Polecamy:

BogaczKa22 · 2009-09-23, 12:45

Cytat:

Napisane przez _kasiulka_

a ja mam takie glupie pytanie gdzie kupujecie foremki do mufinek?poza allegro ;/

Zazwyczaj są w marketach takich jak tesco czy real, auchan

Didier · 2009-09-23, 12:46

Cytat:

Napisane przez _kasiulka_

a ja mam takie glupie pytanie gdzie kupujecie foremki do mufinek?poza allegro ;/

a ja w selgrosie kupilam 100 szt papierowych za 4 zlote na pewno sa tez w makro albo w auchanie

betii5 · 2009-09-23, 13:25

Cześć dziewczyny

.Ja cierpię dziś na wstręt do jedzenia tylko pije ,zjadłam kilka rzodkiewek i pomidora.Zrobiłam sobie na obiadek mielone z indyka trochę inaczej;mięsko ,cebulka,czosnek,kapusta pekińska,pieczarki,przypr awy i otręby no i jajko,do tego surówka z czerwonej kapusty.Ale nie wiem kiedy to zjem ,czekam na moment kiedy przyjdzie głód

.Od tygodnia nie jadam nic co ma skrobię kukurydziane,słodzik stosuje do kawy tylko i to kilka kropli,nie wiem czy to dzięki temu,ale ubyło 1kg.

---------- Dopisano o 13:20 ---------- Poprzedni post napisano o 13:18 ----------

Cytat:

Napisane przez BogaczKa22

Tak, byłoby super, ale rzeczywistość często mija się z naszym "chceniem"

Zazwyczaj na Dukanie chudnie się na P, a u mnie tak jak u Ciebie spadki raczej są na P+W

, hmmm... Mam nadzieję, że od jutra (P+W) właśnie tak będzie

No to przyłączam się do was bo ja też spadek wagi mam na p/w

.

---------- Dopisano o 13:25 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ----------

Cytat:

Napisane przez rejbel

Witam wszystkich bardzo seredecznie... Jestem tu nowa i powiem wam prawde, że nie wiem gdzie ja się chowałam przez ten cały czas nie wiedząc nic a nic o tej diecie. Mam pare kg do zrzucenia po ciąży i jestem na tej diecie juz 6 dni i jak naraze 5 kg mniej. SUUUUPPPEEERRR. Mam tylko takie jedno małe pytanko: Czy można jeść parówki cielęce albo indycze? w książce nic nie pisze na temat kiełbas i parówek a chciałabym juz lekko zejść z piersi indyczej bo już mi bokiem wychodzi. Dzieki...

Witaj i gratuluję to prawdziwy sukces

,aby tak dalej

.Parówki są nie dla nas dukanek

.

cocci · 2009-09-23, 13:33

ja z ta moja wagą nei wytrzymam...

wlazłam na nią po śniadaniu, kawach dwóch, w ciuchach i po wizycie w kibelku i mi pokazała 55,4

to ile ja w końcu ważę?????

trzy razy na nią właziłam i ona to samo....

z reguły ważę sięraz dziennie, na czczo, ale coś mnei podkusiło...

:coje st:

aloes61 · 2009-09-23, 13:35

Witam koleżanki podam przepis ma pasztet który robię bardzo często ponieważ wędliny drobiowe są okropne a więc;1/2kg piersi z indyka 1/2kg wątróbki drobiowej ,1 cebula ,2 jajka sól , pieprz ,odrobinę startej gałki muszkatowej, zmielonego imbiru, ziela angielskiego,.Mięso i wątróbkę podsmażyć z cebulką zmielić bardzo drobno . Zapiekać w żaroodpornym naczyniu 40 min tem180.Można dodać podduszone pieczarki lub paprykę .pasztet jest naprawdę wspaniały .Ja mam dobry mikser który wspaniale szybko miksuje ,więc pracy mam przy tym bardzo mało .

