Krzywe nogi

[betti_888]

Napisane przez Agaciok xD

Mam tak samo a bo co... inne dziewczyny chodza a ja nie moge??!! Nie chce byc gorsza. Czasem jak w lustrze stane i patrze jak w tych rurkach wygladam to sie zalamuje ale innych spodni w zyciu bym nie nosila nadrabiam to stylem chodzenia heh...
Co do cwiczen tez zmobilizowac sie nie moge ale w koncu musze bo byc moze to moja ostatnia szansa, a krzywuska do konca zycia nie chce byc!

ja staram się nie stać ze złączonymi nogami więc troche to ukrywam, ale innych spodni też bym nie założyła

[nink01]

Napisane przez betti_888

ja staram się nie stać ze złączonymi nogami więc troche to ukrywam, ale innych spodni też bym nie założyła

ej serio ja tez w rurkach latam i tez mam () tylko sytaram sie takie dobierac żeby mi tak tych krzywusów nie było widac ....


tez staram sie łaćzyc nogi jak stoje <troche boli > no ale cóż.....

niestety jak ide to i tak wtedy mi widac krzywizne ....

a wiceie zo jest najgorsze ...bo nie wiem jak wy ale ja na pewno szpilek nie założe .....bo wydaje mi sie że w szpilkach takie nogi wyglądaja jeszcze gorzej ....co o tym myslicie ...?
najgorzej to jest w lecie .... na plaży /....jak wy chodzicie w bikini ....?
ja sie strasznie wstydze....

[lily92920]

Ja tez mam krzywe kolana. I płaskostopie mi sie zrobiły, choc nigdy ich nie miałam, tak 2 tygodnie temu lekarz stwierdzil u mnie pewna nieprawidłowość. Ponoc przez dość szybki wzrost- przez 3 lata uroslam około 9 cm!
To przez zespół bocznego przyparcia rzepki do kości udowej, czy inaczej mówiąc- KOLANO KINOMANA!



Musze duzo cwiczyc, aby wzmocnic miesnie ud, a wtedy powinno sie cofnac. Inaczej czeka mnie operacja, bo to jest bardzo bolesne schorzenie!

[Vika 92]

Napisane przez nink01

a wiceie zo jest najgorsze ...bo nie wiem jak wy ale ja na pewno szpilek nie założe .....bo wydaje mi sie że w szpilkach takie nogi wyglądaja jeszcze gorzej ....co o tym myslicie ...?

Wydaje mi się, że szpilki są w miarę OK, ale pod warunkiem, że noszone np do spódnicy za kolana, żeby nie widać było krzywych kolan...
Wesołych Świąt 'Wystąpiłam' w asymetrycznej spódnicy Ale była tylko rodzina

[betti_888]

Napisane przez nink01

ej serio ja tez w rurkach latam i tez mam () tylko sytaram sie takie dobierac żeby mi tak tych krzywusów nie było widac ....


tez staram sie łaćzyc nogi jak stoje <troche boli > no ale cóż.....

niestety jak ide to i tak wtedy mi widac krzywizne ....

a wiceie zo jest najgorsze ...bo nie wiem jak wy ale ja na pewno szpilek nie założe .....bo wydaje mi sie że w szpilkach takie nogi wyglądaja jeszcze gorzej ....co o tym myslicie ...?
najgorzej to jest w lecie .... na plaży /....jak wy chodzicie w bikini ....?
ja sie strasznie wstydze....

ja jakoś nie mam z tym problemu bo ani w szpilkach ani w bikini nie chodzę (za bardzo jestem koścista)

[Agaciok xD]

Napisane przez betti_888

ja staram się nie stać ze złączonymi nogami więc troche to ukrywam, ale innych spodni też bym nie założyła

ja tez nie, najczesciej to stoje tak jak gdzies juz tu bylo zaprezentowane chyba jedna noga prosta a druga zgieta w kolanie i wysunieta troche do przodu. Tak mi juz jakos wygodnie. No ale jak w szkole mamy apel i wnosza sztandar i trzeba stanac na bacznosc to pojawia sie ,,maly" problem... Wtedy staram sie na sile zlaczyc nogi, co nie ukrywam jest ,,troche" bolesne

---------- Dopisano o 22:11 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ----------

Napisane przez nink01

ej serio ja tez w rurkach latam i tez mam () tylko sytaram sie takie dobierac żeby mi tak tych krzywusów nie było widac ....


tez staram sie łaćzyc nogi jak stoje <troche boli > no ale cóż.....

niestety jak ide to i tak wtedy mi widac krzywizne ....

a wiceie zo jest najgorsze ...bo nie wiem jak wy ale ja na pewno szpilek nie założe .....bo wydaje mi sie że w szpilkach takie nogi wyglądaja jeszcze gorzej ....co o tym myslicie ...?
najgorzej to jest w lecie .... na plaży /....jak wy chodzicie w bikini ....?
ja sie strasznie wstydze....

