Polecamy:

nulqa · 2010-01-31, 21:48

Dorota5 - oj ja to sie nawet cieszę, że nie mam wagi i że ważę się raz na jakiś czas .. miałam mega doła jak się dowiedziałam, że po 3 tyg. waga nic mi nie spadała ( dzięki wszystkim za wsparcie

),
Jednak chyba wolę się mierzyć, a ważyć to najlepiej raz na miesiąć hehe, byłby może więkkszy szok

martina@ · 2010-01-31, 21:55

Hej

po 4 dniach etapu pierwszego i 13 dniach etapu drugiego, tryb 1/1 schudłam 4 kg

jestem niesamowicie zadowolona.

W ciągu tych 17 dni miałam jeden dzień kryzysu (sesja, to był II etap, zjadłam batonika i rybę z niedozwolonymi warzywami), oraz dzień z imprezą=kilka piw.

Aktualnie zdecydowałam się na przejście na tryb 2/5. W książce Dukan opisuje je jako 2 dni z czystymi proteinami, a 5 względnie normalnego jedzenia. Zdecydowałam się na taki program, bo zauważyłam, że biust zaczął mi lecieć i muszę to zahamować czym prędzej

.

Tak na prawdę trochę nie rozumiem tej filozofii, bo wg niej tak na prawde 2/5 jest bardziej 'luzne' niż III etap - też odnosicie takie wrażenie? W każdym razie mój plan jest taki, że dwa dni w tyg będą czystymi proteinami, a 5 powiedzmy P+W czasem z jakimś małym ustępstwem, chociaż nie wiem jeszcze w jakiej formie

Zobaczymy, jak mi sie uda ta żonglerka i będę Was informować o postępach.
Siłownia cały czas niemalże codziennie, do tego kawowy peeling na cellulit. 12go lutego wyjeżdżam do Bośni na 5 dni, tu może być problem z dietą, ale też pomyślimy nad tym. Moim pierwotnym celem bylo 65 kg, ale widząc jak fajnie mi to wychodzi, może skuszę się schudnąć nieco więcej?

Coompel75 · 2010-01-31, 22:08

słuszał ktoś może o możliwości stosowania oliwy z pestek winogron

deser czekoladowy · 2010-01-31, 22:09

Hej dziewczyny, można się przyłączyć?
Mam do zrzucenia jakieś 8,9 kg.
Ważę 58 kg, mam 158cm wzrostu. Czuję się z tym źle.
Trochę was poczytałam i jestem pod ogromnym wrażeniem.
Jesteście fantastyczne i ogromnie mnie zmotywowałyście.
Od jutra chcę zacząć dietę Dukana, oby motywacja została.
Muszę zakupić słodzik, otręby, kefiry, jajka, jogurty. Tyle mi na razie przychodzi do głowy.
Mnie raczej nie ciągnie do słodkiego, wolę chipsy, pizze, kebaby, ehhh.

duleczka · 2010-01-31, 22:12

Cytat:

Napisane przez Coompel75

słuszał ktoś może o możliwości stosowania oliwy z pestek winogron

Obawiam się, że nic z tego...

Ale olej parafinowy jest dopuszczalny.... (ostrożnie z ilością - ma działanie przeczyszczające

)

gosiaika · 2010-01-31, 22:14

Cytat:

Napisane przez Coompel75

słuszał ktoś może o możliwości stosowania oliwy z pestek winogron

Coompel oliwa to tłuszcz a my tłuszczu nie uzywamy

aczkolwiek mozna parafinowy .Ale duzo postów wczesniej ktos sie wypowiadał ze chyba troszeczke nie zaszkodzi wiec kazdy ma swój rozum.Jesli musisz to uzyj

duleczka · 2010-01-31, 22:15

Cytat:

Napisane przez deser czekoladowy

Hej dziewczyny, można się przyłączyć?
Mam do zrzucenia jakieś 8,9 kg.
Ważę 58 kg, mam 158cm wzrostu. Czuję się z tym źle.
Trochę was poczytałam i jestem pod ogromnym wrażeniem.
Jesteście fantastyczne i ogromnie mnie zmotywowałyście.
Od jutra chcę zacząć dietę Dukana, oby motywacja została.
Muszę zakupić słodzik, otręby, kefiry, jajka, jogurty. Tyle mi na razie przychodzi do głowy.
Mnie raczej nie ciągnie do słodkiego, wolę chipsy, pizze, kebaby, ehhh.