Didier · 2009-09-23, 13:41

Cytat:

Napisane przez aloes61

Witam koleżanki podam przepis ma pasztet który robię bardzo często ponieważ wędliny drobiowe są okropne a więc;1/2kg piersi z indyka 1/2kg wątróbki drobiowej ,1 cebula ,2 jajka sól , pieprz ,odrobinę startej gałki muszkatowej, zmielonego imbiru, ziela angielskiego,.Mięso i wątróbkę podsmażyć z cebulką zmielić bardzo drobno . Zapiekać w żaroodpornym naczyniu 40 min tem180.Można dodać podduszone pieczarki lub paprykę .pasztet jest naprawdę wspaniały .Ja mam dobry mikser który wspaniale szybko miksuje ,więc pracy mam przy tym bardzo mało .

mmmm aloes61 brzmi super, a to w takim dzbanku do koktajli sie miksuje czy blenderem tez mozna

aloes61 · 2009-09-23, 13:49

Cytat:

Napisane przez Didier

mmmm aloes61 brzmi super, a to w takim dzbanku do koktajli sie miksuje czy blenderem tez mozna

Ja mam swojego pomocnika jak nazywam go termomiś a blenderem tego nie wiem bo takiego urządzenia nie miałam Ja ten pasztet robię szybko miksuję tylko2 min.

BogaczKa22 · 2009-09-23, 14:08

Cytat:

Napisane przez aloes61

Witam koleżanki podam przepis ma pasztet który robię bardzo często ponieważ wędliny drobiowe są okropne a więc;1/2kg piersi z indyka 1/2kg wątróbki drobiowej ,1 cebula ,2 jajka sól , pieprz ,odrobinę startej gałki muszkatowej, zmielonego imbiru, ziela angielskiego,.Mięso i wątróbkę podsmażyć z cebulką zmielić bardzo drobno . Zapiekać w żaroodpornym naczyniu 40 min tem180.Można dodać podduszone pieczarki lub paprykę .pasztet jest naprawdę wspaniały .Ja mam dobry mikser który wspaniale szybko miksuje ,więc pracy mam przy tym bardzo mało .

O, proszę, to jest porządna gospodyni co to przepisy dokładne zna

Rzeczywiście brzmi smakowicie. Pewnie i ja spróbuję

A w ogóle to witaj w klubie aloes

---------- Dopisano o 14:08 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 ----------

Właśnie sobie nachlapałam koktajlem na klawiaturę

Widzicie jakie to forum jest uzależniające, Wszystko się teraz kręci wokół kmpa

aloes61 · 2009-09-23, 14:22

[QUOTE=BogaczKa22;14394635]O, proszę, to jest porządna gospodyni co to przepisy dokładne zna

Rzeczywiście brzmi smakowicie. Pewnie i ja spróbuję

A w ogóle to witaj w klubie aloes

---------- Dopisano o 14:08 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 -------
Dziękuję za powitanie, ja z wami jestem od samego początku i to daje mobilizację w tej diecie bo też miałam kilka słabości ale jak poczytałam wypowiedzi na tym forum to siła była większa do dalszej walki w odchudzaniu.

Dukanka22 · 2009-09-23, 14:39

Witam kolejną Proteinkę

... i co tam kochane Dukanki słychać, co

właśnie był u mnie listonosz i... przyniósł mi książkę dr Dukana ... zabieram się do lektury

margaretkaat · 2009-09-23, 14:39

OT

wy tu wczoraj o myciu okien, a ja dzis przeczytalam definicje prac domowych:

Cytat:

Prace domowe - czynności, które wykonuje kobieta i których nikt nie zauważa, do chwili, gdy przestaje je robić.

a moja waga stoi :/. jutro koniec PW, zobaczymy jak bedzie na P

BogaczKa22 · 2009-09-23, 14:47

"Prace domowe - czynności, które wykonuje kobieta i których nikt nie zauważa, do chwili, gdy przestaje je robić."

Święta prawda !!!

