Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2

[BogaczKa22]

wiecie co? właśnie zajadam nutelkę Upiekłam moim łasuchom piernik i teraz zrobiłam do niego polewę i skubnęłam kroplę i stwierdziłam, że muszę sobie też coś podobnego stworzyć bo pożrę połowę tej polewy . Jak pomyślałam tak zrobiłam i nutelka jest dobra tylko jak dla mnie przeraźliwie słodka mimo, że dałam mniej słodzika .

[betii5]

WITAM DZIEWCZYNY.JA TYLKO NA CHWILĘ BO NIESTETY CZUJĘ SIĘ TAK JAK BY MNIE PRZEMIELI PRZEZ MASZYNKĘ.nO I TYŁEK MNIE BOLI BO DOSTAJĘ ZASTRZYKI 2 RAZY DZIENNIE PO 2.WZIĘŁAM DOPIERO 4 A GDZIE DALEJ ,MAM NA10 DNI PO 4 TO ZA 10 DNI NA TYŁEK NIE USIĄDE,JESZCZE DO TEGO MAM TAKIE STRASZNE ZROSTY.ŻYCZĘ MIŁEGO WIECZORU NO I OCZYWIŚCIE SAMYCH SPADKÓW.

[BogaczKa22]

Napisane przez mmargola

Piątnica jest OK, ale ten z ostrowii jest ohydny - wyczuwalna skrobia i taki kisiel na surowo, chyba, że trafiłam taki wyjątkowy egzemplarz...

Bardzo lubię ten serek z piątnicy Używam go dość często, chyba nawet codziennie

---------- Dopisano o 22:47 ---------- Poprzedni post napisano o 22:45 ----------

Napisane przez betii5

WITAM DZIEWCZYNY.JA TYLKO NA CHWILĘ BO NIESTETY CZUJĘ SIĘ TAK JAK BY MNIE PRZEMIELI PRZEZ MASZYNKĘ.nO I TYŁEK MNIE BOLI BO DOSTAJĘ ZASTRZYKI 2 RAZY DZIENNIE PO 2.WZIĘŁAM DOPIERO 4 A GDZIE DALEJ ,MAM NA10 DNI PO 4 TO ZA 10 DNI NA TYŁEK NIE USIĄDE,JESZCZE DO TEGO MAM TAKIE STRASZNE ZROSTY.ŻYCZĘ MIŁEGO WIECZORU NO I OCZYWIŚCIE SAMYCH SPADKÓW.

Oj, bido, a masz kogoś kto by Ci masował trochę Twój tyłek To ponoć pomaga
A jak z dietką przy takiej chorobie

---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------

Ależ zasłodziłam się! Chyba na dłużej mam dość nutelki

[stozynka44]

dziewczyny wiem,ze to nie na temat, ale oglądałyście MAM TALENT? Orientujecie się może jak Ci chłopcy co tak super śpiewali się nazywali?

[BogaczKa22]

Hi, hi, dzięki Bogu nie mam tv w domu od kilku lat i dobrze mi z tym Wystarczy, że tyle czasu przed kompem siedzę

Dziś ode mnie to już wszystko, żegnam się drogie panie. Dobrej nocy życzę. Do jutra -pewnie dopiero po południu się odezwę. Pa

[Isabelll]

Ja już też idę spać wróciłam właśnie ze spotkania ze znajomymi i na szczęście nie skusiłam się na nic "zakazanego"

Milutkich snów i do juuuuuutra

[agus30]

O ,nikt jeszcze dziś nie pisał? U mnie znowu dziś mały spadeczek na wadze prawie 0, 5kg .Serek homo z Ostrowi fakt do smacznych nie należy,ale czego się spodziewać w końcu to naturalny ,bez żadnych owoców,aromatów i cukru.Ja go i tak baaardzo rzadko jem samego,zazwyczaj dodaje go tylko do placków otrębowych.Ale cieszę się że w ogóle natrafiłam na taki co można używać na tej diecie.
U mnie deszcz pada

