Polecamy:

aanika · 2010-01-01, 19:59

Cytat:

Napisane przez 19agusia91

ja
[/COLOR]aniko, takie zwykłe brzuszki robisz?

Mówiłam już wcześniej - 20 zwykłych, 20 skośnych (po 10 na każdą stronę) i 10 takich jak 4 ćwiczenie w a6w.

Cytat:

Napisane przez xxxMikixxx

E tam bardzo ładną masz figurę

Dziękuję

Właśnie zmyłam olej i siedzę z Joanną na głowie

dymka · 2010-01-01, 20:06

zaliczyłam 30 minut kręcenia

o 21 zaczyna się Uderzenie na AXN to pewnie jeszcze pokręcę, bo jakoś mi mało - tylko lewa stopa już mi zdrętwiała

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:03 ----------

znowu opady śniegu zapowiadają
zacznę jutro dzień od kardio-odgarniania chodnika przed domem

malina19 · 2010-01-01, 20:07

ja własnie jak popatrzyłam na pogode w necie na cały tydzień to aż gęsiej skórki dostałam, ma być -10 stopni

n0emi · 2010-01-01, 20:08

Agusia zrobilo mi sie wciecie w talii bo przypomne, ze juz cwiczylam z niecale 2 tygodnie

I efelkt byl naprawde niezly.
Tylko teraz przez swieta wybrzuszylo mnie

(ogarnelam sprawe z zaproszeniami, weszlam w anie i zapraszalam, bo inaczej sie nie dalo. Jak kogos pominelam to zapraszajcie

)

dymka · 2010-01-01, 20:11

Cytat:

Napisane przez malina19

ja własnie jak popatrzyłam na pogode w necie na cały tydzień to aż gęsiej skórki dostałam, ma być -10 stopni

straszne...brrrr...

motylek1007 · 2010-01-01, 20:17

Cytat:

Napisane przez kruszyna90

a ja tak myslalam zeby sobie zrobic 100 dni bez fast foodów, bo slodyczy i tak nie jem za wiele, za to niezdrowego żarcia strasznie duzo, szczegolnie na uczelni czy na miescie zawsze jakies hot dogi zapiekanki hamburgery.. hm..

ja w zyciu nie zjem zapiekanki, czy jakiegos hamburgera z miasta, nigdy w zyciu

ale jak sama sobie zrobie w domu to owszem, zjem z przyjemnoscią, ale innych never

Cytat:

Napisane przez n0emi

motylek bardzo fajnie ci wyszly orzeszki

Ja sama to niestety przypalalam;/
Ale dla mnie orzeszki z karmelem to juz nie te same "orzeszki".
W moich najwazniejsze jest specjalne "orzeszkowe" nadzienie i tylko takie jem i tylko takie robi babcia. Na swieta zrobila

A ostatni raz jadlam z dobrych pare lat temu.

nie jadlam nigdy tych orzeszkow, wiec nie mam porównania do innych

oczywiscie bede kombinowała z róznymi nadzieniami

wczoraj rozpacowalam juz jak piec, zeby sie nie przypalały, bo pierwsze pieczenie troche przypaliłam

ale dobrze, ze szybko moją płyte wyczaiłam jak piec

Cytat:

Napisane przez 19agusia91

A ja w ramach diety robie sobie frytki.

Co tam, smutno mi i źle sie czuję, to mogę.

fajna dieta

Cytat:

Napisane przez saming

Kurczę

Jestem w dołku

Pamiętacie, pisałam że się spotykam z pewnym chłopakiem... właśnie mi napisał, że przystopować musimy, i pozostać na etapie znajomości, bo chyba wraca do byłej dziewczyny

przykre, ale czy on nie byl od razu za idealny? (mi to zawsze jest podejrzane)

Cytat:

