Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[lanka]

Napisane przez _shrek_

Zastrasz ją jeszcze bardziej !!! Przychodź, marudź, gmeraj pod nosem (ale półgłosem) sprawdzaj jakość butów na półkach i krytycznie komentuj do innych klientek, opowiedz paru o swoich przykrych doświadczeniach itd. itp.. IDŹ NA CAŁOŚĆ, IDŹ NA CAŁOŚĆ, IDŹ NA CAŁOŚĆ......
no dobra, żartowałem...... bo zaraz dostanę

a to też jest przecież na temat, bo pieniactwo i stres sprzyjają zrzucaniu kilogramów. Jeżeli nawet Ty nie zrzucisz, to może chociaż ta sklepowa ........ A gruba ona jest ?????

[Mo_Nika]

Napisane przez elianka

Powiem wam coś zabawnego. Mam taką stażystkę w pracy, która jest taka raczej okrągła. A waży... ta dam 55 kg ma 150 cm wzrostu i przed urodzeniem dziecka ważyła 35 kg i wcale nie miała niedowagi
Czyli że- wcale nie jesteśmy za grube- jesteśmy za niskie

Otóż to!

[elianka]

Właśnie wcinam chińszczyznę (mieszanka chińska z biedrony + kurczak) , tylko duszoną, nie smażoną jak zwykle. Posypałam wszystko przyprawą 5 smaków. B dobre, polecam

[duleczka]

Napisane przez _kasiulka_

poprostu duleczka jest nowa i nie ze tu kazde problemy rozwiazujemy

Racja, zatkało mnie jak zobaczyłam ten post

---------- Dopisano o 17:07 ---------- Poprzedni post napisano o 17:01 ----------

Napisane przez wiolqn

nic nie przyniesie oprocz wycienczenia organizmu. 3 dni spokojnie wystarcza by ruszyc organizm i dac mu do myslenia. W momencie jak waga przestaje spadac to znak ze nadmiar wody zostal wydalony z organizmu i nalezy przejsc na II faze i zaczac dni z warzywami.

link jest na pierwszej stronei w pierwszym watku

Dzięki za odpowiedź. Po przejrzeniu 4 części już nie wiem gdzie co widziałam
Czy da się skrobię zastąpić zmielonymi na mączkę otrębami? Niestety nie udało mi się do tej pory znaleźć skrobii, mam tylko mąkę.

[wiolqn]

ogladam sobei te nowa ksiazke i nei dziwie sie ze tu taki ruch. Z tak kolorowym wydaniem to az sie chce czlowiek odchudzac

jak sobie przypomne moje poczatki gdzie tylko czarnobiale kopie i odwieczne wertowanie netu w poszukiwaniu jakichkolwiek informacji

[Amani]

Hej
Ja się melduję w biegu i troszkę się pochwalę
Miałam dziś w pracy małą imprezkę, były 3 rodzaje ciasta i wino. Wszyscy jedli a ja nie Wina też nie piłam, tylko kawkę ze słodzikiem
Jeszcze dwa najgorsze wyzwania przede mną: w sobotę i w niedzielę idę na urodziny
Pozdrawiam was wszystkie i gratuluję sukcesów

[joma44]

A tak a propos..... mi zleciało 10 kg od 4.01.2010 no i "dukam" dalej.

Shrek, Ty chyba chcesz mnie dobić.Nie no ja się tak nie bawię!!!!Dlaczego on tyle schudł a ja nie??????????????.Dziewcz yny, które ze mną zaczynały 4.01- pocieszcie mnie bo mi coraz gorzej.W niedzielę miną 4 tygodnie dukania a mnie spadło tylko 4,5 kg i stoi.

