Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2

[leszczesia]

Napisane przez BogaczKa22

Qrcze, i kolenjne 2 cm w tyłku spadły, szok !!! Za to cycki bez zmian od początku diety a w talii na razie cały czas 10 cm mniej

No, dzisiaj to mam dobry dzień NARESZCIE, myślę, że po tym zastoju należy mi się a co!!!

BogaczKa22 wzbudzilas we mnie nadzieje .. BRAWO

[paulina22]

Czesc Wam wszystkim!!!!Dawno sie nie odzywałam a dlaczego???Bo wypadłam z waszego grona:-((Poddałam się, jestem taka zła!!!!Chce na nowo ale nie wiem czy jest jakikolwiek sens...Podziwiam Was jak Wy dajecie rade:-/Ja na poczatku sie trzymałam i czułam sie dobrze teraz beznadzieja:-/Nie wiem sama co sie stało czy to wina tabletek anty(Diana 35) czy po prostu skrzywiona silna wola:-/Zaczynam strasznie rzucac sie na słodycze i ogolnie sobie popuszczam:-/ chociaz jak jade na studia to biore tylko sery, piers gotowana z kurczaka,jajka tak zeby nie grzeszyc ale jak jestem w domu to co jest w lodowce i mam ochote to prawie jem:-/chociaz udaje mi sie nie jesc chleba i ziemniaków...ja juz nie wiem jakis system w takim wypadku mam prowadzic moze ktos mi podpowie i zmobilizuje.Osttanio nawet chodziłam pare razy na siłownie na poczatku było ciezko i myslałam ze padne ale potem zjadłam przed wyjscie jogurt z płatkami zeby wegli troche było i dawałam rade ale teraz co tyje:-/Jak wazyłam 54,4kg tak teraz chyba jakos 57 nawet nie iwem bo boje sie stanac na ta wage:-/Co ja mam robic:-(Ja chce dojsc do 52kg a najlepiej 50kg Pozdrawiam i pomóżcie

[dominika52141]

kremowa chmurka;]jest mi smutno ; ( bo moja waga stoi w miejscu a dziś 10 dzień schudłam 2,3 przez 10 dni, nie wiem co siedzieje, a naprawdę jem znikome posiłki bo w sumie nie jestem głodna..

Nie przejmuj się ja dzisiaj 15 dzień diety i tylko 2,7kg na minusie .Jestem dobrej myśli myślę ,ze do andrzejek schudnę jeszcze 5kg.
Trzymaj się .

[pani ćma]

Hej dziewczyny, to znowu ja
Z racji, ze zaczynam od wtorku diete, mam do was pytanie.

Uderzeniówki będzie 4 dni (ewentualnie 5), a pozniej chcialabym prowadzic diete systemem: 4 dni protein, 3 dni P + W.

Wiem, ze Dukan nie pisal o takiej kombinacji, wiec chcialam Was zapytac, co o tym myslicie? Moge tak? Bo tak byloby dla mnie idealnie..

[leszczesia]

Ja dzis odebralam wyniki i sa idealne !!! Wiec moge dietkowac dalej . Waga spadla troszke w dol i sie utrzymuje wiec mam nadzieje.´, ze zastuj minal i teraz na nowo zaprzyjaznie sie z waga

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

[QUOTE=paulina22;14969028]Czesc Wam wszystkim!!!!Dawno sie nie odzywałam a dlaczego???Bo wypadłam z waszego grona:-((Poddałam się, jestem taka zła!!!!Chce na nowo ale nie wiem czy jest jakikolwiek sens...Podziwiam Was jak Wy dajecie rade:-/Ja na poczatku sie trzymałam i czułam sie dobrze teraz beznadzieja:-/Nie wiem sama co sie stało czy to wina tabletek anty(Diana 35) czy po prostu skrzywiona silna wola:-/Zaczynam strasznie rzucac sie na słodycze i ogolnie sobie popuszczam:-/ chociaz jak jade na studia to biore tylko sery, piers gotowana z kurczaka,jajka tak zeby nie grzeszyc ale jak jestem w domu to co jest w lodowce i mam ochote to prawie jem:-/chociaz udaje mi sie nie jesc chleba i ziemniaków...ja juz nie wiem jakis system w takim wypadku mam prowadzic moze ktos mi podpowie i zmobilizuje.Osttanio nawet chodziłam pare razy na siłownie na poczatku było ciezko i myslałam ze padne ale potem zjadłam przed wyjscie jogurt z płatkami zeby wegli troche było i dawałam rade ale teraz co tyje:-/Jak wazyłam 54,4kg tak teraz chyba jakos 57 nawet nie iwem bo boje sie stanac na ta wage:-/Co ja mam robic:-(Ja chce dojsc do 52kg a najlepiej 50kg Pozdrawiam i pomóżcie[/QUOT



Mysle ze przy takiej wadze powinnas zastosowac mniej drastyczna diete . Nie wiem ile masz lat i jaki wzrost ale mysle , ze masz niezla figure. Moge tez sie domyslac , ze jestes bardzo mloda wiec wystarczy wiecej rucho i ograniczenie weglowodanow bo tlusto na pewno nie jesz.

