Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[Marta 33]

A dlaczego Wy jeszcze nie śpicie?

Ja też dziś mały sukces Udało mi się w końcu wynieść z domu choinkę Najwyższy chyba był czas

[Wisienka_81]

Mam pytanie do dziewczyn, które straciły 10kg i więcej
co ze skórą na brzuchu? czy ona również się skórczyła czy też pozostała taka "luźna" bo tego najbardziej się boję? jak o nią dbałyście? jakieś specjalne kremy i ćwiczenia? Jeśli tak to jakie? Będę wdzięczna za każdą odpowiedź i pomoc

[YettaV]

Napisane przez solange36

Witam! ja mam 5 dzień uderzeniowej czuję się dobrze, tylko ten dziwny smak w ustach...czy można żuć gumę np. orbit?

Można. Orbit bez cukru.
No i witam
Napisz coś więcej o sobie - waga startowa, wzrost, cel, jaki wynik po uderzeniówce - my tu straaasznie ciekawscy jesteśmy No i przyznaj się, czy książkę czytałaś?

[Stokrotka81]

Gdzie mozna zrobic test Dukana??

[solange36]

początek 2.02 105,5 nawet nie wiedziałam,że aż tyle mam...niestety nie posiadam wagi w domu, więc sprawdzę ile mam dopiero w poniedziałek w pracy, ale czuję,że drgnęłowg testu 9.02 powinno być 102,2 a w lipcu 85...zobaczymy

---------- Dopisano o 23:52 ---------- Poprzedni post napisano o 23:51 ----------

a! książkę czytałam, dostałam na urodziny od wspierającej kuzynki chudzielca takiego kochanego chudzielca

[YettaV]

Napisane przez solange36

początek 2.02 105,5 nawet nie wiedziałam,że aż tyle mam...niestety nie posiadam wagi w domu, więc sprawdzę ile mam dopiero w poniedziałek w pracy, ale czuję,że drgnęłowg testu 9.02 powinno być 102,2 a w lipcu 85...zobaczymy

---------- Dopisano o 23:52 ---------- Poprzedni post napisano o 23:51 ----------

a! książkę czytałam, dostałam na urodziny od wspierającej kuzynki chudzielca takiego kochanego chudzielca

No to dzielna jesteś, że nie ważysz się codziennie i trwasz Na pewno drgnęło!
I wierzę, że zobaczysz to 85 w lipcu
Książka to podstawa, dlatego pytałam. Skoro ją znasz, to poradzisz sobie. A forum pomaga i to bardzo, więc wpadaj często

---------- Dopisano o 00:03 ---------- Poprzedni post napisano o 00:01 ----------

Napisane przez Stokrotka81

Gdzie mozna zrobic test Dukana??

Pierwsza strona wątku - tam znajdziesz potrzebne linki.

[Mo_Nika]

Napisane przez _shrek_

Mając do wyboru tłuste czwartkowe pączki albo libido, wybieram libidoo...

A ja chyba wolę pączki... co mi po libido...

[Berlinianka]

Napisane przez Marta 33

Ja też dziś mały sukces Udało mi się w końcu wynieść z domu choinkę Najwyższy chyba był czas

Doprawdy, pogratulować

_______________________
Nie wiem co jest, od chyba 2 dni mam w ustach istną maskarę, tj. zdarte podniebienie, dziąsła, jakbym zeżarła kg papieru ściernego
W paru miejscach zrobiły się jakieś takie stany zapalne, jakby ropne. Nie wiem o co biega? Do tego zajady. Przeżuwanie to teraz dla mnie bolesna sprawa
Dodam, że łykam regularnie witaminki a, b i multi.

I tym miłym akcentem kończę dzisiejsze występy na forum, czekam na podpowiedzi jak mam to cholerstwo wyleczyć

[solange36]

forum śledzimy z drugą kuzynką, która już prawie miesiąc jest dukanką -pozdrawiam serdecznie pewnie będzie czytała-i sporo nowych wiadomości tu zdobywam, takich praktycznych- dzięki dziewczyny!

