Owsianka - królewskie śniadanie, część III

[MalaLejdi]

Napisane przez paaatkaaa

boo ja nie moge takich jesc

Ja nawet jak kiedyś byłam na R to mimo to pozwalałam sobie na pyszne śniadania i nie żałowałam sobie- a to jakąś czekolade dodałam, a to płatki słodkie, jogurty smakowe- i mimo to chudłam!

Jestem zdania, że śniadanie musi być kaloryczne, żeby dało nam energię na cały dzień i rozkręciło- przecież i tak kalorie ze śniadania spalisz w ciągu dnia....

Więc nie ograniczaj się tak strasznie

[paaatkaaa]

Napisane przez MalaLejdi

Ja nawet jak kiedyś byłam na R to mimo to pozwalałam sobie na pyszne śniadania i nie żałowałam sobie- a to jakąś czekolade dodałam, a to płatki słodkie, jogurty smakowe- i mimo to chudłam!

Jestem zdania, że śniadanie musi być kaloryczne, żeby dało nam energię na cały dzień i rozkręciło- przecież i tak kalorie ze śniadania spalisz w ciągu dnia....

Więc nie ograniczaj się tak strasznie

hmm... wole nie kombinowac zeby sie kompulsem nie skonczylo.
poza tym niedlugo po sniadaniu musze walnac posilek bialkowy przed treningiem wiec i tak wychodzi kalorycznie ok)

ale w niedziele sobie zrobie z jablkiem,rodzynkami i fitella cynamonowa,bo to dzien bez treningu

[wilczyca]

a ja mam pytanie bo w różnych miejscach różne rzeczy wyczytałam
Ile dajecie tych płatków? ja dziś gotowałam na mleku, dałam 2/3 szklanki płatków, dorzuciłam jeszcze duże jabłko i jak dla mnie to w ogóle sycące nie jest
a dodam, że węglowodanów jem mało...

[Mini82]

ja jak zrobie z 3 lyzek platkow, 2 lyzek suszakow i jablka ufff jestem pojedzona do II sniadania
przede wszystkim gotuje do konstystencji --> baardzo gęste

[warrior_mortal]

dziewczyny, a Wy jak robicie owsianke to najpierw zalewacie płatki wrzątkiem i zostawiacie na noc czy od razu rano gotujecie?

[anniaa]

ja jak jadłam zwykłą owsiankę to rano

[Twisted94]

ja to robie tak: wlewam litr mleka do garnka, jak sie zagotuje to dodaje ok. 10 lyzek platkow owsianych. troche sie to gotuje /tak zeby bylo juz nie takie rzadkie/, przykrywam i zostawiam na noc. w ten sposob mam owsinke na kilka porankow



p.s. mnie jakos nie smakuja jaski w owsianie, mam wrazenie jakby byly z drewna , wole je 'solo' zjesc

[Mini82]

Napisane przez warrior_mortal

dziewczyny, a Wy jak robicie owsianke to najpierw zalewacie płatki wrzątkiem i zostawiacie na noc czy od razu rano gotujecie?

ja wlewam szklanke wody do platkow i gotuje odrazu okolo 5 min


Ale dzis mialam pyycha owsiane z : morelami,rodzynkami,migda lami,slonecznikiem,pestka mi dyni,suszonymi wisniami + lyzka musli

[Chibiusa]

Dzis pyszna owsianka z miodem, różnymi orzechami, sliwkami suszonymi, figami susz., startym jabłkiem ,serkiem wiejskim i szczyptą wiórków kokosowych

[MalaLejdi]

Jak tu cichutko się zrobiło

Owsianka pt." Kokosanka":
-budyń kokosowy
-wiórki kokosowe
-fitella kokosowa
-poduszkowce kokosowe
-miód
-na wierzch starta biała czekolada

Odpłynęłam z rozkoszy..... kocham owsianki

[201604211128]

owsianka: dwie szklanki mleka 3,2 %, szklanka płatków owsianych, kilka moreli suszonych

[Mini82]

Napisane przez Mini82

Ale dzis mialam pyycha owsiane z : morelami,rodzynkami,migda lami,slonecznikiem,pestka mi dyni,suszonymi wisniami + lyzka musli ( + 2 lyzki wheya, smakuje mi coraz bardziej jak ludwik)

jak wczoraj

[foltynka]

dziś była pyszna owsianka z otrebami pszennymi, zarodkami, z fitella cynamonowa, rodzynkami i morelami

