Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[elianka]

Napisane przez achoma02

czy ktoś z was stołował się już na wyjeździe??
za tydzień mam jechać na szkolenie i obawiam się o moją dietę, bo przecież nie pojadę z własnym prowiantem?
pomocy - nie chcę przerywac dukana bo działa

ja dwa razy jadłam w restauracji, ale na dłużej to nie wiem jakby to miło wyglądać...

[Marta 33]

Napisane przez mav

ja wlasnie dostalam dwa maie od Ciebie, dziekuje bardzo

obiecałam że wyśle to wysłałam

[Parvati]

Napisane przez Milky

ja zawsze używam zwykłego w tabletkach i do ciast, deserów, budyniów itd i jak dla mnie smakuje bardzo dobrze... raz kupiłam w proszku i tracił słodkośc w czasie gotowania

z oglądania filmu nici... ;( jakość kopi jest przeokropna, nic nie widać...

ale się objadłam..

A co chciałaś obejrzeć?

Napisane przez achoma02

czy ktoś z was stołował się już na wyjeździe??
za tydzień mam jechać na szkolenie i obawiam się o moją dietę, bo przecież nie pojadę z własnym prowiantem?
pomocy - nie chcę przerywac dukana bo działa

Ja byłam już nie raz na wyjeździe. Jeśli był to wyjazd do znajomych - uprzedzałam o diecie i przywoziłam własny prowiant, a zawsze moi znajomi wykazywali się taktem i sami też coś się starali podać dukanowego (choćby głupią colę kupowali zero a nie zwykłą, kochani ).

Firmowe/szkoleniowe - też mi się zdarzały. Tutaj niestety trzeba było polegać tylko na sobie, ale dawałam radę za każdym razem
Na ile dni jedziesz? Zrób tak żeby mieć wtedy warzywka i wtedy poradzisz sobie spokojnie. Nawet jeśli nie weźmiesz jedzenia ze sobą, to przecież tam są sklepy

[achoma02]

A może ktoś zna jakieś lokale w krakowie gdzie można zjeść coś dukanowego

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ----------

muszę przetrwać dwie doby w krakowie

[Thercia]

Ja mam słodzik maxi sweet w tabletkach i w wypiekach nic mi nie gorzknieje - jest ok. Przelicznik to : 1 łyżka słodzika = 6 tabletek. Przynajmniej u mnie to działa

[Milky]

Napisane przez Parvati

A co chciałaś obejrzeć?

"Zaklęci w czasie" słyszałam, że świetny film

[Wisienka_81]

Napisane przez tess27

wisienka jestem zmalej wioski obok tychy najblizej(10 minut autem)

może znam bo służbowo wiele jeżdżę

[Megi428]

Weteranki ratujcie wsparciem. Od poniedziałku jestem na Iszej fazie - tylko i wyłącznie dozwolone produkty. Wczoraj miałam po 1 dniu -0,8kg, a dzisiaj +1,5. Piję ponad 3 litry płynów, nie jestem przed@, i przeraża mnie ten skok do góry. Czy któraś z Was miała taką sytuację?

[Laura37]

Witam ,
od Wtorku zaczełam i ja ta dietę, mam wielką nadzieję że wytrwam , bo do zrzuceniam mam OGROMNIE dużo.Zapaliłam się bardzo ,oby to nie był słomiany zapał jak to u mnie zwykle bywa,Pozdrawiam

[Parvati]

Napisane przez achoma02

A może ktoś zna jakieś lokale w krakowie gdzie można zjeść coś dukanowego

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ----------

muszę przetrwać dwie doby w krakowie

Co do knajp nie pomogę, ale 2 dni to bardzo mało poradzisz sobie jeśli tylko chcesz

Napisane przez Milky

"Zaklęci w czasie" słyszałam, że świetny film

Co kto lubi ja nie lubię tego rodzaju kina, ale kumpela mnie namówiła, no i mi się nie podobało :P taki bzdet :P
Ale koleżance się bardzo podobało

EDIT:
Megi428 a może zbliża Ci się @? A może masz problemy z wypróżnieniem? To są 2 czynniki wpływające na ew. wzrosty z dnia na dzień
edit2. doczytałam, że nie jesteś przed @ i, że to Twój 3 dzień diety dopiero - relaxxx honey jeszcze spadnie!