A tak na marginesie- sorry za rubaszność ale mam dziś wisielczy humor- to ostatnio wszystko co u mnie stoi

[Lejdis172]

Hej dziewczyny ...jestem dzis 3 dzien na I fazie...waga-stoi w miejscu ;/ a czytalam ,że w ciagu 5 dni chudniecie nawet 4 kg...w sumie nie wiem ile am byc jeszcze na tej I fazie myslalam zeby schudnąc od 5 do 10 kg max bo waze 51,7 i mieże 1,58 czyli mały karakan ze mnie .doradzicie coś? bo mam ochote przerwac

[Marta 33]

mam skan 350 przepisów - gdyby któraś z Was chciała, mogę wysłać na @

---------- Dopisano o 19:12 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ----------

Napisane przez Lejdis172

Hej dziewczyny ...jestem dzis 3 dzien na I fazie...waga-stoi w miejscu ;/ a czytalam ,że w ciagu 5 dni chudniecie nawet 4 kg...w sumie nie wiem ile am byc jeszcze na tej I fazie myslalam zeby schudnąc od 5 do 10 kg max bo waze 51,7 i mieże 1,58 czyli mały karakan ze mnie .doradzicie coś? bo mam ochote przerwac

hmm a jesz wszystko zgodnie z listą? moze jesteś przed @??

[joma44]

ruda_niunia, pytałaś o Toksoplazmozę i następne ciąże-wszystko zależy od dwóch rzeczy-poziomu miana badanego z krwi i wcześniejszego leczenia.Odporność nabyta może być niewystarczająca a to jest straszne choróbsko powodujące poronienia więc lepiej w każdej ciąży kolejnej badać miano.Ja byłam leczona już w ciąży Rovamycyną mimo,że miano świadczyło o nabytej odporności,tak na wszelki wypadek.

Jak tam Twoja waga?Mam nadzieję,że spada.Pozdrawiam

[Parvati]

Czytam i czytam, że wracają laseczki na II fazę...
To tylko ja zostaje na III?

[joma44]

Daj sobie szansę.Poczekaj 5 dni ,bo wg Dukana to chyba będzie najlepszy system 5/5. I zweryfikuj listę potraw.

---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:17 ----------

Napisane przez Parvati

Czytam i czytam, że wracają laseczki na II fazę...
To tylko ja zostaje na III?

I tego Ci właśnie zazdrościmy.Daj Boże dotrwać do III fazy.Szacunek

[Berlinianka]

Wróciłam ze sklepu, mam śliczne nowe dżinsy, rurki

Od kilku lat nosiłam rozmiar 32, dziś mam na sobie stare - luźne 31, a nowe kupiłam 29 i w pasie są luźnawe I chyba będzie trzeba niedługo pasek do nich Ale piękne są!
28 nie przechodziły przez biodra więc chyba na 29 stanie, ale się cieszę

Idę nakarmić TŻ, prosto z pracy do galerii ze mną poleciał

[Lejdis172]

hmm a jesz wszystko zgodnie z listą? moze jesteś przed @??[/QUOTE]




a więdz; jem wszytko zgodnie z fazą I, no fakt chyba lada dzień dostanę @... to 2 naturalna od 5 lat....bo mam z tym problemy ;/ moze dla tego?

[agus30]

Napisane przez Parvati

Czytam i czytam, że wracają laseczki na II fazę...
To tylko ja zostaje na III?

Nie martw się ,ja zostaje z tobą

[Marta 33]

Napisane przez Berlinianka

Wróciłam ze sklepu, mam śliczne nowe dżinsy, rurki

Od kilku lat nosiłam rozmiar 32, dziś mam na sobie stare - luźne 31, a nowe kupiłam 29 i w pasie są luźnawe I chyba będzie trzeba niedługo pasek do nich Ale piękne są!
28 nie przechodziły przez biodra więc chyba na 29 stanie, ale się cieszę

ciesz się ciesz bo jest z czego

[sqorpion31]

Witajcie
Chcialabym sie jeszcze raz do Was dolaczyc , jezeli mozna??
Bylam juz tu na tym watku ale w listopadzie Zaczelam pierwsza faze, owszem schudlam przez tydzien 5 kilo ale pözniej jakos pomalu to mi szlo co mnie wkurzalo......tak jestem w garacej wodzie kapana i chcialam jak najszybciej schudnac....ale niestety nie dalo sie i przerwalam te diete
Niemialam ksiazki a dzieki wiolqn ktöra mi poslala przez meila moglam ja przeczytac
Dziewczyny przeczytalam ja z 3 razy i postanowilam ze jednak wraz z nowym rokiem musze cos sobie postanowic i sie wziasc za siebie!!!Zaczelam od poniedzialku 25.01 , i wiem ze musze dac z Siebie wszystko czyli pomöc mojej silnej WOLI!!!!

