Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[Berlinianka]

Napisane przez Wisienka_81

A powiedz mi czy jeśli nie mam skrobi i w jej miejsce dałbym otręby to by wyszły te twoje naleśniki?

Nie wiem czy by się tak samo łatwo ścinały... Nie robiłam na otrębach.

[ruda_niunia]

Dzieki dziewczyny - nic sie nie stalo - jakis idiota zsyp podpalil i to wszystko do gory poszlo bo im wyzej tym wiecej dymu bylo... no ale przynajmniej wiem ze potrafie sie szybciutko ewakuowac z domu a mlody na szczescie sie nie przestraszyl az tak bo dzisiaj od rana o niczym innym nie mowi tylko ze duzo dymu bylo i on z mama uciekal i ze tata ze Strazakiem Samem rozmawial

Co do wagi...elianka - lepiej wolno niz wcale ja juz sie pogodzilam... tylko ten wzrost teraz mi sie nie podoba
hyhy - mozna wysnuc jedna teorie - im ktos lepiej gotuje (Berlinianka) tym szybciej chudnie

Jakas zdupiala dzisiaj jestem.. cwiczyc mi sie nie chce, sprzatac mi sie nie chce.. spac bym sie polozyla najchetniej...

[Berlinianka]

Napisane przez ruda_niunia

Co do wagi...elianka - lepiej wolno niz wcale ja juz sie pogodzilam... tylko ten wzrost teraz mi sie nie podoba
hyhy - mozna wysnuc jedna teorie - im ktos lepiej gotuje (Berlinianka) tym szybciej chudnie

Właśnie pomyślałam, że masz świetne warunki żeby chudnąć a potem trzymać wagę. Nie korzystać z windy

[elianka]

upiekłam na weekend ciasto lanki, tylko dodałam kakao do ciasta

Wyrosło tak pięknie, ze zdołałam przeciąż na trzy części jest teraz bardzo przekładane

[Korlat]

Napisane przez alamig

Skrobię kukurydzianą kupisz w sklepach sieci "Jubilat" na stoisku ze zdrową żywnością

Dziekuje

Napisane przez elianka

upiekłam na weekend ciasto lanki, tylko dodałam kakao do ciasta

Wyrosło tak pięknie, ze zdołałam przeciąż na trzy części jest teraz bardzo przekładane

mniam
A waga sie nie przejmuj, kazdy reaguje inaczej, Twoja przynajmniej bedzie ustabilizowana

Wogole to dzien dobry wszystkim

[ruda_niunia]

Berlinianka - jak ide sama to sie wczolguje czasem ale z mlodym by mi to wieki zajelo a na koniec i tak pewnie musialaby go niesc - bo przejdzie 4 pietra jak od znajomych wracamy i juz marudzi ze go nozki bola

[edyta198686]

Witam drogie Dukanki
Czytam Wasz watek od pierwszej czesci- jestem dopiero w polowie drugiej ale postanowilam sie zalogowac i do Was dolaczyc Na Dukanie jestem juz miesiac w przeciagu ktorego schudlam 4kg. Nie ma jakiegos szalu ale dobre i to Waze 66kg przy wzroscie 170cm a chcialabym zobaczyc 5 z przodu- nawet 59 bedzie dobre mam takie pytanko do Was... otoz zblizaja sie WALENTYNKI wiem ze moj maz zaplanowal cos specjalnego na ta okazje wiec podejrzewam ze wybierzemy sie gdzies do restauracji, bedzie winko itp.:/ do tej pory nie grzeszylam na diecie ale teraz chyba tak sie stanie . Mam tylko nadzieje ze jeden dzien jakos nie zepsuje mojej diety a jak to bedzie u Was ?
Pozdrawiam

[Berlinianka]

Napisane przez edyta198686

WALENTYNKI wiem ze moj maz zaplanowal cos specjalnego na ta okazje wiec podejrzewam ze wybierzemy sie gdzies do restauracji, bedzie winko itp.:/ do tej pory nie grzeszylam na diecie ale teraz chyba tak sie stanie . Mam tylko nadzieje ze jeden dzien jakos nie zepsuje mojej diety a jak to bedzie u Was ?
Pozdrawiam

Nie mam męża, ale wiem kto nim zostanie I pewnie jakoś specjalnie walentynek obchodzić nie będziemy, bo nie uważamy tego za coś niezbędnego, czcić miłość można codziennie Ale jakiegoś misia to mogłabym dostać...
Myślę, że możesz porozmawiać z mężem i zrozumie, że nie chcesz winka, chyba, że chcesz, to świat się nie zawali Ale ogranicz się do 1 lampki i to wytrawnego...

[ktsw]

jak juz wspominałam TŻ tez robi diete

dziewczyny wątpliwości - kakao gorzekie? P? PW? można? aromaty do ciast na jakich fazach? znalazłyście może juz gumy do żucia z odpowiednim słodzikiem?

[Berlinianka]

Napisane przez ktsw

jak juz wspominałam TŻ tez robi diete

dziewczyny wątpliwości - kakao gorzekie? P? PW? można? aromaty do ciast na jakich fazach? znalazłyście może juz gumy do żucia z odpowiednim słodzikiem?

