Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[LadyHoneyy]

Napisane przez wiolqn

jezeli mowisz o Lost symbol to wszystkie opisane budynki, przedmioty i historie sa jak najbardziej prawdziwe. Od 3 lat pracuje z londynskimi Masonami. Jeden ze znajomych byl czlonkiem lozy masonskiej w Waszyngtonie wlasnie i potwierdzil ze wszystko sie zgadza

ooo to teraz wiem że napewno przeczytam bo inaczej ciekawość mnie zeżre

[Emila3000]

jutro ostro z proteinami i bedzie ok.... nie martw sie....

[niuniasss]

Napisane przez Emila3000

wiecie co i m wiecej jego ksiazek czytam tym staje sie wiekszą ateistką... no moze nie w tym sensie... ale w kosciele mnie 100 lat nie bylo...

a wiesz ze ja tez..mnie cala zime prawie, bo w lecie jakos sie latwiej wybrac.. dzisijamnie wlasnie mam opier.. ze dokoscioal nie chodzimy i dziecko na ateiste wychowujemyale maly chodzi z druga babcia do kosciola.. ja mam uprzedzenie do ksiezy.. nie lubie ich

[LadyHoneyy]

Napisane przez Emila3000

wiecie co i m wiecej jego ksiazek czytam tym staje sie wiekszą ateistką... no moze nie w tym sensie... ale w kosciele mnie 100 lat nie bylo...

tak jak mnie.. heh ostatnio mam jakieś wątpliwości co do mojej wiary. zainteresował mnie islam/muzułmanizm ale i tak chyba najbliżej mi do ateistki niż do kobiety wierzącej w cokolwiek...

[Emila3000]

Napisane przez niuniasss

a wiesz ze ja tez..mnie cala zime prawie, bo w lecie jakos sie latwiej wybrac.. dzisijamnie wlasnie mam opier.. ze dokoscioal nie chodzimy i dziecko na ateiste wychowujemyale maly chodzi z druga babcia do kosciola.. ja mam uprzedzenie do ksiezy.. nie lubie ich

no ja tez..... ksiedza po koledzie nie wpuszczam do domu.... Julek nie ochrzczona....

[kamelleon_2005]

Dziewczyny co o tym myslicie...jakbym zrobila sobie 5dni PW i 3dni P, ktoras z Was juz probowala tak?Bo 1/1 troche mi nie pasuje bo jestem dosc zapracowana wiec jak cos gotuje to staram sie zeby wystarczylo na 2-3dni. Natomiast 5/5 troche za dlugo, bo znowy te 5 dni samych protein moze mnie meczyc starsznie.

[niuniasss]

Napisane przez Emila3000

no ja tez..... ksiedza po koledzie nie wpuszczam do domu.... Julek nie ochrzczona....

nie no to moj mały ochrzczony ale jak w domu ksiadz bylpo koledzieto go tesciowej zwialam.. nie bedzie mnie na sroku pokoju swatałai za uszy do oltarza ciagnac..

[grupies]

Napisane przez Emilia 25

Nie można płatków. Zajrzyj na 1 stronę wątku, tam jest lista dozwolonych produktów, cała reszta jest zabroniona.

dzięki za odp. Dobrze, że zapytałam, bo myślałam, że płatki i otręby to to samo lol :P Taki już żywieniowy lajkonik ze mnie....

[Emila3000]

bedziesz wolniej chudla... chudnie sie tylko na proteinach.... warzywa to taka wegetacja, zeby zregenerowac ogranizm....

[Annie1441]

to od jutra startuję trochę sie boje że nie podołam..
chciałam w fazie drugiej robić tryb 2/0 jak wtedy wyglądałaby stabilizacja <mysli?

[Emila3000]

Napisane przez niuniasss

nie no to moj mały ochrzczony ale jak w domu ksiadz bylpo koledzieto go tesciowej zwialam.. nie bedzie mnie na sroku pokoju swatałai za uszy do oltarza ciagnac..