Kup jeszcze mięso (np. chuda wołowina, cycki kury), biały ser chudy (polecam Rolmlecz). Kebab sobie możesz zrobić po swojemu

Książka przeczytana? Test dunkana zrobiony?

Powodzenia!

martina@ · 2010-01-31, 22:18

Cytat:

Napisane przez deser czekoladowy

Hej dziewczyny, można się przyłączyć?
Mam do zrzucenia jakieś 8,9 kg.
Ważę 58 kg, mam 158cm wzrostu. Czuję się z tym źle.
Trochę was poczytałam i jestem pod ogromnym wrażeniem.
Jesteście fantastyczne i ogromnie mnie zmotywowałyście.
Od jutra chcę zacząć dietę Dukana, oby motywacja została.
Muszę zakupić słodzik, otręby, kefiry, jajka, jogurty. Tyle mi na razie przychodzi do głowy.
Mnie raczej nie ciągnie do słodkiego, wolę chipsy, pizze, kebaby, ehhh.

witamy,
ja wprawdzie też krótko tutaj

tak na prawde najwazniejsze zeby przetrwac pierwszy etap, mi po drugim dniu sie odechcialo ale bylam twarda

a jak juz jest drugi etap to mozna puscic wodze fantazji

to co ja czasem wyczyniam w kuchni przechodzi moje najsmielsze oczekiwania

deser czekoladowy · 2010-01-31, 22:19

Cycki kury są, ser biały także

Już się nie mogę doczekać jutra!
Jajka już ugotowane

Mam zapał jak nigdy. Oby nie słomiany...

Wisienka_81 · 2010-01-31, 22:21

Cytat:

Napisane przez Martaska24

Mam 164 cm wzrostu i ważę 64 kg, Mam od wczoraj 24 lata

Cel to 55 kg. W/g testu powinnam ważyć 60 kg, ale to za dużo. Najważniejsze dla mnie jest zejść poniżej 60 kg.

Więc zaczynamy bardzo podobnie bo ja mam 162cm, 64kg i 28 lat (do września) i chce schudnąć tak jak ty do 55kg a doktorek wyliczył mi 56,5 więc sądzę, że moje 55kg jest realne do osiągnięcia i utrzymania. daj znać czy się zdecydowałaś na rozpoczęcie jutro. U mnie to już postanowione. Nawet zrobiłam pierwsze zakupy i jedyni e w moim osiedlowym sklepie słodzika nie dostałam więc jutro albo wypiję rano gorzką kawę albo napiję się czeronej herbaty a potem skoczę po słodzik choć przy dwójce chorych maluchów w domu to nie będzie takie proste...

deser czekoladowy · 2010-01-31, 22:21

Cytat:

Napisane przez martina@

witamy,
ja wprawdzie też krótko tutaj

tak na prawde najwazniejsze zeby przetrwac pierwszy etap, mi po drugim dniu sie odechcialo ale bylam twarda

a jak juz jest drugi etap to mozna puscic wodze fantazji

to co ja czasem wyczyniam w kuchni przechodzi moje najsmielsze oczekiwania

No właśnie jak poczytałam przepisy dziewczyn to mało nie zaśliniłam klawiatury

martina@ · 2010-01-31, 22:27

Jak mi siostra ostatnio zrobila Dukanowy sernik na zimno to aaaaaaaaaaaaaaaaa

ja też na szybcika ostatnio zrobilam filecik z kurczaka, roztluklam go na desce, posmarowalam bialym serem (twarogiem), szpinakiem, zawinelam jak rolade i sruuu do pieca

zapomnialam, ze mieso z pieca jest tak pyszne! soczyste, pachnace, po prostu cud miod orzeszki! posypalam obficie bazylia i voila!

elianka · 2010-01-31, 22:29

Cytat:

Napisane przez Coompel75

słuszał ktoś może o możliwości stosowania oliwy z pestek winogron

MOżna użyć 3 kropel do przetarcia patelni tłustym ręcznikiem.

martina@ · 2010-01-31, 22:35

zastanawialyscie sie kiedys jak modelki moga wazyc tak malo przy takim wzroscie? Ja sama mam 180cm i wiem, ze gdybym dobila np do 57 kg jak Gisele Bundchen to wyglądałabym jak anoreksja... zastanawia mnie to strasznie

_kasiulka_ · 2010-01-31, 22:41

niektorzy waza 66 przy 160 ;] i jakos musza z tym zyc i sobie radza. a jeszcze kilka miechow temu wazyli 76 ,taki maly krasnal ogrodowy.

