Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[betii5]

Napisane przez 0fever0

Hej
Co do wieku to nie chcę się zbytnio przyznać, w każdym razie jak łatwo się domyślić zdecydowałam się na dietę proteinową. Mój wzrost to 180cm, ale waga - przeciętna - 75kg. Chciałabym schudnąć chociaż z 10kg. Zaczęłam już od dziś W sumie nie zawracałabym Wam głowy, gdyby nie to, że jak zapewne większość z Was potrzebuję motywacji i wsparcia. Przejrzałam wszystkie części tego wątku i mam nadzieję, że jeszcze czegoś ciekawego na temat Waszych doświadczeń się dowiem ;-)

Witam i gwarantuję że motywacja i wsparcie tu na tym forum masz zapewnione.Gratuluj ę dobrej decyzji.

[0fever0]

Wisienka nawet nie wiesz, jak chciałabym wytrwać hehe ;-) a cóż Cię zmotywowało do diety? W sumie to ja nie wiem czy dobrze zrobiłam porywając się na nią, bo jestem osobą, która ma niski cukier. Dopiero po zjedzeniu "bomby kalorycznej" skacze mi na taki poziom jaki ewentualnie mógłby być. Jest zima, więc myślę, że będzie mi łatwiej

[Wisienka_81]

Mnie do diety zmotywowały dwa wesela w tym roku. Jedno u kuzynki (176cm\55kg) w maju a drugie u szwagierki (160cm\41kg) we wrześniu i na tym mam być świadkową więc trzeba się jakoś prezentować.
A tak naprawdę to chce coś zrobić dla siebie

[0fever0]

Czyli mamy podobnie hehe ;-) jednak kobiety, które możnaby zaliczyć wręcz do tych "z okładek" są świetną motywacją

Beti - patrząc na Twoje rezultaty jestem pełna podziwu

[kwiatek99]

Dziewczyny czytam, czytam i jestem pełna podziwu dla Was... ja też tak chcę !! Wiem, wiem samo nic się nie zrobi... będę sie stareć tzn staram sie, ale mam jedno pytanie do Was- czy takie wyniki można osiągnąć bez siłowni?, basenu itp??

[betii5]

Aguś 30,co u Ciebie?ja od wczoraj mam trochę więcej czasu i niemogę oderwać się od forum.

---------- Dopisano o 18:13 ---------- Poprzedni post napisano o 18:09 ----------

Napisane przez 0fever0

Czyli mamy podobnie hehe ;-) jednak kobiety, które możnaby zaliczyć wręcz do tych "z okładek" są świetną motywacją

Beti - patrząc na Twoje rezultaty jestem pełna podziwu

Niedługo patrząc na Ciebie nowe osoby będą pełne podziwu.To tylko pare miesięcy nawet nie zauważysz kiedy.

[Agulinka22]

Witam Was,
alez produkujecie te strony, nie mam szans nadrobić!!
chciałam zapytac, czy żelatynę można?? taką zwykłą w proszku???

[betii5]

Napisane przez kwiatek99

Dziewczyny czytam, czytam i jestem pełna podziwu dla Was... ja też tak chcę !! Wiem, wiem samo nic się nie zrobi... będę sie stareć tzn staram sie, ale mam jedno pytanie do Was- czy takie wyniki można osiągnąć bez siłowni?, basenu itp??

Nie chce wypowiadać się za wszystkich ,ale ja jak do tej pory nie ćwicztyłam ,jestem strasznym leniem.Mam rowerek i bierznię ale stoją sobie grzecznie gdzieś na strychu.Byłam kilka razy na basenie.Myślę że gdybym dodała do diety ćwiczenia może byłabym już na IIIFAZIE ,ale mi jest tak dobrze jak jest.

[0fever0]

Napisane przez betii5

Nie chce wypowiadać się za wszystkich ,ale ja jak do tej pory nie ćwicztyłam ,jestem strasznym leniem.Mam rowerek i bierznię ale stoją sobie grzecznie gdzieś na strychu.Byłam kilka razy na basenie.Myślę że gdybym dodała do diety ćwiczenia może byłabym już na IIIFAZIE ,ale mi jest tak dobrze jak jest.

Hehehe to mamy podobnie ;-) przeraża mnie moje lenistwo, chociaż nie ukrywam że swojego czasu na rowerku trochę jeździłam. Ale mam nadzieję, że do 15 minut dziennie się zmuszę ;D

[Berlinianka]

Głowa przestała mnie boleć. Czytam socjologię polityki i nagle mnie olśniło.
Za kilka godzin jak nic @, czuję się stosownie do tego - do dupy.

