Polecamy:

eliza40 · 2009-09-20, 19:19

Ja robię ten
3 łyżki otrąb
łyżka serka homo(ja daję jogurt nat)
1 jajko
1 łyżeczka proszku do pieczenia(ja daję na czubku łyżeczki)
Otręby daję nie zmielone.

BogaczKa22 · 2009-09-20, 19:26

Cytat:

Napisane przez _kasiulka_

a ktory robisz?ten modyfikowany czy nie?

Ja również proszę - podajcie z jakiego przepisu korzystacie

---------- Dopisano o 20:25 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

O, już napisałaś, dzięki

---------- Dopisano o 20:26 ---------- Poprzedni post napisano o 20:25 ----------

Cytat:

Napisane przez eliza40

Ja robię ten
3 łyżki otrąb
łyżka serka homo(ja daję jogurt nat)
1 jajko
1 łyżeczka proszku do pieczenia(ja daję na czubku łyżeczki)
Otręby daję nie zmielone.

I taką małą ilość pieczesz w blaszce

eliza40 · 2009-09-20, 19:36

No więc na początku musiałam się pobawić i robiłam sobie formę z foli aluminiowej

ale w tygodniu kupiłam sobie foremki jednorazowe,takie podłużne,ale są krótsze niż normalne.Akurat zakrywa się całe dno.Piekę na termoobiegu ze 12 minut w 160 st,ale wiadomo,że co piekarnik to inaczej,trzeba wyczuć.Ja bardzo lubię ciemne pieczywo,a ten chlebek mi zastępuje.

BogaczKa22 · 2009-09-20, 19:38

Cytat:

Napisane przez eliza40

No więc na początku musiałam się pobawić i robiłam sobie formę z foli aluminiowej

ale w tygodniu kupiłam sobie foremki jednorazowe,takie podłużne,ale są krótsze niż normalne.Akurat zakrywa się całe dno.Piekę na termoobiegu ze 12 minut w 160 st,ale wiadomo,że co piekarnik to inaczej,trzeba wyczuć.Ja bardzo lubię ciemne pieczywo,a ten chlebek mi zastępuje.

Dziękuję Ci bardzo

Koniecznie muszę upiec sobie ten chlebek

_kasiulka_ · 2009-09-20, 19:42

ja bede jutro piekla ciekawe co z tego wyjdzie ,napewno napisz;]

pupuru · 2009-09-20, 20:01

Ja dziś zjadłam po prostu twaróg z aspartanem i jogurtem 0%, nigdy mi się to nie znudzi, dlatego mogłabym mieć non stop P.

Ale że mam P+W i trzeba nałapać jakichś witamin, to zrobiłam dziś zupę krem i jestem zadowolona z siebie, wyszła ok ^^ wkleiłam przepis w temacie z przepisami, przepraszam, że taki długi, ale ja nie umiem sie streszczać : P

BogaczKa22 · 2009-09-20, 20:09

Ależ mam dzisiaj śpiący dzień

Chyba przekąszę sobie jeszcze serek homo z kakao i słodzikiem (bo strrrrrasznie chce mi się słodkiego

) i idę lulu ...

Dukanka22 · 2009-09-20, 20:35

Witam

Ja od jutra zaczynam Dukanke ... mam wielka mobilizację i mam nadzieję że nie będzie to "słomiany zapał".

Licze również na Wasza ewentualna pomoc i wsparcie

To moje pierwsze "starcie" z tą dietą, nie wiem za bardzo co i jak jeść ale od jutra będę coś próbować ... przeczytałam na ten temat mnóstwo artykułów ale po cichu myślę że mi coś podpowiecie :P np.: jakiś przykładowy schemat menu dziennego

pupuru · 2009-09-20, 20:44

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667 tu masz menu nawet na kilka dni ^^

Ja mam pytaniem bo do 3 etapu jeszcze kupa czasu i nie czytałam jeszcze tego rozdziału : P
Czy te 'dowolne posiłki' (było coś takiego 1 czy dwa razy w tygodniu chyba?) to naprawdę dowolne? Chodzi o to, że mogę zjeść na jeden posiłek co tylko chcę? Np. naleśniki z bananami i bitą śmietaną polane czekoladą? Czy tu chodzi o, że mogę zjeść po prostu coś tłustego i smacznego, w stylu żeberka? : P

Dukanka22 · 2009-09-20, 20:46

a czy można używać sól ? słyszałam że przyprawiać możemy sobie do woli

ale czy solą?

