Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I

[mysiunia85g]

Napisane przez martusia585

kiedys kupowałam szejpa i z nim taka oto płytka była

Ten trening to chyba z programu na jędrne ciało

Napisane przez Kradziejka

sam wyglada mlodo a kolega kolegi.. e tam.

dziewczeta kochane mam do was pytanko.. czy to prawda ze jakis tam wyciag z aloesu (podobno bardzo niedobry w smaku, ale mozna go dodawac do sokow i rozwadniac) dziala bardzo dobrze na utrate wagi i tradzik? ktos mi podpowiedzial o tym, sprawdzalam na necie no i rzeczywiscie cos tam pisalo... jak myslicie dziala?
rumianek tez dziala gojaco...

Moja ciocia zażywała niedawno aloes, ale na przywrócenie apetytu po chemioterapii i nie wiem jak to ma się do utraty wagi.

Dziewczyny nie piszcie, że same będziecie do końca życia, bo będzie
Kiedyś też tak mówiłam, a znalazł się taki co mnie chciał, więc się nie poddawać i odgonić proszę czarne myśli.


No to podsumowanie dnia:
-bieluch
-jabłko
-jajko sadzone+marchewkowy mix ugotowany na parze
-banan
-jajecznica z 2 jajek na spółę zjedzona z mamą
-bieluch

Ćwiczenia:
-60 min. orbitrek
-I program ja chcę mieć takie ramiona
-3x12 brzuszki na mięśnie proste
-3x12 brzuszki na mięśnie skośne
-2x12 przysiady
-2x12 przysiady sumo
-3x12 wymachy nogami w klęku

Idę się wykapać, bo brzydko pachnę ale jestem zadowolona, za to

[fiolka122]

desireless co Wy kurcze, dziś się zgadałyście z martusią, zeby się dołować. Tobie też należy się kopniak za to głupie pisanie. Młode jesteście i wspaniałe a zrezygnowane jak babcie 90cio letnie. Ide zapalic. Przez ten czas radze Ci zmądrzeć!No głowa do góry i uśmiechnij się w końcu!

---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 22:04 ----------

mysiunia no już prawie wychodziłam na tego dymka, ale jak zobaczyłąm tą Twoją listę, to z wrażenia zaniemówiłam. Na prawdę tyle można wykonać ćwiczeń w ciągu 1ego krótkiego dzionka? no nie możliwe!WOW! jestem pod wrazeniem. W takim tępie to 5 kg tyg bedziesz zrzucałaklaski :klas ki:(jes tem tylko ciekawa...hmmm daj znać co Ciebie jutro będzie bolało-ale pamietaj wartoo)

[anglica2]

dziewczyny powiedzcie co jecie na śniadania, bo na serek wiejski i owsianke juz patrzec nie moge......a przede mna jeszcze minimum 15 kilo.....

[mysiunia85g]

Napisane przez fiolka122

mysiunia no już prawie wychodziłam na tego dymka, ale jak zobaczyłąm tą Twoją listę, to z wrażenia zaniemówiłam. Na prawdę tyle można wykonać ćwiczeń w ciągu 1ego krótkiego dzionka? no nie możliwe!WOW! jestem pod wrazeniem. W takim tępie to 5 kg tyg bedziesz zrzucałaklaski :klas ki:(jes tem tylko ciekawa...hmmm daj znać co Ciebie jutro będzie bolało-ale pamietaj wartoo)

Dziękuję
W sumie jedyne co mnie może jutro boleć, to mięśnie brzucha, bo w zeszłym tygodniu jakoś brzuszki mi opornie szły, reszta już nie powinna, choć to jutro koło południa się okaże
Zaszalałam dziś z tymi ćwiczeniami, ale wiem, że stać mnie na więcej.
Kiedyś ćwiczyłam o wiele więcej, na nogi i pośladki 5 różnych ćwiczeń, na brzuch 3, a na ramiona 5 ćwiczeń i wszystkie te ćwiczenia były przynajmniej po 4 serie z 25 powtórzeniami i pomyśleć, że wtedy na samym początku zrobienie 4 brzuszków wymagało nie lada wyczynu, a teraz nazywam się niedołęgą, bo przy 12 brzuszkach się męczę
Te parę lat temu w ciągu 2 miesięcy schudłam 18kg, ćwicząc 6 dni w tygodniu, teraz też bym chciała mieć taki wynik, ale wiem ile to pracy kosztuję i może być ciężko.

[misialinana]

Napisane przez Kradziejka

znikam spac stworki kochane do jutra [pozno juz i ani ruszac jedzonka;>!]

a ja o maly wlos bym ruszyla! ale sie powstrzymalam.. uff... (a serio to chcialam sie napic kefiru.. ale sie okazal przeterminowany - wzielam to za znak 'z gory'
no, dobranoc, laseczki!

ps... strasznie mnie boli glowa czy to moze byc od nadmiaru czerwonej herbaty...?????????
parze sobie w dzbanku i popijam..ale dzis chyba przesadzilam z iloscia.. dzbankow
ała...