Wyjęłam z torebki duplo, ono takie malutkie... wezmę tylko gryzka...

[kwiatek99]

coraz bardziej mi się tutaj podoba !!

[betii5]

Napisane przez Berlinianka

Głowa przestała mnie boleć. Czytam socjologię polityki i nagle mnie olśniło.
Za kilka godzin jak nic @, czuję się stosownie do tego - do dupy.

Wyjęłam z torebki duplo, ono takie malutkie... wezmę tylko gryzka...

NO KOCHANIE NIE RÓB TEGO

[Meganka45]

Witajcie, wróciłam z pracy, książki już na mnie czekały, przeczytałam co nowego na forum od wczoraj. Gratuluję wszystkim sukcesów !!! , a tym co zaczynają powodzenia !!! idę się teraz zająć lekturą Dukana. no i postaram zacząć jak najszybciej, papa

[elianka]

Napisane przez Berlinianka

Wyjęłam z torebki duplo, ono takie malutkie... wezmę tylko gryzka...

łapy precz od duplo. Duplo jest do dupy, oddaj ojcu

[Berlinianka]

Napisane przez betii5

NO KOCHANIE NIE RÓB TEGO

Betii tak mi rób!
Doła mam przez @, butów sobie nie kupiłam, bo mi kasy zabrakło i nie mogę wyzbyć się wrażenia, że zeżarcie Duplo zmieniłoby ten stan rzeczy.
Teraz pomyślałam, że miałabym po chwili jeszcze większego doła...
Gupia, gupia...
Ale mogę powąchać i oddać?

[kwiatek99]

Napisane przez 0fever0

Hehehe to mamy podobnie ;-) przeraża mnie moje lenistwo, chociaż nie ukrywam że swojego czasu na rowerku trochę jeździłam. Ale mam nadzieję, że do 15 minut dziennie się zmuszę ;D

Ja niestety sprzętu w domu nie posiadam, ale nawet jakby był to tez w kąciku by sobie kurzem zarastał

[Berlinianka]

Widzicie, forum jednak działa pozytywnie. (To stwierdzenie dla świeżynek co by wiedziały, gdzie szukać pomocy )
Napisałam, że chcę coś zjeść i czekałam, żeby mi ktoś powiedział, żebym tego nie robiła. Samo poczucie, że nie powinnam to za mało w chwilach słabości, heh...
W nozdrzach czułam smak mlecznej czekolady, bez otwierania, ale już mi minęło.

Dzięki

[jolka65]

Jestem dziś pierwszy dzień na diecie i rano po ćwiczeniach trochę osłabłam, kręciło mi się w zatwardziałej główce, ale posłałam mojego lubego po coca-cole light- wypiłam pól, zjadłam obiad, pospałam i przeszło. Jak długo na początku mogą być takie sensacje

[elianka]

Berlinianka- mam wizję ciebie jak w zwolnionym tempie sięgasz ręką po batona a my krzycząc grubo- gardłowe NIEEEEEE zakładamy CI nelsona i wyrzucamy zagrożenie biologiczne (duplo w sensie) za okno, gdzie eksploduje kaloriami i zamienia się w tłuszczow0- cukrowy opad atmosferyczny

[Berlinianka]

Napisane przez jolka65

Jestem dziś pierwszy dzień na diecie i rano po ćwiczeniach trochę osłabłam, kręciło mi się w zatwardziałej główce, ale posłałam mojego lubego po coca-cole light- wypiłam pól, zjadłam obiad, pospałam i przeszło. Jak długo na początku mogą być takie sensacje

Na uderzeniówce się nie forsuj, max. 20 minut lekkich ćwiczeń lub spacer.
Nie chodź głodna, to podstawa I powinno być ok.

---------- Dopisano o 17:49 ---------- Poprzedni post napisano o 17:48 ----------

Napisane przez elianka

Berlinianka- mam wizję ciebie jak w zwolnionym tempie sięgasz ręką po batona a my krzycząc grubo- gardłowe NIEEEEEE zakładamy CI nelsona i wyrzucamy zagrożenie biologiczne (duplo w sensie) za okno, gdzie eksploduje kaloriami i zamienia się w tłuszczow0- cukrowy opad atmosferyczny

Ciekawa wizja

---------- Dopisano o 17:50 ---------- Poprzedni post napisano o 17:49 ----------

idę dojeść gulasz i biorę się za pieczenie pizzy kuzynowi, ciągle jakieś pokusy

[Eriika]

Napisane przez berlinianka

głowa przestała mnie boleć. Czytam socjologię polityki i nagle mnie olśniło.
Za kilka godzin jak nic @, czuję się stosownie do tego - do dupy.

