Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[Aprrril]

Cześć dziewczyny! Jestem nowa na tym forum i dopiero na I etapie. Dokładnie 4-ty dzień mija. Kurczę, czuję się zagubiona i kompletnie zdezorientowana, wręcz boję się jeść! Jest to chyba spowodowane obawą, że zjem coś, czego nie powinnam. Ratuje mnie Cola Zero
Poza tym mam wielki problem z zakupami, nie wiem, gdzie szukać produktów light. Szynki takiej nie widziałam, wcinam gotowaną polędwicę sopocką.
Aaa.. jeszcze "coś" o sobie... startowałam z wagą 72 kg, teraz mam 69 kg (4-ty dzień protein).
Pozdrawiam wszystkich!

[joma44]

Eliza40 jak miło Cię widzieć.Bardzo "odmłodniał" ten nasz wątek .Tyle nowych Dukanek.Wszystkie serdecznie witam ale trochę mi brak weteranek i ich bezcennych porad.Ale rozumiem ich nieobecność pewnie tak jak ja czytają,podglądają ale nie odzywają się za dużo bo dla nich wszystko już było.

U mnie 2 tydzień zastój.Dziś kończę protal z marnym wynikiem +0,2.Bardzo mi spowolniło mi to odchudzanie.Jak do końca lutego się nie ruszy to chyba przejdę na 1/1 albo 4P/3P+W.Co sądzicie o tym drugim systemie?

Chyba Korlat pisała że dobrze jej na nim idzie?

[niuniasss]

panikuleczko kochana jesli sie za malo je to organizm czuje ze cos sie zaczyna dziac i wszystko co jesz odklada na ciezkie czasy.. nie wiem czy dobrze pisze najwyzej madrzejsze koleżanki mnie poprawia ale tak jest.. zdoswiadczenia wiem.. malo jadlam i przytylam zreszta emilia chyba teztak mialao ile dobrze pamietam.. mozna jesc naprawde smacznie i nie tyc..

[pannaKuleczka]

Napisane przez Aprrril

Cześć dziewczyny! Jestem nowa na tym forum i dopiero na I etapie. Dokładnie 4-ty dzień mija. Kurczę, czuję się zagubiona i kompletnie zdezorientowana, wręcz boję się jeść! Jest to chyba spowodowane obawą, że zjem coś, czego nie powinnam. Ratuje mnie Cola Zero
Poza tym mam wielki problem z zakupami, nie wiem, gdzie szukać produktów light. Szynki takiej nie widziałam, wcinam gotowaną polędwicę sopocką.
Aaa.. jeszcze "coś" o sobie... startowałam z wagą 72 kg, teraz mam 69 kg (4-ty dzień protein).
Pozdrawiam wszystkich!

Hej, to jesteśmy w tym samym momencie Waga też podobna
Masz tu wątek zakupowy
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=380137
Pozdrawiam i trzymam kciuki


Niuniasss - ja wcinam aż mi się uszy trzęsą tylko, że niesmacznie )) Boję się, że jak zrobię deserek, który jes obliczony na 6 osób to wciągnę go sama, a to chyba już niedobrze? Znając mnie to jak się rozsmakuję w Waszych przepisikach to już tylko będę pichcić i jeść 24h na dobę :P

[Wisienka_81]

Napisane przez elianka

ja dziś na serkach homogenizowanych żyje pilos tylko mi wchodzi

Oj ty biedna... wracaj szybciutko do zdrowia

[niuniasss]

Napisane przez Aprrril

Cześć dziewczyny! Jestem nowa na tym forum i dopiero na I etapie. Dokładnie 4-ty dzień mija. Kurczę, czuję się zagubiona i kompletnie zdezorientowana, wręcz boję się jeść! Jest to chyba spowodowane obawą, że zjem coś, czego nie powinnam. Ratuje mnie Cola Zero
Poza tym mam wielki problem z zakupami, nie wiem, gdzie szukać produktów light. Szynki takiej nie widziałam, wcinam gotowaną polędwicę sopocką.
Aaa.. jeszcze "coś" o sobie... startowałam z wagą 72 kg, teraz mam 69 kg (4-ty dzień protein).
Pozdrawiam wszystkich!

