Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[Mo_Nika]

Napisane przez Lena198406

A więc 6 dni białek uderzeniowej
6 dni fazy 2
a potem mam przejsc na 5 dni faza 1 i faza 2
czy po 6 dni ciągnąc zawsze ???????

Później idziesz tak jak Ci jest najwygodniej 1/1, 5/5 Jak chcesz, wolność wyboru
Tylko te dni P nie są tak restrykcyjne jak w I fazie, oczywiście

[Emila3000]

Napisane przez Lena198406

guniaaa dzięki kochana MAM czyli 6 dni

A więc 6 dni białek uderzeniowej
6 dni fazy 2
a potem mam przejsc na 5 dni faza 1 i faza 2
czy po 6 dni ciągnąc zawsze ???????

pierwszej fazy juz nigdy nie robisz... na dniach proteinowych mozesz jesc rozne "slodkosci"

[Chooo]

Napisane przez 23blaszka

a ja już po obiadku nalesniki z serem,myslę njeszcze żeby rybke uparować.

Chooo jesli chodzi o tort to powiem ci że ja co roku robie swoim córciom tory i mężusiowi prawie od początku jak sie znamy czyli już z 10lat.
Ja nigdy nie robiłam z przepisu zawsze improwizuje i nieskromnie powiem że zawsze wszystkim smakują.
pieke dwa placki kroje na trzy.
masy robie różne: czesto wszystko w jednym: bita śmietana, nutella, dżem porzeczkowy, i jakiś inny dodtkowy krem.
a do ozdoby teraz jest tyle dostepnych rzeczy, rózyczki koraliki i marcepany w innej formie, a ostnio są takie placki z masy cukrowej lub w formie opłatka z różnymi motywami z bajek które kładziesz na wierz tortu i ozdabiasz.Zawsze coś tam można pokombinować.
życze powodzenia i dużo fantazji z tym tortem

Już wykombinowałam, mały był w przedszkolu to upiekłam taki próbny, ale nie mogłam go zjeść, no bo uderzeniówka, a nawet jak by i II była to czekolada, biszkopt, marmolada truskawkowa, bita śmietana ,M&Msy, wiórki itd itp nie przystoi.
Z M&Msów trzasnęłam z bajki "Autka" McQueen`a czy jak mu tam
Zaniosłam sąsiadce do spróbowania i dała dzieciom, a niech się cieszą.
Smakowało Chyba będę jej musiała dać przepis, hihi.
Więc i mojemu Filipkowi takie trzasnę
Aaaaaaaale miałam na to chrapkę
Nie wiem jak ja to zrobiłam, że nie uległam.
A, już wiem. Zapilam łyczkiem Pepsi MAX

[moniori]

czy ten test po francusku jest płatny?

[guniaaa]

Dżizys...ta dieta jest boska...takie dobroci mozna zajadac,a ja sie zawsze balam,ze od tego przytyje i w sumie nic nie jadlam i bylo tylkko gorzej!!! Wielbie Ciebie Dukanieeee...w każdym momencie... juz nie moge sie doczekac jak zaskocze meza tym,jakie smaczne posilki moga byc na diecie. tylko zeby uderzeiowke przezyc,bo jest staszna. Ja sie tak slabo czulam,ze hej. Ledwo na drugi dzien z lozka wstalam,bo pech chcial,ze w dniu uderzeniowki maialm sporo latania po miscie z moim 14 kg szczesciem na rekach...nie pytajcie jakie mam zakwasy...

[Lena198406]

Napisane przez moniori

czy ten test po francusku jest płatny?

Nie i polecam

---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:54 ----------

Napisane przez eliza40

Nie masz normalnej czcionki Aż mnie zatrzęsło,nie dosyć,że mam problem przy kompie bo noszę soczewki to jeszcze takie coś.

eliza40 Przeprosiłam troszkę dalej już poprawiłam jak cię interesuje to możesz przeczytać

[Mo_Nika]

Idę na aerobik
Trzymajcie kciuki, żeby mi go tylko nie odwołali dziś
bo z dzisiejszym fartem nie zdziwiłabym się jakby odwołali...

