Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[daphne81]

A czy kawę pół na pół zboża z naturalna z mlekiem 0,5 % można pić???


Bardzo bym prosiła o rozszyfrowanie - coś tam mniej więcej czaję ale to za mało.

[Berlinianka]

Hej ho.l..
jadę zaraz na egzamin

Robiłam sobie omleta, rodzice robili śniadanie dla gości, jak zwykle moja osobą była tą zbędną w kuchni... Ojciec wymyślił owsiankę, mleko się gotowało, złapał na słoik moich kochanych otrębów i j e b do mleka! Krzyczę, że to nie płatki a otręby i dostałam ZJE-BY(inaczej nie da się tego nazwać...), że co ja w ogóle tu wydziwiam i że wszystko mi to wyrzuci...
Wkurzył się, że pomylił podpisany taką czcioną słoik z woreczkiem... a ja oberwałam, że to moja wina.
@ przyszła, no kto chce mnie dobić?

Napisane przez Siasia37

A olej parafinowy wychodzi z organizmu szybciej niż wszedł, i żebym zawsze po jego użyciu miała w zasięgu wzroku ubikację, bo czyści delikatnie, czasami nawet nie przerywając snu

Ej... ja nie miałam żadnych rewelacji z tym olejem, a pełną łychę kilka dni zażywałam. Nic mi nie pomogło, ani nie zaszkodziło....

[Parvati]

Napisane przez daphne81

A czy kawę pół na pół zboża z naturalna z mlekiem 0,5 % można pić???


Bardzo bym prosiła o rozszyfrowanie - coś tam mniej więcej czaję ale to za mało.

I faza 4 dni
II faza 70 dni
III faza 100dni.

II i III traktuj z przymrużeniem oka - nie spotkałyśmy tu chyba osoby, która wyrobiła się w czasie (schudła ile chciała na II fazie w tyle dni co test pokazał).
Mi jakoś końcowka listopada w teście wyszła, a przeszłam na trzecią w grudniu i to i tak o kilogram wcześniej niż zakładałam (ale zgubiłam na trójce potem).

Grunt z tego testu to - uderzeniówkę rób 4 dni, a potem przeskakuj na dwójkę.

[Berlinianka]

Napisane przez daphne81

A czy kawę pół na pół zboża z naturalna z mlekiem 0,5 % można pić???


Bardzo bym prosiła o rozszyfrowanie - coś tam mniej więcej czaję ale to za mało.

4 dni uderzeniówki, potem II faza, aż dojdziesz do 55kg - taką wagę uważa za prawidłową i łatwą w utrzymaniu dla Ciebie. 20 kwietnia powinnaś ją osiągnąć. I potem do końca lipca jedziesz z III fazą.

[basik71]

Ja też się witam właśnie jem śniadanko ,naleśniki polane jogurtem light,zrobiłam tyle ,że jeszcze na obiad i kolacje będą ,no chyba ,ze moje chłopaki się dosiądą,to nic nie zostanie,noooo jutro się zważę zobacze czy te naleśniki na wage na plus nie pójdą pozdrowionka dla wszystkich dukanek i dukanów

[Berlinianka]

Napisane przez kasicam24

Taka jestem szczęśliwa, że zacytuję Berliniankę.

DUKAM dopiero 12 dni
w las poszło 5kg

Bardzo ładnie Lubimy kilogramy, które chadzając do lasu. I najlepiej, gdy w nim zostają!

[Eriika]

Napisane przez siasia37

dzień dobry z rana.
Dzięki za kwiatka elianka, kwiatek mi pomógł :d
reszcie dziewczym też dziękuje za miłe słówka. Na szczęście dziś już dużo lepiej. Po 3 dniach 1 fazy - 1,3 kg.
Czasami siedze nad talerzem i się zastanawiam czy ja napewno wszystko z tych książek dobrze zrozumiałam... Ja nigdy tak dużo nie jadłam, a co dopiero na diecie
A teraz marzy mi się rolada szpinakowo - łososiowa, z przepisowni chyba.
Co do smażenia i przywierania ja daję ociupinkę oleju i czekam żeby się rozgrzał żeby go łatwiej było pędzelkiem po patelni rozsmarować.

nie wolno oleju !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!

[basik71]

berlinianka trzymam kciuki za ciebie
( choć myslę,że tobie to nie potrzebne,bo ty zdolna jesteś)

[megusik]

Wpadłam się przywitać Miłego dzionka wszystkim dukającym życze! Niestety mam trochę pracy a od wczoraj lektury mam troszkę do nadrobienia(nie próznowałyście) więc w wolnym czasie zajrzę i nadrobię.

[eimlutka]

Kochani... u mnie ciąg dalszy efektów ubocznych
Nie mam na nic siły, w głowie mi się kręci, chce mi się spać.... Może nałożyło się na takie samopoczucie kilka rzeczy: uwalniające się toksyny, niskie ciśnienie, dietowe osłabienie organizmu, które przeszła każda osóbka w I fazie... A może ja jem za mało?
Dzisiaj w pracy mam 3 masaże z rzędu i nie wiem, czy jeden zrobię...
Jutro wskakuję na warzywka już, więc liczę na to, że się wszystko poukłada i totalne osłabienie minie...