witam nowicjuszke ja tez z ta waga startowałam i za dwa dni bedzie miesiac a tu mi prawie6 kg poszło.. aprzyznam sie ze sobie nie załuje z dozwolonym jedzonkiem i calkiem smaczne rzeczy mozna stworzyc tak ze sie nie bój jesc..to tak fajna dieta ze mozna sobie pozwolic na co nieco.. powodzenia życze

[Emila3000]

Napisane przez niuniasss

ze slubem wmojej rodzinie to sie tak nieda w sumie cywilka taka bylaale nie powiem marzy mi sie weselicho aleto za pare lat.. za mloda jestem i sie boje po prostu.. jakbykiedyscos sie stało to wole miec czyste papiery przynajmiej w kosciele..

moja matka tez sobie wymarzyla moje weselicho.... ale ja na to nie pozwole.... nie nawidze wesel... a tym bardziej swojego..... slubu sie nie boje, ale po prostu go nie potrzebuje.... jestem pewna swojego zwiazku i nie potrzebuje dodatkowej gwarancji.... czekam az Julka bedzie starsza i musze schudnac.... kiecki jako takiej kupowac nie bede ale chce wygladac jak czlowiek.... ;p

---------- Dopisano o 23:04 ---------- Poprzedni post napisano o 22:56 ----------

Napisane przez niuniasss

panikuleczko kochana jesli sie za malo je to organizm czuje ze cos sie zaczyna dziac i wszystko co jesz odklada na ciezkie czasy.. nie wiem czy dobrze pisze najwyzej madrzejsze koleżanki mnie poprawia ale tak jest.. zdoswiadczenia wiem.. malo jadlam i przytylam zreszta emilia chyba teztak mialao ile dobrze pamietam.. mozna jesc naprawde smacznie i nie tyc..

i chyba nadal mam taki syndrom "jedzenia za malo... " nie potrafie duzo jesc.... nie lubie.... nie potrzbuje....
a wygladam jakbym nic innego nie robila tylko sie obrzerala fast foodami.... zaczelo mi sie od monentu kiedy Julka sie pojawila.... nie mialam czasu, zolądek sie skurczyl i przeszlam na faze gromadzenia zapasow sadelka..... nigdy nie mialam glowy pamietac zeby jesc 5 posilkow dziennie co 3 h... Julka je jak w zegarku, bardzo tego pilnuje.... a ja potrafie kilka dni nic nie jesc... i nic nie pic czasami...
dzisiaj wstalam o 9.... trzeba bylo Julke ubrac nakarmic, zrobic sniadanie Adamowi, sprzatnac.... a sama zjadlam dopiero o 12 - i to twarozek na szybko.... i pozniej dopiero o 17... jak dla wszystkich obiad ugotowalam... pozniej pod wieczor pol porcji plackow.... i jak juz wszyscy poszli spac... zrobilam sobie pyszny serek waniliowy.... dopiero wtedy mialam czas pomyslec o sobie......

[Milky]

Napisane przez LadyHoneyy

no co Ty gaadasz to ja się wezmę za jego książki lubię takie spiskowe w sumie nie wiadomo czy to prawda czy nie.. ta masoneria to.. o iluminatach słyszałam że też coś tam jest, w nich wierze bo to tyle dowodów na nich jest i ogolnie myślałam kiedyś o tym wszystkim i wierze i mam potrzebę by dowiadywać się więcej. czlowiek to kurde nie pomysli, nad niczym nie zastanowi się jak czegoś na swojej drodze życiowej nie spotka
a w uzależnienie od tego Twojego ciacha też wierzę ja lubie murzynów, murzynki itd takżę...