[gospella]

witam
znalazłam chyba przypadkiem wasz wątek, mam nadzieję, że można się przyłączyć?
schudłam już 15kg od końca kwietnia i chyba szukam nowej motywacji bo jeszcze prawie drugie tyle przede mna
dieta wydaje sie fajna, w sumie podobna do mojej, bo u mnie kurczak pieczony i gotowany, ryby, nabiał, ale jem tez wase 2 kromki dziennie, i owoce i warzywa no poza ziemniakiami winoigronami i bananami więc w sumie podstawy podbne
przez 2 miesiące nie schudłam prawie nic, a teraz przez 2 tyg ok 2 kg, czyli ok.
i chyba spróbuje od jutra diety dukana, bo dość ciekawa, tylko brak owoców mnie załamuje trochę... ale cos piszecie o słodkościach?

[agus30]

Witaj gospella w naszym gronie Sporo już schudłaś.Napisz jeszcze z jakiej wagi startowałaś i ile masz wzrostu?
Jeśli chodzi o słodkości to dozwolony przez Dukana jest aspartam. I jeszcze jedno,zanim zabierzesz się za tą dietkę koniecznie przeczytaj książkę,możesz ją sobie kupic lub ściągnąć w formacie pdf z podpisu wiolqn i zacząć lekturę już teraz. A potem jak będziesz miała jakieś niejasności to spróbujemy ci wspólnie z dziewczynami pomóc.

[gospella]

Napisane przez agus30

Witaj gospella w naszym gronie Sporo już schudłaś.Napisz jeszcze z jakiej wagi startowałaś i ile masz wzrostu?
Jeśli chodzi o słodkości to dozwolony przez Dukana jest aspartam. I jeszcze jedno,zanim zabierzesz się za tą dietkę koniecznie przeczytaj książkę,możesz ją sobie kupic lub ściągnąć w formacie pdf z podpisu wiolqn i zacząć lekturę już teraz. A potem jak będziesz miała jakieś niejasności to spróbujemy ci wspólnie z dziewczynami pomóc.

książkę już sciągnełam ale chyba sbie kupię też, mam 174cm a z wagi 106.9 zeszłam do 91,1 moja docelowa to 75,5
ale jak osigne 80 tez bedize super

[becia78]

Nowa dukanka zawitała ja w sumie jestem na etapie studiowania książki(najpierw lektura ) ale już dziś robię listę zakupów i do dzieła od jutra jeśli mi się uda wystartować....

[aloes61]

Witam w ten pochmurny dzień .U mnie 05kg więcej ale to mnie nie smuci bo ja mam teraz 2 dni uczty i to normalne . Może za dużo sobie pozwoliłam, bo zjadłam makaron z rosołem ,parę łyżek kaszki manny .Dziś śniadanko porcja galaretki z serduszek [bardzo dobra, polecam ,przepis dukanowy gdzieś ściągnęłam ]i pomidorek ,teraz kawa z muffinkami i kawałek piernika [wczorajsze wypieki ].Obiad również rosół bo jaj inaczej w niedzielę i pierś faszerowana pieczarkami .
Jeżeli chodzi o sery to z ostrowi też mi nie smakuje wolę ten z Piątnicy.

[agus30]

Napisane przez aloes61

Witam w ten pochmurny dzień .U mnie 05kg więcej ale to mnie nie smuci bo ja mam teraz 2 dni uczty i to normalne . Może za dużo sobie pozwoliłam, bo zjadłam makaron z rosołem ,parę łyżek kaszki manny .Dziś śniadanko porcja galaretki z serduszek [bardzo dobra, polecam ,przepis dukanowy gdzieś ściągnęłam ]i pomidorek ,teraz kawa z muffinkami i kawałek piernika [wczorajsze wypieki ].Obiad również rosół bo jaj inaczej w niedzielę i pierś faszerowana pieczarkami .
Jeżeli chodzi o sery to z ostrowi też mi nie smakuje wolę ten z Piątnicy.

