Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[ruda_niunia]

basik - u mnie tez sniegu nie ma... ale mysle ze w ostatecznosci mozna wykorzystac szron z zamrazalnika

[_shrek_]

Napisane przez ruda_niunia

shrek - hihi to najpierw Ty zjedz takiego paczka i napisz nam czy smakuje

Nie śmiałbym Wam podawać niesprawdzonych przepisów. Zjadłem 12 takich pączków i właśnie siedzę w toalecie z laptopem na kolanach i piszę. Nic nie wskazuje na to, że opuszczę ten lokal do północy (mocno "lukrowałem" pączki) i w ten sposób ominą mnie wszystkie pokusy związane z prawdziwymi pączkami. No bo chyba nikt mi ich tutaj nie zaproponuje. Patent genialny w swej prostocie !!!

[basik71]

Napisane przez ruda_niunia

basik - u mnie tez sniegu nie ma... ale mysle ze w ostatecznosci mozna wykorzystac szron z zamrazalnika

ooo patrz masz rację!

[elianka]

Napisane przez _shrek_

A ja chyba kupię sobie na pocieszenie termoaktywne stringi.

J

A co TY sobie mój drogi tymi stringami chcesz zmniejszać....?

[Emilia 25]

Napisane przez _shrek_

Nie śmiałbym Wam podawać niesprawdzonych przepisów. Zjadłem 12 takich pączków i właśnie siedzę w toalecie z laptopem na kolanach i piszę. Nic nie wskazuje na to, że opuszczę ten lokal do północy (mocno "lukrowałem" pączki) i w ten sposób ominą mnie wszystkie pokusy związane z prawdziwymi pączkami. No bo chyba nikt mi ich tutaj nie zaproponuje. Patent genialny w swej prostocie !!!

A masz może przepis na pyszne faworki..??

[waterfax]

cześć wam,
widziałam ostatnio program o książce Dukana i postanowiłam coś o tej diecie poszukać i znalazlam skarbnicę wiedzy na ten temat na tym forum.
do tej pory bylam na nieco innej diecie ("dieta dobrych kalorii" może ktoś słyszal? też bardzo dobra!)
i schudłam już 10kg
start listopad'09-68kg
teraz-58,3kg
cel-wlezc w spodnie sprzed ciąży, czyli 57kg
moim celem było zmieścić się w spodnie sprzed ciąży
(jestem po pierwszej i przybyło mi w niej 30kg-nieżle co?10 spada po porodzie, 10 spadło przy karmieniu i reszta została)
no i jeszcze nie we wszystkie włażę
chciałam na walentynki mieć spokój, ale waga od paru tygodni, ani drgnie i tak myślę coby się do was nie podlączyć na te ze 2kg
od dziś zaczynam

[wiolqn]

Napisane przez ruda_niunia

Wisienka - w Szkocji ponoc jeszcze bananowe sa wiec bede polowac.. nawet mietowy wczoraj widzialam ale to nie dla mnie..

w UK nalazlam w Nisie

[ruda_niunia]

wiolqn - a co to za sklep?

[Wisienka_81]

Napisane przez ruda_niunia

Wisienka - w Szkocji ponoc jeszcze bananowe sa wiec bede polowac.. nawet mietowy wczoraj widzialam ale to nie dla mnie..

Szkoda, a u nas takie pospolite...

[_shrek_]

Napisane przez Emilia 25

A masz może przepis na pyszne faworki..??

Kasiulka podała przepis na faworki kilka stron wcześniej:

mydło FA + na śmieci WORKI i już masz FAWORKI (dietetyczne oczywiście)

Z nami nie zginiesz. Na tej diecie można jeść wszystko.

[kaaania]

Napisane przez _shrek_

Aha ...mam wreszcie przepis na niskokaloryczne pączki:
1. ulepić gałę ze śniegu (taki niby pączek)

a u nas tyle żółtego śniegu zalega

[_shrek_]

Napisane przez elianka

A co TY sobie mój drogi tymi stringami chcesz zmniejszać....?

Ubiorę je sobie "odwrotnie" i ujędrnię pośladki. A potem będę robił za dziadka do orzechów jak Jagienka a co ...???

[ruda_niunia]

Napisane przez ruda_niunia

wiolqn - a co to za sklep?

juz znalazlam trzeba bedzie sie tam wybrac

---------- Dopisano o 14:29 ---------- Poprzedni post napisano o 14:28 ----------

kaaania - zoltego sniegu sie nie je!

