia dla wszystkich ćwiczących.

2009-09-09, 16:36	#311
Insomniaaa89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 299	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Pyza nie damy się temu zastojowi!! Ja właśnie idę z nim walczyć Poćwiczę póki jeszcze mam siłę __________________ 6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S.

2009-09-09, 16:36	#312
Nezka07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 879	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Dziewczyny, łączę się z Wami w bólu uczniowskim $ylwu$ - a jakie przedmioty zdajesz, że tak niedyskretnie zapytam? Przeziębienie nadal mnie trzyma, tyle dobrego, że sie bardziej chora nie robie Dzisiaj na WFie biegałam I upewniłam się ostatecznie, że bieganie nie jest dyscypliną dla mnie. Wczoraj sobie zrobiłam jakieś ćwiczonka na brzuch, w sumie nie za dużo, ale i tak mam dziś lekkie zakwasy, nawet na tych dolnych mięśniach. Mam do Was pytanie: znacie może jakieś dobrze modelujące, ale statyczne ćwiczenia? Bo niestety takich z filmików raczej nie mogę robić, bo mi się szybko słabo robi (za szybkie tempo dla mnie) I postanowiłam codziennie robić pompki, oczywiście damskie. Długa droga jeszcze przede mną, bo po 10 mam już dość Ale każdy od czegoś zaczynał

2009-09-09, 16:56	#314
Nezka07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 879	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Dobrze będzie. Zawsze jak czytam wypowiedzi ludzi, którzy już zdali maturę, to każdy pisze, że matura nie jest taka straszna jak się wszystkim wydaje

2009-09-09, 17:16	#316
Insomniaaa89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 299	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Matura to bzdura!! Nie przejmujcie się dziewczyny, szkoda nerwów, serio __________________ 6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S.

2009-09-09, 19:18	#317
Nezka07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 879	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Ja do szkoły średniej poszłam dla studniówki, a tu o jakichś maturach wszyscy gadają Ostatecznie wybrałam rozszerzoną geografię... i matmę, oczywiście (w domyśle: oczywiście też na rozszerzeniu ) Edytowane przez Nezka07 Czas edycji: 2009-09-09 o 19:20

2009-09-09, 21:15	#319
Insomniaaa89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 299	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Ja zdawałam tylko polski, ang, i roz. biologię, a uczyć zaczęłam się jakoś w lutym- 3 miesiące przed maturą ? I poszło super Ja dzisiaj pojeździałam 60 minut na rowerku, zrobiłam Tamilkę na brzuch, 20 minut ćwiczeń na ręce, 30 minut hula hop i 6 godzin praktyk, które mnie wykańczają... Oczywiście dzisiaj też nie miałam czasu zjeść... I jak robiłam ostatniej klientce masaż, to ta mi zasnęła... Ale obudziło ją moje baaaardzo głośne burczenie w brzuchu. Myślałam, że się zapadnę pod ziemię __________________ 6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S.

2009-09-09, 22:33	#321
BittersweetCocaine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Z kociej polany Wiadomości: 3 783	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Hej dziewczynki! jak tam Wasze humorki? Poprawiły się? Bo wczoraj większość z nas miała jakis taki kryzys... ja dzis A6W i rowerek tylko... ale to dlatego ze po pierwsze to 1 dzien @ i mnie brzuch strasznie bolał a po drugie to czasu nie mam ostatnio... co do matury to popieram pozostałe wizażanki- nie ma się czym przejmować ja maturę zdawałam 2 lata temu wos i historię i oba na rozszerz. i zaczęłam się uczyc tez jakos w lutym w ferie... i spokojnie zdążyłam wiadomo, że nie ma sobie co tego olewać, ale jak poczytacie i porobicie różne testy to dacie radę pocieszę Was, że jeśli pójdziecie na studia to będziecie miały taką maturę co pół roku każdej sesji ale wiadomo, że wszystko, co nowe rodzi obawę i lęk. Będzie dobrze! Uszy do góry

2009-09-09, 22:37	#322
olgicula Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Gdańsk / Heidelberg Wiadomości: 259	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Pociesze Cie Przez cala 3 liceum (moze bez 2 miesiecy ) mialam dola z powodu straty chlopaka. Nawet nie dola- to byla deprecha totalna. A zadeklarowalam... rozszerzony ang, biole, chemie i fize... Zaczelam uczyc sie pod koniec lutego (ale strikte pod mature. Bez wkuwania bzdur. Tylko testy, testy, testy) no i dostalam sie na wymarzone studia Da sie, a ja do najpilniejszych nie naleze... Dzisiaj aktywny dzien! Od 9-11.45 na silowni (w miedzyczasie godzinka body ball) i bez grzeszkow. Ciesze sie! (wreszcie!) Bo wczoraj przegielam i na kolacje zjadlam chyba ponad 2000 kcal

2009-09-10, 08:43	#323
pyzaa18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 64	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Hi wszystkim Dziś zdecydowanie lepszy dzień waga ruszyła w dół-300gr mniej Szału nie ma, ale zasze kroczek do przodu!!! Wczoraj kupiłam sobie świetną skakankę-dziś skacze do upadłego, no i oczywiście A6W-dzień 4!!! Z maturą napewno bedzie dobrze !!! Choć ja zdawałam jeszcze na starych zasadach i obecnie to juz sie nie łapie!!

2009-09-10, 09:40	#324
Insomniaaa89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 299	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Gratuluję spadku Wagi, 300 g to zawsze coś Ja dzisiaj mam na popołudnie, w dodatku siedzę na recepcji, więc teraz poćwiczę, bo jak wieczorem wrócę do domu na pewno nie będę miała sił __________________ 6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S.

