Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[postanowienie]

Witam

U mnie stagnacja (bez zmian) ale tak chyba powinno być na PW. Jutro zaczynam PP i mam zamiar być restrykcyjna - nie grzeszyć. Ponadto do miłych akcentów dnia należał chłopiec, który zbierał pieniądze dla chorych - powiedział, że jestem ładna. Wiem, wiem, że pewnie chciał wydębić kasę - ale i tak miło mi się zrobiło - hahahha. Czytam Was nieustannie........

[Mo_Nika]

Do czego można dodać otręby, żeby dało to się zjeść? Ja do tej pory jadłam je z jogurtem, ale chwilowo mnie odrzuca od jogurtów i nie mogę w ten sposób (ogólnie nie przepadam za jogurtami, a naturalnymi szczególnie)...

[e_di]

Napisane przez Mo_Nika

Do czego można dodać otręby, żeby dało to się zjeść? Ja do tej pory jadłam je z jogurtem, ale chwilowo mnie odrzuca od jogurtów i nie mogę w ten sposób (ogólnie nie przepadam za jogurtami, a naturalnymi szczególnie)...

ja dodaję do derka homo albo do twarodu zmiksowanego z jogurtem - zapychacz na cały dzień, ale najlepsze sa ala owsianka z gorącym mlekiem rano

[Mo_Nika]

Napisane przez e_di

ja dodaję do derka homo albo do twarodu zmiksowanego z jogurtem - zapychacz na cały dzień, ale najlepsze sa ala owsianka z gorącym mlekiem rano

Dzięki wrzucę do serka wiejskiego, bo akurat taki posiadam, hihi

[Berlinianka]

Napisane przez Mo_Nika

Do czego można dodać otręby, żeby dało to się zjeść? Ja do tej pory jadłam je z jogurtem, ale chwilowo mnie odrzuca od jogurtów i nie mogę w ten sposób (ogólnie nie przepadam za jogurtami, a naturalnymi szczególnie)...

Zmiel je i upiecz omlet na słodko, z mojego przepisu
Polej serkiem homo ze słodzikiem, albo posłodzonym jogurtem i zajadaj, żałuję, że nie można jeść więcej otrębów, bo tylko tak bym je jadła
Po zjedzeniu tego i wypiciu kubka herbaty byłam najedzona przez 6h ^^

p.s. piekę właśnie sernik, z lidlowego homosia

[Thercia]

Cześć Dziewczyny

1. Pozdrawiam, podziwiam i gratuluję wszystkim zwyciężczyniom w bojach trzymam kciuki za ruszenie zastojów i witam nowe Dukanki
2. Moja waga w końcu się zlitowała i ruszyła w dół - dziś 71,9
3. Jestem wściekła, bo polazłam do Lidla i to już nawet nie po te nabiały, ale po steper co go reklamowali tak. Pierwszy dzień promocji i steperów juz nie ma. A taka byłam nastawiona na to, że będę go już dziś miała Nawet zaliczkę z pracy wziełam
4. Upekłam wczoraj z nudów i ciekawości piernik - bardzo dobry
5. Idę robić kotlety jajeczne. Na pocieszenie

[elianka]

ja sobie od mamusi przywiozłam dwa słoiki zmielonych otrąb, bo się sama nie dorobiłam jeszcze młynka.

[Berlinianka]

Napisane przez elianka

ja sobie od mamusi przywiozłam dwa słoiki zmielonych otrąb, bo się sama nie dorobiłam jeszcze młynka.

To zrób sobie omlecika, zrób

---------- Dopisano o 18:45 ---------- Poprzedni post napisano o 18:44 ----------

Napisane przez Thercia

Cześć Dziewczyny


2. Moja waga w końcu się zlitowała i ruszyła w dół - dziś 71,9
3. Jestem wściekła, bo polazłam do Lidla i to już nawet nie po te nabiały, ale po steper co go reklamowali tak. Pierwszy dzień promocji i steperów juz nie ma. A taka byłam nastawiona na to, że będę go już dziś miała Nawet zaliczkę z pracy wziełam

ad2. bardzo pięknie, buzi dla wagi
ad3. byłam w lidlu i też nie widziałam, za to piłek do ćwiczeń mieli sporo, ale stwierdziłam, że już mi rowerek pokój zagraca więc styknie

[Mo_Nika]

