Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[betii5]

Napisane przez jestemsilna

mam pytanie jesli mam zamiar faze uderzeniowa stosowac okolo 5 dni to w Waszych przypadkach ile wam zlecialo wagi przez ten okres ? (pytam z ciekawosci) z gory dziekuje za odp ;]

Witaj!Z tą wagą to różnie bywa u każdej z nas jest inaczej,zależy to też od wody którą masz w organiżmie.Więc może być to 4kg,a może tylko 1kg.Tak naprawdę tym niema co się sugerować ,bo tłuszczyk spalamy dopiero w drugiej fazie.

[Wisienka_81]

Napisane przez Emila3000

mam skrobie kukurydzianą - 7,50 kosztowala.... 2 op. po pol kilo mam...

---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ----------



jasne..... caly czas poczta mi nie dziala... moge Ci dac zrzut ekranu.... chcialam wczytac w google dokumenty ale bez wykresu sie robi...... ;/

więc poproszę o zrzut a na całość poczekam aż ci poczta przestanie strajkować...

[ktsw]

Napisane przez _kasiulka_

zastrzegam picie na wlasna odpowiedzialnosc jak juz pisalam w kazdym z tych watkow!

hehe, to dobrze ze nie jestem sama moje zycie towarzyskie i tak jest dosc okrojone bez alkoholu, zeby nie zgnusniec pozwalam sobie na grzech picia raz w tygodniu

Napisane przez zagadka6

Mi też Ban by sie przydał hehe Bo zamiast pisać prace dyplomową i czytać książki to ja siedze na wizazu ... ale czytam

a mnie to chyba z roboty wywala, uzaleznilam sie chyba i nawet w pracy nie moge sie powstrzymac

Napisane przez aniaxxxxx

ja robie wlasnie tak jak Ty... daje te sosiki do jogurtku ... maz sie zachwyca takimi sosikami

a co to za sosiki?

Dziewczyny, wlasnie robie ptasianke Berlinianki. Oczywiscie w trakcie okazalo sie ze mam tylko 7 tabletej słodzika, trudno - bedzie mniej słodka

[Mariolcia =P]

A mi wlasnie w brzuchu zaczelo burczec wiec pora cos zjesc
Kupilam sobie nowy podklad i tusz collosal w promocji tak w ramach diety
kurde ja jem malo miesa, bede musiala to zmienic w takim razie.
Kupilam w tesco teczke na przepisy dukana

[Parvati]

O ludzie nowy wątek!

Dziękuje Elianka za info

To mój 6-ty wątek...
Nie będę ukrywała, że 5. w połowie przestałam czytać, bo za dużo tam było wszystkiego a za mało Dukana, ale może w 6. się uaktywnię z powrotem

Tak czy siak gwoli przypomnienia - na III fazie jestem szczęśliwie od połowy grudnia

Pomagamy koleżance Dukance i klikamy w bannerek

[Mo_Nika]

Napisane przez ktsw

Dziewczyny, wlasnie robie ptasianke Berlinianki. Oczywiscie w trakcie okazalo sie ze mam tylko 7 tabletej słodzika, trudno - bedzie mniej słodka

Ja zrobiłam z 5 tabletkami i dobra była

[mav]

uzaleznilamsie od nutelli

[Milky]

Napisane przez mav

uzaleznilamsie od nutelli

mam ten sam problem... dziś ukręciłam sobie już 2 porcje wczoraj też...yhh.

Witam w 6 już części nie było mnie 2 dni i już nowy wątek, gaduly z was i tyle

U mnie bez zmian... do wagi się nawet nie zbliżam, po po co się denerwować skokami wagi przed okresem poczekam sobie ten tydzień... a później mam nadzieję spotkam się z arcy miłym zaskoczeniem

Na obiad znów pożarłam kotlety sojowe - to już jakaś obsesja z mojej strony, non stop bym je jadła.

Idę dziś znów pobiegać... zaczyna mi się to podobać, zwłaszcza że biegam z przyjaciółkami i mamy przy tym niezły ubaw

[Emilia 25]

Napisane przez Parvati

O ludzie nowy wątek!

Dziękuje Elianka za info

To mój 6-ty wątek...
Nie będę ukrywała, że 5. w połowie przestałam czytać, bo za dużo tam było wszystkiego a za mało Dukana, ale może w 6. się uaktywnię z powrotem

Tak czy siak gwoli przypomnienia - na III fazie jestem szczęśliwie od połowy grudnia

Pomagamy koleżance Dukance i klikamy w bannerek

Pokazuj się czasem, żeby przypomnieć o klikaniu.

