Polecamy:

marta12806 · 2010-01-02, 13:51

3 łyżki mąki pełnoziarnistej,1 jajko,trochę mleka 2%,łyżeczka oliwy z oliwek,jabłko,1/3 banana

,kilka migdałów,szczypta cynamonu i kakao.
Taki "naleśnik" nadaje się na obiad?

dance makabre · 2010-01-02, 18:40

Jak to jest z Kubusiem? Nie pamiętam w tej chwili jaką ma kaloryczność, ale jest bez dodatku cukru.

halfsara · 2010-01-02, 22:35

Cytat:

Napisane przez dance makabre

Jak to jest z Kubusiem? Nie pamiętam w tej chwili jaką ma kaloryczność, ale jest bez dodatku cukru.

ale ma syrop glukozowo-fruktozowy,prawie to samo.

monisia02 · 2010-01-04, 19:33

a takie wafle pszeniczne, o składzie:
wartość energetyczna 100g produktu: 317 kcal
białko: 11g
węglowodany: 71g
tłuszcze: 2,4g
błonnik: 9g.
W paczce było 6 wafli (razem 60g)

Na sniadanie, przekąskę, zamiast chleba lub zaraz po treningu? Może być?

marta12806 · 2010-01-04, 21:15

Cytat:

Napisane przez monisia02

a takie wafle pszeniczne, o składzie:
wartość energetyczna 100g produktu: 317 kcal
białko: 11g
węglowodany: 71g
tłuszcze: 2,4g
błonnik: 9g.
W paczce było 6 wafli (razem 60g)

Na sniadanie, przekąskę, zamiast chleba lub zaraz po treningu? Może być?

Podaj może skład

chociaż wydaje mi się,że wafle to szit

i ja bym wolała grahamkę :P

A na podwieczorek simię lniane z orzechami?

iza_wiosenna · 2010-01-04, 21:56

Cytat:

Napisane przez monisia02

a takie wafle pszeniczne, o składzie:
wartość energetyczna 100g produktu: 317 kcal
białko: 11g
węglowodany: 71g
tłuszcze: 2,4g
błonnik: 9g.
W paczce było 6 wafli (razem 60g)

Na sniadanie, przekąskę, zamiast chleba lub zaraz po treningu? Może być?

oj...no może...ale nie jest to najzdrowsza przekąska a po treningu masz 10000 możliwości zjedzenia czegoś pożywnego. ^^nie zastępowałabym tym chleba NA PEWNO. czasem po treningu - owszem, jak mCi się Twoje codzienne jedzenie znudzi , to tak. ale rzadko.

aada0 · 2010-01-05, 15:52

a pistacje>

monisia02 · 2010-01-05, 17:54

a kasza kuskus?

halfsara · 2010-01-05, 19:07

Cytat:

Napisane przez aada0

a pistacje>

Cytat:

Napisane przez monisia02

a kasza kuskus?

a wyszukiwarka,o wszystkim było.

kasza kuskus to ww proste o dosc wysokim ig,wiec od czasu do czasu.

pistacje mozna chociaz inne orzechy maja przewage jakosciowo,pozatym one sa chyba zazwyczaj solone mocno.

_Ewelka___ · 2010-01-05, 19:18

filet śledziowy w sosie pomidorowym, zastanawia mnie od zawsze

w wyszukiwarce znalazłam taki post https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=1254 ale niewiadomo w sumie bo to gdybanie takie

halfsara · 2010-01-05, 20:28

Cytat:

Napisane przez _Ewelka___

filet śledziowy w sosie pomidorowym, zastanawia mnie od zawsze

w wyszukiwarce znalazłam taki post https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=1254 ale niewiadomo w sumie bo to gdybanie takie

http://www.sniezkaplus.pl/product_in...oducts_id=4380 jak np taki to niezbyt

madamoiselle · 2010-01-08, 18:46

ja mam takie dość nietypowe pytanie.. bo mam jakiś taki apetyt na rybę wędzoną ;D prawie codziennie zjadam całą ;P kiedyś pytałam tu na forum czy można i powiedziane że jest ok, ale mama na mnie krzyczy że za dużo jej jem.. co o tym sądzicie??

