Walka z CELLULITEM w miesiąc

[guniaaa]

I jak czesto uzywasz jej? I ile minut jednorazowo?

[OnaJuzNieZyje]

Napisane przez guniaaa

I jak czesto uzywasz jej? I ile minut jednorazowo?

wna poczatku roku jak po raz pierwszy walczyłam z Panem C. to syrenki uzywalam prawie codziennie, masując sie pod prysznicem po parę minut na każdą cześć ciała która tego potrzebowała. Oliwki uzywałam co śrdnio co drugi dzień. I pomagało
Najważniejszy masaż ^^ A syrenka naprade działa cuda

[guniaaa]

Napisane przez OnaJuzNieZyje

wna poczatku roku jak po raz pierwszy walczyłam z Panem C. to syrenki uzywalam prawie codziennie, masując sie pod prysznicem po parę minut na każdą cześć ciała która tego potrzebowała. Oliwki uzywałam co śrdnio co drugi dzień. I pomagało
Najważniejszy masaż ^^ A syrenka naprade działa cuda

Na każdą część,tzn.tył nogi,przód itd? Czy noga,ręka...itd? Bo tego nie kumam? nie zabijcie mnein za to wystarczą dwie minuty co drugi dzien na 2.stopien cell?

[OnaJuzNieZyje]

mialam na myśli że ja osobiście masuję łydki , uda pupę i brzuch .

Masaż jest bardzo ważny. Wystarczy jak będziesz masować sie co 2 dzień

[guniaaa]

Napisane przez OnaJuzNieZyje

mialam na myśli że ja osobiście masuję łydki , uda pupę i brzuch .

Masaż jest bardzo ważny. Wystarczy jak będziesz masować sie co 2 dzień

Czyli na jedna i druga nogę po 2 min co drugi dzien masazu syrenka starczy?

[OnaJuzNieZyje]

tak masuj ok 2 -4 minut do tego możesz użyć jakiejś oliwki. na koniec balsamik .

I polecam piling kawowy !

[guniaaa]

Jeszcze sie zastanawiam nad cwiczeniami,które mialabym mozliwosc wykonywac na codzien,jesli pracuje od 14 do22 lub od 7 do 14...a tych rannych mam zawsze najmniej,wiec...a jeszcze male dziecko... Jak Wizażanki to godzą? Dajcie mi na to pomysl...musze pozbyc sie tego paskudnego C...jest ogromny

[madziasNS]

Mi rowniez ciezko jest wygospodarowac troche czasu na cwiczenia dlatego 8 minutowe cwiczenia buns, leg, abs sa dla mnie najlepszym rozwiazaniem. Trening jest bardzo dobrze ulozony i juz po 3 tygodniach cwiczenia widze efekty ...no i łatwiej sie zabrac za cwiczenie bo to tylko po 8 minut ...

[guniaaa]

az mi sie nie chce wierzyc,ze 8 min cos da na pewno nie spale tłuszczu,ale miesnie wyrobic sobie w tym czasie tez jest malo prawdopodobne

[madziasNS]

Jezeli chcesz spalic tkanke tluszczowa to tylko cwiczenia aerobowe czyli bieganie, aerobik itp. ...Jezeli chodzi o zredukowanie Pana C to mi nawet bieganie nie pomoglo gdyz jak schudlam Pan c byl bardziej widoczny ...dopiero jak wszystko polaczylam razem czyli dieta, masaze, kremy, bieganie i 8 minutowe cwiczenia rezultat super ... I naprawde nie trzeba na to duzo czasu ...wystarczy zrobic sobie grafik dnia i sie tego trzymac

[guniaaa]

Achaaaa...a ja myslałam,że jak spale tłuszcz,to i cell
Czyli bieganko na spalanko(),dietka(rzecz jasna) i cwiczonka 8-minutowe na wzmocnienie mięśni i masazyk syrenka i powinno mi cos z tego wyjsc...
Jestem ciekawa czy którejkolwiek kobiecie/dziewczynie z cellulitu 2.stopnia udało się zwalczyc pana c do istnego,niewidocznego minimum???

