Walka z CELLULITEM w miesiąc

[Call girl]

Napisane przez Aaliyah1981

no nie slodzimy a tym bardziej bez cytryny bo tez sa ludzie ,kotrzy dodaja

przyzwyczaisz sie ja teraz jakos tak przywyklam ,ze jak sie nie napije trzy razy dziennie czerwonej ,zielonej i bialej herbaty to czegos mi brakuje

---------- Dopisano o 00:08 ---------- Poprzedni post napisano o 00:00 ----------



najlepiej jest pic czerwona herbate pu erh tak naprawde ona najlepiej podkreca metabolizm (bardziej niz czerwona) , biala herbata zas ma najwiecej antyoxydantow o niebo wiecej niz zielona

tutaj zebyscie poczytaly

biala herbata http://www.eherbata.pl/gatunkiherbat/biala

czerwona herbata

http://www.eherbata.pl/gatunkiherbat/czerwona##

http://www.zielona-herbata.com/


zielona herbata

No to namieszałaś z tymi herbatami ja piję tylko zieloną, nie słodzę bo piję ją dla jej właściowści. Gdzie można kupić białą liściastą herbatę?

[myszkuu]

Dziewczynki bańki chińskie i rowerek stacjonarny, jestem w szoku po 6 dniach stosowania jest efekt, C mam, przpraszam -miałam baaaaaaaaaaardzo duuuuuuuuży, pisałam o swojej histori w watku masaz bańką chińską. Od 1,5 roku walczę i walczę róznymi metodami, codziennym aerobikiem, masazami, kremami itd. od zeszłego czwartku masaż bańkami co drugi dzień, codziennie 60 minut jazdy na najlżejszym obciążeniu na rowerku stacjonarnym i po 6 dniu jest wyraźny efekt!!!! Bedę walczyć dalej - zaczynam wierzyć, że znikinie

[Aaliyah1981]

Napisane przez Call girl

No to namieszałaś z tymi herbatami ja piję tylko zieloną, nie słodzę bo piję ją dla jej właściowści. Gdzie można kupić białą liściastą herbatę?

wiesz co najlepiej to isc do sklepu z herbatami jesli masz do takiego dostep to na bank tam kupisz

[guniaaa]

Napisane przez myszkuu

Dziewczynki bańki chińskie i rowerek stacjonarny, jestem w szoku po 6 dniach stosowania jest efekt, C mam, przpraszam -miałam baaaaaaaaaaardzo duuuuuuuuży, pisałam o swojej histori w watku masaz bańką chińską. Od 1,5 roku walczę i walczę róznymi metodami, codziennym aerobikiem, masazami, kremami itd. od zeszłego czwartku masaż bańkami co drugi dzień, codziennie 60 minut jazdy na najlżejszym obciążeniu na rowerku stacjonarnym i po 6 dniu jest wyraźny efekt!!!! Bedę walczyć dalej - zaczynam wierzyć, że znikinie

Nie ściemniasz? Po 6 dniach? ja poł roku jeżdziłam codziennie po 45 minut na rowerze i nic,masuje sie syrenka i niewiele więcej

[Aaliyah1981]

Napisane przez myszkuu

Dziewczynki bańki chińskie i rowerek stacjonarny, jestem w szoku po 6 dniach stosowania jest efekt, C mam, przpraszam -miałam baaaaaaaaaaardzo duuuuuuuuży, pisałam o swojej histori w watku masaz bańką chińską. Od 1,5 roku walczę i walczę róznymi metodami, codziennym aerobikiem, masazami, kremami itd. od zeszłego czwartku masaż bańkami co drugi dzień, codziennie 60 minut jazdy na najlżejszym obciążeniu na rowerku stacjonarnym i po 6 dniu jest wyraźny efekt!!!! Bedę walczyć dalej - zaczynam wierzyć, że znikinie

trzymam kciuki mnie sie udalo tobie tez

[guniaaa]

Jezu jak wy mnie niemożliwie motywujecie az trudno mi w to uwierzyc,ze mozna to tak szybko osiagnac!

[madziasNS]

Motywujcie dalej bo to pomaga, codziennie czytam co piszecie i to wplywa na mnie mobilizująco, a dzisiaj zrobiłam sobie ten pelling z soli i rzeczywiscie skora jak u niemowlaka ...REWELACJA !!!

