Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[Berlinianka]

Napisane przez malgosiaOH

Berlinianka postaram się zatem zwracać bez osobowo tak w ogóle robiłam Twoj serniczek w moich akademikowych warunkach dobry wyszedł , teraz mam hopla na punkcie ciasteczek z otrębami i kawka codziennie sobie serwuje choć w szufladzie czeka na mnie gorzka czekoladka , słysze jak mnie woła hehehehe

To jej krzyknij, żeby siedziała cicho
Ja się odmeldowuję na M jak miłość, trochę na rowerku pośmigam, żeby to podrabiane indycze mięcho spalić

[Marta 33]

Napisane przez malgosiaOH

Berlinianka choć w szufladzie czeka na mnie gorzka czekoladka , słysze jak mnie woła hehehehe

słodycze są jak te syreny czyhające na marynarzy ... omami omami zaśpiewa coś tam zawoła ... ... a potem sru i cie nie ma ... i nic tylko czarna p(d) upa

[postanowienie]

Cześć !!!
Czytam i czytam i końca nie widzę, a jak już doczytam to spać mi się chce i nie wiem co chciałabym napisać. Pozdrawiam wszystkie Dukanki i Dukanów. U mnie zastój - mam wrażenie, że tyje a waga pokazuje niezmiennie 59.5 kg. Fakt jest taki, że z panem kibelkiem nie spotkałam się od 4 dni -więc I'm full of s......t . Dzisiaj pierwszy dzień na PP więc może coś się ruszy. Pozdrawiam wszystkich i życzę spadków.

[malgosiaOH]

Gorzka czekoladę to ja podjadam przyznaję sie bez bicia

[Mo_Nika]

A ja się dowiedziałam na farmakologii, że podobno ochota na słodkie mija po miesiącu (albo dwóch... nie pamiętam dobrze) niejedzenia węglowodanów
Ile w tym prawdy... nie wiem.
Ja na razie od początku diety nie posiadam w ogóle takiej ochoty

---------- Dopisano o 21:23 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

A jutro idę na zajęcia z prawidłowego odżywiania dla osób, które chcą schudnąć... Oczywiście jestem do tego zmuszona... obowiązkowe zajęcia
Niestety tam o diecie Dukana nie usłyszę... bo tak samo jak doktor napisał w swojej książce na studiach uczą diety: jeść wszystko (oprócz słodyczy oczywiście), ale w malusieńkich porcjach

[Berlinianka]

Napisane przez postanowienie

Cześć !!!
Czytam i czytam i końca nie widzę, a jak już doczytam to spać mi się chce i nie wiem co chciałabym napisać. Pozdrawiam wszystkie Dukanki i Dukanów. U mnie zastój - mam wrażenie, że tyje a waga pokazuje niezmiennie 59.5 kg. Fakt jest taki, że z panem kibelkiem nie spotkałam się od 4 dni -więc I'm full of s......t . Dzisiaj pierwszy dzień na PP więc może coś się ruszy. Pozdrawiam wszystkich i życzę spadków.

Pewnie czytałaś o herbatkach, olejach parafinowych itp.
Może spróbuj dostać gdzieś ocet jabłkowy, to mnie rusza zawsze

[Marta 33]

Berlinianka --- w podpisie wyznanie jak na spotkaniach AA

[elianka]

a ja mam ochotę straszną na śledzia, którego mam w domu. Ale będę tam już za pół godziny

[postanowienie]

Napisane przez Berlinianka

Pewnie czytałaś o herbatkach, olejach parafinowych itp.
Może spróbuj dostać gdzieś ocet jabłkowy, to mnie rusza zawsze

Dzięki za pomoc. Jak to napisać : już po wszystkim . Ale następnym razem wypróbuję tego soku z gumijagód. Pozdrawiam.

[Berlinianka]

Napisane przez Marta 33

Berlinianka --- w podpisie wyznanie jak na spotkaniach AA

Bo ja ciągle nie wierzę, że tyle wytrzymałam
Najdłuższa abstynencja od czasu... hmmm...