[Emilia 25]

Napisane przez _shrek_

Kasiulka podała przepis na faworki kilka stron wcześniej:

mydło FA + na śmieci WORKI i już masz FAWORKI (dietetyczne oczywiście)

Z nami nie zginiesz. Na tej diecie można jeść wszystko.

Faktycznie, zapomniałam o tym przepisie. Już pędzę do kuchni, a raczej najpierw do drogerii po składniki..

[Marta 33]

Napisane przez ruda_niunia

kaaania - zoltego sniegu sie nie je!

żółty śnieg jak oryginalny serek waniliowy - nie jemy go na Dukanie

[Antena 2010]

Napisane przez _shrek_

A ja chyba kupię sobie na pocieszenie termoaktywne stringi.

Jak tłusty czwartek, to tłusty czwartek ... wredna waga się połapała rano i dodała mi z tej okazji +o,5 kg chociaż pączki nawet mi przez myśl nie przeleciały. Albo jutro się przełamie albo ją jutro połamię. Jestem grzeczny - waga w górę, nagrzeszę - waga w dół. Durna jakaś czy co ???

Aha ...mam wreszcie przepis na niskokaloryczne pączki:
1. ulepić gałę ze śniegu (taki niby pączek)
2. polać ją parafiną (taki niby lukier)
3. posypać pokruszonym słodzikiem (taki niby cukier puder)
4. zamknąć oczy i wytężyć na maxa wyobraźnię (taka niby poza smakosza)
5. zjeść (taka niby przyjemność)
Jeżeli się odpowiednio polukrowało parafiną to wizyta w toalecie jest pewna i już na 100% nie na niby tylko w realu.
Jednym słowem same pozytywy. I o to chodzi

Hi hi - wiesz Shrek - ja już się przyzwyczaiałam że od przepisów (smacznych jest tu Berlinianka więc chyba nie skorzystam z tego przepisu na Twoję pączki - sie znaczy niby pączki - chociaż śnieg właśnie świeży pada. Wciąż nie mogę się przekonać do tego "lukieru"

[_shrek_]

Napisane przez Antena 2010

Hi hi - wiesz Shrek - ja już się przyzwyczaiałam że od przepisów (smacznych jest tu Berlinianka więc chyba nie skorzystam z tego przepisu na Twoję pączki - sie znaczy niby pączki - chociaż śnieg właśnie świeży pada. Wciąż nie mogę się przekonać do tego "lukieru"

A ja tak bardzo się starałem
Nie wiem ile jesteś już na diecie ale przypuszczam, że prędzej czy później to się z tym lub tym podobnym "lukierem" przeprosisz !!!

[kaaania]

Napisane przez Marta 33

żółty śnieg jak oryginalny serek waniliowy - nie jemy go na Dukanie

ale nie pachnie jak waniliowy

[ruda_niunia]

kaaania - wachalas go?

[Antena 2010]

Napisane przez _shrek_

A ja tak bardzo się starałem
Nie wiem ile jesteś już na diecie ale przypuszczam, że prędzej czy później to się z tym lub tym podobnym "lukierem" przeprosisz !!!

na diecie od miesiaca - i obawiam się że masz rację bo w przepisowni co drugi pomysł z parafiną, brrrr tylko się zdenerwowałam jak któraś dziewczyna napisała że protomajonez to nie Winiary -a jak tak liczyłam że smak będzie choć troszkę podobny, dlatego póki co "jadę" na sosach z jogurtu

[_shrek_]

Napisane przez Antena 2010

dlatego póki co "jadę" na sosach z jogurtu

A ja "jadę" na parafinie i to bynajmniej nie ze względu na jej wyszukane walory smakowe

[Marta 33]

Napisane przez _shrek_

A ja "jadę" na parafinie i to bynajmniej nie ze względu na jej wyszukane walory smakowe

też chyba zakupie, choć eliankowy - Colon C też w sumie daje w d .... ... ale do naleśniorów się przyda ..

[_shrek_]

Napisane przez Marta 33

też chyba zakupie, choć eliankowy - Colon C też w sumie daje w d .... ... ale do naleśniorów się przyda ..

Różnie to to nazywają ale "naleśniory" to pierwszy raz słyszę ...