25.01. Dukan 106kg

[agus30]

Napisane przez Lejdis172

Hej dziewczyny ...jestem dzis 3 dzien na I fazie...waga-stoi w miejscu ;/ a czytalam ,że w ciagu 5 dni chudniecie nawet 4 kg...w sumie nie wiem ile am byc jeszcze na tej I fazie myslalam zeby schudnąc od 5 do 10 kg max bo waze 51,7 i mieże 1,58 czyli mały karakan ze mnie .doradzicie coś? bo mam ochote przerwac

Na I fazie głównie traci się wodę a nie tłuszcz,dlatego jednym spada sporo innym nawet wcale,zależy to ile kto jej miał.Skoro nic nie straciłaś a jadłaś same dozwolone produkty to może czas na II fazę?

[Marta 33]

Napisane przez sqorpion31

Witajcie

Dziewczyny przeczytalam ja z 3 razy i postanowilam ze jednak wraz z nowym rokiem musze cos sobie postanowic i sie wziasc za siebie!!!Zaczelam od poniedzialku 25.01 , i wiem ze musze dac z Siebie wszystko czyli pomöc mojej silnej WOLI!!!!

25.01. Dukan 106kg

to co? do pracy powodzenia

[Anka 41]

Hej dziewczyny

Poczytalam was troche dzis i chyba moge pomoc coniektorym,jezeli macie problemy z porcelanka jest na to sposob bez lewatywy w aptece kupcie "lisc Senesu" ale z wlasnego doswiadczenia powiem tak nie parzcie odrazu dwoch torebek bo skurcze sa bolesne jedna na poczatek wystarczy i nie pijcie co dzien tylko co drugi trzeci dzien i zebyscie wypjaly ciepla to WAZNE.W razie gdyby jednak po jednej brzuch bardzo bolal napijcie sie zimnego mleka pol szklanki wystarczy.
Oczyiscie na pierwszy raz wyprubujcie herbatke w wekend bo nie wiadomo jak zareagujecie a szukac WC w miescie
-----------------------------------------------------------------------

bylo 77,5
a jest teraz 69,8
bedzie 63

[Lejdis172]

Napisane przez agus30

Na I fazie głównie traci się wodę a nie tłuszcz,dlatego jednym spada sporo innym nawet wcale,zależy to ile kto jej miał.Skoro nic nie straciłaś a jadłaś same dozwolone produkty to może czas na II fazę?

no to troche mnie pocieszylaś od jutra II fazka i warzywka moje ukochane< przed dietą wcale ich tak nie kochałam,ale teraz mmm nie moge się ich doczekac >

[agus30]

Napisane przez Anka 41

Hej dziewczyny

Poczytalam was troche dzis i chyba moge pomoc coniektorym,jezeli macie problemy z porcelanka jest na to sposob bez lewatywy w aptece kupcie "lisc Senesu" ale z wlasnego doswiadczenia powiem tak nie parzcie odrazu dwoch torebek bo skurcze sa bolesne jedna na poczatek wystarczy i nie pijcie co dzien tylko co drugi trzeci dzien i zebyscie wypjaly ciepla to WAZNE.W razie gdyby jednak po jednej brzuch bardzo bolal napijcie sie zimnego mleka pol szklanki wystarczy.
Oczyiscie na pierwszy raz wyprubujcie herbatke w wekend bo nie wiadomo jak zareagujecie a szukac WC w miescie
-----------------------------------------------------------------------

bylo 77,5
a jest teraz 69,8
bedzie 63

Senes zawierają zazwyczaj herbatki typu Figura i inne wspomagające odchudzanie.Z tego co wiem bo sama kiedyś często je piłam to nie zawsze działają i działają niekorzystnie na jelita bo je rozleniwiają i potem organizm się do nich przyzwyczaja i bez nich na porcelanę nie usiądziemy.
Zapomniałam dodać że skurcze brzucha są naprawdę nieprzyjemne i dosyć długo trwają.

[_shrek_]

Napisane przez joma44;16814539
[B

Shrek[/B], Ty chyba chcesz mnie dobić.Nie no ja się tak nie bawię!!!!Dlaczego on tyle schudł a ja nie??????????????