Julke chyba na drugie irodziny ochrzcimy, ale u znajomego ksiedza... w jakis normalny dzien..... a slub chcemy tylko we dwoje wziasc w jakims drewnianym kosciolku w gorach.... ale to za kilka lat.... ateistka nie jestem, ale nie podoba mi sie to co sie dzieje w kosciele... caly czas jakies aferym dzieciaki na boku, pijamy ksiadz w rowie.....

[Klaudyna1988]

mam pytanie odnośnie okresu. czy którejś z Was zdarzyło się mieć okres kilka dni wcześniej w trakcie diety? czy to może być tym spowodowane? jestem w III fazie planu dr dukana

[anielka775]

[Emila3000]

dieta to duzy stres dla organizmu i zdarzaja sie taki kwiatki.... to jest normalne na diecie ze sa problemy z okresem... ja mialam dwu tyg. zespol napiecia z cholernie bolacymi cyckami....

przyspieszyla Ci sie owolucja i dlatego okres jest wczesniej....

[anielka775]

Napisane przez Klaudyna1988

mam pytanie odnośnie okresu. czy którejś z Was zdarzyło się mieć okres kilka dni wcześniej w trakcie diety? czy to może być tym spowodowane? jestem w III fazie planu dr dukana

Ja biorę tabletki anty. @ powinnam dostać za tydzień, a dostałam wcześniej. Jestem 15 dni na diecie- II faza. Okropnie mi się rozrególowało. Wczesniej dostawałam @ jak w zegarku.

---------- Dopisano o 21:28 ---------- Poprzedni post napisano o 21:26 ----------

rozregulowało

---------- Dopisano o 21:28 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ----------

rozregulowało

---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ----------

rozregulowało

---------- Dopisano o 21:33 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ----------

Komputer mi idzie jak krew z nosa- i jeszcze robi różne dziwne rzeczy

[Korlat]

Napisane przez tess27

korlat ja daje do nalesnikow tylko bialko jajka i reszta jak ty i sa super--

To musze koniecznie sprobowac Dzieki

Napisane przez miriam82

moja waga startowa: 64kg teraz 62,5kg a wzrost 165cm...uderzeniowki mialam 4 dni...może musze pocwiczyc;(

No to juz sama nie wiem Pocwicz troche ale nie za bardzo zeby organizmu nie przemeczac no i moze sie cos ruszy A jak z porcelana?

Napisane przez grupies

Na początek pytanko:
czy można płatków owsianych używać zamiast otrębów owsianych??

M.
Ps. trzymajcie za mnie kciuki 20 kg przede mną....

Nie Na pierwszej stronie watku masz wszystko napisane
Trzymamy

Napisane przez Emila3000

bedziesz wolniej chudla... chudnie sie tylko na proteinach.... warzywa to taka wegetacja, zeby zregenerowac ogranizm....

Z tego co widzialam, to niektore dziewczyny chudna wiecej na warzywkach... Wiec chyba wszystko zalezy od organizmu

No teraz to juz sie dopchalam na maksa Mysle (i jednoczesnie mam nadzieje) ze juz wiecej nic dzisiaj nie zjem
Obejrze jakis film, a potem pod prysznic i bede sie szorowac moja nowa Syrena I nacierac moim nowym serum

[Emila3000]

a ja wlasnie zrobilam sobie serek homo waniliowy.... pyyyyyychaaaaaaa mniam mniam mniam.... troche cukru brzozowego, troche slodzika i duzo aromatu......... mniam, ale juz wiecej nie mam...... a ja chce wiecej..... ;(

[Klaudyna1988]

mam pytanie odnośnie okresu. czy którejś z Was zdarzyło się mieć okres kilka dni wcześniej? czy to może być spowodowane tą dietą? jestem w III fazie planu dr dukana

[anielka775]

Kończę na dzisiaj pa pa

[Klaudyna1988]

sorki ze kilka razy wkleiłam ale komputer mi szaleje

[Emila3000]

to forum szaleje a nie komputer....

