|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-02-24, 20:28
|
#3421 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
|
|
|
promocje na jajca mają, kupisz 10 a następne 10 dostaniesz za GROSZ JEDEN JEDYNY|
2010-02-24, 20:29
|
#3422 | |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
 Tylko zastanawiam się jaka jest jakość tych jajek... 
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też 
|
|
|
|
|
2010-02-24, 20:29
|
#3423 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 88
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
może i masz rację, że 7 to za dużo. Z testu wyszedł aż 1 dzień... pociągnę do 3 może od tego nie umrę Mam tylko nadzieję, że schudnę na uderzeniówce chociaż z 2 kg, wtedy dopiero będzie motywacja 
__________________
Nie mów nic. Kocha się za nic. Nie istnieje żaden powód do miłości. — Paulo Coelho Dukam od 25 luty 2010 waga początkowa 60,8 kg - 04 maja 54,1 kg  zaczynam III fazei po wakacjach znowu 58 ;( załamka |
|
|
|
|
2010-02-24, 20:31
|
#3424 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 231
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
?wiesz jak moja córcia była mała, chciałam na targowisku kupic jej ekologiczne maliny... kupiłam  .Na następny dzień przejeżdżając obok plantacji malinek sąsiadującej z ulicą zobaczyłam tą miłą pania która dzień wcześniej sprzedając mi malinki zapewniała ze one takie EKO są...  .Dzisiaj wypróbowałam Wasz przepis na wieśniaka z cynamonem  .Dlaczego ja tak długo z tym zwlekałam 
|
|
|
|
|
2010-02-24, 20:33
|
#3425 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
na uderzeniowce schudniesz tyle ile Ci doktorek powiedzial i nie ciagnij za dlugo, bo organizm przejdzie w stan glodowki i pozniej jak zaczniesz jesc warzywka to zamiast zrzucac bedziesz gromadzic dodatkowe sadelko....
ile masz do zrzucenia... ? ---------- Dopisano o 20:33 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ---------- Cytat:
__________________
zapraszam na moj blog  Moje kąciki na forum  Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
|
2010-02-24, 20:34
|
#3426 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 92
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
ja w ogóle lubię wszelkie ryby,tylko do pangi jakoś nie mogę się przekonać
__________________
05.01.10 - 83... - 167cm 03.03 - 76,9 - nareszcie spadek 24.03-75,2 - kolejny spadek po dłuuugim zastoju 30.04 - 71.800 23.05 - 73800 PORAŻKA  26.06 - 72.400 31.01.11 - 76...
|
|
|
|
|
2010-02-24, 20:36
|
#3427 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: zachodnipomorskie
Wiadomości: 2 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
[QUOTE=Emila3000;17427249]az tyle uderzeniowki robisz.... ? 7 dni trzeba z lekarzem skonsultowac... to ile chcesz schudnac... 30 kg... ? nie mozliwe ze z testu tyle wyszlo...
ja mam do schudnięcia 17 kg, i też według testu dukana wyszło mi 7 dni fazy uderzeniowej, wczoraj ją zakończyłam
__________________
CHCE CZUĆ SIĘ DOBRZE PATRZĄC NA SIEBIE, I CHCE ABY PATRZONO NA MNIE I WIDZIANO ATRAKCYJNĄ KOBIETE  a ja czekam, i czekam na niego  |
|
|
|
2010-02-24, 20:42
|
#3428 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Oto moje dzieło - serniczkowe różyczki dukana
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am."