[pysia1711]

anglica-z nami ci się uda zaraz cie dopisze.Hehe grzeszne tematy to sprawa M.CH (Matki Chrzestnej czyli mnie-największych zboczuch na ziemi)
mysiunia85g-bardzo mnie to cieszy że się nie zamierzasz stąd ruszać
tak-co do walentynek może załatwię sobie męską k*** na telefon hehe w sumie to by było jakieś nowe ekstremalne,spontaniczne doznannie
misialinana-dobrze zrobiłaś czekolada nie jest dobra na poprawę humoru bo potem się będzie tak zawsze robiło przy pierwszej nadarzającej się okazji jak już czekoladka czy batonik to w nagrodę za coś a nie na pocieszenie.No właśnie jako matka chrzestna kocham wszystkie dzieci i nikogo nver nie wywale
fiolka122- no dokładnie i to jeszcze jakiego na dodatek od każdej tak leja że na tyłku nie można usiąść
desireless kotuś wyobrażasz sobie mnie tabsy i życie bez sexu : hahaha:
amedaheda nie przejmuj się z tą zmianą tematu ja to zaczęłam i tak się ciagnię już przez dwie trzy strony,też się wstudze na razie pokazać w kostiumie przy 70 może się wybiorę
czarownica2010-ciociu ja jakoś tej wiosny nie widzę,a że seksownie to wszystko przeze mnie i wiem,że matka przełożona,a właściwie chrzestna no ale mnie też trzeba kontrolować i wrazie czego z piekła na ziemie sprowadzić
pepea-ja chce przepis na torcik
Kradziejka-dobre postanowienie masz moje błogosławieństwo.Co to chętny??
majcia00- chodząc na siłownie twoje mięśnie mogą przybrać na wadze i jak będziesz stawała na wagę mimo diety to waga przez to może nie pójść w dół ale na początku idzie
martusia-nie daj się tym pączków,pomyśl,że jak go zjesz to będziesz wyglądać jak on ciebie też to się tyczy fiolka
ja myślałam,że nigdy chłopaka nie będę mieć a jak miałam pierwszego w wieku 17lat to potem mogłam wybierać przebierać w towarze,teraz to mam jakis mały zastój

ja wam wszystkim zaraz wleje za te dymki i pisanie,że wiecznie będę sama.Swoją drogą przez to wasze pisanie godzinę czytałam żeby każdemu na wszystko odpisać i chyba mi to wyszło ufff było ciężko ale jako matka każdemu dziecko muszę odpisać.

No dobra teraz o mnie wreszcie przyszła do mnie @,byłam w kwiaciarni u babci,bo chciała żebym przyjechała by mi pokazała co i jak się robi,bo dawno temu robiłam u niej bukiety,a będę u niej 3 dni w kwiaciarni gdyż ona musi iść do szpitala na badanie.Coś ma z płucami,an nie chce dziadka samego zostawiać,bo jak on jeździ z doręczeniami to ktoś musi być,bo szkoda zamykać.Coś mi kasy za to wpadnie na pewno,bo babcia za pomoc zawsze coś daje.Tak więc byłam tam dziś od 3 przez 2 godzinki żeby się wdrożyć.Dziadek mi wcisnął dyszkę niby pod pretekstem,że to na bilety,bo nie mógł mnie zawieść mimo,że je miałam.W domy byłam chwilę,bo stwierdziłam,że od mamy pożyczę 4 zeta i z sąsiadką na łyżwy pójdę i tak było.Byłam z nią na łyżwach od 18 do 21 więc takim sposobem cwaniak zaliczyłam ćwiczenia.Tak mam fajnie,że lodowisko kilka przystanków dalej i w dodatku mają fajną ofertę od poniedziałku do czwartku w godzinach od 15;30 do 21 jeździ się tylko za 7 zeta,a tak normalnie płaci się w zależności od godziny 8 i w weekendy oraz ferie też się przepłaca,więc skorzystałam,bo od piątku u mnie w mieście maja ferie to się opłacać nie będzie.Ale się rozpisałam cóż się dziwić jak tyle żeście naprodukowały i tyle się działo dziś.A właśnie bym zapomniała mój kochany kamilek(to ten co go z nam z neta i się nie spotkałam z nim jeszcze) zaproponował mi jutro spotkanie,a ja biedna nie mogę,bo babci będę pomagać,a on jest z okolic lublina i po 15 ma problem z busami do siebie tym bardziej w weekend.Ale to nic straconego,bo się zobaczymy po niedzieli.Tak mnie strasznie pocieszał,bo się załamałam,że los mi takiego psikusa spłatał skoro byłam grzeczna i ponad miesiąc na to czekałam.No nic pobiłam chyba rekord na najdłuższy wpis.Zmarzłam bardzo,wypiłam aż 3 herbaty,siedziałam w 2 bluzach,a teraz spać,bo na 8 muszę się już stawić do pomocy.

