Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[YettaV]

Napisane przez _kasiulka_

YettaV witaj
i czytaj oby do połnocy Ci zeszło dawno Cie nie bylo żołnierzu hehe

A witam serdecznie, Generale Zaraz tam długo! Melduję posłusznie, że raptem od poniedziałku! Może raporcik? Widzę, że ty znowu na II?
A do północy to na 100% mi zejdzie - jestem dopiero na 103 stronie!

[monic_08]

odmeldowuję się. Dobrej nocy życzę.

[Amani]

Dziewczyny, czy wy z kakako decomorreno robicie napój do picia? czy tylko używacie jako dodatek?
Bo ja jestem przed @ i strasznie mi się chce słodkiego Wypiłam kakao z mlekiem 0,00% i słodzikiem i jest mi o niebo lepiej, ale nie wiem czy nie popełniłam błędu...Aha, dziś 11 dzień się kończy, a na wadze 2kg mniej

[_kasiulka_]

Napisane przez YettaV

A witam serdecznie, Generale Zaraz tam długo! Melduję posłusznie, że raptem od poniedziałku! Może raporcik? Widzę, że ty znowu na II?
A do północy to na 100% mi zejdzie - jestem dopiero na 103 stronie!

no tak ciezko mi sie z wami rozstac,ze niedlugo na uderzeniowke wroce

[betii5]

Napisane przez Wisienka_81

a ja jutro idę na urodzinki do znajomych i zastanawiam się co będę jeść bo głupio z własnym żarełkiem iść a siedzieć i patzreć na innych to też chyba nnie bardzo.
Dobrze, że jutro mam pierwszy dzień warzywek.

I brakować mi będzie drinka z amaretto....

Kochana zawsze możesz udawać grypę żołądkową,lub coś innego.Ja od początku diety informowałam wszystkich ,oczywiście rodzinę i znajomych że jestem na diecie i noszę żarełko ze sobą,BYŁO CIĘŻKO ,bo to był okres grili i na okrągło jakieś rodzinne uroczystości.Ale właśnie dzięki temu że wiedzieli było mi łatwiej.Może pukali się po głowach że mi odbiło ,ale traz widza efekty.

[_kasiulka_]

Amani ja normalnie robie sobie kakao.

[betii5]

Napisane przez monic_08

powiedzcie mi kochane dukanki czy alkohol jest całkiem zabroniony - czasem lubię z mężem sączyć jakieś dobre winko lub likier. No i piwko. pozwalacie sobie na takie przyjemności?

Ta dieta pozwala na tyle różności ,ale alkocholDieta ,to dieta,nie można mieć wszystkiego

[elllmi]

dobry późny wieczór

kiedyś zaczęłam was czytać, zaplanowałąm sobie początek diety na 1 lutego ni zaczęłam na razie jest dobrze, tylko już mi się jakiegoś pieczywa chce

[betii5]

Napisane przez elllmi

dobry późny wieczór

kiedyś zaczęłam was czytać, zaplanowałąm sobie początek diety na 1 lutego ni zaczęłam na razie jest dobrze, tylko już mi się jakiegoś pieczywa chce

WITAJ ,to dobrze że tylko tyle Ci się chce.Z czasem zapomnisz o chlebie,ja nawet dukanowskiego nie piekę,niemam takiej potrzeby.

[_kasiulka_]

wiecie co ja juz spadam.milych spadkow wielkich nocnych
do jutra.

[betii5]

dobrej nocy.

[Mo_Nika]

A ja się witam dopiero albo już, bo już po północy
Strasznie dużo piszecie, nie nadążam czytać...
Mam chyba znowu zastój... a wg testu 17. lutego miało być 50 kg... coś czuję, że nie będzie

[_shrek_]

Napisane przez Coompel75

gratki Shreku Powiedz jaki ty masz wzrost

Siemka

Mam 186 cm wzrostu i przed rozpoczęciem diety kombinowałem żeby się nie odchudzać tylko "wydłużyć" do 2 metrów 45 centymetrów ale uznałem że to byłby obciach.

---------- Dopisano o 00:09 ---------- Poprzedni post napisano o 00:06 ----------

Napisane przez Anka 41

Shrek jestes zajefajny ,Berlinianka dowcipu Ci nie brakuje Wiolique ciety jezyk masz ale w 99% masz racje pokochalam was wszystkie bez wyjatku.

Ja Ciebie też kośkam....

