|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1771 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Wodę ozonowaną wlewa się w tyłek a nie tam gdzie wino ..; ehheheheheheheheheheh
__________________
IN PROGRESS .... Dziś 95,5 25.01.2010 Faza I start : 112,1 kg /178cm 01.02.2010 Faza II start : 108,3 kg DOCELOWO: 10.10.2010 FAZA III 78 kg...... |
|
|
|
#1772 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Człowiek na diecie to takie guuuupoty wygaduje ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]()
|
|
|
|
|
#1773 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
mieszki mają pewną wysokość przy usg sprawdza się na ile one jeszcze wystają i razy długość jelita i ci wychodzi wpółczynnik przeliczalny na kg , mi wyszło ze mam miedzy 10,5 a 11 z badań z tego wzoru a wypłukała 12
__________________
IN PROGRESS .... Dziś 95,5 25.01.2010 Faza I start : 112,1 kg /178cm 01.02.2010 Faza II start : 108,3 kg DOCELOWO: 10.10.2010 FAZA III 78 kg...... |
|
|
|
|
#1774 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 111
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
bardzo przyjemne te głupoty
__________________
74kg -64 kg -18.10.09- :11.01.2010/20.04.2010 |
|
|
|
#1775 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
ehehhehe
__________________
IN PROGRESS .... Dziś 95,5 25.01.2010 Faza I start : 112,1 kg /178cm 01.02.2010 Faza II start : 108,3 kg DOCELOWO: 10.10.2010 FAZA III 78 kg...... |
|
|
|
|
#1776 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
to był komplement
a przy śmiechu pracują mięśnie brzucha
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]()
|
|
|
|
#1777 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 111
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
no usg by się przydało ale chyba przejdę się do apteki po wlewnik bo gruchą nie idzie i zrobię sobie w domu wodą z cytrynką pomalutku się wyczyści
__________________
74kg -64 kg -18.10.09- :11.01.2010/20.04.2010 |
|
|
|
#1778 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Wyczysci ci tylko swieze złogi a te stare zostaną , ale to i tak jakies wyjscie ... z takiej sytuacji
__________________
IN PROGRESS .... Dziś 95,5 25.01.2010 Faza I start : 112,1 kg /178cm 01.02.2010 Faza II start : 108,3 kg DOCELOWO: 10.10.2010 FAZA III 78 kg...... |
|
|
|
#1779 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Witam wszystkich a ja sobie na jutro uszykowałam chinszczyzne ale niestety tak ja doprawiłam ze chyba jutro bedzie przeróbka dodam jogurt naturalny z czosnkiem i kapuste pekinska i chyba wyjdzie z tego niby gyros,bo taka teraz ostra ze nie dam rady jej zjesc
|
|
|
|
#1780 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 111
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Marto mam pytanie ile kobitko masz wzrostu przy takiej wadze? wiem że pewnie wiesz co robisz ale mnie tak ściska bo chciałabym miec taką wage końcową jak twoja startowa
powodzenia życzę
__________________
74kg -64 kg -18.10.09- :11.01.2010/20.04.2010 |
|
|
|
#1781 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Pierwsza taka, że mam narzucone co jeść
Kiedy sama próbowałam "zdrowego odżywiania" średnio po tygodniu dawałam sobie luz No i raz Kopenhaskiej próbowałam. Po 5 dniach chodzenia z burczeniem w brzuchu nie wytrzymałam. ![]() Czyli w sumie pierwsza i mam nadzieję - ostatnia.
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
|
|
#1782 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
ale walcze z cellulitem, żeby nie było ![]() Tobie również życzę powodzenia
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]()
|
|
|
|
|
#1783 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
W Almie odkryłam wieśniaki Piątnicy
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
|
|
#1784 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Do tej pory upolowałam tylko wiesniaki 3%
jakie są te z almy ?
__________________
IN PROGRESS .... Dziś 95,5 25.01.2010 Faza I start : 112,1 kg /178cm 01.02.2010 Faza II start : 108,3 kg DOCELOWO: 10.10.2010 FAZA III 78 kg...... |
|
|
|
#1785 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Też 3%, ale mi to nie przeszkadza
Pyszne są, właśnie 2 wszamałam
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
|
|
#1786 | |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() Ja chyba rozregulowałam swój organizm na 2. i 3. roku, kiedy nie jadłam śniadań... za to obżerałam się po powrocie do domu... ![]() Ależ oczywiście, że z Piątnicy najlepsze
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
|
|
|
#1787 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 697
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
