Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2

[Didier]

o rany ja to nawet koncepcji nie mam na dzisiejszy obiad, chclebek Dukana mi nie wychodzi nalesniki mi nie wyszly sprobuje omlet ale z serem nie lubie to z czy mam zjesc, hm?

[_kasiulka_]

a ja wlasnie upieklam chlebek pyszny zjadlam z szyneczka i to chyba bedzie moj obiad,a dla rodzinki piekke babke kakaowa chyba sie oslinie...

pisalam wam o tym moim omdleniu i nic nie skomentowalyscie?mialysci e tak?

[Didier]

Napisane przez _kasiulka_

a ja wlasnie upieklam chlebek pyszny zjadlam z szyneczka i to chyba bedzie moj obiad,a dla rodzinki piekke babke kakaowa chyba sie oslinie...

pisalam wam o tym moim omdleniu i nic nie skomentowalyscie?mialysci e tak?

_kasiulka_ ja tak nie mialam ale czesto mam takie dni kiedy wydaje mi sie ze nie mam sily wstac dzisiaj z lozka....po czym wstaje i ide

dlaczego mi ten chlebek nie wychodzi
napiszcie mi jak matolowi po kolei co robicie

[aloes61]

Witam dzielne Proteinki. Nie odzywałam się przez dwa dni bo miała wiele spraw do załatwienia . Śledziłam Wasze wypowiedzi . Ja jestem na emeryturze i wiadomo że wtedy nie ma się czasu . Ta,tak. Moja waga dziś pokazała 02kg mniej i to jest radość , bo wiele od soboty nagrzeszyłam
.W poniedziałek waga wskazała 05kg więcej, czego się spodziewałam .Teraz przez dalsze dni będę grzeczna . Wczoraj przyszła paczka z zamówionymi foremkami do muffinek, a w sobotę do dzieła .Myślę że też mi się udają bo jestem wielkim łasuchem słodkości .

[wiolqn]

didier no ja robie mikrofalowa wersje. Po prostu mieszam wszystko w plastikowym pojemniku (2 lyzki otrab owsianych, jedna pszennych,, jajko, lyzeczka proszku, 3 lyzki jogurtu i wczoraj dalam lyzke proszku serwatkowego) na 4 minuty do mikrofali. Wyjmuje na talerzyk i wstawiam na kolejne 2 minuty i juz. Wychodzi za kazdym razem.
a w piekarniku to jeszcze nei robilam bo za dlugo

[Parvati]

Aaaaleście tu nabazgrały

cocci link jakoś nie dolazł, albo ja już jestem mega-ślepa, ale tutaj luknęłam, no i fajne dzieciaczki moim ulubieńcem zostaje Natalka

Didier pasibrzuch uroczy, tylko wcale nie taka kluseczka, to nie wiem czemu pasibrzuszek

Wiolqn może nie aż Siedlce ... ale z Białegostoku to nas tu ze dwie albo trzy...


Edit: Didier mi to zawsze wychodzi placek a nie chleb
Kasiulka ja miewam okropne bóle głowy na samych P, ale omdleć szczęśliwie się nie zdarzyło...a serducho chore, więc uważać trzeba. Może za mało jadłaś?

[cocci]

Napisane przez Didier

napiszcie mi jak matolowi po kolei co robicie

ja wrzucam wsio do szklanej miseczki, bełtam widelcem, wstawiam na 4min do mikrofali i wsio.

Napisane przez _kasiulka_

pisalam wam o tym moim omdleniu i nic nie skomentowalyscie?mialysci e tak?

ja nie wiem, ale wczoraj nbyłam bliska tego. pomogło zjedzenie trochę innego jedzonka

Napisane przez Parvati

cocci link jakoś nie dolazł, albo ja już jestem mega-ślepa, ale tutaj luknęłam, no i fajne dzieciaczki moim ulubieńcem zostaje Natalka

już wysłałam drugi raz. Dzięuję, koffana

[_kasiulka_]

ja teraz tez kawalek zjadlam tej babki troche slodkiego i mi lepiej jakos.. gorzej jak waga skoczy o ten kawalek babki :P ale co tam.

[betii5]

Napisane przez cocci

no to ja sie chwalę:
Jacek:


Magda:

Marzena:

i Natalka:


a tu piankowe panny


a zeby nie było off toppic: co na obiad robicie? Bo mam mieć udka pieczone i nei wiem, co do tego.... Acha, na P dzisiaj

bogaczka - ja wysyłałąm awatar z dysku, ale najpierw go sama zmniejszyłam. moze dlatego.

Masz się czym chwalić fajne dzieciaczki.