[mysiunia85g]

Napisane przez misialinana

ps... strasznie mnie boli glowa czy to moze byc od nadmiaru czerwonej herbaty...?????????
parze sobie w dzbanku i popijam..ale dzis chyba przesadzilam z iloscia.. dzbankow
ała...

Raczej bólu głowy nie można dostać od czerwonej herbaty, kiedyś piłam ją litrami i bólów głowy nie było! A może to migrena lub ciśnie skoczyło do góry. Biedactwo

[pysia1711]

Napisane przez anglica2

dziewczyny powiedzcie co jecie na śniadania, bo na serek wiejski i owsianke juz patrzec nie moge......a przede mna jeszcze minimum 15 kilo.....

poczytaj nasze wpisy większość się codziennie spowiada z tego co jadła

[desireless]

Napisane przez pysia1711

desireless kotuś wyobrażasz sobie mnie tabsy i życie bez sexu : hahaha:

No dobra teraz o mnie wreszcie przyszła do mnie @,byłam w kwiaciarni u babci,bo chciała żebym przyjechała by mi pokazała co i jak się robi,bo dawno temu robiłam u niej bukiety,a będę u niej 3 dni w kwiaciarni gdyż ona musi iść do szpitala na badanie.Coś ma z płucami,an nie chce dziadka samego zostawiać,bo jak on jeździ z doręczeniami to ktoś musi być,bo szkoda zamykać.Coś mi kasy za to wpadnie na pewno,bo babcia za pomoc zawsze coś daje.Tak więc byłam tam dziś od 3 przez 2 godzinki żeby się wdrożyć.Dziadek mi wcisnął dyszkę niby pod pretekstem,że to na bilety,bo nie mógł mnie zawieść mimo,że je miałam.W domy byłam chwilę,bo stwierdziłam,że od mamy pożyczę 4 zeta i z sąsiadką na łyżwy pójdę i tak było.Byłam z nią na łyżwach od 18 do 21 więc takim sposobem cwaniak zaliczyłam ćwiczenia.Tak mam fajnie,że lodowisko kilka przystanków dalej i w dodatku mają fajną ofertę od poniedziałku do czwartku w godzinach od 15;30 do 21 jeździ się tylko za 7 zeta,a tak normalnie płaci się w zależności od godziny 8 i w weekendy oraz ferie też się przepłaca,więc skorzystałam,bo od piątku u mnie w mieście maja ferie to się opłacać nie będzie.Ale się rozpisałam cóż się dziwić jak tyle żeście naprodukowały i tyle się działo dziś.A właśnie bym zapomniała mój kochany kamilek(to ten co go z nam z neta i się nie spotkałam z nim jeszcze) zaproponował mi jutro spotkanie,a ja biedna nie mogę,bo babci będę pomagać,a on jest z okolic lublina i po 15 ma problem z busami do siebie tym bardziej w weekend.Ale to nic straconego,bo się zobaczymy po niedzieli.Tak mnie strasznie pocieszał,bo się załamałam,że los mi takiego psikusa spłatał skoro byłam grzeczna i ponad miesiąc na to czekałam.No nic pobiłam chyba rekord na najdłuższy wpis.Zmarzłam bardzo,wypiłam aż 3 herbaty,siedziałam w 2 bluzach,a teraz spać,bo na 8 muszę się już stawić do pomocy.
[/COLOR][/COLOR]

Własnie nie wyobrazam sobie Ciebie bo WIDZĘ !! nie no zartuję żadna chyba z nas by nie wyrobila Dobrego dziadziusia masz normalnie ehh dla mnie juz tak nie dają bo niestety staruszkow nie mam buuu. Wreszcie zdradzilas imie swego walentego zobaczysz sie z nim troche cierpliwosci

martusia585 a moze ten w masce to był Michael Jackson

Fiolka bo te swieto jest takie beznadziejne heheh ze sie dola zalapuje ale tym razem tak nie bedzie ooo nie

[ania166]

Wróciłam dziewczęęta!
Ja po tygodniu kolejny kg mniej.
Jeej. Ile wy napisałyście w ciągu tego tygodnia postów! Aż mi się nie chce czytać :P Kto mi napisze w skrócie o czym rozmawiałyście? ;>

[pepea]

pysia juz wczesniej napisalam przepis ale specjalnie dla ciebie jeszcze raz go podaje

torcik

3 serki homogenizowane, oczywiscie jakies light, ok 0,4l- 1 serek
4 galaterki , najlepiej bez cukru
owoce, oprocz kiwi!!

