Tym razem skończę sukcesem! Odchudzanie ok 20.09. --> Dołączcie!

[Marta9911]

marzmarenka 46 czyli uważasz, że dieta ONZ sprawdza się? hm


Ja tam nie potrafie jeść w szkole, mam zawsze pełno innych rzeczy na głowie i o jedzeniu zapominam, dopiero, jak wracam do domku myślę, co zjeść

[tworcza_biedronka]

Napisane przez kamilon

ksiazka dr Dunkana? odchudzalam sie nia tydzien
efekt? wstret to miesa, szynek i serkow wiejskich i -1kg. i skurczony cholernie zoladek (potrafilam 7 godzin nic nie jesc bo doslownie zbieralo mi sie na wymioty jak myslalam o 'dozwolonym' posilku). ale slyszalam, ze duzo osob na niej schudlo, wiec to moze cos jest nie tak ze mna, moja mama i moja kumpela

najlepsza dieta to MŻ WR- zmieniasz styl odzywiania i nie meczysz sie az tak bardzo, nawyki z takiej diety wchodza ci w krew i jest wszystko dobrze

tak, Dr Dunkana. Właśnei wiem, ze neiktórym nie pomaga.
MŻ WR...? hm, nie słyszałam o takiej.

[marzmarenka 46]

Napisane przez Marta9911

marzmarenka 46 czyli uważasz, że dieta ONZ sprawdza się? hm


Ja tam nie potrafie jeść w szkole, mam zawsze pełno innych rzeczy na głowie i o jedzeniu zapominam, dopiero, jak wracam do domku myślę, co zjeść

W moim przypadku TAK, a konkretnie to ONZ turbo, to na niej schudłam najwięcej( w 1-ej turze 3,5kg, a w drugiej 2,5kg) na podstawowej ONZ chyba niecałe 2kg, ale też byłam zadowolona
Ja do diety podeszłam tak - skoro przez parę lat byłam gruba( 166cm i 81-86kg) to jeśli będę chudła nawet następne parę lat, to i tak z dnia na dzień będzie coraz lepiej
Staram się nie robić nic na siłę, bo jeśli np. czuję że słabnę, to prawdopodobnie obniża mi się poziom cukru- wtedy zjadam najczęściej loda ( pomaga w odchudzaniu ) , ale czasami też coś "szkodliwego" i nie mam żadnych wyrzutów sumienia
W końcu skoro schudłam 9kg w 2 m-ce , to po zjedzeniu czegoś niedozwolonego przecież w 1 dzień nie przytyję tych 9-ciu PRAWDA?????

[kamilon]

Napisane przez tworcza_biedronka

tak, Dr Dunkana. Właśnei wiem, ze neiktórym nie pomaga.
MŻ WR...? hm, nie słyszałam o takiej.

Mniej Żreć, Więcej Ruchu my to tak nazywamy

[gorzalkaa]

dopisuje sie

[tworcza_biedronka]

Napisane przez kamilon

Mniej Żreć, Więcej Ruchu my to tak nazywamy

Oj, mało nie padłam ze śmiechu jak to przeczytałam .
Dobra ide zjeść jogurt danio waniliowy.. i żeby nie było - nic do tego, na kolacje zjem banana :p

[niunka22]

Witajcie dziewczynki... ale wy duzo piszecie...nie było mnie pare godz przy kompie a tu 2 strony doszly
No ja dziś sniadanie jadłam przed 13....i to sporo bo połaczyłam to z obiadem
Zjadłam 1 duża rybke ale smazona 2 placki ziemniaczane z odrobina śmietany...
i pózniej wszamałam jeszcze jedna rybke i loda bambino
Zdecydowanie za dużo kalori

[marzmarenka 46]

Napisane przez niunka22

Witajcie dziewczynki... ale wy duzo piszecie...nie było mnie pare godz przy kompie a tu 2 strony doszly
No ja dziś sniadanie jadłam przed 13....i to sporo bo połaczyłam to z obiadem
Zjadłam 1 duża rybke ale smazona 2 placki ziemniaczane z odrobina śmietany...
i pózniej wszamałam jeszcze jedna rybke i loda bambino
Zdecydowanie za dużo kalori

Słonko przykro mi bo Cię lubię, ale muszę Ci przyznać rację - za dużo - no i........ te placki ziemniaczane
Mam tylko nadzieję, że ryba była bez panierki???!!!!!

