Polecamy:

wiolqn · 2010-02-02, 15:32

focaa czemu ty na nas capslockiem krzyczysz?

AniolNocyiDni9009 · 2010-02-02, 15:33

Dziś pierwszy dzień I fazy

Zakupiłam patelnie

Zobaczymy jak to bedzie

Ś: pół wiejskiego + jajko na twardo
O: Jajecznica z 2 + pół małej piersi z kurczaka w curry, i to wszytsko bez tłuszczu hah

Od 3 miesięcy już nie jem obiadów(tylko zupe lub płatki owsiane, wase) to teraz bede mogla robić sobie obiadek czasem, bo wiem, że nie bede używała ani grama tłuszczu do tego. A tak to nie robiłam, bo mnie ten cały tłuszcz odstraszał. Jak widziałam jak koleżanki kotlety, ryby, albo coś smażą to, aż mnie odrzucało. Jak one mogły tyle tłuszczu używać?:| Ale chude są, to mogą, ehhh

foca · 2010-02-02, 15:33

Cytat:

Napisane przez _kasiulka_

foca ja pojechalam w gory z mysla ze bede jadla to co trzeba po jednym dniiu wymieklam caly tydzien jadlam to co mi sie chcialo.przytylam kg.pozniej to zgubilam,ale te nadrobione kg ciezko zrzucic.
kazda z nas ma grzechy jakies mniejsze i wieksze. ale dalej trwamy

łoj nie strasz mnie

mam plan, ale nie wiem czy go zrealizuje, a jest taki że jeść będe, ale bez pieczywa ziemniarów itp. po prost mięcho z grila i surówki bo wyliczyłam 5 dni na P+W

jak wróce to pewnie oddam walkowera, ale mam plan i zachowam w duszy ten stan ;-)))

betii5 · 2010-02-02, 15:35

Cytat:

Napisane przez _shrek_

Serwus

No i w końcu ktoś napisał prawdę. Ja od początku diety obowiązkowe otręby owsiane (3 łyżki) zalewam browarem light (3 butelki 0% tłuszczu, 0% węgli) i powstaje cudowna chmielowo - owsiana zupa. Nie konsumuję jej wcześniej niż przed 8 rano (dżentelmeni nie piją przed 8 rano) i efekty są piorunujące. Od 4.01.2010 do dzisiaj rano 11,1 kg.

Gratuluję to jest dopiero sukces

, w miesiąc 11 kg

.Poprostu mnie zatkało,ale cieszę się bardzo razem z Tobą

.

**201610310857** · 2010-02-02, 15:37

Cytat:

Napisane przez _shrek_

Serwus

No i w końcu ktoś napisał prawdę. Ja od początku diety obowiązkowe otręby owsiane (3 łyżki) zalewam browarem light (3 butelki 0% tłuszczu, 0% węgli) i powstaje cudowna chmielowo - owsiana zupa. Nie konsumuję jej wcześniej niż przed 8 rano (dżentelmeni nie piją przed 8 rano) i efekty są piorunujące. Od 4.01.2010 do dzisiaj rano 11,1 kg.

ha ha ha

Betii, Twoje wyniki są rewelacyjne!

foca · 2010-02-02, 15:46

Cytat:

Napisane przez megusik

Witam Wszystkich dukających!!!

Gratulacje dla lżejszych

, baty dla grzeszników

i dużo zaparcia dla nowych

. Rety wreszcie przebrnełam przez weekendowe zaległości

(jeste ście niesamowite).
U mie po weekendzie -0,2(zawsze to coś). W niedzielę miałam rodzinną imprezkę na której nie poległam(jestem z siebie dumna). Ale wyjasniam dlaczego?! ha prawie same dukanowe dania!!!.
Dietą zaraiłam chrzestną i kuzyna, nastepnie męża a teraz od kilku dni kolejna ciotka hahaha. To jest rodzinna dieta

Co do serków homo 0% jeszcze takich nie znalazłam od poczatku diety

. Otręby wcinam przeważnie z rana w formie owsianki z słodzikiem i kakao(kocham słodycze) i powiem ze na problemy porcelanowe bardzo działają (u mnie).
Miłego dzionka życzę!!!

ja a`propos serków, znalazłam w leclerc, ostrowii, homogenizowany 0%

---------- Dopisano o 15:43 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ----------

Cytat:

Napisane przez betii5

Kochana niema innej opcjii,dasz radę .Ja też przeszłam chyba wszystkie diety i efekty były marne.Jednak teraz wiem że dukan to dieta dla mnie i są efekty.Mimo że przechodzę menopałzę i moje hormony głupieją daje radę.Nie słuchaj głupiego gadania i pokaż wszystkim że za kilka miesięcy będzie 20kg mniej i tego Ci życzę z całego serca

.