Do kazdego serka dodac 1 tezejaca galaretke( rozpuszczona w polowie wody). Na wierzch dac sama galaretke i owoce (mozna takze dodac sparzone rodzynki, suszona zurawine i co tak nam bedzie pasowalo) I to tyle, smacznego.

---------- Dopisano o 00:50 ---------- Poprzedni post napisano o 00:48 ----------

Napisane przez ania166

Wróciłam dziewczęęta!
Ja po tygodniu kolejny kg mniej.
Jeej. Ile wy napisałyście w ciągu tego tygodnia postów! Aż mi się nie chce czytać :P Kto mi napisze w skrócie o czym rozmawiałyście? ;>

w skrocie....."o d... marynie" i jeszcze innych fajnych rzeczach

[ania166]

Hahhaha. spoko. to się dowiedziałam!

[majcia00]

Co do aloesu to warto wybrać się do apteki ja kupowałam taki w butelce z zieloną naklejką za jakieś 10-15 zł i pije się go po łyżce 3 razy dziennie dla mnie działał cuda ładniejsze włosy paznokcie i cera a do tego wzmacnia odporność co przy diecie też ma znaczenie. Nie wiem czy ma coś wspólnego z odchudzaniem ale na pewno warto go pić.
Czerwona Herbata może powodować ból głowy bo działa moczopędnie i jeśli się nie pije odpowiednio dużo wody to może dawać pewne oznaki odwodnienia więc lepiej pić czerwoną herbatę przez posiłkami a w ciągu dnia do dzbanka lepsza jest zielona ja ostatnio kupiłam zieloną liściastą z owocami maliny po prostu pyszna.

[misialinana]

Napisane przez ania166

Kto mi napisze w skrócie o czym rozmawiałyście? ;>

O sexie ale nie tylko ! :P
Mysiunia, Majciaoo...dwie rozne opinie. hehe. kiedys sporo jej pilam i nigdy nic mnie nie bolalo... a lubie te smierdzace fusy... na poczatku musialam sie przelamac, ale potem wciaga
Nie wiem, Mysiunia,chyba rzeczywiscie skoczylo mi cisnienie. pewnie przez te stresy w pracy...
Majciaoo,Zielona herbata-mniam! i samo zdrowie... ALE jestem uczulona co sie za nia wezme to mnie wysypuje - zwlaszcza na udach, przedramionach i brzuchu!!) wiem, dziwny jestem przypadek. hehe.No to ide na kompromis. dzis zamiast 3 dzbanuszkow czerwnoej wypije tylko dwa

Pysia, ujawniasz ukryte talenty ;d - lyzwiarka, kwaciarka, wczesniej kucharka, nauczycielka, trenerka i do tego matka przelozona hehe jak Ty to wszystko godzisz??

Buzka dziewczyny, lec - trzymajcie sie i smacznego odchudzania

[mysiunia85g]

Witam moje kochane dziewczynki
Melduję, że kawa i śniadanie zaliczone, oczywiście był bieluch i 1,5 kromki razowca ze słonecznikiem, jakoś od kiedy pamiętam, mam ten sam problem, nie potrafię się przemóc do jakiejś wędlinki, to już bym kawał mięsa wolała.
Muszę dziś na zakupy jechać, bo zapas serków mi się skończył

Powiem coś jeszcze, po tych ćwiczeniach to mi d.pa rośnie, ale nie wszerz, tylko do góry, to może przez to Tż tak macał i ugryzł moje 4 litery

Dziś rano zauważyłam, że na ramionach robi mi się ładny zarys mięśni, czyli te ćwiczenia z Tamilee, są na prawdę dobre

Fiolka jak na razie nic nie boli, ale pewnie koło południa, jakiś zakwasek się odezwie

Dobra mykam, bo muszę nad obiadem pomyśleć, pralkę załączyć i jeszcze posiedzenie rady ministrów w wc mnie wzywa, już drugi raz dzisiaj, dzięki ćwiczeniom i piciu większej ilości płynów zaparcia poszły w sina dal

Napisane przez ania166

Wróciłam dziewczęęta!
Ja po tygodniu kolejny kg mniej.
Jeej. Ile wy napisałyście w ciągu tego tygodnia postów! Aż mi się nie chce czytać :P Kto mi napisze w skrócie o czym rozmawiałyście? ;>

Aniu, nie bądź leniwa trzeba poczytać nasz wypociny, tyle się naprodukowałyśmy
I od razu melduj jak tam dietka?

Napisane przez misialinana

Pysia, ujawniasz ukryte talenty ;d - lyzwiarka, kwaciarka, wczesniej kucharka, nauczycielka, trenerka i do tego matka przelozona hehe jak Ty to wszystko godzisz??