Napisane przez saming

Mam ochotę cały czas pisać do niego, żeby nie wracał do niej, bo sytuacja znowu się powtarza (już raz tak miał, że zostawił jedną, wrócił do poprzedniej, ale im nie wyszło), i wysunąć masę argumentów... Mam ochotę zadzwonić i go porządnie opieprzyć ale nie powinnam chyba

Złapałam doła

mam nadzieje ze jednak tego nie zrobisz.....niech sam podejmie decyzje, jasną, konkretną i zdecydowaną.

ja jednak uwazam ze jak sie z kims zrywa to juz na zawsze, bez powrotów (zakladając ze ludzie są dorosli, probują najpierw rozmawiac, ratowac związek, nie wychodzi, rozstają sie i koniec)

Cytat:

Napisane przez dymka

Ja mam zawsze straszne poczucie winy jak jakieś jedzenie wyrzucam - myślę od razu o wszystkich biednych, głodnych, o dzieciach w afryce i o bajce andersena o dziewczynce która chleba jeść nie chciała

mam tak samo

Cytat:

Napisane przez n0emi

Tylko teraz przez swieta wybrzuszylo mnie

)

mnie dzis przez obiad i te nowe ziemniaki w panierce

bylam na dlugim spacerze z TZ, moze cos spalilam

n0emi · 2010-01-01, 20:17

na 1 baja ratataj

Znowu mrozy wracaja

Dziewczyny wy tez robicie przerwy miedzy cwiczeniami na brzuch?? Bo ja robie z 2-3 cwiczenia i musze chwile odpoczac;/

dymka · 2010-01-01, 20:20

Cytat:

Napisane przez n0emi

Dziewczyny wy tez robicie przerwy miedzy cwiczeniami na brzuch?? Bo ja robie z 2-3 cwiczenia i musze chwile odpoczac;/

a6w robię bez przerw, a przy pilatesowych brzuszkach co kilka ćwiczeń robię jedną pozycję rozciągającą

Narek · 2010-01-01, 20:21

Cytat:

Napisane przez n0emi

Znowu mrozy wracaja

Przepraszam bardzo, co Ty do Mrozów masz?

A ja właśnie zachwycam się płytą Audiofeels

Niesamowici są ci kolesie

malina19 · 2010-01-01, 20:21

Cytat:

Napisane przez dymka

straszne...brrrr...

nawet bardzo jak zaś pomyśle o póżnych powrotach w takie zimno to aż wszystkiego mi się odechciewa

n0emi · 2010-01-01, 20:23

Cytat:

Napisane przez motylek1007

nie jadlam nigdy tych orzeszkow, wiec nie mam porównania do innych

oczywiscie bede kombinowała z róznymi nadzieniami

wczoraj rozpacowalam juz jak piec, zeby sie nie przypalały, bo pierwsze pieczenie troche przypaliłam

ale dobrze, ze szybko moją płyte wyczaiłam jak piec

mam tak samo

mnie dzis przez obiad i te nowe ziemniaki w panierce

bylam na dlugim spacerze z TZ, moze cos spalilam

To bede musiala pojsc do babci po ten przepis i dam ci. Takie moim zdaniem sa najlepsze.

Spacer jest bardzo zdrowy, dotlenia i na pewno troche spalilas

---------- Dopisano o 20:23 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ----------

Cytat:

Napisane przez dymka

a6w robię bez przerw, a przy pilatesowych brzuszkach co kilka ćwiczeń robię jedną pozycję rozciągającą

łał to niezla kondycje masz

Wiem, ze jest wiekszy efekt jak nie robi sie przerw, ale ja nie dam rady

Cytat:

Napisane przez Narek

Przepraszam bardzo, co Ty do Mrozów masz?