Tez staram sie dobierac takie rurki.
Hmmm... a mi sie wydaje ze w szpilkach to jest lepiej... nogi sie wtedy wydaja szczuplejsze i zgrabniejsze, miesnie sie podkreslaja... co do bikini, to masakra jak sie w lustrze przejrzalam to pomyslalam ze nigdy z domu nie wyjde zwlaszcza ze mam taki kontrast pomiedzy grubymi udami a szczuplymi lydkami... jakos sie przelamalam i zle nie bylo

---------- Dopisano o 22:12 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ----------

Napisane przez lily92920

Ja tez mam krzywe kolana. I płaskostopie mi sie zrobiły, choc nigdy ich nie miałam, tak 2 tygodnie temu lekarz stwierdzil u mnie pewna nieprawidłowość. Ponoc przez dość szybki wzrost- przez 3 lata uroslam około 9 cm!
To przez zespół bocznego przyparcia rzepki do kości udowej, czy inaczej mówiąc- KOLANO KINOMANA!



Musze duzo cwiczyc, aby wzmocnic miesnie ud, a wtedy powinno sie cofnac. Inaczej czeka mnie operacja, bo to jest bardzo bolesne schorzenie!

Wspolczuje... tez kiedys jako dziecko mialam plaskostopie ale podobno jestem wyleczona. Wlasnie, podobno, ale przez moja glupia cyfrowke nie moge tego sprawdzic...

---------- Dopisano o 22:14 ---------- Poprzedni post napisano o 22:12 ----------

Napisane przez Vika 92

Wydaje mi się, że szpilki są w miarę OK, ale pod warunkiem, że noszone np do spódnicy za kolana, żeby nie widać było krzywych kolan...
Wesołych Świąt 'Wystąpiłam' w asymetrycznej spódnicy Ale była tylko rodzina

Gratulacje

[betti_888]

ja się zastanawiam czy ćwiczenia w ogóle coś pomagają... ktoś ćwiczy i widzi różnice??

[Agaciok xD]

Napisane przez betti_888

ja się zastanawiam czy ćwiczenia w ogóle coś pomagają... ktoś ćwiczy i widzi różnice??

ja cwicze raz na jakis czas, jak mi sie zachce wiec roznicy nie moge zauwazyc

[betti_888]

Napisane przez Agaciok xD

ja cwicze raz na jakis czas, jak mi sie zachce wiec roznicy nie moge zauwazyc

to tak jak ja... może ze 5 razy ćwiczyłam od początku września po prostu nie mam czasu i też troche mi się nie chce

[nink01]

Napisane przez betti_888

to tak jak ja... może ze 5 razy ćwiczyłam od początku września po prostu nie mam czasu i też troche mi się nie chce

moim zdaniem nawet jagby sie ćwiczyło i 10 razy dziennie to i tak by nóg nie wyprostowało.....bo my przeciez mamy krzywe kości w nogach ....

ale myśle że te ćwiczenia TROCHE niwelukja krzywosć dlatego juz niedugo smigam do ortopedy po zestaw ćwiczeń....mam nadzieje że mi to cos pomożę....

moje nogi wyglądaja tak że w spodniach jedna jest prosta a druga )..widc gdy stane na tej prostej to nie widac że mam krzywe <przynajmniej ja tak uważam >///.... gorzej z tym jak sie idzie ....

ale jak spodnie ściagne to moje "gołe nogi " wyglądaja koszmarnie ()....w

A odnośnie łaczenia nóg .....TO MÓWIRE WAM TO ĆWICZCIE BO POMAGA .....na początku bili bardzo ....ale pózniej po ok 2 tyg już mniej ...i nogi znaczniej bardziej ładniej wyglądaja wiec wam polecam ;]

[Agaciok xD]

Napisane przez betti_888

to tak jak ja... może ze 5 razy ćwiczyłam od początku września po prostu nie mam czasu i też troche mi się nie chce

heh no to tak samo jak ja. Ale jutro zabieram sie do roboty bo po swietach sie ,,troche" przytylo a wiec przy okazji pocwicze tez cos na nogi.