Bo Pysia, to jest zdolniacha

[pysia1711]

Napisane przez misialinana

O sexie ale nie tylko ! :P
Mysiunia, Majciaoo...dwie rozne opinie. hehe. kiedys sporo jej pilam i nigdy nic mnie nie bolalo... a lubie te smierdzace fusy... na poczatku musialam sie przelamac, ale potem wciaga
Nie wiem, Mysiunia,chyba rzeczywiscie skoczylo mi cisnienie. pewnie przez te stresy w pracy...
Majciaoo,Zielona herbata-mniam! i samo zdrowie... ALE jestem uczulona co sie za nia wezme to mnie wysypuje - zwlaszcza na udach, przedramionach i brzuchu!!) wiem, dziwny jestem przypadek. hehe.No to ide na kompromis. dzis zamiast 3 dzbanuszkow czerwnoej wypije tylko dwa

Pysia, ujawniasz ukryte talenty ;d - lyzwiarka, kwaciarka, wczesniej kucharka, nauczycielka, trenerka i do tego matka przelozona hehe jak Ty to wszystko godzisz??

Buzka dziewczyny, lec - trzymajcie sie i smacznego odchudzania

wiesz sama czasem siebie zadziwiamJak już się czepiac co robiła to kiedyś pracowałam w małym zakładzie szklarskim i tak robiłam ozdoby ze szkła do luster i je mocowała.Mozolna,nudna i wymagająca dużej cierpliwości i rok czy dwa lata temu opiekowałam się w wakacje dziećmi dwoje-1,5 roku,8-13 lat jeszcze trójka więc było co robić.

Napisane przez mysiunia85g

Witam moje kochane dziewczynki
Melduję, że kawa i śniadanie zaliczone, oczywiście był bieluch i 1,5 kromki razowca ze słonecznikiem, jakoś od kiedy pamiętam, mam ten sam problem, nie potrafię się przemóc do jakiejś wędlinki, to już bym kawał mięsa wolała.
Muszę dziś na zakupy jechać, bo zapas serków mi się skończył

Powiem coś jeszcze, po tych ćwiczeniach to mi d.pa rośnie, ale nie wszerz, tylko do góry, to może przez to Tż tak macał i ugryzł moje 4 litery

Dziś rano zauważyłam, że na ramionach robi mi się ładny zarys mięśni, czyli te ćwiczenia z Tamilee, są na prawdę dobre

Fiolka jak na razie nic nie boli, ale pewnie koło południa, jakiś zakwasek się odezwie

Dobra mykam, bo muszę nad obiadem pomyśleć, pralkę załączyć i jeszcze posiedzenie rady ministrów w wc mnie wzywa, już drugi raz dzisiaj, dzięki ćwiczeniom i piciu większej ilości płynów zaparcia poszły w sina dal


Aniu, nie bądź leniwa trzeba poczytać nasz wypociny, tyle się naprodukowałyśmy
I od razu melduj jak tam dietka?


Bo Pysia, to jest zdolniacha

no ba jak los poskapił mi faceta to musiał jakoś mi to wynagrodzić hehe

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ----------

Napisane przez ania166

Wróciłam dziewczęęta!
Ja po tygodniu kolejny kg mniej.
Jeej. Ile wy napisałyście w ciągu tego tygodnia postów! Aż mi się nie chce czytać :P Kto mi napisze w skrócie o czym rozmawiałyście? ;>

czytaj leniu wypociny jak nas na tyle opuściłaś. w skórcie sex,herbatki,sex,walentyn ki,sex,aloes,sex,dieta,se x,ćwiczenia,sex,sex..... hehe

[Kradziejka]

Co do herbatki to ja pije tylko czerwona;/ nawet zwykla juz mi nie smakuje.. z przyzwyczajenia nigdy nie mialam po niej jakichs nieprzyjemnosci...

jednak okazalo sie ze nie bede sama w domku.. ale nie poddaje sie:P

sniadanko zjedzone, musli z jogurcikiem a teraz sie ogarnac.

a tak w ogole to witam was w kolejny piekny zimowy dzionek;*

[anglica2]

Cześć laseczki
powiedzcie mi ile może trwać zastój w spadku wagi? od 1 lutego schudłam tylko 20 dkg mimo że dietka jest, herbatka czerwona, zielona też, woda mineralna no i z ćwiczeniami też nie najgorzej. Jak ta waga w końcu nie ruszy to się chyba załamie. przez to wszystko ciągnie mnie do "normalnego" jedzenia, no bo skoro i tak efektów nie ma to po co się katować bieluchem codziennie.

[mysiunia85g]

Napisane przez anglica2

Cześć laseczki
powiedzcie mi ile może trwać zastój w spadku wagi? od 1 lutego schudłam tylko 20 dkg mimo że dietka jest, herbatka czerwona, zielona też, woda mineralna no i z ćwiczeniami też nie najgorzej. Jak ta waga w końcu nie ruszy to się chyba załamie. przez to wszystko ciągnie mnie do "normalnego" jedzenia, no bo skoro i tak efektów nie ma to po co się katować bieluchem codziennie.