[mav]

Napisane przez Emila3000

to forum szaleje a nie komputer....

to samo chcialam napisac, tak juz jest od tygodnia

[eliza40]

Napisane przez Emila3000

bedziesz wolniej chudla... chudnie sie tylko na proteinach.... warzywa to taka wegetacja, zeby zregenerowac ogranizm....

Tutaj się z Tobą nie zgodzę.Na warzywach też waga spada,ale nie na gotowanych.Gotowane zatrzymują wodę.Ja jem tylko surowe warzywka i waga spada.Wolniej niż na samych proteinach ,ale jednak.Z resztą po kilku miesiącach dietki idzie w ogóle wolniej

[LadyHoneyy]

mi też to forum chodzi opornie :/

kobitki ja lecę spać bo rano trzeba do szkoły wstać i dukanowe śniadanko wcześnie szykować dobranooc

[Emila3000]

Napisane przez eliza40

Tutaj się z Tobą nie zgodzę.Na warzywach też waga spada,ale nie na gotowanych.Gotowane zatrzymują wodę.Ja jem tylko surowe warzywka i waga spada.Wolniej niż na samych proteinach ,ale jednak.Z resztą po kilku miesiącach dietki idzie w ogóle wolniej

napisalam to w duzym uproszczeniu... nasza dieta opiera sie na proteinach i to one sa glownym mechanizmem napedzajacym diete...

[mav]

Napisane przez eliza40

Tutaj się z Tobą nie zgodzę.Na warzywach też waga spada,ale nie na gotowanych.Gotowane zatrzymują wodę.Ja jem tylko surowe warzywka i waga spada.Wolniej niż na samych proteinach ,ale jednak.Z resztą po kilku miesiącach dietki idzie w ogóle wolniej

o Boze
jeszcze wolniej

[niuniasss]

Napisane przez Emila3000

Julke chyba na drugie irodziny ochrzcimy, ale u znajomego ksiedza... w jakis normalny dzien..... a slub chcemy tylko we dwoje wziasc w jakims drewnianym kosciolku w gorach.... ale to za kilka lat.... ateistka nie jestem, ale nie podoba mi sie to co sie dzieje w kosciele... caly czas jakies aferym dzieciaki na boku, pijamy ksiadz w rowie.....

ze slubem wmojej rodzinie to sie tak nieda w sumie cywilka taka bylaale nie powiem marzy mi sie weselicho aleto za pare lat.. za mloda jestem i sie boje po prostu.. jakbykiedyscos sie stało to wole miec czyste papiery przynajmiej w kosciele..

[eliza40]

Napisane przez Emila3000

napisalam to w duzym uproszczeniu... nasza dieta opiera sie na proteinach i to one sa glownym mechanizmem napedzajacym diete...

Co nie zmienia faktu ,że jednak na warzywkach też spada.Nie zawsze pewnie nie każdemu

[niuniasss]

Napisane przez eliza40

Co nie zmienia faktu ,że jednak na warzywkach też spada.Nie zawsze pewnie nie każdemu

ja jestem 1\1i nie wiem w który dzien mi wiecej organizm spala.. czasem jak mam PP a nie mam ochoty na warzywa to jem ich tyle co cebule do jajecznicy i szczypiorek do wiesniaka..dziweczyny wy codziennie sie ważycie i ostro zapisujecie??