[Aaliyah1981]

Napisane przez madziasNS

Motywujcie dalej bo to pomaga, codziennie czytam co piszecie i to wplywa na mnie mobilizująco, a dzisiaj zrobiłam sobie ten pelling z soli i rzeczywiscie skora jak u niemowlaka ...REWELACJA !!!

no ciesze sie ,ze przypadl ci do gustu powiem ci ,ze on bardzo poprawia cyrkulacje krwi i do tego ma duzo mikroelementow oraz pomaga pozbyc sie toksyn itd wiec same plusy , a jak wspaniale sie po nim balsamy wchalaniaja

[Grazin]

czy ten peeling z soli trzeba wykonywać tą własnie solą (chyba kłodawska to była?)? bo nie wiem gdzie ta sól kupić.
ja tez widze poprawe w celulicie, a razecz w jego zwalczaniu małymi kroczkami go likwiduje, choc czasami w jakis ostrym świetle wydaje mi sie ze nie ma efektu. ale jednak jakis jest;P a walcze dopiero trzy tyg i wiem ze bedzie lepiej, po prpstu musi
juz sie wkurzam bo czekam na zamówione bańki i jak ich nie by lo tak nie ma! wrrr a juz bym sie chciała nim masować, jak na razie masuje sie codziennie tym masażerem z zeptera ktorego kiedys pokazywalam

[myszkuu]

Napisane przez guniaaa

Nie ściemniasz? Po 6 dniach? ja poł roku jeżdziłam codziennie po 45 minut na rowerze i nic,masuje sie syrenka i niewiele więcej

Nie ściemniam - sama nie mogę uwierzyć ;-) bo juz tak długo nic mi nie pomagało... A ile razy jeździłaś na rowerze w tygodniu? codziennie? Ja zaczynajac z rowerem stacjonarnym duzo się naczytałam, jeżeli jeździsz 1-2 razy w tygodniu to podobno za mało i dopiero po 35 minutach spalasz tłuszcz, więc zalecają 60 minut optymalnie i jazde 5-7 dni w tygodniu.

[karoolaaa]

dziewczyny ktore banki zamawialyscie? bo na all widzialam kilka "modeli" i nie wiem ktory wybrac ...

[Aaliyah1981]

Napisane przez Grazin

czy ten peeling z soli trzeba wykonywać tą własnie solą (chyba kłodawska to była?)? bo nie wiem gdzie ta sól kupić.
ja tez widze poprawe w celulicie, a razecz w jego zwalczaniu małymi kroczkami go likwiduje, choc czasami w jakis ostrym świetle wydaje mi sie ze nie ma efektu. ale jednak jakis jest;P a walcze dopiero trzy tyg i wiem ze bedzie lepiej, po prpstu musi
juz sie wkurzam bo czekam na zamówione bańki i jak ich nie by lo tak nie ma! wrrr a juz bym sie chciała nim masować, jak na razie masuje sie codziennie tym masażerem z zeptera ktorego kiedys pokazywalam

klodawska sol gruboziarnista taka nieoczyszczona kupisz w zwyklym sklepie spozywczym moze byc inna ale najlepiej zeby byla gruboziarnista bo ja np tutaj w uk nie moge kupic takiej gruboziarnistej wszedzie taka oczyszczona mialka i widze ,ze efekt troszke gorszy

[myszkuu]

A

[Dog-Rose]

Mam pytanie do dziewczyn z bańkami
Czy wy na udach robicie ruchy dół-góra, góra-dół czy kuliste?
No i ile mniej więcej minut masujecie się?

[karoolaaa]

Napisane przez karoolaaa

dziewczyny ktore banki zamawialyscie? bo na all widzialam kilka "modeli" i nie wiem ktory wybrac ...

ponawiam pytanie

[Grazin]

trzeba zamówić te gumowe niebieskie ktore sa pakowane po 4, różne rozmiary koło 24 zł z przesyłką
ja na moje czekam juz tydzien i pomału trace cierpliwość mój celulit też!

[Dog-Rose]

Napisane przez Grazin

trzeba zamówić te gumowe niebieskie ktore sa pakowane po 4, różne rozmiary koło 24 zł z przesyłką
ja na moje czekam juz tydzien i pomału trace cierpliwość mój celulit też!