---------- Dopisano o 18:24 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ----------

I to, że dużo piszemy, to też fakt
Aż się boję pomyśleć ile będę miała do przeczytania pojutrze, bo jutro raczej mnie TU nie będzie- przyjechał do mnie Wnunio i jutro po pracy będę chciała z Nim spędzić czas

[niunka22]

Napisane przez marzmarenka 46

Słonko przykro mi bo Cię lubię, ale muszę Ci przyznać rację - za dużo - no i........ te placki ziemniaczane
Mam tylko nadzieję, że ryba była bez panierki???!!!!!

---------- Dopisano o 18:24 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ----------

I to, że dużo piszemy, to też fakt
Aż się boję pomyśleć ile będę miała do przeczytania pojutrze, bo jutro raczej mnie TU nie będzie- przyjechał do mnie Wnunio i jutro po pracy będę chciała z Nim spędzić czas

No niestety rybka była w panierce.....już wiecej nic nie jadłam, moze jak synek zasnie to pojde pobiegac... tylko to zalezy o ktorej pojdzie spac
Ucałuj wnusia...

[Kasicaaaa009]

no jest 18.55 a ja scisle trzymam sie diety oby tak dalej : jutro juz wracam do szkoły heh i mam tylko dwie lekcje tak sie ciesze katarzysko dalej nie puszcza ale jest juz owiele lepiej

[tworcza_biedronka]

Stwierdzam iż pisanie tutaj pomaga mi w utrzymaniu diety .

[Kasicaaaa009]

Napisane przez tworcza_biedronka

Stwierdzam iż pisanie tutaj pomaga mi w utrzymaniu diety .

masz zupełna racje ja sie trzymam a jak mnie cos bierze to zaraz mysle o was ale narazie mnie nic nie bierze haha zobaczymy jak bedzie jutro mam nadzieje ze tak jak dzis

[Marta9911]

oj niunka baty dostaniesz od Nas :bicz: Prosze o większą SAMOKONTROLĘ

No to tak, dziś wszamałam:

- 6:00-> płatki owsiane z chudym mlekiem + garść kukurydzianych
- 12:00 -> 1 x wasa + pomidorek z kawałeczkiem cebulki + przyprawy
- 15:30 -> wieśnak light + pare łyżeczek mieszanki z kartoniku [groszek zielony+marchewka]
-19:00 -> owsianka z 2 łyżek + trochę otręb [około łyżki] zalane wodą + 1 łyżka mieszanki gorszkowo-marchewkowej

No to na dziś koniec Ogólnie to wypiłam jeszcze herbaty białe, miętowe i jedną kawe ;p

Hmm..kusi mnie ta dieta ONZ turbo czytałam o niej już wcześniej trochę w necie, ale po prostu mniej jadłam i schudłam troszeczkę i porzuciłam myśl o konkretnej diecie. Boję się 'związać z nią', bo czasem mykam na miasto z przyjaciółmi na lody, czy chińszczyznę, a w takiej konkretnej to trzeba ściśle trzymać się zasad

[tworcza_biedronka]

Marta - a ta twoja mieszanka to dobra ?