Można, ale od II fazy w każdy dzień P i PW

A gumy do żucia. Ja pochłaniam worek Orbit dziennie. Nie zaprzątałam sobie nawet głowy szukaniem takich tylko z aspartamem...

---------- Dopisano o 11:27 ---------- Poprzedni post napisano o 11:27 ----------

Ciągle jeszcze nie jadłam śniadania... o_O

[elianka]

ja nie obchodzę walentynek, te wszystkie gadżety z napisem love są obciachowe o_O

Jakoś się tak złożyło, ze w niedzielę idziemy na Avatar, bo wcześniej nam sie nie złożyło, niech będzie, ze to walentynki

[czarnasia]

nie dajcie sie zwariowac ilez słodziku może byc w takiej gumie? na poczatku tej diety tez przeszukalam wszystkie sklepy i oczy sobie psułam czytajac skład gum olałam to pffff, kazda z nas jest inna i kazda sama musi sie siebie nauczyc i wiedziec co jej szkodzi a co nie, ja odkrylam ze bezkarnie moge zjesc kawalek sernika w weekend lub maly batonik, ale caly tydzien- grzecznie

[Mo_Nika]

Dla mnie walentynki nie istnieją

[kazopa]

Witam!
Gdyby ktoś miał ochote na kotlety rybne to przepis dodałam w przepisowni.

[Parvati]

Wpadłam powiedzieć dzień dobry i, że waga nadal w miejscu grzecznie

[ktsw]

Napisane przez Berlinianka

Można, ale od II fazy w każdy dzień P i PW
A gumy do żucia. Ja pochłaniam worek Orbit dziennie. Nie zaprzątałam sobie nawet głowy szukaniem takich tylko z aspartamem...
Ciągle jeszcze nie jadłam śniadania... o_O

ja wlasnie lece po II sniadanie do sklepu - w pracy to jest koszmar, pewnie znowu bedzie ser biały, surimi i jogurt
ja w niedziele zaczynam II faze, wiec kakao i inne frykasy musza poczekac

Napisane przez elianka

Jakoś się tak złożyło, ze w niedzielę idziemy na Avatar, bo wcześniej nam sie nie złożyło, niech będzie, ze to walentynki

Avatar tylko idzcie na wersję 3D SUUUPER

[@gat@]

Witam
Jak już się chwalicie wczorajszymi pączkowymi sukcesami to ja też się pochwalę.
NIE POLIZAŁAM NAWET LUKRU chociaż wszyscy w około wcinali
Po pewnym czasie nawet ich zapach już stał się dla mnie nieprzyjemny.

Na diecie jak na razie czuję się świetnie
Nie mam żadnych pokus, ale to dopiero początek mojej drogi, więc wszystko przede mną.

Grzecznie przestrzegam zasad.
Małżon się ze mnie śmieje, że zrobił się ze mnie straszny jedzeniowy ortodoks

Dziś mają mi przysłać "METODĘ DOKTORA DUKANA" to w weekend się dodatkowo podszkolę.
"Nie mogę schudnąć" pochłonęłam w jeden wieczór
I strasznie przepraszam za wcześniejsze głupie pytania
I za ew. przyszłe też )

Miłego dnia.
Gratulacje dla gubiących, ruchu po lewej stronie wagi dla stojących !!!!

[elianka]

na avatar idziemy na 3D, dopiero teraz są miejsca. Wcześniej były tylko na zwykłą

20 min stepperka zaliczone, teraz trochę brzuszków i idę się kąpać i masować.

[Wisienka_81]

Napisane przez elianka

ja nie obchodzę walentynek, te wszystkie gadżety z napisem love są obciachowe o_O

Jakoś się tak złożyło, ze w niedzielę idziemy na Avatar, bo wcześniej nam sie nie złożyło, niech będzie, ze to walentynki

To podobnie jak my tylko w sobotę... od grudnia mąż mi marudzi, że chce się wybrać więc mojej mamie podrzucam dzieciaczki a jego porywam do kina... ale będzie miał minę

[Berlinianka]

Napisane przez elianka

na avatar idziemy na 3D, dopiero teraz są miejsca. Wcześniej były tylko na zwykłą

Byłam 2 x na Avatarze 3D. Fajne, ale lepiej mi się oglądało z 6 rzędu niż z 16... Pamiętaj trzeba nisko siedzieć, im dalej od ekranu tym gorszy efekt. Środkowe rzędy są dobre

[mav]

Czesc

Mam zamiar zaczac od poniedzialku Dukana,ksiazka przeczytana wszystkie watki przeczytane, przedewszystkim czytajac was wzrosla moja motywacja....

Jestem dosyc niska (152) i niestety przytylo mi sie 10kg. Teraz waze 55kg, a z 10 kilo mniej wygladam calkiem calkiem.
Najpierw matura a potem wyjazd do DE zrobil swoje niestety mimo ze u mojej 'rodzinki' odzywialam sie zdrowo dokupywalam slodycze ktorych mi poprostu brakowalo (rodzinka sie wiecznie niepotrzebnie odchudza )
Po jakims czasie zamieszkalam sama, zaczelam brac tabletki antykoncepcyjne no i niestety zaczelam tez gotowac i zajadac pizze ktorej bardzo nie lubie ale Tz sie dzielil

Motywacja moja sa studia ktore zaczynam juz w kwietniu no i przeprowadzka do akademika.