|
|
|
|
2010-02-24, 20:44
|
#3429 | |||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 757
 |
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Cytat:
Na poczatku diety przez przypadek kupilam troche tych Light Jogobelli (a zawsze robie wieksze zapasy) no i je zjadlam i bardzo ladnie mi waga spadala ale teraz jak pojawily sie zastoje to sie boje ze sie jeszcze bardziej wszystko zatrzyma... Zobaczymy Cytat:
W koncu dzisiaj odrobilam (na szczescie z nawiazka) zastoj warzywkowy, od przedwarzywkowej wagi spadlo -0.2kg a od wczoraj -0.9  Takze powoli ale do przodu.Wogole dzisiaj taka glodna wpadalm do domu, nie mialam mozliwosci nic zjesc caly dzien  Zjadlam polendwice z indyka w ziolach z pary a potem jeszcze makrelke Pyszne bylo Dzisiaj wogole jakos srednio sie czuje i bola mnie plecy, tak od kregoslupa. Mam nadzieje ze to nie nerki sie odzywaja... :/ To byloby niefajne... Wogole to doszlam do wniosku, ze to jest niesprawiedliwosc straszna dziejowa, ze podczas okresu, nie dosc, ze nas boli to jeszcze nie mamy spadkow Poprosze o rownouprawnienie w tej kwesti
__________________
life is what happens when you are busy making other plans |
|||
|
|
|
2010-02-24, 20:47
|
#3430 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 3 556
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
2010-02-24, 20:50
|
#3431 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
A przepis wzięty od Berlinianki... Ps. PYSZNE....PODZIĘKOWAĆ ZA PRZEPISIK
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am."
Edytowane przez grupies Czas edycji: 2010-02-24 o 20:51 |
|
|
|
|
2010-02-24, 20:50
|
#3432 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 286
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
coś muszę wykoncypować na jutro do pracy bo mam na 7. ech tak dobrze było odpocząć...
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
|
|
|
2010-02-24, 20:53
|
#3433 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 5 991
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
jak od berlinianki? na jej serniczek dukanowy tylko w foremkach? a polewa to z nutelli? te rozyczki to z jakichs foremek chyba?
__________________
|
|
|
|
2010-02-24, 20:56
|
#3434 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
ale w smaku superrrrrrrrrr
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am."
|
|
|
|
|
2010-02-24, 20:58
|
#3435 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 5 991
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
haha nic sie nie martw wygladaja jak w polewie
__________________
|
|
|
|
2010-02-24, 20:58
|
#3436 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 286
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
wyglądają świetnie
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
|
|
2010-02-24, 20:59
|
#3437 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
  klas ki::lov e::love :
|
|
|
|
|
2010-02-24, 21:02
|
#3438 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 757
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Wygladaja cudownie
Brawo
__________________
life is what happens when you are busy making other plans |
|
|
|
2010-02-24, 21:02
|
#3439 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Lodz
Wiadomości: 93
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
czesc dziewczyny!
Szalone jestescie z tymi slodkosciami...ja poki co sprobowalam tylko wczoraj nutelke i mam dosc na jakis czas, jakos mam dystans do slodkiego jak jestem na diecie. Nie chce spowalaniac chudniecia Uwielbiam pizze w Pizzy-hut i teraz jest tak super promocja (placisz 19zl i jesz ile chcesz)...juz sobie wyobrazam jak bym sie obzarla gdybym nie byla na diecie
__________________
Gdy kobieta jest szczesliwa jest takze piekna... |
|
|
|
2010-02-24, 21:05
|
#3440 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 3 627
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
hej
mnie równiez przydałoby się zrzucić kilka kg... marzy mi się tak z 6-7 kg czytam i czytam o tej diecie , ale nie mam jeszcze książki  zastanawiam sie czy dam radę jako, że mam jajowstręt i wątłe chęci do gotowania  mieszkam z rodzicami, którzy gotują na tłusto ... myslicie że mam szansę to przeżyć?  tworzycie grupe wsparcia?? chciałam namówić mamę... a ta do mnie przyszła - z czekoladą i mówi, że ma za słabą siłę woli
__________________
Pola 20.05.2015 punkt południe 3740g 58 cm Kocham nad życie!!!
|
|
|
|
2010-02-24, 21:09
|
#3441 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: zachodnipomorskie
Wiadomości: 2 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
widze że nie ja jedna myślałam że te śliczne różyczki sa w polewie
pieknie !!!!