---------- Dopisano o 20:23 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ----------

Napisane przez MalaLejdi

Jak tu cichutko się zrobiło

Owsianka pt." Kokosanka":
-budyń kokosowy
-wiórki kokosowe
-fitella kokosowa
-poduszkowce kokosowe
-miód
-na wierzch starta biała czekolada

Odpłynęłam z rozkoszy..... kocham owsianki

cała Ty... kokos coconuty rządzą światem hehe
nastepnym razem zostaw troche dla mnie

[MalaLejdi]

Owsianka z:
-budyniem malinowym
-cukrem migdałowym
-bananem
-granolą owocową
-białą czekoladą

---------- Dopisano o 10:45 ---------- Poprzedni post napisano o 10:44 ----------

Napisane przez foltynka

dziś była pyszna owsianka z otrebami pszennymi, zarodkami, z fitella cynamonowa, rodzynkami i morelami

---------- Dopisano o 20:23 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ----------



cała Ty... kokos coconuty rządzą światem hehe
nastepnym razem zostaw troche dla mnie

W domu mówią na mnie kokosanka
Ok, nie ma sprawy, to kiedy wpadasz? Zrobie wielki gar owsianki

[Kalakiria]

Przez te owsianki i kaszki manny na śniadanie, patrzą na mnie w domu jak na wariatkę... że niby wyglądają jak breja, bełt, wymiociny i tak dalej Rodziny się niestety nie wybiera
A dziś była akurat kaszka manna na mleku z serkiem homo i bananem

[_Angie]

-2 łychy płatków owsianych
-2 łychy musli
-2 łychy otrębów
-pół awokado
- pół dużego banana
- jabłko
-mielone siemie wiśniowe
-pół wieśniaka
-mały jogurt naturalny
- gruby plaster sera półtłustego
-cynamon

[MalaLejdi]

Napisane przez Kalakiria

Przez te owsianki i kaszki manny na śniadanie, patrzą na mnie w domu jak na wariatkę... że niby wyglądają jak breja, bełt, wymiociny i tak dalej Rodziny się niestety nie wybiera
A dziś była akurat kaszka manna na mleku z serkiem homo i bananem

he he skąd ja to znam U mnie w domu co dziennie rano na śniadanie zawsze są jakieś komentarze typu: "a ta znowy je swoje byblanki/ wymyślanki/ mikstury/ dziwactwa/ mymlanki itd

[garden_d]

Napisane przez Kalakiria

Przez te owsianki i kaszki manny na śniadanie, patrzą na mnie w domu jak na wariatkę... że niby wyglądają jak breja, bełt, wymiociny i tak dalej Rodziny się niestety nie wybiera
A dziś była akurat kaszka manna na mleku z serkiem homo i bananem

Napisane przez MalaLejdi

he he skąd ja to znam U mnie w domu co dziennie rano na śniadanie zawsze są jakieś komentarze typu: "a ta znowy je swoje byblanki/ wymyślanki/ mikstury/ dziwactwa/ mymlanki itd

"..a ta znowu tą paszę/wydziwy/wydumki..."

[Kalakiria]

No dziewczyny, poprawiłyście mi humor, myślałam że tylko moi tacy anty-owsiankowi A jakie kreatywne określenia można by zebrać!

[honey92]

tak siedzę i czytam, czytam .. i się zastanawiam.

w jakich proporcjach robicie swoje owsianki, że dodając tyle różnych dodatków jesteście w stanie je zjeść ?

ja jak robię owsiankę z 3 łyżek na mleku + trochę musu z owoców (czyli skromnie) to jestem napachana, czasem nawet do obiadu...
ale te Wasze brzmią tak cudownie..

[joyeuse]

jak dodam do owsianki jakieś dodatki, mama mówi, że jem kupę. ;<
codziennie odwiedzam ten wątek i chyba najwyższy czas zrobić owsiankę. zastanawiam się jednak, jak smakuje taka z budyniem.. MalaLejdi, ekspercie, polecasz ?

[paulina.t11]

Dzięki wam, dziewczyny, pokochałam owsiankę i od lipca przynajmniej dwa razy w tygodniu muszę ją zjeść. Naprawdę Królewskie Śniadanie... Mniam.

