Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

[gohs]

Napisane przez mischievous

a Ty gohs nie podjadaj tam zlych rzeczy bo potem znowu Ci podskoczy i bedzie!

oide na uczelnie, i mam dwie kanapki jogurt i batonika platkowego (tez z biedry;p 55gr;d ) sniadanie to fitnesy, mam nadzieje ze nie bede do 19 siedziec;( do platkow dodalam blonnika takze sie zapcham troszke.

milego dnia;*

a wracac piechotka dzis chyba nie bede

No i wykrakałaś Na wadze 0,3kg w górę Odkąd mam tą nową wagę to wpadłam w obsesję kontrolowania zmian
A co do błonnika, to zauważam pierwsze efekty. A mianowicie lekkie wzdęcia No ale poza tym widzę też, że trawienie trochę przyspieszyło, więc póki co nie narzekam

Napisane przez antunka

Witam
Zanotowałam dzisiaj spadek wagi. Co prawda 0,5 kg ale jak karzecie sie chwalić to się chwalę. Do poniedziałku chcę pozbyc się kolejnego 0,5 kg i będzie dobrze

Miłego dzionka. Oby był lepszy od wczorajszego

Brawo brawo Każde pół kilo jest u nas na wagę złota

Napisane przez orisha

Witajcie moje drogie!!!

gohs nie przejmuj sie - tak to jest na tych uczelniach niestety, ze czasem oceny sa niesprawiedliwe i wcale nie zaleza od poziomu wiedzy, tylko od szczescia i widzimisie wykładowcy

Ja ostatnio przeginałąm chyba z jedzeniem, ale i tak jest niezle. Jutro jednak biore dzien wolny i jade do mamy, ktora sie urlopuje na wsi A w sobote mam zaproszenie na imieniny do Mamy tż CHyba musze z nim ustalic co mozna jej kupic

Thnx za wsparcie Dzisiaj dla odmiany zaliczyłam koło, dwa projekty i dostałam wpis z egzaminu z anglika - 5
Nono, imieniny mamy TŻ to poważna impreza Ja prezenty dla mamy mojego zazwyczaj mam obcykane: miętowe czekoladki, oliwki do masażu i różne odżywki i lakiery do paznokci A to pierwsza taka impreza?

Napisane przez SailorMoon

Dzien dobry. No moze nie do konca..
Kolejny raz tej zimy jestem chora!!!!!!!!!! Od 2 dni wszystko mnie boli, ciagle jecze i marudze. U mnie to taki paradoks sesji - jak nadchodzi mnie bierze mega infekcja ;/ Boje sie, ze jestem tak slaba, ze nie bedzie mi sie chcialo uczyc ;/ Moze zaraz sie przespie i zaczne sie uczyc wieczorem.
antunka, super gratulacje spadeczku

Ooooj, nie choruj... Może masz słabą odporność?Jak Cię tak ciągle rozkłada to łykaj może profilaktycznie rutinoscorbin czy coś... A mnie się dzisiaj udało bez drzemki popołudniowej Odpoczęłam trochę przy serialu (Life Unexpected, wszedł nowy zamiast Gossip Girl jak któraś z Was ogląda, polecam, fajnie się zapowiada ), wypiłam kawkę i w zasadzie nawet spać mi się nie chce

Napisane przez mischievous

a wiecie co mi po glowie chodzi, ciagle grzeszki- ale tylko kanapki mcdonaldowe nie slodycze.

jutro mam wolne juz do poniedzialku to o tyle dobrze bo bym wyszla z siebie i juz by mnietam nie zobaczyli

Gdzieś czytałam, chyba w Shape ostatnim o rodzajach głodu i apetytu. Że jak ktoś ma ochotę na słodycze to oznacza cośtam, jak na fastfoody to coś a jak na słone przekąski to jeszcze coś innego Ale nie pamiętam szczegółów, a gazetka już przepadła w kominku I dzisiaj znowu krążyłam wokół Laysów serowych w markecie.... Już trzeci raz w tym tygodniu się oparłam pokusie Ale to wszystko przez to, że jutro idę do dziadka na kolację i pewnie się nawtykam

[mischievous]

to orisha kup cos zdrowego ;p salatke czy cos.
jedz jedz na wies, fajnie moze na kulig jakis sie zalapiesz;p

