Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[Anqa0210]

a ja od początku dietki jestem na 1/1 i bardzo sobie chwalę ten system, jest łatwiej wytrzymać, większe urozmaicenie.... waga spada (z chwilowymi przestojami, ale chyba wszystkie tak czasem mamy) i zmniejszyłam się w cm

[Fero_monka]

Napisane przez ruda_niunia

Ja bym sie na lewatywe nie odwazyla - a jeszcze sama..brrr.. na pewno nie..

Wlasnie sie pomierzylam..po 17 dniach(bo nie mierzylam sie 1-go dnia diety) i tak:
pod biustem - 4,2 cm mniej
talia - 4 cm mniej
oponka nad pepkiem (to co zawsze opornie schodzilo) - 6 cm mniej
biodra - 2 cm mniej
udo - 4 cm mniej

No kochana No masz sie czym pochwalić kobitko

[elianka]

dziewczyny ale mis ei chce coli..
a na dworze taka śnieżyca i mi się nie chce iść do sklepu...

[Didier]

Napisane przez lanka

Didier heheheh ale zapodalas temat przy obiedzie

Nic mi nie wiadomo na temat zamknietego kregu lewatywy
Wiem natomiast, ze dzieki niej jakos przezylam pierwsze tygodnie diety i problemy "porcelanowe". Wszystko sie uregulowalo i nie moge powiedziec, zeby jakies komlikacje byly.

tylko dziele sie tym co dowiedzialam sie od pani doktor tak sama mam traume poporodowa w zwiazku z nia wiec na stowe nie zastosuje

Bo ze slow doktora wynika, miedzy wierszami, ze jesli poleci sie wieksza proporcjonalnie iloscia dni proteinowych do dni mieszanych, to waga moze i bedzie szybciej spadac, ale trudniej pojdzie stabilizacja.

to nie rozumiem, jezeli on pisze ze co 2 dni dobrze jest zarzucic warzywko to nawet 4/3 nie jest wlasciwym systemem czyli 7/7 w ogole do kitu?

[Dorota5]

Dziewczyny, lecę do Macro kupić duuużo wody. Niskosodowa? Czy nie? Pomóżcie, bo przekartkowuję książkę i naprawdę nie mogę znaleźć

[ruda_niunia]

Dziekuje humor sobie troche poprawilam tym mierzeniem

wlasnie tez to wczoraj czytalam i mi w glowie zamieszalo...a mialam przejsc na 5/2 i zglupialam teraz...

[lanka]

Napisane przez Dorota5

Dziewczyny, lecę do Macro kupić duuużo wody. Niskosodowa? Czy nie? Pomóżcie, bo przekartkowuję książkę i naprawdę nie mogę znaleźć

Glowy sobie nie da za to urwac, bo pije wode przefiltrowana z kranu, ale pamietam, ze pisal o niskosodowej.

[Korlat]

Napisane przez Didier

to nie rozumiem, jezeli on pisze ze co 2 dni dobrze jest zarzucic warzywko to nawet 4/3 nie jest wlasciwym systemem czyli 7/7 w ogole do kitu?

No i 5/5 ktory on sam przeciez proponuje jako najskuteczniejszy w bialej ksiazce tez?? Bo ja juz nie rozumiem.
Woda chyba niskosodowa ale nie wiem czy to ma az tak duze znaczenie, ja pije naleczowianke na przemian z zywcem... zdroj oczywiscie.
Ide sie zbierac bo zaraz sie do pracy spoznie...!

[Berlinianka]

Napisane przez ruda_niunia

Dziekuje humor sobie troche poprawilam tym mierzeniem

wlasnie tez to wczoraj czytalam i mi w glowie zamieszalo...a mialam przejsc na 5/2 i zglupialam teraz...

5P/2PW? Takie coś to modyfikacje samych odchudzających się, nie doktora.

[lanka]

Napisane przez Didier

tylko dziele sie tym co dowiedzialam sie od pani doktor tak sama mam traume poporodowa w zwiazku z nia wiec na stowe nie zastosuje



to nie rozumiem, jezeli on pisze ze co 2 dni dobrze jest zarzucic warzywko to nawet 4/3 nie jest wlasciwym systemem czyli 7/7 w ogole do kitu?

Ja tez mialam traume porodowa w zwiazku z lewatywa. A teraz, lat 8 po tym radosnym wydarzeniu, mialam okazje poczytac i okazalo sie, ze lewatywe to sie robilo w dawnych czasach co poniektorym za kare. I te polskie polozne chyba wlasnie taka szkole przeszly, ze robia lewatywe jak za kare

Wlasciwa technika i nic sie nie dzieje i nie ma zadnej traumy. Za to sie dobrze spi potem i w ogole przechodza bole glowy. Ale to mi. Moze innym nie. Moze ja jestem radioaktywna albo cos i mi dobrze robi, a innym szkodzi. Nie wiem.
W literaturze na ten temat jest napisane, ze ma wlasciwosci zdrowotne, a nie szkodliwe.

