Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I

[sunshine16]

Napisane przez miiilenka

ide zaraz cwiczyc... tak trudno mi sie zmobilizowac

Na sniadanko dzis poltora kromki chlebka z bialym serkiem i dzemem+herbatka

piekna pogoda dzis! czuje wiosenke

Aż się chyba przejde na spacer

Ja po sniadaniu już, tradycyjnie owsianka. Teraz się muszę wziąć za nauke jutro kolokwium i tak wiem, że się nic nie naucze

[miiilenka]

Napisane przez sunshine16

Teraz się muszę wziąć za nauke jutro kolokwium i tak wiem, że się nic nie naucze

heheh skad ja to znam... tez tak mam, jak juz czuje, ze sie nie naucze to nie ide... Teraz musze zaczac pisac juz licka... jest marzec prawie a ja w ciemnej d*pie jestem

[Marti_ni]

margolka1986, jak już musisz jeść coś słodkiego to proponuje gorzką czekoladę, jej dużo nie dasz rady zjeść a zawsze zaspokoisz chęć na coś niedozwolonego:P A wszystkie grzeszki przeliczaj sobie na ćwiczenia, jak sie pomordujesz to i dwa razy sie zastanowisz zanim sięgniesz po ciacha:P

[mysiunia85g]

Witam wszystkie "stare" i nowe dziewuszki
Trochę mnie tu nie było, ale starałam się czytać Was na bieżąco, niestety na opisywanie już czasu nie starczyło.
Mam już lepiej się czuję, operacja obyła się bez komplikacji, może nawet w środę już wyjdzie do domu
Przez ten cały stres związany z mamą mało co jadłam, mój organizm już to sobie odbija w postaci zastoju wody Nie każdego dnia miałam czas na ćwiczenia, ale w miarę możliwości starała się coś zrobić
Wczoraj zamiast ćwiczeń sprzątałam ścieranie kurzy, zmiana pościeli, odkurzanie dywanów w 4 pokojach, do tego jeszcze łazienkę posprzątałam i w całym mieszkaniu podłogi wycierałam-to zaliczam jako kardio, a moim treningiem siłowym było napalenie w 4 piecach kaflowych, co ja się nadzwigałam wiader wypełnionych po brzegi węglem-efekt tego taki, że o 22 padłam jak mucha, ale przynajmniej się wyspałam

Coś mi się zdaję, że w dniu Wielkiej spowiedzi będę miała @ i wchodzenie na wagę będzie dla mnie tragedią

Dobra, ja na razie mykam, muszę psa wyprowadzić i potem do szpitala jechać. Pa pa miłego popołudnia

Zapomniałabym gratuluję dziewczyny spadku wagi

[pysia1711]

Napisane przez margolka1986

pysia - powodzenia z kamilkiem a jak tam po randce ? były juz jakies smski roznowy ?

eski to są cały czas,a po randce oki ja i on napisaliśmy sobie,że dobrze spędziliśy ze sobą czas i nawzajem podziękowaliśmy teraz się pewnie spotkamy w sobotę bo ma egzamin i będzie w lbn albo jak mi się zatęskni i będę sarkę to ja do niego pojadę na tygodniu

Napisane przez mysiunia85g

Witam wszystkie "stare" i nowe dziewuszki
Trochę mnie tu nie było, ale starałam się czytać Was na bieżąco, niestety na opisywanie już czasu nie starczyło.
Mam już lepiej się czuję, operacja obyła się bez komplikacji, może nawet w środę już wyjdzie do domu
Przez ten cały stres związany z mamą mało co jadłam, mój organizm już to sobie odbija w postaci zastoju wody Nie każdego dnia miałam czas na ćwiczenia, ale w miarę możliwości starała się coś zrobić
Wczoraj zamiast ćwiczeń sprzątałam ścieranie kurzy, zmiana pościeli, odkurzanie dywanów w 4 pokojach, do tego jeszcze łazienkę posprzątałam i w całym mieszkaniu podłogi wycierałam-to zaliczam jako kardio, a moim treningiem siłowym było napalenie w 4 piecach kaflowych, co ja się nadzwigałam wiader wypełnionych po brzegi węglem-efekt tego taki, że o 22 padłam jak mucha, ale przynajmniej się wyspałam