A ja właśnie zachwycam się płytą Audiofeels

Niesamowici są ci kolesie

Haha

Chyba do mrozow mam to wszystko co inni

motylek1007 · 2010-01-01, 20:23

Cytat:

Napisane przez malina19

nawet bardzo jak zaś pomyśle o póżnych powrotach w takie zimno to aż wszystkiego mi się odechciewa

czyli znowu beda problemy z odpaleniem auta

Cytat:

Napisane przez n0emi

To bede musiala pojsc do babci po ten przepis i dam ci. Takie moim zdaniem sa najlepsze.

z chęcia spróbuje

Cytat:

Napisane przez n0emi

Spacer jest bardzo zdrowy, dotlenia i na pewno troche spalilas

mam nadzieje ze jak lepiłam kulki sniegowe i rzucalam w TZ tez cos spalilam

malina19 · 2010-01-01, 20:25

Cytat:

Napisane przez motylek1007

ja w zyciu nie zjem zapiekanki, czy jakiegos hamburgera z miasta, nigdy w zyciu

ale jak sama sobie zrobie w domu to owszem, zjem z przyjemnoscią, ale innych never

to u mnie w auchan jest fajny punkt z takimi pysznymi zapiekankami

czasami jak jestesmy w sklpie kupujemy na wynos gdy nie ma już czasu za bardzo na zrobienie obiadu, a tak to preferujemy też wlasnej roboty zapiekanki

ale to i tak od czsu do czasu je wcinamy
a hamburgerow i innych wyrobów fast mięsnych nie tknę

Smerfetkaa · 2010-01-01, 20:28

wreszcie chwila samotności

już miałam dosć... ciągle ktoś kręcił się po moim pokoju, nie zamykali drzwi a mnie to tak drażni, bo ja w swoim pokoju trzymam ciepełko a od przedpokoju zimno idzie jak drzwi otwarte...

i jeszcze to jak ktoś patrzy co ja czytam na kompie, co ja pisze i w ogóle zagląda mi przez ramię przez laptop to jestem po prostu wściekła

ja jestem przyzwyczajona do ciszy i spokoju... a w te święta i jak jest wolne nie miałam nic spokoju, jestem totalnie zmęczona, nawet jak potrzebowałam, to nie miałam kiedy się wypłakać bo ciągle ktoś się kręcił po pokoju...

dopiero teraz mam spokój, lubię ludzi... ale nie lubię jak nie mam chwili odpoczynku.... jestem zmęczona choć nie robiłam nic...

i nie pisałam na wizażu żeby mi nikt przez plecy nie patrzył co pisze, co czytam na wątku rozstaniowym i tu

ale już jest spokój...
musiałam się wyżalić

n0emi · 2010-01-01, 20:29

Ja zapiekanki w nieznanych miejsach juz nigdy nie kupie.
Dostalam taka zamrazana z lodowki ze sklepu, wlozyli tylko do mikrofali i polozyli plasterki ogorka i pomidora

motylek1007 · 2010-01-01, 20:29

ja jednak nie tknę fastfoodów choćbym byla glodna, wole sobie kupic bułke

uznaje tylko takie jedzenie, które sama sobie zrobie

n0emi · 2010-01-01, 20:33

Cytat:

Napisane przez motylek1007

ja jednak nie tknę fastfoodów choćbym byla glodna, wole sobie kupic bułke

uznaje tylko takie jedzenie, które sama sobie zrobie

I bardzo dobrze.
Ja czesto sie kusze bo fast foody maja roznorodne warzywka ktore uwielbiam.

No ale oprocz warzyw duzo tluszczu niestety

malina19 · 2010-01-01, 20:34

Cytat:

Napisane przez motylek1007

ja jednak nie tknę fastfoodów choćbym byla glodna, wole sobie kupic bułke

uznaje tylko takie jedzenie, które sama sobie zrobie

oj to bym wiecej nie jadła niż jem

bo w ciągu tyg, jak nie mam wolnego to nie mam czasu na nic

ale żeby nie było jem jedzonko przyrządzone przez kogoś z rodziny a nie same fasty

dymka · 2010-01-01, 20:35

Cytat:

Napisane przez Narek

A ja właśnie zachwycam się płytą Audiofeels

Niesamowici są ci kolesie

z poznania chłopaki są

Cytat:

Napisane przez n0emi

łał to niezla kondycje masz

Wiem, ze jest wiekszy efekt jak nie robi sie przerw, ale ja nie dam rady

Do brzuszków jeszcze, ale przy kardio kondycja siada

a latem mogłam przejechać 35 km rowerkiem bez odpoczynku

Cytat:

Napisane przez motylek1007

czyli znowu beda problemy z odpaleniem auta

masakra

Cytat:

Napisane przez motylek1007

ja jednak nie tknę fastfoodów choćbym byla glodna, wole sobie kupic bułke

uznaje tylko takie jedzenie, które sama sobie zrobie

to tak jak ja

najlepiej prawdziwą ciemną - nie barwioną świństwami i z dużą ilością ziarenek i pestek

dorobiłam jeszcze 10 minut różniastych brzuszków

Narek · 2010-01-01, 20:38

Cytat:

Napisane przez dymka

z poznania chłopaki są

Wiem

I żałuję, że na studia mi tam nie po drodze

Smerfetkaa · 2010-01-01, 20:38

lubie fast foody... kiedy jestem głodna i musze cos zjeśc. A normalnie głodna jestem ciągle...
aczkolwiek jakbym miała wybrać, pyszne domowe danie czy fast food... wybrałabym to pierwsze, niestety nie zawsze i nie wszędzie można jeść takie dobrocie.. zwłaszcza na mieście... no nie za taką kasę jak fast foody...

ogólnie uwielbiam ciepłe jedzonko, za kanapkami nie przepadam...
jem tylko w szkole, z koniecznosci

dymka · 2010-01-01, 20:40

Cytat:

Napisane przez Narek

Wiem

I żałuję, że na studia mi tam nie po drodze

a szkoda

Narek · 2010-01-01, 20:41

Cytat:

Napisane przez dymka

a szkoda

Oj szkoda, szkoda, miałabym przynajmniej już tam kogoś, a tak, to gucio

Chociaż w Olsztynie i Wrocławiu też kogoś mam, z Warszawy osoby się znajdą i z okolic Lublina

Smerfetkaa · 2010-01-01, 20:42

idę obejrzeć kolejny odcinek Dextera

muszę sie przyzwyczajać do samotności i będę te samotne chwile spędzac oglądając Dextera

i czekając na nowe odcinki dr House'a

dymka · 2010-01-01, 20:44

Cytat:

Napisane przez Narek

Oj szkoda, szkoda, miałabym przynajmniej już tam kogoś, a tak, to gucio

Chociaż w Olsztynie i Wrocławiu też kogoś mam, z Warszawy osoby się znajdą i z okolic Lublina

to zawsze raźniej
ale pomyśl jakie włosowe party mogłybyśmy zrobić

**201607180946** · 2010-01-01, 20:45

ja nigdy nie jam fast fodów

zawsze w torbie mam woreczek z pestkami i orzechami, które szybko sycą

(rozkochałam się w orzeszkach pinoli

) czasem kupuję chipsy warzywne lub suszone owoce, pumpernikiel, albo serek wiejski (noszę przy sobie sztućce

), a jak mam więcej czasu to idę do Green Waya

aanika · 2010-01-01, 20:47

Cytat:

Napisane przez Narek

Przepraszam bardzo, co Ty do Mrozów masz?

A ja właśnie zachwycam się płytą Audiofeels

Niesamowici są ci kolesie

Ja nie mam nic do Mrozów, ale do mrozów już owszem

A mnie się nie podobało, jak wczoraj śpiewali (?) Nothing Else Matters na sylwestrze w dwójce, trochę zbezcześcili to dzieło według mnie

.