_kasiulka_ · 2009-09-20, 20:52

soli jak najmniej... bo sól wzmaga apetyt. Przeczytaj ksiazke bo bez niej naprawde ciezko jest pojąć o co tu chodzi w tym wszystkim,artykuly niewiele pomogą.

Dukanka22 · 2009-09-20, 20:56

Cytat:

Napisane przez _kasiulka_

soli jak najmniej... bo sól wzmaga apetyt. Przeczytaj ksiazke bo bez niej naprawde ciezko jest pojąć o co tu chodzi w tym wszystkim,artykuly niewiele pomogą.

i chyba tak zrobię bo bardzo zamotane to jest

dzięki

syb · 2009-09-20, 21:01

Cytat:

Napisane przez agus8609

A to cukier trzcinowy można??

ja też używam... są to takie śladowe ilości i chudnę. Poza tym, np. jak czasami jestem gdzieś na kawie w kawiarni to biorę brązowy cukier jak nie mają słodzika.

---------- Dopisano o 22:01 ---------- Poprzedni post napisano o 21:59 ----------

Cytat:

Napisane przez Dukanka22

i chyba tak zrobię bo bardzo zamotane to jest

dzięki

bez książki nie ma co podchodzić do tej diety. Tu na forum "przypominamy" sobie niektóre rzeczy, ale rzeczywiście bez przeczytania książki nie ma sensu zaczynać.

Dukanka22 · 2009-09-20, 21:22

Cytat:

Napisane przez syb

bez książki nie ma co podchodzić do tej diety. Tu na forum "przypominamy" sobie niektóre rzeczy, ale rzeczywiście bez przeczytania książki nie ma sensu zaczynać.

właśnie uczyniłam zakup książki

mam nadzieje ze będzie to udany zakup

---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:06 ----------

aa... jeszcze jedno pytanie:
czy można w tej I FAZIE jeść jogurt naturalny ale... z ziarnami zbóż ??

syb · 2009-09-20, 21:38

Cytat:

Napisane przez Dukanka22

[/COLOR]aa... jeszcze jedno pytanie:
czy można w tej I FAZIE jeść jogurt naturalny ale... z ziarnami zbóż ??

Moim zdaniem nie. Lepiej naturalny + otręby.

tycjanka · 2009-09-20, 22:53

Cześć Dziewczyny! Mam zamiar przejść na ta dietę, ale narazie jestem na diecie kapuścianej, więc nie tak prędko się to wydarzy. Pozdrawiam i zycze owocnego odchudzania

BogaczKa22 · 2009-09-21, 07:03

Dzień dobry wszystkim

Witam nowe Dukanki

Dukankę i tycjankę, powodzenia

Śpieszno mi poinformować, że po ostatnimi dniu P+W oraz pierwszym P (czyli po 2 dniach) nastąpił gwałtowny spadek

. Dziś moja waga pokazała aż 0,8 kg mniej

. Cieszę się niezmiernie

Lecę na śniadanko, bo w brzuszku zaczyna coś ssać...

cocci · 2009-09-21, 07:13

witam! ogólnie a w szczególności nowe Dukanki!

bogaczka - no i super!

a u mnie znowu wielkie NIC. ostatni spadek zanotowałam w sobotę tydzień temu, czyli już będzie 9dni... zaczynam mieć tego dosyć... R ma codziennie po jakieś 200, 300g mniej, a ja

wczoraj nawet wsiadłam na rower (pierwszy raz od chyba 2 lat) i znowu NIC. Jak sięznowu nic nie ruszy do jutra, to mnie chyba szlag trai...