Mo_Nika · 2010-01-31, 22:44

Witam dzisiaj

dopiero o tej porze...
Jakoś jak przyjechałam do domu, to nie mam czasu przesiadywać w internecie... dziwne, bo w czasie sesji miałam

W końcu udało mi się dzisiaj zważyć... i mym oczom ukazała się liczba 52

czyli 4 kg w 3 tyg, czyli chyba nawet nieźle

I teraz chyba tak samo jak Berlinianka i Marta 33 zastanawiam się czy za 2 kilo nie skończyć tej diety... tzn. II fazy

Bo w sumie nigdy nie ważyłam mniej niż 50kg, więc może to by wystarczyło... No ale zobaczę jak będę wyglądać za te dwa kilo...

Witam też wszystkie nowe dukanki i dukanów

martina@ · 2010-01-31, 22:52

Cytat:

Napisane przez Mo_Nika

Witam dzisiaj

dopiero o tej porze...
Jakoś jak przyjechałam do domu, to nie mam czasu przesiadywać w internecie... dziwne, bo w czasie sesji miałam

W końcu udało mi się dzisiaj zważyć... i mym oczom ukazała się liczba 52

czyli 4 kg w 3 tyg, czyli chyba nawet nieźle

I teraz chyba tak samo jak Berlinianka i Marta 33 zastanawiam się czy za 2 kilo nie skończyć tej diety... tzn. II fazy

Bo w sumie nigdy nie ważyłam mniej niż 50kg, więc może to by wystarczyło... No ale zobaczę jak będę wyglądać za te dwa kilo...

Witam też wszystkie nowe dukanki i dukanów

ile mierzysz? 48kg to mi sie z kruszynką kojarzy

duleczka · 2010-01-31, 22:54

Bardzo bym chciała być juz pod koniec tej drogi... na etapie "zobaczę jak będę wyglądać za 2 kg i chyba już odpuszczę". A tu dopiero początek. Ledwo 5 dzień 1 fazy się kończy. Ale wytrwam

Dorota5 · 2010-01-31, 22:59

Cytat:

Napisane przez martina@

Jak mi siostra ostatnio zrobila Dukanowy sernik na zimno to aaaaaaaaaaaaaaaaa

ja też na szybcika ostatnio zrobilam filecik z kurczaka, roztluklam go na desce, posmarowalam bialym serem (twarogiem), szpinakiem, zawinelam jak rolade i sruuu do pieca

zapomnialam, ze mieso z pieca jest tak pyszne! soczyste, pachnace, po prostu cud miod orzeszki! posypalam obficie bazylia i voila!

Miód i orzeszki są niedozwolone

A tak serio to fajny pomysł na kurczaka. Wykorzystam w pierwszym dniu P+W (jeszcze dwa całe dni

)

Berlinianka · 2010-01-31, 23:01

A mnie to się makaron spaghetti marzy...

zrobiłam na jutro pastę z tuńczyka i jajek z toną keczupu Linessy

Mało brakowało i bym już zjadła

Helena weszła mi na kark i siedzę przed monitorem jak krogulec.

Zjadłabym coś... nie wiem, no... coś, wrr...

Na foto Hela, mój mały szczoszek

Huni · 2010-01-31, 23:06

Cytat:

Napisane przez Marta 33

Ta dieta to jedzenie do woli wszystkiego dozwolonego.
Skłoń się ku mięsku

I koniecznie wprowadź otręby pszenne - to nie to samo to siemie.
Polecam 1 stronę wątku jako dodatek, bo zakładam że książkę czytałaś

Że tak sprostuję - o ile wcześniej nikt tego nie zrobił - chodzi o otręby owsiane. Przenne owszem - też, ale to jako ewentualny dodatek do dwóch łyżek owsianych (razem ma być maxymalnie 3 łyżki).