Mnie zawsze interesowała masoneria, dlatego bardzo ucieszyłam się, że Dan Brown poświęcił swoją kolejną książkę właśnie im. Mówię Ci... polecam Kod da Vinci i Anioły i Demony także
A z ciastem to uważaj... z nałogów się nie łatwo wychodzi

Napisane przez niuniasss

głowa do gory ja sie zaczynam matury bac bo len jestem uczyc sie mi nie chce a matura tuz..musze prezentacje na polski kminic

Napisane przez Emila3000

wiecie co i m wiecej jego ksiazek czytam tym staje sie wiekszą ateistką... no moze nie w tym sensie... ale w kosciele mnie 100 lat nie bylo...

Ja mam dość nietypowe podejście do religii, wierzę w istnienie Boga ale instytucja kościoła jest dla mnie mało wiarygodna.

Napisane przez LadyHoneyy

mi też to forum chodzi opornie :/

kobitki ja lecę spać bo rano trzeba do szkoły wstać i dukanowe śniadanko wcześnie szykować dobranooc

a ja mam dobrze, bo mam jeszcze tydzień ferii i o wszesnym wstawaniu mogę zapomnieć dobranoc, dobranoc

Ja także uciekam... objadłam się słodkim jogurtem z kakao, opiłam herbatką brzoskwiniową... doczytam do końca rozdział i się kładę.
Miłej nocy

[niuniasss]

Napisane przez Emila3000

moja matka tez sobie wymarzyla moje weselicho.... ale ja na to nie pozwole.... nie nawidze wesel... a tym bardziej swojego..... slubu sie nie boje, ale po prostu go nie potrzebuje.... jestem pewna swojego zwiazku i nie potrzebuje dodatkowej gwarancji.... czekam az Julka bedzie starsza i musze schudnac.... kiecki jako takiej kupowac nie bede ale chce wygladac jak czlowiek.... ;p

ja Ci powiem ze z ta pewnoscia to różnie mam..mi sie wydaje ze szczyl poprostu jestem i do takich spraw do konca nie dojrzałam moj maż o dwa lata starszy ale chyba tez tak ma.. mi sie nigdzie nie spieszy i kawlek papieru od ksiedza mi jak narazie do szczescia nie potrzebne..potrzeba czasu i oboje o tym wiemy.. dobrze nam ze soba i odpowiada nam to jak teraz jest i nie ma potrzeby tego zmieniac

[eliza40]

joma 44 tak wszyscy na wiosnę chcą już schudnąć.Jutro pewnie będzie większy ruch na wątku.Ja 4/3 to chyba nigdy nie robiłam.Ostatnio miałam 7/7 a od dwóch tygodni idę 5/5 i się ruszyło.Na początku diety też tym systemem szłam.A zastoje no cóż zdarzają i wiadomo,że trzeba trwać dalej i w końcu sie ruszy

[pani ćma]

NA POCIESZENIE DLA WSZYSTKICH STUDIUJĄCYCH - ZAWSZE MOŻE BYĆ GORZEJ (patrz niżej):

- tak było:
http://pokazywarka.pl/lbh9y9-2/
- tak jest:
http://www.ue.wroc.pl/pracownicy/bartosz_scheuer.html

padłam, jak to zobaczyłam.

[niuniasss]

Napisane przez Emila3000

moja matka tez sobie wymarzyla moje weselicho.... ale ja na to nie pozwole.... nie nawidze wesel... a tym bardziej swojego..... slubu sie nie boje, ale po prostu go nie potrzebuje.... jestem pewna swojego zwiazku i nie potrzebuje dodatkowej gwarancji.... czekam az Julka bedzie starsza i musze schudnac.... kiecki jako takiej kupowac nie bede ale chce wygladac jak czlowiek.... ;p