Napisane przez Berlinianka

Zmiel je i upiecz omlet na słodko, z mojego przepisu
Polej serkiem homo ze słodzikiem, albo posłodzonym jogurtem i zajadaj, żałuję, że nie można jeść więcej otrębów, bo tylko tak bym je jadła
Po zjedzeniu tego i wypiciu kubka herbaty byłam najedzona przez 6h ^^

p.s. piekę właśnie sernik, z lidlowego homosia

Bardzo chętnie bym to upiekła, ale w mieszkaniu, w którym teraz mieszkam nie mam odpowiednich "narzędzi" kucharskich dopiero jak pojadę do domu to będę mogła próbować zabawić się w gotowanie...
Ten omlet brzmi smacznie, więc będzie to pewnie pierwsze danie jakie zrobię w domu

[Berlinianka]

Napisane przez Mo_Nika

Bardzo chętnie bym to upiekła, ale w mieszkaniu, w którym teraz mieszkam nie mam odpowiednich "narzędzi" kucharskich dopiero jak pojadę do domu to będę mogła próbować zabawić się w gotowanie...
Ten omlet brzmi smacznie, więc będzie to pewnie pierwsze danie jakie zrobię w domu

Patelnię teflonową chyba masz? A pianę widelcem można ubić

[elianka]

Napisane przez Berlinianka

To zrób sobie omlecika, zrób

A na śniadanko sobie zrobię, bo jutro PP, a mam na druga zmianę, to mogę wypaśne śniadanko wszamać. Mówisz, ze w przepisowni szukać. Lecem

[Mo_Nika]

Napisane przez Berlinianka

Patelnię teflonową chyba masz? A pianę widelcem można ubić

No mam A jak mam zmielić otręby?

[Berlinianka]

Napisane przez Mo_Nika

No mam A jak mam zmielić otręby?

Bo ja dopiero przed chwilą zobaczyłam, że jeszcze Elianka pisała i że ona ma zmielone otręby, nie Ty

[Mo_Nika]

Napisane przez Berlinianka

Bo ja dopiero przed chwilą zobaczyłam, że jeszcze Elianka pisała i że ona ma zmielone otręby, nie Ty

Właśnie, ja muszę zaczekać i zaczekam będzie mnie to motywowało do trzymania diety

[Thercia]

Juuuuupi!!!! Właśnie dzwonił szwagier, że mi na Targówek (w drugi koniec warszawy) po ten steper pojechał i mi zaraz przwiezie do domu Ale mam szwagra

[malgosiaOH]

Witam ,
w niezbyt dobrym humorze , ale jak można mieć inny jak już prawie cały akademik wie , że jestem na diecie , tego i sram-tego nie mogę jeść ,a w dodatku jak to mówią nic po mnie nie widać ... buuuu
Smutne ale prawdziwe niestety .
W spartańskich warunkach upiekłam sobie na pocieszenie serniczek , trosze niziutki wyszedł ale lepszy rydz niz nic
Pozdrawiam

[Thercia]

Napisane przez malgosiaOH

Witam ,
w niezbyt dobrym humorze , ale jak można mieć inny jak już prawie cały akademik wie , że jestem na diecie , tego i sram-tego nie mogę jeść ,a w dodatku jak to mówią nic po mnie nie widać ... buuuu

Będzie widać, będzie - nie od razu Rzym zbudowano. Nie poddawaj się, bo wtedy to na pewno nie będzie widać A poza tym co to za wstyd być na diecie? Lepiej o siebie dbać, niż nie dbać. Phi! Też mi coś. Ale teraz jak wiedzą to nie możes się poddać. Trzmaj się mocno.

[elianka]

teoretycznie można zmielić w blenderze, ale nie w moim

Ja specjalnie wczoraj stała i u mamy mieliłam, bo ona szczęściara ma młynek, ale otrąb nie mieli tylko używa całych. Ale ja będę miała młynek- od teściowej gwizdnę

[Thercia]

Napisane przez elianka

Ale ja będę miała młynek- od teściowej gwizdnę

Mam taki sam plan Tylko Babcię obrabuję

[Berlinianka]

Napisane przez elianka

teoretycznie można zmielić w blenderze, ale nie w moim

Ja specjalnie wczoraj stała i u mamy mieliłam, bo ona szczęściara ma młynek, ale otrąb nie mieli tylko używa całych. Ale ja będę miała młynek- od teściowej gwizdnę

Pamiętam jak pół roku temu mama chciała sobie kupić młynek. Podjarana poszła do sklepu, zapytała czy dostanie na raty razem z sokowiurówką, w czasie gdy w sklepie to sprawdzali, poszłyśmy na zakupy. Nakupowała kawy do zmielenia, po czym się dowiedziała, że młynka nie dostanie.
Ale kupiła w innym sklepie, taką torpedę, że hoho