[pannaKuleczka]

Napisane przez Emila3000

jak wrocisz to chyba od razu proteiny.... na wakacjach staraj sie nie jesc tluszczow.... jedz duzo warzyw.... zero wegli, mieso z grilla bierz, jakies chude.... baraninie tez chyba mozna, ale jakies chude elementy.... ale sie nie orientuje bo jestem wegetarianką... dasz rade.... tak szybko Ci nie wroci waga chyba.... moze uda Ci sie troche utrwalic wage przed wyjazdem.... ja sobie juz w zeszlym roku darowaam diete i przez 9 miesiecy z 10 kg spadku, odrobilam 5 kg....


a nawyki to wlasnie tak jak piszesz... tylko ze ja po diecie w zeszle wakacja mialam odruch wymiotny na widok jajek i ryb.... ale nabial 0% mi zostal... tzn, lacznie z jogobelą dietetyczną.... hehe plus desery smietanowe z owocami Olmy..... mniam


a co do proteinowych czwartkow.... wtedy je sie czyste proteiny.... organizm jest wtedy "glodzony" i spala wszystko co leci.... kilka kg, mozna schudnac.... a przeciez przez tydzien 10 kg sie nie przytyje.... sama zobacz ile zrzucialas pierwszego dnia...

Dziękuję Ci ponownie Jesteś niezastąpiona To i tak nieźle, jak tylko połowę odbiłaś z 10kg Ja na to liczę skrycie, bo wiem, że tych węgli to tam jednak trochę będzie grane Z Twojej wypowiedzi wnioskuję, że mam jakby zacząć od nowa dietę, tylko z pominięciem fazy I? To chyba przeżyję. Mam nadzieję, że organizm będzie tak uprzejmy i schudnie
Wnioskuję też, że to katowanie sie proteinami po "wyskokach" będzie skuteczne przez całe życie i organizm się nie "uodporni" ? Czy poniosło mnie i jestem w świecie fantazji???

Napisane przez Mo_Nika

W trakcie jak się nie da 2. to stosować 3. Nabiał w Turcji rzeczywiście jest nie za ciekawy... Ale myślę, że skoro będziesz w hotelu i to jeszcze all inclusive to będzie tam i europejskie jedzenie - np. mięsa inne niż baranina. Tak samo możesz jeść ryby. No i oczywiście staraj się jeść jak najwięcej warzyw. A unikaj makaronów, ryżu, ziemniaków itd. Warto też trochę się poruszać więcej
A po powrocie grzecznie wracasz na 2. fazę
Myślę, że jak się weźmiesz porządnie w garść, to Ci się uda, powodzenia!

Dziękuję ślicznie za odpowiedź i wsparcie
Trochę się ona różni od tego co zaproponowała mi Emila... No i zgłupiałam Nie wiem co robić.

Chyba najlepiej jak poczekam do początków marca. Zobaczę ile schudłam i czy to mi wystarczy. Jeśli tak to pozostanie mi dość czasu na utrwalenie diety przed wyjazdem i w Turcji hulaj dusza, piekła nie ma (Poza proteinowym czwartkiem oczywiście ).
Jeśli zgubię za mało sadełka, albo nabiorę siły żeby powalczyć o bycie prawie laską, to pociągnę dietę ile będzie trzeba. Oczywiście to bardzo ryzykowne, bo przez 2 tygodnie w hotelu gdzie wszystko pod nos podtykają i łózko za człowieka ścielą, może mi przybyć parę kilo .

Znajoma zaproponowała mi coś takiego. Schudnąć teraz troszkę, utrwalić i jechac na urlop. Po powrocie, czy za kilka miesięcy, zacząc dietę od nowa i wtedy doprowadzić się do wymarzonej wagi. Czy to dozwolone i realne?

Jak czytam o tych Waszych pysznościach, to aż mi ślinka cieknie Postanowiłam jednak, do czasu aż mi to wszystko nie obrzydnie, jeść byle co (najlepiej niezbyt smaczne) żeby mi się za dużo nie chciało Wcinam więc ciągle suche mięcho Twarożek za to sobie robię smaczny jak kiedyś, tylko daję jogurt zamiast śmietany. Boję się, że jak wparuję do przepisowni i zacznę pichcić to będzie trzeba lodówkę na łańcuch zamykać (nie żebym była dobrą kucharką - wręcz przeciwnie, ale po takim poście to chyba wszystko by mi smakowało)