Coś mi się zdaję, że w dniu Wielkiej spowiedzi będę miała @ i wchodzenie na wagę będzie dla mnie tragedią

Dobra, ja na razie mykam, muszę psa wyprowadzić i potem do szpitala jechać. Pa pa miłego popołudnia

Zapomniałabym gratuluję dziewczyny spadku wagi

no to fajnie,że mama niedługo wychodzi moja ze mną dziś do szpitala kupiła piżamę brakuje jej jeszcze klapek do kąpieli i szlafroka ale to po wypłacie zanim pójdzie do szpitala chce się jeszcze poradzić jednego gin dla pewności.

u mnie wszystko jak najbardziej oki po bardzo obfitym śniadaniu(jogurt winogronowy,serek wiejski,duże jabłko,garść musli tropikalnych) nie wytrzymałam i stanęłam na wagę a na niej 85kg 0,5 mniej a teraz skończyłam jeść pół opakowania szpinaku z 2 dwoma jajkami(zamiast śmietany w przepisie dałam jogurt) taki dobry,że zjadłabym go więcej sle drugie pół jest dla sis,bo ona go tak samo wielbi jak ja i piłam dziś bulion do obiadu,a do śniadania jeszcze była kawka z mlekiem i gdzieś pomiędzy śniadaniem,a obiadem herbatka oczyszczająca. Dziś stwierdziłam,że trochę wypoczęłam i się wezmę od dziś za jakieś ćwiczenia.Zamierzam zaliczyć dziś brzuszki,przysiady i zmolestować swój rowerek. Nie ma lekko

---------- Dopisano o 16:08 ---------- Poprzedni post napisano o 16:07 ----------

mysiu jeśli będziesz mieć w dzień sądu @ to się wyspowiadasz dwa dni po nim nic się nie stanie,a na pewno nie każdy będzie mógł się w terminie wyspowiadać więc ja to rozumiem i 2-3 no góra 4 dni poczekam

[martusia585]

heeeeeeeeeej

u mnie dzisiaj rano była taka piekna pogoda słońce świeciło i w ogóle a o 13 zrobiło sie juz brzydko słoneczko zaszlo i buuu

jak na razie dietka może byc

haaa zaraz idę na lodowisko

[pysia1711]

i dalej uparcie ścigam za braki

Agulek27-wzrost
amedaheda-wszystko
majcia00-wszystko
magdawska-wszystko

l

[Camila1983]

Dzien dobry dziewczyny
Widzę ze sie dzieje tu a dzieje
ja wczoraj pogrzeszyłam, zjadłam kilka zakazanych rzeczy, ale w sumie nie dużo i miałam przez cały dzien mnóstwo ruchu, na nogach od 5 rano aż do 6 rano dziś. Byliśmy na wystawie motocykli i zrobiłam tyle kilometrów że masakra.
Od dzis wróciłam do diety swojej a od jutra idę na Dunkana. Zaopatrzyłam sie juz trochę w produkty. Dzis zjadłam na późne śniadanie serek wiejski, chlebek wasa z chudą szynką, na obiad banana, Inkę z chudym mlekiem i pasek gorzkiej czekolady. Czuję sie dzis fatalnie, bo dostałam @ i brzuch mnie strasznie boli chociaż 2 tabletki juz wziełam. jedyne dobre z tego ze głodu nie czuję. Idę do sklepu zaraz, jak wrócę to upiekę sobie pierś z kurczaka na grillu na kolację.

Dziewczyny, wczoraj na tych ratgach upatrzyłam sobie taki piękny kombinezon, no po prostu boski, cały czarny, skórzany, odpinana kurteczka... Nawet nie taki drogi, 1200 zł niecałe. Ale nie wejdę nawet w największy rozmiar. Muszę do niego schudnąc przybajmniej 15 kilogramó zeby ładnie wyglądac. Mam motywację naprawdę.