deyminka · 2010-01-09, 11:05

Cytat:

Napisane przez madamoiselle

ja mam takie dość nietypowe pytanie.. bo mam jakiś taki apetyt na rybę wędzoną ;D prawie codziennie zjadam całą ;P kiedyś pytałam tu na forum czy można i powiedziane że jest ok, ale mama na mnie krzyczy że za dużo jej jem.. co o tym sądzicie??

ryby wedzone w tradycyjny sposob na cieplo nie sa zdrowe bo zawieraja weglowodory aromatyczne, jedzone czesto moga powodowac nawet zmiany nowotworowe. Dr na zajeciach nam o tym mowil kiedys... wiec chyba lepiej od czasu do czasu...

Paulinka18 · 2010-01-12, 07:10

a ja mam pytanie czy taki prawdziwy wiejski twarog nadaje sie na kolacje na redukcje?czy to przeszkadza w odchudzaniu?

halfsara · 2010-01-12, 09:51

Cytat:

Napisane przez Paulinka18

a ja mam pytanie czy taki prawdziwy wiejski twarog nadaje sie na kolacje na redukcje?czy to przeszkadza w odchudzaniu?

wydaje mi się ,że on jest bardziej tłusty niż tłusty ze sklepu wiec na kolacje bym raczej z nim uważała.

aada0 · 2010-01-14, 16:38

A takie dwa posiłki
1. pierś z kurczaka z 3 średnimi pieczarkami, troszke cebulki, duszone na teflonie w ok.75 g jogurtu naturalnego i 1,5 łyżeczki pesto (skład bazylia, olej słonecznikowy, oliwa, orzechy) może być na obiad?
2. na podwieczorek serek homo z owocami suszonymi?

sugarfree87 · 2010-01-25, 15:15

Co sądzicie o zjedzeniu od czasu do czasu ciemnego precla z ziarnami?
Takiego ciemnego, pozawijanego, można je kupić w małych budkach

W końcu jest z ciemnej mąki .... Ale wolę się upewnić

Mini82 · 2010-01-25, 15:36

Cytat:

Napisane przez aada0

A takie dwa posiłki
1. pierś z kurczaka z 3 średnimi pieczarkami, troszke cebulki, duszone na teflonie w ok.75 g jogurtu naturalnego i 1,5 łyżeczki pesto (skład bazylia, olej słonecznikowy, oliwa, orzechy) może być na obiad?
2. na podwieczorek serek homo z owocami suszonymi?

1. dorzuc wegle zlozone, mnostwo surowki i spokojnie taka piers przejdzie

2. homo najlepiej naturalny

Maagdus · 2010-01-26, 14:17

Witam, czy Activia owocową bądź ta zmusli jadana codziennie na śniadanie (jako dodatek) nadaje się na R? Wiem, że jogurty owocowe out, czy tak samo jest z Activią??

Mini82 · 2010-01-26, 15:46

Moim zdaniem Activia tez out. Ma cukier wiec ...?
Polecam naturalny z zotta z musli - pyycha !

halfsara · 2010-01-26, 15:47

Cytat:

Napisane przez Maagdus

Witam, czy Activia owocową bądź ta zmusli jadana codziennie na śniadanie (jako dodatek) nadaje się na R? Wiem, że jogurty owocowe out, czy tak samo jest z Activią??

tak samo

madamoiselle · 2010-01-31, 00:32

Cytat:

Napisane przez deyminka

ryby wedzone w tradycyjny sposob na cieplo nie sa zdrowe bo zawieraja weglowodory aromatyczne, jedzone czesto moga powodowac nawet zmiany nowotworowe. Dr na zajeciach nam o tym mowil kiedys... wiec chyba lepiej od czasu do czasu...