[Marta 33]

Napisane przez pani ćma

kurde! przerazilyscie mnie z ta zielona herbata, kompletnie nie wiedzialam o tym odstawiam ją, chociaz uwielbiam. niestety, biore tabletki antykoncepcyjne i boje sie o swoja krew.. BARDZO dziekuje Wam za informacje!







przepraszam, ze napisalam "ona" ale odpowiadalam na nowej stronie watku, chcialam szybko, a zapomnialam Twój nick i nie chcialo mi sie znowu wracac na poprzednia strone

za "ona" się wcale nie gniewam
a co do zielonej herbaty? !
Ile jej dziennie pijesz? Ja piję jedną wieczorem. Myślisz, że może zaszkodzić??

[lanka]

Acha a co do 7/7 to doktor jednak pisal, ze jest ok, ze ma byc taka sama ilosc. Proporcjonalnie.
W kazdym razie ja biore sie za 1/1.

[Berlinianka]

Napisane przez lanka

Acha a co do 7/7 to doktor jednak pisal, ze jest ok, ze ma byc taka sama ilosc. Proporcjonalnie.
W kazdym razie ja biore sie za 1/1.

1/1 jest fajne
I jak doktorek pisał, zachowany rytm i częstsza różnorodność pomoże potem łatwiej uniknąć dżo-dżo

p.s. odkryłam, że cały czas miałam w domu kolendrę Nie mam większych problemów z zaparciami, ale skoro może pomóc, to nie zaszkodzi

[Fero_monka]

Napisane przez nulqa

---------- Dopisano o 22:59 ---------- Poprzedni post napisano o 22:49 ----------

Ciekawe wiadomości znalazłam,może komuś się przydadzą.
http://www.wielkiezarcie.com/forum_w...46&post=232392

agus fajna ta stronka [/QUOTE]


dzięki za linka Przydał się

[elianka]

Napisane przez Dorota5

Dziewczyny, lecę do Macro kupić duuużo wody. Niskosodowa? Czy nie? Pomóżcie, bo przekartkowuję książkę i naprawdę nie mogę znaleźć

Wszystko jedno jaka, byle nie lecznicza

[Fero_monka]

Napisane przez lanka

Ja tez mialam traume porodowa w zwiazku z lewatywa. A teraz, lat 8 po tym radosnym wydarzeniu, mialam okazje poczytac i okazalo sie, ze lewatywe to sie robilo w dawnych czasach co poniektorym za kare. I te polskie polozne chyba wlasnie taka szkole przeszly, ze robia lewatywe jak za kare

Wlasciwa technika i nic sie nie dzieje i nie ma zadnej traumy. Za to sie dobrze spi potem i w ogole przechodza bole glowy. Ale to mi. Moze innym nie. Moze ja jestem radioaktywna albo cos i mi dobrze robi, a innym szkodzi. Nie wiem.
W literaturze na ten temat jest napisane, ze ma wlasciwosci zdrowotne, a nie szkodliwe.

Szukając wiad o lewatywie znalzłam coś takiego
Zastosowanie ogólne lewatywy:

1. działa relaksująco,
2. poprawia samopoczucie i dostarcza sił witalnych,
3. usprawnia umysł,
4. poprawia cerę,
5. wytwarza uczucie świeżości,
6. jest jedyną metodą pozwalającą zrzucić kilka kilogramów niemal natychmiast.

[Parvati]

Napisane przez Berlinianka

1/1 jest fajne
I jak doktorek pisał, zachowany rytm i częstsza różnorodność pomoże potem łatwiej uniknąć dżo-dżo

p.s. odkryłam, że cały czas miałam w domu kolendrę Nie mam większych problemów z zaparciami, ale skoro może pomóc, to nie zaszkodzi

Kolendra jest bardzo smaczna!
Odkryłam ją jakieś 8lat temu na warsztatach kuchni indyjskiej, mniam!

[Didier]

Napisane przez lanka

Acha a co do 7/7 to doktor jednak pisal, ze jest ok, ze ma byc taka sama ilosc. Proporcjonalnie.
W kazdym razie ja biore sie za 1/1.

ale chyba niezupelnie bo wczesniej pisze ze co 2 dni chociaz trzeba warzywa

[Berlinianka]

Napisane przez Fero_monka

Szukając wiad o lewatywie znalzłam coś takiego
Zastosowanie ogólne lewatywy:

1. działa relaksująco,
2. poprawia samopoczucie i dostarcza sił witalnych,
3. usprawnia umysł,
4. poprawia cerę,
5. wytwarza uczucie świeżości,
6. jest jedyną metodą pozwalającą zrzucić kilka kilogramów niemal natychmiast.

ad.6. Prawda, bo złogi mogą być w jelicie nawet kilka lat, sama w to nie wierzyłam póki nie poczytałam. A one ważą.

[ruda_niunia]

moze to i pomocne...ale jak sie do tego przemoc?