[antunka]

Dzięki dziewczyny
Mam ustalone poniedziałki i czwartki jako dni ważenia. Co tydzień to dla mnie za rzadko. Najchętniej ważyłabym się codziennie ale wtedy mogę wpaść w obsesję dlatego 2 razy w tyg jest ok

Byłam dzisiaj w biedronce po tą czekoladę do picia ale nie było... może i dobrze Ostatnio mam ochotę na naleśniki ale obiecałam sobie, że jak będzie kolejne 0,5 kg (a może nawet więcej) mniej to będą one moją nagrodą. Póki co na podwieczorem zajadam pomarańczę kupioną w B.

Gosh no widzisz jak fajnie, jednak nie jest tak źle z tą nauką

[gohs]

Właśnie stwierdziłam, że uwielbiam mój nowy blender
Dzisiaj na obiad była pyszna zupa rybna, miksowana właśnie
A teraz zrobiłam sobie na podwieczorek koktajl z naturalnego serka homogenizowanego, dwóch grubych plastrów melona i łyżeczki błonnika kakaowego Pyszny

[mischievous]

Napisane przez gohs

Właśnie stwierdziłam, że uwielbiam mój nowy blender
Dzisiaj na obiad była pyszna zupa rybna, miksowana właśnie
A teraz zrobiłam sobie na podwieczorek koktajl z naturalnego serka homogenizowanego, dwóch grubych plastrów melona i łyżeczki błonnika kakaowego Pyszny

tyle nadrukowalas wyzej a ja dopiero zauwazylam

noooo tylko nie mow ze ciaza jak zachcianki;p bo nic innego sie nie znajdzie w necie jak tylko ze to objawy ciazy;p

nie no ja zaraz jade do donalda chyba zjadlam dzis jakies 1000 kcal, to moze bedzie w sam raz;>

a no i wracalam po szkole znowu takze dobrze. 25 a mrozzzz jakis niemozliwy;p

blender to moja 3 milosc;d swietna sprawa z tymi zupami, a ja uwielbiam takie geste, jak bede w weened w domu to od razu sie rzuce na niego

moze pij wiecej wody jak tylko zjesz ten blonnik, powiem Ci ze ja nie daje go do jedzenia ale np dodaje do herbaty czy soku potem szklanka wody i ani razu nie bylo wzdec.

[Ewelain1987]

mischi ale ja jem 4 posilki pozno klade sie spac!!! nie mam humoru..splakalam sie jak glupia i jest mi mega zle..

[gohs]

Napisane przez mischievous

nie no ja zaraz jade do donalda chyba zjadlam dzis jakies 1000 kcal, to moze bedzie w sam raz;>

moze pij wiecej wody jak tylko zjesz ten blonnik, powiem Ci ze ja nie daje go do jedzenia ale np dodaje do herbaty czy soku potem szklanka wody i ani razu nie bylo wzdec.

Pocieszę Cię, że WieśMac ma jakieś 500kcal A z tym błonnikiem to w sumie nie wiem, tak wmieszany w jakąś potrawę lepiej mi wchodzi Nie jest najgorzej, zobaczymy jutro Ale w końcu czuję to słynne uczucie "pełnego żołądka" Co nie zmienia faktu, że mam ochotę na coś dobrego ;-p

Napisane przez Ewelain1987

mischi ale ja jem 4 posilki pozno klade sie spac!!! nie mam humoru..splakalam sie jak glupia i jest mi mega zle..

Coooo jest?

[mischievous]

Napisane przez Ewelain1987

mischi ale ja jem 4 posilki pozno klade sie spac!!! nie mam humoru..splakalam sie jak glupia i jest mi mega zle..

mam nadzieje,ze Cie nie urazilam;(

a czemu taki humorek?




dobranoc...

