|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4201 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
mam angielska wersje
__________________
There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska |
![]() ![]() |
![]() |
#4202 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Zrobiłam sobie naleśniki, chyba dałam więcej mleka, bo wyszło mi 7, a nie 6... na 6 skończył się twaróg, to na ostatniego rzuciłam 2 plastry szynki z indyka i chlasnęłam to keczupem. Prawie jak kanapka
![]() ![]() Serek homo drapie mnie w gardło ![]() Rozmowa tel.: TZ: poucz się słońce, w czwartek ten egzamin masz... ja: ale ja się tak źle czuję... ![]() TZ: to chociaż patrz się na te kartki, przeglądaj... ja: ale nie ma żadnych obrazków, bo to nie moje notatki ![]() ![]()
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg ![]() 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
![]() ![]() |
![]() |
#4203 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 102
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
szkoda... mój wie, że ma zonę zołzę pierwszej klasy
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
05.02. - 80 kg ![]() cel I - 72 kg ![]() cel II - 64 kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4204 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 22
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
[QUOTE=lanka;17068901]Nic w domu nie ma, ale czekolada byla i jablko tez
A masz niewierna! wiesz co u mnie jabłka są codzien...dla dzieciaków...wiec co dzien sie do mnie usmiechaja.....a ja tak sie im operam a ze lubie i nic nie było innego w domu to mnie czort podkusił!!! ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
31.01-początek Dukanowania 76.6kg ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4205 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 3 563
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4206 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 430
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4207 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: shepton mallet (Anglia)
Wiadomości: 62
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
hejka
![]() ![]() ![]()
__________________
26 listopada waga 84,2 ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4208 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 430
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4209 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Jaskra analna
![]() ![]() A ja chciałabym być na III fazie... marzy mi się taki dobry chleb wieloziarnisty, dzięki któremu nigdy nie miałam problemów z porcelaną ![]() A wierzę, że pewnie jeszcze trudniejsza jest ta faza...
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4210 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Raz mnie wzięło na męczenie TZ i pytam go za co mnie kocha
![]() I chyba 20 rzeczy prosiłam by wymienił. I on mi wymienia, że super gotuję, że mu się podobam, no i po paru takich wena go opuściła i zaczął wymyślać, coś w stylu "bo ładnie wszystkich denerwujesz", "ślicznie się droczysz z moimi kumplami..." On to jest w pełni świadomy, że ma zołzę hehe a mimo to jest ze mną. Dziwne to jakieś ![]() ---------- Dopisano o 14:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:59 ---------- Lanka, na moim chomialu mam o tych zołzach ![]()
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg ![]() 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 Edytowane przez Berlinianka Czas edycji: 2010-02-09 o 13:09 |
![]() ![]() |
![]() |
#4211 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 430
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4212 | |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]()
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4213 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Ja to czytałam,ale mi się nie podobało. Takie jakieś oczywistości tam są napisane, taka trochę lekcja asertywności dla bystrzaków ![]()
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4214 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 22
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
a wiecie co ...w niedziele mam chrzciny mojego najmłodszego synusia....no i musze zrobic obiad dla 20stu osób....jakis schabik pieczony w sosiku..dla dzieci filecik z kuraka...tzn dla mnie tez....bez panierki;( ciasto bede piekła...sałatki bedą...i ja sie tak boje ze znowu polegne!!!!!kurcze
![]() ![]()
__________________
31.01-początek Dukanowania 76.6kg ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4215 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() A recepta jest prosta, wiedzieć, że ma się dobrego faceta, ale mu o tym nie mówić ![]() Mam nadzieję, że moje Szczęście tego nie czyta ![]() ---------- Dopisano o 14:07 ---------- Poprzedni post napisano o 14:06 ---------- Cytat:
![]() Sałatki zrób 2-3 jakąś z majonezami czy czymś, a jedną dla siebie, z sałaty czy pekinki z warzywkami, ale bez sosu żadnego. Pokombinuj ![]()
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg ![]() 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4216 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 700
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Nie dam sie szantazowac. W pracy jestem i kaza mi pracowac teraz.
__________________
80kg 29 IX 2009 -67.4 kg 23 lI 2010 I od nowa 75,3-74,6 - 73,7- 72,8- 71,9-71,2 - i znowu 74,1 i tak do usmiechnietej smierci... Cel 62 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4217 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Hmm coś w tym faktycznie jest.
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4218 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 700
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
A co to jest L-word???
__________________
80kg 29 IX 2009 -67.4 kg 23 lI 2010 I od nowa 75,3-74,6 - 73,7- 72,8- 71,9-71,2 - i znowu 74,1 i tak do usmiechnietej smierci... Cel 62 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#4219 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
![]() ![]() |
![]() |
#4220 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 430
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4221 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 700
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
no to bedzie trza po angielsku zasuwac. Poszerze sobie slownictwo o te wszystkie przydatne "zwiazkowe" okreslenia
![]() ![]()
__________________
80kg 29 IX 2009 -67.4 kg 23 lI 2010 I od nowa 75,3-74,6 - 73,7- 72,8- 71,9-71,2 - i znowu 74,1 i tak do usmiechnietej smierci... Cel 62 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#4222 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Wiecie co !!! odkrylam , ze jakas laska zalozyla watek podobny do naszego i posluzyla sie linkiem -4-tej czesci naszego watku gdzie Wiolqn sie tak napracowala - by wylozyc kawe na lawe wszystkim poczatkujacym -......dukajacym........
podaje te stronke https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=399869
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4223 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]()
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg ![]() 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4224 | |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() Ale grunt, że wątek już zamknięty...
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4225 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 430
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() ![]() Ale normalnie nie można być nawet tu anonimowym ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4226 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]()
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4227 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() TZ wie co ja tu wypisuję ![]() Jakaś uczynna ta koleżanka, może sama miała chrapkę na Twojego pana ![]()
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg ![]() 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4228 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 430
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4229 | |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() Spadam, wracam do domu ![]()
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4230 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
OK ja zmykam do łóżka, bo się naprawdę rozchoruję, a tego bym nie chciała. Wciągnę Fervex, pośpię może się polepszy.
A teraz coś o moim roztrzepaniu i farcie jednocześnie ![]() Wczoraj siedziałam w kuchni i rozmawiałam z mamą, że leku na gardło nie wykupiłam i się zamyśliłam i przypomniałam sobie, że przecież idealnie rok temu dopadła mnie grypa i angina jednocześnie i byłam u tego samego doktorka. ![]() Poleciałam do apteczki a tam leży ten antybiotyk, którego nie wykupiłam, bo mnie nie było stać! Takie ohydne psikadło do gardła ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg ![]() 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:28.