---------- Dopisano o 23:04 ---------- Poprzedni post napisano o 22:56 ----------



i chyba nadal mam taki syndrom "jedzenia za malo... " nie potrafie duzo jesc.... nie lubie.... nie potrzbuje....
a wygladam jakbym nic innego nie robila tylko sie obrzerala fast foodami.... zaczelo mi sie od monentu kiedy Julka sie pojawila.... nie mialam czasu, zolądek sie skurczyl i przeszlam na faze gromadzenia zapasow sadelka..... nigdy nie mialam glowy pamietac zeby jesc 5 posilkow dziennie co 3 h... Julka je jak w zegarku, bardzo tego pilnuje.... a ja potrafie kilka dni nic nie jesc... i nic nie pic czasami...
dzisiaj wstalam o 9.... trzeba bylo Julke ubrac nakarmic, zrobic sniadanie Adamowi, sprzatnac.... a sama zjadlam dopiero o 12 - i to twarozek na szybko.... i pozniej dopiero o 17... jak dla wszystkich obiad ugotowalam... pozniej pod wieczor pol porcji plackow.... i jak juz wszyscy poszli spac... zrobilam sobie pyszny serek waniliowy.... dopiero wtedy mialam czas pomyslec o sobie......

klask i: podziwiam.. ja u rodziców mieszkam to az tylu obowiazków nie mam na raz..ja staram sie jesc sniadanie z Filipkiem dlatego ze on ladniej przy mnie je,uczy sie wogole kultury i ja mam czas swoje zjesc a on nie rzuca jedzeniem po scianach..naprawde polecam Ci takie rozwiaznie..ja jak nie jem caly dzien ta na wieczor rzucam sie na jedzenie jakbym go w zyciu na oczy nie widziala i jestem w stanie tyle zjesc ze masakra..

[eliza40]

Pani ćmo ciekawe
Facet ma pretensje,że mu skrzynkę groźbami zapychają

[Wisienka_81]

Napisane przez Emilia 25

Mam następne pytanie :
czy można gdzieś dostać takie formy w kształcie czekolady? No wiecie, w takim samym rozmiarze i z podziałam na kostki. Bo można by wylać czymś takim naszą nutellę, zamrozić i później spałaszować pyszną czekoladę. Widziała ktoś coś takiego?

Nie ale można wykorzystać pojemnik na kostki lodu i po zamrożeniu będą pyszna pomadki

[Emila3000]

ze sniadaniem moze by i uszlo... bo czasem jemy razem.... ale reszta posilkow...... jak Julka je jest na 10 min unieruchomiona i moge w tym czasie spokojnie rozpakowac i zapakowac zmywarke, wyrzucic smieci czy cos.... mieszkamy sami i mam 100 m2 domu do sprzatniecia... plus Julek na glowie.... teraz czesciowo przerzucilam ja na sloiki... bo juz nie wyrabialam.... z 3 roznymi obiadami itp.... wczoraj zamiast zjesc sniadanie spieralam tapicerke na krzeslach w kuchni ktorą pomalowla kredkami olejnymi.... jest na etapie "tworczym" cale dnie zajeta jest rysowaniem, malowaniem i lepieniem.... a brudzi przy tym jak nie wiem.....

[niuniasss]

nie na temat.. hehe naszło mnie na grzywke..mam tak na bok ale bym chciala na cale czolo.. kto mai poleca??

[pannaKuleczka]

Napisane przez pani ćma

NA POCIESZENIE DLA WSZYSTKICH STUDIUJĄCYCH - ZAWSZE MOŻE BYĆ GORZEJ (patrz niżej):

- tak było:
http://pokazywarka.pl/lbh9y9-2/
- tak jest:
http://www.ue.wroc.pl/pracownicy/bartosz_scheuer.html

padłam, jak to zobaczyłam.

ale się uśmiałam. Myślę, że polubiłabym tego pana, bo ma fajne "zabójcze" poczucie humoru Z doświadczenia też wiem, że ci groźni okazują się fajnymi i pobłażliwymi i odwrotnie. Przestałam więc po pierwszych dwóch razach wściekać się i oburzać na tego typu zagrywki wykładowców, bo potem okazywało się, że jaja sobie tylko robią


Błagam, jeśli ktoś "oblatany" w kwestiach naszej diety to czyta to niech cofnie się o jedną stronę i spróbuje odpowiedzieć na moje głupie pytania

[niuniasss]