[lanka]

Napisane przez Berlinianka

O pierożaki... Hmmm mama mi już podpowiada jak zrobić ciasto, by się dla nas nadawało
Ale te na aukcji, to ciasto nie wygląda jakby tylko otręby w nim były...

Na jutro planuję zrobić sobie omleta, przekroić na pół, posmarować nutelka (zrobiłam z łyżeczki kakao, 4-5 łyżek mleka w proszku i kilku łyżek mleka 0,5%) pokroję w w trójkąty i będę miała słodkiego po dziurki w nosie. Zabiorę to na uczelnię, żeby mnie pączkami nie kusili

Berlinianka, mi tez te pierogi nie wygladaja na dietetyczne, zwlaszcza ten blysk tluszczu na wierzchu i biale (!) ciasto...

Musze Ci pwoiedziec, ze 3 dni temu zrobilam pierwszy raz Twoj omlet i dlaam moja nutelle z aromatem pomaranczowym...
Twoj OMLET + moja NUTELLA ORANGE = WNM

(To WNM toWielka Nieskonczona Milosc - tak sie pisalo na lawce )

---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:25 ----------

Napisane przez Berlinianka

Gosia, no w sumie to łatwizna jest, z tym, że... 6-9 łyżek otrąb, z jajkiem to glut by wyszedł Trzeba co najmniej szklankę, a potem co... po 3 pierożki dziennie? Musiałabym zobaczyć jak to wychodzi w ilościach. A fajnie, bo np. ze słodkim twarogiem można robić, nie tylko z mięskiem
Hmm... 1 szklanka zmielonych otrąb(owsiane i pszenne, może żytnie, ale te się źle mieli nie wiem czemu), 1 jajko, ciepła woda, (szczypta soli jeśli nie zamrażamy). I można zobaczyć co z tego wyjdzie

Rany, specjalnie mi to robicie Jutro poeksperymentuję z tym ciastem, tylko ktoś musi mi zasponsorować twaróg I pod warunkiem, że nie złamię nogi w żyrafich kozakach

Sprobuj dowalic troche skrobii kuku, zawsze lepiej "zlapie "to ciasto z otrebow) No wlasnie, tylko problem z wywazeniem proporcji, zeby sie nie okazalo, ze po 3 pierozki dziennie mozna
Mozna poeksperymentowac z proteinami w proszku. Jak wroce z Polski to poprobuje jak bede miec czas.

---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------

Napisane przez Berlinianka

Nie wiem jak sobie robiłyście kiedyś jajka sadzone i czy teraz je robicie, ale zrobiłam chwilę temu coś takiego.

Kiedyś tona oliwy i oblewało się jajco, aż ścięło się biało, ciężko to zrobić bez tłuszczu i żeby jajo się nie spaliło, no to mam patent. Jak już ktoś to wymyślił to się kajam

Plaster szynki rzuciłam na teflon (mam z biedronki z posypką gyros), podrumieniłam z 1 strony i obróciłam, po czym wbiłam na nią jajko, posypałam ociupinką soli i czerwoną papryką. Poczekałam aż białko, które zleciało z szynki się zetnie i je obcięłam wokół krawędzi szynki, bardziej dla urody niż z innych powodów
Jak już było tylko na powierzchni szynki wlałam na patelnię ok. 1/3 szkl. wody i zakryłam folią, aż białko się ścięło, żółtko zrobiło się białe, ale w środku było ciekłe jak marzenie. Szynka zdążyła lekko się zrumienić, jajko już dawno by było chrupiące, albo by przywarło.

Ale się rozpisałam

Ja robie prawie tak samo - tylko bez dolewania wody, po wbiciu jajek i przyprawieniu klade pokrywke i na bardzo malutkim ogniu trzymam, az zoltko stanie sie biale, wtedy mam takie plynne zotlko i sciete bialko.
Amatorka jajek na miekko i sadzonych z plynnym zoltkiem
Fajnie by tak bylo toscika wieloziarnistego zamoczyc w takim zotleczku...

[Marta 33]

Napisane przez _shrek_

Różnie to to nazywają ale "naleśniory" to pierwszy raz słyszę ...