[Cindy90]

witam dziewczyny, zmeczona jestem. dietka przepisowo w sumie to chyba tez glodna jestem ale wole spac, dobranoc

[Ewelain1987]

mischi nie urazilas mnie...chodzilo mi o mojego meza.
zostawialm go z mala w pokoju a ja poszlam odpoczac do innego pokoju na tv po godzinie lub wiecej wracam a on spi a mala zjada kartki.przeciez jakby sie jej cos stalo lub zadlawila ja bym nie slyszala i on tez bo ma mocny sen przeciez moglo sie cos stac ja bym nie przezyla gdyby stala jej sie krzywda no i rozplakalam sie ze jest taki nieodpowiedzialny

[antunka]

Ew na szczęście nic się nie stalo więc nie smuć się za zapas Poucz męża żeby lepiej się opiekował małą zamiast płakać. No już dobrze

U mnie dietka dobrze (jak zwykle ). Do tego doszły ćwiczenia: 30 min stpperka i 30 min hula hop. Pół dnia się uczyłam więc też zaliczam na plus jako spalone kalorie

[Hipusia]

Witam dziewczynki Na poczatek duze sorki za ''nieprzejrzyste ''pisanie postów. Po prostu tak sie nieraz ropedze , ze zapominam o spacji itd. Ale postaram sie poprawic. Duzo naprodukowalyscie,nie nadazam czytac hihi. U mnie dietka juz lepiej, staram sie pilnowac. Dzisiaj bylam na silce, uczciwie cwiczylam ,tylko 40 minut,ale dosyc intensywnie,wyszlam zmeczona i spocona wiec chyba bylo niezle . Najwazniejsze ze waga leci Minimalnie ale leci. Dzis na wadze bylo znowu -0,4kg. Wiem ze nie duzo ,ale dla mnie to super wynik. Ewelain- mialas prawo sie zdenerwowac, ale prawda jest taka, ze faceci sami sa jak duze dzieci i bycia ojcem musza sie po prostu nauczyc. Oczywiscie nie usprawiedliwia go to w zaden sposób ,zachowal sie rzeczywiscie nieodpowiedzialnie. Wytlumacz mu ze to jest male dziecko i naprawde trzeba na nie bardzo uwazac, uswiadom mu ze moglo sie to zle skonczyc, ale juz nie zamartwiaj. Wszystko jest dobrze na szczescie ,a i on mysle nastepnym razem bedzie ostrozniejszy. Buziaczki kobietki i milej nocki

[gohs]

Napisane przez Hipusia

Witam dziewczynki Na poczatek duze sorki za ''nieprzejrzyste ''pisanie postów. Po prostu tak sie nieraz ropedze , ze zapominam o spacji itd. Ale postaram sie poprawic. Duzo naprodukowalyscie,nie nadazam czytac hihi. U mnie dietka juz lepiej, staram sie pilnowac. Dzisiaj bylam na silce, uczciwie cwiczylam ,tylko 40 minut,ale dosyc intensywnie,wyszlam zmeczona i spocona wiec chyba bylo niezle . Najwazniejsze ze waga leci Minimalnie ale leci. Dzis na wadze bylo znowu -0,4kg. Wiem ze nie duzo ,ale dla mnie to super wynik. Ewelain- mialas prawo sie zdenerwowac, ale prawda jest taka, ze faceci sami sa jak duze dzieci i bycia ojcem musza sie po prostu nauczyc. Oczywiscie nie usprawiedliwia go to w zaden sposób ,zachowal sie rzeczywiscie nieodpowiedzialnie. Wytlumacz mu ze to jest male dziecko i naprawde trzeba na nie bardzo uwazac, uswiadom mu ze moglo sie to zle skonczyc, ale juz nie zamartwiaj. Wszystko jest dobrze na szczescie ,a i on mysle nastepnym razem bedzie ostrozniejszy. Buziaczki kobietki i milej nocki

I znowu wszystko bez enterów
Dobrze, że na siłowni byłaś A 40minut to i tak dobrze

Kurcze, ożłopałam się dzisiaj kawy, redbulla (bez cukru), Coli (light), herbaty z guaraną i co? Spać mi się nie chce, ale uczyć też nie

[Ewelain1987]

dzis jade nakilka dni do mojego szwagra pomoc mu troche no i potowarzyszyc dopoki siostra nie wroci ze szpitala wiec nie bede tu wchodzic bo nie mam neta bezprzewodowego a siorka ma swoj laptop w szpitalu z netem

milego dzionka zycze wszystkim no i fajnego weekendu

[mischievous]