Któraś z dziewczyn pytała o dietę kopenhaską. Powiem tyle: nie warto. Zeszłego lata zastosowałam ta dietę. To była męczarnia jakaś. Po 5 dnach na kurczaka patrzec nie mogłam i marzyłam o normalnym bananie, jabłku, czy kromce razowego chleba zupełnie jakby to było conajmniej ciastko z kremem. Schudłam na tej diecie 5 kilogramów z czego po tygodniu przybyły mi 2, a podkreślam, że nie rzuciłam sie na słodycze, ani na zakazane rzeczy, zaczełam jesc zdrowo, dietetycznie a i tak przybyły 2 kilogramy. Przez cała dietę brała witaminy w tabletkach a i tak mojemu organizmowi nrakowało dosłownie wszystkiego. Miałam ochotę na marchewke, rybę, twaróg, czyli zdrowe i nietuczące rzeczy, których mój organizm sie domagał a któremu nie mogłam mu dac.
Jednym słowem meczarnia i moim zdaniem nie warto.

[tak]

Camila, to połóż się, wypij herbatkę, może Ci przejdzie.! ja, na szczęście, nigdy przy okresie nie miałam żadnych bólów, schorzeń, itp. Zawsze idzie wszystko gładko, pięknie
Nie tknęłam wczoraj zrobionego ciasta, zrobiłam sobie nutellę i ją jadłam, podczas gdy kumpela zajadała się moimi ciastkami, bo podobno wyszły pyszne i cieszę się, że jej smakowały, w końcu były dla niej
Taka ładna dzisiaj była pogoda i poszłyśmy do Reala, taki spacerek, po brokuła

[Camila1983]

Dziewczyny, co tu tak cicho? Randkuja wszystkie?
Ja wróciłam ze sklepu, kupiłam tylko kawę i chude mleko do pracy.
Zjadłąm po powrocie banana a z kurczaka chyba zrezygnuję, zjem cos innego, w końcu kurczaka będę jadła przez tydzien

[sunshine16]

ja to mam randke ale z ksiązka Idzie mi strasznie opornie, zauważylam, ze nie myślę o tym o czym powinnam tylko o odchudzaniu

Kalkuluję sobie w głowie co zjadłąm, czy nie za dużo ( włąsnie mi sie wydaje ze za duzo jem i nic nie schudne ), co zjem jutro i w ogóle. Nauka zeszła na drugi plan, a tak nie powinno byc w tej chwili
Jak się nie wezmę w garść to bede siedzieć całą noc... zreszta jak zawsze wrrrr

I generalnie kolejne postanowienie - Nie stanę na wagę aż do powiedzmy piątku czy soboty.

[lufer]

cześć dziewczynki. wczoraj byłam na pępkowym i wypiłam straszne ilości alkoholu ale zagryzałam tylko ogórkami i grzybami no i troszkę sałatki. u nas otworzyli nowy sklep w jakimś markecie takko fashon i powiem Wam że są tam całkiem ciekawe ciuszki dla chudzinek ps a co myślicie o wspomagaczach odchudzania typu ali czy jakieś bio cla zastanawiam się czy tego nie zażywać :/ a i weszłam dziś na wagę i 3 kg mniej od tłustego czwartku wieczora <jupi>

[pysia1711]

ja leseczki dzień miałam nieciekawy bo od rana było mi słabo i czułam sie jakby miała zemdleć ale jest wszystko oki na kolacje jadłam dwie kromki maca naturalnego z serem bialym,szynką,pomidorem,j ogurtem i sosem sałatkowym paprykowo-ziołowym. Teraz się biorę ostro za ćwiczenia jak skończe to napisze co zrobiłam

[fiolka122]

Witajcie chudzinki.
Pysiu a to omdlenie, to czasami nie z powodu zbyt skromnej diety? zadbaj o siebie.