To zależy od danego organizmu, ja kiedyś miałam zastój przez miesiąc, ale nie wróciłam do starych nawyków jedzeniowych i waga znowu się ruszyła.
Chyba nie chcesz zmarnować tego, co już schudłaś?
Może po prostu organizm już się przyzwyczaił i czas zwiększyć intensywność ćwiczeń, to powinno pomóc

[Kradziejka]

ja chyba musze cos zmienic w swoim jedzeniu bo jem jak do tej pory (i chudlam) a teraz tyje...

[misialinana]

Napisane przez anglica2

Cześć laseczki
powiedzcie mi ile może trwać zastój w spadku wagi? od 1 lutego schudłam tylko 20 dkg mimo że dietka jest, herbatka czerwona, zielona też, woda mineralna no i z ćwiczeniami też nie najgorzej. Jak ta waga w końcu nie ruszy to się chyba załamie. przez to wszystko ciągnie mnie do "normalnego" jedzenia, no bo skoro i tak efektów nie ma to po co się katować bieluchem codziennie.

Jeśli duzo cwiczysz to moze zwyczajnie rosna Ci miesnie - sa ciezsze od tluszczu!
Ja bym radzila zamiast/procz wazenia sie - mierzyc sobie talie, uda, biodra itp. Wtedy zobaczysz czy chudniesz...

A i moze sprobuj troche urozmaicic swoja diete. skoro codziennie jesz bielucha to moze przestaw sie na jajko z pomidorem na sniadanie i wiwecej warzyw. Czasem trzeba pomoc metabolizmowi sie rozruszac!

---------- Dopisano o 09:58 ---------- Poprzedni post napisano o 09:55 ----------

bosz, tak tu sie wymadrzam,a sama nie mam pojecia czy cos shudlam! Musze dorweac sie do wagi.
Zmierzylam sie centymetrem dopiero przedwczoraj (nie moglam go wczesniej znalezc po przeprowadzce. hehe) i chce dotrwac do niedzieli przed kolejnym mierzeniem...

[miiilenka]

mam kryzys... nie tylko z dieta ale i w zwiazku... zastanawiam sie wlasnie czy nie odejsc. Ok ide na zajecia...

[desireless]

No dziewuchy i ja jednak wstałam wiec zakwasów az tak strasznych nie miałam xD żyję sniadanie jak zwykle na obiad nie mam pojecia czyli jak zwykle na kolacje takze jak zwykle nie mam pojecia powietrze !!

Anglica a ja nie patrze na wage nawet nie wiem czy mialam jakis zastoj xD moze i mialam ale minal tak czy inaczej dalej tak samo sie odzywiam (dobra prawie bo zdarzy sie cos nadprogramowego xD )
Kradziejka skoro odzywiasz sie tak samo i tyjesz to sprobuj troszke inaczej hmm zjedz np cos co hmm co bys nie zjadla. Ja wiem np ze najadlam sie na swieta normalnie ledwo chodzilam 2 dni !! ale pozniej ostra dietka i poszlo jak nic to wszystko. Mysle ze organizm ci sie przyzwyczail do tego co jesz wiec patrzac tak po sobie jedna "bombka " ci sie przyda zeby organizmowi przypomniec jak kiedys sie jadlo, ale to jak chcesz dla mnie pomoglo nie wiem czy komus da rade cos takiego
Pysia - "no ba jak los poskapił mi faceta to musiał jakoś mi to wynagrodzić hehe"- ooooo nie zgodze sie z tym bo ja ani faceta nie mam i na bezrobociu jestem :| wiec gdzie tam wynagradza? :|

miiilenka pisz tu co sie stalo z dieta to mi ani sie waz zrywac patrz ze kazda z nas prawie przez zwiazek jakis zaczela tez sie odchudzac a ty przez to chcesz zerwac z dieta ? oooo nie nie pozwole na to wytrzepie z Ciebie takie pomysly

[Milenkar20]

Napisane przez amedaheda

Milenkar20ja sie strasznie mecze na skakance i boje sie,ze mi lydki jeszcze bardziej urosna,a moze to bezpodstawne obawy?hm? ale moja ciotka skacze sobie 10 minut co drugi dzien,bo tego chyba joga z 20 minut co drugi dzien,no ale do tego,to prawie nic nie jje i jest chudziutka,wiec nie wiem czy to skakanka tak dobrze dziala

Dziękuje

---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:49 ----------

Napisane przez Kradziejka

och chyba znalazłam sobie chętnego na walentynki )

ale zobaczymy w jakim będę stanie i zdrowotnym i w kwestii wyglądu;/ bo z tym drugim gorzej.

