Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[wiolqn]

Napisane przez Korlat

A ja sie chcialam zapytac czy red bulla light mozna...? Bo kupilam "na sesje" i sie teraz zaczelam zastanawiac... Ale nie ma w nim chyba nic niedozwolonego...

wypij sobei mocna zielona herbate, Daje takiegosamego kopa a przynajmneij nei zatruwasz sie swinstwem

Napisane przez Agulinka22

Dziś ostatni dzień protein... od jutra 5 z warzywami
mam problem ze skrobią kukurydzianą
mało, że nie ma nigdzie! w większości sklepów ekspedientki upierają się, że mąka kuku to to samo!!
zła jestem, bo przydałaby się do tego i owego ta skrobia....

coz, panie ekspedientki czasem maja sie za wyrocznie i nijak im nei przetlumaczysz. Ja juz od dluzszego czasu skrobii nie uzywalam. Zamiast niej miele otreby na make.

Bardzo grzecznie proteinowo dzis u mnie, az sie sama sobei dziwie

[Wisienka_81]

Martaska24 i jak tam u ciebie? zaczęłaś dzisiaj tak jak planowałaś?

---------- Dopisano o 14:56 ---------- Poprzedni post napisano o 14:52 ----------

wiolqn powiedz mi jak ty jesz otręby tzn. z czym?

[deser czekoladowy]

Ok, dziękuję
Wkroiłam sobie pół korniszonka do jajka na twardo i tuńczyka.

[agus30]

Wisienka,możesz jeść otręby na różne sposoby.W chlebku dukanowym,w mufinkach,dodać do jogurtu naturalnego,albo do koktajlu proteinowego.Pycha

[Berlinianka]

Napisane przez Wisienka_81

Książkę przeczytałam, test zrobiłam - doktorek wyliczył, że powinnam ważyć 56,3 do 7 kwietnia 2010 a III fazę zakończyć 3 lipca. tylko on zaleca mi tylko 3 dni I fazy a ja chciałabym zrobić 5dni. Czy to dobry pomysł?

To zły pomysł Stosujesz dietę Dukana a nie Wisienki
Agulinka22 dobrze Ci odpisała

---------- Dopisano o 15:07 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ----------

Wróciłam z kurtką skórzaną, taka retro, tylko motoru mi teraz brakuje

[Korlat]

Napisane przez wiolqn

wypij sobei mocna zielona herbate, Daje takiegosamego kopa a przynajmneij nei zatruwasz sie swinstwem

Nie moge pic zielonej herbaty (zwlaszcza mocnej) przez wzglad na problemy z krzepliwoscia krwi...
Moze jak wypije tego jednego redbulla to sie swiat nie zawali

[Weromanka]

hej powiedzcie mijak mam sobie zaznaczyc tak jak wy macie....zawsze nadole date poczatku diety-wage no i załozony cel

[deser czekoladowy]

Napisane przez Wisienka_81

Martaska24 i jak tam u ciebie? zaczęłaś dzisiaj tak jak planowałaś?

---------- Dopisano o 14:56 ---------- Poprzedni post napisano o 14:52 ----------

wiolqn powiedz mi jak ty jesz otręby tzn. z czym?

Wisienka, ja też dziś zaczęłam

A tak na marginesie to jestem mile zaskoczona smakiem herbaty ze słodzikiem. Jest całkiem dobra, a myślałam, że będzie gorzej.

[agus30]

Napisane przez Weromanka

hej powiedzcie mijak mam sobie zaznaczyc tak jak wy macie....zawsze nadole date poczatku diety-wage no i załozony cel

Klikasz na górze w USTAWIENIA,potem po lewej stronie w kolumnie masz EDYTUJ PODPIS,na to też klik,otworzy ci się okienko,wpisujesz co chcesz i zatwierdzasz

[Marta 33]

Napisane przez Weromanka

hej powiedzcie mijak mam sobie zaznaczyc tak jak wy macie....zawsze nadole date poczatku diety-wage no i załozony cel

w ustawieniach --- edytuj podpis

Agus - szybsza

[Weromanka]

a ja musze sie pochwalic ze od ponad 5 lat nie słodze...ani herbatki ani kawusi..a jak maz sie pomyli robiac kawe to mi nie smakuje...ale wypije zebu mu przykro nie było...dobrze ze sie nie myli czesto

---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:12 ----------

dzięki wielkie...teraz musze sobie zrobic ten test

[Wisienka_81]

Ok, w takim razie trzy dni I fazy a od czwartku zaczynam II

[agus30]

A ja już 13 lat nie słodzę.W pracy kiedyś zabrakło cukru a że zima była to nikomu sie nie chciało do sklepu wyjść i tak chyba przez tydzień było,a że mi nawet to podpasowało to nie słodzę do dziś.Słodkiej herbaty nie przełknęłabym .