Spoko

Spójrz na to z innej strony. Ja oddaję Tobie moje zrzucone 10 kg i zamieniamy się naszymi aktualnymi wagami. Uwierz mi na słowo, że według BMI musiałabyś mieć wtedy minimum 4 metry i 32 centymetry wzrostu. Tak więc wszystko zależy od punktu widzenia
Ciesz się z tego co masz i dukaj sobie spokojnie dalej. Przysłowiowa szklanka do połowy pełna też może dawać radochę (szczególnie jak jest w niej whisky)

[Anka 41]

Hej

Myslalam o czystym Lisciu senesu a nie jako dodatku i proponowalam to osoba ktore maja problemy ciezkiego kalibru. po jednorazowym zastosowaniu czy nawet dwoch trzech nikt sie nie uzalezni Wierz mi .Mam z tym problemy odkad urodzilam pierwsza corke wiec rozumiem te problemy b.dobrze,Chcialam tylko pomoc

[sqorpion31]

Napisane przez Marta 33

to co? do pracy powodzenia

Nie dziekuje!!!!
Tylko zawziecie zabieram sie do roboty -zrobienia cos dobrego dla siebie



25.01. Dukan 106kg

[margot314]

Napisane przez joma44

A tak a propos..... mi zleciało 10 kg od 4.01.2010 no i "dukam" dalej.

Shrek, Ty chyba chcesz mnie dobić.Nie no ja się tak nie bawię!!!!Dlaczego on tyle schudł a ja nie??????????????.Dziewcz yny, które ze mną zaczynały 4.01- pocieszcie mnie bo mi coraz gorzej.W niedzielę miną 4 tygodnie dukania a mnie spadło tylko 4,5 kg i stoi.

A tak na marginesie- sorry za rubaszność ale mam dziś wisielczy humor- to ostatnio wszystko co u mnie stoi

Ja też duakm od 04.01 a Shrek, to nas tak pewnie podpuszcza że niby facet to mu tak lepiej idzie
Ja też ie mam jakichś piorunujących spadków, ale pomyśl tak: w niecały miesiąc to prawie 5 kg i jest się z czego cieszyć. Waga stoi, alicho z nią, my robimy swojie i się nie łamiemy -wadze a złość

[Anka 41]

Napisane przez sqorpion31

Witajcie
Chcialabym sie jeszcze raz do Was dolaczyc , jezeli mozna??
Bylam juz tu na tym watku ale w listopadzie Zaczelam pierwsza faze, owszem schudlam przez tydzien 5 kilo ale pözniej jakos pomalu to mi szlo co mnie wkurzalo......tak jestem w garacej wodzie kapana i chcialam jak najszybciej schudnac....ale niestety nie dalo sie i przerwalam te diete
Niemialam ksiazki a dzieki wiolqn ktöra mi poslala przez meila moglam ja przeczytac
Dziewczyny przeczytalam ja z 3 razy i postanowilam ze jednak wraz z nowym rokiem musze cos sobie postanowic i sie wziasc za siebie!!!Zaczelam od poniedzialku 25.01 , i wiem ze musze dac z Siebie wszystko czyli pomöc mojej silnej WOLI!!!!


25.01. Dukan 106kg

TRZYMAM KCIUKI BEDZIE DOBRZE

[Parvati]

Napisane przez joma44

I tego Ci właśnie zazdrościmy.Daj Boże dotrwać do III fazy.Szacunek

Z tego co widzę dotrwać NA III.fazie to ciężki kawałek chleba
Ale dzięki

Napisane przez agus30

Nie martw się ,ja zostaje z tobą

Uffff no to super

[sylwia.gda]

syla1984, ja na zakupy wybieram się do Leclerca, nie wiem czy dostanę tam wszystko. Na pewno odwiedzę Kredens z tymi naturalnymi wędlinami. Piersi kurki kupię w zwykłym mięsnym. To dopiero mój początek Dukana, więc pewnie dojdą też inne ciekawe sklepy.

[Nusiaa88]

Napisane przez Marta 33

mam skan 350 przepisów - gdyby któraś z Was chciała, mogę wysłać na @

ja bym bardzo prosiła jeśli możesz mój mail: anka_115@wp.pl