Narek · 2010-01-01, 20:48

Cytat:

Napisane przez dymka

to zawsze raźniej
ale pomyśl jakie włosowe party mogłybyśmy zrobić

Cóż, Olsztyn- Jyyli, Wrocław- Mona, Warszawa-Weegirl, Benek, Piękna, Chatul i wiele, wiele innych Włosomaniaczek

, Lublin(lub okolice)- o ile dobrze pamiętam Miki i Otako

Moje włosomaniactwo na studiach nie upadnie, yeah

Aanika, sylwestrowego wykonanie pamiętam jak przez mgłę(

), zapadł mi w pamięci przepiękny, niski mruk jednego ze śpiewających

Ale na Youtubie można posłuchać sobie wykonanie tej piosenki przez nich w bardzo dobrym stylu

Ale dla mnie mistrzostwo, to "Shape of my heart"

n0emi · 2010-01-01, 20:50

Cytat:

Napisane przez Smerfetkaa

idę obejrzeć kolejny odcinek Dextera

muszę sie przyzwyczajać do samotności i będę te samotne chwile spędzac oglądając Dextera

i czekając na nowe odcinki dr House'a

Nie mow tak, ze jestes samotna

Naprawde do zycia nie jest potrzebny facet, a juz napewno nie twoj byly

Duzo dziewczyn jest samych i jakos zyja. A nawet jestem pewna, ze nie "jakos" a najnormalniej na swiecie, ciekawie i nawet tak jak te ktore sa z kims. Napewno nie czuja sie wybrakowane. A z czasem kazdy znajdzie swoja "polowke".
Wykorzystaj ten czas dla siebie. Pomysl, ze to czas na odpoczynek, a nie ze jestes samotna

Cytat:

Napisane przez kasiamajo

ja nigdy nie jam fast fodów

zawsze w torbie mam woreczek z pestkami i orzechami, które szybko sycą

(rozkochałam się w orzeszkach pinoli

) czasem kupuję chipsy warzywne lub suszone owoce, pumpernikiel, albo serek wiejski (noszę przy sobie sztućce

), a jak mam więcej czasu to idę do Green Waya

Widze, ze bardzo zdrowo sie odzywiasz

**201607180946** · 2010-01-01, 20:51

ja też jestem z Olsztyna

2010-01-01, 20:06	#3872
dymka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 219	Dot.: Offtopowe zapuszczanie - część IX zaliczyłam 30 minut kręcenia o 21 zaczyna się Uderzenie na AXN to pewnie jeszcze pokręcę, bo jakoś mi mało - tylko lewa stopa już mi zdrętwiała ---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:03 ---------- znowu opady śniegu zapowiadają zacznę jutro dzień od kardio-odgarniania chodnika przed domem __________________ "A że ją Pan Bóg stworzył, a Szatan opętał, więc będzie na wieki i grzeszna i święta..."

2010-01-01, 20:07	#3873
malina19 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 11 414	Dot.: Offtopowe zapuszczanie - część IX ja własnie jak popatrzyłam na pogode w necie na cały tydzień to aż gęsiej skórki dostałam, ma być -10 stopni

2010-01-01, 20:08	#3874
n0emi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 8 304	Dot.: Offtopowe zapuszczanie - część IX Agusia zrobilo mi sie wciecie w talii bo przypomne, ze juz cwiczylam z niecale 2 tygodnie I efelkt byl naprawde niezly. Tylko teraz przez swieta wybrzuszylo mnie (ogarnelam sprawe z zaproszeniami, weszlam w anie i zapraszalam, bo inaczej sie nie dalo. Jak kogos pominelam to zapraszajcie) Edytowane przez n0emi Czas edycji: 2010-01-01 o 20:10

2010-01-01, 20:17	#3877
n0emi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 8 304	Dot.: Offtopowe zapuszczanie - część IX na 1 baja ratataj Znowu mrozy wracaja Dziewczyny wy tez robicie przerwy miedzy cwiczeniami na brzuch?? Bo ja robie z 2-3 cwiczenia i musze chwile odpoczac;/