[_kasiulka_]

Napisane przez _shrek_

Siemka

Mam 186 cm wzrostu i przed rozpoczęciem diety kombinowałem żeby się nie odchudzać tylko "wydłużyć" do 2 metrów 45 centymetrów ale uznałem że to byłby obciach.
.

: hahaha:

[Berlinianka]

Czas zapakować się do łóżka, bo głodna się robię
Branoc

[_shrek_]

Napisane przez _kasiulka_

wiecie co ja juz spadam.milych spadkow wielkich nocnych
do jutra.

Miłych spadków wielkich nocnych... no to ja dziękuję za takie życzenia Kasiulka ...... jako facet oczywiście...

[Mo_Nika]

Ja też już spadam, długo zbawiłam tu dzisiaj
Życzę wszystkim jak największych spadków

[_shrek_]

Napisane przez Berlinianka

Czas zapakować się do łóżka, bo głodna się robię
Branoc

No to co Ty masz w tym łóżku do żarcia skoro jak robisz się głodna to się do niego pakujesz ?

---------- Dopisano o 00:17 ---------- Poprzedni post napisano o 00:16 ----------

Napisane przez Mo_Nika

Ja też już spadam, długo zbawiłam tu dzisiaj
Życzę wszystkim jak największych spadków

Następna od życzenia spadków !!!

[Mo_Nika]

Napisane przez _shrek_

Następna od życzenia spadków !!!

Jak chcesz, Tobie mogę życzyć uniesień

[_shrek_]

Napisane przez Mo_Nika

Jak chcesz, Tobie mogę życzyć uniesień

Yes, yes, yes

[YettaV]

Ufff... no to doczytałam. Fajnie, ze dukanujecie ostro, ale to tempo pisania trudne do nadrobienia po kilku dniach nieczytania

Napisane przez _kasiulka_

no tak ciezko mi sie z wami rozstac,ze niedlugo na uderzeniowke wroce

No, ja Cię proszęęęę !
Uważaj tylko, żebyś z uderzeniówki nie przeszła na "słyszałam coś o jakiejś diecie proteinowej, hmmm, ciekawe, co to jest? Może sobie książkę kupię, dowiem się więcej i może spóbuję?"

Wiecie, że za 10 dni minie moje 3 (słownie: trzy!!!) miesiące z Dukanem? Wagowy półmetek II fazy już za mną, czasowy (według testu - też). Efekty są, zmęczenia nie ma, motywacja cały czas obecna Z tym, że teraz waga spada wolniej niż na poczatku, ale to przecież zupełnie naturalne i wiedziałam, że tak będzie Nie zniechęca mnie to wcale! Prawdę mówiąc, nawet gdyby zostało tak jak jest, to też byłoby całkiem dobrze - to dziwne, bo przecież już ważyłam tyle ile teraz, jak zaczęłam tyć, ale na 100% "objętościowo" było mnie wtedy więcej! Dukanowy cud

Żegnam się, dobranoc, pozdrawiam Was serdecznie i spadków życzę, wyjąwszy Shreka, bo sam się dopomina o "uniesienia" i "wzrosty", to niech mu będzie

[wiolqn]

oho, a ja cos spania nei mam. Dobrze ze za leniwa jestem zeby do kuchni zajrzec.

[lanka]

Nikto ne je doma...

Sama tu siedze. Sprzatac skonczylam i glodna jestem. I jak tu teraz o 2 w nocy brac sie za gotowanie? A tak w ogole to wymyslilam sobie golabki na jutro. Pierwszy raz w zyciu je bede robic, bo do tej pory to matka i szwesterka zapewnialy poczestunki w tym zakresie, a z czym sie bylo wyrywac skoro obie gotuja jakby z diablem kontrakt mialy podpisany na talent czy cos...

No nic, teraz nie ma ani jednej ani drugiej w zasiegu - bede gotowac sama. Moj Aktualny golabkow nigdy nie jadl, to sie nie pozna jak nie wyjda takie tradycyjne

[elianka]

witam wszystkich

Ja pracuje- mam dyżur weekendowy, więc zajmuję strategiczną pozycję w wątku i tak tu będę siedzieć do niedzieli

Ja się wczoraj tak nażarłam, ze spać nie mogłam. Powtórka za miesiąc.

Berlinianka, ja sobie tez kupiłam buty, w amoku, że każde kozaki w cholewce pasują No i takie piękne wybrałam.
Tylko skubańce mają 11 cm obcasa i o ile po chodniku chodzenie idzie mi całkiem sprawnie to po śniegu i do oblodzonego autobusu.... no łaziłam jak ciamajda. To nie był chyba do końca przemyślany wybór

I teraz muszę sobie kupić jeszcze jedne- bardziej user friendly.