Napisane przez Emila3000

ze sniadaniem moze by i uszlo... bo czasem jemy razem.... ale reszta posilkow...... jak Julka je jest na 10 min unieruchomiona i moge w tym czasie spokojnie rozpakowac i zapakowac zmywarke, wyrzucic smieci czy cos.... mieszkamy sami i mam 100 m2 domu do sprzatniecia... plus Julek na glowie.... teraz czesciowo przerzucilam ja na sloiki... bo juz nie wyrabialam.... z 3 roznymi obiadami itp.... wczoraj zamiast zjesc sniadanie spieralam tapicerke na krzeslach w kuchni ktorą pomalowla kredkami olejnymi.... jest na etapie "tworczym" cale dnie zajeta jest rysowaniem, malowaniem i lepieniem.... a brudzi przy tym jak nie wiem.....

moj jest na etapie uczenia sie wierszyków i piosenek, powtarzania brzytkich słow itp ale sciany mamjuz wszystkie upiekszone i na wiosne szykuje sie malowanie.. jest mały urwis ale i jedna i druga babcia pomaga nie powiem..a moge wiedziec ile masz lat??dzielna kobitka z Ciebie..

[Emilia 25]

Napisane przez Wisienka_81

Nie ale można wykorzystać pojemnik na kostki lodu i po zamrożeniu będą pyszna pomadki

Dzięki wszystkim za pomysły, lecę spać. Do jutra!!

[Emila3000]

Napisane przez niuniasss

moj jest na etapie uczenia sie wierszyków i piosenek, powtarzania brzytkich słow itp ale sciany mamjuz wszystkie upiekszone i na wiosne szykuje sie malowanie.. jest mały urwis ale i jedna i druga babcia pomaga nie powiem..a moge wiedziec ile masz lat??dzielna kobitka z Ciebie..

mam 21 lat.... tesciowie niby mieszkaja niedaleko, ale zajma sie nią z 3 h na tydzien.... moi starzy w ogole nie przychodza chociaz mieszkaja z 2 km ode mnie.... wiec jestem skazana na siebie...

[eliza40]

Panno kuleczko chyba otrzymałaś odpowiedzi,chyba,że są jeszcze inne pytania.

[Emila3000]

Napisane przez niuniasss

moj jest na etapie uczenia sie wierszyków i piosenek, powtarzania brzytkich słow itp ale sciany mamjuz wszystkie upiekszone i na wiosne szykuje sie malowanie.. jest mały urwis ale i jedna i druga babcia pomaga nie powiem..a moge wiedziec ile masz lat??dzielna kobitka z Ciebie..

nie wiem co sie z moją dzieje.... nie chce sie w ogole uczyc nowych slow.... juz o wierszykach nie mowiac... nie lubi jak jej czytam... cale dnie rysuje.... albo "pomaga" mi w domu.... i lubi tanczyc i spiewac... a po scianach na szczescie nie maluje.... i dobrze... bo remnot bede robic dopiero jak bedziemy szykowac poddasze... ale nie wiem kiedy to nastąpi bo bedzie kolejne 150 m do ogarniecia....

---------- Dopisano o 23:40 ---------- Poprzedni post napisano o 23:37 ----------

napisz jakie masz jescze pytania.... albo przypomnij... bedzie latwiej.... jak narazie dawaj ostro z tą dietą i sie tymi wakacjami nie przejmuj.... pozniej bedziemy myslec co dalej.... chyba teraz najwazniejsze zebys dobrze wygladala na plazy.... zawsze mozesz wrocic do diety od razu... albo zrobic z rok przerwy....

---------- Dopisano o 23:44 ---------- Poprzedni post napisano o 23:40 ----------

suszy mnie jak nie wiem.... od kiedy jestem na tej diecie..... przelatuje blyskawicznie przeze mnie.... tylko pije i sikam non stop....

[Parvati]

Napisane przez Emilia 25

Parvati, a co to za głosowanie?? Bo jest odnośnik do opcjo głosuję i tak naprawdę nie wiem na co. Chyba, że ja jakaś niekumata jestem.

Jakbyś kliknęła oddałabyś głosik na mnie, a ja dzięki Tobie byłabym o kroczek bliżej w konkursie o kosmetyki

Tak więc dziewczynki klikamy proszę

No i chyba oszalałyście! Tyle stron nasmarować
Bardzo po łebkach przejrzałam, bo z czasem kicha.

