Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[elianka]

lanka- nażreć nażreć , bo to ostatni tydzień karnawału. Tylko potem ideologię dorobili, żeby na obżartuchów nie wyjść. U nas taka tradycja i w południowych Niemczech.

Pokusy leżą w innej sali, jestem bezpieczna. mam ciasto lanki, ono wie, ze ja wiem, ze ono tam jest i mogę je zjeść. Więc niech leży.

[lanka]

Napisane przez _shrek_

Ja przed rozpoczęciem każdej diety nażeram się przez co najmniej dwa tygodnie, żeby potem na diecie mieć spektakularne spadki. I gra gitarka

A tak swoją drogą to jutro mija mi właśnie 40 dni dukanowego postu.

I jeszcze jedno:
niniejszym składam samokrytykę za publiczne głoszenie na forum herezji.

Shrek, a czemu Ty mnie batem? Bo ja nie grzeszylam poki co... Czy to jakies zaproszenie na SM?

[Marta 33]

Napisane przez _shrek_

Według mnie równie ważna jak forma jest także treść. Na diecie poważny deficyt treści jest wyraźnie odczuwalny i dlatego najczęściej forma także pozostawia sporo do życzenia i jest mało wyszukana

Na diecie obawiam się każda forma cieszy Jak jest bogata w treść to tym bardziej. Aczkolwiek lepszy rydz niż nic

I pomyśleć, że w pierwszym poście chodziło mi o naleśniki Berlinianki

[_shrek_]

Napisane przez lanka

Shrek, a czemu Ty mnie batem? Bo ja nie grzeszylam poki co... Czy to jakies zaproszenie na SM?

SM ??? gdzieżbym śmiał ???

Po prostu bat źle wkleiłem. Miał być przy mojej samokrytyce a wskoczył na SM.

---------- Dopisano o 15:05 ---------- Poprzedni post napisano o 15:04 ----------

Napisane przez Marta 33

Na diecie obawiam się każda forma cieszy Jak jest bogata w treść to tym bardziej. Aczkolwiek lepszy rydz niż nic

I pomyśleć, że w pierwszym poście chodziło mi o naleśniki Berlinianki

A mi cały czas o to chodzi ...

[Marta 33]

Napisane przez _shrek_

A mi cały czas o to chodzi ...

mi już nie chodzi - załatwiłam sprawę dziś na cacy

[_shrek_]

Napisane przez Marta 33

mi już nie chodzi - załatwiłam sprawę dziś na cacy

No to szczerze zazdroszczę ...

[kwiatek99]

Witam oto pyszny pączek dla Wszystkich odchudzających się:
http://www.paczekdlaciebie.pl/178084

[wiolqn]

Napisane przez _shrek_

niniejszym składam samokrytykę za publiczne głoszenie na forum herezji.

samokrytyka towarzysza zostala przez kolektyw przyjeta

[Emilia 25]

Napisane przez kwiatek99

Witam oto pyszny pączek dla Wszystkich odchudzających się:
http://www.paczekdlaciebie.pl/178084

Ale pyszny i w ogóle nie ma kalorii!

[Siasia37]

Napisane przez kwiatek99

Witam oto pyszny pączek dla Wszystkich odchudzających się:
http://www.paczekdlaciebie.pl/178084

No i pączek w tłusty czwartek zaliczony
Można? Można! W dodatku zero kalorii

[Muffinka 82]

Ja w ogole zapomnialam, ze to dzis. A tak przy okazji to czy to obzarstwo tlustoczwartkowe to ma jakies szczescie i pomyslnosc przyniesc wedlug tradycji, czy po prostu w dawnych czasach musialo sie pospolstwo nazrec przed kolejnym postem, tym razem Wielkanocnym? Oswieccie mnie bo ja nie znaju.[/QUOTE]

Tak zjedzenie tego dnia pączka miało przynieść szczęście i dobrobyt ale zjedzenie 1-2 .Tylko że niektórym wymkneło się to z pod kontroli i tego dnia oscylują w granicach 20-30. Czyli liczą na maxymalną i zapasową ilość szczęścia i dobrobytu + naddatek kalorii

[lanka]

Napisane przez Muffinka 82

Ja w ogole zapomnialam, ze to dzis. A tak przy okazji to czy to obzarstwo tlustoczwartkowe to ma jakies szczescie i pomyslnosc przyniesc wedlug tradycji, czy po prostu w dawnych czasach musialo sie pospolstwo nazrec przed kolejnym postem, tym razem Wielkanocnym? Oswieccie mnie bo ja nie znaju.