[Didier]

kurde juz musze leciec nawet nie zdazylam was dzisiaj poczytac juz nie wspomne o popisaniu w ogole sie nie nagadalam no trudno moze jutro

czesc dziewczyny

[agus30]

To ja też się pochwale swoimi dzieciaczkami,Mateusz 6,5 roku i Sylwia 4 latka
Załącznik 2555867

Załącznik 2555868

[eliza40]

Jak tu dziś rodzinnie
Super macie dzieciaki.Ja mam córkę (22) i syna (15) ale ich tu nie wrzucę bo by się wkurzyły ale ja nie mam za dużo lat jestem starsza od córki o 18 lat
Kasiulka mnie też żadne omdlenie się nie przytrafiło.

Betii to twój piesek ?

[betii5]

Napisane przez agus30

To ja też się pochwale swoimi dzieciaczkami,Mateusz 6,5 roku i Sylwia 4 latka
Załącznik 2555867

Załącznik 2555868

Bardzo podobni do siebie.

[agus8609]

Hej dziewczyny
Wy jak się rozpiszecie to masakra hehe czyta człowiek i czyta.
Cocci, agus30 super macie dzieciaki

U mnie co studia się zaczęły wiec się ciesze bo szybciej pewnie schudnę, no i koleżanki zauważyły że schudłam z czego się ciesze
Ważyć się nie ważę do 15.10 bo się obraziłam na wagę.
Na obiadek miałam pyszna bitkę wołowa z cebulka czerwona, piekę tarte cytrynową z książki Dukana więc jak wyjdzie to się pochwale.

[cocci]

beti - dziękuję.

agus - zajrzę w wolnej chwili

przyszłam siepochwalić, ze nam się drugi kasownik szczerbolec pojawił stawiam!

[betii5]

Napisane przez eliza40

Jak tu dziś rodzinnie
Super macie dzieciaki.Ja mam córkę (22) i syna (15) ale ich tu nie wrzucę bo by się wkurzyły ale ja nie mam za dużo lat jestem starsza od córki o 18 lat
Kasiulka mnie też żadne omdlenie się nie przytrafiło.

Betii to twój piesek ?

Tak to moja córeczka Fifi,oczko w głowie całej rodziny,strasznie rozpieszczona.Ja też sie nie będę chwalić dziećmi bo też by namnie nakrzyczeli,syn najstarszy ma 24,średni 23 i najmłdszy 22,szłam jak się patrzy ,co rok prorok.Ale nie żałuję było mi bardzo cięzko bo nikogo nie miałam do pomocy,mąż pracował od rana do wieczora a ja sama z dzieciaczkami.Za to teraz mnie rozpieszczają,są kochani.

[Dukanka22]

Witam mam nadzieję że nie zapomniałyście jeszcze o mnie no ja teraz bee rzadko zaglądac na forum (musze sobie z tym uzaleznieniem jakoś radzić ) ale napewno będe zdawała Wam bierzace relacje z gubienia moich kg

wiec zeznanie pierwsze :P aktualna waga 68.5 kg

[betii5]

Napisane przez cocci

beti - dziękuję.

agus - zajrzę w wolnej chwili

przyszłam siepochwalić, ze nam się drugi kasownik szczerbolec pojawił stawiam!

No super,to jest okazja to ja pije z Tobązdrówko właściciela ząbka.

[eliza40]

Cocci no teraz to już musisz uważać bo to już porządne uzębienie

Betii no faktycznie ,szłaś jak burza i na pewno było ciężko,ale teraz masz porządne oparcie w swoich facetach
Suczka super
A ja mam dwie kotki,kocurka sukę Akitę japońską u dzieci 2 żółwie,2 chomiki i jaszczurka chyba wszystko wymieniłam

[agus8609]

Powiem tak tarta cytrynowa ogólnie pyszna, ale ma gdzieś 0,5 cm grubości więc chyba coś nie tak zrobiłam. Ważne że smaczna

[Isabelll]

Ja właśnie upiekłam pierniczka dodałam trochę kakao i jak ostygnie to zobaczymy co wyszło już mi ślinka cieknie

Dziewczyny super macie dzieciaczki Ja nie mam kim się chwalić ale wszystko jeszcze przede mną Tym czasem będę się cieszyć Waszymi pociechami

Ostygł: pyyyyychota!!!