I nadal twierdzę to samo - III. faza to nie kłamstwo - tu się nie tyje (jeśli się trzyma zasad) Na mojej wadze bez zmian

[Wisienka_81]

Napisane przez Emila3000

nie wiem co sie z moją dzieje.... nie chce sie w ogole uczyc nowych slow.... juz o wierszykach nie mowiac... nie lubi jak jej czytam... cale dnie rysuje.... albo "pomaga" mi w domu.... i lubi tanczyc i spiewac... a po scianach na szczescie nie maluje.... i dobrze... bo remnot bede robic dopiero jak bedziemy szykowac poddasze... ale nie wiem kiedy to nastąpi bo bedzie kolejne 150 m do ogarniecia....

---------- Dopisano o 23:40 ---------- Poprzedni post napisano o 23:37 ----------

napisz jakie masz jescze pytania.... albo przypomnij... bedzie latwiej.... jak narazie dawaj ostro z tą dietą i sie tymi wakacjami nie przejmuj.... pozniej bedziemy myslec co dalej.... chyba teraz najwazniejsze zebys dobrze wygladala na plazy.... zawsze mozesz wrocic do diety od razu... albo zrobic z rok przerwy....

---------- Dopisano o 23:44 ---------- Poprzedni post napisano o 23:40 ----------

suszy mnie jak nie wiem.... od kiedy jestem na tej diecie..... przelatuje blyskawicznie przeze mnie.... tylko pije i sikam non stop....

są dzieci wyrażające siebie artystycznie czyli malowanie, śpiewnie, taniec oraz dzieci wyrażające siebie intelektualnie poprzez naukę wierszyków, piosenek i zainteresowane tym co się im czyta....

moja córa też nie lubi jak jej się czyta, woli słuchać z płyt, tańczyć gadać i ostatnio jest na etapie twórczego nieładu gdzie się tylko da....

[niuniasss]

Napisane przez Emila3000

nie wiem co sie z moją dzieje.... nie chce sie w ogole uczyc nowych slow.... juz o wierszykach nie mowiac... nie lubi jak jej czytam... cale dnie rysuje.... albo "pomaga" mi w domu.... i lubi tanczyc i spiewac... a po scianach na szczescie nie maluje.... i dobrze... bo remnot bede robic dopiero jak bedziemy szykowac poddasze... ale nie wiem kiedy to nastąpi bo bedzie kolejne 150 m do ogarniecia....

---------- Dopisano o 23:40 ---------- Poprzedni post napisano o 23:37 ----------

napisz jakie masz jescze pytania.... albo przypomnij... bedzie latwiej.... jak narazie dawaj ostro z tą dietą i sie tymi wakacjami nie przejmuj.... pozniej bedziemy myslec co dalej.... chyba teraz najwazniejsze zebys dobrze wygladala na plazy.... zawsze mozesz wrocic do diety od razu... albo zrobic z rok przerwy....

bo ma etap rysowania i dlatego z mowa ma zastoj moj wciagu 2 miesiecy nauczył sie mowic wszystko,rozmawia jak dorosły człowiek,papuga mala..bajki opowiada, zadje relacjejak bylo u drugiej babci.co sie działo..wszytskoilubi czytac a wczesniej gryzł ksiazki śmieszy mnie jak mowi"mamo doj no prosze cie daj.."

---------- Dopisano o 23:51 ---------- Poprzedni post napisano o 23:47 ----------

Parvati klikniete,prosze

[Emila3000]

Napisane przez niuniasss

bo ma etap rysowania i dlatego z mowa ma zastoj moj wciagu 2 miesiecy nauczył sie mowic wszystko,rozmawia jak dorosły człowiek,papuga mala..bajki opowiada, zadje relacjejak bylo u drugiej babci.co sie działo..wszytskoilubi czytac a wczesniej gryzł ksiazki śmieszy mnie jak mowi"mamo doj no prosze cie daj.."