---------- Dopisano o 14:47 ---------- Poprzedni post napisano o 14:44 ----------

Cytat:

Napisane przez margaretkaat

a moja waga stoi :/. jutro koniec PW, zobaczymy jak bedzie na P

Ja również od jutra PW. W tym tygodniu zrobiłam trochę inaczej. Jutro miał być piąty dzień P ale ponieważ już mi się bardzo ckni do warzyw, zrobiłam sobie tym razem 4P i 4PW, a od poniedziałku 4/3

_kasiulka_ · 2009-09-23, 14:54

dziewczyny kupilam mieso mielone z indynka teraz pomozcie jak je zrobic w sensie tych pulpecikow

plis help ;]

leana1 · 2009-09-23, 14:58

zjadłam coś słodkiego aaa jestem jednak słaba

Dukanka22 · 2009-09-23, 15:03

słuchajcie mam pytanie...

czytam tą Dukanowska książkę i tu jest napisane że ta pierwsza faza ma trwać około 5 dni a Wy ile czasu ją stosowałyście

:c ool:

_kasiulka_ · 2009-09-23, 15:06

Cytat:

Napisane przez Dukanka22

słuchajcie mam pytanie...

czytam tą Dukanowska książkę i tu jest napisane że ta pierwsza faza ma trwać około 5 dni a Wy ile czasu ją stosowałyście

:c ool:

ja planowalam tydzien 7 dni ale w niedziele byly swieze ogórki i mizeria wiec nie wytrzymalam i dalam sobie 6 dni ;] a mozesz od 7 do 10 zalezy ile kg chcesz stracic

---------- Dopisano o 15:06 ---------- Poprzedni post napisano o 15:05 ----------

i kupilam tez foremki ale nie bylo papierowych wiec kupilam 10 metalowych za 7zl to chyba nie tak strasznie?no ale mufiny zrobie dzisiaj tez tylko ogarne sie z tym obiadem bo juz glodna jestem

wiolqn · 2009-09-23, 15:08

Cytat:

Napisane przez Dukanka22

słuchajcie mam pytanie...

czytam tą Dukanowska książkę i tu jest napisane że ta pierwsza faza ma trwać około 5 dni a Wy ile czasu ją stosowałyście

:c ool:

to zalezy ile masz kg do zrzucenia. Im mniej tym krocej. do 10kg to 3-5 dni, nie dluzej.

losos+ duszony indyk popite jogurtem naturalnym - i zapominamy o zaparciach

betii5 · 2009-09-23, 15:32

Cytat:

Napisane przez aloes61

Witam koleżanki podam przepis ma pasztet który robię bardzo często ponieważ wędliny drobiowe są okropne a więc;1/2kg piersi z indyka 1/2kg wątróbki drobiowej ,1 cebula ,2 jajka sól , pieprz ,odrobinę startej gałki muszkatowej, zmielonego imbiru, ziela angielskiego,.Mięso i wątróbkę podsmażyć z cebulką zmielić bardzo drobno . Zapiekać w żaroodpornym naczyniu 40 min tem180.Można dodać podduszone pieczarki lub paprykę .pasztet jest naprawdę wspaniały .Ja mam dobry mikser który wspaniale szybko miksuje ,więc pracy mam przy tym bardzo mało .

ten przepis brzmi bardzo smakowicie ,jutro będę czynić to cudo

,dzięki

.

Didier · 2009-09-23, 15:46

Cytat:

Napisane przez _kasiulka_

ja planowalam tydzien 7 dni ale w niedziele byly swieze ogórki i mizeria wiec nie wytrzymalam i dalam sobie 6 dni ;] a mozesz od 7 do 10 zalezy ile kg chcesz stracic

---------- Dopisano o 15:06 ---------- Poprzedni post napisano o 15:05 ----------

i kupilam tez foremki ale nie bylo papierowych wiec kupilam 10 metalowych za 7zl to chyba nie tak strasznie?no ale mufiny zrobie dzisiaj tez tylko ogarne sie z tym obiadem bo juz glodna jestem

hee strasznie nie strasznie tylko ze ci z tej porcji z przpisu wyjdzie jakies 15 mufinek a foremek masz 7, no nie wiem...