[23blaszka]

Napisane przez Chooo

Już wykombinowałam, mały był w przedszkolu to upiekłam taki próbny, ale nie mogłam go zjeść, no bo uderzeniówka, a nawet jak by i II była to czekolada, biszkopt, marmolada truskawkowa, bita śmietana ,M&Msy, wiórki itd itp nie przystoi.
Z M&Msów trzasnęłam z bajki "Autka" McQueen`a czy jak mu tam
Zaniosłam sąsiadce do spróbowania i dała dzieciom, a niech się cieszą.
Smakowało Chyba będę jej musiała dać przepis, hihi.
Więc i mojemu Filipkowi takie trzasnę
Aaaaaaaale miałam na to chrapkę
Nie wiem jak ja to zrobiłam, że nie uległam.
A, już wiem. Zapilam łyczkiem Pepsi MAX

oj rozmumie
ja najblizszy tort bede piekła dopiero w sierpni na 5urodziny córci, ale jeszcze przede mną swieta pewnie coś wykombinuje dukanowskiego ale dla rodzinki trzeba bedzie wymiślić jeszcze coś. Oj bedzie mi potrzebna silna wola

[anula6674]

Napisane przez Berlinianka

Bo już mają Twój e-mail w bazie danych, gdyż zostałaś już zarejestrowana Może już jesteś nawet zalogowana

To jak już raz się robiło test, to można się zalogować ponownie i sprawdzić jeszcze raz ten wykres? jak to zrobić? Bo ja chciałam go zapisać, ale komputer się mi zawiesił i nic z tego

[Emila3000]

Napisane przez 23blaszka

oj rozmumie
ja najblizszy tort bede piekła dopiero w sierpni na 5urodziny córci, ale jeszcze przede mną swieta pewnie coś wykombinuje dukanowskiego ale dla rodzinki trzeba bedzie wymiślić jeszcze coś. Oj bedzie mi potrzebna silna wola

e tam zrobisz sernik i sie nikt nie polapie ze to dietetyczny... ;p

---------- Dopisano o 14:01 ---------- Poprzedni post napisano o 14:00 ----------

Napisane przez anula6674

To jak już raz się robiło test, to można się zalogować ponownie i sprawdzić jeszcze raz ten wykres? jak to zrobić? Bo ja chciałam go zapisać, ale komputer się mi zawiesił i nic z tego

nie mozna.... od razu trzeba sobie robic zrzut ekranu..... moze i mozna go tam jakos odnelsc, ale zadna z nas nie potrafi nawet slowa po francusku...

[eliza40]

Napisane przez Lena198406

eliza40 Przeprosiłam troszkę dalej już poprawiłam jak cię interesuje to możesz przeczytać

Dopiero doczytałam dalej ,bo tak to od razu sobie normalnie odeszłam

[_kasiulka_]

ja potrafie nawet kilka heh uczylam sie francuza w liceum.

ide cycki robic

[wiolqn]

Napisane przez anula6674

To jak już raz się robiło test, to można się zalogować ponownie i sprawdzić jeszcze raz ten wykres? jak to zrobić? Bo ja chciałam go zapisać, ale komputer się mi zawiesił i nic z tego

ja znam francuski

wez pod uwage fakt ze za kazdym razem jak bedziesz poprawiac test to wykres bedzie ci pokazywal uderzeniowke czyli faze I na poczatku. dlatego ze nei wykupujesz konsultacji u doktora a zatem dla neigo caly czas nei zaczelas diety.

aby poprawic wyniki nalezy sie zalogowac na strone doktora a nastepnei kliknac na je m'inscris. Tu wyskocza nam ponownie pytanai z testu z naszymi odpowiedziami i trzeba tylko poprawic co sie chce, i dojsc do konca jak zawsze.

[Wisienka_81]

Napisane przez Mariolcia =P

ja jem bardzo duzo jogurtow okolo 3 dziennie i serki wiejskie. Ale pyszna rybka mi wyszla, jest w przepisowni przepis na rybe po grecku? edit. z ksiazki Wisienki wynika, ze nie ma wiec dodaje

oczywiście, że jest rozdział 8 okazjonalne str. 8 na samej górze

[Mariolcia =P]

Kurde ja patrzylam w rybach juz dodalam wlasnie moj jest inny troszke, wiec beda 2

[Emila3000]

wisienka jak waga... spadla dzisiaj.... u mnie dla pocieszenia poszlo 0.2 kg w gore... ;p

[Wisienka_81]

witam serdecznie
u mnie waga dzisiaj zrobiła mi prezent bo spadło o 0,4kg w stosunku do wczoraj a 1kg w stosunku do poniedziałku
a obiecałam sobie, że jeśli będzie 59,9 to dzisiaj pozwolę sobie na mały grzeszek na babskim spotkaniu i wczoraj myślałam, że nic z tego a tu dzisiaj taki prezent.....