[animka007]

Napisane przez guniaaa

Achaaaa...a ja myslałam,że jak spale tłuszcz,to i cell
Czyli bieganko na spalanko(),dietka(rzecz jasna) i cwiczonka 8-minutowe na wzmocnienie mięśni i masazyk syrenka i powinno mi cos z tego wyjsc...
Jestem ciekawa czy którejkolwiek kobiecie/dziewczynie z cellulitu 2.stopnia udało się zwalczyc pana c do istnego,niewidocznego minimum???

też jestem ciekawa .. w sumie mówi sie że nie ma kobiety bez cellulitu, i to element bycia kobietą po prostu . . ale czy ten element musi być aż tak brzydki ? ? Mój narzeczony sie śmieje że sobie robie tyle kłopotów i dieta i ćwiczenia i różne mazidła skoro nie mam cellulitu. Na całe szczęście że On tak uważa, nie jest wstanie pojąć biedny ile wysiłku mnie kosztuje żeby on nie zobaczyć tej prawdy co to sie rozpasła na moich nogach. ukrywam to przed nim jak moge najlepiej, i chyba mi to dobrze idzie skoro On twierdzi że nic nie ma jednak mimo wszystko jest to uciążliwe i chciałabym sie przestać martwić. Jak dotej pory sie zaparłam i idzie mi nieźle. Od piątku 2 tyg wstecz ćwiczę i sie rozciągam. Bicze wodne pod przysznicem. A słodycze zredukowałąm do 1 % ( to było jak dostałam okres i musiałam no musiałam po prostu;p) i serum Perfecta Extra Slim regularnie wcieram .. używam go od5 dni, pierwszy efekt ma byc po tyg. ale ja juz widze lekką zmiane.

jak na razie uparcie brnę dalej. i będe walczyc do końca. i wiecie co ?
I WYGRAM > bo nie ma innej opcji xD

[małaPaulina]

ale z tymi masażerami to jak jest w końcu?tam się wymienia wkłady czy jak? bo rozumiem że masażer to już może slużyc na bardzo długo??
no ja na razie przerwałam bo oczywiście sie pochorowałam i wylądowałam w łożku
ale lada dzień wracam do cwiczen i syrenki

[guniaaa]

Napisane przez animka007

też jestem ciekawa .. w sumie mówi sie że nie ma kobiety bez cellulitu, i to element bycia kobietą po prostu . . ale czy ten element musi być aż tak brzydki ? ? Mój narzeczony sie śmieje że sobie robie tyle kłopotów i dieta i ćwiczenia i różne mazidła skoro nie mam cellulitu. Na całe szczęście że On tak uważa, nie jest wstanie pojąć biedny ile wysiłku mnie kosztuje żeby on nie zobaczyć tej prawdy co to sie rozpasła na moich nogach. ukrywam to przed nim jak moge najlepiej, i chyba mi to dobrze idzie skoro On twierdzi że nic nie ma jednak mimo wszystko jest to uciążliwe i chciałabym sie przestać martwić. Jak dotej pory sie zaparłam i idzie mi nieźle. Od piątku 2 tyg wstecz ćwiczę i sie rozciągam. Bicze wodne pod przysznicem. A słodycze zredukowałąm do 1 % ( to było jak dostałam okres i musiałam no musiałam po prostu;p) i serum Perfecta Extra Slim regularnie wcieram .. używam go od5 dni, pierwszy efekt ma byc po tyg. ale ja juz widze lekką zmiane.

jak na razie uparcie brnę dalej. i będe walczyc do końca. i wiecie co ?
I WYGRAM > bo nie ma innej opcji xD

Gratuluję samozaparcia! Fajnie masz,skoro nie widać pana c u Ciebie Marzę,by mieć nigi gładkie i nieskazitelne,rodem z victoria's secret... Ze słodyczy zrezygnowałam w 100% Zobaczymy... Spróbowałamn po raz 1. 8 buns... o jaaaaaa......... rok jeżdziłam na rowerze po 20 km i nie mialam takiego bólu mięśni,jak teraz....jeszcze 2ABS przede mna...