[YettaV]

Napisane przez Wisienka_81

Mam pytanie do dziewczyn, które straciły 10kg i więcej
co ze skórą na brzuchu? czy ona również się skórczyła czy też pozostała taka "luźna" bo tego najbardziej się boję? jak o nią dbałyście? jakieś specjalne kremy i ćwiczenia? Jeśli tak to jakie? Będę wdzięczna za każdą odpowiedź i pomoc

Skóra na brzuchu ma się bardzo dobrze, świetnie nawet. Cellulitis prawie zniknął. Nic nie wisi, wręcz przeciwnie, mam wrażenie, że się "wessała". Na początku wcale jakoś specjalnie nie zajmowałam się nią - po prostu zwykły balsam do ciała dwa razy dziennie po prysznicu, jak przed dietą (akurat wtedy miałam granatowy Nivea). Jak zauważyłam, że waga leci, a centymetry najbardziej w górnej części ciała (typowa gruszka ze mnie, więc nic dziwnego) kupiłam Eveline serum intensywnie wyszczuplające + ujędrniające antycellulit. Tanie w miarę było. Stosuję toto na brzuch i uda, które w przeciwieństwie do brzucha pozostawiają wiele do życzenia, więc - tak naprawdę - nie wiem, czy jest godne polecenia. Używam go bardziej dla świadomości, że "zadbałam o skórę".

dopisek:
I wcale nie ćwiczyłam. Wcale, nic, ani pół minuty. Choć planowałam! Oczywiście nie polecam takiego postępowania Ze względu na uda chcę "odkurzyć" steper, ale jakoś mi to jeszcze nie wychodzi

[pani ćma]

Berlinianko mialam dokladnie to samo rok temu, nie wiadomo skąd najpierw poszlam do apteki i kupilam jakies plyny mocne do jamy ustnej, ale nic to nie dalo poza kolejnym tygodniem męki. Poszlam do dentysty, przepisala taka papke na recepte nakladana patyczkiem na dziasla, plyn i masc. Ulga po 3 dniach, po tygodniu przeszlo calkowicie. Takze ja bym nie czekala, lepiej od razu skoczyc do dentysty.

dopisek:
płyn sie nazywa corsodyl i on jest chyba bez recepty dostepny, nie pamietam. Mozna poczytac o nim w internecie. A nazwy masci i papki nie moge sobie przypomniec. Aha, i dobrze byloby, zebys teraz nie uzywala zwyklej pasty do zebow, tylko specjalna, ja polecam Meridol, gigantyczna ulga a te papke to sie robilo z takiego zółtego proszku i cos mi sie kojarzy nazwa "Dantosept A" ale nie moge tego znalezc w internecie, pisalo, ze do pedzlowania

[YettaV]

Napisane przez Mo_Nika

A ja chyba wolę pączki... co mi po libido...

: hahaha:
Cudne!!!

[Mo_Nika]

Napisane przez Berlinianka

Nie wiem co jest, od chyba 2 dni mam w ustach istną maskarę, tj. zdarte podniebienie, dziąsła, jakbym zeżarła kg papieru ściernego
W paru miejscach zrobiły się jakieś takie stany zapalne, jakby ropne. Nie wiem o co biega? Do tego zajady. Przeżuwanie to teraz dla mnie bolesna sprawa
Dodam, że łykam regularnie witaminki a, b i multi.

I tym miłym akcentem kończę dzisiejsze występy na forum, czekam na podpowiedzi jak mam to cholerstwo wyleczyć

Napisane przez pani ćma

Berlinianko mialam dokladnie to samo rok temu, nie wiadomo skąd najpierw poszlam do apteki i kupilam jakies plyny mocne do jamy ustnej, ale nic to nie dalo poza kolejnym tygodniem męki. Poszlam do dentysty, przepisala taka papke nakladana patyczkiem na dziasla na noc, plyn taki na recepte i masc. Ulga po 3 dniach, po tygodniu przeszlo calkowicie. Takze ja bym nie czekala, lepiej od razu skoczyc do dentysty.

Dobra maść na takie rzeczy to Solcoseryl, mi pomaga na różne dziwne rzeczy jakie pojawiają mi się w jamie ustnej... Tylko nie wiem, czy jest na receptę, czy nie...
Berlinianka może jakieś grzybki Ci się wkradły do ust...

---------- Dopisano o 00:24 ---------- Poprzedni post napisano o 00:23 ----------

Napisane przez YettaV

: hahaha:
Cudne!!!

Raczej smutna prawda...

[_kasiulka_]

a paczkow i libido naraz nie mozna?

[Mo_Nika]

Napisane przez _kasiulka_

a paczkow i libido naraz nie mozna?