Napisane przez Ewelain1987

mischi nie urazilas mnie...chodzilo mi o mojego meza.
zostawialm go z mala w pokoju a ja poszlam odpoczac do innego pokoju na tv po godzinie lub wiecej wracam a on spi a mala zjada kartki.przeciez jakby sie jej cos stalo lub zadlawila ja bym nie slyszala i on tez bo ma mocny sen przeciez moglo sie cos stac ja bym nie przezyla gdyby stala jej sie krzywda no i rozplakalam sie ze jest taki nieodpowiedzialny

ojej kurcze niezle .. mam nadzieje,ze nic sie nie stalo. a Moj Tz jak to uslyszal to mowi "moze malutka zasnela i on tez" nie ma to jak meska solidarnosc
jak sie tlumaczyl?

hipusia tu nie chodzi o spacje;p tylko o entery i mniej wiecej jakos zeby zaznaczyc nasze nazwy, zeby przejrzyscie;p a spacje to Ty piszesz zawsze;p gratuluje spadkow wagi swietnie

nie wiem czy pisalam, wczoraj kolezanka poczestowala mnie czerwona grejfrutowa herbata pu erh, w saszetkach -dobra byla, od razu toaleta a potem kurcze cala noc chodzilam siusiac mimo ze nic nie pilam przed spaniem.

[Ewelain1987]

mischi tlumaczyl sie ze zasnal przed chwila zanim weszlam ale mu nie wierze,, przeciez jak chciala spac wystarczylo mnie zawolac albo przyniesc mi malutka ..eh faceci..

jak narazie zjadlam tylko sniadanie, nie mam ochoty jesc tylko mischi nie krzycz postaram sie poprawic a ta herbatka niezle cie przeczyscila..

[mischievous]

dobrze nie bede, ale tylko dzis bo jestes smutna!

a jutro w dupe dostaniesz;> jesz jak moj Tz, w pracy czy szkole jak jest to rzadko cos zje i wychodzi 1,2 posilki krzycze na niego okropnie.

przeczyscila ale dzis juz tak nie za dzialala ale kupilam sobie, no i moze cos pomoze ogolnie ma troche nieprzyjemny zapach ale smak ma okej podobno nawet lepsza jest od zielonej, pierwszy raz w zyciu pije tak wiec aje jej szanse po przeczytaniu watku

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=92595&page=39

oczywiscie sa tez te zle komenatarze ze wyplukuje magnez i wiele osob wyladowalo po niej w szpitalu ale jak wiemy zielona tez wyplukuje bo obie sa moczopedne, jak zreszta kawa i inne herbaty zatem trzeba jesc duzo warzyw i owocow, ja biore magnez i pije w rozpuszczalnych tabletkach, kupie tez bo widzialam w aptece bylo napisane "witaminy dla odchudzajacych sie" cos takiego, i tez w tabletkach musujacych i duzo witamin, 15zl ale chyba warto no bo wiadomo po co potem chodzic oslabionej i w ogole.

[antunka]

Dzisiaj mam taki dzień, że zjadłabym konia z kopytami. Udaję, że się uczę ale oczywiście idzie mi to jak krew z nosa i caly dzień szukam czegoś do jedzenia i do roboty żeby tylko się nie uczyć. Matko niech te dzień się skończy. Poza tym jestem rozdrażniona i smutna a do okresu daleko...

[tala_89]

heloł

nie mam czasu się tu teraz udzielać, bo kuję, a wychodzi mi to tak średnio, że mam ochotę skakać z balkonu przeczytałam wszystko co naprodukowałyście, ale nie dam rady na to odpowiedzieć, jedynie wspomnę, że:
Cindy - gratulację, za taką silną wolę aby odejść od manipulatora
i
Sailor - co za świnia z tego ex, ale to ewidentny objaw zazdrości więc w sumie masz powód do dumy i tak to odbieraj

jeżeli chodzi o dietkę to ok, jak postanowiłam od niedzieli zeszłej, nie ma żadnego grzeszku i tego się trzymam, chociaż w czasie nauki to ciężkie jest. A ćw. w tym tygodniu to 3x step, i wczoraj to był rzeczywiście niezły wycisk. Ale teraz do wtorku nie znajdę czasu na ćw, a środę lecę do UK więc najprędzej w czwartek wyciągnę psa mojego brata i pójdę do parku biegać, a co

a jeszcze Wam powiem, że moja koleżanka przychodzi się do mnie ważyć raz na jakiś czas, ostatni raz się ważyła pod koniec listopada i przyszła wczoraj a tam - 5kg! a nie odchudza się, nie stosuje diety, jedyny sport to wf raz w tyg, jedynie nie je kolacji. normalnie załamka człowieku tu flaki wypruwa i zamiast spadku widzi tylko nadwyżki.