To tyle. Pozdrawiam i dobranoc!

_kasiulka_ · 2010-01-31, 23:14

to ja tez pokaze moja druga milosc

niuniasss · 2010-01-31, 23:16

Cytat:

Napisane przez Berlinianka

A mnie to się makaron spaghetti marzy...

zrobiłam na jutro pastę z tuńczyka i jajek z toną keczupu Linessy

Mało brakowało i bym już zjadła

Helena weszła mi na kark i siedzę przed monitorem jak krogulec.

Zjadłabym coś... nie wiem, no... coś, wrr...

Na foto Hela, mój mały szczoszek

witam wszytskich

o spaghetti to mi sie marzy o ja..

i pierwszy grzeszek dzis.. kostka czekolady

tak ja szybko polykalam zeby nikt nie widzial prawie jakby mnie ktos z tego rozliczal.. no nic jutro na autobus sie przebiegne i spale..u mnie bez wiekszych spadkow zaledwie 10 dag ale nie waze sie juz bo bym sie zalamala..za jakis tydz dopiero..a pieklam ciasteczka capucino ale nie wyszly ale za to galaretka z coli super

witam wszystkich swiezaków

---------- Dopisano o 23:16 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ----------

Cytat:

Napisane przez _kasiulka_

to ja tez pokaze moja druga milosc

jakie pieknosci

ja tez mam takie dwie paniusie.. tylko ze mi papugi atakuja cwaniary

Berlinianka · 2010-01-31, 23:17

Cytat:

Napisane przez _kasiulka_

to ja tez pokaze moja druga milosc

Miki katus

Przystojne kocie

Moja trójca, Kiciuś od dupnej strony, Figa i Helena, na parapecie, który mało się nie urwie.

I Era, 16letnia suczka - rok temu jak uczyłam się na działce na egzamin

Widać jak się uczę, technika się nie zmienia, jedyne środki

Po dzisiejszych hektolitrach zupy jutro będzie plus na wadze hah

_kasiulka_ · 2010-01-31, 23:21

twoje poluja na papugi moj upolowal w domu mojego krolika;/ ehh no ale i tak go kocham, walcza z moim mezem co wieczor o miejsce kolo mnie. strasznie zabroczy jest ten moj kocur.

Berlinianka · 2010-01-31, 23:23

Cytat:

Napisane przez _kasiulka_

twoje poluja na papugi moj upolowal w domu mojego krolika;/ ehh no ale i tak go kocham, walcza z moim mezem co wieczor o miejsce kolo mnie. strasznie zabroczy jest ten moj kocur.

Hhaha nasz Kiciuś zaborczy nie jest, ale grubas straszny i najbardziej lubi miejsce między rodzicami i ściąga z nich kołdrę.

Odbiegnę od diety

Znacie powody dla którego kot szcza gdzie popadnie?

Brudna kuweta odpada, częściej sprzątać się już nie da...
Helena posikuje, najchętniej na pralkę, a jeszcze chętniej na pozostawione przed kąpielą ciuchy

_kasiulka_ · 2010-01-31, 23:26

Cytat:

Napisane przez Berlinianka

Odbiegnę od diety

Znacie powody dla którego kot szcza gdzie popadnie?

Brudna kuweta odpada, częściej sprzątać się już nie da...
Helena posikuje, najchętniej na pralkę, a jeszcze chętniej na pozostawione przed kąpielą ciuchy

ja nie znam.moze powinnas ja juz wysterylizowac bo znaczyc zaczyna? ide spac.milej nocy i spadkow wielkich

eliza40 · 2010-01-31, 23:26

http://img213.imageshack.us/img213/617/p1011133.jpg
Tu jest mój kocurek

2 miesiące temu wciągnął chomika

http://img189.imageshack.us/img189/3939/p1010637s.jpg
a tu mam szachistkę

Berlinianka · 2010-01-31, 23:27

Cytat:

Napisane przez eliza40

http://img213.imageshack.us/img213/617/p1011133.jpg
Tu jest mój kocurek

eliza widzę, Twój też lubi pralki

niuniasss · 2010-01-31, 23:29

Cytat:

Napisane przez Berlinianka

Hhaha nasz Kiciuś zaborczy nie jest, ale grubas straszny i najbardziej lubi miejsce między rodzicami i ściąga z nich kołdrę.