---------- Dopisano o 15:43 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

Cytat:

Napisane przez aloes61

Witam koleżanki podam przepis ma pasztet który robię bardzo często ponieważ wędliny drobiowe są okropne a więc;1/2kg piersi z indyka 1/2kg wątróbki drobiowej ,1 cebula ,2 jajka sól , pieprz ,odrobinę startej gałki muszkatowej, zmielonego imbiru, ziela angielskiego,.Mięso i wątróbkę podsmażyć z cebulką zmielić bardzo drobno . Zapiekać w żaroodpornym naczyniu 40 min tem180.Można dodać podduszone pieczarki lub paprykę .pasztet jest naprawdę wspaniały .Ja mam dobry mikser który wspaniale szybko miksuje ,więc pracy mam przy tym bardzo mało .

aloes61
te jajka to maja skleic ta zmielona mase tak? czy kiedy je dodac

---------- Dopisano o 15:46 ---------- Poprzedni post napisano o 15:43 ----------

jaki sos mozna zrobic do indyka pieczonego? poza czochowym?

SALANG · 2009-09-23, 15:46

dzięki betti5 za krzepiące słowa. Jestem 3 dzień na protalu i ani grama w dół, brzuzh jak balon, rano jogurt z otrębami i guzik, nawet nie zakreciło flaczkami, to dopiero ból, ale czytając wasze zmagania i słowa otuchy mam nadzieję ,że może choć 0,5 kg jutro w dół

Dukanka22 · 2009-09-23, 15:48

czyli w I FAZIE mogę stosować kostki bulionowe bez tłuszczu

BogaczKa22 · 2009-09-23, 15:59

Cytat:

Napisane przez _kasiulka_

dziewczyny kupilam mieso mielone z indynka teraz pomozcie jak je zrobic w sensie tych pulpecikow

plis help ;]

Ja do takiego mięska daję przyprawy, jajka i trochę otrębów. Możeszczdodać podduszone pieczarki.
Proporcje robię na oko, w zależności ile mam tego mięsa

---------- Dopisano o 15:59 ---------- Poprzedni post napisano o 15:58 ----------

Cytat:

Napisane przez Dukanka22

czyli w I FAZIE mogę stosować kostki bulionowe bez tłuszczu

Myślę, że spokojnie możesz te kostki stosować

. Zarówno w I jak i w II fazie.

betii5 · 2009-09-23, 16:10

Cytat:

Napisane przez BogaczKa22

Ja do takiego mięska daję przyprawy, jajka i trochę otrębów. Możeszczdodać podduszone pieczarki.
Proporcje robię na oko, w zależności ile mam tego mięsa

---------- Dopisano o 15:59 ---------- Poprzedni post napisano o 15:58 ----------

Myślę, że spokojnie możesz te kostki stosować

. Zarówno w I jak i w II fazie.

Ja jeszcze dodaję kapuste pekinską i czerwona paprykę,zawsze to trochę inny smak

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:05 ----------

Cytat:

Napisane przez SALANG

dzięki betti5 za krzepiące słowa. Jestem 3 dzień na protalu i ani grama w dół, brzuzh jak balon, rano jogurt z otrębami i guzik, nawet nie zakreciło flaczkami, to dopiero ból, ale czytając wasze zmagania i słowa otuchy mam nadzieję ,że może choć 0,5 kg jutro w dół

Wiesz u mnie otręby zaczęły działać dopiero po kilku dniach,nie pamiętam czy pisałam że jakiś czas do jogurtu dodawałam po pół łyzeczki parafiny,teraz chodzę codziennie bez problemu.Oczywiście że pójdzie w dół,może jutro może po jutrze,ale w końcu ruszy

.