[Kasicaaaa009]

ja się związałam z dieta w ktorej trzeba przestrzegac posiłków zobaczymy jaki bedzie tego efekt narazie to mój pierwszy dzien wiec nic nie mówie zeby nie zapeszyc

[Marta9911]

Jeśli chodzi ci o mieszankę groszkowo-marchwiową to musze przyznać, że jest bardzo dobra Kupuję ją w markecie ;p A jeśli rozchodzi się o 'mieszanie smaków' znaczy się [owsianka+grosz-march] to również mi bardzo smakuje Lubię różnie łączyć smaki

[miiilenka]

ja mam dzis dziwny dzien, taka mala chwila zwatpienianiedlugo moje urodziny, powidzialam tz ze chce taka fajna wage widzialam dzis w media marktehhhh... glowa mnie boli, nie zrobilam dzis zadnych cwiczen w dodatku mam uczucie ze ejstem glodna ale jak napije sie lyk wody to juz mi przechodzi... nie wiem sama co mi jest chyba na jakies chorobsko sie mi zbeira

[Kasicaaaa009]

mi dzień dobrze zlatuje choc boje sie jutra bo to drugi dzień diety i nie wiem jak to bedzie

[niunka22]

Dziewczyny nie wiem jak wy to robbicie... ja nie umiem sie powstrzymac zeby czegos dobrego nie wszamac...tymbardziej ze mam to w domu i musze gotowac obiady dla wszystkich! Zaamuje mnie to wszystko juz:,(

[Kasicaaaa009]

niunka22 nie myśl o jedzeniu pomyśl o tym jak bedziesz chuda osiagniesz swój cel kupisz sobie jakiś fajny ciuszek wszystcy cię będą podziwiac o tym myśl np jak uda ci sie stracic daną ilośc kg to rób sobie jakieś małe prezenciki mnie to motywuje jak zakładam cobie jakis cel jest udaje mi sie go odniesc to jest nagroda jesli nie to niema nagrody

[tworcza_biedronka]

Marta jeżeli chodzi o łączenie smaków to uwielbiam połączenie pierogów ruskich posypanych cukrem oraz masła orzechowego z serem żółtym i dżemem truskawkowym.. Oczywiście wszystko kaloryczne .

[miiilenka]

a ja dzis ide myju i spaciu
dobranoc Zabeczki

[Kasicaaaa009]

dobry jest tunczyk z nutellą na kanapce

---------- Dopisano o 20:12 ---------- Poprzedni post napisano o 20:10 ----------

dobry jest tunczyk z nutellą

[Marta9911]

hihi to widzę, że nie tylko ja tak mam heh..dobrze wiedzieć, od razu raźniej mi

Niunka nie załamuj się

DobranoC miiilenko

[Mortadella]

Dziewczyny, u mnie porażka dzisiaj! Wstyd sie przyznac... Byłam z TŻ w kinie dzisiaj i nie odmówiliśmy sobie naczosów (z sosem serowym) i popcornu:/. Ale to już taki nasz zwyczaj, w kinie musi byc jedzonko!

[layla_lbn]

Napisane przez Mortadella

Dziewczyny, u mnie porażka dzisiaj! Wstyd sie przyznac... Byłam z TŻ w kinie dzisiaj i nie odmówiliśmy sobie naczosów (z sosem serowym) i popcornu:/. Ale to już taki nasz zwyczaj, w kinie musi byc jedzonko!

Dlatego ja do kina nie chodze, bo zawsze ktoś mi szeleści i mlaska obok, do szału mnie to doprowadza

[Kasicaaaa009]

no :P to ja juz ide pa wszystkim trzymajcie się dziewczynki dobranoc :d

[tworcza_biedronka]

Ooooo nieładnie ! Ale ja w listopadzie do kina idę i wcisne w siebię wtedy wielki kubek karmelowego popkornu ...

---------- Dopisano o 20:33 ---------- Poprzedni post napisano o 20:33 ----------

dobranoc

[marcia1003]

Hej dziewczyny

Dzisiaj było ok
Ś: grahamka z serkiem wiejskim plus kawa
O: 8pierogów z kapustą i grzybami
P:jogurt Danone z owocami i kawa
K: kromka chleba z serem i szynką plus mięta

za niedługo biore się za ćwiczenia
Pozdrawiam

[Mortadella]

Mi to nie przeszkadzało nigdy w multipleksach i na filmach multipleksowych. Ambitniejsze filmy wymagają nieco innej oprawy. Niestety coś jest w powiedzeniu :"popcorn zabija kino"