---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:51 ----------

Napisane przez pani ćma

Hej dziewczyny, to znowu ja
Z racji, ze zaczynam od wtorku diete, mam do was pytanie.

Uderzeniówki będzie 4 dni (ewentualnie 5), a pozniej chcialabym prowadzic diete systemem: 4 dni protein, 3 dni P + W.

Wiem, ze Dukan nie pisal o takiej kombinacji, wiec chcialam Was zapytac, co o tym myslicie? Moge tak? Bo tak byloby dla mnie idealnie..

Mozesz sobie sama wybrac jaki chcesz system .... moze to byc taki jak piszesz -wiec 4/3

[czarnamonia]

Witajcie
od 2 dni jestem na tej diecie i mam zamiar do Was dołączyć.
Ważę 85 kg i mam 171 cm wzrostu, mój cel to 65 kg. Mam nadzieję, że tym razem mi się uda.

Gdzie mog e znaleźć test do tej dietki?

A dzisiaj si ę ważyłam i .... 1 kg w dół

[becia78]

Dla mnie dzis trochę zgrzeszyłam ale chyba nie dużo otóż wciągnęłam starte jabłko, zrobiłam małej ale nie bardzo chciała a szkoda mi było wyrzucić mimo wszystko po tylu dniach diety i tak jestem dumna że to było jabłko nie czekolada

ejku nie ma nikogo przecież Hause już się skończył hihi

[czarnamonia]

Napisane przez inutil

Właśnie zrobiłam sobie test na stronie, wyszło mi że mam zrobić tylko 3 dni samych protein zobaczymy, zaczynam w piątek, dziś i jutro przygotowanie

gdzie jest ten test?

[becia78]

Napisane przez czarnamonia

gdzie jest ten test?

link jest chyba na pierwszej str.forum

[BogaczKa22]

Napisane przez czarnamonia

gdzie jest ten test?

Na pierwszej stronie tego wątku znajdziesz link i tłumaczenie testu ale nie wszystkie pytania są po kolei, więc musisz się pilnować

[_kasiulka_]

strona do testu
http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html

a tu tlumaczenie
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/233470-post89.html

[becia78]

HEJ dziewczyny śpicie już ?? Pewnie jak ja przywitam się z podusią to wy tu zajrzycie

[czarnamonia]

Dziękuję bardzo

Znalazłam i wyszło mi I faza do 02.11 i ma ubyć 2,4 kg
A ciekawe ile mi się uda zrzucić

Wg tego testu końcowa waga to 67,9
też mnie to zadawala ale czy wytrwam. Mam nadzieję że tak

---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:23 ----------

Ja spadam
Jutro się odezwę. Wszyskim życzę kolorowych snów.

[Parvati]

Bogaczka, stozynka dziękuję

Stozynka to są te leki.

[stozynka44]

Napisane przez Parvati

Bogaczka, stozynka dziękuję

Stozynka to są te leki.

Daj znać czy działają-chodzi mi tu bardziej o działanie uspokajające, bo ostatnio puszczają mi nerwy!

---------- Dopisano o 22:56 ---------- Poprzedni post napisano o 22:53 ----------

Dziewczyny mam jeszcze pytanie z innej beczki-jutro mam rozmowę o prace (denerwuje się) dawno nie byłam na takiej rozmowie-o co pytają na rozmowach kwalifikacyjnych? Chodzi tu o stanowisko sprzedawca-obsługa klienta. Pomóżcie...

[BogaczKa22]

Napisane przez stozynka44

Dziewczyny mam jeszcze pytanie z innej beczki-jutro mam rozmowę o prace (denerwuje się) dawno nie byłam na takiej rozmowie-o co pytają na rozmowach kwalifikacyjnych? Chodzi tu o stanowisko sprzedawca-obsługa klienta. Pomóżcie...

Ze mnie nic nie wyciągniesz

Jestem kompletnie zielona w tych tematach

[Isabelll]

Napisane przez stozynka44

Dziewczyny mam jeszcze pytanie z innej beczki-jutro mam rozmowę o prace (denerwuje się) dawno nie byłam na takiej rozmowie-o co pytają na rozmowach kwalifikacyjnych? Chodzi tu o stanowisko sprzedawca-obsługa klienta. Pomóżcie...