Emila3000 spada i mam nawet niewielki zapas wg twojego wykresu bo optymalnie powinnam mieć 59,8

---------- Dopisano o 14:46 ---------- Poprzedni post napisano o 14:34 ----------

U was też tak sypie? Ja się już cieszyłam, że zima się kończy a ona wredna znowu wraca....

Ale po dzisiejszym spadku na wadze nic mi humoru nie popsuje choć..... dzieci strasznie broją..... głowa i oczy strasznie bolą..... pogoda robi się straszna.... strasznie nic mi się nie chce.... ale życie a szczególnie to dieta są wspaniałe

[patty010]

Witam Dukaneczk,

mam pytanko (nie wiem czemu, ale boję się że mnie zaraz zlinczujecie) czy używa któraś z Was sosów do sałatek? za dwa dni mam warzywka i marzy mi się załatka z lodowej z ta właśnie przyprawą oczywiście rozrobiona w wodzie. np z Biedronki Culineo paprykowo-ziołowa

[Emila3000]

ja juz mam pol kilo w plecy... i mam nadzieje ze sie w bolacych cyckach cale to pol kilo zmiescilo.... ;/

u mnie nie pada ale jest bialo... nie wyspalam sie jak nie wiem... Julka zabkuje i spala ze mna w lozku.... ona oczywiscie w poprzek i cale lozko zajela i teraz sie ruszac nie moge bo spalam w jakies dziwnej pozycji i pewnie tez troche na desce.... ;/

---------- Dopisano o 14:56 ---------- Poprzedni post napisano o 14:54 ----------

Napisane przez patty010

Witam Dukaneczk,

mam pytanko (nie wiem czemu, ale boję się że mnie zaraz zlinczujecie) czy używa któraś z Was sosów do sałatek? za dwa dni mam warzywka i marzy mi się załatka z lodowej z ta właśnie przyprawą oczywiście rozrobiona w wodzie. np z Biedronki Culineo paprykowo-ziołowa

ja uzywam... ale do jogurtu je daje... sa wtedy 5 razy bardziej wydajne... knorra mam... maja 2 g cukru na opakowanie wiec mi wychodzi 0,5 g na porcje - wiec pewnie ze 3 krysztalki... ;p

[Marta 33]

Napisane przez Wisienka_81

a obiecałam sobie, że jeśli będzie 59,9 to dzisiaj pozwolę sobie na mały grzeszek na babskim spotkaniu i wczoraj myślałam, że nic z tego a tu dzisiaj taki prezent.....

to nie zmarnuj tego chwila przyjemności bo będziesz żałować

[anula6674]

Robiłam ale nie zwróciłam uwagi zauważyłam tylko żęzrzuce do 65 w ciągu prawie roku na IV faze przejde
Czy jakośtak
Próbowałam jeszcze raz teraz zrobić ale coś nie kuma , jak wpisuje adres e-mail coś nie chce iść dalej[/QUOTE]

Ja własnie zrobiłam test drugi raz, użyłam innego mojego adresu mailowego i poszło teraz już sobie zapisałam

[Agulinka22]

a ja przychopdze z dołkiem.
zawsze, ZAWSZE na warzywach mnie bardziej ciągnie do grzechów, no i proszę.
drugi dzień warzyw i 3 delicje za mną...
a najgorsze jest to, że mi słodycze tak cholernie smakują...
mam ochotę płakać. rzucić to w diabły i płakać.