DZIĘKI. POKAŻE IM WSZYSTKIM

BO Z WAMI DAM RADE, WSZYSTKIE DAMY RADE, NO I JESZCZE DLATEGO DAM RADE BO MI CHOLESTEROL SKOCZYŁ CHOLERCIA JASNA

---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:43 ----------

Cytat:

Napisane przez Marta 33

Oby tylko te nasze piwne - ironiczne uwagi nie zostały wzięte na serio

A JA JUŻ CHCIAŁAM OTEBY DO PIWA SYPAĆ

---------- Dopisano o 15:46 ---------- Poprzedni post napisano o 15:44 ----------

Cytat:

Napisane przez wiolqn

focaa czemu ty na nas capslockiem krzyczysz?

bo kurcze pisze dużo meili w pracy do róznych osób i tak wygodniej bo nie trzeba ciągle trzcionki zmieniac ;-)) wiesz ja to taka wygodnicka jestem , mam nadzieje że nie przeszkadza, bo jak tak to będe zmuszona używać jednego przycisku na klawiaturze więcej ;-)

**201610310857** · 2010-02-02, 15:48

Foca- na pewno Ci się uda

Trzymam kciuki

Marta 33 · 2010-02-02, 15:49

Cytat:

Napisane przez foca

A JA JUŻ CHCIAŁAM OTEBY DO PIWA SYPAĆ

nigdy nie wiadomo kto przeczyta

foca · 2010-02-02, 15:50

Cytat:

Napisane przez Edeldredzia

Foca- na pewno Ci się uda

Trzymam kciuki

DZIĘKI, DZIĘKI

NO TO TERAZ TROSZKE DO PRACY ZNÓW ;-/, TRZYMAJCIE SIĘ KOCHANI I NIE PODJADAJCIE W TYGODNIU

Marta 33 · 2010-02-02, 15:50

Cytat:

Napisane przez foca

bo kurcze pisze dużo meili w pracy do róznych osób i tak wygodniej bo nie trzeba ciągle trzcionki zmieniac ;-)) wiesz ja to taka wygodnicka jestem , mam nadzieje że nie przeszkadza, bo jak tak to będe zmuszona używać jednego przycisku na klawiaturze więcej ;-)

przeszkadza, oczywiście

foca · 2010-02-02, 15:53

Cytat:

Napisane przez marta 33

nigdy nie wiadomo kto przeczyta

no włąsnie, włąsnie to by była dobra opcja - dwa grzybki w barszczu, przyjemne z pozytecznym

---------- Dopisano o 15:53 ---------- Poprzedni post napisano o 15:52 ----------

Cytat:

Napisane przez marta 33

przeszkadza, oczywiście

ups.....

eimlutka · 2010-02-02, 15:56

Dziewczyny mam pytanie (tylko nie bijcie, jeśli gdzieś już jest na nie odpowiedź... szukałam, szukałam i nie znalazłam)
Chodzi o skrobię kukurydzianą. Czy można z niej korzystać w I fazie? W Waszych przepisach znajduje się ta skrobia, ale nigdzie o niej nie wyczytałam i mi trochę nie pasuje ona na tym etapie diety...

Makarcia · 2010-02-02, 16:22

Witam Was serdecznie. Dołączyłam do Was już w czwartek, ale byłam niewidzialna

Czytałam tą kolorowiastą książkę, Wasze porady i dylematy. Przemyślałam i postanowiłam na poważnie muszę zabrać się za tłuszczyk nagromadzony podczas dwóch ciąż

W sobotę zaczęłam I fazę i miałam ją do wczoraj. Dzisiaj mam pierwszy dzień II fazy.
Moje wyniki:
start: I faza 30.01 z wagą 64,5 i tego dnia @ też przyszła;
dzisiaj: 62,3 kg - pewnie tyle wody zleciało, a ja już czuję się o niebo lepiej;
cel: mam 169 cm i zadowoli mnie 60 kg, ale przy 58 będę czuła się bardzo komfortowo.