__________________
CHCE CZUĆ SIĘ DOBRZE PATRZĄC NA SIEBIE, I CHCE ABY PATRZONO NA MNIE I WIDZIANO ATRAKCYJNĄ KOBIETE a ja czekam, i czekam na niego |
|
|
|
2010-02-24, 21:10
|
#3442 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
ja nawet mniej słodkie robię, bo ostatnio strasznie mi słodkie nie smakuje.... :brzyda l:Mam nadzieję, że moje następne dzieła będą równie efektowne :P i może stworzę coś nowego ???? rozkręcam się dopiero...
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am."
|
|
|
|
|
2010-02-24, 21:10
|
#3443 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Nordrhein Westfallen
Wiadomości: 4 261
 |
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
__________________
"Nikt o tobie nie myśli. Wszyscy myślą wyłącznie o sobie, tak samo jak ty" Mężczyzna jest jak sukienka, trzeba go najpierw przymierzyc..... |
|
|
|
|
2010-02-24, 21:10
|
#3444 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
|
|
|
|
|
2010-02-24, 21:13
|
#3445 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 78
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
---------- Dopisano o 21:13 ---------- Poprzedni post napisano o 21:10 ---------- [QUOTE=Emila3000;17427654]na uderzeniowce schudniesz tyle ile Ci doktorek powiedzial i nie ciagnij za dlugo, bo organizm przejdzie w stan glodowki i pozniej jak zaczniesz jesc warzywka to zamiast zrzucac bedziesz gromadzic dodatkowe sadelko.... Tak! a ja mam dziwny jadłowstręt i nie jem dużo. Też zamiast chudnąć, mogę tyc????? |
|
|
|
|
2010-02-24, 21:15
|
#3446 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
:brzyda l:Cytat:
http://smaczny.wizaz.pl/przepis_widok.php?id=1434 a foremka silikonowa z lidla za 12,99 dziś zakupiona. Tylko zmniejszyć trzeba moim zdaniem temperaturkę i czas, bo ja piekłam tylko 30 min i tak się zbrązowiły....
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am."
|
||
|
|
|
2010-02-24, 21:26
|
#3447 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
juz po rowerku... 5 min powoli pozniej interwaly co minute inny - z 10 min - na koniec znowu 5 min wolno... to tak na poczatek tych interwalow... wiecej nie dalam rady... tetno do 150 mi podskoczylo a spocona jak mysz jestem... ;p
---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ---------- Cytat:
a jak jest z wagą... spada cos... wiesz po tych 9 dniach protein zacznij brac jakies witaminy, bo oragnizm niezle wymeczylas.... ---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:20 ---------- ide piec batony...
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
|
2010-02-24, 21:27
|
#3448 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 78
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
|
|
|
|
|
2010-02-24, 21:28
|
#3449 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 3 627
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
no to chyba nici z grupy wsparcia...
spóźniłam się o 4 części wątku może chociaż ktoś odpowie mi na pytanie: czy myślicie że moge zacząć tę dietkę od jutra bez czytania książki?? sugerując sie tylko informacjami z pierwszego postu? 
__________________
Pola 20.05.2015 punkt południe 3740g 58 cm Kocham nad życie!!!
|
|
|
|
2010-02-24, 21:32
|
#3450 | |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Zaczęłam dziś trening HIIT... i doszłam do wniosku, że moja forma nie istnieje
 wybrałam sobie taki przykład co jest na wikipedii... mam nadzieję, że dobry... Nie ma żadnych przyrządów, więc zostaje mi bieg... póki co - w miejscu, w pokoju  Zobaczymy co z tego wyjdzie, jak zobaczę, że są efekty, to może zacznę już na poważnie tę 3. fazę Przydałby mi się tylko ktoś z batem  nade mną, kto by mnie codziennie pilnował, bo z moim zapałem... to może być różnie...---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ---------- Cytat:
Będzie łatwiej, spokojniej, lepiej Dlaczego się spóźniłaś? Wsparcie działa cały czas
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:53.