Gdy ja ubiegałam się o takie stanowisko to pytano mnie głównie o moją cierpliwość, doświadczenie z trudnymi klientami, jak reaguję na stres, i podawali różne sytuacje i problemy i pytali co bym w takiej sytuacji zrobili. Z tego co wiem to pracodawca nie może pytać już o sytuacje rodzinną, stosunek do posiadania dzieci i takie tam. Mnie tylko zapytał czy mam chłopaka

[BogaczKa22]

Dzień dobry Raczej wczoraj był dobry

Ja już nic z tego wszystkiego nie rozumiem Wczoraj waga pokazała 70,9 a dziś znowu 71,7 No masakra jakaś

A Wam jak idzie ?

[kaaania]

Witam, witam
w ten słoneczny, ale chłodnawy dzień, ale dzięki słoneczku można troszkę poładować baterię
ja czekam na ważenie, dzień sądny w sobote rano, ale mam jakieś wrażenie od kilku dni, że raczej przybywa niż ubywa tych kilogramów

Mam nadzieje, że u Was lepiej

miłego dnia

[eliza40]

Napisane przez BogaczKa22

Dzień dobry Raczej wczoraj był dobry

Ja już nic z tego wszystkiego nie rozumiem Wczoraj waga pokazała 70,9 a dziś znowu 71,7 No masakra jakaś

A Wam jak idzie ?

A co ja mam powiedzieć + 1kg i nie sądzę żeby to było po mięsie wieprzowym.

[Didier]

czesc dziewczyny u mnie 4 stopnie i raczej pochmurno ale zato jak mi ptaszki nadaja za oknem, na swiergoty je wzielo hihi spozniona jakas parka

no ale widze ze nie tylko u mnie kilogram do przodu - powtarzam: zima idzie, ot co!

zycze milego dnia

[leszczesia]

Napisane przez BogaczKa22

Dzień dobry Raczej wczoraj był dobry

Ja już nic z tego wszystkiego nie rozumiem Wczoraj waga pokazała 70,9 a dziś znowu 71,7 No masakra jakaś

A Wam jak idzie ?

U mnie tez 1kg do gory - tez nic nie rozumiem . Bylam 5 dni na proteinach - od dzis warzywka . Juz zaczynam myslec ze dieta na mnie przestala dzialac . Ile mozna czekac !!!!!!!!!!

[Isabelll]

Ojjjj widzę, że zanosi się na dzień narzekań

Hej hej dziewczynki
Ja ważę się dopiero w poniedziałek rano (niestety po wizycie w rodzinnych stronach więc może być nieciekawie). Z racji wyjazdu przez weekend mnie nie będzie ale w poniedziałek postaram się wszystko nadrobić i zdać relację z mam nadzieję utraty wagi

Wrocław znowu ze szklistymi ulicami...

[cocci]

witam!

u mnei 0,5 do góry, ale olewam to. nie będzie mnei raczej dzisiaj. pozdr!

[dominika52141]

Napisane stożynka44
Dziewczyny mam jeszcze pytanie z innej beczki-jutro mam rozmowę o prace (denerwuje się) dawno nie byłam na takiej rozmowie-o co pytają na rozmowach kwalifikacyjnych? Chodzi tu o stanowisko sprzedawca-obsługa klienta. Pomóżcie...
__________________

Witam ja nie raz przeszłam taką rozmowę i byłam co raz lepsza w tym.
Ja zaczynam pracę od poniedziałku jako kasjer-sprzedawca.
Na pewno zapytają o dzieci jeśli duże ok ,jeśli małe ,to czy mają opiekę, chodzi tu o zwolnienia lekarskie. Jeśli idziesz na taką rozmowę musisz być uśmiechnięta i czuć się pewnie, bo to podstawa. Nawet jeśli czegoś nie potrafiłam mówiłam zawsze ,że to umie, ponieważ jeśli się chce wszystkiego można się nauczyć.
Życzę powodzenia

[Dianae]

A ja to zawsze na odwrót, bo u mnie 1 kg w dół, czyli wróciłam do stanu z wtorku Ja czasem juz za nic nie rozumiem, o co temu ciału chodzi...

Dzień dobry wszystkim!

[stozynka44]

Napisane przez dominika52141

__________________

Witam ja nie raz przeszłam taką rozmowę i byłam co raz lepsza w tym.
Ja zaczynam pracę od poniedziałku jako kasjer-sprzedawca.
Na pewno zapytają o dzieci jeśli duże ok ,jeśli małe ,to czy mają opiekę, chodzi tu o zwolnienia lekarskie. Jeśli idziesz na taką rozmowę musisz być uśmiechnięta i czuć się pewnie, bo to podstawa. Nawet jeśli czegoś nie potrafiłam mówiłam zawsze ,że to umie, ponieważ jeśli się chce wszystkiego można się nauczyć.
Życzę powodzenia

Dzięki Trzymajcie kciuki bo przez tą rozmowę opuszczam dziś zajęcia i mam nadzieję, że warto

Poza tym dziewczyny-uszy do góry!!!!! Doczekamy się spadków Oprócz stosowania diety, trzeba jeszcze w nią wierzyć!!! Też mam załamki, ale zawsze wierzę w to, że przejdą Trzymam za wszystkie kciuki i życzę udanego dnia!