O kurcze

gohs · 2010-02-01, 22:27

Ostatni wymyśliłam sobie takie coś na kolację: pokrojony drobno plaster chudej szynki, plaster żółtego sera, fura kiełków i do tego wbite jedno jajko - wszystko wymieszane i pac na patelnię. Czyli taki w sumie omlet

Czy takie coś na R na kolację może być?

Rodzynka1989 · 2010-02-01, 22:56

Cytat:

Napisane przez gohs

Ostatni wymyśliłam sobie takie coś na kolację: pokrojony drobno plaster chudej szynki, plaster żółtego sera, fura kiełków i do tego wbite jedno jajko - wszystko wymieszane i pac na patelnię. Czyli taki w sumie omlet

Czy takie coś na R na kolację może być?

Na moje oko to korzystniej by było, gdybyś wyrzuciła ten ser, a za to dorzuciła drugie jajeczko

Sama wczoraj też sobie zrobiłam omlecika z szynką,otrębami, do tego przyprawy i wyszło pysznie

natalli · 2010-02-02, 10:38

dziewczyny a czy kromka pumpernikla z bialym serem i pasta z avokado sie nadaje ? Wiem że pumpernikel ma dużo węglowodanów, ale jest sycący i jedna kromka mi wystarcza.

broadwaydream · 2010-02-02, 23:01

Dostałam caly karton organicznego soku jabłkowego (w buteleczkach po 250ml) i jabłkowo marchwiowego. Można go sporzyć na R?

niczka87 · 2010-02-08, 11:26

Cytat:

Napisane przez broadwaydream

Dostałam caly karton organicznego soku jabłkowego (w buteleczkach po 250ml) i jabłkowo marchwiowego. Można go sporzyć na R?

Moim zdaniem zalezy czy zawiera cukier.

Tygrysiak · 2010-02-08, 16:14

czy kuskus na bulionie plus parę kawałków filetu z kurzej piersi gotowanych w tymże bulionie nadaje się? (ktoś może dodatkowo sie orientuje czy jesc to przed czy po treningu?)

halfsara · 2010-02-08, 16:26

Cytat:

Napisane przez Tygrysiak

czy kuskus na bulionie plus parę kawałków filetu z kurzej piersi gotowanych w tymże bulionie nadaje się? (ktoś może dodatkowo sie orientuje czy jesc to przed czy po treningu?)

lepiej po, kus kus to wegle proste

Wyrak · 2010-02-08, 16:46

Cytat:

Napisane przez Tygrysiak

czy kuskus na bulionie plus parę kawałków filetu z kurzej piersi gotowanych w tymże bulionie nadaje się? (ktoś może dodatkowo sie orientuje czy jesc to przed czy po treningu?)

Ogolnie na redukcje nie, po treningu mozna, ale raczej nie na bulionie.

2010-01-02, 13:51	#3571
marta12806 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 6	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? 3 łyżki mąki pełnoziarnistej,1 jajko,trochę mleka 2%,łyżeczka oliwy z oliwek,jabłko,1/3 banana ,kilka migdałów,szczypta cynamonu i kakao. Taki "naleśnik" nadaje się na obiad? Edytowane przez marta12806 Czas edycji: 2010-01-02 o 13:55

2010-01-02, 18:40	#3572
dance makabre Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 2 493	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Jak to jest z Kubusiem? Nie pamiętam w tej chwili jaką ma kaloryczność, ale jest bez dodatku cukru. __________________ "Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj." Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata

2010-01-04, 19:33	#3574
monisia02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 098	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? a takie wafle pszeniczne, o składzie: wartość energetyczna 100g produktu: 317 kcal białko: 11g węglowodany: 71g tłuszcze: 2,4g błonnik: 9g. W paczce było 6 wafli (razem 60g) Na sniadanie, przekąskę, zamiast chleba lub zaraz po treningu? Może być?

2010-01-05, 15:52	#3577
aada0 Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 978	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? a pistacje> __________________ Pierwszy cel : ZOBACZYĆ 5 NA POCZĄTKU!