Ale ta uczta ma polegać na dwóch królewskich posiłkach w tygodniu a nie 2 dniach

[aloes61]

Napisane przez becia78

Nowa dukanka zawitała ja w sumie jestem na etapie studiowania książki(najpierw lektura ) ale już dziś robię listę zakupów i do dzieła od jutra jeśli mi się uda wystartować....

Nie ma co się zastanawiać bo czas ucieka a dieta bardzo dobra ,ja zastanawiałam się też aż 2 miesiące a dziś wiem że niepotrzebnie .Zgubiłam 13 kg i jestem szczęśliwa .Jestem innym człowiekiem .Powodzenia . Z nami będzie Tobie łatwiej bo każda mobilizuje do dalszej walki .

---------- Dopisano o 12:36 ---------- Poprzedni post napisano o 12:34 ----------

Napisane przez agus30

Ale ta uczta ma polegać na dwóch królewskich posiłkach w tygodniu a nie 2 dniach

Kochanie to ja wiem , ale słabość niekiedy jest większa .

[becia78]

[QUOTE=aloes61;14571314]Nie ma co się zastanawiać bo czas ucieka a dieta bardzo dobra ,ja zastanawiałam się też aż 2 miesiące a dziś wiem że niepotrzebnie .Zgubiłam 13 kg i jestem szczęśliwa .Jestem innym człowiekiem .Powodzenia . Z nami będzie Tobie łatwiej bo każda mobilizuje do dalszej walki .

---------- Dopisano o 12:36 ---------- Poprzedni post napisano o 12:34 ----------


To nie tak że się zastanawiam tylko chciałam dokładnie poczytać żeby nie zrobić sobie kuku jak to któraś z dziewczyn napisała

[eliza40]

Witam

Widzę,że jest nas coraz więcej

Ja mam dziś już mniej na wadzę o 0,4 kg
Zaraz będę jeść obiadek filet w kawałeczkach ala kebab,sos czosnkowy,surówka z pekinki

Miłego dnia.

[madzia_g]

heja! nie udzielalam się jeszcze na tym watku, ale przymiezam sie do diety proteinowej a nie dalam rady jeszcze wszystkiego przeczytac i mam pytanie byłam na diecie gacy, to taka dieta opracowana przez pewnego pana, znana jest na lubelszczyznie(KM Magnum). generalnie schudlam na tej diecie 19 kilo ale chce ja przerwac i na proteinowa przejsc... i boje sie ze jakby jedna dieta z druga sie wyklucza i zamiast schudnac przytyje.. nie wiem jak to nazwac.. rozumiecie mnie?
dla przykladu moge zalaczyc diete gacy

[madzia_g]

i jeszcze

te etapy nieraz sie powtarzaja i sa z nimi rozne kombinacje

[gospella]

Napisane przez madzia_g

i jeszcze

te etapy nieraz sie powtarzaja i sa z nimi rozne kombinacje

mnie ta dieta przeraża sam karczek, moja koelzanka ja stosuje ale jakos male efekty

[madzia_g]

Napisane przez gospella

mnie ta dieta przeraża sam karczek, moja koelzanka ja stosuje ale jakos male efekty

no wlasnie ja juz karczek mam za soba na szczescie ufff
ogolnie to 19 kg schudlam... i boje sie ze jak zaprzestane diety lub przejde na inna to mi wszystko wroci... a bardzo bym chciala proteinowa co myslicie? rozbija sie o to ze ta dieta gacy to jest kosztowna, trzeba co miesiac kupowac karnet do tego centrum odchudzania ktory kosztuje 240 zl a w ramach karnetu mam konsultacje zywieniowe z panem gaca i silownie. i zeby dostac nowa dieta trzeba przychodzic co dwa tygodnie na konsultacje a zeby na nie isc trzeba miec karnet droga impreza a ja wlasnie koncze studia, zaczynam prace i juz tak calkiem nie jestem na utrzytmaniu taty ktory mi wczesniej na to dawal... teraz nie chce od niego ciagnac pieniedzy zwlaszcza ze wczesniej byl zachwycony a jak poszlam do pracy to sie problem zrobil
nie wiem co robic chce przejsc na proteinowa wlasnie

[gospella]

słuchajcie a gdzie kupujecie to melko odtluszczone w proszku i kakao?