[lastchance]

Jeszcze trochę mam do zrobienia dziś, ale jakoś nie mogłam się powstrzymać żeby tu zajrzeć Wchodzi mi to w krew... Muszę się Wam przyznać, że mi też brakuje słodyczy, no i mam nadzieję, że to jednak przechodzi.. bo ciężko momentami... dziś jadłam dużo ze słodzikiem na bazie aspartamu... łącznie to mi wyszło 8 tabletek... sporo... no ale to i tak chyba lepiej niż czekolada... no i coca cola była też light oczywiście.. no zobaczymy... rano waga prawdę mi powie...
pozdrowionka dla Wszystkich

[wiolqn]

Napisane przez Marta 33

A ja chciałąm się poskarżyć, że nie mam zupełnie silniej woli jeśli chodzi o słodycze .....

Zastanawiam się czy nie brakuje mi jakiejś witaminy, bo kto to widział takie rzeczy ..... Jak w tej piosence normalnie ..."gdy widze słodycze to kwicze ...

Może któraś z Was się zna na brakach witamin i tego efektach ? Magnez? Czy co ... czy jak??

chrom

[Marta 33]

Napisane przez wiolqn

chrom

a jednak ... dziękuję Wiolqn

[Mo_Nika]

Napisane przez wiolqn

chrom

Na mnie chrom nie działał...
Przez jakiś czas hamowałam się od słodyczy raczej na zasadzie autosugestii... że coś biorę, to nie powinno mi się chcieć... A jak przestałam tak myśleć, to nadal miałam ochotę na słodkie

[Berlinianka]

Ale fajne ptasie mleczko mi wyszło, a zrobiłam je na "odwal się", byle coś ze sobą zmieszać

250g (albo ciut mniej, dałam co zostało mi w kubełku po zrobieniu sernika) serka homo
duży jogurt Activii nat.
nie wiem ile słodzika, chyba 10 tabletek
łyżka żelatyny w 1/3 szkl. wody
zapaszek śmietankowy

Czyli przepis Bogaczki, tylko, że homo dałam miast jogurtu
W godzinę gotowy do jedzenia, zjadłam trochę i miałam dosyć słodkiego

[Marta 33]

Napisane przez Berlinianka

Ale fajne ptasie mleczko mi wyszło, a zrobiłam je na "odwal się", byle coś ze sobą zmieszać

Kobieto ... wyłaź już z tej kuchni

[Berlinianka]

Napisane przez Marta 33

Kobieto ... wyłaź już z tej kuchni

No już przecież wyszłam, jestem tu i czytam Ciebie

[_kasiulka_]

właśnie wróciłam z imienin;] wszyscy mnie chwalili jak to wygladam a najelpszy był moj dziadek(to jego imieniny) powiedzial" no nie wypadalo powiedziec ze jestes gruba bo to glupio tak mowić ale teraz w koncu fajnie wygladasz" nie wiedzilaam czy sie smiac czy plakac heheeh
to taka mila anegdotka na rozluznienie ;]

[joma44]

Czytam,czytam i czytam i już mi dym uszami idzie ale czuję po prostu jak przez indukcję jestem coraz mądrzejsza.Berlinianka twój serniczek jest super-dzięki pomaga przetrwać chęć na słodycze.Muszę go chować przed resztą domowników, którzy chętnie go "próbują".I tak oto dieta Dukana wychodzi powoli na salony..Dziewczyny "wcześniej nie wylewające za kołnierz" może wiecie kiedy wolno nam trochę pokosztować procentów?Czy dopiero w fazie III?Pozdrawiam wszystkie wytrwałe

[Mo_Nika]

Ja już się żegnam na dzisiaj... jutro muszę wcześnie wstać... Dlaczego Instytut Żywienia jest na drugim końcu Warszawy?
Berlinianka może byś przyjechała do mnie na parę dni i porobiła tych swoich smakołyków Bo ja nie mam ani czasu, ani talentu, ani możliwości, ani nawet za bardzo ochoty, żeby przesiadywać w kuchni dłużej niż czas gotowania wody w czajniku

[Berlinianka]

Napisane przez Mo_Nika

Ja już się żegnam na dzisiaj... jutro muszę wcześnie wstać... Dlaczego Instytut Żywienia jest na drugim końcu Warszawy?
Berlinianka może byś przyjechała do mnie na parę dni i porobiła tych swoich smakołyków Bo ja nie mam ani czasu, ani talentu, ani możliwości, ani nawet za bardzo ochoty, żeby przesiadywać w kuchni dłużej niż czas gotowania wody w czajniku

No już lecę biegnę!

[Mo_Nika]

Napisane przez Berlinianka

No już lecę biegnę!