Pewnie można

[YettaV]

Napisane przez _kasiulka_

a paczkow i libido naraz nie mozna?

No, Generale, skoro się wróciło na II fazę, to nie można Jakbyś zostałą na III, to byś miała całkiem miły tłusty czwartek "połączeniowy", a tak, to na ten dzień pozostało Ci tylko libido

[joma44]

Berlinianka, możesz spróbować "Sachol", "Aphtin" albo jakby Ci nic nie pomogło-Homeopatii.Wiem,ze jest kontrowersyjna,ja sama w nia nie bardzo wierzyłam ale gdy wyczerpałam już wszystkie dostępne środki zdesperowana sięgnęłam po małe granulki na zajady i stany zapalne jamy ustnej ,które poleciła mi Mgr w aptece i o dziwo pomogło

[YettaV]

Napisane przez Mo_Nika

Pewnie można

Ale dopiero na III fazie w ramach uczty. Pilnować zasad proszę

[Mo_Nika]

Napisane przez YettaV

Ale dopiero na III fazie w ramach uczty. Pilnować zasad proszę

To było takie ogólne stwierdzenie, niedotyczące faz

[moni_ca]

Napisane przez Eriika

Ja ttylko pisze jakie ja mam podejscie, bo jak znam życie to zaraz uszłyszymy ze ma wzrot na waddze ............

I bardzo nie lubie nie konsekwencji ... a to nie jest przesada !!!

Ps. przez 8 lat byłam na diecie bez glutenowej ze wzgledu na chorobe i nie zjadłam nawet okruszka chleba ani nitki makaronu wiec moge cos o konsekwencji i grzeszeniu powiedziec !!!!!!!!!!!!!!!!

A jak wy bedziecie usprawiedliwiac grzeszki piszac ze przesadzam to to nie ma sensu. dzis snickers jutro jakis serek zolty po jutrze chipsy ...... to w prostej lini prowadzi do konca diety PROSTE

---------- Dopisano o 21:02 ---------- Poprzedni post napisano o 21:02 ----------


Chyba dłużej niż 8 lat nie jesteś ? Tak jak ja byłam
I ja sie nie rzucam a jestem konsekwentna a prawda w oczy kole moja droga , tylko tu nikt nie ma odwagi wam jej powiedziec , tylko wszystkie wszystkie rozgrzeszaja , i za cichym przyzwoleniem raz na jakis czas pos podjadaja i TAK W KOLKO a potem jecza ze waga in plus. Zastanow sie nad tym .

Od jakiegoś czasu nie udzielam się wogóle na forum, bo było miło wspierałyśmy sie NAPRAWDE i miało to sens teraz to ma wyraz (forum) totalnej pomyłki!!!!!!!!
o czym ty mówisz dziewczyno?????
jak możesz pouczać kogos kto tyle miesięcy walczy i mało tego ma akurat dobre chęci i wole dawania rad (dobrych) innym
z tego co przeczytałam sama miałaś wielki problem żeby sie za dukana brać dosć duzo pytań zadawałaś i nie zawsze na topie...
więc zastanów się sama nad sobą albo jeszcze raz forum przeczytaj (od deski do deski)
p.s. a tak na marginesie to 8 lat diety i tyle pytań nagle na forum ???????
pozdrawiam
zatwardziała DUKANKA

[Mo_Nika]

Mi i tak zostajż tylko pączki... (tak wiem, nie wolno, bo 2. faza dopiero)

Dobranoc

[YettaV]

Napisane przez Mo_Nika

To było takie ogólne stwierdzenie, niedotyczące faz

No, wiem przecież Tak sobie bredzę po nocy

---------- Dopisano o 01:00 ---------- Poprzedni post napisano o 00:55 ----------

Napisane przez Mo_Nika

Mi i tak zostajż tylko pączki... (tak wiem, nie wolno, bo 2. faza dopiero)

Dobranoc

Ale tylko do czasu! Jak już będziesz miała to swoje 48 kg (!!!), to cały męski świat bedzie leżał Ci u stóp Więc libido wykorzystasz w następny tłusty czwartek Z nawiązką

[Wisienka_81]