[madziasNS]

Napisane przez guniaaa

Spróbowałamn po raz 1. 8 buns... o jaaaaaa......... rok jeżdziłam na rowerze po 20 km i nie mialam takiego bólu mięśni,jak teraz....jeszcze 2ABS przede mna...

tez nie wierzyłam ze te 8 buns, 8 legs czy 8 abs moga tak działac

[guniaaa]

Napisane przez madziasNS

tez nie wierzyłam ze te 8 buns, 8 legs czy 8 abs moga tak działac

Naprawdę szok,że nie dalam rady do końca...

[gusiak23]

hej przyłączam się do was. Nienawidzę tego paskudztwa. JAk się zobaczyłam na zdjęciu w kostiumie to wyglądam jak jeden wielki C muszę sie go pozbyć koniecznie

[madziasNS]

Na samym poczatku tez nie udawalo mi sie skonczyc tego cwiczenia bo nogi same mi opadaly :P cwicze juz 3 tygodnie i teraz idzie mi juz dobrze i najwazniejsze widze rezultaty

[animka007]

Napisane przez guniaaa

Gratuluję samozaparcia! Fajnie masz,skoro nie widać pana c u Ciebie Marzę,by mieć nigi gładkie i nieskazitelne,rodem z victoria's secret... Ze słodyczy zrezygnowałam w 100% Zobaczymy... Spróbowałamn po raz 1. 8 buns... o jaaaaaa......... rok jeżdziłam na rowerze po 20 km i nie mialam takiego bólu mięśni,jak teraz....jeszcze 2ABS przede mna...

Właśnie rzecz w tym że nie widać .. jak leże. jak nogi są w bezruchu, bo wystarczy napiąć mięśnie a to paskudztwo się ujawnia w całej swej krasie jak leże jest super, jak mam gdzieś pokazać nogi no to ubieram obcasy żeby nogi były szczuplejsze.. a i to też tylko z przodu wtedy nie widać bo z tyłu to wystarczy że stoje prosto i już widać a nie będe pochylona chodzić no bez sensu ale walcze walcze uparcie akurat teraz zima idzie nóg nie trzeba wystawiać, to ja sie przez zime potajemnie przed światem ukryta w spodniach przeobrażać z koczwarki motyla by na wiosne móc włożyć mini i buty na płaskim obcasie i nie martwić sie o tą grudkowatą cholere

Napisane przez madziasNS

tez nie wierzyłam ze te 8 buns, 8 legs czy 8 abs moga tak działac

czy ktoś byłby tak kochany i zdradził mi o co chodzi z tym 8 buns ? ? bo spotykam się z tym określeniem już któryś raz i nie wiem o co chodzi a chętnie bym spróbowała

[Dog-Rose]

Napisane przez animka007

czy ktoś byłby tak kochany i zdradził mi o co chodzi z tym 8 buns ? ? bo spotykam się z tym określeniem już któryś raz i nie wiem o co chodzi a chętnie bym spróbowała

To są ćwiczenia na pupę - wystarczy wpisać w youtube.com "8 min buns"
Jest cała seria tych ćwiczeń - na pośladki (8 min buns), na brzuch (8 min abs), na ramiona (8 min arms), na nogi (8 min legs) i na rozciąganie (8 min stretching). Wszystkie są bardzo skuteczne

[Sunday Rose]

Dziewczyny, macie jakiś sprawdzony środek (krem, serum) wspomagający walke z cellulitem? sama syrenka i ćwiczenia to u mnie jednak z amało, a ostatnio pan C się rozpanoszył. Serum z eveline odpada, za zimno na mrożenie ;D

[lasoa]

hej, ja walcze juz długo z panem C, kiedyś był widoczny jak stałam, teraz tylko gdy ściskam skóre, ale jednak nie potrafię się go pozbyć

[Dog-Rose]

Napisane przez lasoa

hej, ja walcze juz długo z panem C, kiedyś był widoczny jak stałam, teraz tylko gdy ściskam skóre, ale jednak nie potrafię się go pozbyć

Mam taką samą sytuację

[guniaaa]

Napisane przez lasoa

hej, ja walcze juz długo z panem C, kiedyś był widoczny jak stałam, teraz tylko gdy ściskam skóre, ale jednak nie potrafię się go pozbyć

a jak tego dokonałaś?