a ja leze i sie smieje z waszych wypowiedzi
shrek wygrywa normalnie. chlop to inne podejscie hehe ja siedze nad litrem... herbaty hehe
__________________
www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60. |
|
|
|
#1788 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 111
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
o mamo ja 170 aj aj.., ale mam koleżankę która ma 171 i w 54kg czuje się najlepiej i zresztą wygląda najlepiej
jak ważyła 61 to tak średnio wyglądała każdy jest inny
__________________
74kg -64 kg -18.10.09- :11.01.2010/20.04.2010 |
|
|
|
#1789 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
może te nie były przeterminowane? ![]()
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]()
|
|
|
|
#1790 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Ja dziś wszamałam też dwa
__________________
IN PROGRESS .... Dziś 95,5 25.01.2010 Faza I start : 112,1 kg /178cm 01.02.2010 Faza II start : 108,3 kg DOCELOWO: 10.10.2010 FAZA III 78 kg...... |
|
|
|
#1791 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
dokładnie a wagę masz taką albo dążysz do takiej, przy której się najlepiej czujesz
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]()
|
|
|
|
|
#1792 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Dobranoc
__________________
IN PROGRESS .... Dziś 95,5 25.01.2010 Faza I start : 112,1 kg /178cm 01.02.2010 Faza II start : 108,3 kg DOCELOWO: 10.10.2010 FAZA III 78 kg...... |
|
|
|
#1793 | ||
|
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Cytat:
niezle...najlepsze tez dzisiaj jadlam
|
||
|
|
|
#1794 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 107
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() Uśmiałam się głośno, jak to przeczytałam wiolqn, lanka, didier, berlinianka, eliza40, kaaania - dziękuję Wam za gratulacje i słowa wsparcia Dopiero po napisaniu mojego poprzedniego postu zauważyłam, że schudłam już 1/3 tego, co zamierzałam, więc to chyba sukces. No i obiecuję, że dalej będę się trzymać. I na pewno wkleję zdjęcia dla porównania, macie to jak w banku Ale to jeszcze trochę, będzie większe wrażenie..._shrek_ - podoba mi się Twoje poczucie humoru... to tak na marginesie... Ja już będę się zwijać, tradycyjnie życząc porannych spadków!!!!
__________________
9.11.2009 - START 124,5 kg (wzrost 170 cm) 15.07.2010 - 92,2 kg ![]() 25.07.2010 - 93,6 kg 01.09.2010 - 96,2 ![]() najbliższy cel: zobaczyć "8" z przodu! Będzie 78 (wg Dukana 01.09.2010) Sukces to drabina, po której nie sposób wspiąć się z rękami w kieszeniach Philip Wylie |
|
|
|
|
#1795 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 111
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Huni ja również gratuluje i na prawdę nie było czego się wstydzić do jutra!
__________________
74kg -64 kg -18.10.09- :11.01.2010/20.04.2010 |
|
|
|
#1796 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
to ja poproszę
bandyk.magdalena@interia. pl
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
|
|
|
#1797 |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Huni ja też gratuluję
![]() A u mnie nadal zastój
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
|
|
#1798 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 107
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Wam też dziękuję w takim razie
Do jutra! Dobranoc.
__________________
9.11.2009 - START 124,5 kg (wzrost 170 cm) 15.07.2010 - 92,2 kg ![]() 25.07.2010 - 93,6 kg 01.09.2010 - 96,2 ![]() najbliższy cel: zobaczyć "8" z przodu! Będzie 78 (wg Dukana 01.09.2010) Sukces to drabina, po której nie sposób wspiąć się z rękami w kieszeniach Philip Wylie |
|
|
|
#1799 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
A co, etykietek się nie czyta? ![]() Moja druga kotka ma teraz ruję. Chodzi za suczką i się do niej łasi, pies nie wie co jest grane
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
|
|
#1800 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 88
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Wina wcale teraz nie piję bo mi doktor Dukan zabronił. Wam chyba zresztą też.
Ale zaraz zaraz ........ on nic nie wspominał o tym drugim rodzaju aplikacji........... no więc może jednak w taki sposób to można. No tak, tak chyba można...... a to ciekawe.......... ---------- Dopisano o 22:32 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ---------- A dlaczego ono Ci się podoba tylko tak na marginesie ??? Edytowane przez _shrek_ Czas edycji: 2010-01-29 o 22:37 |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:39.








a przy śmiechu pracują mięśnie brzucha 






jakie są te z almy ?


niezle...