To cudnie A może to będzie miłość od pierwszego wejrzenia . Tak było ze mną i moim Marcinem . Po prostu postaraj się być sobą . Bo najważniejsze jest wnętrze człowieka , wygląd jest drugorzędny ,choć też ważny

---------- Dopisano o 12:59 ---------- Poprzedni post napisano o 12:56 ----------

Napisane przez martusia585

kurcze chciałam napisac posta i wam powypisywać przesłania a tu mi postów nie cytuje

kardziejka no to Ci zazdroszczę

ja walentynki spędzę sama jak zwykle i chyba zaczynam powoli oswajać się z tą myslą że sama również będę przez calutkie moje życie

tata mnie dzisiaj kusił pączkiem ale odmówiłam

Nie mów że będziesz sama Na każdego przychodzi odpowiedni czas i pora

---------- Dopisano o 13:07 ---------- Poprzedni post napisano o 12:59 ----------

Napisane przez misialinana

a ja o maly wlos bym ruszyla! ale sie powstrzymalam.. uff... (a serio to chcialam sie napic kefiru.. ale sie okazal przeterminowany - wzielam to za znak 'z gory'
no, dobranoc, laseczki!

ps... strasznie mnie boli glowa czy to moze byc od nadmiaru czerwonej herbaty...?????????
parze sobie w dzbanku i popijam..ale dzis chyba przesadzilam z iloscia.. dzbankow
ała...

Brawo za niepodjadanie Mi się osobiście wydaje że moze głowa boleć po czerwonej herbacie bo ja tak nie raz mam

[martusia585]

mysiunia powstał z martwych i przylecial na pólnoć Polski szkoda że sie nie przyjrzałam

ja dzisiaj na śniadanko tylko jogurt, bo ani mleka w domu, ani chleba

[Milenkar20]

Napisane przez pysia1711

anglica-z nami ci się uda zaraz cie dopisze.Hehe grzeszne tematy to sprawa M.CH (Matki Chrzestnej czyli mnie-największych zboczuch na ziemi)
mysiunia85g-bardzo mnie to cieszy że się nie zamierzasz stąd ruszać
tak-co do walentynek może załatwię sobie męską k*** na telefon hehe w sumie to by było jakieś nowe ekstremalne,spontaniczne doznannie
misialinana-dobrze zrobiłaś czekolada nie jest dobra na poprawę humoru bo potem się będzie tak zawsze robiło przy pierwszej nadarzającej się okazji jak już czekoladka czy batonik to w nagrodę za coś a nie na pocieszenie.No właśnie jako matka chrzestna kocham wszystkie dzieci i nikogo nver nie wywale
fiolka122- no dokładnie i to jeszcze jakiego na dodatek od każdej tak leja że na tyłku nie można usiąść
desireless kotuś wyobrażasz sobie mnie tabsy i życie bez sexu : hahaha:
amedaheda nie przejmuj się z tą zmianą tematu ja to zaczęłam i tak się ciagnię już przez dwie trzy strony,też się wstudze na razie pokazać w kostiumie przy 70 może się wybiorę
czarownica2010-ciociu ja jakoś tej wiosny nie widzę,a że seksownie to wszystko przeze mnie i wiem,że matka przełożona,a właściwie chrzestna no ale mnie też trzeba kontrolować i wrazie czego z piekła na ziemie sprowadzić
pepea-ja chce przepis na torcik
Kradziejka-dobre postanowienie masz moje błogosławieństwo.Co to chętny??
majcia00- chodząc na siłownie twoje mięśnie mogą przybrać na wadze i jak będziesz stawała na wagę mimo diety to waga przez to może nie pójść w dół ale na początku idzie
martusia-nie daj się tym pączków,pomyśl,że jak go zjesz to będziesz wyglądać jak on ciebie też to się tyczy fiolka
ja myślałam,że nigdy chłopaka nie będę mieć a jak miałam pierwszego w wieku 17lat to potem mogłam wybierać przebierać w towarze,teraz to mam jakis mały zastój

ja wam wszystkim zaraz wleje za te dymki i pisanie,że wiecznie będę sama.Swoją drogą przez to wasze pisanie godzinę czytałam żeby każdemu na wszystko odpisać i chyba mi to wyszło ufff było ciężko ale jako matka każdemu dziecko muszę odpisać.