[gusiak23]

Napisane przez Sunday Rose

Dziewczyny, macie jakiś sprawdzony środek (krem, serum) wspomagający walke z cellulitem? sama syrenka i ćwiczenia to u mnie jednak z amało, a ostatnio pan C się rozpanoszył. Serum z eveline odpada, za zimno na mrożenie ;D

to może wypróbuj ten rozgrzewający z eveline

[Elvii]

od jutra się do was ... co ja pisze!
od dzisiaj się do Was przyłączam! )
nie ma co tracić czasu ograniczyłam sól ->prawie wcale jej nie używam chyba że do posolenia ziemniaczków ) i cellulit zmniejszył mi się o prawie połowę
a teraz jakieś ćwiczonka i myślę że wyjdę na prostą


fajnie że jest taki wątek..

[Call girl]

Napisane przez animka007

czy ktoś byłby tak kochany i zdradził mi o co chodzi z tym 8 buns ? ? bo spotykam się z tym określeniem już któryś raz i nie wiem o co chodzi a chętnie bym spróbowała

Tu masz linki:
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTn...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs
http://www.youtube.com/watch?v=sSby1...eature=related

Są to ćwiczenia, które wykonujesz codziennie po 8 minut i o rezultatach można poczytać wyżej
Ja też dołączam się do 8 minutówek!

[grzega]

Hje dziewczyny,
Ja od dłuższego czau zmagam się z tym zamym problemem co Wy i jestem załamana :/ od 3 miesięcy chodzę regularnie na siłownię (3-5 razy w tygodniu), piję dużo wody (minimmum 2 litry dziennie), co jakis czas kupuje rózne kremy i nic. Nie widze żadnych wwiększych postępów :/ dodam że nie mam nadwagi (170cm i 57kg). Może to przez homony które przyjmuje już od ponad 2 lat? Sama już nie wiem, ale trace wiare...

[małaPaulina]

Napisane przez Elvii

od jutra się do was ... co ja pisze!
od dzisiaj się do Was przyłączam! )
nie ma co tracić czasu ograniczyłam sól ->prawie wcale jej nie używam chyba że do posolenia ziemniaczków ) i cellulit zmniejszył mi się o prawie połowę
a teraz jakieś ćwiczonka i myślę że wyjdę na prostą


fajnie że jest taki wątek..

to gratuluje

ja soli unikam jak ognia od dawna...wode mineralną pije regularnie od jakiś 3 lat,zieloną herbatkę od prawie roku,nie jem słodkiego,ostrego,nie pije gazowanego a nie widzę żadnej poprawy jeśli chodzi o zmniejszenie cellulitu ja np lubie kształt swoich pośladków,nawet zrobiłam sobie zdjęcia w bieliźnie i z dala jest ok hehe,ale gdy tak na niego patrze to ble...cały w tym paskudztwie i rozstępach a może wyolbrzymiam?

tak czy siak walczę o jędrnę piękne ciałkoi życzę wszystkim wytrwałości i sukcesów!! i nie poddawac mi się!

[animka007]

Napisane przez Call girl

Tu masz linki:
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTn...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs
http://www.youtube.com/watch?v=sSby1...eature=related

Są to ćwiczenia, które wykonujesz codziennie po 8 minut i o rezultatach można poczytać wyżej
Ja też dołączam się do 8 minutówek!

dziękuję no to czas poeksperymentować - to już jest wojna !