Nie mam pomysłu na śniadanie.. już dziś nie mam pacmana

[Coompel75]

Napisane przez _shrek_

Siemka

Mam 186 cm wzrostu i przed rozpoczęciem diety kombinowałem żeby się nie odchudzać tylko "wydłużyć" do 2 metrów 45 centymetrów ale uznałem że to byłby obciach.[COLOR="Silver"]

No to trochu wyjaśnia..... zdecydowanie te zrzucone kilogramy będą atrakcyjniejsze od dodanych centymetrów

Witam wszystkich dukaczków w tej pięknej i w tej męskiej płci

[_shrek_]

Napisane przez YettaV

Żegnam się, dobranoc, pozdrawiam Was serdecznie i spadków życzę, wyjąwszy Shreka, bo sam się dopomina o "uniesienia" i "wzrosty", to niech mu będzie

Niech to jasny gwint !!! No i sobie wykrakałem, rano na wadze + 0,4 kg więcej. No a przecież to nie o to chodziło... nie o to ..... ojojoj....

To trochę jak w dowcipie: dwóch kumpli wędkując złowiło złotą rybkę. W zamian za wypuszczenie obiecała, że spełni po jednym ich życzeniu. Każdy z nich wyszeptał do ucha życzenie po czym wypuścili rybkę do wody i wrócili do domów. Na następny dzień jeden z kumpli odwiedza drugiego i mówi, że jego zdaniem rybka była głucha jak pień, bo on życzył sobie górę złota a przed domem pojawiła mu się góra błota. Drugi z nich, potakując tylko smutno głową w milczeniu zaprowadził kolegę do swojego ogródka, gdzie na nowiutkim korcie tenisowym zacięty mecz rozgrywał właśnie Federer z Nadalem i zapytał:
A czy ty kurde myślisz, że mi chodziło o wielki tenis ???

[Wisienka_81]

Napisane przez betii5

Kochana zawsze możesz udawać grypę żołądkową,lub coś innego.Ja od początku diety informowałam wszystkich ,oczywiście rodzinę i znajomych że jestem na diecie i noszę żarełko ze sobą,BYŁO CIĘŻKO ,bo to był okres grili i na okrągło jakieś rodzinne uroczystości.Ale właśnie dzięki temu że wiedzieli było mi łatwiej.Może pukali się po głowach że mi odbiło ,ale traz widza efekty.

Dzięki, ale ja idę na drugie urodzinki synka znajomych i to będzie impreza rodzinna a ja nie chce aby oni wszyscy wiedzieli bo.... nie muszą wiedzieć

[eimlutka]

Cześć dziewczyny, cześć chłopaki!
Dzisiaj pierwszy dzień z warzywkami. Po I fazie na wadze ja mam 1,5kg mniej, zaś mama 3,7kg (zatrzymywała wodę jak wielbłąd )
Próbujemy dojść do porozumienia co do systemu jaki sobie dopracować w II fazie i na tę chwilę nie udało nam się to jeszcze. Bierzemy pod uwagę 1/1 albo 5/5, bo modyfikacje nie przekonują mnie w żaden sposób.
Myślę sobie, żeby spróbować 5/5 a jak nie dam rady to zmienić 1/1 jeśli tak się da oczywiście... Weterani... doradźcie mi coś

[joma44]

Dobry dzionek dla wszystkich.A ja dzisiaj szczęśliwa bo wreszcie po długich dwóch tygodniach zastoju RUSZYŁO!!!!!! Co prawda 0,7 ale jak cieszy.Tym bardziej że @ nadal mnie nie opuściła.Od poniedziałku warzywka i znowu obawa aby coś nie wróciło ale póki co cieszę się spadkiem.

Dodałam sobie avatar- taki trochę wielkanocny ale ma symbolizować moje nowe wykluwanie się, początek nowego stylu życia którym na pewno stało się przystąpienie do diety Dukana.

Wczoraj robiłam placuszki z otrębami na słodko ,były superrrr.
Nie wiem tylko dlaczego ale od dwóch dni bardzo boli mnie głowa.Czy ktoś też ma takie objawy?

Shrek, moja złota rybka mur beton jest głucha i to od dawna.

[elianka]

eimlutka- macie jeszcze kompromis 3/3

a ja nie mam pomysłu na warzywne posiłki