[Chooo]

Mam taką chamską ochotę na mleko w proszku odtłuszczone.
Jakieś pomysły jak ten smaczek "zabić"??
Cola light czy coś odpada, bo nienawidzę tego smaku...

Jestem na uderzeniówce.

[Mo_Nika]

Napisane przez mav

uzaleznilamsie od nutelli

Ja jestem na odwyku, już ponad tydzień nie biorę

Ech... nie wyszły mi ćwiczenia, bo mnie paskudna kolka złapała w trakcie

[Marta 33]

Witam i ja na 6 już zlocie plotkarek Dukanowskich

A może by tak zwolnić tempo i wrócić do tematu?

[mav]

Napisane przez Mo_Nika

Ja jestem na odwyku, już ponad tydzień nie biorę

a to sie tak da?
i jak to zrobilas

[jestemsilna]

Napisane przez Mo_Nika

Ja jestem na odwyku, już ponad tydzień nie biorę

Ech... nie wyszły mi ćwiczenia, bo mnie paskudna kolka złapała w trakcie

bylo cos o nuteli jestem na fazie uderzeniowej , mam pytanko bo podoba mi sie pomysl z ta nutella moge prosic Was o jakis przepis ? z gory dziekuje , pozdrawiam

[grupies]

A mnie Hula hop pokonuje...kurde nie mogę złapać rytmu...a poza tym gołąbki mnie dziś pokonały, zjadłam chyba z 5....dobrze że możemy jeść dużoooo

[Mo_Nika]

Napisane przez mav

a to sie tak da?
i jak to zrobilas

Nie kupuję mleka w proszku i pomaga
Bo każda ilość jaką jego miałam szła na nutellę od razu...

[Chooo]

Napisane przez Mo_Nika

Nie kupuję mleka w proszku i pomaga
Bo każda ilość jaką jego miałam szła na nutellę od razu...

Nutella na uderzeniówce odpada, prawda?

[Mo_Nika]

Napisane przez jestemsilna

bylo cos o nuteli jestem na fazie uderzeniowej , mam pytanko bo podoba mi sie pomysl z ta nutella moge prosic Was o jakis przepis ? z gory dziekuje , pozdrawiam

W przepisowni jest kilka wersji Ja robiłam wersję mleko w proszku + kakao + aromat + mleko (ale też można żółtko doadać, chyba... nie wiem dokładnie)
Ale dopiero od II fazy można ją jeść

---------- Dopisano o 19:20 ---------- Poprzedni post napisano o 19:17 ----------

Napisane przez Chooo

Nutella na uderzeniówce odpada, prawda?

[elianka]

Dziewczyny pytanie Dukanowe:
Na czym szybciej chudniecie? Na mięsie, na rybach czy na twarogu..?

[Wiktorynka8]

Dziewczyny ja zaczynam od poniedziałku
Chce być 5dni na I fazie
pozdrawiam was wszystkie

[Katarzynek89]

Napisane przez mav

uzaleznilamsie od nutelli

Właśnie dlatego jej jeszcze nie spróbowałam, chociaż juz ponad miesiąc na diecie Ale tak się kręciłam koło mleka w proszku ostatnio w sklepie i kręciłam... Ale nie wzięłam

Napisane przez Milky

Na obiad znów pożarłam kotlety sojowe - to już jakaś obsesja z mojej strony, non stop bym je jadła.

Robisz je tak jak jest napisane na opakowaniu? Moczysz w bulionie? Bo ja się trochę boję tych kostek rosołowych, że tłuste i że takie niedietowe Ale mam ochotę na kotlety sojowe

[Agulinka22]

ELIANKO, ja najszybciej chudnę na 5 monotonnych dniach proteinowych.
jem wtedy tylko piersi z kury, jajka, a jako dodatek wieśniaka, serek homo czy jogurt...
i na śniadanie TOSTY z otrębów, mniammmm

[Mo_Nika]

Napisane przez elianka

Dziewczyny pytanie Dukanowe:
Na czym szybciej chudniecie? Na mięsie, na rybach czy na twarogu..?

Nie miałam nigdy monotonnego dnia, żeby jeść tylko jedną rzecz, ale jak w ferie w domu jadłam więcej ryb i mięsa to chudłam szybciej niż jak przeważał nabiał, więc ryby i mięso bardziej, ale które z nich bardziej, to nie wiem... Chociaż idąc tym tropem, to chyba ryby...