[Didier]

Napisane przez dominika52141

Napisane stożynka44
Dziewczyny mam jeszcze pytanie z innej beczki-jutro mam rozmowę o prace (denerwuje się) dawno nie byłam na takiej rozmowie-o co pytają na rozmowach kwalifikacyjnych? Chodzi tu o stanowisko sprzedawca-obsługa klienta. Pomóżcie...
__________________

Witam ja nie raz przeszłam taką rozmowę i byłam co raz lepsza w tym.
Ja zaczynam pracę od poniedziałku jako kasjer-sprzedawca.
Na pewno zapytają o dzieci jeśli duże ok ,jeśli małe ,to czy mają opiekę, chodzi tu o zwolnienia lekarskie. Jeśli idziesz na taką rozmowę musisz być uśmiechnięta i czuć się pewnie, bo to podstawa. Nawet jeśli czegoś nie potrafiłam mówiłam zawsze ,że to umie, ponieważ jeśli się chce wszystkiego można się nauczyć.
Życzę powodzenia

nie zgodze sie z taka metoda - uwazam ze lepiej nie klamac na rozmowie kwalifikacyjne jak rowniez w cv, jezeli pracodawca zechce od reki zrewidowac twoje umiejetnosci to szybko zobaczy ze sklamalas i jestes skreslona, lepiej powiedziec: tego jeszcze nie umien ale szybko sie ucze, to nie moze przeciez byc trudne, stozynka44 wierz mi mysle ze to lepsze rozwiazanie
madry pracodawca nie bedzie uzalezniac zatrudnienia pracownika od tego czy dzieci sa male czy duze, jezeli tak robi jest baranem i lepiej poszukac innej pracy, zawsze odpowiadajac na pytania patrz na niego, usmiechaj sie lekko, rece otwarte przed soba, mow o tym co potrafisz a nie o tym czego jeszcze nie umiesz ale mozesz sie nauczyc (chyba ze padnie takie pytanie), odpowiadaj krotko i tresciwie nie iwem czy pomoglam, trzymam kciuki, jak wrocisz zdaj relacje

[eliza40]

Kurcze,tak sobie tłumaczę ten kilogram więcej,że to może tylko woda.Przecież wymiary się nie zmieniły od wczoraj tylko ,że brzuch trochę wzdęty,na pewno nie mam od wczoraj więcej kg tłuszczu.Miałam zamiar schować wagę,ale jednak nie ,muszę być na bieżąco
Może jutro będzie lepiej

A swoją drogą to boję się teraz sob. i nied. bo to jednak tego żarełka trochę trzeba przygotować i walczyć trzeba będzie

[BogaczKa22]

Napisane przez Didier

nie zgodze sie z taka metoda - uwazam ze lepiej nie klamac na rozmowie kwalifikacyjne jak rowniez w cv, jezeli pracodawca zechce od reki zrewidowac twoje umiejetnosci to szybko zobaczy ze sklamalas i jestes skreslona, lepiej powiedziec: tego jeszcze nie umien ale szybko sie ucze, to nie moze przeciez byc trudne, stozynka44 wierz mi mysle ze to lepsze rozwiazanie
madry pracodawca nie bedzie uzalezniac zatrudnienia pracownika od tego czy dzieci sa male czy duze, jezeli tak robi jest baranem i lepiej poszukac innej pracy, zawsze odpowiadajac na pytania patrz na niego, usmiechaj sie lekko, rece otwarte przed soba, mow o tym co potrafisz a nie o tym czego jeszcze nie umiesz ale mozesz sie nauczyc (chyba ze padnie takie pytanie), odpowiadaj krotko i tresciwie nie iwem czy pomoglam, trzymam kciuki, jak wrocisz zdaj relacje

Uważam, że masz ablosutną rację

A co do moich zmagań, to nie mogę sobie odpuścić diety Za bardzo boję się jo-jo. Muszę jeszcze schudnąć i już Jeśli nie do 62 tak jak to sobie wymarzyłam to chociaż do 64 - jak wyliczył doktorek

Dziś mnie też raczej nie będzie. Przed 11 wychodzę, pojawię się wieczorem, jeśli jeszcze będę w stanie