[eliza40]

Nie wiem czy Twoja dieta jest normalna ,ale na pewno nie jest zdrowa.

Ile jeszcze chciałabyś zrzucić i ile teraz ważysz ?

[BogaczKa22]

Napisane przez agus30

Ale ta uczta ma polegać na dwóch królewskich posiłkach w tygodniu a nie 2 dniach

No właśnie Też chciałam o tym wspomnieć i aż zajrzałam do książki żeby się upewnić czy dobrze zapamiętałam. 1 uczta podczas 1 posiłku to duuuuuuuża różnica niż dzień ucztowania Wydaje mi się, że to może zaburzyć cały plan...

---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ----------

... i jeszcze zapomniałam dodać, że po wczorajszej nutelce, muffinkach, koktajlu i wszystkim innym co jadłam łącznie z warzywami dziś waga wskazała 0,4kg więcej uczepiła się małpa jedna, no...

---------- Dopisano o 15:48 ---------- Poprzedni post napisano o 15:38 ----------

Napisane przez gospella

słuchajcie a gdzie kupujecie to melko odtluszczone w proszku i kakao?

W zwykłym sklepie spożywczym Powinny być też w większości marketów.

[Eklereczka]

Dzisiaj żona zrobiła bezy z przepisu Dukana.Mówię Wam obrzydlistwo,
a fujjjjTo chyba przez ten słodzik aspartanowy.Teraz wiem czym mogę częstować wroga.
Pozdrawiam Was .
Facet Eklerki

[eliza40]

Matko ale się obżarłam na obiad,chyba przesadziłam

Dzisiaj mam ciężki dzień,nie mam żadnego smakołyku dla siebie,a reszta rodzinki wcina placuszek na prawdę nie wiem czy dam radę

[betii5]

WITAM WSZYSTKIE NOWE DZIEWCZYNY I POZDRWAIAM SERDECZNIE STAŁE TOWARZYSZKI DOLI I NIEDOLI.DZISIAJ CZUJĘ SIE JUŻ TROCHE LEPIEJ ALE JAKOŚ MI SIĘ W GŁOWIE KOŁUJE I DŁUGO NIE BĘDĘ SIEDZIEĆ.WAGA SIĘ PODNIOSŁA O 1KG,MOŻE DLATEGO ŻE MNIEJ PIŁAM,BYŁAM NA P/W,CHOĆ OD DWÓCH DNI PRAWIE NIC NIE JADŁAM BO NIEMOGŁAM,NO I OD KILKU DNI MAM ZAPARCIE,MOŻE OD GORACZI.OD DZIŚ MAM SAME PROTEINY I ZACZĘŁAM PIĆ WIĘCEJ WODY ,TO MOŻE TROCHE ZNÓW SPADNIE ALE TAK NAPRAWDĘ TO TERAZ MI WSZYSTKO JEDNO TAK MNIE BOLI SZANOWNA "D" PO TYCH ZASTRZYKACH.ŻYCZĘ MIŁEGO POPOŁUDNIA I WIECZORU.

[madzia_g]

Napisane przez eliza40

Nie wiem czy Twoja dieta jest normalna ,ale na pewno nie jest zdrowa.

Ile jeszcze chciałabyś zrzucić i ile teraz ważysz ?

niby ta diete mam z centrum walki z otyłością i niby moja lekarka rodzinna mówiła, że nie przeciwskazań, żeby ją stosować i to centrum odchudzania jest skuteczne. tak mi mówiła. tak czy siak, ważyłam 109, teraz ważę 90 a chcę 60 czyli jeszcze 30 kg...
i właśnie nie wiem czy mogę z tamtej diety przejść na proteinową żeby coś mi się nie porobiło z wagą, żeby organizm nie zgłupiał

co radzicie?