[agus30]

Czy mogę stosować następujący rytm? poniedziałek, wtorek, czwartek, piatek - czyste proteiny, a w srodę, sobotę i w niedzielę - proteiny + warzywa? Tak by mi było łatwiej
Proszę tego nie robić, ponieważ nie zachowuje Pani w ten sposób równowagi pomiędzy cyklami. W fazie naprzemiennej cykl czystych protein musi mieć tyle samo dni, co sykl protein z warzywami.

Moim zdaniem to ta osoba w ogóle jakiś dziwny tryb chciała obrać. Bo ja to rozumiem,że poniedziałek,wtorek czyste P,środa P+W ,czwartek,piątek znowu P a sobota i niedziela P+W
To co to za system
dwa dni proteiny
jeden dzien proteiny i warzywa
znowu 2 dni proteiny
i dwa proteiny i warzywa

Pomieszanie z poplątaniem jak na moje oko.
Ja szłam od początku diety do końca 7/7 nie zmieniając go ani razu i chudłam dosyć szybko, czyli cykl samych protein i warzyw jest równa. Zgodna z Dukanem.

A jeśli o lewatywę chodzi to nigdy jej nie miałam,całe szczęście i urodziłam dwójkę dzieci i nikt nie proponował mi w szpitalu żadnej lewatywy.

[lanka]

Napisane przez ruda_niunia

moze to i pomocne...ale jak sie do tego przemoc?

Idz na poczatek do dobrego gabinetu, a jesli wolisz w zaciszu domowym i bez "swiadkow" to poczytaj tu

[Fero_monka]

Napisane przez lanka

Idz na poczatek do dobrego gabinetu, a jesli wolisz w zaciszu domowym i bez "swiadkow" to poczytaj tu

Własnie studiuję tą stronę. I tak swoją drogą wśród normalnych odpowiedzi jest tam sporo odpowiedzi od niezłych odpałów

[Didier]

Napisane przez Berlinianka

ad.6. Prawda, bo złogi mogą być w jelicie nawet kilka lat, sama w to nie wierzyłam póki nie poczytałam. A one ważą.

[Amani]

Napisane przez pani ćma

mam to samo

Ale dziewczyny kuszą tą lewatywą () i sama już nie wiem... Muszę się z tym przespać i może się przełamię

Napisane przez pani ćma

kup sobie w Lidlu! wprawdzie jest droga, ale bardzo dobra, jesli chodzi o "parametry" - szynka odtluszczona z kurczaka jest i z indyka. Za 200g placi sie ok. 6-7zł. Jest pakowana w przezroczyste pudelka z rozowo-czerwona etykietke, lezy w chlodziarkach Na Dukana nadaje sie idealnie. Tylko sprawdz date waznosci

Kurcze, szkoda, że nie weszłam tu wcześniej i nie przeczytałam Twojej wiadomości Widziałam tę szynkę chyba, ale wzięłam Szynkę gotowaną delikatesową z Dulano (białko 19g,węgle 1,0g, tłuszcz 3,0g). I najlepsze: chciałam kupić łososia wędzonego w plasterkach a kupiłam POLĘDWICĘ ŁOSOSIOWĄ Na szczęście lubię ją i mam nadzieję, że nie jest zabroniona... (w 100g: białko 22g, węgle 1,0g, tłuszcz: 2,0g i nawet trochę błonnika). Kupiłam też jogurt naturalny Linessa, twarożek chudy, fajny tuńczyk, kefir i takie tam

Napisane przez pani ćma

haha brawo dla TŻ!!!

przekażę

Napisane przez ruda_niunia

Amani - dziekuje

[lanka]

Napisane przez Fero_monka

Własnie studiuję tą stronę. I tak swoją drogą wśród normalnych odpowiedzi jest tam sporo odpowiedzi od niezłych odpałów

No tak, znajdziesz rowniez zwolennikow lewatywy stosowanej jako fetysz

[Fero_monka]

Napisane przez lanka

No tak, znajdziesz rowniez zwolennikow lewatywy stosowanej jako fetysz

Zwłaszcza tych, co do L dodają kawy, którą im sie potem odbija

[lanka]

Napisane przez Fero_monka

Zwłaszcza tych, co do L dodają kawy, którą im sie potem odbija

nnnnooo nie to mialam na mysli piszac fetysz...

[Dorota5]

Przed chwilą zjadłam obiad. Pulpeciki indycze z pieczarkami. Palce lizać. Przepis wzięłam z przepisów na naszym forum (ten należy do wiolqn) . Jesteście genialne w wymyślaniu potraw, dukanowych oczywiście. Są takie proste, a zarazem jedzonko pierwsza klasa. Dzięki wielkie i proszę o więcej, bo ja sama jakoś takiej wyobraźni nie mam.

[Fero_monka]

Napisane przez lanka

nnnnooo nie to mialam na mysli piszac fetysz...

Buahhahahha wiem wiem