Jestem padnięta, a tak wcześnie jeszcze. Dzionek w sumie spokojny-na wyjeździe, byłam na długim spacerze z Tż po obiadku, byli goście i jestem padnięta, nie mam sił ani ochoty na rowerek, no ale brzuszkom nie odpuszcze. TŻ mi coś się źle czuje od kilku dni i już zaczynam się martwić, tym bardziej, ze on choruje na hemofilie. Jutro obowiązkowo wysyłam go do lekarza i na badania.Cóż tak już jest, ze ja stale mam jakieś zmartwienia na głowie.
A co do randek, tak sobie już nieraz myślę, że moje randki z TŻ skończyły sie na dłuuuugi czas. Jak mamy gdzieś wyjść, to się zawsze zastanawiam co tam można dobrego, sycącego i nie tłuczącego zjeść i po takim zestawieniu za i przeciw rezygnuję. Nie podołała bym wyzwaniu gdyby Tż wcinał pyszności a ja miała bym na to patrzeć i się oblizywać. Kurcze, dlaczego wszystko co dobre jest tak tłuczące?

Mykam , czas na brzuszki i ide się troszkę położyć.

[marzena22]

Hej Dziewczynki!
Należą mi się za grzeszki. Za tydzień ważenie na koniec miesiąca żeby M. CH. mogła na listę wrzucić a ja się boję ze waga do góry a nie w dół poszła. A to wszystko przez te cholerne słodycze one mnie chyba zgubią . A nie chce się rozczarowac bo znów się zniechęcę do odchudzania i znów 9 z przodu zobacze. Wiecie Kochane zastanawiam się nad produktami firmy Herbalife https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=263540 tylko ze tu spora kasa wchodzi w gre ale jesli pomoże może warto spróbować Dobrej nocki życzę

[pysia1711]

Napisane przez fiolka122

Pysiu a to omdlenie, to czasami nie z powodu zbyt skromnej diety? zadbaj o siebie.

skromna to ona dziś nie była biorąc pod uwagę duże śniadanie i kolacje hmm... ja wiem jak patrze na dzisiejszą dietą to wydaje mi się,że i tak dużo zjadłam po kolacji czułam,że zaraz pęknę i trochę leżałam z siorką przed dvd

Napisane przez marzena22

. Wiecie Kochane zastanawiam się nad produktami firmy Herbalife https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=263540 tylko ze tu spora kasa wchodzi w gre ale jesli pomoże może warto spróbować Dobrej nocki życzę

no nie ładnie nie ładnie z tymi słodkościami co do herbalife to nie polecam miałam to kiedyś brać ale jak usłyszałam opinie mamy koleżanek to dziękuje bardzo owszem się dużo chudnie ale potem to wraca wraz z jojo gratis i je się monotonnie także lepiej już jeść normalnie

no to ćwiczenia zaliczone jak nigdy aż chyba przesadziłam:
40 pompek
30min rowerek
100 brzuszków
100 przysiadów(2x50)
2h spaceru

A jutro idę na 18stke sąsiadki do klubu i udowodnie wam wszystkim łobuzy,że można się bawić nie pijąc alkoholu i nie objadając się słodkościami i niezdrowym jedzeniem.Pytała się mnie czy piję,bo w ramach wynajmu lokalu w cene sa wliczone 2 piwa na głowe,a jak ktoś nie pije to dla niego będa soczki. Wybrałam soczki,bo jestem grzeczną dziewczynką i jako M.CH oraz Matka Przełożona będę dawać dobry przykład. klask i:A jeśli chodzi o jedzienie to symbolicznie zjem mały kawałek tortu i za zdrowie sąsiadki kieliszek wódki. A co będę twarda w swojej diecie
mykam spać,bo po tych ćwiczeniach padam,a rano muszę się wykąpać,pomyśleć jaką bluzkę ubiorę i jakoś czas zaplanować,bo przed 18 mam byc gotowa gdyż jadę z sąsiadka pomóc jej wszystko ustawić ale jutro zajrzę do was.Już się nie cieszyć,że nie będzie kontroli,bo ona będzie miłych snów i nie siedziec mi za długo

[lufer]