[nulqa]

Thercia, ale masz swietnego szwagra
Berlinianka widze, ze sie zakochałaś w oomlecie na słodko, ja to oastantio kocham nalesniki na slodko z serkiem homo tez poslodzonym , normalnie to jest miodzio

[Mo_Nika]

Napisane przez elianka

teoretycznie można zmielić w blenderze, ale nie w moim

Blendera też tutaj nie mamy heh, studenckie życie

Ja też nie mówię większości znajomych, że jestem na diecie... bo niby zaraz każdy zaczyna gadać "a po co , przecież dobrze wyglądasz..." A i tak wiem swoje... Jak schudnę, to dopiero może się przyznam.

Ech, za chwilę zgrzeszę... idę do koleżanki i będziemy pić... ale tym razem tylko wino i to półwytrawne i spróbuję po jednym kieliszku podziękować.

[malgosiaOH]

Thercia ja tam diety się nie wstydzę , tylko trochę denerwujące jest jak ktoś codziennie zadaje pytanie . a schudłaś coś na tym , lepiej idź do dietetyka anie baw się w jakaś dietę znaleziona na necie . Ja juz sobie powiedziałam i ciągle sobie to w głowie powtarzam : ja wam pokaże ... !!!

[elianka]

Ja trzymam takemnicę nt. diety. Wiedzą tylko najbliżsi- mama, z którą się odchudzam, mąż i teściowa, która na gwiazdkę mi dała dwa rozmiary za małą spódnicę (nie przez złośliwość, tylko ja strasznie szybko utyłam i tak głupio wyszło).

[nulqa]

malgosiaOH , nic sie nie przejmuj, i tak Cie podziwiam, że w akademiku jezscze chcesz piec, ja nie cierpię, gdy ktoś mi patrzy na ręce, gdy coś robie do jedzenia albo coś..
Musisz być dzielna, dobrze, że zaczynamy już teraz, bo na wiosnę będziemy ładne i powabne, bo potem jaksię zrobi cieplej to wszyscy się rzucą do odchudzania typu (20 kg w 2 tyg ) , także dasz radę

[Thercia]

A u mnie w pracy wiedzą wszyscy - nikt mi dzieki temu ciasta nie wciska, ani nic I miłe słowa tylko słyszę. No, ale to zależy od ludzi. Rodzina i znajomi tez wiedza, żeby mieli dla mnie coś dukankowego jak u nich goszczę. A rozgadałam to z pełną premedytacją, żeby mi było głupio się wycofać

[e_di]

Napisane przez malgosiaOH

Ja juz sobie powiedziałam i ciągle sobie to w głowie powtarzam : ja wam pokaże ... !!!

i świetna postawa, tak trzymać i pokazać im a co

[Berlinianka]

Napisane przez malgosiaOH

Thercia ja tam diety się nie wstydzę , tylko trochę denerwujące jest jak ktoś codziennie zadaje pytanie . a schudłaś coś na tym , lepiej idź do dietetyka anie baw się w jakaś dietę znaleziona na necie . Ja juz sobie powiedziałam i ciągle sobie to w głowie powtarzam : ja wam pokaże ... !!!

Ty nie jesteś na diecie byle dietetyka, a samego lekarza, który robi to od 35 lat - odchudza pacjentów, więc mogą się schować
A żal im dupę ściśnie, jak będą widoczne pierwsze efekty

[malgosiaOH]

Wy to Dziewczyny dodajecie otuchy!!!!
Życie studenckie ma w minusie to , że zostawia się najlepszych znajomych gdzieś daleko a poznanym nie do końca się ufa . i czasem fajnie słyszeć , że ktoś nie zaprosi mnie na wesele bo za dużo jem !!! oszczędność Ale cóż każdy jest inny , ja należę do osób z ciężkim charakterem i nie pozwolę sobie niestety w kaszkę napluć , a niektórym to nie odpowiada i powstają bajki i rózne fajne sytuacje !! ahhh musiałam sobie ulżyć !!!!

[Berlinianka]

U mnie wie rodzinka i ta jedna kumpela, co ma zabójczo szczere teksty (ostatnio powiedziała, że zaobserwowała pozytywne efekty diety ). Innym nawet nie miałam okazji powiedzieć, bo rzadko bywam na uczelni