[Didier]

Napisane przez deser czekoladowy

Wisienka, ja też dziś zaczęłam

A tak na marginesie to jestem mile zaskoczona smakiem herbaty ze słodzikiem. Jest całkiem dobra, a myślałam, że będzie gorzej.

jesoooo ale masz smakowitego nicka, ach ty prowokatorko ti ti

[Berlinianka]

Wiecie co, a na allegro sprzedałam DVD Mein Kampf, ale padłam jak zobaczyłam kto kupił, jakiś ksiądz...

[Martilla]

Ja też nie słodzę herbaty w myśl zasady że gdyby herbata chciała by pić ją słodką to by słodka rosła

[nulqa]

Napisane przez Berlinianka

Wiecie co, a na allegro sprzedałam DVD Mein Kampf, ale padłam jak zobaczyłam kto kupił, jakiś ksiądz...

ksiądz też ludź i pewnie ciekawy co tam Hitler powypisywał

---------- Dopisano o 15:29 ---------- Poprzedni post napisano o 15:29 ----------

Napisane przez Martilla

Ja też nie słodzę herbaty w myśl zasady że gdyby cherbata chciała by pić ją słodką to by słodka rosła

też nie słodzę

[elianka]

ja słodzę kawę i dodaję mleka, innej nie tknę. Ale herbaty żadnej nie słodzę.

Dla rozweselenia, zabawny filmik z kotami moich teściów

[Berlinianka]

Jajka w koszulkach sobie zrobiłam, chyba najlepsza forma jajca z mięciutkim żółtkiem

[Mo_Nika]

Wywaliło mnie wczoraj z neta
Ech... nie doczytałam jeszcze wszystkiego, a muszę spadać, do napisania

Napisane przez martina@

ile mierzysz? 48kg to mi sie z kruszynką kojarzy

158 cm

[Wisienka_81]

Dzisiaj byłam na zakupach i udało mi się kupić serek wiejski z piątnicy i krasnystaw po 3% tł (będę mieć porównanie który lepszy)
Udało mi się dostać także ser biały z piątnicy
A poza tym mleko, jogurty z bakomy niestety były tylko małe, 2 makrele oraz wędlinę w biedronce tylko teraz się zastanawiam czy ją mogę
- szynka konserwowa 2,2g tł w 100g (białko 17,6g a węgle 1,8g)
- polędwica sopocka 2,7g tł w 100g (białko 18,2g a węgle 0,5g)
- szynka w obsypce gyros 2,0g tł w 100g (białko 18,6g a węgle 1,8g)

Znalazłam też serek homo z jogsera o smaku waniliowym 3,5g tł (skład: serek twarogowy z mleka odtłuszczonego, śmietanka, cukier, skrobia modyfikowana kukurydziana, aromat waniliowy)- może być?

[Marta 33]

Napisane przez Wisienka_81

wędlinę w biedronce tylko teraz się zastanawiam czy ją mogę
- szynka konserwowa 2,2g tł w 100g (białko 17,6g a węgle 1,8g)
- polędwica sopocka 2,7g tł w 100g (białko 18,2g a węgle 0,5g)
- szynka w obsypce gyros 2,0g tł w 100g (białko 18,6g a węgle 1,8g)

ja kupuję sopocką, właśnie tez w biedronce
reszta wędlin - jak dla mnie - też ok, ale nie przepadam wiec sama kupuję tylko sopot

[Korlat]