Odbiegnę od diety

Znacie powody dla którego kot szcza gdzie popadnie?

Brudna kuweta odpada, częściej sprzątać się już nie da...
Helena posikuje, najchętniej na pralkę, a jeszcze chętniej na pozostawione przed kąpielą ciuchy

jesli to jest samczyk to jest to naturalne i nie mozna ich tego oduczyc slyszlam ze kastracja tylko pomaga.. zaznaczaja teren czy cos w tym stylu.. na szczescie ja mam dwie kotki ooo i im dietka by sie przydala bo tak sie spasly ze brzuch po podlodze ciagna hehe

2010-01-31, 21:48	#2131
nulqa Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 172	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Dorota5 - oj ja to sie nawet cieszę, że nie mam wagi i że ważę się raz na jakiś czas .. miałam mega doła jak się dowiedziałam, że po 3 tyg. waga nic mi nie spadała ( dzięki wszystkim za wsparcie ), Jednak chyba wolę się mierzyć, a ważyć to najlepiej raz na miesiąć hehe, byłby może więkkszy szok

2010-01-31, 21:55	#2132
martina@ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 4 328	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Hej po 4 dniach etapu pierwszego i 13 dniach etapu drugiego, tryb 1/1 schudłam 4 kg jestem niesamowicie zadowolona. W ciągu tych 17 dni miałam jeden dzień kryzysu (sesja, to był II etap, zjadłam batonika i rybę z niedozwolonymi warzywami), oraz dzień z imprezą=kilka piw. Aktualnie zdecydowałam się na przejście na tryb 2/5. W książce Dukan opisuje je jako 2 dni z czystymi proteinami, a 5 względnie normalnego jedzenia. Zdecydowałam się na taki program, bo zauważyłam, że biust zaczął mi lecieć i muszę to zahamować czym prędzej . Tak na prawdę trochę nie rozumiem tej filozofii, bo wg niej tak na prawde 2/5 jest bardziej 'luzne' niż III etap - też odnosicie takie wrażenie? W każdym razie mój plan jest taki, że dwa dni w tyg będą czystymi proteinami, a 5 powiedzmy P+W czasem z jakimś małym ustępstwem, chociaż nie wiem jeszcze w jakiej formie Zobaczymy, jak mi sie uda ta żonglerka i będę Was informować o postępach. Siłownia cały czas niemalże codziennie, do tego kawowy peeling na cellulit. 12go lutego wyjeżdżam do Bośni na 5 dni, tu może być problem z dietą, ale też pomyślimy nad tym. Moim pierwotnym celem bylo 65 kg, ale widząc jak fajnie mi to wychodzi, może skuszę się schudnąć nieco więcej? __________________ ŻYCIE, KOCHAM CIĘ NAD ŻYCIE! 73->72->71->65->60

2010-01-31, 22:08	#2133
Coompel75 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 34	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 słuszał ktoś może o możliwości stosowania oliwy z pestek winogron

2010-01-31, 22:09	#2134
deser czekoladowy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: ni stąd... ni z owąd.../ W-wa Wiadomości: 1 995	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Hej dziewczyny, można się przyłączyć? Mam do zrzucenia jakieś 8,9 kg. Ważę 58 kg, mam 158cm wzrostu. Czuję się z tym źle. Trochę was poczytałam i jestem pod ogromnym wrażeniem. Jesteście fantastyczne i ogromnie mnie zmotywowałyście. Od jutra chcę zacząć dietę Dukana, oby motywacja została. Muszę zakupić słodzik, otręby, kefiry, jajka, jogurty. Tyle mi na razie przychodzi do głowy. Mnie raczej nie ciągnie do słodkiego, wolę chipsy, pizze, kebaby, ehhh. __________________ Powietrze pachnie jak malinowa mamba

2010-01-31, 22:19	#2139
deser czekoladowy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: ni stąd... ni z owąd.../ W-wa Wiadomości: 1 995	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Cycki kury są, ser biały także Już się nie mogę doczekać jutra! Jajka już ugotowane Mam zapał jak nigdy. Oby nie słomiany... __________________ Powietrze pachnie jak malinowa mamba