Tak zjedzenie tego dnia pączka miało przynieść szczęście i dobrobyt ale zjedzenie 1-2 .Tylko że niektórym wymkneło się to z pod kontroli i tego dnia oscylują w granicach 20-30. Czyli liczą na maxymalną i zapasową ilość szczęścia i dobrobytu + naddatek kalorii[/QUOTE]
To ja ide zezrec 2 bo mi tej pomyslnosci i obfitosci, zwlaszcza finansowej potrzeba na gwalt

[Panna B]

Witam wszystkich Dukających
Tak się przyczytuję Waszym postom i zacząłam się zastanawiać nad tym OLEJEM PARAFINOWYM. Z tego co wiem, to podgrzewanie tego oleju do wysokich temperatur powoduje, iż reakcje zachodzące pod wpływem temperatury są niebezpieczne dla zdrowia. Wiecie coś więcej na ten temat? Wybaczcie, jeśli po prostu nie jestem w temacie i to jest inny olej niż ten sprzedawany w aptekach? Może jest jakiś niekaloryczny olej do smażenia? Proszę, wyprowadźcie mnie z błędu

Ja dziś 4 dzień na I fazie i dzięki Waszym podpowiedziom i uwagom odnośnie dodatków, soli i wody, zauważyłam wahnięcia wskazówki na wadze w lewo

Jeszcze raz dziękuję i bardzo proszę o jakieś wypowiedzi na temat tego co wiecie o podgrzewaniu oleju parafinowego.

Ech, kupiłam sobie dziś przedwczesny prezent urodzinowy - patelnię tytanową, ponoć idealna do smażenia bez tłuszczu... Jak tylko wypróbuję dam znać

[Korlat]

Napisane przez Amani

Jak spalić 230 pączkowych kalorii?
Szybkie bieganie - ok 13 minut (1120 kalorii na godzinę)
Gra w siatkówkę - 23 minuty
(600 kalorii na godzinę)
Jazda na rowerze z prędkością 20 km/h - 21 minut (666 kalorii na godzinę)
Pływanie - 28 minut (500 kalorii na godzinę)
Szybki spacer - 46 minut (300 kalorii na godzinę)
Powolny spacer - 1h i 9 minut (200 kalorii na godzinę)
Taniec szybki - 41 minut (336 kalorii na godzinę)
Taniec brzucha - 46 minut (300 kalorii na godzinę)
Wchodzenie po schodach - 13 minut (1100 kalorii na godzinę)
Mycie okien - 57 minut (240 kalorii na godzinę)
Mówienie na głos - 2 h i 11 minut (105 kalorii na godzinę)
Pisanie na komputerze - 1h i 39 minut (140 kalorii na godzinę)

Hmmmm...

Napisane przez agus30

Witam wszystkich dukających
Ja mam pytanko odnośnie kardamonu.Gdzie wy go kupujecie tzn. w jakich sklepach?
Ja jakoś nie mogę go znaleźć
Wyczytałam gdzieś w necie że to jedna z droższych przypraw,czy rzeczywiście jest on tak drogi?

Ja kupuje normalnie na stoiskach z przyprawami w jakis carrefourach i innych almach Mozna raczej latwo dostac i nie jest jakis mega drogi