Napisane przez YettaV

Skóra na brzuchu ma się bardzo dobrze, świetnie nawet. Cellulitis prawie zniknął. Nic nie wisi, wręcz przeciwnie, mam wrażenie, że się "wessała". Na początku wcale jakoś specjalnie nie zajmowałam się nią - po prostu zwykły balsam do ciała dwa razy dziennie po prysznicu, jak przed dietą (akurat wtedy miałam granatowy Nivea). Jak zauważyłam, że waga leci, a centymetry najbardziej w górnej części ciała (typowa gruszka ze mnie, więc nic dziwnego) kupiłam Eveline serum intensywnie wyszczuplające + ujędrniające antycellulit. Tanie w miarę było. Stosuję toto na brzuch i uda, które w przeciwieństwie do brzucha pozostawiają wiele do życzenia, więc - tak naprawdę - nie wiem, czy jest godne polecenia. Używam go bardziej dla świadomości, że "zadbałam o skórę".

dopisek:
I wcale nie ćwiczyłam. Wcale, nic, ani pół minuty. Choć planowałam! Oczywiście nie polecam takiego postępowania Ze względu na uda chcę "odkurzyć" steper, ale jakoś mi to jeszcze nie wychodzi

Jeśli mogę to zadam ci jeszcze jedno pytanie czy masz dzieci? bo po ciąży to skóra już nie taka chętna do skurczenia się - niestety

[YettaV]

Napisane przez Wisienka_81

Jeśli mogę to zadam ci jeszcze jedno pytanie czy masz dzieci? bo po ciąży to skóra już nie taka chętna do skurczenia się - niestety

Nie mam dzieci, ale za to mam wiek słuszny - bliżej mi do 40 niż 30.

[_shrek_]

Napisane przez Mo_Nika

A ja chyba wolę pączki... co mi po libido...

Ja tak naprawdę to też wolę pączki, bo przynajmniej wiem jak wyglądają i smakują. Tych libido to tak naprawdę nigdy nie jadłem. Ale to libido jakoś tak mądrze brzmiało, to na rybkę napisałem, że je wybieram. Ale obiecuje , że dokładnie poszukam, popytam i napiszę Wam co to za smakołyk jest.
A może nawet uda mi się skitrać na to cudo jakiś przepis. Tak na czuja to według mnie to ma coś wspólnego z otrębami owsianymi ale nie ma co zgadywać. Jak się dowiem to dam Wam info ...

[elianka]

Dzień dobry wszystkim z rana! Ja już na stanowisku, popijam latte z chudym mlekiem. Dziś muszę ruszyć tyłek i pojechać do firmy. błe

Będę dziś robić zupkę gulaszową, zobaczę co mi wyjdzie .

[jolka65]

Witam wszystkich. Spadkowiczom - gratulacje a tym bez sukcesów wytrwałości.
U mnie sielanka się skończyła, spadów nie ma wręcz mały wzrost (grzeszków nie było) wiem że to normalne przed @ ale dołuje.
Shrek niesamowity jesteś, szukaj szukaj może znajdziesz chętnie z przepisu skorzystam- zaserwuje mojemu TŻ.

---------- Dopisano o 09:31 ---------- Poprzedni post napisano o 08:27 ----------

Pomocy! Robię typowy niedzielny śląski obiad (dla tych którzy wiedzą co to znaczy - nie bijcie) dla moich panów i zaraz padnę. TŻ w pracy a młody jeszcze śpi, dobrze że nie widzą mojej wojny z sobą - mieli by ubaw. Jeszcze nie poległam, ale musiałam napisać bo było Już blisko.

[Martilla]

Witajcie
Obudziłam się z opryszczką w kąciku ust a już od wieków nie miałam i cieszyłam się, że to dziadostwo poszło w siną dal
Jedyne pocieszenie, że po ostatnim skoku waga ruszyła w dół.
Eh, idę zrobić śniadanko

[sybillla]

Witam!

jestem tu nowa ale chciałabym za niedługo zacząć diete dunkana mam przed sobą cel min 5 kg.

jednego tylko sobie nie moge w internecie znaleść:
ile posiłków dziennie można jeść w fazie uderzeniowej?

poniewaz pracuje od 6 rano mój orgaizm przywykł do 5-6 posiłków dziennie i nie wiem czy moge tą ilość zostawić?

bede wdzięczna za odpowiedź bardziej zorientowanych w temacie wizazanek

[jolka65]

Dalej walczę, dobrze że w rosole gotuje się chuda wołowinka i udko z kurczaka. Jak dziś nie polegnę to wytrwam.