Mam nadzieję, że uda mi się z Waszym wsparciem. Nigdy nie mam problemu z dojściem do wagi 62 kg. Teraz zamierzam sobie podukanować i osiągnąć cel.
Proszę mnie pilnować jak będę marudzić

wiolqn · 2010-02-02, 16:28

[QUOTE=foca;16906281wiesz ja to taka wygodnicka jestem , mam nadzieje że nie przeszkadza, bo jak tak to będe zmuszona używać jednego przycisku na klawiaturze więcej ;-)[/QUOTE]
pomysl ile kalorii dodatkowych spalisz

Cytat:

Napisane przez eimlutka

Dziewczyny mam pytanie (tylko nie bijcie, jeśli gdzieś już jest na nie odpowiedź... szukałam, szukałam i nie znalazłam)
Chodzi o skrobię kukurydzianą. Czy można z niej korzystać w I fazie? W Waszych przepisach znajduje się ta skrobia, ale nigdzie o niej nie wyczytałam i mi trochę nie pasuje ona na tym etapie diety...

to cos marnie szukalas

, na pierwszej stronie przeciez jest. skrobia znajduje sie na liscie dozwolonych (a zatem NIE obowiazkowych) produktow fazy II.
Zasada jest taka, jak czegos nei ma na liscie fazy I to tego nei mozna

Amani · 2010-02-02, 16:40

hej

ja dziś pierwszy dzień drugiej fazy. Ważyłam się dzisiaj i w 6 dni (pierwsze ważenie było w drugi dzień diety) poszło mi 1,5kg... Liczyłam na więcej szczerze mówiąc, ale zbliża mi się @, więc mam nadzieję, że to dlatego... Aczkolwiek nie powiem, trochę mnie to zdemotywowało, bo przez cały tydzień nie popełniłam ani pół grzeszku

kaaania · 2010-02-02, 16:43

Cytat:

Napisane przez _kasiulka_

kania a koszalin to mi sie kojarzy z młynem.wiezieniem.

jak dobrze, że mi się tak nie kojarzy

Cytat:

Napisane przez foca

dzięki, dzięki czyli z małymi grzeszkami też sie da

pytam bo jade na narty w niedziele i o ile dam rade z jedeniem o tyle nie dam rady z grzańcem wieczorkiem, uwielbiam Cie za to że troszkę nagrzeszyłaś bo to oznacza że nie można popadać w skrajności

grzeszki się zdarzają, w końcu jesteśmy tylko ludźmi. ale musze Ci powiedzieć, że jak tak pogrzeszyłam w tego Sylwestra, to 2 tygodnie na wadze to zbijałam. chociaż mimo wszystko warto było

Cytat:

Napisane przez nulqa

Kania piękne wyniczki

Cytat:

Napisane przez betii5

DZIEWCZYNO idziesz jak burza,należą Ci się wielkie brawa

:r oza:.Zgadzam się trzeba pić i pić,aż uszami się bedzie wylewało

.

bardzo dziękuje za te wszystkie miłę słowa

, a dziś się przydadzą, bo w końcu zawitała @ (i daje po jajnikach, w siatkówkę gra, czy jak?) i korzonki dobijają dodatkowo

eimlutka · 2010-02-02, 16:47

Wybacz...

skupiłam się tylko na pierwszej fazie... poza tym, jest mnóstwo przepisów dukanowych, które przeznaczone dla I fazy zawierają skrobię ziemniaczaną... stąd moje pytanie

to cos marnie szukalas

, na pierwszej stronie przeciez jest. skrobia znajduje sie na liscie dozwolonych (a zatem NIE obowiazkowych) produktow fazy II.
Zasada jest taka, jak czegos nei ma na liscie fazy I to tego nei mozna[/QUOTE]

elianka · 2010-02-02, 16:48

Amani- widocznie mało wody miałaś nagromadzonej. mnie ubyło 3,4 kg a mojej koleżance aż 6!

samanthhha · 2010-02-02, 16:49

Witam!

Proteinki przyjmiecie mnie do swego grona?

Zamierzam sie w końcu ogarnąć i zacząć dietkę ale jakoś nie moge

Codziennie kończy się wszystko na dobrych chęciach

Już kiedyś udzielałam sie na wątku ale zaszłam w ciąże no i odstawiłam diete

Ale schudłam tyle ile chciałam i byłam baaardzo zadowolona

Pamięta mnie ktoś czy już koleżanek z "moich czasów" nie ma?