Prawie wszystkie skladniki diety zakupione, niestety nie posiadam zamrazalnika i dlatego zaczynam od poniedzialku zeby ryby i inne takie kupowac i zjadac na biezaco ( a ponadto Tz porywa mnie gdzies w weekend i gupio by bylo odmawiac czego kolwiek) no i pozostaje mi uswiadomic mojego ze za nie dlugo bedzie mnie mniej co mi mam nadzieje wybaczy

A wlasnie mam jedno pytanie.... czytajac wasze posty natrafilam na skrobie kukurydziana....ja dzis bedac w sklepie widzialam grysik kukurydziany i make i teraz sama nie wiem jak nie znajde skrobii to moge make czy jak

chyba wystarczy tego wstepu ide sprzatac

[Marta 33]

Napisane przez Berlinianka

Nie wiem czy by się tak samo łatwo ścinały... Nie robiłam na otrębach.

ja robiłam, na orkiszowych. Ścinają się bez problemu.

[betii5]

Kochani co prawda wklejałam te zdięcia już z 1,5 miesiąca wcześniej,ale postanowiłam zrobić to jeszcze raz.Dla tych którzy nie do końca wierzą że można.Co prawda znów jest mnie mniej o parę kilogramów i zrobie pare fotek nowych.Koleżanka powiedziałą że gdyby je zobaczyła w gazecie to uznałaby je za fotomontaż.

[Berlinianka]

Napisane przez Marta 33

ja robiłam, na orkiszowych. Ścinają się bez problemu.

No i jest odpowiedź

Napisane przez betii5

Kochani co prawda wklejałam te zdięcia już z 1,5 miesiąca wcześniej,ale postanowiłam zrobić to jeszcze raz.Dla tych którzy nie do końca wierzą że można.Co prawda znów jest mnie mniej o parę kilogramów i zrobie pare fotek nowych.Koleżanka powiedziałą że gdyby je zobaczyła w gazecie to uznałaby je za fotomontaż.

Betii wszystko pięknie, ale dlaczego się nie uśmiechasz? Ubyło z pół Ciebie, a Ty taka smutna
Też bym nie wierzyła, że można tak schudnąć
Chudsza Ty ma inną twarz niż ta osoba po środku Wyładniałaś
Gratulacje

[Marta 33]

Berlinianko, a Ty to uważaj na tego beboka-gwałciciela, który grasuje po Twojej mieścinie ....

[elianka]

Napisane przez betii5

Kochani co prawda wklejałam te zdięcia już z 1,5 miesiąca wcześniej,ale postanowiłam zrobić to jeszcze raz.Dla tych którzy nie do końca wierzą że można.Co prawda znów jest mnie mniej o parę kilogramów i zrobie pare fotek nowych.Koleżanka powiedziałą że gdyby je zobaczyła w gazecie to uznałaby je za fotomontaż.

motywacja mi się podniosła

[Berlinianka]

Napisane przez Marta 33

Berlinianko, a Ty to uważaj na tego beboka-gwałciciela, który grasuje po Twojej mieścinie ....

Wczoraj dostałam gaz pieprzowy, niech mnie tylko ruszy, to pozna smak ostrych potraw
A na serio to się boję i wieczorem nigdzie sama nie łażę. Policja ciągle jeździ, nie ma ulicy żeby nie jechał patrol.

[kaaania]

Napisane przez betii5

Kochani co prawda wklejałam te zdięcia już z 1,5 miesiąca wcześniej,ale postanowiłam zrobić to jeszcze raz.Dla tych którzy nie do końca wierzą że można.Co prawda znów jest mnie mniej o parę kilogramów i zrobie pare fotek nowych.Koleżanka powiedziałą że gdyby je zobaczyła w gazecie to uznałaby je za fotomontaż.

a mi się nie otwiera

[Marta 33]

Napisane przez Berlinianka

Wczoraj dostałam gaz pieprzowy, niech mnie tylko ruszy, to pozna smak ostrych potraw
A na serio to się boję i wieczorem nigdzie sama nie łażę. Policja ciągle jeździ, nie ma ulicy żeby nie jechał patrol.

no masakra jakaś, serio

[elianka]

Napisane przez Berlinianka

Wczoraj dostałam gaz pieprzowy, niech mnie tylko ruszy, to pozna smak ostrych potraw
A na serio to się boję i wieczorem nigdzie sama nie łażę. Policja ciągle jeździ, nie ma ulicy żeby nie jechał patrol.

no.. nie ma żartów, wasza gazeta regionalna (Gazeta Lubuska) to moja firma, czytam na bieżąco. Dziś znowu kogoś nożem poranił bydlak.

TUTAJ trzy pierwsze teksty o nim, bardzo rzadko tyle jest na stronie na jeden temat.. to chyba pierwszy raz...