Napisane przez Wisienka_81

Dzisiaj byłam na zakupach i udało mi się kupić serek wiejski z piątnicy i krasnystaw po 3% tł (będę mieć porównanie który lepszy)
Udało mi się dostać także ser biały z piątnicy
A poza tym mleko, jogurty z bakomy niestety były tylko małe, 2 makrele oraz wędlinę w biedronce tylko teraz się zastanawiam czy ją mogę
- szynka konserwowa 2,2g tł w 100g (białko 17,6g a węgle 1,8g)
- polędwica sopocka 2,7g tł w 100g (białko 18,2g a węgle 0,5g)
- szynka w obsypce gyros 2,0g tł w 100g (białko 18,6g a węgle 1,8g)

Znalazłam też serek homo z jogsera o smaku waniliowym 3,5g tł (skład: serek twarogowy z mleka odtłuszczonego, śmietanka, cukier, skrobia modyfikowana kukurydziana, aromat waniliowy)- może być?

Ten z piatnicy jest o niebo lepszy
A ten serek to chyba nie bardzo bo cukier zawiera Ale niech sie bardziej doswiadczone dziewczyny wypowiedza

@ tuz tuz i umieram a o wchodzeniu na wage nawet mowy nie ma
A po sesji (za jakies 2tyg) zaczynam jakakolwiek forme aktywnosci fizycznej Trzeba doktorkowi pomoc

[Wisienka_81]

to jakiego serka mam szukać?

mój mąż się śmieję, że ta dieta taka skuteczna bo zanim człowiek znajdzie i kupi coś do jedzenia to się nieźle nabiega a ruch to zdrowie

[Weromanka]

zrobiłam ten test...a za niego sie płaci?mam pytanie ta czwarta data to 4 faza?bo sa 4 daty....jesli dobrze licze to na 3 mam wejsc 28.04 a na czwartą 23.08

[agus30]

Napisane przez Wisienka_81

to jakiego serka mam szukać?

mój mąż się śmieję, że ta dieta taka skuteczna bo zanim człowiek znajdzie i kupi coś do jedzenia to się nieźle nabiega a ruch to zdrowie

Ja z serków homogenizowanych 0% tylko z Ostrowi znajduję u siebie.

[Emilia 25]

Napisane przez Weromanka

a ja musze sie pochwalic ze od ponad 5 lat nie słodze...ani herbatki ani kawusi..a jak maz sie pomyli robiac kawe to mi nie smakuje...ale wypije zebu mu przykro nie było...dobrze ze sie nie myli czesto

---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:12 ----------

dzięki wielkie...teraz musze sobie zrobic ten test

Dobra żona z Ciebie!

[wiolqn]

Napisane przez Wisienka_81

wiolqn powiedz mi jak ty jesz otręby tzn. z czym?

to zalezy od nastroju, rano z cieplym mlekiem ala owsianka, lub namoczone w cieplym mleku polane jogurtem
w muffinach, chlebku, a najczesciej w formie plackow, zmielone otreby, jogurt, soda i smazone na teflonie

drukuje wlasnie cichaczem nowa ksiazke w kolorze, po 3 strony coby sie szefostwo nei zorientowalo. Przejrzalam ja pobieznie i mam wrazenie ze jest o wiele ubozsza niz pierwsza wersja. Owszem kolorowa ale zdjecia i tabelki zajmuja tylko miejsce podczas gdy w starej jest o wiele wiecej tlumaczenia co, jak i dlaczego.

[Weromanka]

sprawdzam czy mam ten podpis i nic....moze teraz.to jak to jest z wynikiem testu?kazda data to data fazki?

---------- Dopisano o 16:29 ---------- Poprzedni post napisano o 16:27 ----------

Napisane przez Emilia 25

Dobra żona z Ciebie!

nooo staram sie....czasem ;D hihi.no i podpisik jest;P

[Wisienka_81]

Dzięki,
ja na razie zalałam wrzątkiem dwie łyżki owsianych i jedną pszennych i zastanawiam się co teraz z nimi zrobić.

---------- Dopisano o 16:37 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ----------

Napisane przez agus30

Ja z serków homogenizowanych 0% tylko z Ostrowi znajduję u siebie.

Dzięki,
też mam ten serek twarogowy a nawet jeszcze ser smakowity chudy 0,5% tł. Problemem jest serek homo bo żadnego nie mogę dostać