[agus30]

Zaserwowałam dziś na kolacyjkę sobie śledzika marynowanego,uwielbiam go i serek wiejski lekki.
Betii5 ,ale fajne te twoje brzdące

[margaretkaat]

Napisane przez Parvati

margaretkaat a nie macie w akademcu ogolnodostępnego piekarnika?
Wystarczy go przemyć i jest zdatny (udowadniałam to wielu znajomym w wielu akademikach, że tam wcale nie ma robali - no w jednym były i tam sobie darowaliśmy pieczenie )
Przejdź się, sprawdź nie będziesz musiała wydawać pieniążków.

piekarniki ogolnodostepne wyczailam nawet dwa. gazowe. jeden na 100% nie dziala, a drugiego nie mialam jeszcze kiedy przebadac. jak zbadam to zdam relacje . no i jeszcze kuchni na 4 pietrze nie obejrzalam, wiec nie wiem. teraz tworze program studiow i nie bardzo mam kiedy zwiedzac akademik . po weekendzie wroce z domku to sie wkrece do zycia spolecznego mam nadzieje.

robali przez 3-pietra w kazdym razie nie ma. nie mowie, ze wcale, bo nie wiem jak tam u tych na 4

[aloes61]

To i ja się pochwalę , mam wnuki Kacperka lat 12 ,Marcinka lat 11, wnuczkę Natalię lat 5/5 oraz Anię 2 miesiące. Teraz to nimi człowiek się cieszy i każdą wolną chwilę chce się z nimi być .Robiąc przysmaki im ,łatwo zgrzeszyć ,trzeba mieć silną wolę a to nieraz bardzo trudno .

[margaretkaat]

Napisane przez Dukanka22

Witam mam nadzieję że nie zapomniałyście jeszcze o mnie no ja teraz bee rzadko zaglądac na forum (musze sobie z tym uzaleznieniem jakoś radzić ) ale napewno będe zdawała Wam bierzace relacje z gubienia moich kg

wiec zeznanie pierwsze :P aktualna waga 68.5 kg

mi tez czestotliwosc spada i spada... eh te studia

dopiero teraz ponadrabialam wszystko z dzisiaj i macie fajowe dzieciaczki. przynajmniej te, ktore widzialam, bo te ustawiane jako avatary jakos mi poumykaly

kurcze. nie mialam dzis czasu zjesc . wyszlam o 8 wrocilam o 18 i tak byl pomidor, 3 mufinki, kawa i 2 kefiry. musze teraz jakas kolacje pozywniejsza stworzyc. no i poustawiac sobie jakos te posilki, zeby jesc odpowiednio i w miare regularnie. bo za dzisiejszy dzien to sie nalezy. ale sie poprawie. obiecuje

[alekaz1]

mam pytanie jakich firm kupujecie jogurty,bo jak sprawdzal to większosc ma duzo weglowodannow,a czy mozna pic actimel danona??róniez otreby maja duzo weglowadanow bynajmnije tej firmmy co kupilam.a słodzik znalazłam taki ktory ma tylko 0.2 weglowodanow

[BogaczKa22]

Cześć dziewczyny Już wróciłam i byłam taka głodna, że tylko szybko sobie jajka ugotowałam, do tego szyneczka, cebulka, trochę jogurtu i nareszcie zjadłam Na deser mam jeszcze kubek koktajlu, który zrobiłam przed wyjściem i chlipię sobie czerwoną herbatkę

Moje dziewczę nr 1 wrzuciło dziś do kompa jzkieś swoje zdjęcia robione przez swoją koleżankę więc teraz pochwalę się obiema moimi pannicami

Zdjęcie 1 Monika 14 lat i 8 m-cy
Zdjęcie 2 Natalia 13 lat i 3 m-ce
zdj.3 Natalia
zdj. 4 Monika

[agus30]

Napisane przez aloes61

To i ja się pochwalę , mam wnuki Kacperka lat 12 ,Marcinka lat 11, wnuczkę Natalię lat 5/5 oraz Anię 2 miesiące. Teraz to nimi człowiek się cieszy i każdą wolną chwilę chce się z nimi być .Robiąc przysmaki im ,łatwo zgrzeszyć ,trzeba mieć silną wolę a to nieraz bardzo trudno .

No to przebiłaś nas wszystkich z tymi wnukami,gratulacje
Ale fakt faktem,najwygodniej jest jak się przygotowuje posiłki tylko dla siebie a jak dla rodzinki a tym bardziej przysmaki dzieciakom to ręka sama sięga po coś niedozwolonego i trzeba sobie dać po łapkach

[stozynka44]

Napisane przez alekaz1

mam pytanie jakich firm kupujecie jogurty,bo jak sprawdzal to większosc ma duzo weglowodannow,a czy mozna pic actimel danona??róniez otreby maja duzo weglowadanow bynajmnije tej firmmy co kupilam.a słodzik znalazłam taki ktory ma tylko 0.2 weglowodanow

A mogłabys podać firmę tego słodzika? Bo ja teraz zerknęłam na swój i okazało się, że ma aż 7,2 mg węgli chyba jest zły co?

[BogaczKa22]

Najważniejsze jest to, żeby słodzik to był aspartam a nie jakieś inne świństwa