Napisane przez ruda_niunia

Witam!
ale o czym Wy w ogole mowicie? dzis dzien jak co dzien hehe mam o tyle dobrze ze tu nie ma dzisiaj manii na paczki
a tego kardamonu to musze poszukac - chociaz nawet nie wiem co to ale z ciekawosci poszukam w necie bo to przegiecie - wyjscie z domu oznacza paczke gum w kieszeni i ich dyskretne zmienianie co 10 minut..zle mi z tym... no i TZ sie dziwi ze ostatnio jakas taka niechetna na buziaki jestem
Ja tam dzisiaj zrobie nalesniki z nutella (mam nadzieje ze wyjda) a na wieczor homo z aromatem truskawkowym

aromat truskawkowy

A ja dzisiaj po egzaminie poszlam ze znajomymi na kawe (w sensie odwiedzalismy kolege) i oni kupili jakies 30 paczkow... A ja kafka z odtluszczonym mlekiem i twardo, ze nie zjem... I nie zjadlam W domu juz mam spokoj, bo powiedzialam, ze jak paczka zobacze albo (co gorsza) poczuje to bede baaardzo zla... Ale za to jak robilam zakupy w sklepie to tak pachnialo... Ale sie nie zlamalam. Za to na "pocieszenie" i w nagrode kupilam sobie aromat waniliowy i wanilie w laskach dodalam to do serka homo razem ze slodzikiem i mialam pyyyyszny serek waniliowy A jak pachnial... Polecam W moim jadlospisie na pewno na dluzej zagosci

A jutro... PW i nalesnikowy tort bolonski

[Emilia 25]

Robiłam dzisiaj pierwszy raz naleśniki i oczywiście przywarły.. Ale samo ciasto było pyszne! Cóż, trening czyni mistrza. Następne będą lepsze. Mam nadzieję.

[elianka]

Ja dalej jestem twardziel.

[nulqa]

dzieki dziewczyny za odpowiedzi co do tej pokrzywki, juz przekazalam znajmoej wyszstkie info od Was, DZIEKI za pomoc!

[Berlinianka]

Ale napłodziliście, zamarznięta łapa na scrollu mi skostniała, a tu kręcić trzeba....

Napisane przez elianka

Moja drogaa obawiam się, że dla nie-dukających te przepisy po prostu nie są apetyczne my mamy spaczony smak i tylko Dukanki mogą docenić nasze przepisy na Smacznym . Zatem forumowicze- dawać na piątki na smacznym, chcemy blender dostać

No chłopcy i dziewczynki, pomóżcie koleżankom, wejdźcie na Smaczny i oceńcie uczciwie nasze przepisy To nas zachęci do tworzenia nowych, prawda Elianko?

Napisane przez miamasvin

ale nalesnikow ani placka nie mam jak zrobic, nie mam miksera chyba ze mozna w blenderze ubic białka

Trzepaczka, widelec cokolwiek. A poza tym do naleśników nie trzeba ubijać piany

Napisane przez lanka

Berlinianka, mi tez te pierogi nie wygladaja na dietetyczne, zwlaszcza ten blysk tluszczu na wierzchu i biale (!) ciasto...

Musze Ci pwoiedziec, ze 3 dni temu zrobilam pierwszy raz Twoj omlet i dlaam moja nutelle z aromatem pomaranczowym...
Twoj OMLET + moja NUTELLA ORANGE = WNM

Sprobuj dowalic troche skrobii kuku, zawsze lepiej "zlapie "to ciasto z otrebow) No wlasnie, tylko problem z wywazeniem proporcji, zeby sie nie okazalo, ze po 3 pierozki dziennie mozna
Mozna poeksperymentowac z proteinami w proszku. Jak wroce z Polski to poprobuje jak bede miec czas.

Nie wiem jak robisz nutelkę, ale wczoraj jakąś skręciłam i dzisiaj zrobiłam z omleta kanapkę na uczelnię, heh... zaczynamy być mistrzyniami tworzenia substytutów. I jak dla mnie całkiem udanych

Myślałam o skrobi, ale to jutro zrobię, bo dzisiaj zmarzłam, za dużo latania po mieście. Coś się skręci

Napisane przez Wisienka_81

Powiem wam, że kupiłam pączki i teraz leżą sobie trzy na talerzyku wiem chyba jestem sado-maso
Miałam na nie taką ochotę ale postanowiłam, że najpierw śniadanie i o 11.30 zjadłam porcję otrębów w omlecie Berlinianki razem z wieśniakiem i tak mnie zapchało i tak dobrze zrobiło, że te pączki jakieś takie mało atrakcyjne mi się wydały
Berlinianko chyba życie a na pewno moją dietę uratowałaś

U mnie tata wszedł dziś do domu i jego pierwsze słowa:
"zapraszam na pączki"
Podeszłam, powąchałam i jedyne co poczułam to tłuszcz

Mój omlecik już na mnie czekał, co mi tam jakieś pączki

Na obiad zjadłam makrelę, zaraz chyba 2 zjem Głodna jak wilk jestem Nauczyłam się chodzić na 10 centymetrowych obcasach, hah!