2010-01-05, 17:54	#3578
monisia02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 098	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? a kasza kuskus?

2010-01-05, 19:18	#3580
_Ewelka___ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 4 672	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? filet śledziowy w sosie pomidorowym, zastanawia mnie od zawsze w wyszukiwarce znalazłam taki post https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=1254 ale niewiadomo w sumie bo to gdybanie takie __________________ W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć!

2010-01-08, 18:46	#3582
madamoiselle Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 114	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? ja mam takie dość nietypowe pytanie.. bo mam jakiś taki apetyt na rybę wędzoną ;D prawie codziennie zjadam całą ;P kiedyś pytałam tu na forum czy można i powiedziane że jest ok, ale mama na mnie krzyczy że za dużo jej jem.. co o tym sądzicie?? __________________ ...nic nie zabierze magii, niech John Lenon zaśpiewa Nam Imagine.. 56.

2010-01-12, 07:10	#3584
Paulinka18 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 611	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? a ja mam pytanie czy taki prawdziwy wiejski twarog nadaje sie na kolacje na redukcje?czy to przeszkadza w odchudzaniu?

2010-01-14, 16:38	#3586
aada0 Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 978	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? A takie dwa posiłki 1. pierś z kurczaka z 3 średnimi pieczarkami, troszke cebulki, duszone na teflonie w ok.75 g jogurtu naturalnego i 1,5 łyżeczki pesto (skład bazylia, olej słonecznikowy, oliwa, orzechy) może być na obiad? 2. na podwieczorek serek homo z owocami suszonymi? __________________ Pierwszy cel : ZOBACZYĆ 5 NA POCZĄTKU!

2010-01-25, 15:15	#3587
sugarfree87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 912	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Co sądzicie o zjedzeniu od czasu do czasu ciemnego precla z ziarnami? Takiego ciemnego, pozawijanego, można je kupić w małych budkach W końcu jest z ciemnej mąki .... Ale wolę się upewnić __________________ Wymienię 2 nowe błyszczyki NYX https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post24997463

2010-01-26, 14:17	#3589
Maagdus Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 42	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Witam, czy Activia owocową bądź ta zmusli jadana codziennie na śniadanie (jako dodatek) nadaje się na R? Wiem, że jogurty owocowe out, czy tak samo jest z Activią??

2010-01-26, 15:46	#3590
Mini82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Lejos de aqui Wiadomości: 9 109	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Moim zdaniem Activia tez out. Ma cukier wiec ...? Polecam naturalny z zotta z musli - pyycha ! __________________ Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!!

2010-02-01, 22:27	#3593
gohs Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Pabianice Wiadomości: 5 710	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Ostatni wymyśliłam sobie takie coś na kolację: pokrojony drobno plaster chudej szynki, plaster żółtego sera, fura kiełków i do tego wbite jedno jajko - wszystko wymieszane i pac na patelnię. Czyli taki w sumie omlet Czy takie coś na R na kolację może być? __________________ EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam

2010-02-02, 10:38	#3595
natalli Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 1 450	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? dziewczyny a czy kromka pumpernikla z bialym serem i pasta z avokado sie nadaje ? Wiem że pumpernikel ma dużo węglowodanów, ale jest sycący i jedna kromka mi wystarcza. __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post22375923 - ciuchy https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...8#post22376318 - kosmetyki

2010-02-02, 23:01	#3596
broadwaydream Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: NY Wiadomości: 2 469	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Dostałam caly karton organicznego soku jabłkowego (w buteleczkach po 250ml) i jabłkowo marchwiowego. Można go sporzyć na R? __________________ W skrócie Brołdi

2010-02-08, 16:14	#3598
Tygrysiak Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 781	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? czy kuskus na bulionie plus parę kawałków filetu z kurzej piersi gotowanych w tymże bulionie nadaje się? (ktoś może dodatkowo sie orientuje czy jesc to przed czy po treningu?) __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)