Ja za takie same zapłaciłam w aptece 29zł. Troszkę może drożej, ale już od razu je miałam

[Call girl]

Napisane przez Dog-Rose

Mam pytanie do dziewczyn z bańkami
Czy wy na udach robicie ruchy dół-góra, góra-dół czy kuliste?
No i ile mniej więcej minut masujecie się?

To zależy w miejscach gdzie masz duży celulit jak masujesz kolistymi ruchami to momentami boli. Dlatego masuję jak Ci się podoba i jest Ci wygodnie, ja na początku robiłam ruchy góra dół, teraz robie koliste - chyba się troche cellulit rozbił więc mniej boli.

Ile czasu masuję? Powiem tak masuję do momenty aż cała noga jest jednolicie czerwona. Na początku masażu masz takie plamy czerwone i białe, w końcu cała noga robi się ciepła i czerwona wtedy przestaje wklepuje krem na naczynka i tyle

[karoolaaa]

Napisane przez Grazin

trzeba zamówić te gumowe niebieskie ktore sa pakowane po 4, różne rozmiary koło 24 zł z przesyłką
ja na moje czekam juz tydzien i pomału trace cierpliwość mój celulit też!

Napisane przez Dog-Rose

Ja za takie same zapłaciłam w aptece 29zł. Troszkę może drożej, ale już od razu je miałam

dziekuje za odpowiedz

[Grazin]

zachciało mi sie zakupów na allegro to mam;p teraz musze czekac

[Call girl]

Wróciłam do ćwiczeń na stepperze, normalnie masakra 20 minut i padam znówu musze walczyć od początku i codziennie dodawać sobie 5 minut więcej ehhhh te lenistwo...

[Aaliyah1981]

Napisane przez Call girl

Wróciłam do ćwiczeń na stepperze, normalnie masakra 20 minut i padam znówu musze walczyć od początku i codziennie dodawać sobie 5 minut więcej ehhhh te lenistwo...

a ja sobie dzis zrobilam maly test scisnelam skore na udach (tyl ud) i nie ma cellulitu wiec chyba pozbylam sie go na dobre (mam nadzieje )

Call girl tez kiedys chodzilam sobie na steperku az zle stapnelam i ulamalam caly pedal no i sie moje cwiczenia na steperze skonczyly

[karoolaaa]

a czy ktoras z Was stosowala moze ten masazer z allegro i banki chinskie i moglaby zrobic male porownanie zastanawiam sie co kupic

[anna2222]

Witajcie wszyscy

Mam od dawna problem z cellulitem, bo niestety u mnie w rodzinie jest dziedziczny. Walczyłam z nim pilingiem kawowym, kremami i folią aluminiową wraz z spożywczą.

Wiem, ze tego robić nie wolno, ale mieszałam wiele kremów na raz i taką mieszankę nakładałam na uda i pupę, owijałam się folią spożywczą a na to aluminiową, nagrzewałam całość lekko suszarkę tworząc efekt sauny i szybko kładłam się pod koc zawijając się szczelnie, leżałam tak ok 30 min i wklepywałam resztkę kremu. Szybko można pozbyć się ok 1cm z każdego uda. Nie piłam przy tym dużo wody, bo nie lubię chodzić co chwilę do talety. Piłam raz herbatę, raz sok pomarańczowy, ale pilnowałam diety, nie jadłam nic smażonego, zni frytek, pizzy, ziemniaków itp. jadłam płatki, jogurty, banany, jajka, pieczywo pełnoziarniste, pomarańcze, pomidory, ser biały i żółty, unikałam wędlin (chyba, że z kurczaka). Kupiłam sobie obciążniki na kostki i robiłam wymachy nogami w każda możliwa stronę

Tak w ok. miesiąc pozbyłam się prawie całego cellulitu.
A dodam, ze biorę tabletki anty i mam siedzący tryb pracy.

Mam tylko problem z jednym małym fragmentem (cm od końca pośladka) tuż pod pośladkami. Dawniej pokrywał całe uda. Do tego jest to cellulit asymetryczny z lewej strony mam go duuużo więcej, nie wiem dlaczego.
Macie może jakiś sposób na to? Jakieś ćwiczenia na akurat tą część ciała? Folią ciężko się w tym miejscu okryć może to dlatego?błagam o pomoc.