[zagadka6]

Ja nawet nie wiedziałam że można jeść te kotlety sojowe (prawie gotowe) A jak je robicie ? Smażycie czy gotujecie ?

[angel001]

Napisane przez Katarzynek89

Robisz je tak jak jest napisane na opakowaniu? Moczysz w bulionie? Bo ja się trochę boję tych kostek rosołowych, że tłuste i że takie niedietowe Ale mam ochotę na kotlety sojowe

no własnie jak to jest z tymi kostkami rosołowymi? W połowie kostki rozpuszczonej jest chyba 1g węglowodanów i 0,4 tłuszczu jeśli dobrze zapamiętałam w sklepie, to w sumie tyle co nic, a ile radości wypowiedzcie się

[Thercia]

Cześć Chudziny !

Tytułem podsumowań : od 4 stycznia schudłam 7,5 kg. To tyle o sobie

Polazłam dziś przypadkiem do okulisty, bo mnie siostra zapisała, gdyż nie chciało jej się samej iśc i stwierdził mi astygmatyzm i nadwzroczność. Ponadto zakroplił mi atropinę do badań i nie mogłam dziś naszego wątku czytać. Dopiero teraz mi przechodzi

Zrobiłam dziś kopertę z niespodzianką, przepis w przepisowni - szybko, łatwo i smacznie Polecam.

[patrycja123w]

Pomozcie mi waże ok.55kg przy wzroście 153!!!;( nie wiem co mam zrobic zeby schudnąc od jakiegos czasu ćwicze po ok.45 minut i nic to nie daje a ćwicze codziennie staram sie takze nie jesc słodyczy ,nie pije zadnych napojow gazowanych jedynie sok kubus . Jem śniadanie i obiad ,kolacji wcale nie jem tylko pije np. 2 szklanki mleka lub kompotu .
nie wiem co mam zrobic aby schudnąc 6 kg;(

[Milky]

Napisane przez Katarzynek89

Robisz je tak jak jest napisane na opakowaniu? Moczysz w bulionie? Bo ja się trochę boję tych kostek rosołowych, że tłuste i że takie niedietowe Ale mam ochotę na kotlety sojowe

moczę je w "bulionie" jeśli tak można nazwać wodę z vegetą vegeta ma mniej tluszczu niż kostki

Napisane przez patrycja123w

Pomozcie mi waże ok.55kg przy wzroście 153!!!;( nie wiem co mam zrobic zeby schudnąc od jakiegos czasu ćwicze po ok.45 minut i nic to nie daje a ćwicze codziennie staram sie takze nie jesc słodyczy ,nie pije zadnych napojow gazowanych jedynie sok kubus . Jem śniadanie i obiad ,kolacji wcale nie jem tylko pije np. 2 szklanki mleka lub kompotu .
nie wiem co mam zrobic aby schudnąc 6 kg;(

ale... ze z czego ty chcesz schudnąć? Jak na moje oko masz wagę idealną... ja przy 150 cm chce wazyć 55... poza tym skoro już dotarłaś do tego watku... to przejdź na Dukana

[_kasiulka_]

Napisane przez patrycja123w

Pomozcie mi waże ok.55kg przy wzroście 153!!!;( nie wiem co mam zrobic zeby schudnąc od jakiegos czasu ćwicze po ok.45 minut i nic to nie daje a ćwicze codziennie staram sie takze nie jesc słodyczy ,nie pije zadnych napojow gazowanych jedynie sok kubus . Jem śniadanie i obiad ,kolacji wcale nie jem tylko pije np. 2 szklanki mleka lub kompotu .
nie wiem co mam zrobic aby schudnąc 6 kg;(

a ile masz lat?

[aniaxxxxx]

Napisane przez ktsw

hehe, to dobrze ze nie jestem sama moje zycie towarzyskie i tak jest dosc okrojone bez alkoholu, zeby nie zgnusniec pozwalam sobie na grzech picia raz w tygodniu


a mnie to chyba z roboty wywala, uzaleznilam sie chyba i nawet w pracy nie moge sie powstrzymac


a co to za sosiki?

Dziewczyny, wlasnie robie ptasianke Berlinianki. Oczywiscie w trakcie okazalo sie ze mam tylko 7 tabletej słodzika, trudno - bedzie mniej słodka

takie gotowe proszki co sie daje na wode i olej.. wiem ze tam troche soli jest ale ja nie uzywam jej za to juz do niczego.. wiec tyle ile jest w tych sosach to mi nie zaszkodzi