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

Napisane przez nink01

moim zdaniem nawet jagby sie ćwiczyło i 10 razy dziennie to i tak by nóg nie wyprostowało.....bo my przeciez mamy krzywe kości w nogach ....

ale myśle że te ćwiczenia TROCHE niwelukja krzywosć dlatego juz niedugo smigam do ortopedy po zestaw ćwiczeń....mam nadzieje że mi to cos pomożę....

moje nogi wyglądaja tak że w spodniach jedna jest prosta a druga )..widc gdy stane na tej prostej to nie widac że mam krzywe <przynajmniej ja tak uważam >///.... gorzej z tym jak sie idzie ....

ale jak spodnie ściagne to moje "gołe nogi " wyglądaja koszmarnie ()....w

A odnośnie łaczenia nóg .....TO MÓWIRE WAM TO ĆWICZCIE BO POMAGA .....na początku bili bardzo ....ale pózniej po ok 2 tyg już mniej ...i nogi znaczniej bardziej ładniej wyglądaja wiec wam polecam ;]

Wydaje mi sie ze to tez zalezy od tego ile kto ma lat. No bo np nogi moga sie wykrzywic ale dlaczego mialyby sie nie wyprostowac?? Chodzi mi o to ze np po jezdzie na koniu sie czesto robia krzywe no wiec moze moga sie tez od czegos zrobic proste? a co do tego laczenia nog, to przez jaki czas dziennie ja bym tak musiala stac zeby faktycznie cos pomoglo?

[betti_888]

Napisane przez Agaciok xD

heh no to tak samo jak ja. Ale jutro zabieram sie do roboty bo po swietach sie ,,troche" przytylo a wiec przy okazji pocwicze tez cos na nogi.

możesz mi oddać trochę zbędnego tłuszczu z chęcią go przyjmę

[Agaciok xD]

Napisane przez betti_888

możesz mi oddać trochę zbędnego tłuszczu z chęcią go przyjmę

Bardzo chetnie niestety nie wiem jak

dzisiaj w kosciele za kazdym razem jak trzeba bylo wstac cwiczylam zlaczanie nog hah... mam nadzieje ze kiedys bede miala proste nogi...

[betti_888]

Napisane przez Agaciok xD

Bardzo chetnie niestety nie wiem jak

dzisiaj w kosciele za kazdym razem jak trzeba bylo wstac cwiczylam zlaczanie nog hah... mam nadzieje ze kiedys bede miala proste nogi...

hahaha, jak widać można nawet ćwiczyć w kościele
ps. wyślij mi pocztą

[mmmmmm]

a czy któras z Was nosi leginsy? (przy nogach typuX Bardzo mi sie podobają ale chyba sie nie złamię... Nosze tylko dzwony i spódnice za kolano a i tak mam wrażenie, że wszycy widzą moje krzywusy...

[Lavi92]

Ja jestem posiadaczką x i też mnie nurtuje to czy mogę założyć leginsy..
W sumie jasne, że x mogą nosić, ale to zależy jak się w nich czuje. Może tak strasznie nie będę wyglądać..

[Agaciok xD]

Napisane przez betti_888

hahaha, jak widać można nawet ćwiczyć w kościele
ps. wyślij mi pocztą

No pewnie ze mozna
Ok, ale nie wiem czy sie w paczce zmiesci hehe

---------- Dopisano o 23:57 ---------- Poprzedni post napisano o 23:55 ----------

Napisane przez mmmmmm

a czy któras z Was nosi leginsy? (przy nogach typuX Bardzo mi sie podobają ale chyba sie nie złamię... Nosze tylko dzwony i spódnice za kolano a i tak mam wrażenie, że wszycy widzą moje krzywusy...

Napisane przez Lavi92

Ja jestem posiadaczką x i też mnie nurtuje to czy mogę założyć leginsy..
W sumie jasne, że x mogą nosić, ale to zależy jak się w nich czuje. Może tak strasznie nie będę wyglądać..

Ja nie mam x tylko o ale podobny problem kiedys mialam. Zalezy w ktorym miejscu sie te legginsy koncza... Tzn dokad je zalozysz. Np u mnie brzydko wygladaly jak mialam je na calych lub prawie calych nogach, ale za to super sie prezentowaly jak konczyly sie na kolanach-nie bylo widac zebym nogi krzywe miala wiec mysle ze wy tez mozecie poeksperymentowac

[betti_888]

to w częściach wyślij

[Lavi92]

Napisane przez Agaciok xD

Ja nie mam x tylko o ale podobny problem kiedys mialam. Zalezy w ktorym miejscu sie te legginsy koncza... Tzn dokad je zalozysz. Np u mnie brzydko wygladaly jak mialam je na calych lub prawie calych nogach, ale za to super sie prezentowaly jak konczyly sie na kolanach-nie bylo widac zebym nogi krzywe miala wiec mysle ze wy tez mozecie poeksperymentowac

Ja bym najchętniej ubrała na całe.. Ale popróbuje i wyjdzie jak najlepiej

[betti_888]

a ja chodze w obcisłych rurkach i mam to gdzieś chociaż chciałabym mieć proste nogi...
musze zacząć ćwiczyć

[Vika 92]