[Karolcia_86]

Kurcze, dziewczyny zgrzeszyłam wczoraj zjadająć aż 4 paczki chipsów Nie mogłam się powstrzymać. Teraz jestem na siebie oczywiście zła. Ja nie wiem czy kiedykolwiek mi przejdzie to podjadanie

[gohs]

Ech, kolacja u dziadka skończyła się objedzeniem się Sałatki, racuchy, ciasto... No cóż. Idę spać bo po prostu ledwo trzymam się na nogach dzisiaj

[antunka]

I u mnie dzień skończył się przejedzeniem. Dobrze, że chociaż sama nie jestem (też mi pocieszenie ). Nie zjadłam nic słodkiego czy niedozwolonego ale przesadziłam z ilością. Bywa

Tala no załamka. Takie to mają dobrze. 5 kg bez specjalnego starania się Ech... sprawiedliwość.

[mischievous]

wy wczoraj -ja przed wczoraj;p chyba wtedy w sumie zjadlam ponad 2000 kcal bo to Mc byl no ale nic slodkiego.

tala no widzisz tak to bywa, ona moze nie jadla slodyczy i to jej wystarczylo, a jesli chodzi o Twoj i gohs przestoj to ja chyba to rozumiem, bo na tym samym etapie mi sie waga zatrzymala, mysle ze organizm musi sie przyzwyczaic do tego spadku, jakas przerwa od nastepnego, bo teraz juz tak latwo nie spadaja..


ja dziewczyny mam swoje ulubione platki, fitnessy karmelowe nowe pyszne sa

jade na weekend do domu;d i mama na obiad robi babke ziemniaczana to dobrze lubie a jeszcze sam fakt ze z miesem nie polaczone to tez dobrze;p

ale karolcia 4 paczki chipsow? troche duzo;p ja szczerze po jednej mialabym dosc

[tala_89]

mischi -ja właśnie jem fitnessy na śniadanko, ale zwykłe. Raz miałam czekoladowe, ale nie widziałam jeszcze karmelowych chyba poszukam

jestem przepita kawą, piję 3 dziennie i zazwyczaj w sesji piję do tego magnez ale patrze na niego o ona "11.2009" i dupa;/ bo jakoś teraz mi nie po drodze do apteki.

co wyście się wczoraj tak objadły wszystkie?

[mischievous]

karmelowe sa tylko w tej duuzej paczce, malych nie ma, a z malych polecam czekoladowo mietowe ostatnio tez jadlam tropikalne to sa suszone owoce tez fajnie

to nie pij tyle kawy, zamien moze na herbate? magnez przy odchudzaniu dziewczyny do wszystkich, powinnysmy wszystkie jesc i pic bo przy piciu tych ziellonych czerwonych herbat i kaw wyplukuje sie nam i niestety chodzimy oslabione krekci sie nam w glowie itp. dlatego ja mam w tabletkach musujacych i dodatkowo w tabletkach, i juz wiem przez co krecilo mi sie w glowie jak bralam tabletki skrzyp i pokrzywa, wyplukalo ze mnie i chodzilam taka..

tala odpocznij troche, zajrzyj tu czesciej

fajnie ze jest mroz a nie chlapota ale jest tak okropnie zimno ze juz chce wiosny, to jednak prawda co sie mowi ze na zime sie zbieraja te zbedne kg..

[antunka]

Cześć

Tala nie bij Muszę przyznać, że wczorajsze obżarstwo mi poslużylo bo... uwaga uwaga ważę po nim mniej niż wczoraj Cud hehe. Ale nie martwcie się, nie mam zamiaru często stosować tej taktyki. Dzisiaj już będę grzeczna i poćwiczę za karę dlużej.