[Emilia 25]

Napisane przez elianka

Mój też kastrat, ale bez skłonności do tycia. Nawet specjalnej karmy nie dostaje

To on, w ulubionym miejscu do spania, w swobodnym zwisie. Na drugim miejscu w pozie "dajcie spać do cholery"

Piękny! Uśmiałam się ze zdjęcia.

Napisane przez _kasiulka_

ja jestem tyle na diecie i nigdy nie jadlam tunczyka..tzn w ogole w swoim zyciu nie jadlam

Tuńczyk jest przecież pyszny!

Napisane przez Wisienka_81

Mnie w tą sobotę też czeka impreza urodzinowa znajomej w pizzeri, a najgorsze jest to, że nie będę miała co zjeść bo żadna sałatka się nie nadaje chyba, że wywalą 70% składników. I ca ja mam zrobić?
Ma któraś z was jakiś pomysł jak z tej sytuacji wybrnąć?

Powiedz, że się zatrułaś. Ja tak robię w ostateczności.

Napisane przez Milky

właśnie wyjęłam w piekarnika moje orientalne skrzydełka... wyszły genialne przepis dodam wieczorem...

teraz lecę szamać i oglądać "Zaklęci w czasie", historii mam już dość na dzisiaj...

Czekam na przepis!

Napisane przez zytek

ciut smieszny ten temat, no ale jak cos zaczac to trwac nie no jak mowilam.. mysle ze po 2ch lampkach wytrawnego bedzie oooooooookey ;p hihi

Jeżeli już, to tylko czerwone wytrawne.

---------- Dopisano o 20:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:59 ----------

A tak w ogóle to cześć i czołem.
Berlinianko, czekamy na wynik egzaminu!!
I miałyście nie pisać tak dużo. No przecież prosiłam..

[Mariolcia =P]

dziewczyny dzis zjadlam:
rano 2 jajka w sosie musztardowym, potem serek wiejski i jogurt nat maly, na obiad kawalek rybki z piekarnika i jogurt nat, puszke tunczyka, i przed chwila, placuszki serowe, ale sie rozlecialy z deka, chociaz smazylam 5 min na jednej stronie nie wiem co robie zle czy to duzo mniej wiecej tyle chyba jecie?

[elianka]

Mój tata jest pierwszy dzień na Dukanie.
mam go pilnuje, żeby miał uderzeniówke jak bozia przykazała.

Stwierdzenie taty
:
"Nie wierze, że można tyle jeść i schudnąć. Przed świętami zrobię sobie kapuściankę, bo na tym na pewno nie schudnę "

[Marta 33]

Dziewczyny jaką sobie zafundowałam herbatę ...
Niebo w gębie .. Pu Erh Fitness polecam polecam polecam

Ale to nie wszystko .... jest jeszcze nektar bogów - sam zapach mnie rozwala, Mate IQ --- na pobudzenie i Słodkie owoce ... bez cukru

ehhh ... jak niewiele do szczęścia potrzeba

[Emila3000]

Napisane przez achoma02

A może ktoś zna jakieś lokale w krakowie gdzie można zjeść coś dukanowego

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ----------

muszę przetrwać dwie doby w krakowie

wystarczy ze pojdziesz do dobrego kebaba i wezmiesz same warzywa i to mieso.... moj mąz tak robi.... albo u chinczyka.... u mnie w miescie wystarczy powiedziec jaka diete sie stosuje - cos z grilla i warzywa....

[Milky]

Napisane przez Parvati

Co kto lubi ja nie lubię tego rodzaju kina, ale kumpela mnie namówiła, no i mi się nie podobało :P taki bzdet :P
Ale koleżance się bardzo podobało

No ja właśnie lubię takie klimaty i bardzo ubolewam, że dziś go nie obejrzę... ale już zrekompensowałam sobie smutek kawałkiem ciasta

Napisane przez Emilia 25

Czekam na przepis!