Napisane przez pysia1711

skromna to ona dziś nie była biorąc pod uwagę duże śniadanie i kolacje hmm... ja wiem jak patrze na dzisiejszą dietą to wydaje mi się,że i tak dużo zjadłam po kolacji czułam,że zaraz pęknę i trochę leżałam z siorką przed dvd

no nie ładnie nie ładnie z tymi słodkościami co do herbalife to nie polecam miałam to kiedyś brać ale jak usłyszałam opinie mamy koleżanek to dziękuje bardzo owszem się dużo chudnie ale potem to wraca wraz z jojo gratis i je się monotonnie także lepiej już jeść normalnie

no to ćwiczenia zaliczone jak nigdy aż chyba przesadziłam:
40 pompek
30min rowerek
100 brzuszków
100 przysiadów(2x50)
2h spaceru

A jutro idę na 18stke sąsiadki do klubu i udowodnie wam wszystkim łobuzy,że można się bawić nie pijąc alkoholu i nie objadając się słodkościami i niezdrowym jedzeniem.Pytała się mnie czy piję,bo w ramach wynajmu lokalu w cene sa wliczone 2 piwa na głowe,a jak ktoś nie pije to dla niego będa soczki. Wybrałam soczki,bo jestem grzeczną dziewczynką i jako M.CH oraz Matka Przełożona będę dawać dobry przykład. klask i:A jeśli chodzi o jedzienie to symbolicznie zjem mały kawałek tortu i za zdrowie sąsiadki kieliszek wódki. A co będę twarda w swojej diecie
mykam spać,bo po tych ćwiczeniach padam,a rano muszę się wykąpać,pomyśleć jaką bluzkę ubiorę i jakoś czas zaplanować,bo przed 18 mam byc gotowa gdyż jadę z sąsiadka pomóc jej wszystko ustawić ale jutro zajrzę do was.Już się nie cieszyć,że nie będzie kontroli,bo ona będzie miłych snów i nie siedziec mi za długo

jakim cudem zrobiłaś tyle pompek?? ja to ze dwie może zrobię bo klata mnie za bardzo do ziemi przyciąga gratuluję imprezki tylko nie przesadzaj z tym tortem bo MCh też można opierdzielić miłego dnia dziewczynki

[mysiunia85g]

Witam dziewuszki
Ja jak na razie grzecznie zjadłam śniadanko pół grahamki+twaróg
Zaraz zabieram się za sprzątanie i gotowanie obiadku, wszystko musi błyszczeć jak jutro mamusia do domciu wróci

Pysia a co nie tak Twoja mamcia ma z tym dolnym interesem? jeśli mogę wiedzieć
Ja to za każdym razem jak idę do cipologa, to dostaję skierowanie do szpitala i to się już robi nudne

Napisane przez pysia1711

40 pompek

Ja to nawet jednej pompki nie potrafię zrobić, a co dopiero 40, oby tak dalej Matko Chrzestna

Oj Pysia dziś będzie szaleć, ale się należy za pilnowanie dzieci

[marzena22]

Cześc Dziewczynki.
Ja właśnie kawkę popijam, zaraz zrobię kubasek czerwonej herbatki. No i jakies śniadanko muszę wymyślic a nie mam zielonego pojęcia co tu schrupac w sumie to nawet głodna nie jestem.

pysia1711 może jednak poczekam z tym herbalife skoro chudnę teraz przy moim odżywianiu ( bez cwiczen), to może warto podietkowac tak jak teraz z całkowitym wykluczeniem słodkości.

Dziś do pracy na 14 wiec koło 22.30 do was zajrzę. Miłego dzionka

[Marti_ni]

lufer,jeśli chodzi o wszelkie środki odchudzające, to nie warto, waga może Ci spadnie(o ile tak będzie a wydasz na to kupe kasy) to to co utracisz wróci po max 3 miesiącach a do tego dojdą inne gratisowe kilogramy...
a szkody jakie to wyrządza organizmowi będą na pewno, szczególnie ucierpi wątroba żołądek i trzustka a także układ krwionośny

[pysia1711]