Wiedziałam

Dobranoc Drogie Dukanki i Dukanie, słodkich snów, przynajmniej sny możemy mieć słodkie

[_shrek_]

Napisane przez wiolqn

shrek bo my to takie fajne babki jestesmy, facetow nam trzeba bo testosteron nam niebezpiecznie wysoko skacze

to pewnie jedyna dieta na jaka faceci sa w stanie sie zdecydowac, bo gdzie im liczenie kalorii i dokladanie po listu salaty. A tak miesko na okraglo.

Siemka

Potwierdzam - dla facetów mięsko jest najważniejsze !!! W każdej postaci i nie tylko w gastronomii. Dwa lata temu ćwiczyłem przez 3 tygodnie z rzędu dietę "kapuścianą" i spadki wagi były bardzo podobne do dukania ale wtedy słaniałem się na nogach, byłem ciągle głodny i w związku z tym nieco nerwowy i niebezpieczny dla otoczenia. A na dukanku totalny luzik, uśmiech na twarzy a waga spada. No i po tamtej diecie jeszcze do dzisiaj na słowo "kapusta" ciary idą mi po plecach a oczy robią mi się wielkie jak filiżanki. Dlatego podczas jednej z uczt w III fazie razem z moim przyjacielem Jack' iem Danielsem uczcimy pomysł doktorka Dukana wznosząc za niego kilka toastów ( ups... doktorek pisał że nie wolno robić dokładek więc zrobię sobie tylko jednego drinia ale za to w wiaderku )

Zgadzam się z tym że faceci chudną szybciej tylko dlatego, że mają mniejsze mózgi, które u kobiet (z tego co słyszałem) stanowią ok. 1/2 masy całego ciała ( a u blondynek podobno nawet 2/3). Poza tym faceci są zwierzętami niezwykle mało skomplikowanymi i dlatego proces utraty wagi także jest prostszy.

Dzięki za cieplutkie przyjęcie bo to potwierdza, że faktycznie fajne babeczki jesteście.

Jak przyjdzie mi ochota na trochę sado - maso ( gdzie ja będę maso ) to pochwalę się wam jak zmodyfikowałem doktorka. Ale na razie nie chcę dostać od Was omłotów więc sprawę przemilczę.

[IneczkaM]

Napisane przez Berlinianka

Ale fajne ptasie mleczko mi wyszło, a zrobiłam je na "odwal się", byle coś ze sobą zmieszać

250g (albo ciut mniej, dałam co zostało mi w kubełku po zrobieniu sernika) serka homo
duży jogurt Activii nat.
nie wiem ile słodzika, chyba 10 tabletek
łyżka żelatyny w 1/3 szkl. wody
zapaszek śmietankowy

Czyli przepis Bogaczki, tylko, że homo dałam miast jogurtu
W godzinę gotowy do jedzenia, zjadłam trochę i miałam dosyć słodkiego

a ja wczoraj robiłam na samej activi i jakieś kwaśne wyszło ale i tak zjadłam nie ma co wybrzydzać

[Berlinianka]

Dobra ja spadam do wanny, może jeszcze zajrzę.
Nienawidziłam kiedyś forów, teraz siedzę tu cały dzień, co się ze mną dzieje! Sesja zaraz a ja się uzależniam od F5

---------- Dopisano o 22:45 ---------- Poprzedni post napisano o 22:43 ----------

Napisane przez IneczkaM

a ja wczoraj robiłam na samej activi i jakieś kwaśne wyszło ale i tak zjadłam nie ma co wybrzydzać

Z serkiem, takie serkowe, dosyć delikatne. Rodzicom smakowało, mama mi wróży założenie firmy cateringowej z daniami dietetycznymi
A ja jej na to, że nigdy w życiu, potem by mnie ludzie do sądu pozywali, że żarli dzięki mnie aspartam i się pochorowali
Tym miłym akcentem pragnę zawiesić swoją dzisiejszą aktywność, na czas jakiś.

[betii5]

Napisane przez eliza40

Usłyszałam to od koleżanki(już byłej) Jak jej powiedziałam wtedy ,że ona też się kiedyś odchudzała to powiedziała,że ona miała wtedy 18 lat .To mnie się już nic nie należy ?
Ale dzisiaj jeden znajomy mówi na mój widok-o matko co Ty ze sobą zrobiłas? a drugi mówi-jak to co laskę i było miło.A tamto trzeba puścić w zapomnienie jak i "koleżankę"
Też myślę ,że nie którym żal ściska.