[Ilena]

zawsze lubiłam pić herbaty .. czerwona i zielona.. jakieś 2 miesiące temu dorzuciłam białą i teraz najczęściej ją popijam i muszę przyznać że mam mniejszy cellulit.. myślę że wydatek niewielki a może na was podziała

cyt :
Eliksir młodości
Biała herbata to najdroższy, najrzadziej spotykany i cieszący się największym uznaniem koneserów gatunek. Ten rodzaj herbaty wytwarzany jest głównie w Chinach. Jego produkcja jest limitowana, odbywa się według starej, chińskiej, rygorystycznie przestrzeganej metody.

O wyjątkowości tej herbaty może również świadczyć sposób przeprowadzania zbiorów, które odbywają się wczesną wiosną, gdy roślina budzi się ze snu zimowego. Uzyskuje się ją wyłącznie z pąków liści.

Herbaty białe zwane są inaczej herbatami lekko fermentowanymi dlatego, że stopień fermentacji wynosi jedynie około 10-15%. Obróbka jest bardzo prosta, zwraca się uwagę na to, aby nie uszkodzić delikatnych i młodych pędów. Dlatego poddaje się je jedynie procesowi więdnięcia i suszenia, natomiast nie praży się ich ani nie zwija.

Liście po przejściu przez etap suszenia w warunkach naturalnych mają srebrny odcień, widoczne są delikatne włoski (tzw. silver tips). Niektóre z nich, to tzw. białe herbaty pąkowe, nie zawierające w ogóle rozwiniętych liści, ale występują również białe herbaty liściowe, które wytwarzane są z pędów o jednym pąku i 2-3 rozwiniętych liściach. Ponieważ pąki nadają suchej herbacie szarobiały kolor, tę grupę herbat nazywa się „białymi”.

Napar białej herbaty o jasnej słomkowej barwie, odznacza się delikatnym smakiem o subtelnym aromacie. Dzięki zastosowaniu odpowiedniej technologii obróbki, ten rodzaj herbat nie traci nic ze swoich naturalnych właściwości podczas procesu produkcji.

Właściwości białej herbaty:

* zawiera dużo witaminy C oraz kofeiny, która intensywnie pobudza i orzeźwia. Ma działanie orzeźwiające, ale także, co niezwykle istotne, wspomaga koncentrację. Polecana jest szczególnie na lato dla tych, którzy w upały muszą pracować intelektualnie. Wielu poleca ją także zamiast kawy. Jest o wiele zdrowsza, a również silnie pobudza. Jest również środkiem, który redukuje napięcie i stresy

* posiada najsilniejsze właściwości antyoksydacyjne i antymutagenne (zmniejsza ryzyko powstawania zmian nowotworowych w komórkach) ze wszystkich znanych herbat, trzy razy większe niż zielona herbata. Dlatego poleca się ją przede wszystkim tym osobom, które mogą być obciążone genetycznie chorobą nowotworową

* zawiera polifenole, chroniące organizm przed atakiem wolnych rodników, które są odpowiedzialne za proces starzenia się organizmu. Biała herbata zawiera aż 47% polifenoli , to znacznie wiecej niż zielona, która ma ich 20%. Jedna filiżanka białej herbaty zawiera tyle polifenoili, ile 12 szklanek soku pomarańczowego. Dlatego nazywana jest często „eliksirem młodości”.

[Dog-Rose]

Napisane przez Aaliyah1981

a ja sobie dzis zrobilam maly test scisnelam skore na udach (tyl ud) i nie ma cellulitu wiec chyba pozbylam sie go na dobre (mam nadzieje )

Czyli wcześniej miałaś cellulit widoczny bez ściskania, a teraz po bańkach nawet jak ściskasz uda, to gładziutka skóra??? I po jakim czasie masowania taka wielka zmiana nastąpiła?

[kitek1401]

dziewczyny, a stosowała któraś z Was może Oligo.DX?

[Grazin]

znalazłam ciekawy artykuł o cellulicie pozwole sobie zacytować kilka zdań)

Dlaczego intensywne uprawianie sportu nie uwolni nas od cellulitu?