: baba:

anna777 · 2009-09-21, 07:29

Cytat:

Napisane przez _kasiulka_

soli jak najmniej... bo sól wzmaga apetyt. Przeczytaj ksiazke bo bez niej naprawde ciezko jest pojąć o co tu chodzi w tym wszystkim,artykuly niewiele pomogą.

Sól zatrzymuje wodę w organizmie

BogaczKa22 · 2009-09-21, 08:10

Cytat:

Napisane przez cocci

a u mnie znowu wielkie NIC. ostatni spadek zanotowałam w sobotę tydzień temu, czyli już będzie 9dni... zaczynam mieć tego dosyć... R ma codziennie po jakieś 200, 300g mniej, a ja

wczoraj nawet wsiadłam na rower (pierwszy raz od chyba 2 lat) i znowu NIC. Jak sięznowu nic nie ruszy do jutra, to mnie chyba szlag trai...

: baba:

Cocci nie daj się !!! Czasami trzeba niestety poczekać

. Były tu już takie przypadki, że dłuuuugo nie było żadnego spadku ale dizewczyny przeczekały to i organizm znowu zaczął chudnąć

Dziś na śniadanko usmażyłam sobie placki serowe

pyyyyyycha

do tego pół kubka jogurtu i kawka

A teraz idę w miasto załatwiać sprawy ważne

Do zobaczenia wkrótce

Dukanka22 · 2009-09-21, 08:17

Witam

no to dzisiaj mój wielki dzień ... bo to Dzień I mojej diety

jestem mega głodna i idę właśnie coś upichcić na śniadanko ... trochę brak pomysłów (bo jeszcze w tej diecie wprawy nie mam) ale skusiły mnie te placuszki o których pisała BogaczKa22

_kasiulka_ · 2009-09-21, 08:31

ja tez chyba zrobie dzisiaj placki serowe a pozniej zabieram sie do pieczenia chleba jak kolwiek to zrobie

eliza40 · 2009-09-21, 08:43

Witam.

Widzę,że dzisiaj placuszkowo na wątku

ja też na śniadanko miałam placuchy.

Bogaczka u Ciebie spadek,a u mnie wzrost wagi,ale nie martwię się bo zbliża się @

Na obiados mam udko+ kalafior.Gotuje mi się kilka pieczarek (dużych) to może jakąś zupkę skombinuję.

Miłego dnia

Dukanka22 · 2009-09-21, 08:46

Kochane Dukanki

mam problem ... jak ja mam te placuszki serowe usmażyć? przecież bez jakiegokolwiek tłuszczu tych placków nie da sie obrócić na patelni

Didier · 2009-09-21, 08:48

witajcie Dukanki nowe stare i przyszle

ja wczoraj probowalam ten chlebek ale wywalilam do kosza bo przetrzymalam za dlugo chyba w piekarniku i jakbym jadla sam proszek do pieczenia, bueeeee

w przepisie jest ze w mikrofali ale nie napisane w jakiej mocy, moze ktos wie i powie???

ja mam dzisiaj dola total...

odstawilam make skrobie i te inne i czuje ze jestem jak balon z woda zaraz zrobie buuuum! gdyby nie to ze BogaczKa tez dlugo czekala na spadek a ciagle byla pelna optymizmu (BogaczKa jak ty to robisz

) to juz bym zrezygnowala
i spac mi sie chce tragicznie normalnie ciezki dzien bedzie
juz sie w ogole przestalam wazyc mierzyc i ogladac widze po ciuchach ze nic nie rusza sie

cocci · 2009-09-21, 08:51

dukanko - zerknij stronę, czy dwie wcześniej, już o tym deliberowałyśmy

kasiulka - a moze w mikrofali? Ja wrzucam tą masę na 4 min na max

ja dziś ostatnie P. ale jak do piątku nic nie spadnie, to chyba się najjem bułek

betii5 · 2009-09-21, 08:55

Cytat:

Napisane przez BogaczKa22

Dzień dobry wszystkim

Witam nowe Dukanki

Dukankę i tycjankę, powodzenia

Śpieszno mi poinformować, że po ostatnimi dniu P+W oraz pierwszym P (czyli po 2 dniach) nastąpił gwałtowny spadek