to moze... jak dotej pory sie tym nie przejmowalam... ale jak zobaczylam ze twoj tak ladnie gada to sie przerazilam.... moja na nauce mowiena stanela na zwierzątkach... potrafi wszystkie nasladowac, poznac po obrazku, po odglosach i probuje je narysowac.... a najbardzuej chyba koty, ktore mam wszedzie..... wczesniej ladnie mowila jak na swoj wiek.... szybko uczyla sie nowych slow.... a teraz ja ja chce czegos nauczyc a ona NIE i koniec rozmowy.... w ksiazeczkach lubi tylko obrzaki ogladac i wynajdywac caraz to nowsze zwierzatka.... potrafi wlaczyc pralkę, zmywarke, podlaczyc odkurzac, rozpakowac zmywarke i poukladac wszystko na miejsca.... itp... o i opiekowac sie kotem.... i jest bardzo wrazliwa na krzywde innych... wczoraj w sklepie 3-letnia dziewczynka zrobila awanture, plakala jak glupia... a Julka podbiegla do polki po chusteczki, zeby wytrzec buzie tej dziewczynki i zaczela ją pocieszac...

Adam mnie przed chwila do wanny zaniósł i nie zdarzylam wyslac tego posta... ;p

[Korlat]

Napisane przez niuniasss

ja jestem 1\1i nie wiem w który dzien mi wiecej organizm spala.. czasem jak mam PP a nie mam ochoty na warzywa to jem ich tyle co cebule do jajecznicy i szczypiorek do wiesniaka..dziweczyny wy codziennie sie ważycie i ostro zapisujecie??

Ja sie waze tylko na samych proteinkach Zeby sie nie podlamywac

Napisane przez joma44

U mnie 2 tydzień zastój.Dziś kończę protal z marnym wynikiem +0,2.Bardzo mi spowolniło mi to odchudzanie.Jak do końca lutego się nie ruszy to chyba przejdę na 1/1 albo 4P/3P+W.Co sądzicie o tym drugim systemie?

Chyba Korlat pisała że dobrze jej na nim idzie?

Pisalam pisalam Dobrze mi idzie no i dla mnie i mojego trybu zycia jest najwygodniejszy

Napisane przez Emila3000

i chyba nadal mam taki syndrom "jedzenia za malo... " nie potrafie duzo jesc.... nie lubie.... nie potrzbuje....
a wygladam jakbym nic innego nie robila tylko sie obrzerala fast foodami.... zaczelo mi sie od monentu kiedy Julka sie pojawila.... nie mialam czasu, zolądek sie skurczyl i przeszlam na faze gromadzenia zapasow sadelka..... nigdy nie mialam glowy pamietac zeby jesc 5 posilkow dziennie co 3 h... Julka je jak w zegarku, bardzo tego pilnuje.... a ja potrafie kilka dni nic nie jesc... i nic nie pic czasami...
dzisiaj wstalam o 9.... trzeba bylo Julke ubrac nakarmic, zrobic sniadanie Adamowi, sprzatnac.... a sama zjadlam dopiero o 12 - i to twarozek na szybko.... i pozniej dopiero o 17... jak dla wszystkich obiad ugotowalam... pozniej pod wieczor pol porcji plackow.... i jak juz wszyscy poszli spac... zrobilam sobie pyszny serek waniliowy.... dopiero wtedy mialam czas pomyslec o sobie......

Staraj sie jesc w miare regularnie, w sensie te 3-4 posilki dziennie. WIem ze to ciezko (mnie tez sie zdaza opuszczac) ale to jest o wiele bardziej zdrowe i paradoksalnie szybciej sie chudnie A poza tym wydaje mi sie ze dieta dieta ale tu chodzi takze o wyrobienie sobie zdrowych nawykow zywieniowych a regularne posilki raczej do nich naleza

Napisane przez pani ćma

NA POCIESZENIE DLA WSZYSTKICH STUDIUJĄCYCH - ZAWSZE MOŻE BYĆ GORZEJ (patrz niżej):

- tak było:
http://pokazywarka.pl/lbh9y9-2/
- tak jest:
http://www.ue.wroc.pl/pracownicy/bartosz_scheuer.html

padłam, jak to zobaczyłam.