Wyjęłam z torebki duplo, ono takie malutkie... Wezmę tylko gryzka...

ani mi się waż !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[jolka65]

Dzięki za radę, Berlinianka aleś wszystkie przeraziła. Jesteście wspaniałe ta reakcja mnie trochę zaskoczyła, mam nadzieje że w chwilach słabości też dostane takie baty.

[_kasiulka_]

Napisane przez kwiatek99

Dziewczyny czytam, czytam i jestem pełna podziwu dla Was... ja też tak chcę !! Wiem, wiem samo nic się nie zrobi... będę sie stareć tzn staram sie, ale mam jedno pytanie do Was- czy takie wyniki można osiągnąć bez siłowni?, basenu itp??

a ja z cwiczen to.. ksiazka ,film,prasowanie i spacery z dzieckiem a no i odkurzanie;]

[Berlinianka]

Zjadłam solidny kawał krowy, mogę robić pizzę...

Napisane przez jolka65

Dzięki za radę, Berlinianka aleś wszystkie przeraziła. Jesteście wspaniałe ta reakcja mnie trochę zaskoczyła, mam nadzieje że w chwilach słabości też dostane takie baty.

Trzeba się do słabości przyznawać, a następnie tępić.

Wiecie o czym dziś pomyślałam?
Żeby może jakiś zjazd wiernych Dukana zrobić? Na wiosnę lub latem?

[Eriika]

Napisane przez Berlinianka

Zjadłam solidny kawał krowy, mogę robić pizzę...



Trzeba się do słabości przyznawać, a następnie tępić.

Wiecie o czym dziś pomyślałam?
Żeby może jakiś zjazd wiernych Dukana zrobić? Na wiosnę lub latem?

Jestem za tylko nie nad morzem bo mam daleko

[nulqa]

Napisane przez Didier

nulqa z jakiego serka homo ty to robilas? on nie przecieknie caly przez to sitko

Chyba się źle wyraziłam, bo chodziło mi o to, że to nie serek ma się przecisnąć przez to sitko, tylko woda z niego. Tak więc obciążenie nie aż takie straszne , już sprecyzuje i zmienie w przepisowni

[agus30]

Napisane przez betii5

Aguś 30,co u Ciebie?ja od wczoraj mam trochę więcej czasu i niemogę oderwać się od forum.

Witam
Ja od wczoraj rana do dzisiejszego południa byłam u rodziców na imieninach,miałam ucztę wczoraj rzecz jasna a dziś z rana to tylko herbatkę wypiłam bo pełna jakaś po wczorajszym.Jak do domu wróciłam to sobie placki otrębowe wsunęłam z szynką i zjadłam jabłko.A niedawno zrobiłam sobie pierwszy raz zresztą kopytka serowe i polałam jogurtem ze słodzikiem i odrobiną aromatu śmietankowego,pyszotka i nic się nie rozpadało Teraz jestem pełna jak bęben i tak myślę żeby rower stacjonarny wyciągnąć i trochę kopytkami pomachać.
Najgorsze jest to że pić mi się nie chce i ciągle się zmuszam do tego a tak to ciężko.
beti,ty to masz super wyniki centymetrowe
Mi dopiero za dwa tygodnie stuknie pół roku na dukanie.Aż nie do wiary się wydaje.Jak sobie przypomne jak na kopenhaskiej byłam to dwa tygodnie wlokły się w nieskończoność i się końca nie mogłam doczekać.
Mi dziś tez głowa ostro dawała się we znaki ,ale to chyba od pchania samochodu.Jak wracaliśmy to po nocy tyle nawiało śniegu że szok.

[Eriika]

A ja zaliczyłam dziś spotkanie I stopnia w murkiem pod firmą, ja hamuje żeby zaprkować a auto jedzie !!!!!!!!!!! efekt 500zł u mechanika a miałam kupic orbitrek

[elianka]

Eriika- przykro mi

Ja jeżdżę autobusami, albo piechotą śmigam. Problemy samochodowe są mi na szczęście obce, ale co mój G się napiekli....

Ja dziś wyciągnęłam sobie z szafki puszkę tuńczyka do pracy, nie spojrzałam. W pracy patrze a on w oleju
Oddałam koledze, który piszczał z głodu, ale był szcześliwy...

[nulqa]

Napisane przez Agulinka22

Witam Was,
alez produkujecie te strony, nie mam szans nadrobić!!
chciałam zapytac, czy żelatynę można?? taką zwykłą w proszku???

---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:30 ----------

Oj matko Eriika współczuję