Shreku - wszystko jest kwestią formy

[Wisienka_81]

Witam
U mnie dzisiaj -0,3kg może to niewiele ale jeśli codziennie to po podsumowaniu tygodnia fajny wynik wychodzi

Powiem wam, że kupiłam pączki i teraz leżą sobie trzy na talerzyku wiem chyba jestem sado-maso
Miałam na nie taką ochotę ale postanowiłam, że najpierw śniadanie i o 11.30 zjadłam porcję otrębów w omlecie Berlinianki razem z wieśniakiem i tak mnie zapchało i tak dobrze zrobiło, że te pączki jakieś takie mało atrakcyjne mi się wydały

Berlinianko chyba życie a na pewno moją dietę uratowałaś

[_shrek_]

Napisane przez Marta 33

Shreku - wszystko jest kwestią formy

Według mnie równie ważna jak forma jest także treść. Na diecie poważny deficyt treści jest wyraźnie odczuwalny i dlatego najczęściej forma także pozostawia sporo do życzenia i jest mało wyszukana

[lanka]

Napisane przez Anqa0210

Dziewczynki a co sądzicie o sokach z warzyw?... niedawno podczas zakupów rzucił mi się w oczy karton z sokiem z warzyw czy jarzyn .... chyba by można łyknąć takiego soka?

Ja sobie wczoraj na PW zrobilam wlasnorecznie sok z marchwi i wrzucilam selerka malego. Pysznosci.

---------- Dopisano o 13:41 ---------- Poprzedni post napisano o 13:39 ----------

Napisane przez kaaania

PĄCZKOWYM SKRYTOŻERCOM MÓWIMY STANOWCZE NIE !!!

Ja w ogole zapomnialam, ze to dzis. A tak przy okazji to czy to obzarstwo tlustoczwartkowe to ma jakies szczescie i pomyslnosc przyniesc wedlug tradycji, czy po prostu w dawnych czasach musialo sie pospolstwo nazrec przed kolejnym postem, tym razem Wielkanocnym? Oswieccie mnie bo ja nie znaju.

[_shrek_]

Napisane przez lanka

Ja w ogole zapomnialam, ze to dzis. A tak przy okazji to czy to obzarstwo tlustoczwartkowe to ma jakies szczescie i pomyslnosc przyniesc wedlug tradycji, czy po prostu w dawnych czasach musialo sie pospolstwo nazrec przed kolejnym postem, tym razem Wielkanocnym? Oswieccie mnie bo ja nie znaju.

Ja przed rozpoczęciem każdej diety nażeram się przez co najmniej dwa tygodnie, żeby potem na diecie mieć spektakularne spadki. I gra gitarka

A tak swoją drogą to jutro mija mi właśnie 40 dni dukanowego postu.

I jeszcze jedno:
niniejszym składam samokrytykę za publiczne głoszenie na forum herezji.

[lanka]

Napisane przez joma44

Ratunku ,co robicie z oddechem?Ostatnio mój TŻ pieszczotliwie poradził mi jak Osioł Shrekowi: "Zainwestuj w tik -taki,kochanie".Nie było mi za miło ale sama czuję,że mój oddech capi.Jak się pozbyć tego zapachu?

Z moich obserwacji wynika, ze jak ci w czasie diety z paszczy jedzie to chudniesz. A czemu? Bo jak przeszlam na tzw III faze, to mi przestalo jechac. I waga stanela, a nawet wzrosla. A jak wrocilam na II faze, to znow czuje ten smaczek-niesmaczek, zapach pasujacy do smaczku i coz... chudne...

---------- Dopisano o 13:47 ---------- Poprzedni post napisano o 13:44 ----------

Napisane przez nattxd

hej
mam 16 lat, 168 cm wzrostu. moje wymiary to biodra 87cm, talia 66 cm i biust 92cm. ważę 54kg. schudłam z 65kg ale ciągle czuje się gruba i chciałabym zrzucic jeszcze pare kilo...jak sądzicie, ile powinnam jeszcze schudnąc aby dobrze wyglądac? do 47kg starczy?

Uwazam, ze jest ok i nie musisz sie odchudzac. Pocwicz, popracuj nad rzezba raczej. Inaczej bedziesz szkielet A jak mawial moj znajomy "kosci dup...yc to na cmentarz"...

---------- Dopisano o 13:53 ---------- Poprzedni post napisano o 13:47 ----------

Napisane przez elianka

A co TY sobie mój drogi tymi stringami chcesz zmniejszać....?

Shrek, zona chyba sie nie ucieszy...