Po orientalne skrzydełka... zapraszam do przepisownii

Napisane przez Mariolcia =P

dziewczyny dzis zjadlam:
rano 2 jajka w sosie musztardowym, potem serek wiejski i jogurt nat maly, na obiad kawalek rybki z piekarnika i jogurt nat, puszke tunczyka, i przed chwila, placuszki serowe, ale sie rozlecialy z deka, chociaz smazylam 5 min na jednej stronie nie wiem co robie zle czy to duzo mniej wiecej tyle chyba jecie?

no mnie to się zdarza nawet... zjeść więcej ciut duże ciut... więcej :P

[mav]

Napisane przez elianka

Mój tata jest pierwszy dzień na Dukanie.
mam go pilnuje, żeby miał uderzeniówke jak bozia przykazała.

Stwierdzenie taty
:
"Nie wierze, że można tyle jeść i schudnąć. Przed świętami zrobię sobie kapuściankę, bo na tym na pewno nie schudnę "

ja dzis tacie zaproponowalam te diete wyslalam meilem fazy i test zobaczymy co zrobi, bo sie smial

Napisane przez Marta 33

Dziewczyny jaką sobie zafundowałam herbatę ...
Niebo w gębie .. Pu Erh Fitness polecam polecam polecam

Ale to nie wszystko .... jest jeszcze nektar bogów - sam zapach mnie rozwala, Mate IQ --- na pobudzenie i Słodkie owoce ... bez cukru

ehhh ... jak niewiele do szczęścia potrzeba

pilam taka prawdziwa zaparzana w ich kubkach , a potem mialam wrazenie jakbym za duzo wypila

[pani ćma]

Napisane przez Marta 33

Dziewczyny jaką sobie zafundowałam herbatę ...
Niebo w gębie .. Pu Erh Fitness polecam polecam polecam

Ale to nie wszystko .... jest jeszcze nektar bogów - sam zapach mnie rozwala, Mate IQ --- na pobudzenie i Słodkie owoce ... bez cukru

jako maniaczka herbat - dziekuje

[Marta 33]

Napisane przez mav

pilam taka prawdziwa zaparzana w ich kubkach , a potem mialam wrazenie jakbym za duzo wypila

ja na razie smakuje Pu Erh - jest wyśmienita mimo że ma w składzie czerwona herbate

[elianka]

Napisane przez Mariolcia =P

dziewczyny dzis zjadlam:
rano 2 jajka w sosie musztardowym, potem serek wiejski i jogurt nat maly, na obiad kawalek rybki z piekarnika i jogurt nat, puszke tunczyka, i przed chwila, placuszki serowe, ale sie rozlecialy z deka, chociaz smazylam 5 min na jednej stronie nie wiem co robie zle czy to duzo mniej wiecej tyle chyba jecie?

jak na moje oko, to mało. Ale jak się najadłaś...

pamiętaj, ze jak będziesz mało jadła, to spowolnisz sobie metabolizm

[czelsi]

Napisane przez Marta 33

Dziewczyny jaką sobie zafundowałam herbatę ...
Niebo w gębie .. Pu Erh Fitness polecam polecam polecam

Ale to nie wszystko .... jest jeszcze nektar bogów - sam zapach mnie rozwala, Mate IQ --- na pobudzenie i Słodkie owoce ... bez cukru

ehhh ... jak niewiele do szczęścia potrzeba

A ja właśnie miałam zapytać, czy można pić herbaty owocowe?

[Mariolcia =P]

nie czulam sie glodna po prostu mialam ochote na cos normalnego, a to jak wiecie roznica ale jutro warzywka to bedzie uczta nie moge sie doczekac jak pojade do domu sie zwazyc bo wiem ze tamta waga jest dokladna i wiem ile na niej wazylam przed

[Thercia]

Mój Tata natomiast, który ma brzuch jak nie wiem co, no jest gruby bardzo - nie daje się namówić na żadną dietę, bo przyjął wygodną dla siebie teorię, że tyje z powietrza, bo jest na coś tajemniczego chory. Wspomnę tylko, że pochłania kaszanki, salcesony, kiełbaski, ciasta, ale...tyje z powietrza Niemniej jednak, kiedyś myślałam, że udało mi się namówić go na dukana i wiecie jak zaczął? Od tortu bezowego Upierał się, że to same białka 2 szklanek cukru nie liczył Dałam sobie spokój. Dziś jeszcze mu wspominałam, ale powiedział, że coś oszukuję, bo owoce to każda dieta dopuszcza...