Didier · 2009-09-23, 16:15

wiolqn ja nie moge nigdzie znalezc u Dukana przepisu na nalesniki, napisz prosze gdzie jest lub podaj, dzieki

Dukanka22 · 2009-09-23, 16:16

przeglądając przepisy w książce Dukana natknęłam się na fakt iż w I FAZIE można używać cebule oraz zieleninę (bo są one wymienione jako składniki w przepisach do FAZY I) - chyba dobrze to zrozumiałam

betii5 · 2009-09-23, 16:19

Cytat:

Napisane przez Didier

wiolqn ja nie moge nigdzie znalezc u Dukana przepisu na nalesniki, napisz prosze gdzie jest lub podaj, dzieki

co prawda ja nie wiolgn,ale podam taki jaki ja mam;25dag skrobi kukurydzianej,4 jajka,aromat,słodzik,szcz ypta soli,0,5lmleka.

aloes61 · 2009-09-23, 16:26

Cytat:

Napisane przez Didier

hee strasznie nie strasznie tylko ze ci z tej porcji z przpisu wyjdzie jakies 15 mufinek a foremek masz 7, no nie wiem...

---------- Dopisano o 15:43 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

aloes61
te jajka to maja skleic ta zmielona mase tak? czy kiedy je dodac

---------- Dopisano o 15:46 ---------- Poprzedni post napisano o 15:43 ------

surowe jajka dodajesz w trakcie mielenia mięsa ,i wychodzi wspaniała masa.

Didier · 2009-09-23, 16:28

Cytat:

Napisane przez Dukanka22

przeglądając przepisy w książce Dukana natknęłam się na fakt iż w I FAZIE można używać cebule oraz zieleninę (bo są one wymienione jako składniki w przepisach do FAZY I) - chyba dobrze to zrozumiałam

tak, cebula czosnek przyprawy suszone i zielone korniszon cytryna

---------- Dopisano o 16:28 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------

Cytat:

Napisane przez betii5

co prawda ja nie wiolgn,ale podam taki jaki ja mam;25dag skrobi kukurydzianej,4 jajka,aromat,słodzik,szcz ypta soli,0,5lmleka.

bardzo dzieny betii5
przypuszczam ze nie ma opcji bez skrobi

jak ze skrobia to chyba na razie spasuje bo przeciez przeprowadzam eksperyment z niejedzeniem dodatkowych lakoci zeby zobaczyc czy przypadkiem schudne z 10 deko

_kasiulka_ · 2009-09-23, 16:29

Cytat:

Napisane przez SALANG

dzięki betti5 za krzepiące słowa. Jestem 3 dzień na protalu i ani grama w dół, brzuzh jak balon, rano jogurt z otrębami i guzik, nawet nie zakreciło flaczkami, to dopiero ból, ale czytając wasze zmagania i słowa otuchy mam nadzieję ,że może choć 0,5 kg jutro w dół

wiesz ja troche zgrzeszyłam w pierwszych dniach tez,bo miałam ten sam problem i zjadlam 4 suszone sliwki i popilam to czerowana herbata

niezle mnie pogonilo ;] chociaz sliwki niezbyt mozna:P ale odrazu waga sie ruszyla i to na -

Didier · 2009-09-23, 16:30

Cytat:

Napisane przez aloes61

surowe jajka dodajesz w trakcie mielenia mięsa ,i wychodzi wspaniała masa.

dooobra jasne, a ty to jesz na cieplo na zimno z sosikiem same bez niczego, sa jakies opcje?

2009-09-23, 13:33	#1534
cocci Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Kiel DE Wiadomości: 12 224	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 ja z ta moja wagą nei wytrzymam... wlazłam na nią po śniadaniu, kawach dwóch, w ciuchach i po wizycie w kibelku i mi pokazała 55,4 to ile ja w końcu ważę????? trzy razy na nią właziłam i ona to samo.... z reguły ważę sięraz dziennie, na czczo, ale coś mnei podkusiło...:coje st: __________________ Moje wpadki "twórcze": https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=501734 ʎɐqǝ uo pɹɐoqʎǝʞ ɐ ʎnq ı ǝɯıʇ ʇsɐן ǝɥʇ sı sıɥʇ