Postaram się od jutra zacząć - zmotywujcie mnie jakoś

---------- Dopisano o 16:49 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------

O widze koleżanke Amani

Weromanka · 2010-02-02, 16:56

Cytat:

Napisane przez Wisienka_81

Hej dziewczynki ja zaczęłam wczoraj i chciałabym wiedzieć, która z was jeszcze lub w ciągu kilku dni. A może jest ktoś ze śląskiego?

hej wisienka ja zaczełam 31.01

wiec tak jak ty jestem na samym początku

.powodzenia

eimlutka · 2010-02-02, 17:02

Cytat:

Napisane przez Weromanka

hej wisienka ja zaczełam 31.01

wiec tak jak ty jestem na samym początku

.powodzenia

a ja zaczęłam dzisiaj

zytek · 2010-02-02, 17:03

kurcze 1wszy raz zapisalam sie na takie forum i naprawde latwiej

milo wiedziec ze sie nie jest samej

kurcze jak to mozliwe ze mozna zrzucic 11kg? sluchajcie nie czytalam ksiazki, chcialabym.. ma ktos na mailu choc jakis dzial? czy trzeba kupowac?

jestem na diecie szczery 2gi dzien, zalecam sie jak naj, od jutra dolaczam otreby

prosze raz jeszcze o ksiazke, bo zwariuje jak spodnie mi sa opiete ;(

---------- Dopisano o 17:03 ---------- Poprzedni post napisano o 17:02 ----------

tez jestem od 31, moge powiedziec, nie patrzac na 3-4 suszone sliwki ;p

Weromanka · 2010-02-02, 17:23

jaaaaa naprawde gratuluje takich wyników....teraz widac ze warto...a wasze osiągnięcia to dla mnie wsparcie na maxa!!!!

i daje takiego kopaaaaa!!!!bo ja silnej woli nic a nic ostatni brak

.wiecie co pisałyscie wczesniej ze @wam sie spóźniała nawet 13dni!!!ja to bym co dzien robiła testy...mam nadzieje ze u mnie nie bedzie zaniku....mam 3 dzieciaków i strasznie bym sie stresowała ze w ciązy jestem hehe.a jak narazie to dostałam @ponownie...pare dni jakies 4-5 mi sie skonczył!!,.wiec mój organizm zwariował

hej nowe dukanki zycze wytrwałosci!!!!jak i sobie i wam weteranki

.

ruda_niunia · 2010-02-02, 17:31

zytek - przeslij mi mail na PW to podesle Ci ksiazke

---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ----------

a nowe osoby witam i zycze szybkich spadkow

kaaania - no to teraz to juz chyba plackiem lezysz? kurcze korzonki + @... ma przynajmniej kto kolo Ciebie "poskakac" ?
echh.. mam nadzieje ze za jakis czas tez bede mogla pochwalic sie takim wynikiem jak Ty...

**201610310857** · 2010-02-02, 17:31

chodzę sobie po Billi, a tam kefir o% o smaku żurawinowym

Kupilam i zostawie na wtedy, kiedy będę musiała coś słodszego

elianka · 2010-02-02, 17:36

Cytat:

Napisane przez Edeldredzia

chodzę sobie po Billi, a tam kefir o% o smaku żurawinowym

Kupilam i zostawie na wtedy, kiedy będę musiała coś słodszego

Żurawinowego nam nie wolno.

Żurawina to owoc.
Już pomijając fakt, że pewnie słodzony

**201610310857** · 2010-02-02, 17:39

Cytat:

Napisane przez elianka

Żurawinowego nam nie wolno.

Żurawina to owoc.
Już pomijając fakt, że pewnie słodzony

ZEPSUŁAŚ MI NASTRÓJ;p

---------- Dopisano o 17:39 ---------- Poprzedni post napisano o 17:38 ----------

a jajecznicę można?
Bo zaraz padnę z głodu

ruda_niunia · 2010-02-02, 17:44

jajecznice - owszem

bez tluszczu oczywiscie

kasicam24 · 2010-02-02, 17:44

Cytat:

Napisane przez Weromanka

jaaaaa naprawde gratuluje takich wyników....teraz widac ze warto...a wasze osiągnięcia to dla mnie wsparcie na maxa!!!!

i daje takiego kopaaaaa!!!!bo ja silnej woli nic a nic ostatni brak

.wiecie co pisałyscie wczesniej ze @wam sie spóźniała nawet 13dni!!!ja to bym co dzien robiła testy...mam nadzieje ze u mnie nie bedzie zaniku....mam 3 dzieciaków i strasznie bym sie stresowała ze w ciązy jestem hehe.a jak narazie to dostałam @ponownie...pare dni jakies 4-5 mi sie skonczył!!,.wiec mój organizm zwariował

hej nowe dukanki zycze wytrwałosci!!!!jak i sobie i wam weteranki

.