[ktsw]

Napisane przez zytek

kurka niewiem ;/ z wlasnym amku nie pojdziesz, co nie? wlasnie lipa czasem.. jak ja z kumelami od serca.. widzialam sie z Nimi 2mies temu, kazda zabiegana, a tu drinka nie wypije!? nie no badzmy ludzmi bede musiala zgrzeszyc.. temu pytalam czy nie lepiej wtedy wino niz wodka.. bo piwo wiadomo najslodsze cholerstwo ;p

ehh, tez mialam ostatnio ten problem - piłam sobie cole zero i z kazdym kolejnym drinkiem moich znajomych czułam sie coraz gorzej no ale nie złamałam sie

[QUOTE=pepisek;17258069]

Napisane przez zytek

...absolutnie nie chce tu nikogo kierowac na złą drogę, ale słyszałam od znajomej, że od fazy II piła codziennie po kieliszku wina czerwonego i mimo to schudła bodajże 14kg...

mój znajomy robi sobie popijawe tak raz na tydzień i chudnie

Napisane przez jolka65

Dobry wieczór wszystkim.
Mam pytanie muszę zakupić rowerek treningowy oglądałam na allegro są magnetyczne ( drogie ) i zamachowe ( tańsze ) jeśli mam ćwiczyć w domu jaki byście poradziły.

może zapytaj na forum fitnes?

u mnie dzis TŻ zrobił rybe w galarecie bedzie jakas odmiana jutro

[elianka]

Thercia- mój tata tez jest z tych większych facetów
Co roku robił kapuściankę, ładnie na niej chudł , przez lato trzymał wagę a na zimę znowu tył. No i on uwaza, ze dobra dieta, to taka, na które jest się głodnym i wkurzonym
A my z mama chudniemy bo jemy chińskie świństwa

[nyna13]

hej mam do Was moje drogie takie oto pytanie. a mianowicie czy podczas tej diety wystąpiło u którejś z Was nadciśnienie??

[Berlinianka]

Napisane przez Wisienka_81

Może zmierzyłaś od 138 do 1 a nie od 1 do 138cm?

Czyli miałam 58?
Tempa strzała jestem, zmierzyć sobie nogi nie potrafię

Kurde, dodawałam przepis na Smaczny, dałam -dodaj- i wywaliło, nie ma... No nie chce mi się 2 raz ;(

Poprawa napisana... pisanie ściągi do 2 się opłaciło, bo dało się skorzystać, ale co to będzie dowiem się w pon.

[gosiaika]

Napisane przez nyna13

hej mam do Was moje drogie takie oto pytanie. a mianowicie czy podczas tej diety wystąpiło u którejś z Was nadciśnienie??

Nie nie wystapilo u mnie bynajmniej ja przez pierwsze dwa tygodnie miałam wrecz niedocisnienie ale pozniej sie unormowało. Co do kolezanki ktora idzie do Pizerii .Ja ostatnio byłam z kolezankami w knajpie i one sie zajadały nalesniczkami z serem a ja jadłam warzywa na parze bo były w menu, co do drinka to kazda swój rozum ma prawda ? Mysle ze jeden nie zaszkodzi

[Emilia 25]

Napisane przez nyna13

hej mam do Was moje drogie takie oto pytanie. a mianowicie czy podczas tej diety wystąpiło u którejś z Was nadciśnienie??

Ja u siebie nie zauważyłam, także nie pomogę.

[Mariolcia =P]

zauwazylam, ze przez pierwsze 2 dni ciagle latalam siku, a dzis juz w miare normalnie, czyli chyba juz rzeczywiscie nie potrzebuje 4 dnia proteinek