Napisane przez lufer

jakim cudem zrobiłaś tyle pompek?? ja to ze dwie może zrobię bo klata mnie za bardzo do ziemi przyciąga gratuluję imprezki tylko nie przesadzaj z tym tortem bo MCh też można opierdzielić miłego dnia dziewczynki

sama nie wiem jak to zrobiłam hmmm... w-f niedyś w szkole się teraz przydaje co do tortu to nie ma mowy żebym przesadziła jeden mały kawałek i ani okruszka więcej

Napisane przez mysiunia85g

Witam dziewuszki
Ja jak na razie grzecznie zjadłam śniadanko pół grahamki+twaróg
Zaraz zabieram się za sprzątanie i gotowanie obiadku, wszystko musi błyszczeć jak jutro mamusia do domciu wróci

Pysia a co nie tak Twoja mamcia ma z tym dolnym interesem? jeśli mogę wiedzieć
Ja to za każdym razem jak idę do cipologa, to dostaję skierowanie do szpitala i to się już robi nudne





Ja to nawet jedne pompki nie potrafię zrobić, a co dopiero 40, oby tak dalej Matko Chrzestna

Oj Pysia dziś będzie szaleć, ale się należy za pilnowanie dzieci

mojej mamie zrobił się mięśniak i ma jakieś torbiele na jajeczkach i nie wiadomo czy do tego zestawu nie dołącza jest wyrostek,a wcześniej miała coś tam rozerwane i jej to naprawiali było okj

pysia będzie szaleć ale na parkiecie a nie jej brzuch i robaczek

Napisane przez marzena22

Cześc Dziewczynki.
Ja właśnie kawkę popijam, zaraz zrobię kubasek czerwonej herbatki. No i jakies śniadanko muszę wymyślic a nie mam zielonego pojęcia co tu schrupac w sumie to nawet głodna nie jestem.

pysia1711 może jednak poczekam z tym herbalife skoro chudnę teraz przy moim odżywianiu ( bez cwiczen), to może warto podietkowac tak jak teraz z całkowitym wykluczeniem słodkości.

Dziś do pracy na 14 wiec koło 22.30 do was zajrzę. Miłego dzionka

poczekaj tak będzie lepiej i zwróć uwagę jeszcze na cenę tych wszystkich cud koktajli szokująca w porównaniu z tym ile byś wydała za produkty które teraz spożywasz i które są bardzo zróżnicowane


a ja dziś znowu jak dla mnie zjadłam big śniadanie:
-jogurt śliwkowy+musli
-bycze jabłko
-serek wiejski
-duża szklanica mleka 0,5%

zmykam teraz do drugiego pokoju do siorki dla brwi,następnie depilacji,duża dawka kremu nawilżającego na twarz,wybieranie bluzki,jakieś porządki,obiadek,ćwiczeni a,szybki prysznic,pakowanie torebki by o niczym nie zapomnieć,malowanie,popra wienie loczków,prostowanie grzywki,ubieranie i wyjście.
Zdaje się,że to duże rzeczy,ale jak się przyjrzeć to więkoszość zajmie góra 5 minut.Jeszcze tu do was będę zaglądać dziś aż do 17

[Camila1983]

Dziewczyny, a co tu dzis taka cisza? Gdzie zniknełyście?
ja dziś pierwszy dzień na Dukanie i szczerze wam powiem ze wątpie czy wytrwam. Jadam mało mięsa, jajek prawie wcale, a tu trzeba prawie samo to jeśc . Zrobię pierwsza fazę, jeśli schudnę na niej 3 kg to zobaczymy co dalej, jeśli schudnę mniej, to posłucham swojego organizmu i wracam do swojej bardziej urozmaiconej diety.

[mysiunia85g]

Napisane przez lufer

a i weszłam dziś na wagę i 3 kg mniej od tłustego czwartku wieczora <jupi>

Gratuluję

Napisane przez marzena22

pysia1711 może jednak poczekam z tym herbalife skoro chudnę teraz przy moim odżywianiu ( bez cwiczen), to może warto podietkowac tak jak teraz z całkowitym wykluczeniem słodkości.