[ananie21]

Hej Pierszy dzien dietki rano stanelam na wage i poltorej kilo mniej az bylam w szoku nie wiem czy to mozliwe ale oczywiscie motywacja jestZycze Wasm milego dnia i wytrwalosci w nim

Pytanko czy w fazie pierwszej mozna uzyc czosnku lub cebulki bo wiem ze korniszony sa dozwolone?

[nulqa]

poratujcie i powiedzcie co trzeba zrobić żeby drożdże urosły ?
Wzięłam się za chleb, i rozpuscilam je w mleku lekko cieplym, tak jak w przepisie, dodalam odrobinke do tych drozdzy otrebow pszennych, co by robily za make pszenna, stoi miska kolo palnika, cieplo maja, przykrywam nawet miske, ale to dziadostwo juz tak 40 min. stoi ... i nic, dosypalam soli do nich, bo gdzies wyczytalam ze to pomaga ale nadal nic, macie jakies sposoby ???

[ananie21]

eimlutka ja juz raz stosowalam te diete i sie bardzo zle czulam bo jadlam za malo po pierwsze bo apetyt stracilam i za malo wody pilam mialam tez chore nerki ale juz z nimi ok teraz jest lepiej robie drugi raz i poprostu z glowaale za pierwszym razem tezsie zle czulam w dwa tygodnie schudlam 7 kg takze szybko

[eimlutka]

Napisane przez ananie21

Pytanko czy w fazie pierwszej mozna uzyc czosnku lub cebulki bo wiem ze korniszony sa dozwolone?

Cytat z książki: "Ocet, zioła, tymianek, czosnek, pietruszka, cebula, szalotka, szczypiorek itp. oraz wszystkie przyprawy, są nie tylko dopuszczane, ale gorąco zalecane"



---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:42 ----------

Napisane przez ananie21

eimlutka ja juz raz stosowalam te diete i sie bardzo zle czulam bo jadlam za malo po pierwsze bo apetyt stracilam i za malo wody pilam mialam tez chore nerki ale juz z nimi ok teraz jest lepiej robie drugi raz i poprostu z glowaale za pierwszym razem tezsie zle czulam w dwa tygodnie schudlam 7 kg takze szybko

qrka... tylko, że ja nie chodzę głodna... jak mi się chce coś zjeść, to nie ma bata, żeby mnie ktoś od tego odwiódł

[Agulinka22]

Dyiewcyzny, to dosć PILNE
może któraś mipomoże...
macie w domu gazetę Pani domu, nr 51-52 z 16- 29 grudnia 2009???
PROOOOSZĘĘĘĘĘĘ

[ananie21]

Moze twoj organizm musi sie przyzwyczaic poprostu chyba nie masz wyjscia i musisz to przeczekac...:/

[jolka65]

Napisane przez eimlutka

Kochani... u mnie ciąg dalszy efektów ubocznych
Nie mam na nic siły, w głowie mi się kręci, chce mi się spać.... Może nałożyło się na takie samopoczucie kilka rzeczy: uwalniające się toksyny, niskie ciśnienie, dietowe osłabienie organizmu, które przeszła każda osóbka w I fazie... A może ja jem za mało?
Dzisiaj w pracy mam 3 masaże z rzędu i nie wiem, czy jeden zrobię...
Jutro wskakuję na warzywka już, więc liczę na to, że się wszystko poukłada i totalne osłabienie minie...

Ja też się wczoraj tak czułam, ale dziś od rana trochę więcej jem(mimo że mi się nie chce, to się zmuszam) i piję, nawet 2 kawę wypiłam i do teraz mam spokój

[wiolqn]

Napisane przez eimlutka

Kochani... u mnie ciąg dalszy efektów ubocznych
Nie mam na nic siły, w głowie mi się kręci, chce mi się spać.... Może nałożyło się na takie samopoczucie kilka rzeczy: uwalniające się toksyny, niskie ciśnienie, dietowe osłabienie organizmu, które przeszła każda osóbka w I fazie... A może ja jem za mało?
Dzisiaj w pracy mam 3 masaże z rzędu i nie wiem, czy jeden zrobię...
Jutro wskakuję na warzywka już, więc liczę na to, że się wszystko poukłada i totalne osłabienie minie...

to normalne, organizm przestawia sie na tryb oszczedzania energii stad to zmeczenie.