Ostatnio kupiłam sobie trzy rodzaje otrębów, siemię lniane, zarodki pszenne, słonecznik i wsypałam to wszystko do wielkiej miski. Wymieszałam i porozsypywałam do niezliczonej ilości misek (dużo mi tego wyszło). Przedtem każdy składnik przed zjedzeniem skrupulatnie odmierzałam
Najbardziej smakuje mi z suszonymi morelami albo z żurawiną/daktylami/śliwkami... Pycha.

DOPISEK: jak przeczytałam o waszych mymlankach itp, to przypomniała mi się taka sytuacja. Kupiłam to: http://www.ilewazy.pl/porcja-platkow-zdrowy-blonnik (popatrzcie na formę tego). Przy śniadaniu brat pyta: "Paulina, ty jesz karmę dla królika?" No w sumie tak to wyglądało...

[MalaLejdi]

Napisane przez joyeuse

jak dodam do owsianki jakieś dodatki, mama mówi, że jem kupę. ;<
codziennie odwiedzam ten wątek i chyba najwyższy czas zrobić owsiankę. zastanawiam się jednak, jak smakuje taka z budyniem.. MalaLejdi, ekspercie, polecasz ?

Oczywiście, że z budyniem jak najbardziej polecam- jedna z moich ulubionych wersji owsiankowych

A dzisiaj Owsianka:
-na mleku waniliowym
-z bananem,
-otrębami,
-granolą orzechową
polana własnym sosem jagodowym

Komentarz mojego Tż przy śniadaniu:" Co ty masz za gluty w tej misce? "

[Chibiusa]

Owsianka z miodem,orzechami,figami suszonymi, łyżka odzywki bialkowej waniliowej i lyzeczka kakao , szczypta wiórków kokosowych + pół wiesniaka

[garden_d]

Napisane przez joyeuse

jak dodam do owsianki jakieś dodatki, mama mówi, że jem kupę. ;<
codziennie odwiedzam ten wątek i chyba najwyższy czas zrobić owsiankę. zastanawiam się jednak, jak smakuje taka z budyniem.. MalaLejdi, ekspercie, polecasz ?

Haha

[joyeuse]

Napisane przez garden_d

Haha

to nie jest śmieszne, wtedy naprawdę się jeść odechciewa.

[Mini82]

a jak ostatnio bylam u mamy, zrobilam sobie na sniadanie owsianke z jablkiem i cynamonem, zostalo mi 2 lyzki ale juz nie moglam i ... moja mama sie tego chycila.nie chciala sie przyznac ale wcinala jak dzieciak
tesknie za owsiana ale z powodu moich nocek musialam je zostawic
noo ale jutro na sniadanko juz bedzie

[Amel]

U mnie z owsianą było to samo, dopóki mama się nie skusiła, teraz nawet czasami prosi, żebym dla niej też zrobiła. Za to siostra... już sam zapach (notabene, który ja uwieelbiam) ją odrzuca i moje kochane płatki nazywa śmierdzielami/ paszą/ glutem/ breją

Och aż zrobię sobie jutro jakiś owsianowy mix, bo chyba z miesiąc już nie jadłam!
Ale po długiej przerwie smakuje najlepiej!

[airwaves]

mój brat mówi,ze jem pasze dla kaczek albo sraczke

[millia]

Jem owsiankę od ponad roku (praktycznie codziennie) i cały czas jeszcze mi się nie znudziła Zwykle zjadam mieszankę płatków owsianych zwykłych, otrębów pszennych i kakaowego błonnika (czasami dodaję cukier i cynamon). Kiedyś spróbowałam ze startym jabłkiem i myślałam, że ne dam rady tego zjeść, bo smakowało okropnie.
Zalewam to wieczorem zimną wodą (czytałam, że tak jest zdrowiej), a rano dodaję tylko kefir i wsadzam do mikrofali na parę minut. Dzięki temu nie muszę się gimnastykować przy przygotowaniu śniadania do pracy. Niektórzy robią sobie w kuchni w firmie kanapki etc, a ja tylko przekładam pojemniczek z lodówki do mikrofali i gotowe. Pyszne, zdrowe i sycące.
Przypuszczam jednak, że gdybym nie przepadała za smakiem to pewno bym jej jadła, choć jest zdrowa. Cały czas staram się przekonać siostrę, ale ona ma swój ulubiony chlebek... którego ja nie trawię.