Hej, a gdzie Pajunka? Pajunko, jeśli nas podglądasz, to napisz coś, czy wiesz więcej o tej operacji

[Agaciok xD]

Napisane przez betti_888

to w częściach wyślij

Ok

---------- Dopisano o 19:58 ---------- Poprzedni post napisano o 19:57 ----------

Napisane przez Lavi92

Ja bym najchętniej ubrała na całe.. Ale popróbuje i wyjdzie jak najlepiej

Mam nadzieje ze bedzie ci ladnie, trzymam kciuki

---------- Dopisano o 19:59 ---------- Poprzedni post napisano o 19:58 ----------

Napisane przez betti_888

a ja chodze w obcisłych rurkach i mam to gdzieś chociaż chciałabym mieć proste nogi...
musze zacząć ćwiczyć

To ja tak samo. Heh to znaczy nie mam tego gdzies bo sie tym przejmuje ale nosze rurki

[betti_888]

Napisane przez Agaciok xD

To ja tak samo. Heh to znaczy nie mam tego gdzies bo sie tym przejmuje ale nosze rurki

no ja też niby troche sie tym przejmuje ale nie mam zamiaru przez krzywe nogi rezygnować z moich ulubionych ubrań

[Agaciok xD]

Napisane przez betti_888

no ja też niby troche sie tym przejmuje ale nie mam zamiaru przez krzywe nogi rezygnować z moich ulubionych ubrań

heh no ale juz np takich rybaczek przed same kolana zalozyc nie moge bo wygladam paskudnie...

[mj4]

hej dziewczyny ja tu jestem nowa ... mam pytanie nie łaczą mi sie nogi w kolanach i lydkach jakie to skrzywienie? i jakie sa ćwiczenia na to o ile to cos da;/
pozdrawiam

[betti_888]

Napisane przez mj4

hej dziewczyny ja tu jestem nowa ... mam pytanie nie łaczą mi sie nogi w kolanach i lydkach jakie to skrzywienie? i jakie sa ćwiczenia na to o ile to cos da;/
pozdrawiam

jest to szpotawość kolan

Przykładowe ćwiczenia:

• siad ugięty podparty, stopy rozstawione, naprzemienne skręcanie ugiętych kończyn dolnych do wewnątrz z równoczesnym dotknięciem kolan do podłoża;
• leżenie przodem na ławeczce, ramiona wyciągnięte i chwyt za obrzeże ławki, Nogi poza ławką. Wykonanie nogami wyprostowanymi w stawach biodrowych i kolanowych ruchów nożycowych;
• siad ugięty podparty, między kolanami piłka gumowa, zgniatanie kolanami piłki;
• siedząc na ławeczce, woreczek między kolanami, próbujemy prostować nogi;
• leżenie tyłem, rozkrok, złączenie kończyn dolnych przez ugięcie w stawach kolanowych do wewnątrz, stopy na zewnątrz;
• w siadzie skulnym ręce w bok zgięte w stawie łokciowym, opad tułowia w tył, woreczek między kolanami;
• leżenie tyłem, woreczek między kolanami, rysowanie kółek w lewą i w prawą stronę;
• w staniu w lekkim rozkroku, ugięcie kolan (półprzysiad) z równoczesnym zbliżeniem kolan do siebie przez naciskanie dłońmi na boczne okolice kolan;
• w staniu tyłem do drabinek (ściany), unoszenie nogi zgiętej w stawie kolanowym w górę w skos przez nogę przeciwną;
• podskoki obunóż na materacu, ręce oparte na skrzyni (stole), woreczek między kostkami, kolana związane.

przy tej wadzie nie powinno się siedzieć po turecku tylko ze złączonymi kolanami a stopami oddalonymi...
nie wiem czy te ćwiczenia pomagają bo nie moge się zmusić do systematyczności, ale na pewno po nich łatwiej jest złączać kolana

[mj4]

dziekuje
a to pomaga w moim wieku- 19 lat??... czytalam ze tylko w mlodym wieku da sie cos z Tym zrobic....

[betti_888]

trudno mi powiedzieć bo rzadko ćwiczę (mam prawie 18 lat) ale jeżeli nie masz krzywych kości tylko niektóre mięśnie za bardzo rozciągnięte a niektóre przykurczone to te ćwiczenia mogą pomóc... jak czytałam na różnych forach to niektórzy zauważyli poprawę tylko trzeba ćwiczyć ok 2 razy w tygodniu po ok. 40 min

[mj4]

to chyba nic mi nie pomoze;/ ja mam chude lydki a kosc krzywa;/ no nic ale i tak sprobuje z tymi Cwiczeniami ;p

[nink01]

moe nie bedyiesy miala idealnie prostzch ale watro sprobowac ...ja tey mam taki problem ...