[patty010]

Napisane przez Emila3000

ja uzywam... ale do jogurtu je daje... sa wtedy 5 razy bardziej wydajne... knorra mam... maja 2 g cukru na opakowanie wiec mi wychodzi 0,5 g na porcje - wiec pewnie ze 3 krysztalki... ;p

ufff to mi ulżyło w takim razie zaserwuje sobie taką sałateczke z sosikiem w weekend, dzięki Emilia za odpowiedz

[Emila3000]

Napisane przez Agulinka22

a ja przychopdze z dołkiem.
zawsze, ZAWSZE na warzywach mnie bardziej ciągnie do grzechów, no i proszę.
drugi dzień warzyw i 3 delicje za mną...
a najgorsze jest to, że mi słodycze tak cholernie smakują...
mam ochotę płakać. rzucić to w diabły i płakać.

a wiesniaka z cynamonem probowalas... ? mi pomaga na tekie akcje....

[Agulinka22]

nie probowałam, hmm

wczoraj walczyłam serkami homo na milion sposobów (z aromatami róznymi),
już mnie dźwigało od niech,
dziś patrzec na nie nie mogę :/
niech sie kończą te warzywa.
w ogóle to sobie myslę, czy nie robić 5protein na 3 warzyw.....
wiem, ze witaminy itd, ale ja na warzywach odpadam.....

[Emila3000]

to wiesnaka sprobuj..... pycha jest.... ale uzaleznia....

[Agulinka22]

dziękuję, BARDZO dziękuję

[Lena198406]

Napisane przez anula6674

Robiłam ale nie zwróciłam uwagi zauważyłam tylko żęzrzuce do 65 w ciągu prawie roku na IV faze przejde
Czy jakośtak
Próbowałam jeszcze raz teraz zrobić ale coś nie kuma , jak wpisuje adres e-mail coś nie chce iść dalej

Ja własnie zrobiłam test drugi raz, użyłam innego mojego adresu mailowego i poszło teraz już sobie zapisałam [/QUOTE]

ja tez zrobiłam , w końcu przypomniałam sobie jakie hasło

---------- Dopisano o 15:49 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ----------

A powiedzcie mi jak to jest z tymi ogórkami konserw. jakie kupujecie bo z tego co czytałam w skaładzie to wszystkie w zalewie mają cukier ???
A i maślanka i serek homogeniaz. też jaki bo nie mogłam znaleść , takie wieksze sklepy mam do wyboru TESCO i biedronka ???
JAk ktoś wie to bardzo będe wdzięczna za informacje

CZytałam także że właściwie nabiał jeżeli nie jest 0% tł. to właściwie taki który suma węglow. i tłuszczu jest mniejszy niż ilość Białka jest ok wszyskie z przewagą nad białkiem eleminuje je z lisy
Czy tak jest naprawde

[Emila3000]

Napisane przez Lena198406

A powiedzcie mi jak to jest z tymi ogórkami konserw. jakie kupujecie bo z tego co czytałam w skaładzie to wszystkie w zalewie mają cukier ???
A i maślanka i serek homogeniaz. też jaki bo nie mogłam znaleść , takie wieksze sklepy mam do wyboru TESCO i biedronka ???
JAk ktoś wie to bardzo będe wdzięczna za informacje

CZytałam także że właściwie nabiał jeżeli nie jest 0% tł. to właściwie taki który suma węglow. i tłuszczu jest mniejszy niż ilość Białka jest ok wszyskie z przewagą nad białkiem eleminuje je z lisy
Czy tak jest naprawde

ogorkow to ja nie jem.... moze jednego duzego raz na tydzien.... mam wlasnej roboty - tzn od matki i nie wiem co tam dawala....

a serki homo z tesco "firmowe" maja ze 3% tluszczu...

lepsze sa wiesniaki, maja wiecej bialka... i sa lepsze na slodko z cynamonem.... a serki homo najlepsze sa z samym "cukrem"...

---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 15:53 ----------

zaraz pekne.... dzisiaj postanowilam schudnac -
zjadalam 2 wiesniaki
2 steki z lososia
i 3-4 jajka faszerowane - drugie tyle czeka na mnie na kolacje
do tego rozpustne kanapki z lososiem zeby otreby byly...
i pewnie jeszcze jeden wiesniak pod wieczor.....

[jestemsilna]

i mamy kochane weekend!!

moj pierwszy weekend w diecie
na razie jestem na uderzeniowce, wypad z dziewczynami do baru masakra co ja poczne czeka mnie chyba tylko mineralka z lodem ? a Wy jak sobie z tym radzilysciem ? trzymajcie kciuki zebym nie zgrzeszyla bo na razie idzie mim dobrze , pozdrawiam