2010-01-01, 20:28	#3884
Smerfetkaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: czasoprzestrzeń Wiadomości: 9 180	Dot.: Offtopowe zapuszczanie - część IX wreszcie chwila samotności już miałam dosć... ciągle ktoś kręcił się po moim pokoju, nie zamykali drzwi a mnie to tak drażni, bo ja w swoim pokoju trzymam ciepełko a od przedpokoju zimno idzie jak drzwi otwarte... i jeszcze to jak ktoś patrzy co ja czytam na kompie, co ja pisze i w ogóle zagląda mi przez ramię przez laptop to jestem po prostu wściekła ja jestem przyzwyczajona do ciszy i spokoju... a w te święta i jak jest wolne nie miałam nic spokoju, jestem totalnie zmęczona, nawet jak potrzebowałam, to nie miałam kiedy się wypłakać bo ciągle ktoś się kręcił po pokoju... dopiero teraz mam spokój, lubię ludzi... ale nie lubię jak nie mam chwili odpoczynku.... jestem zmęczona choć nie robiłam nic... i nie pisałam na wizażu żeby mi nikt przez plecy nie patrzył co pisze, co czytam na wątku rozstaniowym i tu ale już jest spokój... musiałam się wyżalić __________________ Sen włosomaniaka Uzależniona od słodyczy. moje *W Ł O S Y*

2010-01-01, 20:29	#3885
n0emi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 8 304	Dot.: Offtopowe zapuszczanie - część IX Ja zapiekanki w nieznanych miejsach juz nigdy nie kupie. Dostalam taka zamrazana z lodowki ze sklepu, wlozyli tylko do mikrofali i polozyli plasterki ogorka i pomidora

2010-01-01, 20:29	#3886
motylek1007 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 26 565	Dot.: Offtopowe zapuszczanie - część IX ja jednak nie tknę fastfoodów choćbym byla glodna, wole sobie kupic bułke uznaje tylko takie jedzenie, które sama sobie zrobie __________________ [] 11.09.2012 jeszcze się kiedyś spotkamy...*

2010-01-01, 20:38	#3891
Smerfetkaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: czasoprzestrzeń Wiadomości: 9 180	Dot.: Offtopowe zapuszczanie - część IX lubie fast foody... kiedy jestem głodna i musze cos zjeśc. A normalnie głodna jestem ciągle... aczkolwiek jakbym miała wybrać, pyszne domowe danie czy fast food... wybrałabym to pierwsze, niestety nie zawsze i nie wszędzie można jeść takie dobrocie.. zwłaszcza na mieście... no nie za taką kasę jak fast foody... ogólnie uwielbiam ciepłe jedzonko, za kanapkami nie przepadam... jem tylko w szkole, z koniecznosci __________________ Sen włosomaniaka Uzależniona od słodyczy. moje *W Ł O S Y* Edytowane przez Smerfetkaa Czas edycji: 2010-01-01 o 20:40

2010-01-01, 20:42	#3894
Smerfetkaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: czasoprzestrzeń Wiadomości: 9 180	Dot.: Offtopowe zapuszczanie - część IX idę obejrzeć kolejny odcinek Dextera muszę sie przyzwyczajać do samotności i będę te samotne chwile spędzac oglądając Dextera i czekając na nowe odcinki dr House'a __________________ Sen włosomaniaka Uzależniona od słodyczy. moje *W Ł O S Y*

2010-01-01, 20:45	#3896
201607180946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 6 408	Dot.: Offtopowe zapuszczanie - część IX ja nigdy nie jam fast fodów zawsze w torbie mam woreczek z pestkami i orzechami, które szybko sycą (rozkochałam się w orzeszkach pinoli) czasem kupuję chipsy warzywne lub suszone owoce, pumpernikiel, albo serek wiejski (noszę przy sobie sztućce), a jak mam więcej czasu to idę do Green Waya

2010-01-01, 20:51	#3900
201607180946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 6 408	Dot.: Offtopowe zapuszczanie - część IX ja też jestem z Olsztyna

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)