. Dziś moja waga pokazała aż 0,8 kg mniej

. Cieszę się niezmiernie

Lecę na śniadanko, bo w brzuszku zaczyna coś ssać...

gratuluję

,u mnie trochę inaczej po 1,5 tygodnowym zastoju,a nawet przyroście ok.2kg,ale to pewnie związane z@,dziś ubyło mnie 0,3kg cóz za radość

.Wiesz wiem że to niedorzeczne,ale z moich obserwacji wynika że ja chudnę w dniach p/w i zauważyłam też że właśnie ostatnio nie maiłam apetytu i mało jadłam a wczoraj jadłam dużo ,chyba coś w tym jest że czym więcej się je tym lepiej się chudnie ,co Ty na to?Czy też tak masz?

Didier · 2009-09-21, 09:00

Cytat:

Napisane przez Dukanka22

Kochane Dukanki

mam problem ... jak ja mam te placuszki serowe usmażyć? przecież bez jakiegokolwiek tłuszczu tych placków nie da sie obrócić na patelni

wiesz co Dukanka22 ja to nigdy nie mialam z tym problemu jakos, mam taka lopatke kwadratowa jest do patelni teflonowych i jak ten placek sie zapiecze troche od spodu to zaczyna lepiej odstawac i ja go wtedy ta lopatka ciach! na druga strone

mi sie nie rozpadaja nigdy

natomiast jak jest za malo zapieczony od spodu to faktycznie, rozlata sie

betii5 · 2009-09-21, 09:04

Cytat:

Napisane przez cocci

witam! ogólnie a w szczególności nowe Dukanki!

bogaczka - no i super!

a u mnie znowu wielkie NIC. ostatni spadek zanotowałam w sobotę tydzień temu, czyli już będzie 9dni... zaczynam mieć tego dosyć... R ma codziennie po jakieś 200, 300g mniej, a ja

wczoraj nawet wsiadłam na rower (pierwszy raz od chyba 2 lat) i znowu NIC. Jak sięznowu nic nie ruszy do jutra, to mnie chyba szlag trai...

: baba:

Kochanie cierpliwość to gwóżdż do sukcesu

,ja też teraz miałam długi przestój,no i właśnie dziś się ruszyło

.Ja wiem że to bardzo zniechęca ,ale warto poczekać

i po kilku miesiącach zmieniać garderobę,jak czytam co dziewczyny piszą to sobie mówię;babo ty też dasz radę ,rób co dukan zaleca i cierpliwie czekaj.Trzymam kciuki za Ciebie i wszystkie dukanki

.

Dukanka22 · 2009-09-21, 09:05

wychodzi na to że ze mnie to jakiś nieudolnik jest

mimo wszelkich starań i Waszych rad te placuszki serowe mi się rozpadają a po drugie nie chcą wogóle się podważyć (ja tez mam taka łopatkę do przewracania) nie wiem co robię źle ale wiem że GŁODNA JESTEM

2009-09-20, 19:19	#1201
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Ja robię ten 3 łyżki otrąb łyżka serka homo(ja daję jogurt nat) 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia(ja daję na czubku łyżeczki) Otręby daję nie zmielone. __________________

2009-09-20, 19:36	#1203
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 No więc na początku musiałam się pobawić i robiłam sobie formę z foli aluminiowej ale w tygodniu kupiłam sobie foremki jednorazowe,takie podłużne,ale są krótsze niż normalne.Akurat zakrywa się całe dno.Piekę na termoobiegu ze 12 minut w 160 st,ale wiadomo,że co piekarnik to inaczej,trzeba wyczuć.Ja bardzo lubię ciemne pieczywo,a ten chlebek mi zastępuje. __________________

2009-09-20, 19:42	#1205
_kasiulka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 697	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 ja bede jutro piekla ciekawe co z tego wyjdzie ,napewno napisz;]