2009-09-10, 09:48	#325
Cassi Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: okolice 3miasta Wiadomości: 1 284	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Jestem ^^ nie miałam wcześniej jakiś czas do stępu do komputera, więc niestety... ale przynajmniej w ciągu tygodnia pomniejszyły się moje wymiary talia 67cm (-2cm) pod pępkiem: 83,5cm (-2,5cm) tyłek 92cm (-1,5cm) udo(góra) 51cm (-1cm) udo(dół) 37,5cm (-0,5cm) łydka 35,5cm (-0,5cm) Razem -8 cm Waga: 54kg (-1kg) Jeszcze trochę zostało, ale zawsze to lepiej wygląda Zmykam teraz szybciutko do pracy, jak wrócę, to poczytam na spokojnie jak Wam idzie __________________ ‎"Czasem nie wolno odpuścić i stanąć z boku, bo w życiu są sprawy dużo ważniejsze niż spokój(...)" 1 kwietnia 2012 Martusia

2009-09-10, 10:07	#326
moniczorek Podróżniczka Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 9 821	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Czesc dziewczynki wrocilam...ciezkie to byly dni , ale jakos dalam rade. Od dzis wracam do cwiczone...nie wiem czy bede miala sile isc na silke bo niewiele spalam i po 4 mialam pociag...ale i tak czy siak...nawet gdybym mialam kilka sklonow zrobic. Dietkowo sie ladnie trzymam i to najwazniejsze. Jak bylam w domu to cala rodzinka mowila, ze bardzo schudlam

2009-09-10, 10:16	#327
zielona87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Najpiękniejsze miasto Polski:) Wiadomości: 1 891	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Ja od początku lipca do 22 sierpnia byłam wytrwała.... a potem choroba tygodniowa.... nastepny tydzień nie mogłam się zebrać... i tak 2 tygodnie przerwy... Mam wrażenie że wszystko wróciło. Że te 2 miesiące były bez sensu skoro w 2 tygodnie bez ćwiczeń (jadłam naprawde mało - jak jestem chora to nie mam wogóle apetytu) znowu tak wyglądam Wczoraj wróciłam na fitness. Muszę dać radę!!! Ale alkoholu od lipca nie piję. Zero! I dobrze mi z tym. Nie potrzebny mi on do niczego jak się okazało. Mogę iść się spotkac ze znajomymi i pić herbatkę,albo w ramach szaleństwa sok, albo koktail __________________ Walczę o długie włosy! Piję drożdże od 18.12.2012 Jantar od 22.01.2013 CP od 26.01.2013 Sesa, Nafta, Vatika i inne dobroci - szukam swojego KWC Zrzucam tłuszczyk - od 07.01.2013 Start 70kg Jest 66 kg Cel 63 kg

2009-09-10, 14:12	#329
evaah1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 215	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... hej zdeklarowalam sie pare stron wczesniej ze sie dolaczam, ale jakos podobnie jak Wy dopadla mnie jakas depresja;/ waga stanela w miejscu;(, wymiary tez ale mimo wszystko mam wrazenie ze jakos wyszczuplalam (a moze to krzywe zwierciadło? ) zapisalam sie na fitness dwa razy w tyg w pozostale dni biegam, jedynie niedziela leiuchowanie. niestety zbliza sie pazdziernik i powrot na studia, a ze w lutym koncze to zabralam sie za pisanie pracy dyplomowej i to zabiera sporo czasu;( i doluje zarazem. Dziewczyny nie obawiajcie sie matury! ja co prawda zdawalam po staremu, ale jakos tak caly czas wydawalo mi sie ze skoro przez tyle lat sie uczylam wiec teraz wystarczy sobie wszystko powtorzyc i bedzie ok no i bylo. a zaczelam sie uczyc miesiac przed matura. tak ze nie jest zle. ale uwazam ze aby bezstresowo podejsc do matury nalezy juz teraz zaczac systematycznie wszystko powtarzac a gwarantuje sukces na maturze ale sie wymadrzam. ciekawe co bede mowic przed obrona;/ Cassi marzą mi sie takie wymiary jak Twoje! u mnie nadal nic nie leci w doł w talii mam az 74 cm !!!!! ponizej pepka prawie 90;/ waga 56,3 ciagle bez zmian;/ ehhhh dztiewczyny doradzcie jak sie pozbyc chociaz tych 4cm.((( __________________

2009-09-10, 14:26	#330
karta666 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: Gdańsk ;) Wiadomości: 1 874	Dot.: ...::: Być FIT ! :::... Dziewczyny wczoraj padł mi net i nie moglam nic wieczorem napisac. Wczoraj zaliczylam 2 dzien A6W 60 minut fat burner 60 minut TBC dzis lece na dwie lub 3 godzinki fitnessu STEP, PILATES, ABT nie lubie zbyt stepow, wiec nie wiem czy na to pojde, chociaz moze polubie i sie przekonam i zrobilam juz rano 3 dzien A6W planuje sobie ulozyc zestawik maly cwiczen "na pobódke" ktory bede robic codziennie rano Pomysle zaraz nad tym pomki damskie wchodza napewno w gre, jak dojde do wprawy to moze na zwykle przejde __________________ "Najprzebieglejszy mężczyzna nie dorówna w fałszu najszczerszej kobiecie." — Pierre-Antoine Choderlos de Laclos "Jeśli się chce, by mężczyzna czy chłopiec pożądał danej rzeczy, należy ją jedynie uczynić trudno osiągalną."— Mark Twain ________________ Jestem FIT !

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)