No dobra teraz o mnie wreszcie przyszła do mnie @,byłam w kwiaciarni u babci,bo chciała żebym przyjechała by mi pokazała co i jak się robi,bo dawno temu robiłam u niej bukiety,a będę u niej 3 dni w kwiaciarni gdyż ona musi iść do szpitala na badanie.Coś ma z płucami,an nie chce dziadka samego zostawiać,bo jak on jeździ z doręczeniami to ktoś musi być,bo szkoda zamykać.Coś mi kasy za to wpadnie na pewno,bo babcia za pomoc zawsze coś daje.Tak więc byłam tam dziś od 3 przez 2 godzinki żeby się wdrożyć.Dziadek mi wcisnął dyszkę niby pod pretekstem,że to na bilety,bo nie mógł mnie zawieść mimo,że je miałam.W domy byłam chwilę,bo stwierdziłam,że od mamy pożyczę 4 zeta i z sąsiadką na łyżwy pójdę i tak było.Byłam z nią na łyżwach od 18 do 21 więc takim sposobem cwaniak zaliczyłam ćwiczenia.Tak mam fajnie,że lodowisko kilka przystanków dalej i w dodatku mają fajną ofertę od poniedziałku do czwartku w godzinach od 15;30 do 21 jeździ się tylko za 7 zeta,a tak normalnie płaci się w zależności od godziny 8 i w weekendy oraz ferie też się przepłaca,więc skorzystałam,bo od piątku u mnie w mieście maja ferie to się opłacać nie będzie.Ale się rozpisałam cóż się dziwić jak tyle żeście naprodukowały i tyle się działo dziś.A właśnie bym zapomniała mój kochany kamilek(to ten co go z nam z neta i się nie spotkałam z nim jeszcze) zaproponował mi jutro spotkanie,a ja biedna nie mogę,bo babci będę pomagać,a on jest z okolic lublina i po 15 ma problem z busami do siebie tym bardziej w weekend.Ale to nic straconego,bo się zobaczymy po niedzieli.Tak mnie strasznie pocieszał,bo się załamałam,że los mi takiego psikusa spłatał skoro byłam grzeczna i ponad miesiąc na to czekałam.No nic pobiłam chyba rekord na najdłuższy wpis.Zmarzłam bardzo,wypiłam aż 3 herbaty,siedziałam w 2 bluzach,a teraz spać,bo na 8 muszę się już stawić do pomocy.

Pysiu zazdroszczę ci tej pomocy w kwiaciarni , też bym chciała . Bo szukam pracy . A to trochę rozrywki bo , ja to żadnej nie mam . Sprzątanie , gotowanie , i synuś itd .
Ja na łyżwach to ostatnio też byłam ale więcej razy glebę zaliczyłam niż to warte było
Co do Krzysia to szkoda że się z nim nie spotkasz

---------- Dopisano o 13:21 ---------- Poprzedni post napisano o 13:18 ----------

Napisane przez ania166

Wróciłam dziewczęęta!
Ja po tygodniu kolejny kg mniej.
Jeej. Ile wy napisałyście w ciągu tego tygodnia postów! Aż mi się nie chce czytać :P Kto mi napisze w skrócie o czym rozmawiałyście? ;>

Witaj Gratuluje spadku wagi
A pisałyśmy o wszystkim

[Kradziejka]

ojej z ta miloscia to nie wyjdzie bo ta walentynka jest 10lat starsza... ale wyglada uroczo ^^

[Milenkar20]

Napisane przez anglica2

Cześć laseczki
powiedzcie mi ile może trwać zastój w spadku wagi? od 1 lutego schudłam tylko 20 dkg mimo że dietka jest, herbatka czerwona, zielona też, woda mineralna no i z ćwiczeniami też nie najgorzej. Jak ta waga w końcu nie ruszy to się chyba załamie. przez to wszystko ciągnie mnie do "normalnego" jedzenia, no bo skoro i tak efektów nie ma to po co się katować bieluchem codziennie.

Zastój zależy przede wszystkim od twojego organizmu . Ja już tez zastój drugi tydzień mam

---------- Dopisano o 13:31 ---------- Poprzedni post napisano o 13:25 ----------

Napisane przez Kradziejka

ja chyba musze cos zmienic w swoim jedzeniu bo jem jak do tej pory (i chudlam) a teraz tyje...

Nie tyjesz tak ci się tylko wydaje , to mięśnie ci się kształtują

---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:31 ----------

Napisane przez miiilenka

mam kryzys... nie tylko z dieta ale i w zwiazku... zastanawiam sie wlasnie czy nie odejsc. Ok ide na zajecia...

Nie no przestani, co si przychodzi do głowy z tym odejściem
Nie martw się zawsze po burzy wychodzi słoneczko

[Kradziejka]

ale ja praktycznie nie cwicze wiec skad miesnie?

[Milenkar20]

Napisane przez Kradziejka

ojej z ta miloscia to nie wyjdzie bo ta walentynka jest 10lat starsza... ale wyglada uroczo ^^

Przestań ,10 lat to nie dużo. Najważniejsze jest to ,żeby nadawać na tych samych falach Jak ci się podoba to zaryzykuj

---------- Dopisano o 13:44 ---------- Poprzedni post napisano o 13:40 ----------

Napisane przez Kradziejka

ale ja praktycznie nie cwicze wiec skad miesnie?

Hym to może twój organizm się buntuje ma już dość diety . Musisz to przetrzymać . a na pewno waga ruszy w duł