A teraz do nauki narodzie W poniedziałek mam egzamin i cały weekend czeka mnie niezłe kucie. Ale jak trzeba to trzeba. Później będą długie ferie to sobie odpoczne.

Miłego dnia bez grzeszków

[mischievous]

Napisane przez antunka

Cześć

Tala nie bij Muszę przyznać, że wczorajsze obżarstwo mi poslużylo bo... uwaga uwaga ważę po nim mniej niż wczoraj Cud hehe. Ale nie martwcie się, nie mam zamiaru często stosować tej taktyki. Dzisiaj już będę grzeczna i poćwiczę za karę dlużej.

A teraz do nauki narodzie W poniedziałek mam egzamin i cały weekend czeka mnie niezłe kucie. Ale jak trzeba to trzeba. Później będą długie ferie to sobie odpoczne.

Miłego dnia bez grzeszków

ucz sie ucz a w ferie do pracy zasiadamy;p

[Cindy90]

witam dziewczynki ale się wszystkie obżerałyśmy ulala!
ja w sumie ok, ale wczoraj przesadziłam ...
sniadanie 1,5 bułki
obiad fasolka po bratonsku
podwieczorek actvia truskawkowa
kolacja salatka warzywna z bulka
dodatkowo 1,5 piwa z sokiem oraz 2 kieliszki nalewki... przesadzilam... waga pokazala 58,0

[gohs]

Jak ja nie lubię tego sobotniego ważenia W ciągu tygodnia ładnie leciało, a dzisiaj hops do góry I tak jest zawsze No ale fakt faktem, minimalny spadek od poprzedniej soboty odnotowany: -0,3kg A wymiary nadal bez zmian... Tzn jakieśtam milimetry może różnicy, ale poczekam na konkretny spadek, warty odnotowania

[SailorMoon]

Dzien dobry Zarłoczkiii
Jestem nadal chora, zdalam dwa egzaminy na 5 , a sesja dopiero od czwrtku;p w nagode kupilam sobie... jedzenie Czipsy, sok marchwiowy, pomarancze, cukierki ;d Ja zauwazylam, ze jak sobie czasami wiecej podjem, to wszystko mi sie rozkreca w organizmie, zwieksza sie czestotliwosc wizyt we wiadomym miejscu, nie waze sie od razu 1-2 dni, a pozniej waga jest nizsza niz przed jedzeniem Cos musi byc w tym rozkrecaniu metabolizmu
tales ;d szkoda, ze skonczyl Ci sie magnez, bo rzeczywiscie kawki, herbatki je wyplukuja. Ja jem codziennie od wakacji i tak poprawila mi sie pamiec, ze jestem przerazona Łaaaaa ale masz fajnie z wyjazdem, pewnie sie teraz obkupisz w rozmiarkach S i M ?
karolcia, sporo 4 paczuchy ;p najlepiej nie miec czegos takiego pod raczka no i przede wszystkim uswiadomic sobie ile to ma kalorii, tluszczow trans i roznych swinstw. Moja wyobraznia dziala tak, ze potrafie skutecznie sobie obrzydzic tego typu przekastki (mowie to ja, wsadzajac lapke po bekonowego czipsa ;p)
antunka, niestety cierpisz tak jak wiekszosc nas na forum na syndrom studenta pracowitego ;p Sesja wyczula na dostrzeganie niezbednych prac dodatkowych, typu mycie okien, szorowanie wanny - najlepiej o 3 w nocy ;p
Ewcia, widze, ze znow nowy awatarek Bardzo ladny
mischi, piszesz zawsze o samych pysznosciach Mmmm.. I masz fajna mamusie, moja ogranicza swoj talent kulinarny do pomidorowki ;p
gohs, Misiaaaaaaaaa Ty sie nie waz codziennie ! Taka kontrola i tak Cie przed niczym nie uchroni. Poza tym nie wchodz na wage po wizycie u babulki ;p No i gratulacje - 0.3 kg to juz cos, ja bym sie teraz bardzo cieszyla, wystarczy np. przylozyc do siebie 30 dag sera i juz sie czlowiek cieszy ;p
Cindy, tak jak wyzej, nie wchodz na wage po wyskokach, bo tylko psujesz sobie humorek Poza tym, czasami trzeba sobie dac dzien wytchnienia - zyje sie raz