Wszelkie sporty uprawiane zbyt intensywnie za szybko rozwijają mięśnie nóg, które uciskają na tkankę podskórną, zmniejszają jej ukrwienie, zwiększają obrzęk wokół komórek tłuszczowych i grudki stają się bardziej widoczne. Poza tym, przy forsownych ćwiczeniach organizm spala nie tłuszcz, lecz cukier.

Jakie ćwiczenia pomogą przywrócić naszej skórze gładki wygląd?

Takie, w których ruch będzie połączony z umiarkowanym wysiłkiem, np. codzienne spacery marszowym krokiem, niezbyt intensywna jazda na rowerze, pływanie. Podczas takiego ruchu krew i limfa zaczynają szybciej krążyć i pomagają oczyścić komórki z toksyn. Dobre efekty daje też niezbyt forsowna gimnastyka, ale ćwiczyć trzeba regularnie, pięć razy w tygodniu i nie krócej niż pół godziny, bo dopiero po 30 minutach gimnastyki zaczynamy spalać tłuszcz.
Jakie znaczenie w walce z cellulitem ma dieta?

Spore. Powinno się jeść produkty lekkostrawne, niskokaloryczne, bogate w błonnik, bo pobudzają one przemianę materii. Białe pieczywo warto zastąpić razowym i zrezygnować z czerwonego mięsa, które jest ciężkostrawne i bardziej tłuste niż białe, jeść więcej ryb, warzyw i owoców. Jeśli będziemy jeść tłusto i dopieszczać się słodyczami, tłuszczyk będzie się odkładać, a przy skłonnościach - pojawi się cellulit.

Dlaczego zmagania z cel lulitem trzeba prowadzić zawsze na wielu frontach?

Warto zacząć od zbadania poziomu hormonów i wyrównania ewentualnych zaburzeń. Gdy zlikwidujemy przyczynę, łatwiej pozbędziemy się wroga. Ale rozbicie grudek, spalenie tłuszczu i usprawnienie przepływu limfy (odprowadzi ona zalegające w tkankach toksyny i wodę, oczyści je i pomoże usunąć cellulitowe grudki) nie jest łatwym zadaniem. Trzeba więc systematycznie stosować odpowiednie kosmetyki, masaże, trzymać się ustalonej diety i ćwiczyć.
Jak działają pigułki zwalczające cellulit?

Poprawiają one ukrwienie w tkance tłuszczowej (komórki są lepiej oczyszczone z toksyn i odżywione), pobudzają metabolizm w komórkach tłuszczowych. To sprawia, że cellulitowe grudki łatwiej się uwalniają i skóra robi się gładsza. By efekty stały się widoczne, trzeba je przyjmować regularnie przez kilka tygodni.
źródło: kobieta.gazeta.pl

[avOniasta]

Napisane przez Dog-Rose

Czyli wcześniej miałaś cellulit widoczny bez ściskania, a teraz po bańkach nawet jak ściskasz uda, to gładziutka skóra??? I po jakim czasie masowania taka wielka zmiana nastąpiła?

ten szok jest niepotrzebny pan C nie zniknie od samych baniek.. wróć do wcześniejszych stron i poczytaj troche wypowiedzi Aaliyah1981
ta to sie natrudziła ,ale doszła do tego ,do czego kazda z nas pragnie dojść!

Ja tylko czekam na wiosne i wybieram się na rower. Co do ćwiczeń to wzięłam się za siebie i ćwicze codziennie te 8mio minutowe ćwiczenia z youtube na pośladki, na uda, na nogi i na brzuch
po takich ćwiczeniach masuje się masażerem próżniowym, idę wziąć kąpiel i wklepuje balsam
miałam dziś smaka na kebaba,ale dałam rade haha

[twizzy]

a dla mnie świetna jest zielona herbataczuję się po niej lżejsza,mam gładszą skórę i przede wszystkim chroni mnie przed powstawaniem cellulitu.Jednak na moje oko-cellulit zmalał,a piję ją codziennie w dużych ilościach(ok.1 litra)


a i oczywiście masuję uda i pośladki gąbką syreną,robię peelingi.Teraz dochodzą ćwiczenia