Wieczorem coś Wam pokaże, jak nie zapomnę

[_shrek_]

Napisane przez Muffinka 82

Tak zjedzenie tego dnia pączka miało przynieść szczęście i dobrobyt ale zjedzenie 1-2 .

Dlatego ja każdego roku tyle właśnie jadłem tylko pomijałem tą pauzę pomiędzy 1 i 2.

[Berlinianka]

Napisane przez wiolqn

samokrytyka towarzysza zostala przez kolektyw przyjeta

Jak to... a jakieś prace społeczne na rzecz ogółu?

[elianka]

Napisane przez Berlinianka

No chłopcy i dziewczynki, pomóżcie koleżankom, wejdźcie na Smaczny i oceńcie uczciwie nasze przepisy To nas zachęci do tworzenia nowych, prawda Elianko?

A to nie lobbing jakiś aby?

[Wisienka_81]

a gdyby pomyśleć, że polane są smalcem? od razu się odechciewa
http://img.interia.pl/wiadomosci/nim...ka_3908289.jpg

[Berlinianka]

Napisane przez elianka

A to nie lobbing jakiś aby?

Lepiej zachęcać do oceny autorskich przepisów, niż zerżniętych z neta, albo takich co wszyscy znają
To jest zabronione? Nie znam regulaminu

---------- Dopisano o 17:08 ---------- Poprzedni post napisano o 17:07 ----------

Napisane przez Wisienka_81

a gdyby pomyśleć, że polane są smalcem? od razu się odechciewa
http://img.interia.pl/wiadomosci/nim...ka_3908289.jpg

Bo nie są polane. One są w nim smażone Polane są lukrem
Chyba, że sobie wyobrażasz, że to smalec, by sobie obrzydzić

[Wisienka_81]

Berlinianko dokładnie

[Emilia 25]

Zaraz sobie zmajstruję shake'a czekoladowego (czyli rozcieńczona jogurtem 0% nutella z przepisowni) Mówię Wam, pyycha.

[ruda_niunia]

Emilia - kusisz tym bardziej ze mi nutelka zostala ...

dziecie wyjadlo mi polowe nalesnikow i dopomina sie o jeszcze.. wiec jutro dla mnie bedzie dietetyczny z nadzieniem (kapusta kiszona, grzybki, miesko i co tam jeszcze znajde) a chlopcm moim zrobie krokiety...

ale nie.... jak zrobie shake to mi maly wyjadacz znowu podbierze... a ja nie chce zeby mi slodzikowe jedzenie wyjadal.. chyba naprawde zaczne slodkosci w dwoch wersjach robic...

[Berlinianka]

Ha! Mam kardamon, umyłam z nim zęby, czuć różnicę niż po samej paście
Taka świeżość miła i ładnie pachnie

[elianka]

dobrze wiedzieć z tym kardamonem. ketoza cacy, zapach błeee

[Berlinianka]

A to dzisiaj jak szłam na egzamin!

Berlinianka 8 kg(już prawie) lżejsza
Mordkę zakryłam, bo minę mam... no.. e... szłam na egzamin, jaką mogłam mieć?

[Dorota5]

Napisane przez Antena 2010

na diecie od miesiaca - i obawiam się że masz rację bo w przepisowni co drugi pomysł z parafiną, brrrr tylko się zdenerwowałam jak któraś dziewczyna napisała że protomajonez to nie Winiary -a jak tak liczyłam że smak będzie choć troszkę podobny, dlatego póki co "jadę" na sosach z jogurtu

Może jednak spróbuj zrobić, bo dla mnie jest spoko. Jak majonez.