[betii5]

Napisane przez BogaczKa22

Bardzo lubię ten serek z piątnicy Używam go dość często, chyba nawet codziennie

---------- Dopisano o 22:47 ---------- Poprzedni post napisano o 22:45 ----------



Oj, bido, a masz kogoś kto by Ci masował trochę Twój tyłek To ponoć pomaga
A jak z dietką przy takiej chorobie

---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------

Ależ zasłodziłam się! Chyba na dłużej mam dość nutelki

TAK MÓJ MAŁŻONEK ŚWIETNIE MASUJE.CZTERY LATA TEMU ZROBIŁA MI SIĘ CYSTA NA TYŁKU WŁAŚNIE OD ZASTRZYKÓW I LEKARZ MI CIĄŁ I CZYŚCIŁ ,COŚ STRASZNEGO.OD TEGO CZASU BARDZO UWAŻAM ŻEBY ZNÓW COŚ SIE NIE PRZYPLĄTAŁO.

---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------

Napisane przez madzia_g

niby ta diete mam z centrum walki z otyłością i niby moja lekarka rodzinna mówiła, że nie przeciwskazań, żeby ją stosować i to centrum odchudzania jest skuteczne. tak mi mówiła. tak czy siak, ważyłam 109, teraz ważę 90 a chcę 60 czyli jeszcze 30 kg...
i właśnie nie wiem czy mogę z tamtej diety przejść na proteinową żeby coś mi się nie porobiło z wagą, żeby organizm nie zgłupiał

co radzicie?

Witam.Ostatnio mało udzielam się na forum gdyż dopadła mnie choroba,ale przeczytałam to co napisałaś o diecie i zastanawiam się tylko nad jednym,skoro dietę masz od lekarzy specialistów do tego tracisz tak ślicznie kilogramy jaki jest cel zmnieniać coś co tak dobrze działa?JA UWAŻAM ŻE MUSISZ SKONSULTOWAĆ TO Z LEKARZEM KTÓRY CIĘ PROWADZIŁ ,BO FAKTYCZNIE CEL MOŻE BYĆ ODWROTNY OD ZAMIERZONEGO.POZDRAWIAM:c mok:.PRZEPRASZAM ŻE PISZE RAZ TAK ,RAZ TAK ALE COŚ MI KLAWIATURA SZWANKUJE.

[madzia_g]

Napisane przez betii5

TAK MÓJ MAŁŻONEK ŚWIETNIE MASUJE.CZTERY LATA TEMU ZROBIŁA MI SIĘ CYSTA NA TYŁKU WŁAŚNIE OD ZASTRZYKÓW I LEKARZ MI CIĄŁ I CZYŚCIŁ ,COŚ STRASZNEGO.OD TEGO CZASU BARDZO UWAŻAM ŻEBY ZNÓW COŚ SIE NIE PRZYPLĄTAŁO.

---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------


Witam.Ostatnio mało udzielam się na forum gdyż dopadła mnie choroba,ale przeczytałam to co napisałaś o diecie i zastanawiam się tylko nad jednym,skoro dietę masz od lekarzy specialistów do tego tracisz tak ślicznie kilogramy jaki jest cel zmnieniać coś co tak dobrze działa?JA UWAŻAM ŻE MUSISZ SKONSULTOWAĆ TO Z LEKARZEM KTÓRY CIĘ PROWADZIŁ ,BO FAKTYCZNIE CEL MOŻE BYĆ ODWROTNY OD ZAMIERZONEGO.POZDRAWIAM:c mok:.PRZEPRASZAM ŻE PISZE RAZ TAK ,RAZ TAK ALE COŚ MI KLAWIATURA SZWANKUJE.

tylko właśnie tu się o kasę rozbija i nie wiem

[gospella]

a maizena? co toi gdzie sie kupuje?