Mamy podobny cel i podobny start. Życzę powodzenia...

elianka · 2010-02-02, 17:47

Cytat:

Napisane przez Edeldredzia

ZEPSUŁAŚ MI NASTRÓJ;p

---------- Dopisano o 17:39 ---------- Poprzedni post napisano o 17:38 ----------

a jajecznicę można?
Bo zaraz padnę z głodu

Przez grzecznośc powiem, ze mi przykro.

No ale , z dietą to jak z ciążą: Nie można być "trochę w ciąży" i "trochę na diecie"

2010-02-02, 15:32	#2521
wiolqn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 3 185	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 focaa czemu ty na nas capslockiem krzyczysz? __________________ There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska

2010-02-02, 15:33	#2522
AniolNocyiDni9009 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 96	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Dziś pierwszy dzień I fazy Zakupiłam patelnie Zobaczymy jak to bedzie Ś: pół wiejskiego + jajko na twardo O: Jajecznica z 2 + pół małej piersi z kurczaka w curry, i to wszytsko bez tłuszczu hah Od 3 miesięcy już nie jem obiadów(tylko zupe lub płatki owsiane, wase) to teraz bede mogla robić sobie obiadek czasem, bo wiem, że nie bede używała ani grama tłuszczu do tego. A tak to nie robiłam, bo mnie ten cały tłuszcz odstraszał. Jak widziałam jak koleżanki kotlety, ryby, albo coś smażą to, aż mnie odrzucało. Jak one mogły tyle tłuszczu używać?:\| Ale chude są, to mogą, ehhh

2010-02-02, 15:48	#2527
201610310857 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 15 526	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Foca- na pewno Ci się uda Trzymam kciuki

2010-02-02, 15:56	#2532
eimlutka Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 58	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Dziewczyny mam pytanie (tylko nie bijcie, jeśli gdzieś już jest na nie odpowiedź... szukałam, szukałam i nie znalazłam) Chodzi o skrobię kukurydzianą. Czy można z niej korzystać w I fazie? W Waszych przepisach znajduje się ta skrobia, ale nigdzie o niej nie wyczytałam i mi trochę nie pasuje ona na tym etapie diety... __________________ "spodziewaj się najlepszego, a przyjdzie..." Plan Dukania: I faza 02.02. - 70,1kg II faza 06.02. - 68,6kg, 10.02. - 67,7kg, 14.02. - 67,5kg (@), 15.02. - 66,4kg

2010-02-02, 16:22	#2533
Makarcia Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Bydgoszcz Wiadomości: 85	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Witam Was serdecznie. Dołączyłam do Was już w czwartek, ale byłam niewidzialna Czytałam tą kolorowiastą książkę, Wasze porady i dylematy. Przemyślałam i postanowiłam na poważnie muszę zabrać się za tłuszczyk nagromadzony podczas dwóch ciąż W sobotę zaczęłam I fazę i miałam ją do wczoraj. Dzisiaj mam pierwszy dzień II fazy. Moje wyniki: start: I faza 30.01 z wagą 64,5 i tego dnia @ też przyszła; dzisiaj: 62,3 kg - pewnie tyle wody zleciało, a ja już czuję się o niebo lepiej; cel: mam 169 cm i zadowoli mnie 60 kg, ale przy 58 będę czuła się bardzo komfortowo. Mam nadzieję, że uda mi się z Waszym wsparciem. Nigdy nie mam problemu z dojściem do wagi 62 kg. Teraz zamierzam sobie podukanować i osiągnąć cel. Proszę mnie pilnować jak będę marudzić

2010-02-02, 16:40	#2535
Amani Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 3 556	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 hej ja dziś pierwszy dzień drugiej fazy. Ważyłam się dzisiaj i w 6 dni (pierwsze ważenie było w drugi dzień diety) poszło mi 1,5kg... Liczyłam na więcej szczerze mówiąc, ale zbliża mi się @, więc mam nadzieję, że to dlatego... Aczkolwiek nie powiem, trochę mnie to zdemotywowało, bo przez cały tydzień nie popełniłam ani pół grzeszku __________________ Amani w USA - BLOG ' DIET IS „DIE” WITH A „T” ' - Garfield - -26kg