Herbalife, alli itp. badziewia nie wiem po co reklamują, chyba tylko po to, żeby wcisnąć nam kit, że same nie schudniemy i potrzebny jest wspomagacz.
Jesteśmy silne i damy radę bez wspomagaczy, więc Droga koleżanko nie łam się

Napisane przez pysia1711

pysia będzie szaleć ale na parkiecie a nie jej brzuch i robaczek

No przecież Matkę Przełożoną nie będę o takie zalewanie robaka podejrzewać
Szalej Pysiu szalej, taniec to najlepszy spalacz tłuszczu


Ale tu cicho się zrobiło...

A ja już na gotuję obiadek na jutro, bo pewnie nie będę miała czasu na to.
Walczę z pokusą, w lodówce mam sernik i tak mnie kusi i kusi, ale mu się nie dam
Już zrobiłam mały postęp, podczas gotowania obiadu zwykle coś podjadałam, a już tego nie robię
Muszę jeszcze tylko w jednym piecu napalić i mam wolne

[tak]

Camila, ja przed Dukanem w ogóle nie jadłam mięsa, przez ponad półtorej roku . Ale daję radę, jakoś wmawiam sobie, że jest ono pyyyyszne, chociaż wcale tak nie jest .
Dzisiaj mam na obiad naleśniczki z farszem pomidorowo-mięsnym, takie pseudo krokiety, niby spaghetti

[fafforek]

Witajcie Piękne
Nie było mnie dawno, bo wyjechaliśmy z małżonkiem na weekend do znajomych.
No i w związku z tym potrzebne są :bacik :
i to ogromne!!!!!
Nie powiem co jadłam i piłam, bo to wstyd
No ale dziś znów powrót do dietkowania i do Was
buziaki

[sunshine16]

Ja to włanie wróciłam z zajęć Kolokwium myślę, że zaliczyłam

Dzisiaj wtałam wcześniej żeby się pouczyć, na sniadanie oczywiście owsianka. Znalazło się też miejsce na 8 min legs
W ogóle to jem śniadanie zazwyczaj 30 min po przebudzeniu, a dziś jakoś tak wyszło, że zeszła się prawie godzina, a ja się zaczęłam strasznie źle czuć, niedobrze mi było ale jak zjadłam to było ok

Trochę posypał się mój planowany na dziś jadłospis Jak wróciłam to zamiast czegoś normalnego wsunęłam fitelle z mlekiem, którą wcześniej zakupiłam

[tak]

sunshine, a co studiujesz? ;>
Ja dzisiaj steper odebrałam, już troszkę postepowałam, ale nie mam licznika kalorii, tylko czasu i kroków, szkoda. Nie wyszły mi naleśniki, i jakoś, spać idę zaraz, bo padnięta jestem po całym dniu na uczelni ;/

[sunshine16]

nie studiuję tego co bym chciała i tu jet problem, generalnie jak o tym mysle to sie denerwuje a matury mi sie jakos specjalnie nie chce pisac znow - wiadomo teraz wezla wspaniała matematyka, ktora musialabym zdac na poziomie rozszerzonym

tak, hmmm i zaciekawiły mnie te naleśniki moze przepis;>

[martusia585]

h3eeeeeej piekności wy moje

dzisiaj cały dzień na uczelni , jutro również toż to masakra wielka jest pierwszy semestr był fajniejszy


sun ja też nie studiuje tego co bym chciala i matury też mi sie nie chcialo po raz drugi zdawać jestem taka leniwa że szok

ten tydzień musi bys idealny bo w piatek ważenie aż się boję

[misialinana]

Hej laseczki. ojj... ale mi ciezko szlo w weekend. nic tuczacego, ale wieksze porcje, no z nudow chyba
kurcze.. mam takie dni, kiedy to odchudzanie wydaje sie tak proste i juz mysle, ze bedzie 'z gorki', bo przeciez wcale nie mam ochoty na wieksze porcje, czy cos slodkiego... a czasem dopada mnie taki kryzys, ze sie calkiem odechciewa. na czym to polega?