2009-09-23, 13:35	#1535
aloes61 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 116	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Witam koleżanki podam przepis ma pasztet który robię bardzo często ponieważ wędliny drobiowe są okropne a więc;1/2kg piersi z indyka 1/2kg wątróbki drobiowej ,1 cebula ,2 jajka sól , pieprz ,odrobinę startej gałki muszkatowej, zmielonego imbiru, ziela angielskiego,.Mięso i wątróbkę podsmażyć z cebulką zmielić bardzo drobno . Zapiekać w żaroodpornym naczyniu 40 min tem180.Można dodać podduszone pieczarki lub paprykę .pasztet jest naprawdę wspaniały .Ja mam dobry mikser który wspaniale szybko miksuje ,więc pracy mam przy tym bardzo mało .

2009-09-23, 14:22	#1539
aloes61 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 116	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 [QUOTE=BogaczKa22;14394635]O, proszę, to jest porządna gospodyni co to przepisy dokładne zna Rzeczywiście brzmi smakowicie. Pewnie i ja spróbuję A w ogóle to witaj w klubie aloes ---------- Dopisano o 14:08 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 ------- Dziękuję za powitanie, ja z wami jestem od samego początku i to daje mobilizację w tej diecie bo też miałam kilka słabości ale jak poczytałam wypowiedzi na tym forum to siła była większa do dalszej walki w odchudzaniu.

2009-09-23, 14:39	#1540
Dukanka22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 110	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Witam kolejną Proteinkę ... i co tam kochane Dukanki słychać, co właśnie był u mnie listonosz i... przyniósł mi książkę dr Dukana ... zabieram się do lektury __________________ 20.09 --> 72,0 kg 01.10 --> 68,5 kg <---- .......... ??.?? --> 60,0 kg all the time ....

2009-09-23, 14:54	#1543
_kasiulka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 697	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 dziewczyny kupilam mieso mielone z indynka teraz pomozcie jak je zrobic w sensie tych pulpecikow plis help ;] __________________ www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60.

2009-09-23, 14:58	#1544
leana1 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 5 822	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 zjadłam coś słodkiego aaa jestem jednak słaba

2009-09-23, 15:03	#1545
Dukanka22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 110	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 słuchajcie mam pytanie... czytam tą Dukanowska książkę i tu jest napisane że ta pierwsza faza ma trwać około 5 dni a Wy ile czasu ją stosowałyście:c ool: __________________ 20.09 --> 72,0 kg 01.10 --> 68,5 kg <---- .......... ??.?? --> 60,0 kg all the time ....

2009-09-23, 15:46	#1550
SALANG Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 14	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 dzięki betti5 za krzepiące słowa. Jestem 3 dzień na protalu i ani grama w dół, brzuzh jak balon, rano jogurt z otrębami i guzik, nawet nie zakreciło flaczkami, to dopiero ból, ale czytając wasze zmagania i słowa otuchy mam nadzieję ,że może choć 0,5 kg jutro w dół

2009-09-23, 15:48	#1551
Dukanka22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 110	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 czyli w I FAZIE mogę stosować kostki bulionowe bez tłuszczu __________________ 20.09 --> 72,0 kg 01.10 --> 68,5 kg <---- .......... ??.?? --> 60,0 kg all the time ....

2009-09-23, 16:15	#1554
Didier Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 889	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 wiolqn ja nie moge nigdzie znalezc u Dukana przepisu na nalesniki, napisz prosze gdzie jest lub podaj, dzieki

2009-09-23, 16:16	#1555
Dukanka22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 110	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 przeglądając przepisy w książce Dukana natknęłam się na fakt iż w I FAZIE można używać cebule oraz zieleninę (bo są one wymienione jako składniki w przepisach do FAZY I) - chyba dobrze to zrozumiałam __________________ 20.09 --> 72,0 kg 01.10 --> 68,5 kg <---- .......... ??.?? --> 60,0 kg all the time ....

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)