2010-02-02, 16:47	#2537
eimlutka Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 58	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Wybacz... skupiłam się tylko na pierwszej fazie... poza tym, jest mnóstwo przepisów dukanowych, które przeznaczone dla I fazy zawierają skrobię ziemniaczaną... stąd moje pytanie to cos marnie szukalas , na pierwszej stronie przeciez jest. skrobia znajduje sie na liscie dozwolonych (a zatem NIE obowiazkowych) produktow fazy II. Zasada jest taka, jak czegos nei ma na liscie fazy I to tego nei mozna[/QUOTE] __________________ "spodziewaj się najlepszego, a przyjdzie..." Plan Dukania: I faza 02.02. - 70,1kg II faza 06.02. - 68,6kg, 10.02. - 67,7kg, 14.02. - 67,5kg (@), 15.02. - 66,4kg

2010-02-02, 16:48	#2538
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 286	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Amani- widocznie mało wody miałaś nagromadzonej. mnie ubyło 3,4 kg a mojej koleżance aż 6! __________________ Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem.

2010-02-02, 16:49	#2539
samanthhha Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 2 571	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Witam! Proteinki przyjmiecie mnie do swego grona? Zamierzam sie w końcu ogarnąć i zacząć dietkę ale jakoś nie moge Codziennie kończy się wszystko na dobrych chęciach Już kiedyś udzielałam sie na wątku ale zaszłam w ciąże no i odstawiłam diete Ale schudłam tyle ile chciałam i byłam baaardzo zadowolona Pamięta mnie ktoś czy już koleżanek z "moich czasów" nie ma? Postaram się od jutra zacząć - zmotywujcie mnie jakoś ---------- Dopisano o 16:49 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ---------- O widze koleżanke Amani

2010-02-02, 17:03	#2542
zytek Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 75	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 kurcze 1wszy raz zapisalam sie na takie forum i naprawde latwiej milo wiedziec ze sie nie jest samej kurcze jak to mozliwe ze mozna zrzucic 11kg? sluchajcie nie czytalam ksiazki, chcialabym.. ma ktos na mailu choc jakis dzial? czy trzeba kupowac? jestem na diecie szczery 2gi dzien, zalecam sie jak naj, od jutra dolaczam otreby prosze raz jeszcze o ksiazke, bo zwariuje jak spodnie mi sa opiete ;( ---------- Dopisano o 17:03 ---------- Poprzedni post napisano o 17:02 ---------- tez jestem od 31, moge powiedziec, nie patrzac na 3-4 suszone sliwki ;p

2010-02-02, 17:23	#2543
Weromanka Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 22	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 jaaaaa naprawde gratuluje takich wyników....teraz widac ze warto...a wasze osiągnięcia to dla mnie wsparcie na maxa!!!! i daje takiego kopaaaaa!!!!bo ja silnej woli nic a nic ostatni brak.wiecie co pisałyscie wczesniej ze @wam sie spóźniała nawet 13dni!!!ja to bym co dzien robiła testy...mam nadzieje ze u mnie nie bedzie zaniku....mam 3 dzieciaków i strasznie bym sie stresowała ze w ciązy jestem hehe.a jak narazie to dostałam @ponownie...pare dni jakies 4-5 mi sie skonczył!!,.wiec mój organizm zwariowałhej nowe dukanki zycze wytrwałosci!!!!jak i sobie i wam weteranki. __________________ 31.01-początek Dukanowania 76.6kg 3.02-72.9........................b ędzie 64kg

2010-02-02, 17:31	#2544
ruda_niunia Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 962	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 zytek - przeslij mi mail na PW to podesle Ci ksiazke ---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ---------- a nowe osoby witam i zycze szybkich spadkow kaaania - no to teraz to juz chyba plackiem lezysz? kurcze korzonki + @... ma przynajmniej kto kolo Ciebie "poskakac" ? echh.. mam nadzieje ze za jakis czas tez bede mogla pochwalic sie takim wynikiem jak Ty... __________________ Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola

2010-02-02, 17:31	#2545
201610310857 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 15 526	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 chodzę sobie po Billi, a tam kefir o% o smaku żurawinowym Kupilam i zostawie na wtedy, kiedy będę musiała coś słodszego

2010-02-02, 17:44	#2548
ruda_niunia Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 962	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 jajecznice - owszem bez tluszczu oczywiscie __________________ Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)