2010-01-31, 22:27	#2142
martina@ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 4 328	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Jak mi siostra ostatnio zrobila Dukanowy sernik na zimno to aaaaaaaaaaaaaaaaa ja też na szybcika ostatnio zrobilam filecik z kurczaka, roztluklam go na desce, posmarowalam bialym serem (twarogiem), szpinakiem, zawinelam jak rolade i sruuu do pieca zapomnialam, ze mieso z pieca jest tak pyszne! soczyste, pachnace, po prostu cud miod orzeszki! posypalam obficie bazylia i voila! __________________ ŻYCIE, KOCHAM CIĘ NAD ŻYCIE! 73->72->71->65->60

2010-01-31, 22:35	#2144
martina@ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 4 328	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 zastanawialyscie sie kiedys jak modelki moga wazyc tak malo przy takim wzroscie? Ja sama mam 180cm i wiem, ze gdybym dobila np do 57 kg jak Gisele Bundchen to wyglądałabym jak anoreksja... zastanawia mnie to strasznie __________________ ŻYCIE, KOCHAM CIĘ NAD ŻYCIE! 73->72->71->65->60

2010-01-31, 22:41	#2145
_kasiulka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 697	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 niektorzy waza 66 przy 160 ;] i jakos musza z tym zyc i sobie radza. a jeszcze kilka miechow temu wazyli 76 ,taki maly krasnal ogrodowy. __________________ www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60.

2010-01-31, 22:44	#2146
Mo_Nika szamanka Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: wwa Wiadomości: 7 137	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Witam dzisiaj dopiero o tej porze... Jakoś jak przyjechałam do domu, to nie mam czasu przesiadywać w internecie... dziwne, bo w czasie sesji miałam W końcu udało mi się dzisiaj zważyć... i mym oczom ukazała się liczba 52 czyli 4 kg w 3 tyg, czyli chyba nawet nieźle I teraz chyba tak samo jak Berlinianka i Marta 33 zastanawiam się czy za 2 kilo nie skończyć tej diety... tzn. II fazy Bo w sumie nigdy nie ważyłam mniej niż 50kg, więc może to by wystarczyło... No ale zobaczę jak będę wyglądać za te dwa kilo... Witam też wszystkie nowe dukanki i dukanów __________________ Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też Edytowane przez Mo_Nika Czas edycji: 2010-01-31 o 22:45

2010-01-31, 22:54	#2148
duleczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 107	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Bardzo bym chciała być juz pod koniec tej drogi... na etapie "zobaczę jak będę wyglądać za 2 kg i chyba już odpuszczę". A tu dopiero początek. Ledwo 5 dzień 1 fazy się kończy. Ale wytrwam

2010-01-31, 23:01	#2150
Berlinianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra Wiadomości: 1 016	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 A mnie to się makaron spaghetti marzy... zrobiłam na jutro pastę z tuńczyka i jajek z toną keczupu Linessy Mało brakowało i bym już zjadła Helena weszła mi na kark i siedzę przed monitorem jak krogulec. Zjadłabym coś... nie wiem, no... coś, wrr... Na foto Hela, mój mały szczoszek __________________ I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 Edytowane przez Berlinianka Czas edycji: 2010-01-31 o 23:04

2010-01-31, 23:14	#2152
_kasiulka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 697	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 to ja tez pokaze moja druga milosc __________________ www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60.

2010-01-31, 23:21	#2155
_kasiulka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 697	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 twoje poluja na papugi moj upolowal w domu mojego krolika;/ ehh no ale i tak go kocham, walcza z moim mezem co wieczor o miejsce kolo mnie. strasznie zabroczy jest ten moj kocur. __________________ www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60.

2010-01-31, 23:26	#2158
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 http://img213.imageshack.us/img213/617/p1011133.jpg Tu jest mój kocurek 2 miesiące temu wciągnął chomika http://img189.imageshack.us/img189/3939/p1010637s.jpg a tu mam szachistkę __________________ Edytowane przez eliza40 Czas edycji: 2010-01-31 o 23:43

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)