Booskie Ale trzeba przyznac ze koles ma fajne poczucie humoru

Napisane przez pannaKuleczka

Błagam, jeśli ktoś "oblatany" w kwestiach naszej diety to czyta to niech cofnie się o jedną stronę i spróbuje odpowiedzieć na moje głupie pytania

Z tego co widzialam to dziewczyny Ci juz odpowiedzialy Decyzja nalezy do Ciebie Ja bym schudla teraz ile sie da, pojechala na wakacje i sie nimi nacieszyla (z zachowaniem rozsadku ) i potem spowrotem na diete

Napisane przez Parvati

I nadal twierdzę to samo - III. faza to nie kłamstwo - tu się nie tyje (jeśli się trzyma zasad) Na mojej wadze bez zmian

Jak ja bym chciala byc juz na III fazie... Pieczywko...

Wogole, ogladnelam wlasnie film "Julie i Julia" Strasznie fajny tylko bardzo duzo bardzo dobrych rzeczy gotuja... Ale na szczescie bylam najedzona wiec przezylam

Berlinianka

[Emila3000]

pakuje ostani raz dzisiaj zmywrke i ide spac.... strasznie padnieta jestem dzisiaj....

---------- Dopisano o 00:14 ---------- Poprzedni post napisano o 00:12 ----------

a ja sie waze codziennie i rysuje sobie wykres... troche to zboczone lekko... mi to pomaga i nie podlamuje sie zastojami i odrabianiem wagi, bo wiem kiedy to normalne.....

[niuniasss]

Napisane przez Emila3000

to moze... jak dotej pory sie tym nie przejmowalam... ale jak zobaczylam ze twoj tak ladnie gada to sie przerazilam.... moja na nauce mowiena stanela na zwierzątkach... potrafi wszystkie nasladowac, poznac po obrazku, po odglosach i probuje je narysowac.... a najbardzuej chyba koty, ktore mam wszedzie..... wczesniej ladnie mowila jak na swoj wiek.... szybko uczyla sie nowych slow.... a teraz ja ja chce czegos nauczyc a ona NIE i koniec rozmowy.... w ksiazeczkach lubi tylko obrzaki ogladac i wynajdywac caraz to nowsze zwierzatka.... potrafi wlaczyc pralkę, zmywarke, podlaczyc odkurzac, rozpakowac zmywarke i poukladac wszystko na miejsca.... itp... o i opiekowac sie kotem.... i jest bardzo wrazliwa na krzywde innych... wczoraj w sklepie 3-letnia dziewczynka zrobila awanture, plakala jak glupia... a Julka podbiegla do polki po chusteczki, zeby wytrzec buzie tej dziewczynki i zaczela ją pocieszac...

Adam mnie przed chwila do wanny zaniósł i nie zdarzylam wyslac tego posta... ;p

hehe fajnego meża masz:P a widzisz to moj jest balaganiaz straszny i wszstko musi byc na podlodze..hehelubi pranie ze mna wieszac najbardziej i do naszego pekinczyka przytulajac sie powiedzial"ale ja cie kocham hehe"a Twoja sie słucha?? reaguje na komendy??bo moj maly jak broii MOwie zostaw to nie słyszy hehe

---------- Dopisano o 00:20 ---------- Poprzedni post napisano o 00:17 ----------

lece myc żeby i nyny dobranoc

[Emila3000]

zazwyczaj slucha.... i sama po sobie sprzata... i wogole sprzata... jak znajdzie jakis papierek to do kosza... duzo po mnie ma.... ja tez raczej artystka jestem, i pedantka straszna... ;p a jak strasznie przezywa jak jej kapnie odrobinka zupki na stolik- wtedy koniec jedzenia, musi byc najpierw wytarte... lyzki chyba z 5 razy zmienia podczas jednego posilku, bo sa juz za brudne....

---------- Dopisano o 00:22 ---------- Poprzedni post napisano o 00:21 ----------

ja tez juz aaaa ide.... papa...