Kochana to zwykła zazdrość,też takie słowa słyszałam od koleżane ;a po co teraz na starość się tak wygłupiasz i wogóle.Ale jednak więcej jest miłych uwag,a pozatym robimy to dla siebie żeby się lepiej czuć.Ludzie to bardzo dziwne istoty.

---------- Dopisano o 23:57 ---------- Poprzedni post napisano o 23:54 ----------

Napisane przez _shrek_

Serwus !!!

Facetów czytających z wypiekami na twarzy to forum jest z pewnością bardzo wielu, ale tak jakoś kanciasto wcinać się w Waszą pasjonującą dyskusję. Fajne jest to, że grzejecie postami jak z karabinu maszynowego, a większość z nich jest niezwykle cenna dla nowych amatorów dukania. Jak tutaj wstrzelić z wątkiem skoro ledwo można nadążyć z czytaniem ?
Jako facet chylę przed wami czółko. Nawet pikanteria bezinteresownych często uszczypliwości ma swój urok.
Doktorek byłby z Was naprawdę dumny.

Dukam od 4.01.2010 - 124,2kg, dzisiaj rano 116,8kg. Cel to 99kg ( co przy wzroście 186cm powinno dać przyzwoitą całość)

Książkę przeczytałem, forum także od deski do deski, rozróżniam skrobię od mąki, więcej grzechów nie pamiętam i na razie nie mam głupich pytań........
Ale tylko na razie !!!

No to na razie

Witaj w naszej dukanowskiej rodzince.Widzę że pięnie waga spada oby tak dalej powodzenia życzę.

[nulqa]

a ja sobie siedzę i myślę, że pasowałoby się zważyć, no ale to dopiero jak wrócę do domu, bo tu wagi nie mam, tzn elektronicznej , jest tylko jakaś stara taka zwykła, która pokazuje na chybił trafił
Dziewczyny znacie jakieś sposoby na stres ? zawsze ja obżerałam się czekoladą, a teraz nie wolno. Zauważyłam, że sport mi redukował maksymalnie stres, ale teraz w czasie sesji to naprawdę brak czasu , relaksacyjna kąpiel w wannie odpada, bo nie da się wniej położyć, gdyż jest cała zardzewiała , więc nie wiem co jeszcze .. a czuję, że zaraz sfiksuję normalnie ...

[maly_1]

Napisane przez _shrek_

Serwus !!!

Facetów czytających z wypiekami na twarzy to forum jest z pewnością bardzo wielu, ale tak jakoś kanciasto wcinać się w Waszą pasjonującą dyskusję. Fajne jest to, że grzejecie postami jak z karabinu maszynowego, a większość z nich jest niezwykle cenna dla nowych amatorów dukania. Jak tutaj wstrzelić z wątkiem skoro ledwo można nadążyć z czytaniem ?
Jako facet chylę przed wami czółko. Nawet pikanteria bezinteresownych często uszczypliwości ma swój urok.
Doktorek byłby z Was naprawdę dumny.

Dukam od 4.01.2010 - 124,2kg, dzisiaj rano 116,8kg. Cel to 99kg ( co przy wzroście 186cm powinno dać przyzwoitą całość)

Książkę przeczytałem, forum także od deski do deski, rozróżniam skrobię od mąki, więcej grzechów nie pamiętam i na razie nie mam głupich pytań........
Ale tylko na razie !!!

No to na razie

to juz nie jestem sam, taki rodzynek

[elianka]

Wróciłam z pracy , skonsumowałam śledzia, teraz będę się relaksować przy filiżance herbaty toffi z mlekiem... ale zmęczona dziś wróciłam. Zazwyczaj byłby to kieliszek caberneta, ale herbata tez może być.

Pozdrawiam wszystkie Dukanki i dwóch Dukanków- rodzynki w sernikowym torcie Dobranoc

[pani ćma]

Napisane przez _shrek_

Jak przyjdzie mi ochota na trochę sado - maso ( gdzie ja będę maso ) to pochwalę się wam jak zmodyfikowałem doktorka. Ale na razie nie chcę dostać od Was omłotów więc sprawę przemilczę.

Shrek, super nick to ja czekam bom bardzo ciekawa tej modyfikacji