2009-09-20, 20:01	#1206
pupuru Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 103	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Ja dziś zjadłam po prostu twaróg z aspartanem i jogurtem 0%, nigdy mi się to nie znudzi, dlatego mogłabym mieć non stop P. Ale że mam P+W i trzeba nałapać jakichś witamin, to zrobiłam dziś zupę krem i jestem zadowolona z siebie, wyszła ok ^^ wkleiłam przepis w temacie z przepisami, przepraszam, że taki długi, ale ja nie umiem sie streszczać : P

2009-09-20, 20:09	#1207
BogaczKa22 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 1 851	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Ależ mam dzisiaj śpiący dzień Chyba przekąszę sobie jeszcze serek homo z kakao i słodzikiem (bo strrrrrasznie chce mi się słodkiego ) i idę lulu ... __________________ Oriflame Wrocław Dukan Blog - Pasje BogaczKi Blog - Biżuteria

2009-09-20, 20:35	#1208
Dukanka22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 110	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Witam Ja od jutra zaczynam Dukanke ... mam wielka mobilizację i mam nadzieję że nie będzie to "słomiany zapał". Licze również na Wasza ewentualna pomoc i wsparcie To moje pierwsze "starcie" z tą dietą, nie wiem za bardzo co i jak jeść ale od jutra będę coś próbować ... przeczytałam na ten temat mnóstwo artykułów ale po cichu myślę że mi coś podpowiecie :P np.: jakiś przykładowy schemat menu dziennego

2009-09-20, 20:44	#1209
pupuru Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 103	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667 tu masz menu nawet na kilka dni ^^ Ja mam pytaniem bo do 3 etapu jeszcze kupa czasu i nie czytałam jeszcze tego rozdziału : P Czy te 'dowolne posiłki' (było coś takiego 1 czy dwa razy w tygodniu chyba?) to naprawdę dowolne? Chodzi o to, że mogę zjeść na jeden posiłek co tylko chcę? Np. naleśniki z bananami i bitą śmietaną polane czekoladą? Czy tu chodzi o, że mogę zjeść po prostu coś tłustego i smacznego, w stylu żeberka? : P

2009-09-20, 20:46	#1210
Dukanka22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 110	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 a czy można używać sól ? słyszałam że przyprawiać możemy sobie do woli ale czy solą? __________________ 20.09 --> 72,0 kg 01.10 --> 68,5 kg <---- .......... ??.?? --> 60,0 kg all the time ....

2009-09-20, 20:52	#1211
_kasiulka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 697	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 soli jak najmniej... bo sól wzmaga apetyt. Przeczytaj ksiazke bo bez niej naprawde ciezko jest pojąć o co tu chodzi w tym wszystkim,artykuly niewiele pomogą.

2009-09-20, 22:53	#1216
tycjanka Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 46	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Cześć Dziewczyny! Mam zamiar przejść na ta dietę, ale narazie jestem na diecie kapuścianej, więc nie tak prędko się to wydarzy. Pozdrawiam i zycze owocnego odchudzania __________________ "Life is brutal, ful of zasadzkas and sometimes kopas w dupas but you must life z dnia na day."

2009-09-21, 07:03	#1217
BogaczKa22 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 1 851	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Dzień dobry wszystkim Witam nowe Dukanki Dukankę i tycjankę, powodzenia Śpieszno mi poinformować, że po ostatnimi dniu P+W oraz pierwszym P (czyli po 2 dniach) nastąpił gwałtowny spadek . Dziś moja waga pokazała aż 0,8 kg mniej . Cieszę się niezmiernie Lecę na śniadanko, bo w brzuszku zaczyna coś ssać... __________________ Oriflame Wrocław Dukan Blog - Pasje BogaczKi Blog - Biżuteria

2009-09-21, 07:13	#1218
cocci Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Kiel DE Wiadomości: 12 235	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 witam! ogólnie a w szczególności nowe Dukanki! bogaczka - no i super! a u mnie znowu wielkie NIC. ostatni spadek zanotowałam w sobotę tydzień temu, czyli już będzie 9dni... zaczynam mieć tego dosyć... R ma codziennie po jakieś 200, 300g mniej, a ja wczoraj nawet wsiadłam na rower (pierwszy raz od chyba 2 lat) i znowu NIC. Jak sięznowu nic nie ruszy do jutra, to mnie chyba szlag trai... : baba: __________________ Moje wpadki "twórcze": https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=501734 ʎɐqǝ uo pɹɐoqʎǝʞ ɐ ʎnq ı ǝɯıʇ ʇsɐן ǝɥʇ sı sıɥʇ