Napisane przez nulqa

poratujcie i powiedzcie co trzeba zrobić żeby drożdże urosły ?
Wzięłam się za chleb, i rozpuscilam je w mleku lekko cieplym, tak jak w przepisie, dodalam odrobinke do tych drozdzy otrebow pszennych, co by robily za make pszenna, stoi miska kolo palnika, cieplo maja, przykrywam nawet miske, ale to dziadostwo juz tak 40 min. stoi ... i nic, dosypalam soli do nich, bo gdzies wyczytalam ze to pomaga ale nadal nic, macie jakies sposoby ???

nie urosna, brak glutenu w otrebach hamuje prawidlowy rozrost ciasta

[jolka65]

Napisane przez Parvati

Wiesz myślę, że spokojnie ponad tysiąc postów zostalo tu napisanych z myślą o zastoju - wystarczy poczytać.
Ba! nawet w książce jest o tym mowa, że zastoje bywają i trzeba je cieprliwie przeczekać.
Więc bierzemy się w garść, nie rozpaczamy i - czytamy




Jeśli te leniwe składają się z produktów dozwolonych w 2.dniu diety to i owszem.
------------------------------------------------------------
A co do otrębów - to ja już nie pamiętam czy wprowadziłam je w I czy II fazie, tak dawno temu to było

Dzięki, życie mi uratowałaś mam na nie taką ochtę To ja idę robić zgodnie z przepisem z przepisowni

[Anulkapi]

Hej dziewczyny.

Możecie mi napisać czy ten majonez z oleju parafinowego jest smaczny?

[nulqa]

o kurcze ... , dzieki wiolqn

[Parvati]

Napisane przez jolka65

Dzięki, życie mi uratowałaś mam na nie taką ochtę To ja idę robić zgodnie z przepisem z przepisowni

Ależ nie ma za co

EDIT:
Anulkapi - nie jadłam, nie wiem

[Weromanka]

hej ja wczoraj miałąm 4 dzien protein i tez tak sie czółam ....myslałąm ze zejde.no ale ja wiem ze za mało wczoraj jadłam...zapomniałam sie ale to przez to ze byłam w gosciach.no i miałam pierwsza próbe ognia!!!!!przetrwałam .było ciasto sałatka drinki....nic a nic nie spróbowałąm!!!!!!!!!!musz e sie pochwalic wczoraj sie wazyłam i waga to 72.9!!a było ponad 76!!!nie za szybko?dzis warzywka pyyyszne sniadanko miałam.co prawda jajeczniczka ale z pomidorkami wedlinka i zielona cebulką!:P

[kasiaczek1916]

Hej

a propos tego, co napisała eimlutka-
ja miałam podobnie- dwa dnu praktycznie nie byłam do życia, ale [potem przeszło, także DASZ RADĘ MOJA DROGA

3mam kciuki

[Didier]

Napisane przez Anulkapi

Hej dziewczyny.

Możecie mi napisać czy ten majonez z oleju parafinowego jest smaczny?

tak, smakuje tektura jak ktos lubi tekture a wiesz...
o gustach sie nie dyskutuje

nie spoko dziewczyny robia ale mi osobiscie nie podszedl

[Anulkapi]

Napisane przez Didier

tak, smakuje tektura jak ktos lubi tekture a wiesz...
o gustach sie nie dyskutuje

nie spoko dziewczyny robia ale mi osobiscie nie podszedl

Hehehe dobre. Spróbuję zrobić, bo mam ochotę na jajko w majonezie, ale jak mi nie posmakuje to się nie będę zmuszała

[eimlutka]

dzięki kochane...
Absolutnie nie mam zamiaru się poddawać ale będę musiała jeść więcej. Po wczorajszym dniu, boję się dzisiaj cokolwiek z jajkiem zrobić, więc kombinuję jak je ominąć Jutro warzywka, więc się nimi będę opychać jak szalona

[Weromanka]

Napisane przez Didier

tak, smakuje tektura jak ktos lubi tekture a wiesz...
o gustach sie nie dyskutuje

nie spoko dziewczyny robia ale mi osobiscie nie podszedl

hej widze ze wazyłas tyle co jano i wazysz tyle co ja hihi.powodzonka zycze a powiedz od kiedy jestes na diecie i ile masz wzrostu? ja 164.

[Antena 2010]

Witam Dujakące i Dukających
mam do Was pytanie o herbatki owocowe, Dukan nic o nich pisze, a ja ciągle się zastanawiam czy taka herbatka jest dozwlona.
Właśnie mi się parzy bananowo-wiśniowa, wiem że banany zabronione ale sama sobie tej herbatki nie wybierałam.
Co Wy na to??

[Dorota5]

Napisane przez Emilia 25

Cześć wszystkim! Mam pytanie na dobry początek dnia: jak smakują potrawy na tym oleju parafinowym? Jak świeczki?
Przymierzam sie do kupna i poproszę o opinie i jakieś info: jakiej firmy stosujecie i ile kosztuje to cudo w przybliżeniu?

Parafina do kupienia w aptece. Ja robię sobie z niej protomajonez, dolewam też do surówek (ale zmieszaną z wodą gazowaną w stosunku 1:1). Jest tania, ale nie pamiętam ile.
Nie można na niej niestety smażyć, bo przy wysokiej temperarurze robi się toksyczna.