2009-09-21, 08:17	#1221
Dukanka22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 110	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Witam no to dzisiaj mój wielki dzień ... bo to Dzień I mojej diety jestem mega głodna i idę właśnie coś upichcić na śniadanko ... trochę brak pomysłów (bo jeszcze w tej diecie wprawy nie mam) ale skusiły mnie te placuszki o których pisała BogaczKa22 __________________ 20.09 --> 72,0 kg 01.10 --> 68,5 kg <---- .......... ??.?? --> 60,0 kg all the time ....

2009-09-21, 08:31	#1222
_kasiulka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 697	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 ja tez chyba zrobie dzisiaj placki serowe a pozniej zabieram sie do pieczenia chleba jak kolwiek to zrobie

2009-09-21, 08:43	#1223
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Witam. Widzę,że dzisiaj placuszkowo na wątku ja też na śniadanko miałam placuchy. Bogaczka u Ciebie spadek,a u mnie wzrost wagi,ale nie martwię się bo zbliża się @ Na obiados mam udko+ kalafior.Gotuje mi się kilka pieczarek (dużych) to może jakąś zupkę skombinuję. Miłego dnia __________________

2009-09-21, 08:46	#1224
Dukanka22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 110	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Kochane Dukanki mam problem ... jak ja mam te placuszki serowe usmażyć? przecież bez jakiegokolwiek tłuszczu tych placków nie da sie obrócić na patelni __________________ 20.09 --> 72,0 kg 01.10 --> 68,5 kg <---- .......... ??.?? --> 60,0 kg all the time ....

2009-09-21, 08:48	#1225
Didier Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 889	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 witajcie Dukanki nowe stare i przyszle ja wczoraj probowalam ten chlebek ale wywalilam do kosza bo przetrzymalam za dlugo chyba w piekarniku i jakbym jadla sam proszek do pieczenia, bueeeee w przepisie jest ze w mikrofali ale nie napisane w jakiej mocy, moze ktos wie i powie??? ja mam dzisiaj dola total... odstawilam make skrobie i te inne i czuje ze jestem jak balon z woda zaraz zrobie buuuum! gdyby nie to ze BogaczKa tez dlugo czekala na spadek a ciagle byla pelna optymizmu (BogaczKa jak ty to robisz ) to juz bym zrezygnowala i spac mi sie chce tragicznie normalnie ciezki dzien bedzie juz sie w ogole przestalam wazyc mierzyc i ogladac widze po ciuchach ze nic nie rusza sie

2009-09-21, 08:51	#1226
cocci Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Kiel DE Wiadomości: 12 235	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 dukanko - zerknij stronę, czy dwie wcześniej, już o tym deliberowałyśmy kasiulka - a moze w mikrofali? Ja wrzucam tą masę na 4 min na max ja dziś ostatnie P. ale jak do piątku nic nie spadnie, to chyba się najjem bułek __________________ Moje wpadki "twórcze": https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=501734 ʎɐqǝ uo pɹɐoqʎǝʞ ɐ ʎnq ı ǝɯıʇ ʇsɐן ǝɥʇ sı sıɥʇ

2009-09-21, 09:05	#1230
Dukanka22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 110	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 wychodzi na to że ze mnie to jakiś nieudolnik jest mimo wszelkich starań i Waszych rad te placuszki serowe mi się rozpadają a po drugie nie chcą wogóle się podważyć (ja tez mam taka łopatkę do przewracania) nie wiem co robię źle ale wiem że GŁODNA JESTEM __________________ 20.09 --> 72,0 kg 01.10 --> 68,5 kg <---- .......... ??.?? --> 60,0 kg all the time ....

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)